"Не печалься, коль обидные слова тебе говорят, представь берестяную коробку, наполненную сухим горохом и потряси, шума много, а вреда никакого. Так и слова обидные, не бери в душу, вот и вреда от них не будет."

 "Вред от обиды только тогда, когда ты поверишь в то, что с намерением тебе сделать больно было сказано, верь себе и соблюдай себя в жизни, тогда всегда будешь оказываться выше всего обидного и болезненного для тебя, так как осознал в себе силу свою и достоинство".

 "Не обидишь сам, глядишь и тебя лишний раз бранным словом не заденут."

 "Обидное слово вырваться может нечаянно в запале, не стыдись повиниться: на сердце - легко, да в душе мирно будет. Вот и лад, вот и дружба."

                                                                                                     Из книги народной мудрости.

  Справка: Добронравие - скромное поведение, мягкость в обращении с людьми и животными, добросердечие.

  "Только добрым сердцем ведёшь себя в будущие, в котором не будет жалости к себе самому от тяжёлой ноши в сердце за прошлые ошибки и за плохое отношение и к себе, и к другим."

  "Нет больше врага для себя, чем ты сам, который ведёт путь свой через грубость и хамство по отношению к другим, ибо вернётся всё самое плохое к тебе же с двойной силой."

  "Не требуется от тебя многого, лишь будь мягче и сердечнее к тем, с кем делишь свой кров и имеешь дело, тебе же в ладу жить легче."

  "Доброе сердце, всегда найдёт отклик в других сердцах, в беду всегда найдёт искреннюю поддержку и утешение, а в радости - найдёт тех, с кем можно её разделить."

                                                                                    Из книги народной мудрости.

  В одном очень научном учреждении был проведён опрос на тему: "Почему вы боитесь темноты или почему вы испытываете страх в темноте". Наиболее типичные ответы по возрастным категориям:

                            от 4 до 9 лет

 1. "Большое и дышит (шкаф, холодильник, штора, папина куртка и т.д.)"

 2."Когда темно вещи оживают и пытаются наброситься. Они страшные и тяжёлые."

 3. "В углах живут какие-то чудища. Они очень опасные."

 4. "Ночью приходят мёртвые и пытаются утащить."

 5. "Страшно, потому что ничего не видно."

                            от 10 до 17 лет

 1. "Очень много каких-то непонятных предметов. Они пугают. Они похожи на монстров."

 2. "В темноте возникает ощущение тревоги (неизвестность), чувство опасности."

 3. "В темноте обостряется чувство одиночества."

 4. "Часто в темноте вспоминаются умершие люди (родные и знакомые). Это страшно."

 5. "В темноте обостряется страх смерти."

                           от 18 до 27 лет

 1. "Страшно, потому что проблемы в темноте,  как бы приближаются и давят на психику."

 2. "Кажется, что в комнате кто-то есть и он за вами следит."

 3. "В темноте чувствую себя не комфортно из-за плохой видимости."

 4. "Боятся чего-то потустороннего."

 5. "Боятся мышей, тараканов, пауков, даже змей."

                           от 28 до 40 лет

 1. "Боятся чужого присутствия."

 2. "Неожиданного и неизвестного."

 3. "Боятся опасных электрических приборов."

 4. "Страшно, потому что ничего не видно, можно покалечиться."

 5. "Боятся тяжёлых переживаний и воспоминаний."

                             от 41 до 90 лет

 1. "Боятся страшных воспоминаний."

 2. "В темноте боятся упасть."

 3. "Боятся воров."

 4. "Боятся одиночества и собственной ненужности."

 5. "В темноте приходят мысли о страшных болезнях и смерти."

Вот такая статистика, по которой можно проследить человеческую психологию.

А вы боитесь темноты и почему?

Однажды я была свидетелем такого разговора. Измученная недугом женщина лет тридцати, в разговоре со стареньким врачом участковым, сетовала на дороговизну лекарств и плохое медицинское обслуживание. Доктор её внимательно слушал. Последний вопрос её был такой: "Доктор, ну что надо делать, чтобы не болеть?" Мне понравилось, что ответил своей пациентки мудрый медик:

"1. Не мучить себя сомнениями.

 2. Не издеваться над собой глупыми придирками и завистью.

 3. Не злобствовать.

