Иди спокойно среди шума и суеты, помни о том, какая благодать снисходит в тишине. Двигайся так далеко, насколько это возможно; не отрекаясь от самого себя, поддерживай добрые отношения с людьми.

Правду свою говори спокойно и ясно; слушай, что тебе говорят другие: ведь даже у дураков и невежд есть, что сказать. Остерегайся людей крикливых и агрессивных: они травмируют твою душу.

Если станешь сравнивать себя с другими, можешь стать тщеславным или озлобленным, поскольку всегда найдутся люди лучше или хуже тебя.

Радуйся своим успехам и планам. Вкладывай душу в свою работу, какой бы скромной она ни была. Она является вечной ценностью в изменчивых перипетиях судьбы. Будь осторожен в своих намерениях - мир полон обмана. Но пусть это не заслоняет от тебя понятия истинной чести: многие стремятся к возвышенным идеалам, и повсюду жизнь полна героизма.

Не будь циничным с любовью, ибо только она перед лицом всеобщей черствости и горечи остается вечной, как жизнь. Относись спокойно к тому, что несут тебе годы, без сожалений отказываясь от утех молодости. Развивай силу духа, чтобы при неожиданном несчастье она стала тебе опорой. Но не терзай себя муками воображения. Много страхов родится от усталости и одиночества.

Не забывая о дисциплине, будь добрым к самому себе. Ты - дитя космоса и поэтому имеешь не меньше прав, чем звезды и деревья, находиться здесь; ясно тебе или нет, но не сомневайся в том, что мир таков, каков он есть.

Живи в мире с Богом, что бы ты ни думал о Его существовании и чем бы ты ни занимался и к чему бы ни стремился; в шуме улиц и хаосе жизни сохраняй душевный покой. Несмотря на весь обман, тяжкий труд и рухнувшие надежды - все же этот мир прекрасен. Будь внимательным и постарайся быть счастливым.

                  (Текст найден в 1692 году в Балтиморе в здании старой церкви)

Искусство маленьких шагов.

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.

Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу». Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. Научи меня искусству маленьких шагов.

  Часто люди забывают о главном - о своей душе... Человек - это взрослый, душа - маленький внутренний ребёнок. Нет, наша душа не беззащитна, она много знает и много умеет, но не на Земле... На Земле ей  приходится соблюдать Законы Высшего Определения о житие на очень ограниченном местоположении, во временном поле и в грубом энергетическом пространстве. Душа вынуждена мириться с этими тяжёлыми для неё условиями и опасностями, которые ей угрожают.

  Не надо забывать о своём внутреннем ребёнке - мудрой, но ограниченной во всём душе. Не надо наказывать её своими человеческими глупостями и прихотями, не надо мучить своей жестокостью и агрессией, своими страхами и недоразумениями. Своими грубыми, невежественными поступками загонять в "камеру пыток". Душа - это вы, как  ваш внутренний ребёнок, которого надо:

- уважать,

- любить,

- считаться с ним,

- заботиться о нём,

- жалеть его,

- сопереживать ему,

- выслушивать его,

- награждать за хороший совет и своё хорошее поведение.

Благодарный внутренний ребёнок поможет вам справиться с любой бедой, с любой неприятностью. Никогда не забывайте об этом!

                                       ( Из общения со Старым Учителем)

  В жизни нет тупиков и нет пропастей, есть новая возможность и новый путь.

  Перемена - это откровение в себе самом, когда всё прошлое можно рассмотреть в ином ракурсе, посмеяться  над прошлой глупостью, встряхнуться, глубоко вздохнуть и ступить на новую дорогу.

  Утешение в тяжёлую минуту - радость будущего облегчения и принятия новых знаний о себе самом.

  Смотри всегда глазами любящего человека и не бойся своей душевной щедрости.

  Начало начал - поиск собственных желаний, формулировка собственных мыслей и боль собственных переживаний. 

                     Из книги " Уроки для китайских принцесс".

  Никто не властен над человеком. Только он сам выбирает свой путь.

 * Тяжёлый - для проникновения в Прекрасные  Сады Небесной Царицы.

 * Средний - для очищения себя от грязи.

 * Лёгкий - для малых испытаний и возвращения на земное прохождение снова.

  Чем больше ты испытываешь страданий, тем выше звучит струна твоей души, тем зорче глаза твоего сердца, тем ближе ты к Небесным Покровителям. Не бойся жить, не бойся трудностей - это счастливое время познать мир и самого себя в этом мире. Потом после Возрождения в Небесных Полях, ты будешь благодарен себе за все уроки, которые ты получил на земле, а Душа будет в любви и процветании.

