В конце года подводятся итоги. Все мы задействованы в энергетических потоках социума. Сейчас каким бы сильным человек не был, он всё равно чувствует тяжёлый общий фон и общий настрой. Это невозможно игнорировать, с этим необходимо примириться и принять, но в себе не доводить до крайности.

Хочется поплакать - поплачьте, недолго, чтобы сбросить лишнюю агрессию и негатив.

Хочется пожалеть себя - пожалейте, но пожалейте мудро, не проваливаясь в яму униженности и самобичевания.

Хочется попросить прощения - попросите, значит пришло время для покаяния и умиротворения.

Не надо бояться быть настоящим, искренним перед самим собой и другими, быть таким какой есть.

Буквально с первых чисел нового года идёт обновление в энергомассе, идёт сброс ненужного, прошлого балласта и прошлых отработанных энергий, вы почувствуете обновление и в это время тоже очень важно не тянуть прошлое, не делать из него кнут для самобичевания и истязания себе самого.

Просто принять, просто следовать и просто щадить себя, время сейчас сложное, но и благотворное. Время обучения жить в гармонии самим собой и с миром. Если раньше это было как то расплывчато и непонятно, сейчас стало конкретно и буквально.

Уроки ощутимы и очень выразительны. Одной фразой это можно назвать Держи себя на плаву, несмотря ни на что и тебе воздастся, именно потому что ты умеешь держать удар!

Что вы видите на этой картине: даму с зонтом, кудрявого мужчину, парусник,  дым из трубы, может лодки, солнце или мост?

1. Дама с зонтом

Зонт от солнца — как символ царственности и королевской грации. Так же зонт является символом связи между небом и землей, это значит, что вы хотите себя защитить от этого мира, людей, общества, но вы открыты для неба. Для вас небо как пространство для отдыха и творчества.

2. Кудрявый мужчина

Символ какой-то хитрости, задумки, осуществление которой должно способствовать достижению желанной цели. Главное не перестараться, чтобы цель не потеряла свою ценность. Так же вас ждут интересные перемены. По итогу, вы обретете силу и изворотливость.

3. Парусник

Благосостояние, плывущее в ваш дом. Вы — человек далеко идущий, с большими планами и с четкими целями. Главное, чтобы ваш корабль не потонул от перегрузки, берегите себя, свое здоровье. Проводите больше времени с семьей и родными, не отправляйтесь в долгое плавание.

4. Дым из трубы

Дым символизирует душу, покинувшую тело. Вы слишком заняты своими делами, а ваша душа требует покоя и отдыха. Она хочет на море, на прогулку, на природу, на пару дней спокойствия. Она кричит вам. Прислушайтесь.

5. Мост

Вам необходимо найти свою опору в жизни, перейти на другой берег, то есть что-то изменить в жизни и в себе.

6. Лодки

У Вас накопилось много мелких проблем, которые отнимают много сил и энергии. Но все они связаны с вашей неуверенностью в себе и недальновидностью. 

7. Солнце

У Вас прекрасная перспектива, но будьте осторожны она может ослепить и закрыть от вас что-то очень дорогое и ценное вашему сердцу. Следуйте своим планам, но сверяйте своим сердцем.

Это цитата из книги шведской писательницы Герды Антти "Земные заботы".

"Если уж пелена рано или поздно должна упасть, то нужно и самому стараться от неё избавиться, это нужно иметь в виду. Когда вас постигнет очередное разочарование, вспомните: вот, опять с моих глаз спадает пелена - и скажите: "Славу Богу". Страдая, вы избавляетесь от пелены. И утешайтесь тем, что это избавление помогло вам  лучше узнать и себя, и других."

                         Картина Friedrich Hechelmann

  Ещё один ассоциативный тест, который рекомендуется для тех кто хочет больше узнать о своих возможностях в окружающем мире.

  Пройдите по ссылке: 

Ассоциативный тест "Путешествие из Леса к Радуге"

Ассоциативный увлекательный тест для понимания себя и своих особенностей.

