Серия сообщений " Переживания души.":

Исследуем свой внутренний мир.

Часть 1 - Исследуем движения души. Раздражение.
Часть 2 - Исследуем движения души. Отчаяние.
...
Часть 6 - Что делать, когда ожидание неприятной ситуации отнимают силы?
Часть 7 - Совет от энергопсихолога. Что буквально вытягивает вашу энергию.
Часть 8 - Как ОТПУСТИТЬ человека и ситуацию, которые мучают годами.
Часть 9 - "Ты имеешь право уйти...."
Часть 10 - Вибрационный прогноз от lee на декабрь 2020

  Я часто писала здесь, о пользе релаксации ( желательно ежедневной, если очень напряжённая ситуация на работе, с близкими или финансовые проблемы) и вот ещё одно подтверждение научно обоснованное и проверенное на данных за последние двадцать лет.

  Я сегодня получила сводку из Центра Психологической Поддержки под эгидой ЮНЕСКО, в которой были приведены результаты многоуровнего анализа населения большого американского мегаполиса.

   Комплексный анализ проводился за последние 20 лет, в результате которого было выяснено, что люди, которые владели практикой релаксации и применяли её, придерживались правильного питания и вели активный образ жизни, благополучно избежали инсультов и инфарктов миокарда. 

   Те, кто нерегулярно занимались релаксацией, но всё же время от времени вспоминали о сеансах для отдыха и расслабления, подвергались риску инсульта, но он проходил в более лёгкой форме, чем у тех людей, кто никогда в жизни не устраивал себе сеансов релаксации, злоупотребляли фастфудом и жирной пищей.

   Риск, что все печали и переживания, в конце концов, подорвут ваше здоровье, можно свести к минимуму, если не забывать устраивать себе "разгрузочные сеансы"  для отдыха и расслабления по 10-15 минут ежедневно под хорошую, спокойную музыку  и придерживаться здорового питания, вкупе с прогулками, лёгкими пробежками и занятиями на свежем воздухе.

  Способ и методика релаксации приведена в следующем посте:

  http://www.liveinternet.ru/users/4393042/post195092628/

  Будьте здоровы, всё в ваших руках!

Всё зависит от того, как человек себя определяет. Поэтому он будет воспринимать мир или позитивно, в ярких красках, или всё в сером и скучном цвете. Если человек ведёт себя по жизни победителем и знает, что он хочет, энергия к нему приходит положительная, он легко восстанавливает потраченное из собственных ресурсов, так как программа заложена - "Вперёд - к победе!". Если человек чувствует себя растерянным, усталым, измученным длительное время, значит, он сдался, проиграл и энергию восстановить практически не может (или будет стараться вытянуть у других, или надо менять всю программу жизнедеятельности), то есть человек запускает программу на саморазрушение, ведь он сдался. К чему стремиться? Всё - баста! Проще говоря, ставит блок на энергоподачу для собственного существования. Это невыгодно и очень опасно. Это как перекрыть себе кран с кислородом, оставаясь в своём замкнутом, затхлом пространстве. Так что лучше, во всех смыслах, стараться раскрасить свой мир в яркие цвета и находить всегда положительные моменты жизни, а они всегда есть, надо только решить для себя: стать победителем или ...побеждённым.

  В одной лаборатории по психологии был проведён опыт. В детском саду, стены комнаты одной из групп разукрасили яркими,  насыщенными по цветовой гамме рисунками, в другой группе - были такие же рисунки, только нарисованные бледными и невыразительными красками. Результат проявился незамедлительно. Дети из первой группы были активными, жизнерадостными, меньше болели, дружно подхватывали все игры, участвовали во всех мероприятиях, которые им предлагались; в другой экспериментальной группе было всё с точностью наоборот.

  Давно замечено, что яркие цвета тонизируют деятельность головного мозга, способствуют насыщению положительными эмоциями и помогают справляться с проявлениями депрессии, снимают психологическую усталость, побуждают к творчеству. Не надо бояться насыщенных тонов, больше внимания уделяйте ярким, активным краскам в своей жизни, используйте их в быту и в своей одежде. А результат превзойдет все ожидания.

