-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_ВП

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.05.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 52106

Комментарии (2)

Тот самый омлет из детства

Вторник, 19 Апреля 2022 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тот самый омлет из детства

Тот самый омлет из детства

 

Вкус детства самый-самый! Вот и омлет запомнился по садику или школе. Не всегда удается повторить тот рецепт с незабываемым вкусом. Но, все-таки стоит попробовать. Тем более сейчас, когда пост закончился!



Обычно это блюдо готовят на плите в сковороде, я же использую духовку. А чтобы получилось еще нежнее и вкуснее, используйте советы, которыми я поделюсь в конце.

Для приготовления аппетитного завтрака мне понадобятся:
яйца — 6 шт.;
молоко — 300 мл;
масло сливочное — 30 г для смазывания формы;
соль, перец — по вкусу.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Молоко, творог, сыр

Метки:  
Комментарии (2)

Напитки

Вторник, 07 Декабря 2021 г. 05:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки

Метки:  
Комментарии (0)

ОМЛЕТ 9 Лучших Рецептов на любой вкус . Завтрак за минуты

Вторник, 30 Ноября 2021 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила_Оли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОМЛЕТ 9 Лучших Рецептов на любой вкус . Завтрак за минуты



Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Молоко, творог, сыр

Метки:  
Комментарии (0)

Молоко, сметана, творог. Ответы на вопросы

Среда, 29 Сентября 2021 г. 06:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молоко, сметана, творог. Ответы на вопросы

Молочные продукты. Что мы должны знать о них?


33 вопроса-ответа >>>

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Молоко, творог, сыр

Метки:  
Комментарии (0)

Творожный сыр за 20 минут

Четверг, 21 Января 2021 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожный сыр за 20 минут

(500x375, 99Kb)

молоко - 1 литр
кефир - 1 литр
соль - 2 ч. ложки
лимонный сок - 1/2 ч. ложки
яйцо - 1 шт.
травы,специи - по вкусу

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Молоко, творог, сыр

Метки:  
Комментарии (0)

Овсяный смузи с сухофруктами

Среда, 10 Июня 2020 г. 06:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Басёна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяный смузи с сухофруктами

курага — ½ стакана
изюм темный — ½ стакана
хлопья овсяные — 3 столовые ложки
мед — 1 столовая ложка
молоко — 2 стакана

Способ приготовления

Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды.
Как курага и изюм станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
Подавайте охлажденным.

Молоко можно заменить яблочным соком.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки

Метки:  
Комментарии (0)

Протеиновые коктейли в домашних условиях

Понедельник, 16 Декабря 2019 г. 05:58 + в цитатник
Это цитата сообщения я_а_ли_на [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Протеиновые коктейли в домашних условиях

 

 

 

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки

Метки:  
Комментарии (0)

Жареное молоко Простой и Вкусный десерт без хлопот!

Вторник, 04 Июня 2019 г. 06:15 + в цитатник
Это цитата сообщения elektrobelka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жареное молоко Простой и Вкусный десерт без хлопот!



 

 



Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Молоко, творог, сыр

Метки:  
Комментарии (0)

САМЫЙ ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ:

Среда, 15 Мая 2019 г. 06:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМЫЙ ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ:

Оригинальный вариант для завтрака.В пакетах делаем омлет для внука. Вкусный получается!!!

Рецепт
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Молоко, творог, сыр

Метки:  
Комментарии (2)

действенное средство для похудения в домашних условиях

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения sky32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

действенное средство для похудения в домашних условиях

Cmd+V

Если Вы всё еще ищете действенное средство для похудения в домашних условиях, то воспользуйтесь одним из этих рецептов напитков. Их легко готовить, они приятны на вкус, не требуют затрат, и с ними Ваш накопленный жирок будет таять на глазах.

ГОТОВИМСЯ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ

Жиросжигающие напитки — один из простейших способов снижения веса. Некоторые из них уже давно известны: лимонно-имбирный напиток, кофе и зеленый чай. В борьбе с жиром эти напитки опробованы многими и показали свою высокую эффективность. К тому же, они очень полезны и легки в приготовлении — идеальный вариант для самых ленивых!

 

Вот 4 замечательных рецепта напитков для снижения веса. Они не только помогают лучше спать и насыщают питательными веществами, но и уничтожают жир в короткие сроки.

