Áåç çàãîëîâêà |
![]() Âñå ìû äóìàåì, ÷òî â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà íàø èììóíèòåò ïàäàåò è ïîýòîìó ìû çèìîé áîëüøå áîëååì.Ýòî íåïðàâäà! Íèêàêîãî ñíèæåíèÿ èììóíèòåòà çèìîé íå ïðîèñõîäèò. Ïðîñòî â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà âîêðóã íàñ àêòèâèçèðóþòñÿ îïàñíûå äëÿ çäîðîâüÿ ìèêðîáû. Âîò ïî÷åìó ìû áîëååì, åñëè äàæå íàø èììóíèòåò â ïîðÿäêå. ÎÐÂÈ(âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà, áîëü â ãîðëå,çàëîæåííîñòü íîñà) - ýòî ìåñòíûå è ñèñòåìíûå ðåàêöèè îðãàíèçìà íà âòîðæåíèå áîëåçíåòâîðíûõ ìèêðîáîâ â íàø îðãàíèçì. Âòîðîå íàøå çàáëóæäåíèå: ÿêîáû â òðàíñïîðòå áîëüøå øàíñîâ çàáîëåòü. Ó ëþäåé, êîòîðûå ïîñòîÿííî ïîëüçóþòñÿ îáùåñòâåííûì òðàíñïîðòîì, èììóíèòåò ïîäñòðàèâàåòñÿ ïîä ýòó ñðåäó. Åñëè îáùåñòâåííûì òðàíñïîðòîì ïîëüçîâàòüñÿ îò ñëó÷àÿ ê ñëó÷àþ, òî ðèñê çàáîëåòü ïîâûøàåòñÿ. Èììóíèòåò ÷åëîâåêà òåì ýôôåêòèâíåå, ÷åì ÷àùå âñòðå÷àåòñÿ ñ áîëåçíåòâîðíûìè ìèêðîîðãàíèçìàìè. ×àñòûå âñòðå÷è ñ ìèêðîîðãàíèçìàìè óêðåïëÿþò íàø èììóííûé îòâåò. Êîãäà ìû äóìàåì,÷òî íàñòîéêè è àñêîðáèíêà-íàøè ñïàñèòåëè,ìû òîæå çàáëóæäàåìñÿ. Íàñòîéêè ëèìîííèêà, ýõèíàöåè, ýëåóòåðîêîêêà íå èìåþò èììóíîñòèìóëèðóþùåãî äåéñòâèÿ. Âèòàìèí Ñ ìîæåò ïîìî÷ü, åñëè åäèíîâðåìåííàÿ äîçà ñîñòàâèò 8 ãðàììîâ.  ýòîì ñëó÷àå êèñëîòíîñòü â âàøåì æåëóäêå òàê ïîâûñèòñÿ, ÷òî ìîæåò âîçíèêíóòü ÿçâà. Âûáîð "ïðàâèëüíîãî" êèñëîìîëî÷íîãî íàïèòêà òîæå íå âëèÿåò íà âàø èììóíèòåò. Èììóíèòåò çàùèùàåòñÿ òîëüêî ôåðìåíòèðîâàííûìè êèñëîìîëî÷íûìè íàïèòêàìè, êóäà äîáàâëåíû ïðîáèîòèêè. Îäíàêî ïîìíèòå, ÷òî â êèñëîé ñðåäå íàøåãî æåëóäêà ïîãèáàþò ïî÷òè âñå ìèêðîîðãàíèçìû, çà èñêëþ÷åíèåì áàêòåðèé Lactobacillus GG b Lactobacillus casei Immunitas.  äåíü íóæíî óïîòðåáëÿòü ìèíèìóì 100-125 ìë ïðîäóêòà ñ ñîäåðæàíèåì äàííûõ áàêòåðèé â êîëè÷åñòâå 1 õ 106 - 1 õ 107 ÊÎÅ/ã. Òîëüêî â ýòîì ñëó÷àå íàñòóïàåò ïîëåçíûé äëÿ çäîðîâüÿ ýôôåêò. Êàê óçíàòü î ñîñòîÿíèè ñâîåãî èììóíèòåòà? Èììóíèòåò ñíèæåí,åñëè: Èììóíèòåò ìîæíî ïðîâåðèòü, ñäàâ àíàëèç êðîâè íà èììóííûé ñòàòóñ. Êàê æå óêðåïëÿòü ñâîé èììóíèòåò? 3 ñóïåðïðîäóêòà äëÿ èììóíèòåòà Åãî æãó÷èé âêóñ ðàçäðàæàåò ñëèçèñòóþ, ïðèâëåêàÿ ê íåé èììóííûå êëåòêè, è òåì ñàìûì äåëàåò çàùèòó êðåï÷å . Âûïèâàéòå åæåäíåâíî 3 ÷àøêè ðîìàøêîâîãî ÷àÿ.  åæåäíåâíîì ìåíþ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 3-õ ïîìèäîðîâ. Èñòî÷íèê Âñåì ñïàñèáî çà êîììåíòàðèé ![]() ![]() |
| Ðóáðèêè: | ÄËß ÏÎÂÛØÅÍÈß ÈÌÌÓÍÈÒÅÒÀ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |