Серия сообщений "аудиокниги":
Часть 1 - Нил Доналд Уолш - Беседы с Богом. Аудиокнигa
Часть 2 - Нил Доналд Уолш — Книга Перемен — аудиокнига
Часть 3 - В ПОМОЩЬ ИЩУЩЕМУ. СОВЕТЫ МАСТЕРОВ (аудиокнига)

Серия сообщений "Энергопсихология":

Для здоровья внутреннего и внешнего.

Часть 1 - Что такое энергопсихология?
Часть 2 - Совет от энергопсихолога. Не обкрадывайте себя!
Часть 3 - Совет от энергопсихолога. Что буквально вытягивает вашу энергию.
Часть 4 - Об энергетических вампирах. Отрывок из книги В. Лермонтова "Азбука жизни".
Часть 5 - «Никогда не спите с теми, кем вы не хотели бы оказаться». Из книги Лизы Ч. Паттерсон.
Часть 6 - Психоэнергетические удары. Из книги С. Ключникова "Невидимая броня. Теория и практика психоэнергетической защиты"
Часть 7 - Энергетические циклы человека в течении суток.
...
Часть 38 - Энергетический прогноз на месяц Апрель 2020
Часть 39 - Вибрационный прогноз от lee на октябрь 2020 года
Часть 40 - Вибрационный прогноз от lee на декабрь 2020

1. Никогда себя не жалеть и не ныть.

2. Ставить правильные цели.

3. Соразмерять свои силы к данному моменту.

4. Быть уверенным в себе и своих начинаниях.

5. Быть дружелюбным и убедительным.

6. Смотреть с уверенностью вперёд, несмотря на то, что переживает душа в данный момент.

7. Благодарить за выученные уроки себя и других!

  В первой части данной статьи говорилось о правильной мотивации, дабы избавить себя от лишних килограммов. Следующий шаг - это подготовить своё подсознание к новому принципу жизни, т.е. избавлять себя от лишнего и мешающего нормальной жизнедеятельности,  настроиться на правильное питание. Умное подсознание работает обстоятельно и мудро, оно должно вспомнить, понять и разработать новую формулу жизни. Для этого сам человек должен не только повторять свои принципы (мотивация из 1 части данной статьи) о здоровой жизни ( по несколько раз, лучше по утрам и перед сном) и иметь  своё сильное желание этого, но должен поверить в это, почувствовать это в себе, повторяя осмысленно то, что решил для себя и, прежде всего, быть здоровым, а значит, избавить себя от токсинов и, скопившейся излишней массы, которая не даёт функционировать организму правильно.

  Главное, что в подсознании укладывается - "Хочу быть здоровым". Здоровье в понятии подсознательного определения, это "нет отклонений в функционировании всех органов собственного организма, когда всё работает правильно  и без нагрузок). Не надо объяснять, что при излишнем весе, у человека скапливается очень много лишнего жира в клетках и в тканях, и не только жира; так вот, внутренняя программа, которая рассчитана на оздоровление всего организма, будет нацелена на удаление всего лишнего. Вам надо только внимательно прислушиваться к своим новым ощущениям и желаниям, не противоречить своему внутреннему Я ( например, съесть яблоко вместо бутерброда с ветчиной) и результат не замедлит проявиться. Это будет здоровое желание здорового организма жить ХОРОШО ( без боли и отдышки, без напряжения во всех частях организма и переживаний по поводу своей фигуры). Во-первых, вы будете относиться к себе совсем по-другому, полюбите себя, будете уважать за гармоничное сотрудничество с самим собой, за то, что не враждуете со своим внутренним, а в понимании и в дружбе идёте по жизни легко и непринуждённо, радуясь каждому дню и каждому новому достижению в себе самом. Во-вторых, будете жить полной жизнью, не комплексовать и не забивать себя в тяжёлые депрессивные состояния.

  Кто пойдёт по такому пути, который намного эффективнее всех диет, потому что результат будет достоверный и устойчивый, обретёт главное - ЗДОРОВЬЕ, САМОУВАЖЕНИЕ И КРАСОТУ.

