10 ВАРИАНТОВ ВАНН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ


Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.

Ванна Клеопатры
..................................
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.

Ванна с горчицей
..................................
Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну.
Принимайте ванну не больше 10 минут. Затем сразу примите теплый душ и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.

Голливудская ванна
......................................
Взбейте венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавив в смесь 1 чайную ложку ванилина. Всё вместе мед пенно вылейте в ванную под струей воды. Ванна положительно влияет на общий обмен веществ.

Ванна из липового цвета
................................................
Заварите липовый сбор к (можно в пакетиках) и к дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимают такую ванную не больше 20 минут.

Содовая ванна
.............................
Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

Ванна из отрубей
..................................
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

Хвойная ванна
.............................
Растворите в воде, налитой в ванную, 50-70 грамм хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут, она хорошо тонизирует.

Витаминная ванна
....................................
В теплую ванну налейте 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

Розовая ванна
.............................
Наполните ванну водой температуры не более 45 градусов. Добавьте лепестки роз и несколько капель розового масла. Оно поможет ликвидировать состояние сухости и стянутости кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут.

Скипидарные ванны
.........................................
Скипидарные ванны повышают упругость кожи уже после первых применений. Делают их на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие общеоздоравливающие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.

Смойте килограммы!

Всем нам известно, что для принятия ванны необходимо: горячая вода, ароматические масла, а листья розы и свечи по краям не являются излишеством - это полный релакс. И для всего этого удовольствия необходимо выделить немного времени (желание - и время всегда найдется)... Но ванна - это еще и прекрасное средство для похудения и поддержания кожи в тонусе. Значит это средство, по уходу за собой любимой, нам крайне необходимо! Для получения желаемого результата нам всего лишь надо выбрать для себя "волшебный" рецепт и, если не указано ничего иного, принимать ванну каждые два-три дня не менее 15 минут и желательно на ночь. Температура воды +38*С. Специалисты уверяют, что с помощью ванн за месяц можно сбросить до 5 килограммов и советуют несколько дополнительных мер для более эффективного и быстрого похудения! А теперь пора перейти к выбору такого "волшебного" рецепта...
Содовая ванна
Для принятия ванны нам понадобится 125 г пищевой соды, 150 г морской соли, несколько капель лавандового спирта (продается в аптека). Полежать в растворе 20-30 минут и после окончания процедуры необходимо принять душ, а выйдя из ванной закутаться в теплое одеяло. Спокойно засыпаем - процесс похудения начался.
Бонус такой ванны - лавандовый спирт окутает вас неповторимым ароматом и вы не почувствуете "любимый" всеми запах соды, а она очень хорошо смягчает кожу. Соль в свою очередь придаст ей упругости. Для усиления эффекта, до принятия ванны, можно нанести на тело скраб из соды и меда (1:1).
Ванна с морской солью
В литре горячей воды нужно растворить 350 г натуральной морской соли (без отдушек). Вылить полученный соляной раствор в ванну. Погрузитесь в такое "море" на 15-20 минут (увеличивать время нахождения не следует, чтобы избежать раздражения).
Бонус такой ванны - водная процедура снимет усталость, успокоит нервы. Утреннее пробуждение будет бодрым, почувствуете себя отдохнувшими, а самое главное - уже немного похудевшей.
Масляная ванна
Растворите в наполненной ванне 6 капель цитрусового эфирного масла (грейпфрута, мандарина, лимона, апельсина - выбираем что-то одно или составляем эфирную смесь по своим предпочтениям). Необходимо полежать в такой ароматной "фантазии 15-20 минут. Косметологи советуют не высушивать тело полотенцем (после принятия ванны или душа), а оставлять влагу для естественного высыхания - часть влаги тело впитывает и это для кожи очень необходимо.
Бонус такой ванны - водная процедура увеличивает проникающую способность масла цитрусовых, благодаря чему оно быстро всасывается. Эти масла входят в состав всех антицеллюлитных и корректирующих кремов благодаря своему свойству - нормализовать жировой обмен.
Ванна Клеопатры
Эту ванну нельзя было не отметить, так как она считается одной из самых эффективных. Для нее нужно нагреть 1 литр молока, добавить в него 100г меда и тщательно размешать до полного растворения. Полученное сладкое молоко выливаем в ванну с водой (до +38*С) и наслаждаемся 20-25 минут. После процедуры принимаем душ.
Бонус такой ванны - молоко в своем составе содержит витамин Е и витамины группы В. Последние, проникая в глубины кожного покрова, прекрасно тонизируют кожу, устраняют дряблость тканей, сглаживают мелкие морщинки. Витамин Е способствует обновлению кожного покрова. Все эти плюсы дают тот легендарный эффект омоложения - мечта каждой женщины. А еще питательные свойства молока прекрасно справляются с увлажнением и смягчением кожи. Мед богат витаминами и микроэлементами, которые проникая через кожу, укрепляют и поддерживают иммунитет.
Липово-малиновая ванна
Ягодный кустарник и ароматное дерево объединяет то, что нужно и нам - их стройнящий эффект. Возьмите по 150 г листьев малины и липы (можно почки, цветы, кору, семена липы). Общее количество (300 г сырья) залейте 5 литрами воды, доведите до кипения и оставьте на 15-20 минут, чтобы настоялось. После истечения этого времени процедите и вылейте отвар в ванну. Принимать эти ванны нужно на ночь и не дольше 15 минут.
Бонус такой ванны - липа и листья малины - отличное потогонное средство, а значит, кроме всего прочего, они избавят организм от лишней жидкости и солей. При желании можно сделать отдельно отвар только из листьев малины или липы.
Березовая ванна
Весной в загородной березовой роще можно раздобыть молодые стебли, листья, а уж если и березовый сок - получите отличный "наполнитель" для ванны. Но и в остальное время все это можно купить в аптеке. Возьмите 600 г березового сырья, залейте 3 литрами воды, поставьте на огонь, доведите до кипения, процедите и вылейте в ванну. Готово - можно проводить приятную процедуру.
Бонус такой ванны - купание в березовой ванне нормализует водно-солевой обмен, улучшает кровообращение. А значит ускоряется и общий обмен веществ.
Ванна с душицей
Понадобится 400 г травы душицы на 5 литров воды. Доведите до кипения отвар, дайте ему настояться, процедите и душистое чудо ждет вас! Курс "душистого" похудения длится 15 дней. Через 2-3 месяца можно повторить.
Бонус такой ванны - они улучшаю кровообращение. усиливают потоотделение и нормализуют многие процессы в организме. Все это способствует общему очищению организма от токсинов, а уже доказано, что "жировые" отложения на 65% состоят из этих самых токсинов в виде жидкости.
Вопрос: Что нужно сделать в домашних условиях, чтобы быстро похудеть?
Отвечает специалист хирург-косметолог:
Перед принятием выбранной вами ванны рекомендованы скрабы или кремы-эксфолианты. Предпочтительно. чтобы эти средства содержали следующие ингредиенты: масло сладкого миндаля, масло оливы, витамины антиоксиданты А, Е и С, гликолевая кислота, альгинат водорослей, гиалуроновая кислота, пантелон, хитозан.
Самомассаж просто необходим в процессе похудения. Желательно с массажными маслами, содержащими сандал, кипарис, лимон, масло моркови, фенхель, розмарин.
Лечебные ванны (солевые, с отварами трав или с маслами) - 1-2 раза в неделю по 15-25 минут.
Применение специальных slim-средств. В состав должны входить: кофеин, карнитин, йод, экстракт горького апельсина или другие цитрусовые, эсцин, экстракт мелилото рутина, гинкго билоба, красный виноград, экстракт зеленого чая.
Контрастный душ будет завершающей и "жирной" точкой в похудении с применением ванн (кроме потогонных). Он идеально подтягивает и делает упругой кожу худеющего, а так как такой душ слегка бодрит, то принимать ванну желательно за 30-60 минут до сна.
Ароматизированные ванны нельзя принимать тем, у кого есть проблемы с сердцем. Также следует учитывать личную реакцию на предлагаемые компоненты.
Крепкого всем здоровья и красивого похудения!
В статье использованы материалы из:
Женская энциклопедия "Все обо всем",
ЖЖ "Твое здоровье".

Расслабляющие ванны для вашей красоты.

Приготовьте расслабляющую ванну дома. Наиболее расслаблящий эффект дают шарики для ванны. Вот рецепт для украшения ванны.
 

