Цикорий растворимый полезные свойства и противопоказания.
О целебных свойствах цикория и противопоказаниях было известно людям еще с древних времен, поэтому нет ничего удивительного в том, что популярность данного напитка с каждым днем все больше и больше возрастает.
Растворимый цикорий по своим вкусовым качествам и внешнему виду больше напоминает растворимый кофе мелкого помола. В аромате цикория некоторые слышат легкие хлебные нотки. Благодаря своему уникальному составу цикорий приносит большую пользу организму человека.
Еще несколько десятилетий назад большинство хозяек сами обрабатывали корень цикория у себя дома. В наше же время в любом супермаркете или любом продуктовом магазине каждый желающий может купить себе растворимый корень цикория, который полностью готов к употреблению. В продаже цикорий можно встретить в трех видах – в виде порошка, в виде цельных корней и в растворимом состоянии.
Многие сторонники натуральной медицины утверждают, что цикорий растворимый порошкообразный противопоказаний имеет больше чем полезных свойств, поскольку он является источником токсичных веществ для человеческого организма и поэтому пользы от него очень мало. Многие сыроеды и последователи систем Шелтона и Брегга отказываются от употребления растворимого цикория. Так что же приносит цикорий растворимый полезные свойства или противопоказания для нашего организма?
Полезные свойства цикория растворимого
Очевидно, что цикорий растворимый очень полезен для здоровья каждого человека. Для тех же, кто желает узнать, какие именно цикорий полезные свойства и противопоказания имеет, будет не лишним узнать, какой состав имеет цикорий растворимый. В корне цикория содержится множество полезных веществ, к которым относятся:
Белки;
Витамины А и С, а также витамины группы В;
Быстро усваиваемый организмом полисахарид – инулин;
Минеральные соли;
Эфирное масло;
Каротины;
Органические кислоты;
Дубильные вещества;
Каротины.
Именно в корне цикория содержится 60% инулина, самого ценного компонента, который является полезным полисахаридом, заменителем сахара и крахмала. Очень часто инулин используется в диете людей больных сахарным диабетом, поскольку он очень быстро усваивается в организме. Таким образом, цикорий можно употреблять при сахарном диабете. Витамины группы В нужны для правильного функционирования нервной системы, оказывая успокаивающее действие.
Большой набор компонентов в корне цикория говорит о том, что лечебные свойства цикория и противопоказания имеет многогранные: сахаропонижающие, противовоспалительные, желчегонные, успокаивающие, мочегонные, жаропонижающие, а также оказывает на организм снотворное действие.
Цикорий используется в качестве сосудорасширяющего средства при таких болезнях, как атеросклероз, ИБС, при анемии и тахикардии. Кроме того, он положительно влияет на обмен веществ, оказывает иммуномдулирующее действие, он эффективен при желчнокаменной болезни, ожирении, остеохандрозах, артрите, а также инфаркте миокарда.
Если вам интересно, чем еще полезен цикорий растворимый, то благодаря успокаивающему действию его рекомендовано употреблять людям страдающим бессонницей, а выпив растворимый цикорий утром, вы взбодритесь и зарядитесь энергией.
Ценители народной медицины рекомендуют это растение применять для лечения желудка, сердца и нервной системы. Цикорий обладает бактерицидным действием, поэтому его часто применяют для лечения застарелых ран и экзем; профилактики и лечения разных заболеваний почек, печени и селезенки.
Полезность этого растения также заключается в том, что цикорий помогает снижать давление. Напиток цикория не содержащий в себе кофеина наверняка понравится всем любителям кофе: он снимает сильную раздражительность, успокаивает и восстанавливает тонус. Цикорий является заменителем кофе, поскольку он не содержит в себе кофеина и поэтому его могут употреблять люди с повышенным давлением. Имеет корень цикория и некоторые противопоказания, о которых поговорим ниже.
Сколько можно пить цикория растворимого в день
Не смотря на полезность цикория растворимого, употреблять его в большом количестве не рекомендуется. Самая оптимальная доза в сутки – 1- 2 чашки, выпив больше этого напитка, будьте очень осторожными. Поскольку напиток из растворимого цикория является натуральным заменителем кофе, то вместо трех чашек крепкого кофе вы будете выпить всего две чашки растворимого цикория. Подобная подмена поможет избавить ваш организм от накопленного кофеина, который негативным образом сказывается на общем самочувствии в больших дозах.
Несмотря на определенные нюансы, есть люди, которые употребляют напиток, приготовленный из цикория, целыми литрами и при этом чувствуют себя очень хорошо. Как и многие другие продукты питания, цикорий кому-то подходит больше, а кому-то меньше. Если вдруг вы пока не пробовали такого полезного напитка, тогда обязательно попробуйте его и прислушайтесь к своему организму, и он обязательно подскажет вам цикорий растворимый, сколько можно пить в день.
Можно ли давать цикорий детям
Многих родителей интересует один очень важный вопрос: можно ли давать цикорий растворимый детям, и какие полезные свойства и противопоказания он имеет? Спектр полезных эффектов от употребления этого напитка очень широк. Детям можно давать напиток, приготовленный из цикория начиная с одного года.