 4. Уметь вовремя отпустить от себя неприятные мысли, неприятных людей, неприятные ситуации.

 5. Перед сном думать только о хорошем и спать не менее 7 часов в сутки.

  Это залог здоровой жизни. Мне 85 лет, а ещё работаю и себя хорошо чувствую, и вам того желаю".

  Женщина удивлённо на него посмотрела и пошла, что-то бормоча под нос. А доктор, улыбнулся и вошёл в кабинет.- "Следующий!"

  Почему-то многие считают, что дети забывают, как их наказывали, чего лишали, как ругались на них. Люди могут забыть это фактически, но  ничего не забывают внутри себя. И каждый поступок взрослого очень пристально рассматривается детьми и всё, как кирпичики идёт на "строительство" Личности. Добротный материал поступает на развитие и становление, человек будет положительный, материал ущербный - ущербный человек. Дети мыслят по-своему, их логика не похожа на логику взрослого человека, у них вызывает сильные чувства то, что взрослые вообще не замечают, уже имея опыт, знания, представления о вещах. Детские страхи и детская тревога - это отпечатки внутренних переживаний  и проблем, но они совсем другие, чем даже уже у подростков. Самое главное, всё, что ребёнок получает до пяти лет, всё остаётся с ним до конца. Если это психологические травмы, то в будущем - большие проблемы у взрослых людей. И только мама с папой или взрослые, которые опекают, могут помочь и исправить то, что, может быть, произошло в жизни ребёнка травмирующего и разрушающего его неокрепшую душу. Сейчас - это ещё более актуально, во время всеобщего безверия и отчаяния, будьте со своими детьми, выслушайте их, помогите им, не отмахивайтесь ( даже, если очень устали, протяните руку понимания и сочувствия) и тогда у вас всегда будет поддержка и помощь от взрослых сыновей и дочерей.

  P.S. Как часто я на своих сеансах ( психологической поддержки) слышала фразу "Если бы я знал(а), что будет, я бы..." и начинались причитания и сокрушения по поводу утерянных возможностей, упущенном времени и плач от жалости к себе самому, от собственного бессилия и что уже ничего не исправишь.

 Начинать что-то менять вокруг, надо начиная  с себя, это истина, о которую каждый раз спотыкаются. А как начинать? Что делать? И так далее, и тому подобное. Но самое главное, надо что-то делать, а для того, чтобы делать надо напрячься, запастись прежде всего терпением, долей (и не малой) оптимизма, встряхнуть свою силу воли, включить воображение и чувство юмора(обязательно!) и вперёд. Но путь этот не прост и не скор. Придётся и спотыкаться, и падать, но карабкаться вверх, не обращая внимания на неудобства и окружающую суету. Изменить себя, естественно в лучшую сторону - это сложное, но возможное занятие. Многим надо пережить какую-то волнующую историю в жизни, чтобы начать восхождение, а у кого-то наступает прозрение от невозможности жить как жил, это как идти по раскисшей глине, после нескольких шагов на ноге такие из глины "галоши", что каждый шаг даётся с трудом. Так и в жизни: "грязь" в людях не даёт нормально идти дальше,"ноги разъезжаются", они или стоят на месте(в лучшем случае), или шлёпаются в ту же "грязь", а от туда ещё труднее выбраться на свою Светлую дорогу. Начать изменять себя легче, придерживаясь Золотого Правила Будущего Благополучия "Не делай другому то, что не хочешь получить от другого сам". Правило простое, и когда придёт время собирать, то собирать будешь не голые камни(да ещё, которые брошены в твой огород со всего размаху от злости,от обиды), а благодатные плоды своего уважения к людям и к себе.

