Эта удивительная осенняя ягода может поспорить с лучшими противовирусными препаратами и антидепрессантами. А в качестве бонуса поможет похудеть.

Наш эксперт – нутрициолог, консультант по питанию Марина Курпатова.

В осенне-зимний период Роспотребнадзор советует обратить внимание на ягоды, которые помогают укрепить организм. В их числе брусника, клюква, облепиха, боярышник, шиповник и, конечно, калина, набирающая вкус и сладость после первых заморозков.

Одна такая

Калина – плод с уникальным составом. Пожалуй, самого актуального в осенне-зимний сезон витамина С в ней больше, чем в лимоне, и почти столько же, сколько в шиповнике. Кроме того, в калине содержатся витамины В₁, В₂, Р, К, Е, муравьиная, уксусная и олеиновая кислоты, каротин, магний, кальций, калий, марганец, цинк, фосфор, пектин, танин, дубильные вещества.

Косточки калины – источник жирных кислот, а самое полезное вещество коры кустарника – гликозид вибурнин, обладающий сосудосуживающим и кровоостанавливающим действием.

От ста хворей

Антибиотик

Калина обладает антимикробным свойством (особенно в отношении грамположительных бактерий). Безусловно, она не заменит назначенный врачом антибиотик, но прекрасно работает в паре с ним или как средство профилактики в период обострения респираторных заболеваний.

Ополаскиватели для рта в паре с зубной щеткой обещают белоснежную улыбку и крепкие зубы. Но есть ли реальная польза от такого экспресс-ухода? Ответ написан мелким шрифтом.

Защиту и профилактику кариеса обеспечивает фторид натрия и кислота, которая к тому же отбеливает зубы. Но если неправильно подобрать дозировку и длительность применения ополаскиваетля, то эти же компоненты могут повредить эмаль.

Бензиловый и лауриловый спирты добавляют в ополаскиватели в качестве эмульгатора и консерванта. Они безвредны. А вот этанола в составе лучше избегать – в большом количестве он вызывает сухость во рту и может провоцировать образование трещин.

Если в составе есть натрия лаурилсульфат, остерегайтесь аллергической реакции. Кроме того, химический компонент способен вызвать раздражение слизистой.

Надпись на ополаскивателе «Взрывной ментол» – не более чем маркетинговая уловка, так как ощущение свежести создают отдушки.

Ополаскиватель, в котором большинство компонентов натуральные, может привести к индивидуальной непереносимости.

Сахарозаменитель ксилитол дает сладкий вкус продукту, при этом, в отличие от обычных сахаров, бактерии не перерабатывают ксилитол и не разрушают эмаль зубов.

Ополаскиватели для рта могут предотвратить развитие кариеса и помочь при воспалении десен, но только если у них хороший

состав.

Поэтому читайте этикетку.

https://vk.com/video-131590385_456245700

https://youtu.be/CSn_F27nxlo

Врач онколог, кандидат медицинских наук Игорь Погребняков сообщил, что в России разработали новый препарат для лечения рака, эффективность которого в некоторых случаях может достигать 100 процентов.

“Препарат может применяться при лечении пациентов с различными видами опухолей ЖКТ, желчных протоков, мочеполовой системы, верхних дыхательных путей и кожи”, — уточнил эксперт в интервью РИА Новости.

Также он отметил, что у данного препарата есть несколько отечественных аналогов, опыт в создании и применении которых был учтен при производстве нового лекарства.

Погребняков подчеркнул, что новый препарат хорошо переносится пациентами и не имеет серьезных побочных эффектов, и единственным противопоказанием к его применению является достаточно редкая в России порфириновая болезнь.

Напомним, в начале 2023 года министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко отмечал, что в России фактически доступны все виды терапии против рака и уровень смертности от онкологии снизился за год на 4,5% благодаря возможности ранней диагностики и появления новых вариантов лечения и препаратов.

Читайте на WWW.KP.RU: https://www.kp.ru/online/news/5477366/

И это не единственное полезное свойство продукта

Фото: Midjourney

Слезоточивый овощ

Многолетнее травянистое растение со специфическим запахом и острым вкусом выращивают в разных широтах уже более 5000 лет. В Древней Греции лук считался священным благодаря своему строению, напоминающему устройство вселенной. Египтяне использовали его в ритуальных погребениях как символ вечной жизни.