Ингредиенты

½ чашки порошкового молока
2 столовые ложки порошкового сахара
2 столовые ложки порошка буры
¼ чашки розовой или апельсиновой воды
Эфирные масла

Последовательность приготовления

1. Деревянной ложкой в большой чаше смешайте сухие ингредиенты
2. Разотрите до полного перемешивания.
3. Добавьте большую часть апельсиновой или розовой воды, приблизительно 3/4, и выбранные масла (10 капель в зависимости от выбранного масла и ваших предпочтений). По желанию можете выбрать пищевой краситель для подкрашивания воды для ванны и помните, что добавление пищевого красителя на ваше усмотрение.
4. Продолжайте помешивать смесь и добавьте небольшое количество воды, ровно столько, чтобы смесь по консистенции напоминала глину. Скатайте руками шарики размером примерно с чайную ложку. Положите шарики на листок вощеной бумаги или на оловянную фольгу на плоскую поверхность. Оставьте шарики на один день для просыхания. Вымойте руки.
Используйте при работе с маслами латексные перчатки для предотвращения повреждений. Храните масла в герметичных упаковках в прохладном сухом месте, например, в холодильнике. Разложите шарики вокруг раковины или на туалетный столик для приятного аромата и чтобы освежить комнату.

Рецепт принятия ванны из петербургского модного журнала 19века:

Самое лучшее, если ванна делается из молока (цельного, а не снятого), в которое недурно прибавлять еще одну-две бутылки хороших сливок.
Но, поскольку порядочное молоко, а ем более хорошие сливки чрезвычайно трудно достать в Петербурге, молочную ванну можно заменить обыкновенной водяной, в которую, однако, прибавлять:
Несколько фунтов миндальных отрубей
Бутылку одеколона (тройного)
Две унции розовой эссенции
Четверть фунта лаврового листа
Несколько штук марципановых корок
Фиалковый корень
Фунт соли.

Читать далее...

9 РЕЦЕПТОВ ПРАВИЛЬНОЙ ВАННЫ

Правильная ванна. 9 рецептов «Правильная» ванна благотворно влияет не только на здоровье, но и на настроение. В воде тело становиться легче, и те мышцы, которые обычно испытывают перенапряжение, расслабляются. Под действием горячей воды улучшается кровообращение, расширяются поры, отступают нервное напряжение и стресс. Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе повысится нагрузка на сердце. И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца. Очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело. Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а потом становится слишком сухой, лучше это делать раз в 2-3 дня. После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть. Но, чтобы ванна приносила пользу и удовольствие, нужно знать, что добавлять в воду. Существуют различные виды ванны, которые помогают настроиться на разные события жизни, помогают организму справиться с усталостью, депрессией, различными недомоганиями. ВАННА ПЕРЕД СВИДАНИЕМ. Отправляясь на свидание, примите ванну с женьшенем (он сделает кожу шелковистой) и лепестками розы (они оставят нежный и тонкий аромат). Клеопатра, например, добавляла в свои ванны лепестки роз, справедливо полагая, что купание в них продлит ее молодость и сохранит красоту. ВАННА ПОСЛЕ РАБОТЫ. Бодрящая ванна нужна, если вы чувствуете усталость после трудового дня. При хронической усталости и быстрой утомляемости помогут ванны с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева. Также снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон и смягчает кожу ванна с добавлением хвойного экстракта. Помассируйте места, в которых ощущается мышечная боль. «ВАННА СЧАСТЬЯ». Бывает и так: усталости нет, а руки опускаются. Срочно в яблочную ванну! Вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузырьки. ВАННА ОТ ПРОСТУДЫ. При бронхите и простудных заболеваниях добавьте в ванну масло розмарина или лаванды. Главное - не переусердствовать, 2-6 капель вполне достаточно. Можно заварить любимый чай, дать настояться, а затем половину чашки вылить в ванну, а в другую половину чашки добавить мед и выпить. РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА ПЕРЕД СНОМ. Расслабляющее, успокаивающее, седативное действие оказывают лаванда и мелисса. Снимает напряжение и помогает расслабиться ванна из ромашки и морской соли. После ванны выпейте чая с молоком. Будьте уверены, что заснете очень крепко. ВАННА С СОЛЬЮ. Ванны с солями рекомендуются тем, кто имеет невралгии, экзему или псориаз, хронические заболевания суставов, у кого нарушен обмен веществ. Входящий в состав соли йод оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, благоприятно сказывается на работе щитовидной железы. А бром успокаивает и расслабляет. Две-три горсти соли растворите в воде, затем добавьте 5-6 капель эфирного масла. Это довольно сильные стимуляторы растительного происхождения. Они помогают решить косметические проблемы кожи и приносят облегчение при целом ряде хронических заболеваний. ВАННА ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ. При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина, при сухой проблемной коже очень помогает розовое масло. Помассируйте проблемные участки и полностью расслабьтесь в воде. ВАННА ОТ АЛЛЕРГИИ И ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ. Розовое масло способствует заживлению ранок на коже, тонизирует ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение. Тем, кто склонен к аллергии, страдает заболеваниями кожи, например экземой или дерматитом, стоит предпочесть ромашку аптечную. При воспалительных процессах помогают ванны из березовых листьев и почек. ВАННА ПРИ НАРУШЕНИИ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА. Еще в трудах Аристотеля упоминалось о целебном действии душицы обыкновенной при различных неврозах, при нарушении менструального цикла. Она успокаивает, улучшает общее самочувствие. Вечером сделайте настой - 100-200 граммов травы на 2-3 литра воды, вылейте его в ванну и полежите в ней. Все недомогания как рукой снимет. Ванна оказывает не только приятное воздействие, но и целебное. Помогает при многих заболеваниях и расстройствах. Это лучший способ расслабиться и побыть наедине с собой.