             (Урок о посвящении)

Терпение - это мужество жить вопреки чему-то мучительному и тягостному. Это открывание в себе запасов сил и обучение тому, чтобы эти силы тратить рационально и бережно. Терпение - это урок на преодоление своих недостатков, ведь, именно, терпение даёт шанс на счастье стать лучше и возможность узнать себя - истинным.

Справка: Лао Цзы - древнекитайский философ VI - V веков до н.э.

*Жильё должно быть удобным, а не роскошным.

*Еда должна быть полезной, а не изысканной.

*Сон должен давать отдых.

*Прогулка должна помогать отдыху и давать силы для работы.

*Память должна быть ясной и честной.

*Друг должен быть таким, кому доверишь самое ценное в своей жизни.

*Жизнь - это главное средство обрести духовный опыт в практической сфере и стать выше своего предыдущего существования.

  Есть люди, которые в силу каких-то своих обстоятельств бывают довольно чёрствыми в жизни. Может это защита от внешней боли, которую они когда-то пережили и не хотят повторения, может это душевная усталость от многочисленных жизненных коллизий, а может, просто удобная позиция махрового эгоизма. Не тревожить себя лишним сочувствием другим, не тратить свой душевный заряд на кого-то, кроме себя, не переживать на эмоциональном плане за что-то, помимо своего собственного. Такие люди не помнят дни рождении своих знакомых, вежливо выслушивая ( в лучшем случае) о чужой боли, могут выговорить за то, что не так им сказали или не соблюли какие-то правила, холодно поблагодарят за то, что их поздравили, скудно отдают своё тепло, даже своим детям и т.д. Этот список можно продолжать, у каждого из нас есть такие знакомые, может разной степени "чёрствости", но обязательно встречаются по жизни. Опасность состоит в том, что такие люди не просто теряют эмоциональную связь с другими, но и не могут восполнить свою внешнюю и внутреннюю эмоциональную потерю. Ведь они заперты изнутри своим холодным эгоизмом. И этот  холодный эгоизм не обеспечивает их достаточным эмоциональным теплом. Они могут быть художниками, профессорами, слесарями и быть хорошими профессионалами в своём деле, но не могут быть по-настоящему счастливыми людьми, потому что держат себя в ледяном остроге, думая, что спасаются от душевных переживаний, а на самом деле "замерзают" ещё больше, не обеспечивая себя тёплым и благодарным взаимодействием с другими людьми , ближними и не очень. У каждого такого человека своя заноза, свой тупик, своя боль, а душевность - это благодарное и очень полезное для каждого из нас качество им не доступна. Та душевность, которая помогает восстановить свою потерю и в психологическом, и в духовном, и, конечно, в эмоциональном плане. Услышать другого человека, не только ушами, а душой и сердцем, это помочь себе понять свою суть и свои внутренние конфликты, стать, в конце концов, по-настоящему счастливым человеком. Продлить свою молодость ( так как эмоциональный фон не растрачивается понапрасну) и добиться отличных результатов в достижении собственных задач.

  Возможно, это поможет и у себя растопить лёд в сердце, если таковой имеется. Всего доброго!

  Старайтесь не входить в тайны вышестоящих - это крайне опасно.

  * Когда руководитель делится в порыве откровения своими тайнами, это не милость, а постоянная обуза. Потом многие начальники начинают ненавидеть тех, кто знает их больше, чем положено.

  * Особенно опасна откровенность дружеская: когда другому сообщают тайны, невольно становятся зависимым от него. Для руководителя это противоестественно и долго продолжаться не может. Он жаждет вернуть утраченную свободу и ради этого готов практически на всё (это зависит от его уровня нравственности ).

                                        ( по книге В.Панкратова "Психология счастья.)

* Жизнь превращается в настоящий праздник, когда в ней нет ничего, кроме настоящего. (П.Коэльо)

* Живите только настоящим, направьте на него все свои силы, и тогда все ваши страдания о прошедшем, все тревоги о будущем исчезнут, и вы почувствуете свободу и особую радость. (В.Панкратов)

* Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,

  Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь.

  Ни былой, ни грядущей минуте не верь.

  Верь минуте текущей, будь счастлив теперь!

                                                   (О.Хайям)

Счастье - это, когда ты знаешь свою цель и идёшь прямо к ней.