 

Напитки для похудения в домашних условиях

Люди, которые спят менее 6 часов в сутки, имеют повышенный уровень кортизола — гормона стресса, что приводит к увеличению подкожного жира. Эти напитки не только помогают справится с бессонницей, но и снизить вес.

 

Яблоко и подорожник

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 несладкое яблоко

1 ст. воды

2 ст. л. семян подорожника

0,5 ч. л. корицы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Разрежте яблоко на кусочки произвольной формы, добавьте воду и измельчите с помощью блендера до однородной массы.

Перелейте смесь в кружку, добавьте семена подорожника и корицу.

Выпейте немедленно, пока семена не загустели.

Запейте половиной стакана воды.

Яблочный пектин ограничивает всасывание жира из кишечника и помогает организму расщеплять жиры на жирные кислоты, пока Вы спите. Исследование 2003 года также показывает, что употребление трех яблок ежедневно способствует снижению веса. Семена подорожника притупляет чувство голода. Таким образом, любители ночных набегов на холодильник могут спать спокойно.

 

Молоко с мускатным орехом

Кого из нас с детства не приучали пить на ночь молоко? Наши заботливые родители делали это не зря: молоко содержит триптофан и аминокислоты, чтобы мы лучше спали.

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 ст. молока средней жирности

2 ч. л. мёда

1/4 ч. л. молотого мускатного ореха

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подогрейте молоко.

Добавьте мёд и мускатный орех.

Наслаждайтесь!

Пряное сочетание молока с мёдом и мускатным орехом делает этот напиток необыкновенно вкусным. Мёд способствует расслаблению и дарит спокойный сон. Мускатный орех обладает разогревающим эффектом, который запускает твой метаболизм, чтобы жир «горел», пока Вы спите.

 

Вишневый сок и алоэ вера

Интересный состав, не так ли? Исследования показали, что вишневый сок значительно улучшает продолжительность и качество сна. Ученые обнаружили прямую связь между потреблением вишни и низким содержанием жира, включительно с жиром в области живота.

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

0,5 ст. вишневого сока без сахара

1 ст. л сока алоэ вера

1 ст. воды комнатной температуры

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Смешайте вместе вишневый сок и алоэ вера.

Добавьте воды.

Хорошенько всё взболтайте и выпейте.

Алоэ вера — широко используемое традиционное средство от диабета. Самые новые исследования подтверждают, что оно регулирует уровень глюкозы в крови и помогает снизить вес.

 

Кефир и спирулина

Спирулина — это удивительно полезная простейшая одноклеточная сине-зеленая микроводоросль. Свое название она получила благодаря особой форме: если рассматривать ее под микроскопом, то можно увидеть свернутую спираль. Давно известно, что это самая питательная на свете пищевая добавка, потому что в ней содержится практически всё, что нужно человеческому организму. Найти ее можно в любой аптеке в виде таблеток или порошка.

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 ст. л. порошка спирулины

1 ст. кефира

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Растворите спирулину в стакане кефира.

Тщательно перемешайте и добавьте специи или мёд по вкусу.

напитки для похудения без имбиря

 

Спирулина — потрясающе чистит тело, уменьшает воспаления, повышает иммунитет. Если выпить такой коктейль с кефиром перед сном, уменьшиться нагрузка на печень после обильного застолья. Скромная зеленая водоросль в сочетании с кефиром исправляет любые недостатки в питании, поддерживает энергию и здоровый обмен веществ.

Эти простые рецепты для похудения живота не только помогут Вам влезть в джинсы, но и укрепят здоровье. Впрочем, правильная диета и физические упражнения до сих пор остаются надежными проверенными способами похудения в области «экватора» тела. Однако недавние исследования доказали, что жиросжигающие коктейли действительно помогают уменьшить вес в ночное время.

 

 

Желаю Вам здоровья во все органы, а денег - во все карманы, шкафы и чемоданы!


P.S. На моем сайте "Су-Джок с Ангелиной Пасхалиди" Вы найдете множество полезных советов для поддержания здоровья на хорошем уровне.

Читайте и оставляйте, пожалуйста, свои комментарии. Мне очень интересно Ваше мнение. 