Но особой потребности во всех те веществах, которые содержаться в цикории, дети не испытывают, поэтому совсем не обязательно давать напиток из цикория детям. Напиток из цикория обязательно пригодиться в тех семьях, где есть маленькие дети, а родители каждый день пьют кофе – в желании наследовать своих родителей малыш также захочет пить кофе. А так как настоящий кофе ребенку лучше вовсе не давать, цикорий растворимый станет прекрасным заменителем кофе.
Цикорий растворимый для похудения
Цикорий растворимый обладает особой ценностью для борьбы с лишними килограммами. Содержащийся в этом растении инулин, помогает расщеплять жиры в организме, таким образом, у вас не происходит отложения жиров, и в результате чего вы начнете терять лишние килограммы. Цикорий растворимый противопоказания имеет только некоторые и поэтому подходит людям разного возраста.
Можно сказать, что цикорий является отличным средством для регулирования веса, не позволяя активно наращивать жировую массу в организме человека. Помимо всего вышеперечисленного цикорий помогает очищать кровь, насыщая ее необходимым кислородом, что будет положительным образом влиять на способность организма бороться с микробами и вирусами. Поэтому цикорий растворимый для похудения отзывы имеет только положительные.
Чтобы растворимый цикорий был эффективным для похудения, вы должны пересмотреть свое питание, и это прежде всего это касается того количества пищи, которое вы регулярно съедаете: удалите из своего рациона острые и жирные блюда, уменьшите свои порции. Также необходимо сократить количество потребления сахара, соли, острых приправ и специй. Помимо этого в сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды.
Употребление цикория при беременности
Многие женщины привыкшие пить кофе в обычной жизни не могут позволить употреблять этот напиток во время беременности, поэтому в этот период многие будущие мамочки стараются найти альтернативу кофе. Многих интересует вопрос, можно ли пить цикорий при беременности и какие противопоказания он имеет?
Самый приятный момент – цикорий используется для нормализации работы кишечника, что очень актуально для женщин в период беременности, страдают запорами, поскольку нерегулярный стул может привести к возникновению геморроя, анальных трещин, а также задержке в женском организме вредных веществ, которые попадают к ребенку.
В качестве успокоительного средства также используют цикорий для беременных противопоказания к применению, которого не были выявлены. Поскольку как оказалось цикорий заменяет валерьянку. Отвар, приготовленный из корня цикория, улучшает работу сердца и повышает аппетит. Кроме того это растение обладает легким жаропонижающим свойством, поэтому им можно сбивать небольшую температуру, которая доставляет дискомфорт. Но слишком много приготовленного отвара пить нельзя, поскольку он мочегонный и его злоупотребление может приводить к обезвоживанию организма.
Специалисты считают, что трава цикорий противопоказания к применению, которого не были выявлены, необходимо включить в рацион беременной женщины. Поскольку цикорий в период беременности будет положительным образом действовать на печень, удаляя из нее токсины и очищая от вредных веществ, а также облегчая работу мышц сердца.
Цикорий стимулирует работу системы пищеварения, устранит изжогу, если нужно улучшит аппетит, успокоит организм и нормализирует обменные процессы. Цикорий может улучшать качество крови, освежая и очищая ее, что нужно беременным женщинам, которые хотят выносить здорового ребенка. Чистая кровь матери способствует жизнеспособности ее ребенка и это послужит здоровья новорожденных детей.
Цикорий растворимый противопоказания к применению
Как и другое лечебное растение имеет трава цикорий и противопоказания. Весь список противопоказаний этого растения не так велик, но он стоит того, чтобы его огласить. Следует помнить о том, если вы регулярно употребляете цикорий: показания и противопоказания могут быть тесно связаны между собой.
Основной проблемой, связанной с цикорием, является возбуждающее действие, которое он оказывает на организм человека. В этом плане действие цикория связано с действием кофе – нервная система людей возбуждается искусственным образом. Такое свойство этого растения сужает круг людей, которые бы могли регулярно его применять.
Полезные вещества, которые содержаться в составе растворимого цикория, могут вызывать избыточное количество витаминов в организме и это может быть опасно. Злоупотребление большого количества витамина С может повлечь за собой возникновение аллергической реакции. Напиток цикорий противопоказания эти следует обязательно учитывать, поскольку для некоторых людей даже в малых дозах цикорий противопоказан. Это связано с индивидуальной непереносимостью организма каждого человека.
Цикорий способствует расширению сосудов, поэтому он противопоказан тем людям, которые страдает геморроем и варикозным расширением вен. Людям, которые страдают высокой чувствительностью к аскорбиновой кислоте это растение может грозить приступом аллергической реакции. Напиток, приготовленный из цикория улучшает работу кишечника. Если же у вас больной желудок, трава цикорий противопоказания могут только ему навредить.
Цикорий помогает улучшать аппетит, именно поэтому если вы стараетесь придерживаться диеты, напиток из цикория не станет вам помощником в этом. Корни и листья этого растения могут спровоцировать сильный кашель даже у здоровых людей. У пациентов, которые страдают астмой и бронхитом, пару чашек напитка из корня цикория могут еще больше усилить кашель.