Серия сообщений "согласие в себе самом":
Часть 1 - Худеть легко, если...
Часть 2 - Худеть легко, если... (продолжение)
Часть 3 - Самоисцеление. С чего начать?
Часть 4 - Одна из техник вернуть себе свою потерянную энергию.
Часть 5 - Экхарт Толле: Думая, ты не решаешь проблемы — думая, ты их создаёшь
Часть 6 - Как полюбить себя.

Умение преподносить мысли глубокие и важные для себя и других всегда высоко ценились в мировой практике.

Классификация ценных высказываний по автору.http://www.wisdoms.ru

Справка: Лао Цзы - древнекитайский философ VI - V веков до н.э.

*Жильё должно быть удобным, а не роскошным.

*Еда должна быть полезной, а не изысканной.

*Сон должен давать отдых.

*Прогулка должна помогать отдыху и давать силы для работы.

*Память должна быть ясной и честной.

*Друг должен быть таким, кому доверишь самое ценное в своей жизни.

*Жизнь - это главное средство обрести духовный опыт в практической сфере и стать выше своего предыдущего существования.

  Когда я только начинала работать психологам, привычно начала использовать термины, принятые в психологии ( специальные термины). Потом приходилось долго объяснять, что за этими  терминами кроется и как всё это, в конце концов, работает. Доходило дело до анекдота и вместо того, чтобы реально помогать человеку, приходилось обсуждать какие-то несущественные определяющие из психологии и тому подобное. Я пришла к выводу, что чем больше времени я уделю человеку для решения его проблемы, тем будет гораздо лучше для дела и для моего посетителя, поэтому старалась объяснять доступным каждому языком, избегая специфических терминов, его проблему и подходы к её решению. Мне самой стало открываться много полезного и существенного в науке психологии, так как, иногда за премудрыми оборотами терялся основной смысл. Мы, вместе с посетителем искали истоки его проблемы, потом дружно искали пути её решения и методы защиты от вероятных провалов. Результаты сразу проявили действенную методику совместного поиска решения проблем, описанных доступным к пониманию языком. Люди уходили с сеансов одухотворённые, с прекрасным заделом для самостоятельного анализа собственных ошибок и решения поставленных задач. Очень часто, им больше не требовался специалист такого профиля.

  Меня это радует, ведь главная цель была - помочь человеку встать на его собственные ноги и смело шагать на них по жизни, не завися ни от каких обстоятельств, решать все свои проблемы самостоятельно.

Серия сообщений "из записок психолога":
Часть 1 - Из блокнота психолога. "Быть самим собой"
Часть 2 - Из блокнота психолога. Уровень сопротивления неприятностям.
...
Часть 4 - Из блокнота психолога. "Я шла по лучику..."
Часть 5 - Из блокнота психолога. Выжить любой ценой или Вынужденная жестокость.
Часть 6 - Записки психолога. Просто о сложном - для прекрасного результата.
Часть 7 - Из записок психолога. Сделать правильный выбор.
Часть 8 - Из записок психолога. Найти смысл жизни - путь к выздоровлению!
...
Часть 13 - Несколько цитат из книги Нинель Орловой "Психология "безответственных"
Часть 14 - Что такое "абьюз"?
Часть 15 - Как выглядит НЕЛЮБОВЬ.

  В сохранившихся заметках к "Посмертным записках Пиквикского клуба" Чарльза Диккенса, было интересное высказывание писателя касательно предательства и отношения его к этому факту.

  "Когда первый раз в жизни меня предали, я был потрясён до глубины души. Мир рушился у меня на глазах, земля уходила из-под ног, а глаза застилали бесконечные слёзы. Мне было пятнадцать лет и казалось, что жизнь кончена, если в ней существует такая вещь, как предательство. Но время шло, рана затянулась и мир снова обрёл смысл, краски внутренних ощущений восстановились и всё пошло своим чередом.

