Советы и 10 упражнений С.М.Бубновского |
Метки: гимнастика оздоровление Бубновский советы |
КАК ПОВЕСИТЬ КАРТИНУ БЕЗ ГВОЗДЕЙ |
Очень многих интересует вопрос, как правильно повесить картину на стену? Но повесить, без вбивания гвоздей и всякого рода шурупов. чтобы не пришлось сверлить да и не повредить новые обои. Или просто перевесив на другое место при этом не испортить весь интерьер квартиры от дырок в стене или порванных обоев.
Метки: работу по дому полезные советы |
Цветок из ленты своими руками пошаговое фото |
Серия сообщений "Рукоделие":
Часть 1 - ДЕКУПАЖ С ПОМОЩЬЮ ШТОРЫ И БАЛЛОНЧИКА С КРАСКОЙ
Часть 2 - Превращение хлама в оригинальные вещицы
Часть 3 - Цветок из ленты своими руками пошаговое фото
Часть 4 - Забавные подушки
Часть 5 - МИНИ-ГОРЕЛКА СВОИМИ РУКАМИ
...
Часть 19 - Ёлочки из мешочка
Часть 20 - Ангелочки - Рождественские мотыльки
Часть 21 - Шикарная стильная елка из обычного картона своими руками
|
Метки: Рукоделие лента цветок |
Женская мудрость. Ироничные и мудрые высказывания, которые могли прозвучать только из женских уст. |
Paul Mauriat - Love Story
Наверное, никто не будет спорить с тем, что у женщин свой, особенный взгляд на мир и все в нем происходящее. Понять загадочную женскую душу практически невозможно, но попытаться все-таки стоит. Тем более что представительницы прекрасной половины человечества охотно делятся своими мыслями о том, что считают по-настоящему важным.
Ироничные и мудрые высказывания,
которые могли прозвучать только из женских уст.
Про внешность
• У нас, женщин, есть только два оружия: тушь для ресниц и слезы, — но мы не можем использовать оба одновременно. © Мэрилин Монро
• Чтобы выглядеть как богиня, нужно 20 минут. Но, чтобы выглядеть естественно, нужно 3 часа. © Янина Ипохорская
• Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных. © Софи Лорен
• В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете. © Коко Шанель
• Что невозможно скрыть, хотя бы припудри. © Янина Ипохорская
• Чем ближе зима, тем больше мы похожи на свое фото на паспорте. © Ванда Блоньская
• Никто никогда мне не говорил о том, что я красивая, когда я была маленькой девочкой. Всем маленьким девочкам следует говорить о том, что они красивы, даже если они таковыми не являются. © Мэрилин Монро
Серия сообщений "Мудрые мысли, изречения":
Часть 1 - Женская мудрость. Ироничные и мудрые высказывания, которые могли прозвучать только из женских уст.
Часть 2 - 10 гениальных советов от Вадима Зеланда. Учение, которое помогло миллионам изменить свою судьбу
Часть 3 - 50 мудрых мыслей японского народа
...
Часть 17 - Мудрые мысли
Часть 18 - МУДРЫЕ МЫСЛИ ОДНОЙ СТРОКОЙ. ЧАСТЬ II
Часть 19 - 50 МУДРЫХ МЫСЛЕЙ ЯПОНСКОГО НАРОДА
|
Метки: мудрость высказывания мысли женщины ирония |
Чистим сковородки - секретные материалы |
Серия сообщений "10 кулинарных советов":
Часть 1 - Как солить сало? 10 кулинарных советов и рецептов
Часть 2 - Тесто. 30 полезных советов
...
Часть 19 - Как вкусно приготовить рыбу?10 кулинарных советов
Часть 20 - 23 секрета от шеф-повара
Часть 21 - Чистим сковородки - секретные материалы
Часть 22 - 9 советов как сварить ароматный кофе
Часть 23 - ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВОДЫ ИЗ ПОД МАКАРОН. УДИВИТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Метки: полезные советы сковорода чистка |
Как солить сало? 10 кулинарных советов и рецептов |
Как солить сало? 10 кулинарных советов и рецептов
Метки: кулинария соленье сало заготовки советы |
Тесто. 30 полезных советов |
Тесто. 30 полезных советов
Метки: кулинария выпечка тесто полезные советы |
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВОДЫ ИЗ ПОД МАКАРОН. УДИВИТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ |
Метки: полезные советы вода из-под макарон |
Как украсить бочку на даче своими руками! |
Как украсить бочку на даче своими руками!