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Я уже приводила маленький отрывок из книги Вильгельма Мазуха " Кто такие  - люди?" про талант в каждом человеке, к сожалению эта книга не переведена на русский язык и цитаты мне любезно предоставил мой коллега, который использовал их в своей работе и сам же переводил их с немецкого языка. Этот отрывок посвящён такому важному аспекту нашей жизни - дружбе.

  "Дружба - очень важный фактор в жизни человека. Она позволяет открыться таким чувствам как понимание и взаимопомощь, сочувствие и сопереживание, поддержка и сотрудничество. И чувство это строится не на чувственном восприятии, а на симпатии, разуме и долге, а это очень важные моменты в жизни людей. Когда мы испытываем к какому-нибудь человеку привязанность, интерес и доверие, то ещё очень любопытный момент играет в дружбе огромную роль - как мы относимся к удачам и успеху нашего друга. Если мы также радуемся его маленьким победам и шумному фурору как своему, то здесь с дружбой всё в порядке. Она состоялась! Если малейшее облачко недовольства или тень сомнения мелькнёт в вашем сознании, это, значит, до дружбы вы ещё не дотягиваете, возможно ещё не прониклись до конца этому важному моменту в отношениях двоих, возможно, не до конца поверили в этого человека, а, возможно, червоточинка, именно, у вас и надо чистить своё внутреннее Эго. Жалеть проще,  снисходительно похлопывая по плечу, а вот радоваться за друга, да ещё когда у вас не всё благополучно, ох как сложно, ох как трудно. По себе знаю, но каждый раз я пытался помочь себе найти ту опору и ту поддержку для себя, чтобы искренне и честно признаться в собственной неправоте и понять, что у меня не так, чтобы исправить в себе и ликовать вместе с другом, радуясь его успеху.

Есть ещё ступени к совершенству и я смело иду вперёд, не боясь со своей стороны каких-то негативных проявлений. Посижу и подумаю над своим недовольством или сомнением, обязательно найду причину и протяну руку дружбы себе самому, а потом пойду к другу и поздравлю его с победой (и со своей тоже). Разве это не победа? над своей ошибочной точкой зрения. Вот так и следуем по жизни, исправляясь и побеждая." (В.Мазуха "Кто такие - люди")

  У многих в детстве была игрушка "калейдоскоп". Часто мы засматривались на постоянно меняющиеся разноцветные узоры из стёклышек и эта игра завораживала, уводила в мир сказок, пробуждала фантазию.

  Было замечено, что такие разноцветные композиции очень благотворно воздействуют на психику человека, спасают его от депрессивных проявлений, снимают стресс и пробуждают творческие способности. В психологии используют картинки с разноцветными композициями,  созданные по принципу "калейдоскоп", чтобы вывести человека из затяжной депрессии, улучшить  настроение и настроить на оптимистический лад. Это прекрасная цветотерапия!

  Профессор по психологии Вяземский Н.А. писал своему пациенту: " Милый друг, больше рассматривайте те картинки, которые я Вам прислал в прошлый раз. Этот "калейдоскоп" - просто спасение в Вашем случае. Мир такой же цветной, только Вы его из-за своей хандры не видите. Вы слишком углубились в собственные переживания, а вот - цветная история и вы уже "на коне"! Жизнь прекрасная штука, а Вы всё окрашиваете в тёмные и страшные краски. Пробуждайте себя, изменяйте себя, любуясь прекрасными цветными узорами, ваша хандра обязательно пройдёт и всё опять оживёт и заиграет разноцветными красками. Жизнь будет опять дарить радость и вдохновение!"

1.


2.


3.


4.



5.

6.


7.

