Пасхальная салфетка. Мастер-класс.
 

Многие из нас готовятся к Светлой Пасхе. Вот и я предлагаю подготовить сувениры к этому празднику для родных и близких.

Еще одна ключница. " Итальянский дворик"
 

Как вышивать на куриных яйцах. Готовимся к Пасхе

МАСТЕР-КЛАСС  Ларисы Рутковской

ШЬЕМ ОЧАРОВАТЕЛЬНУЮ КУКОЛКУ ДОЛЛИ
 

  Полезная информация для всех родителей. Предлагаю вам посетить сайт известной поэтессы Меркушовой Наталии. Её стихи, в том числе и под псевдонимами О. Александрова, Н. Меркулова, уже много лет публикуются в районных, городских и областных газетах. На сайте поэтессы вы найдете детские рассказы, сказки, сборники стихов, загадки в стихах и многое другое для своих ребятишек.

Предлагаю вам сшить замечательную куколку Долли. Сшить ее очень легко.

АВТОР -  Зелфы Cavalcante Силва де Ласерда | Фото: Хелио Норио | Продукция: Регина Кавенаги

Клевер вместо аспирина.

В моей семье в течение многих лет применяют в качестве лекарства от многих болезней клевер — природный заменитель аспирина.

При простуде, высокой температуре следует заварить одну столовую ложку сушеного (или свежего) клевере стаканом кипятка и настаивать 30-40 минут. В отвар добавьте ложку меда, если есть. Это питье вызывает сильное потовыделение, но в течение суток самая высокая температура нормализуется.
При кожной сыпи, головной боли и общей слабости принимают клеверные ванны: 300-400 г травы клевера измельчают, настаивают 4 часа в двух литрах кипятка, процеживают, выливают в ванну с водой температурой 36-37 градусов. Принимают ванны через день по 15-20 минут (всего 8-10 ванн).
При атеросклерозе с нормальным артериальным давлением, сопровождающемся головными болями, и шумом в ушах, клевер — верхушки, собранные в период цветения (40 г), — настаивают в 500 мл водки в течение 10 суток, процеживают и принимают 20 мл перед обедом или перед сном. Курс лечения 3 месяца с перерывом 10 дней. Через 6 месяцев можно повторить.
Укрепляющий клеверный чай. 50-100 г головок клевера (лучше свежего) заливают 0,5 л кипятка, настаивают 6-8 часов, процеживают. Пьют по полстакана 3 раза в день.                                                                                                                                    

Лечение отваром луковой шелухи.


Народная медицина в лечении использует не только саму репку лука. Отвары и настои шелухи лука очищают организм от вредных токсических веществ, предупреждают многие болезни.
Это испытанное народное средство помогает при гипертонии, благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, обладает мочегонным действием, укрепляет кровеносные системы, делает их эластичными, за счет содержания большого количества рутина.
• Приготовить отвар луковой шелухи очень просто, берут горсть промытой луковой шелухи, сложат в кастрюлю, отваривают. Процеживают и пьют, можно смешать с обычным чаем. Отвар приобретает желтый или коричневый цвет. Эту окраску отвару придает наличие большого количества рутина, который так эффективно восстанавливает сосуды.
В народной медицине он применяется как эффективное средство профилактики кровоизлияния в мозг - инсульта. В знаменитый рецепт Тищенко В. по восстановлению сосудов входит и луковая шелуха.
• При нефрите, пиелонефрите, цистите и других заболеваниях почек и мочевого пузыря: применяют отвар луковой шелухи : 3 чайные ложки измельченного сырья заварить 2-мя стаканами кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
• При стоматите: 3 чайные ложки сухого измельченного сырья луковой шелухи залить 0.5 л. горячей воды, довести до кипения, настоять 7-8 часов, процедить и полоскать рот.
• Для укрепления иммунной системы и в качестве профилактического средства против гриппа: смешать 1 столовую ложку измельченной шелухи лука, 1 чайную ложку нарезанного корня солодки и горсть хвои (40 – 50 гр.). Залить все 2-мя литрами горячей воды, прокипятить 20 минут, добавить 2 столовые ложки размятых плодов шиповника, прокипятить еще 1 минуту. Раствор поместить в термос. Настоять 10-12 часов, процедить, поместить в холодильник. Пьют настой по 1 литру в сутки.
• При хроническом простатите и аденоме: стакан шелухи лука заливают литром воды, доводят до кипения, укутывают, настаивают 2-3 часа. Пьют утром и вечером в течение месяца.
• При грибковых заболеваниях ногтей парят ноги в крепком растворе луковой шелухи в течение 20-30 минут.
• От мозолей. Стеклянную банку заполнить шелухой лука и залить столовым уксусом. Завязать банку пергаментной бумагой и выдержать 2 недели при комнатной температуре. Затем достать шелуху , дать стечь уксус, и слегка подсушить . Слой шелухи в 2-3 мм. Положить на мозоли, а кожу вокруг мозоли смазать вазелином и оставить на ночь. Утром распарить ногу, мозоль осторожно соскоблить. При необходимости процедуру повторите.