Метки: сад бочка своими руками преображение краска |
Превращение хлама в оригинальные вещицы |
Если на вашей кухне скопилось слишком много непригодных или устаревших предметов, не спешите отправлять их на свалку. Ведь даже самый, казалось бы, бесполезный хлам часто может послужить основой для оригинальной и функциональной вещи.
Мы собрали для вас самые необычные идеи использования кухонных принадлежностей.
Серия сообщений "Рукоделие":
Часть 1 - ДЕКУПАЖ С ПОМОЩЬЮ ШТОРЫ И БАЛЛОНЧИКА С КРАСКОЙ
Часть 2 - Превращение хлама в оригинальные вещицы
Часть 3 - Цветок из ленты своими руками пошаговое фото
Часть 4 - Забавные подушки
...
Часть 19 - Ёлочки из мешочка
Часть 20 - Ангелочки - Рождественские мотыльки
Часть 21 - Шикарная стильная елка из обычного картона своими руками
|
Метки: рукоделие полезные советы старые вещи дизайн оригинальные вещи |
ЧТОБЫ ЮВЕЛИРНЫЕ ИЗДЕЛИЯ СВЕРКАЛИ |
Метки: полезные советы чистка ювилирные украшения |
Убираем лишние запахи в доме |
В квартире из-за самых разных причин периодически могут появляться неприятные запахи. И вот как избавиться от лишних запахов в доме мы и поговорим сегодня.
Метки: полезные советы неприятные запахи дом |
Опыт переболевшего свиным гриппом - H1N1/09 |
Но это была уже совсем другая история.
Метки: здоровье болезни грипп опыт |
Упражнения для похудения лица |
Упражнения для похудения лица
Упражнения для похудения лица
Пухлые ножки и пышные бедра можно умело скрыть с помощью одежды, а вот с полным лицом в этом случае сложнее. На помощь придут специальные упражнения, которые помогут подкорректировать форму лица, избавиться от морщин и других недостатков.
Эти упражнения известны уже много лет, но особую популярность они приобрели в современное время.
С их помощью можно укрепить лицевые мышцы и подтянуть проблемные зоны. Занятия можно с легкостью выполнять дома перед любимым зеркалом.
Для начала нанесите любой массажный крем легкими похлопывающими движениями на лицо. Особое внимание уделите подбородку, носу, щекам и лбу. После этой легкой разминки лицо разогреется, и можно смело приступить к основным упражнениям.
✏И так, начнем! упражнения для похудения лица:
1. Сначала нужно поработать с подбородком. Старайтесь как можно дальше выдвинуть вперед переднюю челюсть, вы должны почувствовать сильное напряжение в мышцах. Повторите упражнение 10 раз.
2. Теперь постарайтесь дотянуться ухом до плеча. Можно усложнить упражнение, например, во время выполнения положите левую руку на левый висок и напрягите, а затем старайтесь дотянуться левым ухом до левого плеча. Повторите 15 раз.
3. Выполните повороты головы в разные стороны. Не забудьте напрягать мышцы лица. Теперь скройте губы за зубами, а руками похлопывайте щеки. Повторите 10 раз. Если вы будете регулярно выполнять эти простые упражнения по 15 минут в день, то заметите результаты уже через месяц.
Метки: красота здоровье упражнения лицо похудение |
Старинные рецепты масок для волос с ПИВОМ |
Метки: красота здоровье маска волосы пиво |
Салаты по-корейски: 5 лучших рецептов! |
Салаты по-корейски: 5 лучших рецептов!