  Ещё раз о релаксации. Мне понравился метод, который описал врач невролог Евгений Сбашев. Он долго бился с одной пациенткой, у которой были симптомы сильнейшего невроза. Женщине никак не удавалось расслабиться. Зажатая, в истеричном состоянии, она не могла релаксировать, ей всё время что-то мешало. В поиске метода,подходящего для данной пациентки, врач начал расспрашивать, что ей нравилось в детстве и, тогда женщина вспомнила, что ей нравилось качаться на качелях. " Сначала я сжималась, как пружинка, а потом - расправлялась (расслаблялась)". Доктор попросил её представить как она качается на качелях. И беспокойной пациентке удалось наконец научить себя правильно расслабляться, что привело, сначала к улучшению состояния, а потом к полному излечению. Перед сном, она постоянно практиковала релаксацию данного метода, потом, в расслабленное состояние переход осуществлялся автоматически ( подсознательный феномен).

  Итак, в чем же состоит этот "Принцип качели".

  -  "Качели идут назад" - человек немного напрягается, в предвкушении полёта, задерживает дыхание и ...ГЛУБОКИЙ ВДОХ .

  -  И "Качели идут вперёд" - состояние облегчения, человек ощущает радость от полёта, полное расслабление и удовольствие...ГЛУБОКИЙ ВЫДОХ.

 Кому не удаётся расслабиться традиционным методом, попробуйте релаксировать по методу "Качели". Результаты в неврологической практике были очень хорошие. Главное, чтобы через расслабление, помочь себе преодолеть неприятные и  нервные  состояния, чтобы не было тяжёлых последствий и проблем со здоровьем.

Серия сообщений "основы релаксации":
Часть 1 - Ещё один способ снять стресс
Часть 2 - Релаксация - залог долгой и здоровой жизни.
Часть 3 - Релаксация. Интересный метод - "Качели".
Часть 4 - Релаксация "Цветущий сад."
Часть 5 - Маленький секрет для женского равновесия и внутренней гармонии.
Часть 6 - "Радужная релаксация."
Часть 7 - Видео. Анимация цветения. В помощь - для релаксации.
Часть 8 - Методика действенной релаксации под названием "Я иду по радуге".

 Разочарование - это тот хлыст, который чаще всего человек обращает против  себя. Как бы душа не надрывалась после  каких-то  драматических событий в вашей жизни. Помните! Жизнь намного богаче и разнообразнее, чем кажется на первый взгляд, да ещё после потрясения.  Мы сами делаем её скудной, не желая вылезти из своего закостеневшего панциря, считая что так защищаемся от превратности жизни. На самом деле, после полученного урока, немного подросшей душе, становится тесно в утолщённом панцире от обид и не прощения, и она начинает ужиматься и скукоживаться, причиняя  невыносимую боль внутри себя.

Расправьте душу! Откройте глаза! Смотрите на мир как на поле невероятных возможностей и они обязательно проявятся для вас.

Не замыкайтесь и не закрывайтесь в своей подозрительности и разочаровании, не стройте планов по отмщению, стройте планы по созиданию и творчеству.

Умейте вовремя переключить своё сознание на восстановление и на открытия в себе новых качеств, и новых сил.

Не запирайте себя в затхлом подвале прошлых неудач, считайте это стартом в новые откровения, новые свершения и новые возможности.

Будьте свободней от чужих влияний, только вы сами знаете, что для вас лучше - слушайте своё сердце.

И тогда не будет той безнадёжности и душевной боли, от  которой никаких пилюль не существует.

Речь пойдёт о защите, которую ждут друг от друга мужчины и женщины в сложившихся парах.

  Когда мужчина попадает для него в тяжёлую ситуацию, например, на работе, ему необходимо не терять свою уверенность в собственной силе, ведь изначально, в психологии мужчины заложено быть воином, охотником, добытчиком, поэтому мужчине легче будет выйти из трудной ситуации, если его жена будет укреплять в нём уверенность в его силе, в его мужественности и стойкости. Так же и женщине, в нелёгкие для неё время, требуется поддержка от мужа, который будет поддерживать её уверенность в её женской привлекательности, показывая ей, что она для него самая красивая, самая желанная и самая необходимая.