  Когда второй раз меня предали, я уже не так остро переживал сей печальный факт, видно уже осознавал собственную значимость и собственную волю. Я просто отошёл подальше от этого человека, не касаясь его самого и всего, что с ним было связано. Хотя боль ещё была довольно внушительной, я постарался быстрее исцелиться и заняться более интересным делом, чем ковырять полученную рану.

  Когда третий раз меня предали, я уколовшись об острый край человеческой подлости, просто забыл об этом. Мне так было дорого собственное состояние души и спокойствие, что про предательство одного из близких людей я просто напрочь забыл, хотя избавить себя от неприятных ощущений, когда я его встречал, было выше моих сил. Тогда я  пригласил этого человека к себе домой, угостил его чаем и поблагодарил за напоминание о том, что нельзя терять бдительность ни при каких обстоятельствах и не приближать к себе кого попало, а самое главное, не доверять кому попало и повторил ему это пять раз. Этот человек очень удивился сначала, потом решил, что я сошёл с ума и в конце концов стал избегать меня, так я избавил себя от подлеца и его компании. Хотя, может быть, я как всегда всё преувеличиваю.

  Потом были ещё предательства, и подлости от друзей хватало, но я уже был закалён настолько, что оберегая своё сердце, не давал ходу горьким мыслям по поводу человеческого несовершенства."

  Однажды наткнулась на такую заметку Всеволода Пинна об обиде. Что-то в этом отрывке нашло отклик и в моей душе.

  " ...С годами я стал замечать, что стал более терпимым к людям, но иногда что-то задевало в отношениях с людьми достаточно близкими, и неприятное чувство (как-то не хочется его называть обидой) долго трепыхалось в душе, не давая спокойствия и тишины. Мне было непонятно, почему так долго резонирует впечатление о достаточно несерьёзном событии и почему отзывается такой болью в сердце. Я долго искал ответ, но всё не мог объяснить это, пока наконец в разговоре с маленьким мальчиком, сыном моего лучшего друга, я не услышал такую фразу " Папа мне не даёт выговориться, он всё время занят, а мне так надо посмотреть ему в глаза и сказать как я люблю его." Меня осенило. Эта боль, которая случилась от какого-то обидного инцидента  и долго не  проходила потому, что я не мог рассмотреть причину, не знал как заглянуть в глаза своей души и выговориться, что же так задело живые струны моего существа. Оказалось всё просто, не простил я человека, не понял его, не оправдал. Может и не надо оправдывать, если подлость или хамство, но я не об этом. Я говорю о достаточно бытовых вещах, о житейских и, как правило, они касались моих близких. Может внутренние связи долго не могут успокоиться, как те струны,задев которые долго чувствуешь их колебания, потому что боль от своих самых близких и родных, а может сам ещё не научился прощать, прощать от всей души. И ответ, наверное, у каждого свой, но в душе почему-то зреет какая-то маленькая мысль о предательстве и никак не хочет оттуда уходить. Предают ли нас, обижая, не желая этого? Или всё это мне примерещилось? Но почему струна души так нудно гудит и отдаётся болезненным ощущением долго-долго...А может это только у меня?"

                                       Из книги Всеволода Пинна " Совпадения и разобщения."