Счастье - это, когда не боишься ни предательства, ни потерь, ни невзгод, ни печали, потому что веришь в себя и знаешь, что всё преодолеешь.

Счастье - это, когда ты любишь и любовь открывает тебе, то потаённое, что не видно человеку не ведающему, что такое любовь.

Счастье - это, когда любишь себя и даришь себе утешение и радость, щадишь себя, именно за то, что уже наполнен любовью, хранишь себя и бережёшь, тогда приходит прозрение и исцеление от собственной слепоты и глупости.

Счастье - это, когда сердца влюблённых соединяются в одно целое и любовь заполняет это большое общее сердце, где несчастья и радости всегда общие, где не может быть предательства, потому что сердце просто разорвётся от горя, ведь оно одно на двоих.

Счастье - это осмысленное саморазвитие и внутреннее взаимодействие всех частей и всего, что представляет тебя самого в полном согласии и в гармонии.

Счастье - это, когда ты слышишь себя самого и не ошибаешься в своем выборе.

                                 А. Мах.   "Искусство быть счастливым" 

  Чтобы плодотворно начать заново, с чистого листа, нужно уметь терять. Философы древности говорили, что лишь благодаря тому, что теряешь, ты учишься ценить все то новое и подлинное, что приходит затем.Если мы живём иллюзиями, которые рано или поздно должны разрушиться, разве не было бы логичным пожелать, чтобы это произошло поскорее, чтобы не тратить много времени впустую и начать сначала, перевернуть новую страницу жизни, но уже на основании не выдуманных нами, а реальных, подлинных фактов, состояний души и сознания? (В.Панкратов "Психология счастья")

Многие воспринимают одиночество как наказание, как они заблуждаются. Да, иногда бывает невыносимо оставаться со своими мыслями наедине, но это когда мысли неправильные ( например, обвиняющие, агрессивные, тревожные). Мысли нужно отбирать для себя, зачем засорять ими своё мыслительное поле, свою душу. Если они злобные и негативные, они как отрава в сосуде, будут прежде всего разрушать сам сосуд, а сосудом являетесь вы сами, ваш организм, ваше пространство внутренне и внешнее. Значит, разрушение начнётся в вас самих, жестокое, коварное и непредсказуемое разрушение ( непредсказуемое, потому что нельзя предсказать, во что это выльется и какое воздействие, пагубное и необратимое будет производить на ваш организм). Мысль материальна, сейчас многие увлекаются загадыванием желаний и их исполнением, увлекаясь разными ритуалами, и со всех сторон идёт информация о разных техниках и магических сеансах, но редко кто задумывается, как мысли, несущие негатив воздействуют своей чернотой на человека. Проще быть этаким Емелей при волшебной щуке, чем думающим и совершенствующимся, развивающимся человеком. Так вот, одиночество или уединение - это прекрасное время побыть с самим собой наедине, отдохнуть и поразмыслить о своих житейских планах, чтобы проанализировать и вылечить себя, и очиститься от всякой шелухи, чтобы услышать себя истинного. А чтобы процесс был благотворным, надо сначала убрать все негативные, раздражающие мысли, успокоиться и творчески отнестись к своим планам, где не должно быть места ни зависти, ни злобе, ни мести. Вот тогда, вам понравится ваше творческое уединение, ваше созидательное время, посвященное вашему глубокому самоанализу и самообразованию. Но всё хорошо в меру и,  поэтому в такое время вы можете найти для себя выход и в затянувшемся одиночестве (как вы, может быть, считаете), потому что увидите свои ошибки, станете спокойнее и увереннее в себе. Просто вы станете мудрее, в тишине своего обновления.

                                    По материалам статьи "И откроется вам путь неведомый..."

Не бояться вступить в реку, чтобы насладиться волнующим течением воды, смывающей всё грязное и тяжёлое.

Не бояться подняться в горы, чтобы с высоты увидеть панораму вокруг себя и ощутить себя подобно птице в воздушной стихии.

Не бояться молнии и грома над собой, сознавая в себе силы, которые откроют мир новых возможностей.

Не бояться одиночества, в котором можно быть истинным и не рядиться в чужую маску.

Не бояться людей, которые не могут увидеть вас, потому что вы не хотите открыться перед ними, прячась за ложными условностями, отдаляетесь друг от друга ещё больше и отчуждение приносит разочарование, но не в них, а в себе, потому что без них мы - никто.

Не бояться смерти, потому что это рождение в новую жизнь, но всегда быть готовым, что время на исправление наших ошибок не будет и,  поэтому стараться жить так, чтобы не совершать грубых ошибок, чтя и понимая ответственность перед собой.