Когда лук появился на Руси, достоверно неизвестно. Но за много веков россияне привыкли использовать его практически во всех первых и вторых блюдах, салатах и закусках. Грядка с луком обязательно есть на каждой даче, а зеленый лук несложно вырастить в горшке на подоконнике.

Сегодня лук крепко обосновался не только в потребительской корзине, но и в народной «аптечке». Издревле считалось, что острый овощ, от которого из глаз текут слезы, может служить средством едва ли не от всех известных хворей. Лук от семи недуг, говорили в старину. И в этом есть определенная доля правды: овощ на самом деле богат витаминами B, C и A, а также калием, магнием, железом, протеином.

Неожиданное свойство лука

Недавно на полезные свойства лука обратили внимание ученые из Государственного университета Дельты в Абраке (Нигерия). Они доказали, что лук необходим для здоровья человека, так как может стать лекарством от диабета, справляясь с высоким уровнем сахара в крови. О результатах исследования сообщает сетевое издание Science Daily.

Ученые в ходе опытов выяснили, что у пациентов с диабетом второго типа употребление лука вызвало значительное снижение уровня глюкозы в крови. В результате экспериментов с участием крыс биолог поняли, что разные дозы экстракта лука (400 или 600 мг на 1 килограмм массы тела в день) снижают уровень сахара в крови грызунов на 50% и 35% соответственно. Поэтому пациентам с диабетом порекомендовали включать в рацион лук.

Фото: Midjourney

Чем еще полезен лук для организма? Ученые выяснили, что употребление лука разгоняет метаболизм, повышая аппетит. Исследователи признаются: несмотря на обнадеживающие результаты, им еще предстоит узнать, как именно работает целебный эффект лука.

Почему важно следить за сахаром

Когда в организме происходит сбой выработки инсулина, уровень сахара в крови начинает «скакать». Это может спровоцировать развитие сахарного диабета второго типа. На первых этапах это опасное заболевание долго время может себя никак не проявлять.

Признаками сахарного диабета могут стать не только повышенный уровень сахара в крови. Иногда сахар в крови может повышаться и у здоровых людей. Медики рекомендуют с внимательностью относится к таким признакам, как постоянная усталость, сильный аппетит и жажда, туман перед глазами, раздражительность и зуд в ногах. Подробнее о причинах и способах лечения диабета мы рассказывали в этой статье.

https://vokrugsveta1861.livejournal.com/?ila_campaign=medius&ila_location=main&ila_context=top_user_card_block

Товарищ пишет...

Российские медики решили основательно взяться за здоровье наших людей, и исключить из жизни такое понятие как самолечение. И поэтому уже очень скоро купить любое лекарство в наших аптеках можно будет исключительно по рецепту …

Как раньше было, когда врач выписывал на небольшом листочке список препаратов, который больной должен был купить в аптеке, уже не будет считаться действительным. Нужно будет оформлять настоящий рецепт с номером, печатью, подписью врача и прочими формальностями. Данное нововведение коснется 70% от всего ассортимента медикаментов, которые продаются в российских аптеках.

Если раньше по рецепту продавали только психотропные лекарства и успокоительные, и еще часть сильнодействующих лекарств, то теперь под рецептурный отпуск попадут все виды антибиотиков, некоторые лекарства для снижения давления. Для бабушек и дедушек будет шоком, что в этом списке значатся такие капли как корвалол и валокордин.

Усложняется работа и для фармацевтов. Теперь каждый рецепт придется полностью заносить в компьютер, пробивать номер и прочие реквизиты, что опять же увеличит время нахождения в аптеке.

Самолечение зло. Часто наблюдал в аптеках как стоящие передо мной люди выпытывают у фармацевтов более дешевые аналоги, или прочие заменители. А некоторые наши люди вообще привыкли сами себе ставить диагнозы и покупать лекарства, что тоже чревато ненужными последствиями. А кому-то советы вообще дают соседи и знакомые. Это неправильно. Но вот только что из этой затеи выйдет?

Наверняка каждый из нас хотя бы раз зависал в длинной очереди к врачу в поликлинике. Не самый приятный процесс, плюс еще можно от больного соседа чего-нибудь подцепить. А теперь придется это делать чаще, чтобы получить заветную бумажку даже на самый недорогой препарат. А если человек не может ходить по поликлиникам, ему домой принесут рецепт? F если людям иногда лекарства помогали покупать соседи, родственники или знакомые, то теперь как им передать рецепт?