  Есть люди, которые в силу каких-то своих обстоятельств бывают довольно чёрствыми в жизни. Может это защита от внешней боли, которую они когда-то пережили и не хотят повторения, может это душевная усталость от многочисленных жизненных коллизий, а может, просто удобная позиция махрового эгоизма. Не тревожить себя лишним сочувствием другим, не тратить свой душевный заряд на кого-то, кроме себя, не переживать на эмоциональном плане за что-то, помимо своего собственного. Такие люди не помнят дни рождении своих знакомых, вежливо выслушивая ( в лучшем случае) о чужой боли, могут выговорить за то, что не так им сказали или не соблюли какие-то правила, холодно поблагодарят за то, что их поздравили, скудно отдают своё тепло, даже своим детям и т.д. Этот список можно продолжать, у каждого из нас есть такие знакомые, может разной степени "чёрствости", но обязательно встречаются по жизни. Опасность состоит в том, что такие люди не просто теряют эмоциональную связь с другими, но и не могут восполнить свою внешнюю и внутреннюю эмоциональную потерю. Ведь они заперты изнутри своим холодным эгоизмом. И этот  холодный эгоизм не обеспечивает их достаточным эмоциональным теплом. Они могут быть художниками, профессорами, слесарями и быть хорошими профессионалами в своём деле, но не могут быть по-настоящему счастливыми людьми, потому что держат себя в ледяном остроге, думая, что спасаются от душевных переживаний, а на самом деле "замерзают" ещё больше, не обеспечивая себя тёплым и благодарным взаимодействием с другими людьми , ближними и не очень. У каждого такого человека своя заноза, свой тупик, своя боль, а душевность - это благодарное и очень полезное для каждого из нас качество им не доступна. Та душевность, которая помогает восстановить свою потерю и в психологическом, и в духовном, и, конечно, в эмоциональном плане. Услышать другого человека, не только ушами, а душой и сердцем, это помочь себе понять свою суть и свои внутренние конфликты, стать, в конце концов, по-настоящему счастливым человеком. Продлить свою молодость ( так как эмоциональный фон не растрачивается понапрасну) и добиться отличных результатов в достижении собственных задач.

  Возможно, это поможет и у себя растопить лёд в сердце, если таковой имеется. Всего доброго!

  Старайтесь не входить в тайны вышестоящих - это крайне опасно.

  * Когда руководитель делится в порыве откровения своими тайнами, это не милость, а постоянная обуза. Потом многие начальники начинают ненавидеть тех, кто знает их больше, чем положено.

  * Особенно опасна откровенность дружеская: когда другому сообщают тайны, невольно становятся зависимым от него. Для руководителя это противоестественно и долго продолжаться не может. Он жаждет вернуть утраченную свободу и ради этого готов практически на всё (это зависит от его уровня нравственности ).

                                        ( по книге В.Панкратова "Психология счастья.)

* Жизнь превращается в настоящий праздник, когда в ней нет ничего, кроме настоящего. (П.Коэльо)

* Живите только настоящим, направьте на него все свои силы, и тогда все ваши страдания о прошедшем, все тревоги о будущем исчезнут, и вы почувствуете свободу и особую радость. (В.Панкратов)

* Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,

  Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь.

  Ни былой, ни грядущей минуте не верь.

  Верь минуте текущей, будь счастлив теперь!

                                                   (О.Хайям)

Я уже приводила маленький отрывок из книги Вильгельма Мазуха " Кто такие  - люди?" про талант в каждом человеке, к сожалению эта книга не переведена на русский язык и цитаты мне любезно предоставил мой коллега, который использовал их в своей работе и сам же переводил их с немецкого языка. Этот отрывок посвящён такому важному аспекту нашей жизни - дружбе.

  "Дружба - очень важный фактор в жизни человека. Она позволяет открыться таким чувствам как понимание и взаимопомощь, сочувствие и сопереживание, поддержка и сотрудничество. И чувство это строится не на чувственном восприятии, а на симпатии, разуме и долге, а это очень важные моменты в жизни людей. Когда мы испытываем к какому-нибудь человеку привязанность, интерес и доверие, то ещё очень любопытный момент играет в дружбе огромную роль - как мы относимся к удачам и успеху нашего друга. Если мы также радуемся его маленьким победам и шумному фурору как своему, то здесь с дружбой всё в порядке. Она состоялась! Если малейшее облачко недовольства или тень сомнения мелькнёт в вашем сознании, это, значит, до дружбы вы ещё не дотягиваете, возможно ещё не прониклись до конца этому важному моменту в отношениях двоих, возможно, не до конца поверили в этого человека, а, возможно, червоточинка, именно, у вас и надо чистить своё внутреннее Эго. Жалеть проще,  снисходительно похлопывая по плечу, а вот радоваться за друга, да ещё когда у вас не всё благополучно, ох как сложно, ох как трудно. По себе знаю, но каждый раз я пытался помочь себе найти ту опору и ту поддержку для себя, чтобы искренне и честно признаться в собственной неправоте и понять, что у меня не так, чтобы исправить в себе и ликовать вместе с другом, радуясь его успеху.