Сапожки "Ягодка"

ВМЕСТЕ С СОЛНЫШКОМ ВСТАВАЙ ! или НАУКА ХРОНОБИОЛОГИЯ о том, как быть всегда молодой и красивой.

Говорят, что наука установила – чтобы быть всегда молодой и красивой, нужен режим дня:
Именно так можно сохранить молодость и красоту.
А как же нужно правильно построить свой день?
На этот вопрос отвечает наука хронобиология!

У каждого из нас есть свои биологические часы, у каждого органа есть время, когда он работает наиболее хорошо, а есть время, когда он отдыхает.
Утром и в сумерках лучше всего работает мозг, поэтому учеба и другая умственная деятельность приносят наибольшие плоды с 7 до 10 часов утра, а также с 5 до 7 вечера. В время также повышена раздражительность (ведь люди не любят, когда их отвлекают от размышлений), есть вероятность ссор и конфликтов.

Физическими упражнениями лучше заниматься с 2 до 5 часов дня.
А если в это время спать - это ведет к полноте.

С 6 до 7 вечера обострено чувственное восприятие, способность сопереживать, неслучайно именно в это время люди идут в театр или на концерт.

Одиночество сильнее ощущается с 8 до 9 часов вечера, в это время хочется пообщаться - с друзьями, с родителями или хотя бы с кошкой.

Посмотрите фильм о хронобиологии – как современной, так и древней, которую сохранили в Тибете. И что интересно, современные ученые во всем согласны с древними.
Прежде всего в том, что нарушение природных ритмов ведет к рассогласованию работы системы организма, к болезням и старению.

Ложиться нужно с заходом солнца, а вставать с рассветом!

Солнце – самые точные часы, они не ошибаются - потому что не только отсчитывают время, но и управляют им.
Выглянуло Солнышко, согрело птичек – пришло время петь, цветы раскрывают лепестки, ящерицы выползают на пригорок, чтобы погреться.
В древности считали, что первые полчаса после восхода Солнце посылает особые лучи, которые дают всему живому энергию на целый день.
А вечером оно посылает успокаивающие лучи, которые помогают спокойно заснуть.

Биофизик - рассказывал, что никаких людей-«сов» и людей-«жаворонков» в природе не существует, а есть люди здоровые и страдающие расстройствами сна.

Пока не изобрели электричество, все – даже аристократы – вставали в 6 часов утра, а военные – в 5 часов.
Если кто-то приезжал в гости после 8 часов вечера, его недовольно спрашивали: «Что это Вы на ночь глядя?»

В древности считалось, что сон с 10 до 11 часов вечера – это сон здоровья.
Почему это так - ученые поняли уже в наше время. дело в том, что иммунная система начинает работать после 10 вечера.
Поэтому у больных ОРЗ к ночи повышается температура.

Ложась спать после 10 часов, человек расшатывает свою иммунную систему.
Поэтому ночные бдения, сменный график работы, перемещения в другие часовые пояса губят организм и сокращают нашу жизнь.

А вот сон с 9 до 10 вечера всегда считался сном красоты.
И ученые тоже поняли почему: они открыли вещество, возвращающее молодость - мелатонин.

Оно вырабатывается только в темное время суток и только во сне.
( шутят, что женщины во сне лучше сохраняются).
Поэтому растрачивая драгоценное ночное время не на сон, а на телевизор, мы теряем красоту и здоровье.

Самые спокойные, устойчивые, полезные для организма времена года - зима и лето.
А вот весна и осень - переходные времена года - это стресс для организма, время обострения заболеваний.
Поэтому не рекомендуется зимой перемещаться в лето (ехать на юг) и т.д

0 самых приятных звуков для человека.

А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день? Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них.
Об этом мы сегодня вам и расскажем-о 10-ти самых приятных звуков для человеческого уха...

№10. Стук дождя по крыше одноместной палатки
Продолжительность: Долго
Хорошо, что дождь не заканчивается мгновенно и мы можем вдоволь насладиться его постукиванием. Десятое место заслуженно занял лесной отдых на природе.