  Очень хороший пример. Как люди учатся держать на льду и кататься на коньках. Почему сначала падения и ушибы, потом умение и лёгкость? Почти всегда, перед каждым делом, которое требует большого напряжения и навыка, человек испытывает страх. Страх - от того, что может не получиться, от того, что может причинить себе боль, от того, что нет внутренней уверенности ( которая приходит по мере наработки и тренировки). Когда человек повторяет одно и тоже упражнение много раз, проходит страх перед новым делом, страх перед  трудностями и страх получить боль. Во время обучения происходит преодоление собственного страха. Ведь страх - это чувство внутренней напряжённости, порождаемые переживанием реальной или воображаемой (ожидаемой) опасности. Во время многочисленных тренировок, человек понимает уровень той или иной опасности и готовит себя правильно реагировать на них, обучается преодолевать их.  То есть обучение чему-либо новому - это шаг за шагом преодоление своих страхов на сознательном и подсознательном уровне. Люди обучаются правильно мыслить в предложенной ситуации, правильно соотносить психоэмоциональные факторы с физическими и техническими и т.д. Когда человек достигает хороших результатов - приходит удовлетворение (приходит осознание собственного труда и подсознательно все системы (нервная,опорно-двигательная, сердечно-сосудистая и другие) "знают" как реагировать на определённые трудности. Так человек приобретает навык, умение; разбирается в тонкостях и специфике дела, отсюда получает уверенность в своих действиях и хороший результат.

  Навык - это отсутствие страха перед каким-либо делом, а способность - это умение страх преодолеть.

  Есть поток: бурный, мощный, много энергии, много процессов.

  Есть спокойное созерцание. Покой перед следующим решительным шагом. Не надо смотреть заранее, пока не готов, на грохочущий "водопад" Жизни. Лучше спокойно созерцать прошлое, предыдущую историю и готовить себя к новому, неизвестному пока.

  Тревога? Тревога есть, ведь неизвестно, что ждёт впереди, но она глубоко, она не мешает наслаждаться покоем.

  Не растраченная воля и её концентрация для следующих реализаций и прохождения новых уроков, новых дорог.

  А пока - покой, внутренняя расслабленность пружины, которая постепенно сжимается для нового решительного броска, туда - в новый полёт!

  Новый путь, новая жизнь и всё чередом!

  Скуки - нет, есть топтание на одном месте, где всё давно известно, нет новой информации, нет новых впечатлений. Единственный способ изменить ситуацию - это двинуться вперёд, тогда душа не "завянет", а бодренько пойдёт в рост, "расцветёт цветами" мысли и нового мироощущения. Не надо ничего бояться; главный страх происходит от неверия в себя самого. В самом человеке есть его спасение, если он сам разумеет, сам решает свои дела и сам идёт вперёд.

         Картина Майкл Уэлан "Фантазия"

  Приведу два отрывка из исследования психотерапевта Марка Сандомирского. Из них понятен механизм психосоматики, то есть причину возникновения заболевания, спровоцированные самим человеком, его отношением к себе самому и к житейским обстоятельствам.

  "...Если человек не переработал событие, а лишь спрятал его от самого себя, вытеснил, "забыл" - бессознательное будет напоминать ему об этом с помощью телесных симптомов. Делает оно это для того, чтобы сознательно изменили отношение к происходящему, сделали для себя необходимые выводы, перестали себя обманывать."

  "...Наши возможности сильно зависят от нашего эмоционального состояния и наших желаний. Чем больше мы хотим преодолеть обстоятельства прошлого, тем с большей вероятностью нам это удастся - и мы выйдем из тяжёлых ситуаций или болезни. Равно справедливо и обратное: если бессознательное хочет заболеть - оно обязательно "найдёт" болезнь или же создаст её."

                   Картина художницы Candra

  Речь идёт о людях, которые, перенеся тяжёлую психологическую травму, не могут адаптироваться к нормальной жизни и не могут восстановить свою жизненную силу. Причины бывают разные: страх и неумение преодолеть  его в себе; потеря собственной значимости;  болезненные воспоминания, с которыми не удаётся расстаться; инфантильность; эгоизм и много других причин, как социальных, так и психологических. Человек не видит ничего лучшего, как изображать из себя страдальца и своим нытьём и жалобами вытягивать из других так необходимую ему жизненную энергию. Дальше больше. А люди, самозащищаясь, бегут от таких горе-друзей, так как сами живут нелегко (у каждого свои проблемы),  те, в свою очередь, ещё больше страдая от того, что у них нет друга-подушки для слёз, бросаются во все тяжкие. Кто насильно "привязывает" к себе, кто-то начинает пить или решаются на крайние меры.