  То есть, когда человеку нужна защита и поддержка от близкого, очень важно укреплять его веру в своих силах: мужчине - в мужских качествах (стойкости, находчивости, мужественности), женщине - в её очаровании, привлекательности, женственном обаянии; тем самым, усиливая их природные ресурсы, заложенные изначально, но которые в сильнейшем стрессовом состоянии, у людей ослабевают под сложившимися для них неблагоприятными факторами, они теряет опору, уверенность в себя, поддаются негативным впечатлением. Замечено, что, именно так, люди легче преодолевали тяжёлые житейские ситуации. Когда же случалось что-то для обоих в паре тяжёлое, то если люди правильно поддерживали и защищали друг друга, они выходили из страшных событий намного быстрее и легче, ещё более сплочённые и одухотворённые совместными усилиями по преодолению тяжёлых последствий от несчастья.

  Всё в наших руках, надо только немного дальше видеть, немного шире мыслить и быть чуткими сердцем и душой к своим близким, тогда ничего не страшно, всё решаемо и всё преодолимо.

                                               Отрывок из письма.

" Я совсем не видела никакого выхода. Круг замкнулся, я уже начала сомневаться, что когда-нибудь разберусь со своими проблемами. Нестерпимо больно было от предательства любимого человека, неприятно и тяжко от слов матери, унизительно от насмешек и "советов" благополучных подружек и список можно продолжать и продолжать. Я оказалась в какой-то тёмной, душной "камере", из которой, мне было непонятно как выбраться. Мне даже приснился сон, что я сижу на каком-то пеньке в смрадной, грязной землянке и под ногами какое-то копошение и запах гари, при чём очень сильный запах и ещё...это было очень реально. Помню, я плакала, от чего в душе нарастал ком, который не давал дышать. Хотелось проснуться и не могла проснуться. С трудом открыла глаза, когда зазвенел будильник, но внутреннее ощущение из сна не ушло, было также невыносимо. Я не могла встать и только смотрела на тонкий лучик солнца, пробивающегося сквозь штору...

...Ходила на работу как под гипнозом, всё болело, но больше всего - моя душа. Стала вспоминать, как учили выводить себя из "тёмных" состояний. Да, вот я заперта в собственных страхах и неудачах, вот это такая мрачная комната. Надо выходить! Надо стараться найти выход! И не знаю, как его найти. Но вдруг я вспомнила: тонкий солнечный лучик! Боже, как же я сразу не догадалась?! Лучик, он же с улицы, он от яркого весеннего солнышка. Я иду по лучику! Вон, из этих кошмаров! Вон, из мрака душевной неустроенности! Вперёд! На свободу! Почему я решила, что кроме этого мужчины мне никто не нужен? Он же ...предал. Почему я страшусь новых отношений? Боюсь, что опять предадут, но ведь сразу и не надо доверяться так, можно приглядеться и понять, что за человек. Вот ведь, оказывается всё как-то можно решить. Я иду по лучику дальше. Мама! Она ведь любит меня и очень переживает, и то, что она наговорила - это ведь от боли за своё дитя неразумное. Мамочка, я постараюсь тебя больше так не расстраивать. А подружки?! Ну их мнение, это не последняя инстанция истины. Пусть их! Разберусь я со своей жизнью сама.

  И так мне стало легко. Стены комнаты раздвинулись, солнце хлынуло золотым дождём. Столько всего в мире огромном! И почему он так скукожился для меня, буквально, до маленькой тёмной землянке без света и воздуха. Жизнь начинается вновь!

  Я пишу Вам, чтобы Вы рассказали на своих сеансах о моём примере, может это ещё кому-нибудь поможет. Это так здорово - выздороветь от душевной боли и начать жить заново! Пусть увидят свой лучик и пойдут по нему из своего больного и горького состояния. Те, кто превращают своё жизненное пространство в маленькую конуру, в которой видят только свой покрасневший от слёз нос и рвут своё сердце на части, как и я это делала почти полгода. Пусть пойдут по лучику к своему Счастью. А у меня всё хорошо! Я встретила своего бывшего одноклассника и скоро ...тьфу, тьфу, чтоб не глазеть, вообщем у меня всё хорошо!