Пройдите по ссылке: 

http://www.testkub.ru/en.php

 Интересный ассоциативный тест " Лес"

Перейдите по ссылке:http://www.testles.ru

Чтобы полюбить себя не надо раздевать себя до ниточки, всего-то и надо просто разглядеть свою сердцевину. Честно и откровенно сказать себе, что ты о себе думаешь.

Если не всё в себе нравится, любить себя исправляющегося.

Если уже всё принимаешь в себе, любить себя достигшего,

Если уже хочешь новых достижений, любить себя устремлённого.

Одно условие, Только совершенно честно сделать вывод о себе самом. Обмануться можно, когда не доглядываешь, не умеешь критически мыслить и  не можешь правильно объяснить, тогда люби себя обучающегося.

Это поразительно, но всё это действительно открывает глаза на свой новый путь и на себя, который жаждет обновления.

                                                ( Из общения со Старым Учителем)

* Целых лет двадцать человек занимается каким-нибудь делом , например, читает римское право, а на двадцать первом  - вдруг оказывается, что римское право ни при чём, что на самом деле он тонкий садовод и горит любовью к цветам. (М.Булгаков)

* Если решишь, что тебе пора открыть в себе новую дверь, не забудь плотно затворить старую, чтобы запахом затхлости и обид не разочаровать себя в новом. (Марк Твен)

* Любовь даёт внутренний толчок к правильному пониманию кто ты есть на самом деле, но это так трудно держать у себя на виду, как балансировать на канате над пропастью и всё время бояться, что сорвёшься вниз. (В.Каппель)

  Многие меня спрашивали: "Как себя полюбить?" и для многих это действительно очень серьёзный и важный вопрос. Микки Лайзер (психолог из Австралии), автор трактата " Полюби своего "внутреннего ребёнка", нашел своеобразный ответ на данный вопрос.

  Вот, что он пишет в своём труде:

  " Каждый из нас довольно отчётливо может ответить на вопрос "Как любить детей?", тем более, что существует масса прекрасной литературы весьма уважаемых авторов...

   По сути мы так и остаёмся в душе такими вот детьми, о которых надо заботиться, ухаживать, воспитывать, ну и, конечно, любить требовательно, но нежно. Чтобы жить в гармонии с самим собой, необходимо правильно относиться к своему " внутреннему ребёнку", не оставлять без поощрения, когда он сделал что-то славное и хорошее, ставить на вид, а то и наказывать, если сделал что-то неблаговидное и плохое. В общем, воспитывать себя - своего"внутреннего ребёнка", не оставляя без внимания и любви ни на миг.

  За основу своих рекомендаций по любви к своему " внутреннему дитя" я взял прекрасные 10 заповедей Януша Корчака, в которых говорилось о любви к детям http://www.liveinternet.ru/users/4393042/blog#post285157422, по-моему лучшее, что я читал об этом...

1. Открой в себе - своё. а не чужое. Умей отличить, что нужно твоему "внутреннему ребёнку", а не тем, кто имеет на тебя сильное влияние.

2. Не жди мгновенных результатов, иди сам и веди своё " внутреннее чадо" мужественно и терпеливо по жизненной стезе, результат обязательно будет и ты ощутишь на себе его благодатные плоды.

3. Не вымещай на своём "внутреннем ребёнке" свои внешние обиды и разочарования.

4. Твои внутренние проблемы так же важны, как и внешние, не пренебрегай ими. Выслушивай своего " внутреннего ребёнка", принимай решения по их поводу, иначе внутренний дискомфорт будет перерастать в депрессию и болезни.

5. Никогда не унижай своего "внутреннего ребёнка".

6. Не бойся ставить перед ним вопросы о совести, чести и достоинстве и других чувствах, которые волнуют. но ответ ты по какой-либо причине сформулировать не получается, постарайся внимательно выслушать своего "внутреннего ребёнка", который всегда искренен, честен и мудр, так как согласие в нём самом идёт из глубины сердца..

7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего "внутреннего ребенка". Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.

8."Внутренний ребёнок - это не тиран. Это ты сам, только маленький, честный и чистый, без взрослого снобизма и "мусора".