                                           Из книги  Роберта Ланту "Прелюдия к истине"

  Как часто многие люди, пережив серьёзные тяжёлые житейские катаклизмы, прячут своё сердце в жёсткий панцирь с острыми шипами. Шипы - от того, что человек защищался, долго держал оборону от неприятностей и от враждебных обстоятельств и вот научил себя прятать всё доброе и сердечное под жёстким и злым. Шипы ранят прежде всего самого человека, ранят больно, до крови  и человек испытывает боль, начинает искать виноватых в своей боли, не допускает до себя, не прощает. Не прощая, начинает мстить и, самое главное, не получает от этого ни удовлетворения, ни освобождения от своей пытки. А сердце бьётся в жёстком кожухе, ноет, пытается освободится из своего заточения и человеку становится ещё тошнее, ещё больнее, ещё муторнее.

  Вот и приходит время прозрения. Что нужно сделать, чтобы освободить своё ожесточённое сердце? Что надо в себе изменить?

Изменить прежде всего отношение к себе самому.

1. Не надо лелеять в себе старые раны. Избавить себя от не прощения себя самого и не прощения того, от кого пришлось страдать.

2. Не надо закрывать одну боль другой. Надо честно смотреть правде в глаза. Вы испугались своего разочарования? А кого вы теперь для себя ищите? Жертву для битья? (потому что всё плохо и надо отыграться за это) или всё же того, кто вас оценит, полюбит всей душой и будет заботится о вас и лелеять. Но как он к вам приблизится, если из вашего сердца торчат иглы и шипы? А если и у этого человека была своя трагедия в жизни? Может просто отпустить себя, выпустить своё сердце из печального и больного плена, дать ему быть таким, каковым оно и является по сути - добрым, дружелюбным, отзывчивым.

3. Не надо жаждать каких-то фантастических отношений, будучи в плену у своего прошлого. Не получится счастья, когда слишком озабочены замыванием прежних ран новыми знакомствами. На больной почве выживают только сорняки.

  Счастье приходит тогда, когда в душе и в сердце царит лад. А лад наступает тогда, когда уходит злоба на себя, на других, на весь мир.

Да, надо поработать над этим. Как? Просто - стараться не обострять собственные негативы, а почаще расслабляться и отдыхать от колкого и ершистого (в первую очередь у себя самого), не поддаваться панике и страху ( вот годы проходят, а у меня...и т.д.), не злопыхательствовать по любому поводу...

Остальное пусть каждый, если ему надо,  додумает сам. И поможет ему в этом его доброе, отзывчивое сердце...

Многие скажут это нелегко, так ведь, что легко будет никто не обещал, а существовать так - легче что ли? Лучше освободить себя и начать ЖИТЬ!

 Разочарование - это тот хлыст, который чаще всего человек обращает против  себя. Как бы душа не надрывалась после  каких-то  драматических событий в вашей жизни. Помните! Жизнь намного богаче и разнообразнее, чем кажется на первый взгляд, да ещё после потрясения.  Мы сами делаем её скудной, не желая вылезти из своего закостеневшего панциря, считая что так защищаемся от превратности жизни. На самом деле, после полученного урока, немного подросшей душе, становится тесно в утолщённом панцире от обид и не прощения, и она начинает ужиматься и скукоживаться, причиняя  невыносимую боль внутри себя.

Расправьте душу! Откройте глаза! Смотрите на мир как на поле невероятных возможностей и они обязательно проявятся для вас.

Не замыкайтесь и не закрывайтесь в своей подозрительности и разочаровании, не стройте планов по отмщению, стройте планы по созиданию и творчеству.

Умейте вовремя переключить своё сознание на восстановление и на открытия в себе новых качеств, и новых сил.

Не запирайте себя в затхлом подвале прошлых неудач, считайте это стартом в новые откровения, новые свершения и новые возможности.

Будьте свободней от чужих влияний, только вы сами знаете, что для вас лучше - слушайте своё сердце.

И тогда не будет той безнадёжности и душевной боли, от  которой никаких пилюль не существует.

Речь пойдёт о защите, которую ждут друг от друга мужчины и женщины в сложившихся парах.