                                                                             Ваша бывшая пациентка Тамара К."

Серия сообщений "из записок психолога":
Часть 1 - Из блокнота психолога. "Быть самим собой"
Часть 2 - Из блокнота психолога. Уровень сопротивления неприятностям.
Часть 3 - Из блокнота психолога. " Я благодарен..."
Часть 4 - Из блокнота психолога. "Я шла по лучику..."
Часть 5 - Из блокнота психолога. Выжить любой ценой или Вынужденная жестокость.
Часть 6 - Записки психолога. Просто о сложном - для прекрасного результата.
...
Часть 13 - Несколько цитат из книги Нинель Орловой "Психология "безответственных"
Часть 14 - Что такое "абьюз"?
Часть 15 - Как выглядит НЕЛЮБОВЬ.

                                         Цветотерапия

Цветные композиции - пусть радуют глаз и создают праздничную атмосферу в душе.  Уже давно замечено, что яркие сочные цвета (чистых оттенков) благотворно влияют на состояние души. Сейчас очень мало поводов для радости, всё больше угнетающих и раздражающих факторов. Чтобы не терять присутствие духа, чтобы не терять уверенности в благоприятном будущем и не впадать в отчаяние, полезно иметь противоядие от усталости и депрессии,  в виде вот таких ярких цветных композиций. Не позволяйте себе отчаиваться, старайтесь находить для себя положительные эмоции и приятные впечатления. Разочарование приходит к тем, кто опускает руки и сползает вниз, в пропасть безысходности. Выход всегда есть, чтобы его увидеть, надо почувствовать вкус жизни, пусть он солоноват пока от слёз (бессилия, обиды, отчаяния), но этот вкус и ожидание победы, вкус стремления изменить в себе что-то, изменить и у себя что-то, чтобы соловатый вкус превращался в терпкий, насыщенный вкус свежести и оздоровления. Смело вперёд и никакой депрессии. Итак, укрепляем дух и поднимаем  себе настроение!
 

1. Колибри


2. Волнующее


3. Астральное драже


4. Аленький цветочек

5. Волшебный

  .

Цветовые композиции от love1008.

Невообразимые картины. Они приходят в сновидениях или в фантастических видениях. Такие необычные и увлекающие в мир чудес. Может быть, это картина какого-то физического процесса, а может ирреальная действительность нашего существования. Одно бесспорно, они завораживают, увлекают и ...отвлекают от повседневности, от бытовых проблем. Напоминают в нашем суетном мире о сокровищах потаённого, ещё не открытого человечеством знании о...( да, мало ли чего), главное, любуясь на такое, избавляем свой мозг от бесконечной борьбы за выживание. Просто отдыхаем, пробуждая творческие способности. А, если в данный момент неприятности заслоняют собою всё и не дают нормально жить, когда небо превращается в овчинку, а проблема нависает огромной горой, полюбуйтесь на чудесный вид и вспомните, что мир очень огромный и очень прекрасный, а сегодняшнее настроение очень временно и не надо на нём зацикливаться, не надо позволять ему завладеть вами, тогда богатство нашей души поможет открыться новому дыханию и решить нам накопившиеся дела, может быть, совершенно необычно!

1.


2.

  Фракталы от love1008.