Метки: рецепт салаты по-корейски корейская кухня овощной салат |
3 растения снимают воспаление и боль эффективнее лекарственных препаратов |
Каждому человеку необходимо знать, что есть три травы, которые снимают воспаление и боль. И делают они это гораздо эффективнее, чем лекарственные средства, называемые нестероидными противовоспалительными препаратами (сокращенно НПВП).
Вы знаете НПВП, нет, наверное, такого человека, который бы не принимал эти препараты.
Это всем знакомый Аспирин, Индометацин, Диклофенак, Ипуброфен, Напроксен, Ипроксикам и многие другие. Знакомые названия?
Многие люди считают эти препараты безвредными и часто принимают.
Ну не терпеть же боль, любую, да хоть головную! Выпил таблетку и боль прошла. Для многих людей эти таблетки, их наличие в дамской сумочке – это обеспечение комфортной жизни без болей.
Не все знают, что эти препараты могут иметь серьезные последствия для желудочно-кишечного тракта, печени, почек и сердца.
Прием НПВП на ежедневной основе для снятия боли или воспаления может увеличить риск появления высокого кровяного давления, язвы, почечной недостаточности, сердечной недостаточности, болезни Крона и язвенного колита.
Есть хорошая альтернатива этим препаратам – натуральные растения, еще более эффективные, чем НПВП и не имеющие вредных последствий.
Растения, которые снимают воспаления и боль
1. Куркума.
Это специя, которая имеет широкое распространение на Востоке. Она используется в течение многих столетий для лечения различных заболеваний.
Теперь научно доказаны ее противовоспалительные свойства. Она обладает более мощным действием против острого воспаления, чем кортизон.
Известен и механизм ее действия.
Чтобы уменьшить общее воспаление и острую боль добавляйте куркуму в свой рацион вместе с черным свежесмолотым перцем, который увеличивает всасывание куркумина.
2. Имбирь.
Эта специя также применяется в течение тысячелетий для лечения расстройств желудка, головных болей и инфекций. Это мощное противовоспалительное растение.
В нем много антиоксидантов. Он также ингибирует агрегацию тромбоцитов, что способствует хорошей циркуляции крови и ускоряет время заживления.
Имбирь легко добавить в свой ежедневный режим, вы можете съесть его, готовить с ним пищу, использовать в напитках или принять его добавки.
Ежедневный прием имбиря улучшает пищеварение и общее самочувствие.
3. Босвелия.
Босвелия (Boswelia) имеет долгую историю использования для лечебных целей.
Она отлично снимает боли и может с большим успехом использоваться вместо НПВП.
Она отлично снимает боли в суставах. Босвелию можно принимать в виде капсул или местно на область боли, чтобы снять воспаление.
Метки: здоровье воспаление НПВП антиоксиданты растения |
Эффективная и простая маска от морщин вокруг глаз |
Приветствую вас!
Уход за лицом, особенно после определенного возраста, обязательно должен быть ежедневным, постоянным и соответствующим состоянию кожи. Основные задачи ежедневного ухода включают очищение, увлажнение и питание кожи, поэтому в арсенале как минимум должны быть средства для умывания, тонизирования кожи и кремы для лица, в т.ч. для кожи вокруг глаз, которые помимо состояния кожи должны учитывать время года. Однако к стандартному уходу за кожей необходимо обязательно добавлять поддерживающую или интенсивную терапию в виде домашних масок или салонных процедур.
В ритме сегодняшней жизни чаще нам проще пользоваться промышленными средствами, хотя домашние варианты оказываются не только дешевле и безопаснее, но и гораздо эффективнее. С одним из таких вариантов я и хочу вас познакомить. Это очень эффективная, простая, доступная маска от морщин вокруг глаз на основе моркови и яичного белка, ее приготовление займет у вас буквально пару минут, а от результата вы будете в полном восторге!
Метки: красота маска глаза |
5 минут которые продлят твою жизнь на годы |
Метки: полезные советы здоровый образ жизни упражнения |
Витамин который убивает рак |
Американский автор Эдвард Грифин в своей книге «Мир без рака» описывает истину об одном открытии, которое скрывается, о лечебных свойствах витамина В17, который еще называется лаетрил или амигдалин.
Метки: здоровье рак витамин полезные продукты |