  Когда мужчина попадает для него в тяжёлую ситуацию, например, на работе, ему необходимо не терять свою уверенность в собственной силе, ведь изначально, в психологии мужчины заложено быть воином, охотником, добытчиком, поэтому мужчине легче будет выйти из трудной ситуации, если его жена будет укреплять в нём уверенность в его силе, в его мужественности и стойкости. Так же и женщине, в нелёгкие для неё время, требуется поддержка от мужа, который будет поддерживать её уверенность в её женской привлекательности, показывая ей, что она для него самая красивая, самая желанная и самая необходимая.

  То есть, когда человеку нужна защита и поддержка от близкого, очень важно укреплять его веру в своих силах: мужчине - в мужских качествах (стойкости, находчивости, мужественности), женщине - в её очаровании, привлекательности, женственном обаянии; тем самым, усиливая их природные ресурсы, заложенные изначально, но которые в сильнейшем стрессовом состоянии, у людей ослабевают под сложившимися для них неблагоприятными факторами, они теряет опору, уверенность в себя, поддаются негативным впечатлением. Замечено, что, именно так, люди легче преодолевали тяжёлые житейские ситуации. Когда же случалось что-то для обоих в паре тяжёлое, то если люди правильно поддерживали и защищали друг друга, они выходили из страшных событий намного быстрее и легче, ещё более сплочённые и одухотворённые совместными усилиями по преодолению тяжёлых последствий от несчастья.

  Всё в наших руках, надо только немного дальше видеть, немного шире мыслить и быть чуткими сердцем и душой к своим близким, тогда ничего не страшно, всё решаемо и всё преодолимо.

*  Человеку нужна не жалость, а внутреннее согласие с ним, которое выражается в понимание его состояния и умение высказать то, что возможно этому человеку не удаётся уловить в данной ситуации, так как, известно, что со стороны виднее.

 * Тактичность и деликатность - прекрасные качества людей, которые много выстрадали в себе, поэтому дорожат собственным достоинством и знают цену словам, которые могут человека  исцелить и поднять, а могут просто убить.

 * Понимание одного человека другим человеком, заключается в умении себя увидеть на месте этого человека и проникнуться его состоянием, не углубляясь, но сделав правильные выводы.

 * Когда человек чувствует поддержку, пусть даже не высказанную, он всегда поднимется и пойдёт вперёд, даже после очень сильного эмоционального напряжения.

* Дурной нрав - это глупость человека, которая не позволяет ему предвидеть последствия от своих поступков.

* Утончённость манер, ещё не говорит об утончённости ума. Знавал я многих, кто блистал своими манерами, оставаясь абсолютно пустыми людьми.

* Жалость можно испытывать только к маленьким беззащитным котятам, людям надо сочувствовать и помогать, а жалость - это высокомерие сытого над голодным и она не делает чести ни одному, не даёт утешение другому, только унижает человеческое достоинство.

                                                  Эразм Роттердамский (гуманист эпохи Возрождения)
 

   Мы долго шли по старому городу и смотрели на глинобитные лачуги, солнце уже садилось, освещая их маленькие окошки. Некоторые были обнесены каменными заборами, за которыми росли фруктовые деревья. Городок был совсем маленьким, но мы уже изрядно устали и очень хотелось присесть на одну из скамеек во дворе, где журчал ручеек, который протекал вдоль всей улицы. Шли мы к старому мудрому учителю, с которым хотели пообщаться и опять услышать его простые и такие ценные поучения.
  Он нас ждал около своего дома, такой же, каким мы его помнили: совсем седой с внимательными глазами человека, который много понимает и много знает в этой жизни. Он стоял и улыбался."Пройдём во двор, присядем под деревом. Вы стали такими взрослыми. Всё уже сами хорошо понимаете. Один только совет хочу вам дать. Никогда не оглядывайтесь назад. Всё, что вам надо, есть в сегодня и в завтра, а прошлое - уже ваш опыт, если были ошибки, исправите сегодня, а завтра не допустите их вновь, умейте хранить свою память, но никогда не перегружайте себя мелочным и болезненным, идите смело вперёд и никогда не бойтесь своего решения, пусть даже ошибочного, у вас всегда будет время его исправить или примериться с ним, потому что оно только ваше и принимаете вы его, исходя из собственного желания не навредить себе, а сделать как лучше. Но оно должно быть из лучших побуждений внутри себя, то есть выверено  собственным сердцем и принято собственной душой. Вот тогда, у вас всё будет хорошо!"
  Закатное солнце играло в резных листьях. Мирно жужжали маленькие пчёлки в ярко-красных цветах. Мы внимали старому учителю, как всегда с великим почтением и огромным интересом. Любовь наполняла наши сердца.

  Картина голландского художника Яноша (Janoch) "Мудрость".