9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.(Януш Корчак)

10. Люби своего "внутреннего ребёнка" любым, может ты ещё многое не знаешь в себе и о себе. Придёт время ты поймёшь и увидишь, какой ты на самом деле, а "внутренний ребёнок" С БЛАГОДАРНОСТЬЮ БУДЕТ ПРИНИМАТЬ ТВОЮ ЛЮБОВЬ И ПОДСКАЗЫВАТЬ ТО, ЧТО НЕ ВИДНО ЗА СУЕТОЙ И ПРОБЛЕМАМИ ВЗРОСЛОГО МИРА.

 ... Когда я стал сам жить по новым правилам, для меня открылся я сам с совершенно новых, неизвестных сторон и, самое главное, может быть, впервые в своей взрослой жизни я почувствовал себя счастливым." 

  (Публикуется впервые, с разрешения автора, перевод мой.)

  Привычка - это отпечаток. Чем чётче и ярче этот отпечаток, тем сильнее привычка, тем труднее от неё избавиться, если есть на то твёрдое желание.

  Будем исходить из постулата, что привычка - это отпечаток, значит, был способ " нанести" этот отпечаток, так же есть способ и "смыть" его.

  Для этого нужно знать:

1. Причину ( например, почему начал курить).

2. Усугубляющее воздействие, что углубляет причину и делает привычку более стойкой. ( например, окружение человека).

3. Повтор ( приятие и получение "облегчения", "удовольствия", мнимого удовлетворения; отчего хочется повторять какое-либо действие, например, тоже курение.)

4. Закрепление привычки:

    а) химическое,

    б) механическое,

    в) физиологическое,

     и другие.

5. Социальные средства для закрепления привычки (  реклама, может запрет или средства убеждения через принятые образы кумиров и т.д.). Надо ещё учитывать, что через запрет, как это не странно идёт и навязывание, так как в человеке открыт механизм самопознания, чем более запрещённое, тем быстрее хочется узнать, доказать, показать себе, усвоить и успокоить своего внутреннего "исследователя".

6. Усилители привычки.

  а) негативные условия,

  б) нервные срывы,

  в) неприятные ситуации

  и т.д.

7. Частота "употребления" привычки. Это понятно, чем чаще, тем отпечаток ярче и сильнее воздействует на человека.

===============================

  Избавление от привычки разбираем по тем же пунктам:

1. Ищем причину. Было ли это  только вашим желанием или вы поддались на уговоры или примеры для вас авторитетных людей. Что побудило к появлению вредной привычки? Предпосылки и условия. Надо всё тщательно и честно проанализировать у себя.

2. Усугубляющее воздействие от вредной привычки ( например, в курение действие никотина, который, отравляя организм, вынуждает его перестраивать свою жизнедеятельность и становиться зависимым от данного вещества.)

3. Повтор. Здесь необходимо честно перечислить все минусы, которые вы осознаёте при данной привычке и от чего твёрдо хочется избавиться. 

4. Ослабление действия привычки.

   а) снизить количество,

   б) уменьшить дозу,

   в) переключить внимание,

    то есть, всё то, что не даёт привычке оставаться доминирующей в вашем поведении.

5. Стараться в этот момент слушать только себя, не поддаваясь на чужое влияние, заботиться о себе, реально стремиться избавиться от вредной привычки и жить с твердым убеждением, что у вас всё получится.

6. Жить полной жизнью, чаще стараться бывать на природе, заниматься интересными для вас делами, не поддаваясь внутренней лени. Организму трудно сразу перенастроить себя, он будет сопротивляться, но вы, от всей души желая себе лучшего, можете себе помочь, не обращая особого внимания на это сопротивление. Идите к своей цели, ГОРЯЧО ЖЕЛАЯ ПОМОЧЬ СЕБЕ И ИЗБАВИТЬ СЕБЯ ОТ ВРЕДНОГО И МОЖЕТ ДАЖЕ ОПАСНОГО. Почаще отдыхайте, расслабляясь и задавая себе позитивный настрой.

7. Запрещать себе ничего не надо, просто сначала уменьшайте количество, например, выкуренных сигарет, съеденных бутербродов и т.д., хвалите себя за успешное выполнение программы-минимум, чтобы достигнуть изменений в программе-максимум по ликвидации вредной привычки, а заодно и приобретения нового навыка: собственно анализа своего поведения, наведение порядка в своём  внутреннем мире и стойкого самоуважения за столь доблестную внутреннюю работу по самовоспитанию.

  Эта рекомендация для избавления  себя от любой вредной привычки. Главное начать и не останавливаться на полпути. В Добрый Путь!

В предисловии к одному из первых изданий исторических миниатюр "Звёздные часы человечества" Стефан Цвейг писал: " Когда человек исчерпал все свои аргументы для самоутверждения или ему не достаточно повседневных дел, чтобы почувствовать свою значимость, он идёт на подвиг ( может готовить годами себя к своему звёздному часу, а может спонтанно решиться на героический поступок). Всё это не для показа, я думаю - не для показа, а исключительно для самоутверждения в собственных глазах, для самовыражения и для самоуважения. Героями становятся те, кто решил взять реванш в своей собственной истории Личности и подтвердить свою значимость, прежде всего в собственных глазах, а потом уже и в глазах общества...На подвиг идут осознанно, для себя самого, решая внутреннюю задачу самовыражения Личности и её весомости..."

От чего дети пытаются найти защиту у своих родителей?

 Вспомните, что пугает нас больше всего? Многие на этот вопрос отвечают - неизвестность. Вот и дети, которые ещё мало знают и мало понимают - бояться неизвестности. Это даже не формулируется подробно, отчего или почему. Просто у детей пока нет опыта и житейских знаний, они пугаются таких вещей, которые у взрослых вызывает смех или негодование, а ведь в  детстве таких людей тоже что-то пугало, но они постарались это забыть и теперь частенько, когда ребёнок пытается сказать о своих страхах, в ответ слышит: " Не мели чепухи!", " Не говори ерунды!", "Не придумывай!" и т.д., да ещё это говорится раздраженно, потому что ребёнок со своей проблемой ( очень серьёзной для него) оторвал от телевизионного шоу или компьютерного развлечения. Мало сказать, что так вы отталкиваете от себя своих детей, вы их обрекаете на одинокое противостояние своим переживаниям и страхам, которые одолевают их маленькую душу, поселяются надолго в их сердце (если не навсегда) и, буквально душат юного человека, не дают раскрыться его талантам, не дают нормально дышать и жить. Успех  в любом деле базируется на уверенности человека в решении вопросов и преодолении трудностей, но вот, у таких выросших детей, которые не смогли почувствовать в себе защищённость от непонятного, не вымышленного, а переведённого подсознанием, возможной опасности или чужого влияния на неокрепшую душу ребёнка, на понятный ему язык, может быть, сказочных образов или фантастических существ, которые им были увидены в кино или созданы богатым воображением. Ведь многого от взрослых и не требуется, просто обнять ребёнка, понять его, посочувствовать, сказать что-то ласковое и пожелать ему справиться со своим страхом, может что-то объяснить, может как-то обыграть ситуацию, здесь, подскажет любящее сердце. Ребёнок вам за это будет очень благодарен, а вы лишний раз не увидите и не услышите его капризов и криков (так дети пытаются привлечь ваше внимание и сообщить о своей проблеме), а, самое главное, вы дадите прекрасный старт своему чаду во взрослую жизнь, который всегда будет иметь внутренний стержень - защиту от своих родителей, потому что понял и принял в детстве важную для себя вещь: ему есть кому доверять, есть тот, кто его поддерживает и помогаете ему.

  Не бойтесь, что если потакать ребёнку в его страшилках, он вырастет слюнтяем, практика показывает, что дети, которых правильно поддерживали и защищали, не жалуются и не ноют в трудные моменты своей жизни, потому что окрепли уже в детстве, когда их научили тому, что они - защищены (это внутренняя уверенность в себе и своих силах, убеждённость в собственном эго-статусе и в том, что он - нужный и себе самому, и другим). Будущее таких людей не пугает, они смело идут вперёд  и ведут за собой тех, кто нуждается в их крепком плече и поддержке. Так, что о таких людях можно сказать - они состоялись!