ДЛЯ ЧЕГО ПРИГОДЯТСЯ ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ...


ДЛЯ УСПОКАИВАЮЩЕЙ ВАННЫ-измельчите 1/2стак.хлопьев в блендере,заверните в марлевый мешочек и добавьте 3 капли ароматического масла.
Завяжите марлю,чтобы получился мешочек,и подвесьте под струю воды,пока наполняете ванну.

Молоко для ванны "нежные сны" - своими руками

Уже давно по стопам клеопатры делаю себе ванны с молоком. Но вот эту композицию придумала буквально вчера, чтобы скорее заснуть.

далее

Забота о своем теле: ванна Клеопатры

 

Что нужно для ванны Клеопатры?

Для того, чтобы приготовить расслабляющую и омолаживающую ванну Клеопатры, тебе понадобится:

 

Молоко: 1,5-2 литра, жирностью минимум 3,2 %, а лучше выше.

Мед: 3-4 столовых ложки, желательно жидкий (гречишный, цветочный, акациевый, липовый – на твое усмотрение).

Миндальное масло: 2 столовые ложки.

Как приготовить ванну Клеопатры?

Нагрей молоко почти до кипения, добавь в него мед, а когда он растворится, добавь миндальное масло. Смесь готова, осталось вылить ее в предварительно набранную ванну с теплой водой.

А теперь можешь расслабиться и насладиться ванной Клеопатры, представляя как твоя кожа обновляется и становится бархатистой и сияющей. Ванна Клеопатры принимается на чистую кожу в течение 15-20 минут. После этого прими прохладный освежающий душ. После душа ты можешь использовать различные домашние кремы, чтобы сделать свою кожу еще более нежной.

Что даст тебе ванна Клеопатры?

Ванна Клеопатры витаминизирует кожу, обладает омолаживающим и увлажняющим эффектом, кожа становится мягкой, бархатистой, гладкой.

Кроме того, ванна Клеопатры успокоит тебя, снимет стресс, раздражительность, принесет ощущение гармонии и спокойствия. Балуй себя ванной Клеопатры как можно чаще.

 

 

 

 

http://yadivnaya.com/practice/49-2010-03-09-11-56-48.html

Здоровье с витаминными ваннами

 

Эти ванны особенно полезны при нехватке витаминов в организме, ранней весной и зимой. Они очень хорошо влияют на нервную систему, помогая бороться с простудными заболеваниями, насыщают организм нужными микроэлементами. Желательно принимать ванны пару раз в течении недели по минут 15-20 в течении месяца – полутора.
Смешиваем по ложке столовой сухих, измельченных листьев облепихи, вишни, березы, рябины, груши, боярышника. Смесь зальем 2 литрами кипятка, варим на огне маленьком минут 10-15, пару часов настаиваем, процедим и добавим в ванну (36.5 – 37 градусов), заполненную на 2/3.
Смешиваем по 4 ложки столовых цвета липового и душицы обыкновенной, добавим 3 ложки столовых зверобоя продырявленного, 2 ложки столовых ромашки аптечной, и ложку свежей хвои. Зальем смесь парой литров кипятка, варим минут пять на огне небольшом, минут 20 настаиваем, процедим и в ванну (36-37 градусов) добавим.

http://teotihuacan.ru/

Правильная ванна – лучшее место для отдыха

Ванна – идеальное место для уединения. Можно побыть с собой один на один, привести себя в порядок, расслабиться, поблуждать где-то мыслью, пока тело в воде размякает, а кожа набухает. А как грамотно провести эту процедуру?

