Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Shavochkina
Áåç çàãîëîâêà
Ðóëåòèêè Èç Áàêëàæàíîâ Ñ Îðåõàìè È Ìîðêîâüþ(óæèí)
100 ã - 126 êêàë
Ñîñòàâ ðóëåòèêîâ èç áàêëàæàíîâ ñ îðåõàìè è ìîðêîâüþ
Êðóïíûå áàêëàæàíû – 3 øòóêè.
Ñâåæàÿ ìîðêîâü – 400 ã.
Ãðåöêèå îðåõè (î÷èùåííûå) – 50-100 ã.
×åñíîê – 4 çóá÷èêà.
Ñîê ïîëîâèíêè ëèìîíà.
Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî.
Ñîëü, îñòðûé ïåðåö ïî âêóñó – ÷¸ðíûé, êðàñíûé èëè áåëûé. Îò âûáîðà ïåðöà çàâèñèò, íàñêîëüêî îñòðûìè ïîëó÷àòñÿ âàøè ðóëåòèêè. Ñ áåëûì ïåðöåì – íàèìåíåå îñòðûå, ñ êðàñíûì – ñàìûå îñòðûå.
Òàêæå ïîíàäîáÿòñÿ øïàæêè èëè çóáî÷èñòêè äëÿ çàêðåïëåíèÿ ðóëåòèêîâ.
Êàê ïðèãîòîâèòü ðóëåòèêè èç áàêëàæàíîâ ñ îðåõàìè è ìîðêîâüþ
Ïðåæäå âñåãî íóæíî ïîäãîòîâèòü íà÷èíêó äëÿ ðóëåòèêîâ – ÷èòàéòå ðåöåïò ìîðêîâêè ïî-êîðåéñêè. Çäåñü âñ¸ òî÷íî òàê æå, òîëüêî âìåñòî óêñóñà – ëèìîííûé ñîê. Âïðî÷åì, ìîæíî ïðèãîòîâèòü è íà óêñóñå òî÷íî ïî ðåöåïòó, âêóñ ìîðêîâêè îò ýòîãî ïðàêòè÷åñêè íå ìåíÿåòñÿ.
 ãîòîâóþ ìîðêîâêó ïîêðîøèòå ãðåöêèå îðåõè è ïåðåìåøàéòå. Êðîøèòü îðåõè ìîæíî â ñòóïêå, à ìîæíî ïðîñòî èõ ìåëêî íàðåçàòü.
Òåïåðü ïðèñòóïàåì ê ïîäãîòîâêå áàêëàæàíîâ. Î÷èñòèòå áàêëàæàíû îò êîæóðû, íàðåæüòå òîíêèìè ïîëîñêàìè. Êàæäóþ ïîëîñêó îáìàæüòå ñîëüþ.
Âûëîæèòå ïîëîñêè â îäèí ñëîé íà ñêîâîðîäó ñ ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì è ñëåãêà îáæàðüòå ñ îáåèõ ñòîðîí. Áàêëàæàíû, êîòîðûå ñðàçó íà ñêîâîðîäó íå âëåçëè, îáæàðèâàéòå ñëåäóþùèìè ïîðöèÿìè.
Âûëîæèòå îáæàðåííûå ïîëîñêè áàêëàæàíîâ íà áëþäî, äàéòå ëèøíåìó ìàñëó ñòå÷ü. Ïðè íåîáõîäèìîñòè ïðîìîêíèòå áàêëàæàíû áóìàæíûìè ïîëîòåíöàìè, ÷òîáû óáðàòü èçëèøêè ìàñëà.
Âûëîæèòå íà òîëñòûé êðàé êàæäîé ïîëîñêè íà÷èíêó èç ìîðêîâè è îðåõîâ.
Àêêóðàòíî çàâåðíèòå ïîëîñêó ñ íà÷èíêîé â ðóëåòèê è çàêðåïèòå çóáî÷èñòêîé.
Ãîòîâûå áàêëàæàííûå ðóëåòèêè ìîæíî äîïîëíèòåëüíî ïîñûïàòü ñâåðõó ìîëîòûìè îðåõàìè è óêðàñèòü çåëåíüþ.