Без заголовка |
Всегда приятно после долгого и трудного рабочего дня полежать в ванне, особенно, если эта ванна с морской солью и эфирными маслами. А если еще такая ванна помогает не только снять стресс и усталость, но и похудеть, то эта процедура становится приятной вдвойне. Также солевая ванна для похудения разглаживает кожу и придает ей упругость, укрепляет наш иммунитет и успокаивает нервы.
Солевую ванну рекомендуется принимать в сочетании с тихой приятной музыкой. Например, можно включить звуки моря или летнего дождя. А если в воду добавить еще пару капелек вашего любимого ароматического масла, то получится настоящая ароматерапия прямо у вас дома.
Как уже было упомянуто ранее, солевая ванна хорошо помогает сбросить несколько лишних килограмм. И это потому, что соль выводит воду из организма, стимулирует циркуляцию крови и очищает ее от токсинов и наполняет полезными веществами. Также соль ускоряет обменные процессы в организме, а это приводит к борьбе с лишним весом и целлюлитом.
Для солевых ванн лучше применять натуральную морскую соль, которая продается в аптеке. Можно даже приобрести морскую соль с добавлением минералов и растительных экстрактов, таких как: крапива, почки сосны, алоэ, водоросли, ромашка, овес, шалфей и эвкалипт. Эти добавки оказывают дополнительный благотворный эффект на кожу и организм в целом.
Если нет под рукой специальной морской соли, то можно воспользоваться и обычной солью, но только не йодированной.
Прежде чем принимать такую ванну, кожу тела необходимо очистить от омертвевших клеток. Для этих целей хорошо подойдет солевое мыло или обыкновенный скраб. Нанесите немного скраба на тело, помассируйте кожу и ополоснитесь теплой водой.
После этой процедуры можно готовить солевую ванну. Нужное количество соли указано на упаковке, но обычно это не менее 0,5 кг. Если соли добавить меньше, то вы не получите желаемого результата, а если добавите ее больше положенного, то можете вызвать раздражение и сухость кожи, особенно если у вас чувствительная кожа.
Температура воды для такой ванны не должна превышать 37 градусов, а вот более прохладную водичку сделать можно. Помните, что оптимальную температуру вы должны выбирать для себя сами. Но знайте, что прохладная солевая ванна для похудения придает энергии и тонизирует, а горячая, наоборот, расслабляет. Поэтому такую ванну лучше делать перед сном.
При принятии солевой ванны важно помнить одно золотое правило: «Всего хорошего должно быть в меру», поэтому нежиться в такой ванне можно не более 20 минут. Принимать солевую ванну для похудения следует через день. Если хотите добиться желаемого результата (в нашем случае похудеть), то необходимо будет пройти курс, который состоит из 15 процедур. По окончанию курса следует сделать перерыв.
Солевую ванну нельзя принимать при алкогольном опьянении, даже если вы выпили совсем немного, а также при высокой температуре. После еды стоит повременить с принятием ванны 1,5-2 часа. И еще одно: во время принятия ванны, вода не должна доходить до области сердца.
Также запрещается принимать солевые ванны при кожных, сердечнососудистых и гинекологических заболеваниях, при варикозном расширении вен и во время беременности. Но даже если у вас не наблюдается подобных заболеваний, все равно перед тем, как начать курс солевых ванн, рекомендуется посоветоваться с врачом.
И если у вас нет никаких противопоказаний, то можете смело вступать в борьбу с целлюлитом и лишним весом, и в этом вам поможет солевая ванна для похудения.
| Рубрики: | УХОД ЗА ТЕЛОМ ПРИ ПОХУДЕНИИ (ОБЕРТЫВАНИЯ, ВАННЫ... |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