   Мы долго шли по старому городу и смотрели на глинобитные лачуги, солнце уже садилось, освещая их маленькие окошки. Некоторые были обнесены каменными заборами, за которыми росли фруктовые деревья. Городок был совсем маленьким, но мы уже изрядно устали и очень хотелось присесть на одну из скамеек во дворе, где журчал ручеек, который протекал вдоль всей улицы. Шли мы к старому мудрому учителю, с которым хотели пообщаться и опять услышать его простые и такие ценные поучения.
  Он нас ждал около своего дома, такой же, каким мы его помнили: совсем седой с внимательными глазами человека, который много понимает и много знает в этой жизни. Он стоял и улыбался."Пройдём во двор, присядем под деревом. Вы стали такими взрослыми. Всё уже сами хорошо понимаете. Один только совет хочу вам дать. Никогда не оглядывайтесь назад. Всё, что вам надо, есть в сегодня и в завтра, а прошлое - уже ваш опыт, если были ошибки, исправите сегодня, а завтра не допустите их вновь, умейте хранить свою память, но никогда не перегружайте себя мелочным и болезненным, идите смело вперёд и никогда не бойтесь своего решения, пусть даже ошибочного, у вас всегда будет время его исправить или примериться с ним, потому что оно только ваше и принимаете вы его, исходя из собственного желания не навредить себе, а сделать как лучше. Но оно должно быть из лучших побуждений внутри себя, то есть выверено  собственным сердцем и принято собственной душой. Вот тогда, у вас всё будет хорошо!"
  Закатное солнце играло в резных листьях. Мирно жужжали маленькие пчёлки в ярко-красных цветах. Мы внимали старому учителю, как всегда с великим почтением и огромным интересом. Любовь наполняла наши сердца.

  Картина голландского художника Яноша (Janoch) "Мудрость".

" Ни одно дело не стоит доброго отношения между супругами. Найдёшь добрые слова - дело будет сделано, а коли браниться, да выяснять, даже сделанное - развалится.".

 "Дом крепок не только стенами, но и ладом в семье. А нет лада, никакие стены не помогут, холод в нём гуляет и мрак по углам слоняет."

 "Береги лад в семье пуще всего, тогда и враг не страшен, и душа всегда приют имеет, а коли разрушишь - всем ветрам себя подставишь, да и врагу тебя легче одолеть. Семья - твоя защита."

 "Дом, семья и за сотни вёрст тебя согреют, если ладные отношения с любимыми. Вот и утешение на чужбине, коли есть дом, в котором тебя любят и ждут."

 "Поселится в сердце печаль, откроет двери хворям."

 "Долго печалиться - счастье своё отпугивать."

 "Справишься с печалью, позовёшь к себе радость, радость приманит удачу, а с удачей, да с радостью и до счастья недалеко."

 "Друга спасёшь от печали, себе в тяжкий час подмогу уготовишь, ибо и друг откликнется, и сам знать будешь как спастись."

                                                                                 Из книги народной мудрости.

"Не печалься, коль обидные слова тебе говорят, представь берестяную коробку, наполненную сухим горохом и потряси, шума много, а вреда никакого. Так и слова обидные, не бери в душу, вот и вреда от них не будет."

 "Вред от обиды только тогда, когда ты поверишь в то, что с намерением тебе сделать больно было сказано, верь себе и соблюдай себя в жизни, тогда всегда будешь оказываться выше всего обидного и болезненного для тебя, так как осознал в себе силу свою и достоинство".

 "Не обидишь сам, глядишь и тебя лишний раз бранным словом не заденут."

 "Обидное слово вырваться может нечаянно в запале, не стыдись повиниться: на сердце - легко, да в душе мирно будет. Вот и лад, вот и дружба."

                                                                                                     Из книги народной мудрости.

Однажды я была свидетелем такого разговора. Измученная недугом женщина лет тридцати, в разговоре со стареньким врачом участковым, сетовала на дороговизну лекарств и плохое медицинское обслуживание. Доктор её внимательно слушал. Последний вопрос её был такой: "Доктор, ну что надо делать, чтобы не болеть?" Мне понравилось, что ответил своей пациентки мудрый медик:

"1. Не мучить себя сомнениями.

 2. Не издеваться над собой глупыми придирками и завистью.

 3. Не злобствовать.

 4. Уметь вовремя отпустить от себя неприятные мысли, неприятных людей, неприятные ситуации.

 5. Перед сном думать только о хорошем и спать не менее 7 часов в сутки.

  Это залог здоровой жизни. Мне 85 лет, а ещё работаю и себя хорошо чувствую, и вам того желаю".

  Женщина удивлённо на него посмотрела и пошла, что-то бормоча под нос. А доктор, улыбнулся и вошёл в кабинет.- "Следующий!"