В общем бюрократия только увеличивается, и теперь еще больше придется тратить личного времени при посещении поликлиник. А все это действие вступает в силу с 1 сентября 2023 года …

https://alexkolos.livejournal.com/

А это я дополнил:

И так, сейчас надо целую неделю(а то и более) ждать, чтобы попасть к терапевту, то потом будет ещё хуже. Зачем? А потом врачи у нас склонны прописывать только дорогие лекарства. Не коммерция ли будет?

Метеозависимым приготовиться! Сильные магнитные бури ожидаются с 8 июля.

12 и 13 июля нас ждет магнитная буря уровня G2 - силой в 5-6 баллов (при максимальном уровне в 9 баллов). Чтобы выдержать удар стихии, возьмите на заметку советы из программы "О самом главном" (https://smotrim.ru/video/2461133?utm_source=smm&am...ium=vgtrk&utm_campaign=r24):

🔹 Перед и во время неблагоприятной погоды необходимо чаще осуществлять мониторинг показателей артериального явления.
🔹Необходимо пить достаточное количество воды.
🔹Прохладный душ и другие способы охладиться. Но только если вы чувствуете, что это вам помогает, а не имеет обратный эффект.

https://t.me/smotrimvokrug/1678

В одном из последних исследований РАНХиГС специалисты сделали вывод, что государство теряет гораздо больше от того, что люди не покупают лекарства. Для многих людей пожилого возраста или страдающих хроническими заболеваниями расходы на лекарства становятся неподъемной ношей.

https://vk.com/video-4220946_456242806

https://ok.ru/video/1873327228247

Белокочанная капуста — полезный и низкокалорийный продукт, идеальный для рациона сторонников здорового образа жизни и правильного питания. Капуста универсальна, она сочетается с любым мясом, птицей, рыбой, овощами и крупами. Мы собрали 10 интересных ПП-рецептов из капусты, которые разнообразят даже самое скучное диетическое меню.

Капустный салат с огурцами, яйцами и зеленью

Уникальная кислота, которая входит в состав капусты, — тартроновая. Она замедляет процесс превращения углеводов в жиры. Диетологи утверждают, что организм усвоит жирное мясо гораздо быстрее, если на гарнир подать капустный салат с легкой заправкой. Почему речь идет именно о салате? Дело в том, что при тепловой обработке тартроновая кислота разрушается. Так что сырая капуста при похудении более эффективна. Предлагаем вам приготовить аппетитный свежий салат из капусты с огурцами, яйцами и зеленью и подавать его вместо гарнира к вашему любимому стейку. 

Ингредиент:

• капуста белокочанная — 150 г
• огурцы — 1 шт.
• яйца куриные — 2 шт.
• укроп свежий — 0,5 пучка
• лук зеленый — 0,5 пучка
• соль — по вкусу
• лимоны — 0,5 шт.
• оливковое масло — по вкусу

Способ приготовления:

1. Тонко нашинкуйте хорошо промытую капусту.
2. Мелко порубите лук и укроп.
3. Помойте огурцы и нарежьте их тонкими ломтиками.
4. Яйца отварите, остудите и очистите от скорлупы, разрежьте на несколько частей.
5. Переложите капусту в салатник, слегка посолите и хорошо помните руками. Так она станет мягче.
6. Добавьте огурцы и зелень, перемешайте, часть укропа отложите для украшения блюда.
7. При подаче выложите на капустный салат яйца и посыпьте укропом.
8. Заправить салат можно оливковым маслом с добавлением лимонного сока. На одну порцию салата достаточно 8–10 мл масла. Также вы можете использовать нежирную сметану или йогурт.

Овощной суп с капустой

Наверняка все слышали о боннском супе, который очищает организм и выводит лишнюю воду. Как правило, его основу составляет капуста, сельдерей, лук, морковь, болгарский перец и помидоры. Суп хорошо утоляет голод и помогает худеть благодаря низкокалорийным овощам, входящим в его состав. Этот суп — один из компонентов системы питания доктора Митчелла, известного американского диетолога. Однако при здоровом сбалансированном питании основой повседневного рациона такой суп являться не может. Советуем добавлять в свою меню также блюда из рыбы и птицы и гарниры из сложных углеводов.