№9. Хруст снега
Продолжительность: Обычно меньше минуты
Найти не потоптанный и свежий, хрустящий снег в городе достаточно непросто, но когда это удаётся – настаёт время расслабления, особенно хорошее для романтических свиданий.

Конечно, лучше прогуливаться по снегу ночью, так можно будет расслышать хруст гораздо лучше. Слегка огорчает тот факт, что зима всего лишь раз в году, но ведь и летом есть, что послушать.

№8. Прибой
Продолжительность: Бесконечно
Повезло тем, кто живёт в городе у моря.
Жители таких городов проводят на море очень много времени, и летом и зимой.
Шум прибоя длится вечно, и можно было бы и слушать его вечно, если бы позволяло время.

№7. Потрескивание поленьев
Продолжительность: Несколько часов
А ведь можно совместить. Провести вечер у моря, разжечь костер – и тогда можно наслаждаться и прибоем, и звуком потрескивания поленьев. Правда, это только летнее развлечение, но оно оставляет настолько сильные впечатления, что их хватает на весь следующий год.

№6. Журчание ручья
Продолжительность: Бесконечно
В городе поймать удовольствие от звуков журчания ручья тяжело.
Возможно, многие городские жители не слышали этот звук никогда, значит для них есть большой повод поехать на отдых куда-нибудь на природу.

№5. Смех
Продолжительность: Несколько секунд
Смех продлевает жизнь, а вместе с этим создаёт радостное, хорошее настроение и не только тому, кто смеётся, а и всем остальным, кто так же наслаждается этим настроением.

№4. Дождь наполняет корыто
Продолжительность: Несколько часов
И снова звук падающего дождя, но на этот раз в другом контексте.
В интернете можно встретить много творческих работ, связанных именно с такой ситуацией, что свидетельствует о том, что дождь создаёт романтическое настроение.

№3. Кошачье мурлыканье
Продолжительность: Минуты
Кошки – милые и пушистые создания, это особенно доказывает тот факт, что почти любая девушка хоть бы раз, да будет считать себя кошкой.
По результатам опросов, мурлыканье кошек заняло третье место.

№2. Пение птичек поутру
Продолжительность: 10 минут
Один из самых приятных будильников, правда?
А если утром, когда ты просыпаешься, рядом с тобой ещё и мурлычет кошечка – это просто райское наслаждение.

№1. Бульканье в горлышке бутылки вина
Продолжительность: 5 секунд
Пей исключительно хорошее вино – так ты вдвойне увеличишь своё наслаждение этим чудесным напитком.
Почетное первое место досталось приятному бульканию вина, которое в момент вызывает у нас аппетит и будит желание вкусить этот «божественный нектар».

Воздушные бублики " Ностальгические" по 5 копеек.

 Ммм... бублики из детства, мимо которых просто невозможно было пройти, при почти каждой покупке хлеба произносились слова: "Мама, купи бублик!". Вкуууусно! Просто, но так уютно и по-домашнему!

500 г муки
7 г сухих дрожжей
1 ч.л сахара
30 г сливочного масла
270 мл теплой воды
1 ч.л соли

Желудок многие медики с древности называли отцом печали. Скорее всего - из-за гастрита. Что-то в животе заболело, заныло, возник неприятный вкус во рту, изжога, общая слабость, пониженное настроение - скорее всего за комплексом этих симптомов стоит гастрит - воспаление слизистой оболочки желудка. Этот недуг встречается так же часто, как насморк.


Как не допустить гастрит и как ему противостоять?

Гастритов масса — атрофический, аллергический, эрозивный, флегмонозный, аутоиммунный... — нет смысла перечислять все. Главным же образом, по грубому счету, гастриты делятся на острый и хронический, а также на производный от низкой кислотности желудочного сока или, наоборот, случившийся из-за слишком высокой кислотности сока.

Творожные пряники

Рецепт Сайт 4 вкуса Ирина

Сегодня вспомнился старый рецепт пряников. Он мне достался от свекрови, она этот рецепт ещё в молодости узнала где-то.

Ну и, недолго думая, намесила я теста, благо ничего сложного там нет, да и продукты все доступные.

Замок Эльц. Германия
 

Замок Эльц – один из самых известных и красивых замков Германии, расположен в пышном лесу близ Кобленца. Уникальность его в том, что он никогда не подвергался захвату и не был разгромлен, сохранившись даже во время Французской революции

Очень воздушный и нежный пудинг-суфле для детей и взрослых
 Нежнейшее произведение творожного меню! Этот пудинг-суфле готовится буквально 40 минут. Можно и запеканкой назвать, но взгляните на текстуру!