 Начинать что-то менять вокруг, надо начиная  с себя, это истина, о которую каждый раз спотыкаются. А как начинать? Что делать? И так далее, и тому подобное. Но самое главное, надо что-то делать, а для того, чтобы делать надо напрячься, запастись прежде всего терпением, долей (и не малой) оптимизма, встряхнуть свою силу воли, включить воображение и чувство юмора(обязательно!) и вперёд. Но путь этот не прост и не скор. Придётся и спотыкаться, и падать, но карабкаться вверх, не обращая внимания на неудобства и окружающую суету. Изменить себя, естественно в лучшую сторону - это сложное, но возможное занятие. Многим надо пережить какую-то волнующую историю в жизни, чтобы начать восхождение, а у кого-то наступает прозрение от невозможности жить как жил, это как идти по раскисшей глине, после нескольких шагов на ноге такие из глины "галоши", что каждый шаг даётся с трудом. Так и в жизни: "грязь" в людях не даёт нормально идти дальше,"ноги разъезжаются", они или стоят на месте(в лучшем случае), или шлёпаются в ту же "грязь", а от туда ещё труднее выбраться на свою Светлую дорогу. Начать изменять себя легче, придерживаясь Золотого Правила Будущего Благополучия "Не делай другому то, что не хочешь получить от другого сам". Правило простое, и когда придёт время собирать, то собирать будешь не голые камни(да ещё, которые брошены в твой огород со всего размаху от злости,от обиды), а благодатные плоды своего уважения к людям и к себе.

  Приведу два отрывка из исследования психотерапевта Марка Сандомирского. Из них понятен механизм психосоматики, то есть причину возникновения заболевания, спровоцированные самим человеком, его отношением к себе самому и к житейским обстоятельствам.

  "...Если человек не переработал событие, а лишь спрятал его от самого себя, вытеснил, "забыл" - бессознательное будет напоминать ему об этом с помощью телесных симптомов. Делает оно это для того, чтобы сознательно изменили отношение к происходящему, сделали для себя необходимые выводы, перестали себя обманывать."

  "...Наши возможности сильно зависят от нашего эмоционального состояния и наших желаний. Чем больше мы хотим преодолеть обстоятельства прошлого, тем с большей вероятностью нам это удастся - и мы выйдем из тяжёлых ситуаций или болезни. Равно справедливо и обратное: если бессознательное хочет заболеть - оно обязательно "найдёт" болезнь или же создаст её."

                   Картина художницы Candra

    "Не многим людям свойственно

     Друзей счастливых чтить и не завидовать.

     Ведь для того, кого судьба обидела,

     Удача друга - это мука новая.

     Своя забота душу ест, что ржавчина,

     А тут ещё чужой успех оплакивай.

     Да, я скажу по праву научила жизнь,

     Что преданность и дружба так же призрачны,

      Как отраженье в зеркале обманчивом."

  Автора этих поэтических строк я не знаю, но сказано очень точно. Надо раскрыть свои глаза души, чтобы понять, что всё относительно. Часто  воспринимается не основное и главное, а второстепенное, но отвечающее за сиюминутное, мгновенное. Сегодня порадуемся за удачу друга, завтра с ним же погрустим за его провал, сегодня он порадуется за твои успехи, завтра поддержит и поможет в твоей беде. Главное - человеческое тепло и понимание, остальное - так приблизительно и не является важным, потому что у всех в жизни есть радости и есть неприятности. Неизвестно, что уготовила жизнь завтра каждому,очень важно, чтобы в любой момент нашей жизни рядом был близкий человек. Просто, чтобы уткнуться ему в плечо и замереть от счастья, что душа с душой вместе...и в радости, и в печали. Тяжело, когда не умеют или не хотят подумать о главном: когда не один, уже не так страшно, а, если ещё добрым словом помогут, участием, оказывается и пугаться нечего, и беда - не беда. Акценты надо сместить с настоящего, сегодняшнего - вдаль, туда, где отчётливо видно, что самое ценное - добросердечные, прочные отношения с близкими и понимающими людьми, которых мы тепло называем друзьями. И порадуемся их успехам искренне, сердечно, по-настоящему...