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки

Метки:  
Комментарии (0)

Молочные коктейли

Среда, 13 Февраля 2019 г. 06:44 + в цитатник
Это цитата сообщения watson71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молочные коктейли

Ах, какая же вкуснятина эти молочные коктейли! Взбитые с мороженым, йогуртом, смешанные с ягодами или фруктовым пюре, украшенные шоколадной стружкой или взбитыми сливками… Прощай, диета! Да, увы, любой молочный коктейль – это просто концентрат калорий, и по-настоящему освежиться в жару ими вряд ли получится. А вот для коктейльной вечеринки или для любимых чадушек, не желающих пить полезное молоко просто так, это лакомство в самый раз.Молочные коктейли

Казалось бы, что может быть проще: налил молока, добавил мороженого, взбил и готово! Но это, так сказать, основа, базовый рецепт, в который можно добавить огромное количество ингредиентов. Самое главное – соблюсти меру, чтобы не получился «винегрет», четырёх-пяти ингредиентов будет достаточно. Молочные коктейли можно приготовить не только на основе молока – для этой цели прекрасно подойдут кефир, йогурт, сливки. Это только добавит полезности вашему коктейлю. Добавлять в коктейль можно почти всё: фрукты, ягоды, орехи, какао, шоколад, мяту, сироп, имбирь, кардамон, ванилин, яичные желтки, мёд. Главное, случайно не устроить себе «разгрузочный день», смешав с молоком неподходящие фрукты или ягоды. Нежелательно, например, смешивать молоко и апельсин, грейпфрут или мандарин. Кислые яблоки с молоком тоже вряд ли уживутся.

Есть несколько маленьких хитростей, которые помогают добиться идеального результата в приготовлении молочного коктейля. Мороженое, например, можно взбивать вместе с молоком и наполнителями, а можно добавить шарик мороженого в готовый коктейль. Молоко для коктейлей надо брать обязательно охлаждённым, так его легче взбить в пену. Фрукты и ягоды можно взбивать вместе с молоком, а можно приготовить из них пюре и сделать многослойный коктейль – выложите фруктово-ягодную массу на дно бокала и залейте сверху молочным миксом. При этом коктейль можно оставить полосатым, а можно провести трубочкой несколько раз, чтобы получились яркие разводы и завихрения.

 

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки

Метки:  
Комментарии (0)

Бальзамы из молока и специй вернут здоровье

Среда, 04 Июля 2018 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Тавричанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзамы из молока и специй вернут здоровье

Milk_glass (525x700, 18Kb)
Если регулярно употреблять на ночь стакан теплого молока со специями, то можно избавиться от многих заболеваний. А еще такой напиток — это отличный косметический бальзам. Известно, что царица Клеопатра принимала молочные ванны со специями и, благодаря этому, очень долгое время сохраняла молодость.

Молоко с кардамоном стимулирует работу мозга, избавляет от депрессий и усталости.

Такой чай хорошо пить как утром, так и вечером.

На стакан молока добавьте щепотку или 1 ч. ложку молотого кардамона.

С шафраном стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, избавляет от отеков под глазами. Этот бальзам также омолаживает кожу. Но такой напиток ни в коем случае нельзя пить беременным.

В теплое молоко добавить 3-4 тычинки шафрана.

С корицей получается легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Теплое лечебное молоко с корицей лучше пить утром, оно устранит сонливость и улучшит настроение.

На стакан молока добавьте щепотку или 1 ч. ложку молотой корицы.

С куркумой молоко полезно для печени и как косметическое средство. Оно разглаживает морщины и возвращает коже сияние молодости.

На стакан молока нужно добавить щепотку или 1 ч. ложку куркумы.

С имбирем омолодит кожу и поднимет иммунитет. Такой напиток лучше употреблять утром. На стакан молока добавьте щепотку или 1/2 чайной ложки сухого молотого имбиря.

С мускатным орехом снимет головную боль, тонизирует организм и улучшает память.

Теплое молоко с мускатным орехом лучше пить на ночь.

В стакан молока добавьте небольшую щепотку измельченного в порошок мускатного ореха.

Остается добавить, что все перечисленные специи хорошо сочетаются между собой. Утром лучше употреблять имбирь и корицу, вечером — мускатный орех и куркуму. А вот молоко с кардамоном одинаково полезно как утром, так и вечером.

автор
Ольга Коцына

Источник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки

Метки:  
Комментарии (0)

Как приготовить пышный и вкусный омлет?