Когда человек испытывает стресс, у него открываются дополнительные резервы внутреннего потребления. Человек не только хочет избежать данное неудобство, но и выработать в себе некий поведенческий стереотип на типичную неприятную ситуацию, которая тяжело переносится. Внутренний выход - это некие меры предохраняющие человека от эмоционального взрыва, внешний выход - предупреждающее поведение, например, избегание нежелательных встреч, разговоров, защитная реакция в виде грубости или замыкания в себе и т.д. Но при типических ситуациях различных вариантов есть особое, что делает острым активное поведение и у человека срабатывает некий механизм защиты, чтобы выйти из сложившейся ситуации с наименьшим поражением в нервной и психоэмоциональной системах. Человек приобретает опыт собственного рационального поведения.

  "Терпение - это внутреннее напряжение, которое возникает из-за своего незнания или бессилия. Терпение - своего рода ожидание, что создавшееся положение изменится в лучшую сторону.

  Терпимость - это нечто другое, это понимание любых проявлений в сочетании с умением гуманно видоизменять то или иное проявление, чувствуя любовь и сострадание к бессилию и слабости. Сострадать надо уметь. Сострадать можно лишь тогда, когда имеешь возможность помочь. Иначе терпимость обернётся терпением."

                    Из просветительской лекции А. Разумова - профессора по психологии.

Действительно, каждый день мы делаем открытия маленькие и большие, в своём внутреннем мире и внешнем, внутри себя и в своём окружении. Главная информация поступает ото всех органов человеческого восприятия в Центр Осознания и Жизнеобеспечения, который является самым главным в нашем мироощущении и шагах нашего развития. Эта информация поступает, главным образом, от внутреннего аспекта самообеспечения и энергокомплекса. На тончайшем уровне восприятия идёт переработка энергетических масс, которые окружают нас, взаимодействуют с нами, открывают или закрывают чакры (центры внутреннего распределения энергий), перерабатываются и отображаются в Эго-системе каждого индивида. Происходит перераспределение жизненных сил и учёт их на будущее (т.е. человек обучается, приспосабливается, практикуется). Происходит эволюция Личности. Даже, если на первый взгляд это не видно. Вся информация собирается и потом расшифровывается на высочайших уровнях нашего существования и идёт или в зачёт нам, или в рабочую часть (что требуется опять пересмотреть и исправить). Каждый день - приносит новости в нашу в систему Контроля всех положений и, чтобы у нас всё хорошо складывалось, необходимо, чтобы эта информация была положительной и результативной, тогда не надо будет мучительно всматриваясь в прошлое, жалеть о пропущенных возможностях и проигрывать снова все те аспекты, которые не определились вовремя.

1.

  Фракталы прекрасно можно использовать для тренировки собственного воображения. Они очень хорошо возбуждают медитативную логику, которая способствует пробуждению интеллектуального фактора и открывают пути новых постижений в себе, раскрывают способность к построению мыслительных конструкций, что в свою очередь и проявляется расширением сознательного поля воображения. Любуйтесь и будите своё воображение!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

  Очень хороший пример. Как люди учатся держать на льду и кататься на коньках. Почему сначала падения и ушибы, потом умение и лёгкость? Почти всегда, перед каждым делом, которое требует большого напряжения и навыка, человек испытывает страх. Страх - от того, что может не получиться, от того, что может причинить себе боль, от того, что нет внутренней уверенности ( которая приходит по мере наработки и тренировки). Когда человек повторяет одно и тоже упражнение много раз, проходит страх перед новым делом, страх перед  трудностями и страх получить боль. Во время обучения происходит преодоление собственного страха. Ведь страх - это чувство внутренней напряжённости, порождаемые переживанием реальной или воображаемой (ожидаемой) опасности. Во время многочисленных тренировок, человек понимает уровень той или иной опасности и готовит себя правильно реагировать на них, обучается преодолевать их.  То есть обучение чему-либо новому - это шаг за шагом преодоление своих страхов на сознательном и подсознательном уровне. Люди обучаются правильно мыслить в предложенной ситуации, правильно соотносить психоэмоциональные факторы с физическими и техническими и т.д. Когда человек достигает хороших результатов - приходит удовлетворение (приходит осознание собственного труда и подсознательно все системы (нервная,опорно-двигательная, сердечно-сосудистая и другие) "знают" как реагировать на определённые трудности. Так человек приобретает навык, умение; разбирается в тонкостях и специфике дела, отсюда получает уверенность в своих действиях и хороший результат.