Есть ещё ступени к совершенству и я смело иду вперёд, не боясь со своей стороны каких-то негативных проявлений. Посижу и подумаю над своим недовольством или сомнением, обязательно найду причину и протяну руку дружбы себе самому, а потом пойду к другу и поздравлю его с победой (и со своей тоже). Разве это не победа? над своей ошибочной точкой зрения. Вот так и следуем по жизни, исправляясь и побеждая." (В.Мазуха "Кто такие - люди")

  Шведские учёные установили, что дети, которые пытаются уйти из жизни испытывают сильное чувство - незащищённости, беззащитности. Как правило, в таких семьях, где ребёнок чувствует себя ненужным, лишним, нелюбимым, виноватым существует риск, что ребёнок пойдёт на крайние меры, чтобы решить эту проблему раз и навсегда. Проблему своего существования в не комфортных для себя условиях. Тем более, что такие дети через интернет находят единомышленников или провокаторов, которые ещё и навязывают правила игры, подогревая детский интерес.

  Родители, будьте бдительны! Не оставляйте своих детей без внимания, не откладывайте общение с ними. В своей речи почаще используйте обороты: " Мы с тобой", " Я с тобой", " Мы вместе", " Я рядом", " Я тебе слышу", " Я тебе помогу" и помогайте своему ребёнку, иначе помогут другие и ...может даже уйти из жизни. Существуют сайты, замаскированные или  в открытую призывающие к суициду, снимают фильмы, хоть и в жанре комедии, но идея - уход из жизни. Это вредно и опасно, дети не могут ещё отделить важное от второстепенного, определить истинное от лжи. Не оставляйте детей в обиженном состоянии, обиды копятся, и накапливается душевное смятение, которое ребёнок не в силах разрешить и тоже может решить это путём суицида. Тем более, что опасность присутствует буквально во всём: в окружении, по телевидению, через компьютерные игры и интернетные знакомства. Суицид - не случайное и не спонтанное решение, оно зреет, к нему готовятся, поэтому не оставляйте детей без контакта, без своего участия, следите за тем, что они вам говорят и как говорят, вполне возможно, что от одного вашего слова может всё измениться. Берегите себя и своих детей!

Когда человек испытывает стресс, у него открываются дополнительные резервы внутреннего потребления. Человек не только хочет избежать данное неудобство, но и выработать в себе некий поведенческий стереотип на типичную неприятную ситуацию, которая тяжело переносится. Внутренний выход - это некие меры предохраняющие человека от эмоционального взрыва, внешний выход - предупреждающее поведение, например, избегание нежелательных встреч, разговоров, защитная реакция в виде грубости или замыкания в себе и т.д. Но при типических ситуациях различных вариантов есть особое, что делает острым активное поведение и у человека срабатывает некий механизм защиты, чтобы выйти из сложившейся ситуации с наименьшим поражением в нервной и психоэмоциональной системах. Человек приобретает опыт собственного рационального поведения.

  У многих в детстве была игрушка "калейдоскоп". Часто мы засматривались на постоянно меняющиеся разноцветные узоры из стёклышек и эта игра завораживала, уводила в мир сказок, пробуждала фантазию.

  Было замечено, что такие разноцветные композиции очень благотворно воздействуют на психику человека, спасают его от депрессивных проявлений, снимают стресс и пробуждают творческие способности. В психологии используют картинки с разноцветными композициями,  созданные по принципу "калейдоскоп", чтобы вывести человека из затяжной депрессии, улучшить  настроение и настроить на оптимистический лад. Это прекрасная цветотерапия!

  Профессор по психологии Вяземский Н.А. писал своему пациенту: " Милый друг, больше рассматривайте те картинки, которые я Вам прислал в прошлый раз. Этот "калейдоскоп" - просто спасение в Вашем случае. Мир такой же цветной, только Вы его из-за своей хандры не видите. Вы слишком углубились в собственные переживания, а вот - цветная история и вы уже "на коне"! Жизнь прекрасная штука, а Вы всё окрашиваете в тёмные и страшные краски. Пробуждайте себя, изменяйте себя, любуясь прекрасными цветными узорами, ваша хандра обязательно пройдёт и всё опять оживёт и заиграет разноцветными красками. Жизнь будет опять дарить радость и вдохновение!"

