Этот рецепт взят из книги "София Вендровска. 100 минут для красоты и здоровья". Вам придётся вместо обычного завтрака, по утрам, в течение месяца употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся намного лучше, появляется блеск и ваш животик подтягивается. Побочных эффектов никаких, потому что используем только натуральные продукты.
Хотя тем у кого аллергия на продукты пчеловодства следует быть осторожными.

Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку мёда;
5 - грецких орехов или фундук.

Приготовление:
Пять ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь пятью ст. ложками холодной кипяченой воды (если забыли, можно утром перед работой, минут на 15-20.).
Утром добавляем в наши хлопья все оставшиеся продукты молоко, мёд и грецкие орехи или фундука.
Всё перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая кушаем.
В течение 3х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествию 3х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и,выпить кофе.