Ингредиенты:

• капуста белокочанная — 800 г
• стебли сельдерея — 3–4 шт.
• перец болгарский — 3 шт.
• морковь — 3 шт.
• лук репчатый — 2 шт.
• петрушка — по вкусу
• укроп — по вкусу
• соль — по вкусу
• перец черный молотый — по вкусу
• любимые специи — по вкусу

Видео Gulnara V
Автор: Gulnara V

https://ok.ru/video/1609422080625

Путешествуя с юга на север и от моря до гор, Дмитрий Тихомиров открывает тайны величайшего изобретения эволюции - цветка и плода. Вместе с ним найдем диких предков культурных растений и раскроем их роль в создании культурных сортов. Смотрим программу Дикая ягода. Малина.

https://youtu.be/l6dVCgbjZro

Врач-терапевт, сомнолог, кандидат медицинских наук, специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, член Российского общества сомнологов

Наиболее радикальный подойдет молодым и здоровым людям, которые хотят получить быстрый результат. Попробуйте одну ночь просто не спать. То есть, если вы привыкли засыпать под утро, нужно не делать этого и продержаться весь день, а потом лечь в кровать уже в «правильное» время. Далее останется только поддерживать режим.

Этот способ, предупреждает специалист, может подойти не всем людям. Однако если человек здоров, то одна бессонная ночь не навредит его здоровью. Некоторые люди, вынужденные работать по ночам, могут выдерживать подобный ритм годами.

При этом существует и более бережный по отношению к собственному телу способ восстановить режим сна. Однако у него есть существенный недостаток: придется набраться терпения. Суть метода такова: нужно каждый день вставать на 30 минут или час раньше обычного.

Причем в этом случае, пояснила Черкасова в беседе с News.ru, нужно особое внимание уделить именно времени, когда мы просыпаемся. Мы можем усилием воли встать по будильнику, а вот заснуть по заказу, увы, не получится. Однако с помощью этого способа постепенно время засыпания также придет в норму. На период перестройки можно помочь своему организму с помощью мелатонина.

https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/somnolog-cherk...him-sna-bez-tabletok-id865015/

Пришедший в текущем году в Россию вариант гриппа наносит самый серьёзный ущерб здоровью, система здравоохранения готова к приёму большого количества пациентов с этим заболеванием. Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова.

«Да, грипп пришёл в этом году всерьёз. Самое неприятное в этой ситуации, что пришёл именно тот вариант гриппа, который наносит самый серьёзный ущерб здоровью», — приводит РИА Новости её слова в интервью Наиле Аскер-заде на канале «Россия 1».

Попова добавила, что вирус гриппа А (H1N1) первый раз в России появился в 2009 году, он имеет высокий потенциал распространения.

«Система здравоохранения готова и к приёму большого количества вызовов, и к приёму большого количества пациентов», — подчеркнула она.

Глава Роспотребнадзора выразила надежду, что этого удастся избежать.

Ранее министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что российские вакцины против гриппа содержат профилактические компоненты в том числе против свиного гриппа.

https://ru.rt.com/n82f

С добрым утром!

[Видео было снято 8.02.2022]

 Владимир - это древний русский город на левом берегу реки Клязьмы, один из самых популярных городов золотого кольца России. Бал основам в 1100 году князем Владимиром Мономахом на высшей точке клязьминской гряды. По другой версии город еще древнее - был заложен в 990 году. Владимир 250 лет был столицей древнерусского государства, и это величие чувствуется в каждом камне городской архитектуры. Мало где можно увидеть столько исторических объектов, как здесь.

На второй день нашего путешествия мы направились в город Суздаль, посмотрели достопримечательности, побывали на производстве фармацевтической компании "Славянская аптека" и побеседовали с ее генеральным директором Игорем Варламовым. Игорь Вениаминович поделился опытом своей работы в отечественном производстве дженериков и других медицинских препаратов, возникающими сложностями на протяжении 15 лет существования фармкомпании и планами на будущее. Подробности в видео.

ВЕДУЩИЕ ПРОГРАММЫ:

Семейная пара -
✔ Ирина Добрецова – врач с 17-летним стажем, кандидат медицинских наук, член Союза педиатров России, основатель Центра формирования здорового образа жизни и главный редактор журнала "Современное здоровье".
✔ Вячеслав Добрецов - врач, эксперт по вопросам лекарственного обеспечения.

https://rutube.ru/video/832d06b851eb83ae8986d1432c2f18a3/