 

Наполняем ванну…

Выбирая температуру воды для ванны, мы чаще всего действуем «на глазок», полагаясь насобственные ощущения. И напрасно. От температуры воды в ванной во многом зависит эффект процедуры. Так что лучше обзавестись градусником для воды.

Прохладные ванны (25–32 °C) замечательно освежают в жару, холодные (ниже 20 °C) – это уже процедура закаливания. Лежа в такой ванне, рекомендуется энергично растираться мочалкой для улучшения кровообращения. Горячая ванна (40–42 °C) поможет не заболеть, если вы промерзли и продрогли, а теплая (37–39 °C) отлично расслабит.

Кстати, температура воды влияет на давление: вода ниже 35 °C повышает давление, теплая вода (от 34 до 40 °C), наоборот, понижает. А горячая (выше 40 °C) опять повышает. Не влияет на давление лишь вода, равная температуре тела (36,5–37 °C). Это температура классической ванны, которую многие признают идеальной.

Полезные добавки

Не забудьте добавить в ванну морскую соль (достаточно 2–4 столовых ложек на ванну). Она обогащает кожу минералами. Можно капнуть 3–5 капель эфирных масел розмарина, лаванды, ромашки. Для сухой кожи рекомендуется молочная ванна. Естественно, не цельномолочная – на ванну надо всего лишь стакан молока. Если кожа чувствительная, склонная к раздражениям, полезна ванна с отрубями – 2–3 столовые ложки на ванну.
Для расслабляющей ванны применяют настои валерианы, календулы, крапивы, шишек хмеля, горца птичьего, пустырника, мяты и душицы.

 

Морская соль от всех болезней: как правильно делать оздоровительные ванны?

/static3.aif.ru/v2/i/horizontal-divider.png" target="_blank">http://static3.aif.ru/v2/i/horizontal-divider.png); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; clear: both; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat; ">

Морская соль – одно из самых  доступных средств оздоровления, которым человечество пользовалось еще с доисторических времен

/static5.aif.ru/glossy/i/horizontal-divider-bg.gif" target="_blank">http://static5.aif.ru/glossy/i/horizontal-divider-bg.gif); background-attachment: scroll; background-origin: initial; background-clip: initial; text-align: right; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat; ">

ВСЕ СТАТЬИ

Для общеукрепляющих ванн – хвойные настои, настои череды, одуванчика, березы, крапивы, хвоща, чабреца, ромашки, листьев черной смородины, пустырника, душицы.

 

Если ванна с морской солью или с травяными настоями, то перед ней надо хорошенько вымыть тело с мочалкой и гелем для душа – эффект будет лучше.

Заныриваем…

В горячую ванну надо погружаться постепенно, чтобы это не было стрессом для организма. Если температура воды выше 37 градусов, область сердца должна оставаться выше ватерлинии.

Пока лежите в ванной, можно сделать самомассаж: пройтись по телу жесткой мочалкой или массажной щеткой, все движения – к сердцу. Это время можно использовать и для того, чтобы пошелушить кожу скрабом. Особое внимание – наиболее огрубевшим участкам: локтям и коленям, ступням.

Выходим…

Спустив воду, постойте под душем 1–2 минуты. Если не мылись с мочалкой и мылом до ванны, то делайте это после нее.

Во время лежания в воде с поверхности кожи смывается защитная гидролипидная пленка, и если вы часто принимаете ванну, то после нее нанесите на кожу легкими круговыми движениями молочко или крем для тела, косметическое масло. После ванны обязательно надо отдохнуть минут 15. Лучше это время провести в постели.

http://www.aif.ru/health/article/54895

Шипучая бомбочка для ванны. Мастер-класс

http://www.supersadovnik.ru/masterclass.aspx?id=791

Не ленимся. Устраиваем спа-салон дома:Апельсиновая ванна

Нужно мелко порезать 2-3 неочищенных апельсина. Смешать полученную кашицу с 3 ст.л. оливкового масла и 0,5 стакана морской соли. Смесь сложите в
мешочек из нескольких слоев марли, и опустить его в воду. Можно этим же мешочком не сильно нажимая, масировать кожу.
Мне очень нравится эта процедура, кажа потом очень мягкая, гладенькая. Запах очень приятный. К тому же компоненты хорошо помогают в борьбе с целлюлитом.

>>>>>>>>>