  Навык - это отсутствие страха перед каким-либо делом, а способность - это умение страх преодолеть.

  Воображение - это способность мысленно рисовать себе картину своих желаний или страхов. Оно представляет самую могущественную двигательную силу в мире, способную на очень многое. Оно сильнее силы воли, сильнее даже любви. Все психологи знают, что во всякой схватке между силой воли и воображением всегда побеждает воображение, поэтому, когда для исцеления или снятия нервных состояний используют силу воображения, по истине результаты превосходят все ожидания. Если же кто-то пытается сломить его грубым волевым действием наступает невротическое состояние. Необходимо разумно использовать эту врождённую способность на пользу -  для улучшения самочувствия и разработки своего творческого потенциала, а также снятия лишней агрессивности и установки душевного равновесия. 

  Без воображения невозможна любовь, развитие внутреннего мира,  дороги вперёд.

  Если воображение "говорит", что человек не может сделать того-то и того-то, какая бы у него ни была сильная воля, он ни за что не сможет этого сделать и наоборот, если ты хочешь чего-нибудь достичь, ты должен прежде всего научиться управлять своим воображением с тем, чтобы оно и сила воли,  работали вместе и согласованно (даже невозможно представить каких результатов можно добиться).

  Люди во время своей земной жизни проходят через различные переживания. Переживания дают богатейший опыт, который необходим, чтобы постичь всю  безграничность внутреннего мира. Зная предмет из собственного опыта, никогда не выберешь ложный путь, так как испытал всё собственным сердцем, собственными "фибрами души", закалился в страданиях. Никто не будет иметь над вами власть, если вы знаете, чего стоят ваши собственные убеждения, полученные таким трудом и старанием. Никто не столкнёт с высокой горы достижений, если на  эту гору вы вскарабкались сами. Даже, если грубый " порыв ветра" скинет вас вниз, вы, раз уже преодолев этот путь, и, зная все его свойства и опасности, опять пройдёте по своим следам, цепляясь за уступы и крючки, вбитые вами же в первый раз. Опыт, полученный собственными переживаниями дорогого стоит. Это ваше достижение, ваше богатство, ваше будущее, ваш потенциал. Самое главное - его никто не отнимет, никто не украдёт, он - ваш и только ваш. Любовь к себе самому основывается на этих, выстраданных собственным сердцем достижениях и духовному прогрессу внутри себя.

  Спокойствие - это отсутствие противоречия между внутренним и внешним. Оно наступает, когда человек и его окружение находится в гармонии и в согласии, а не в конфликте и борьбе. Состояние спокойствия - это передышка на Духовном пути, своего рода отдохновение и накопление энергии для следующего этапа. Оно не может быть долгим, как любая система - жизнь человека находится в движении от "плюса" к "минусу", от "минуса" к "плюсу". Происходит постоянный обмен информации и энергосостовляющими, поэтому внутреннее состояние не может находиться в статике, оно постоянно меняется в зависимости от того, какую информацию человек получает из вне, а также из внутренних эго-ресурсов и их производных. Слишком затянувшееся спокойствие, как это не странно звучит ( потому что все стремятся к уравновешиванию внутреннего и внешнего, к балансу, к гармонии), плохой признак, оно означает отсутствие духовного роста. Всё хорошо в меру. Правда есть особенности и исключения из правил, но это совсем другая история.

  Спокойствие - уставшим,

  Спокойствие - перед рывком,

  Спокойствие как утешение

  И мудрый отдых на Земле.

                     Конфуций.