Держать ноги в тепле? Нет, в холоде!

Задумывались ли вы над тем, почему переохлаждение ног вызывает насморк? Оказывается, рефлекторные зоны и биоэнергетические каналы связывают кожные покровы нижних конечностей с кровеносными сосудами верхних дыхательных путей.

Следовательно, чтобы избежать так называемых простудных заболеваний, нужно либо держать ноги в тепле, либо же, наоборот, понизить их чувствительность к холоду, то есть начать их закаливать. Второе мне кажется более благоразумным, ибо закаленному человеку простуда не страшна.    

Постепенность — одно из основных правил закаливания.

Поэтому легко простуживающимся рекомендуется первоначально ходить по комнате в носках, а затем уже и босиком. Хождение босиком утолщает кожу ступней, что защищает их от повреждений и притупляет болевые ощущения. Кроме того, огрубевшая кожа снижает реакцию на холод.

Начальное время хождения босыми ногами по комнате не должно превышать 5-10 минут, утром и вечером. Ежедневно увеличивая такие «прогулки» на 5 минут, можно довести общую продолжительность процедуры до одного часа, а затем перейти к хождению и по земляному грунту. Только не забывайте после этого ступни вымыть и энергично растереть, а икроножные мышцы промассировать.

Неплохой результат дает закаливание ног при помощи водных процедур. Стопы (до лодыжек) погружают в таз с водой комнатной температуры на 1 мин, затем растирают полотенцем до ощущения тепла. Ежедневно увеличивая продолжительность таких ванн на 1 мин и снижая каждые три дня температуру воды на 1-2оС, постепенно доводят длительность процедуры до 10 мин. Через 3-4 недели температура воды не должна превышать 5-7оС.

Эффективным является и так называемый контрастный способ закаливания ног. Для этого потребуется два тазика: в один наливают предельно горячую воду, выше 40оС, в другой — холодную (10-15оС). Сначала стопы погружают в тазик с горячей водой на 1-2 мин, а затем на 1 мин — в холодную. Чувствительным к холоду людям процедуру лучше закончить погружением стоп на полминуты в тазик с горячей водой. После этого ноги тщательно растирают и массируют. Попеременные опускания ног в воду разной температуры можно повторить несколько раз. Однако температуру холодной воды рекомендуется каждые 2-3 дня снижать и постепенно довести до 3-5оС.

Слабым, пожилым или очень чувствительным к холоду лучше всего сначала в течение недели на ночь обтирать ноги полотенцем, смоченным водой комнатной температуры, снижая ее каждый день на 1-2 градуса, а лишь затем перейти к вышеописанным способам закаливания ног при помощи водных процедур.

Приучив таким образом ноги не реагировать на холод, в дальнейшем можно перейти к хождению босиком по земле и даже по снегу, однако в первое время продолжительность прогулок не должна превышать одной минуты.

В дальнейшем — все будет зависеть от вашей индивидуальной реакции на сильный холод (некоторые закаленные люди ходят по снегу босыми ногами более часа).

«Перегретые, изнеженные части тела, наименее противостоящие холоду — ноги, шея, — дело наживное, приобретенное грустным опытом жизни», — писал известный физиолог И.Р.Тарханов.

http://cosmoforum.ucoz.ru/forum/

Луна – таинственная и загадочная, манящая, зовущая, влекущая к себе. Она управляет морями и океанами, от фаз Луны зависит поведение животных и свойства растений. А что есть человек? Такая же частичка природы, как животные, растения и моря. Да и сам он почти на 80% – вода. И хочет он того или нет, от влияния Луны ему нигде не скрыться. Да и скрываться, в общем-то, особо незачем.

Нужно лишь знать какое именно влияние оказывает наш верный космический спутник в разные периоды времени на наш организм и смело пользоваться этими познаниями себе во благо. Сегодня предлагаем затронуть тему красоты и ухода за телом в лунном ритме. Это отнюдь не новый тренд, а проверенная веками древняя мудрость, которой пользовались женщины испокон веков. Ведь еще наши бабушки знали что, к примеру, волосы желательно стричь на растущую луну, тогда они станут здоровыми, сильными и замечательно будут расти. Более того, наукой доказано непосредственное влияние Луны на человека, как на мужской, так и на женский организм.

Однако оно не одинаковое. В мужском организме Луна наиболее интенсивно воздействует на сердечно сосудистую систему,  а в женском – на железы внутренней секреции и деятельность головного мозга, таким образом, в значительной мере влияя на гормональные изменения в женском организме, на эмоции женщины и ее поведение.

Лунный цикл состоит из четырех фаз и длится 29,5 дней.