Пятница, 29 Июня 2018 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир_здоровья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить пышный и вкусный омлет?

kak-prigotovit-omlet

Как приготовить омлет, как в детском саду? Мы помним, что в детских столовых готовили пышный, высокий и нежный омлет, который не оседает после приготовления. Такой омлет можно легко приготовить и в домашних условиях, если следовать простым советам и приготовлениям. Из этой статьи вы узнаете, как приготовить омлет дома на молоке в классическом исполнении и с различными добавками.

Как приготовить омлет с молоком

Идеальный омлет должен быть мягким, воздушным, иметь особую консистенцию и не падать сразу после того, как вы снимите его со сковороды. Следует сказать, что самый пышный омлет получится не на сковороде, а в духовке. Причем, здесь также важно правильно соблюсти все пропорции, но при желании приготовить воздушный и высокий омлет на молоке можно и на сковороде. Только готовить блюдо нужно в сковороде с толстым дном и краям, а также обязательно под крышкой на маленьком огне.

kak-prigotovit-omlet-na-skovorode-foto

Классический рецепт омлета

А теперь я расскажу вам, как приготовить омлет по классическому самому простому рецепту на сковороде.

Ингредиенты:

2 яйца

30-50 мл. молока

Соль, сахар по вкусу

Способ приготовления:

Для начала яйца нужно взбить венчиком вручную или миксером. Естественно, их не нужно взбивать долго до образования пышных пиков. Нет. Если вы взбиваете яйца для омлета миксером, достаточно всего одной минуты. Затем добавляем к яйцам, щепотку соли, ложку сахара, молоко и специи по вкусу. Взбиваем яично-молочную массу на протяжении 2-3 минут.

Далее выливаем её в разогретую и смазанную маслом сковороду, накрываем крышкой и готовим омлет всего 2-3 минуты на небольшом огне. Не стоит добавлять в омлет муку, чтобы добиться правильной консистенции. Ведь мука только испортит вкус. Омлет потеряет свою нежность. Здесь главное хорошо взбить яйца, а затем готовить омлет в сковороде с толстым дном, чтобы он не подгорал и обязательно под закрытой крышкой.

kak-prigotovit-pyshnyj-omlet

Как приготовить омлет на сковороде

Далее я расскажу, как приготовить омлет на сковороде, чтобы он остался высоким и нежным. Для этого нужно придерживаться простых советов:

  • Не нужно добавлять муку в омлет. Без неё он станет более нежным и вкусным.
  • Важно соблюсти пропорции ингредиентов. Молоко и яйца для приготовления пышного омлета нужно брать в равных частях.
  • Чтобы омлет хорошо приготовился, был пышным, но при этом дно и края не подгорали, готовить его лучше всего в чугунной сковороде или же с толстым дном
  • Пышность омлета в первую очередь зависит от температуры, при которой он готовится. Именно поэтому с тех самых пор, когда вы выливаете молочно-яичную массу в сковороду, её нужно сразу закрыть крышкой и не открывать до самого момента приготовления.
  • Наливайте омлетную массу в сковороду не более 3 см. в высоту и тогда омлет в конце приготовления поднимется до 4-5 см. и не осядет.
  • Относитесь внимательно к дополнительным добавкам в омлет. Сыр, зелень, овощи, мясо, колбаса сделают омлет еще вкуснее, но вместе с тем их тяжесть не даст омлету подняться как следует. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, как приготовить омлет вкусно и вместе с тем сделать его пышным и высоким, следует бросать лишь небольшую долю этих ингредиентов, а именно не более 25% от общей массы омлета.

Теперь вы знаете, как приготовить пышный омлет на сковороде и как сделать, чтобы омлет не оседал после приготовления.

Как приготовить омлет видео рецепт



Источник http://vsedlianas.ru/kak-prigotovit-omlet/

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Молоко, творог, сыр

Метки:  
Комментарии (0)

Смузи с черносливом и бананом

Суббота, 12 Мая 2018 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Басёна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смузи с черносливом и бананом


Ингредиенты:
Молоко 1% - 400 мл 
Чернослив - 10 шт. 
Банан - 2 шт. 
Кунжут - 10 г 

Приготовление:
В блендер налить молоко. Очистить бананы, порезать, сложить в блендер. 
Вымыть, очистить от косточек чернослив, порезать и также сложить в блендер. Добавить ваниль, тщательно все взбить. Разлить по бокалам и присыпать кунжутом.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки

Метки:  
Комментарии (0)

Как правильно пить молоко

Вторник, 08 Мая 2018 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно пить молоко

Как правильно пить молоко

Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком.
Полезные советы.
1. Лучше употреблять свежее молоко из надежного источника. Длительное кипячение молока (более 15 минут) приводит к структурному изменению ценных белков молока в худшую сторону (с точки зрения питательной ценности), поэтому если вы кипятите молоко, то снимайте его сразу после закипания.
2. Молоко, для того чтобы быть усвоенным, должно употребляться отдельно от другой пищи, либо совместно с продуктами, дающими после переваривания сладкий вкус (с рисом, пшеницей, изюмом, финиками, бананами и т. д.).
3. Гораздо лучше усваивается горячее молоко с такими пряностями, как имбирь, куркума, кардамон, корица, мускатный орех, шафран.
4. Горячее молоко с топленым маслом и медом позволяет успешно справляться с простудными заболеваниями, болезнями суставов (артритами, артрозами и т. д.), а также с проблемами нервной системы.
5. Молоко с имбирем повышает иммунитет и улучшает работу практически всех органов тела за счет улучшениякрови. Такое молоко лучше употреблять утром.
6. Горячее лечебное молоко с куркумой желательно пить на ночь, оно улучшает сон и психику, восстанавливает кровь и кожу.
7. Молоко с кардамоном полезно для сердца и нервной системы, за счет молока целебные качества кардамона усиливаются в 10 раз.
8. Молоко с мускатным орехом позволяет остановить слишком неспокойный ум, восстанавливает сон, дает ясность мыслям, усиливает потенцию.
9. Молоко с корицей помогает укрепить сердце, очистить кровь и наладить работу мочевыводящих путей.
10. Молоко с бадьяном - великолепное средство для снятия хронической усталости, борьбы с депрессией.
11. Молоко с шафраном - одно из лучших средств омоложения для любой женщины, благоприятно влияет на психическое состояние и детородную функцию.
12. Молоко лучше употреблять утром, с 6 до 9, или вечером, с 18 до 21 часа, горячим или парным как отдельный прием пищи или с сочетающимися продуктами. Холодное молоко пить нельзя. Берегите свое пищеварение.
Желаем вам здоровья, долголетия и мудрости
8 (604x362, 97Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Молоко, творог, сыр

Метки:  
Комментарии (0)

О пользе молочных продуктов

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О пользе молочных продуктов

Сметана, творог, коровье молоко и другие молочные продукты и их польза


1 (590x400, 151Kb)

2 (590x400, 207Kb)

3 (590x400, 181Kb)
[nmore]
4 (590x400, 181Kb)

5 (590x400, 187Kb)

6 (590x400, 204Kb)

7 (590x400, 154Kb)

8 (590x400, 160Kb)

9 (590x400, 155Kb)

10 (590x400, 153Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Молоко, творог, сыр

Метки:  
Комментарии (0)

ЭКЛЕР В БАНОЧКЕ

Суббота, 11 Ноября 2017 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭКЛЕР В БАНОЧКЕ

3ekler (660x440, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/десерты, желе, конфеты , мед

Метки:  
Комментарии (0)

Три смузи. Три способа хорошо начать день.

Вторник, 10 Октября 2017 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Басёна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три смузи. Три способа хорошо начать день.

1. Смузи с овсянкой и бананом

Нам нужно:
1 ст.л. овсянки
2 ст. л. воды
1 стакан молока
1 банан

Приготовление:

К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.
В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. Можно добавить немного сахара или меда. Перемешайте.


Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки

Метки:  
Комментарии (0)

Овсяный пирог с яблоком и фундуком.

Воскресенье, 01 Октября 2017 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara2013 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяный пирог с яблоком и фундуком.

Отличный диетический завтрак для всей семьи.

Этот нежный и пушистый пирог - весьма достойная альтернатива
овсяной каше по утрам! Готовится элементарно (как каша) - всего-то
нужно насыпать хлопьев, залить тестом, поставить в духовку и 
ожидать, когда испечется. 
В рецепте нет никакой муки и никакого масла, сахара - минимум! 
От аромата специй пирог несомненно выигрывает.
 