1.


2.


3.


4.



5.

6.


7.

  В Древнем Риме жила богатая и  мудрая матрона Луфиния. У нее было пять дочерей, которых необходимо было выгодно выдать замуж и соблюсти все обычаи. Луфиния хорошо знала, что ценилось в женщинах того времени и старалась привить своим дочерям навыки "правильного отношения" к будущему мужу, к слову сказать, римские патриции очень щепетильно относились к выбору жены, она могла быть некрасивой, толстой, даже с физическими изъянами, но она должна была быть верной подругой в политической игре ( а этому немало времени уделялось в жизни богатых и состоятельных свободных римлян) и должна была соблюдать нормы приличия, дабы не опозорить мужа и не уронить его и своё достоинство, а также мужа поощрять к успеху (фурору) и большему благосостоянию. Поэтому умная Луфиния разработала целый кодекс норм поведения для своих дочерей, который и дошёл до наших дней под названием " Женская партия в устройстве семьи". Вот некоторые правила для будущей жены патриция, которые были как непреложные истины:

"** Женщина должна быть почтительной с мужем как на людях, так и дома, так как ей это даёт большое преимущество в жизни. Муж будет чувствовать свою значимость и не переступит порог порядочного поведения, срываясь на гнев и обличение, что даёт моральное и физическое здравие тому и другому. (  Мы бы сейчас сказали, что делает здоровую атмосферу в семье.)

** Женщина должна быть полезной своему мужу, который стал прибывать в лености и не желает заниматься государственными делами, упиваясь роскошными пирами с друзьями. Она должна приятно объяснять своему обленившемуся мужу, что друзья его специально отвлекают и спаивают, дабы занять его место в политической игре или исключить его из этой игры совсем.

** Женщина должна ждать своего мужа с пира и оказать ему помощь, если потребуется, так как от самочувствия мужа зависит благополучие её самой и их семьи. Никогда не пренебрегать его самым недостойным состоянием и каждый раз ласково повторять ему, что от него зависит вся семейная позиция, которую они занимают в данный момент среди  патриций того же ранга. ( То есть, ныне это можно сказать так - не ударь в грязь лицом, а то потеряешь всякое уважение среди своих знакомых).

** Женщина должна любить своё место: благополучное и изобильное, а не мужчину, который это место даёт, тогда легко будет справляться со всеми неприятными делами, связанные с ухаживанием и созданием мужу условий его дальнейшего процветания и продвижения к императорскому трону. ( Тем более, в брак часто вступали по идейным или по меркантильным соображениям.)

** Свои любовные дела, если необходимо, должны быть спрятаны так искусно, чтобы никто не смог взять это как оружие против вашего семейного процветания, поэтому лишний раз подумай, нужно ли тебе всё терять ради минутной забавы, потому что всегда найдутся и глаза, и уши, особенно в неспокойные времена, дабы завладеть вашим имуществом, используя твои слабости."

  Вот такое напутствие матрона Луфиния оставила своим дочерям и другим молодым женщинам, чтобы обрести и сохранить своё семейное благополучие. Вообще-то, весь этот документ совершенно не даёт женщине никаких прав на собственные чувства или у них там, в Древнем Риме, всё было нацелено только на собственное состояние и материальное благополучие? А как же чувства? А как же любовь?

На что ответ даёт последний пункт этого документа. 

"** Всю любовь свою необходимо отдавать любимым детям, которые также должны идти по пути процветания и благополучия, за что они всегда будут посвящать первые слова молитвы матери, которая дала им жизнь и воспитала, а также будут, в знак благодарности, ухаживать за престарелой матерью до самой смерти, выполняя её любые прихоти и желания."

Вот такой любопытный документ из истории семейных отношений.
 

1.Фрагмент мозаики "Чтение ритуала брачных таинств"