 
 
Ингредиенты:
Хлопья овсяные
(Цельнозернов. хлопья от Мистраль - объем стакана 240 мл) — 2 стак.
Банан — 2 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Молоко — 300 мл
Семена льна (семена подсолнечника, кунжут) — 2 ст. л.
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Корица — 2 ч. л.
Орех мускатный — 1/2 ч. л.
Соль — 1/4 ч. л.
Гвоздика (измельченная) — 2 шт
Фундук — 1/2 стак.
Яблоко — 1 шт
Сахар — 1 ст. л.
 

Источник:http://www.povarenok.ru/recipes/show/144809/

Читать далее

Nata Vi

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Пироги, пирожки, пицца

Метки:  
Комментарии (0)

Как перестать есть сладкое

Вторник, 02 Мая 2017 г. 06:22 + в цитатник
Это цитата сообщения АниноН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перестать есть сладкое

 

Ничто так не поднимает настроение, как кусочек ягодного пирога, шоколадного торта или просто конфетки с чаем. Неудивительно, что отказ от сладкого — серьезное решение. Многие стараются ограничить себя в десертах, если хотят, чтобы питание положительно сказывалось на фигуре. К сожалению, иногда это бывает непросто…

 

«Со Вкусом» расскажет, как отказаться от сладкого без особых усилий. Конечно, сделать это можно путем психологического насилия над собой или использования сильной мотивации, но есть способ намного проще.

Кунжутное молоко

как не есть сладкое вообще

Очень часто тяга к сладкому возникает не без причины. Помимо личных предпочтений в еде, на желание полакомиться чем-то с высоким содержанием глюкозы может влиять недостаток в организме кальция и магния. Особенно сильно хочется конфет и пирожных тем, кто сидит на диете.

Организм худеющих намного сильнее подвержен искушению. Получая меньшее количество энергии, он требует глюкозы. Во-первых, она быстро усваивается. Во-вторых, действует как энергетическая бомба. С помощью сладкого можно бороться с упадком сил, но эффект получается очень недолгим.

как не есть сладости

Как же отказаться от того, что полезным никак не назовешь? Используйте кунжут. Неоценимая польза кунжута заключается в высоком содержании в нём кальция, магния, витаминов А, Е, С и группы В. Он высококаллориен, поэтому даст организму необходимую энергию, но не скажется на вашем весе. Остается только правильно извлечь эту пользу. Приготовьте кунжутное молоко!

кунжутное молоко польза

Вам понадобится

 
  • 100 г нежаренного кунжута
  • 2 ч. л. мёда
  • 1 л воды

Замочите кунжут в воде на всю ночь. Утром промойте зерна, высыпьте в блендер, добавьте стакан воды, мёд и измельчите зернышки. Затем добавьте оставшуюся воду и снова перемешайте всё в блендере. Если его нет, зерна можно истолочь, но это займет больше времени. Мёд используется как подсластитель, поэтому совершенно не обязателен, но плохо от него точно не будет.

Так у вас получится литр отменного кунжутного молока, стакан которого нужно принимать по утрам до еды. Неестественная тяга к сладкому пропадет уже через несколько дней, а вместе с ней и слабость. Прелесть кунжута в том, что усвоение кальция при его употреблении намного качественнее и быстрее, чем если принимать его в чистом виде.

Помимо укрепления костей, вы получите витаминное обогащение, у вас будут здоровые ногти и волосы. Еще одним приятным дополнением являются антиоксиданты, защищающие от старения и уменьшающие риск развития рака.

 

Помните, что обжаренный кунжут полностью теряет свои полезные свойства, а извлекать полезные вещества проще и лучше из замоченных семян. Кунжутное молоко можно использовать в выпечке или как основу для фруктовых коктейлей. Поделитесь этой полезной информацией с родными и близкими!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Молоко, творог, сыр

Метки:  
Комментарии (0)

Сливки любой жирности из молока и масла. Бюджетно, Натурально и не отличить от магазинных

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сливки любой жирности из молока и масла. Бюджетно, Натурально и не отличить от магазинных

(500x375, 99Kb)

Сливки из молока и сливочного масла. Сливки очень дорогостоящий продукт, да и качественные очень сложно найти, а жирные сливки, которые подходят для взбивания у нас вообще купить невозможно, поэтому я всегда готовлю сливки самостоятельно. Процесс приготовления проще простого.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Молоко, творог, сыр

Метки:  

 Страницы: [2] 1