  Но ведь можно не думать только о себе, даже, если перенесли что-то в жизни тяжёлое, а может в этот момент всё-таки не ныть и не жаловаться, а оглянуться вокруг, и наверняка рядом окажутся люди, которым, именно в этот момент нужна помощь. Жизненная энергия очень быстро восстановится, если она будет необходима для важного дела. Не замыкаться на себе и не ждать понимания, сочувствия от других, а давать это самому, тем кто в конкретный момент находится в беде или нуждается в понимании и поддержке. Всё - вы никогда не станете "вампиром" и одиноким не останетесь, к вам потянутся и ...в свою очередь, тоже, чтоб не пошли по пути "вампиризма" не должны замыкаться на своём состоянии и непродуктивной жалости к себе, а пусть идут на помощь другим, потому что справились со своей бедой и научились чему-нибудь, преодолевая трудности, значит, и помочь смогут - опыт есть, а может вместе справляться с трудностями. Всё закономерно, не зацикливаться на себе, а идти вперёд, помогая другим, и строить отношения с людьми, основываясь не на эгоизме, а на самоуважении и уважении к тем, кто с вами рядом.

  Люди во время своей земной жизни проходят через различные переживания. Переживания дают богатейший опыт, который необходим, чтобы постичь всю  безграничность внутреннего мира. Зная предмет из собственного опыта, никогда не выберешь ложный путь, так как испытал всё собственным сердцем, собственными "фибрами души", закалился в страданиях. Никто не будет иметь над вами власть, если вы знаете, чего стоят ваши собственные убеждения, полученные таким трудом и старанием. Никто не столкнёт с высокой горы достижений, если на  эту гору вы вскарабкались сами. Даже, если грубый " порыв ветра" скинет вас вниз, вы, раз уже преодолев этот путь, и, зная все его свойства и опасности, опять пройдёте по своим следам, цепляясь за уступы и крючки, вбитые вами же в первый раз. Опыт, полученный собственными переживаниями дорогого стоит. Это ваше достижение, ваше богатство, ваше будущее, ваш потенциал. Самое главное - его никто не отнимет, никто не украдёт, он - ваш и только ваш. Любовь к себе самому основывается на этих, выстраданных собственным сердцем достижениях и духовному прогрессу внутри себя.

 В жизни нет мелочей, нет случайностей -- есть путь, по которому необходимо идти вперёд.

 Есть вероятности, есть разные подходы к ключевым событиям, но сами события неизбежны.

 Существует выбор -  какой подход сделать: один даёт одни преимущества, другой - другие, есть и такой, который отбрасывает назад и всё, что сделано было ранее - обнуляется и приходится начинать заново.

 Каждый подход снабжается разной энергетической базой, отсюда и результаты разные, полученные после исполнения ключевого события.

 Результат всегда зависит от тех усилий, которые вкладывает человек в дело, от его способности определять и выполнять, но всегда это идёт на пользу, когда затраченные силы расходуются разумно и бережно, а итог всегда гарантирует улучшение в себе самом (духовный рост).

  Сильный удар по самолюбию и самоуважению человека наносят малодостойные люди с заниженной самооценкой, но с завышенными требованиями к другим, которые пытаются поднять свою значимость в собственных глазах, унижая и оскорбляя других. После таких "зловредных атак", многие люди долго не могут оправиться: у них падает самоуважение к себе ( они на себя начинают смотреть глазами тех, кто их пытается принизить и "растоптать" как личность), начинают себя ненавидеть (за то, что не сумели защитить себя, что терпят оскорбления, не могут их пресечь), комплексуют ( теряются под напором наглых и циничных выпадов).

  Не поддавайтесь чужому недоброму воздействию на ваше человеческое достоинство, не позволяйте чужому необъективному мнению овладеть вами, тем более, по поводу вашей личности. Как только, вы почувствуете на себя атаку такого вот "любителя" самоутвердиться за счёт другого, унижающую и оскорбляющую вас, примите меры самообороны. Во-первых, всё что говорится в ваш адрес неуважительного, характеризует того, кто это говорит.Значит не надо тратить на него свои душевные силы, пропускайте всё, как говорят, "мимо ушей". Во-вторых, если "атака" усиливается, возводите мысленно стену между вами и тем, кто вас оскорбляет. Если всё-таки ему удалось "впрыснуть яд"  в вашу душу и он начинает её разъедать, не теряйтесь, вспомните, что до него вы были вполне успешной, нормальной личностью со своими достоинствами и высокой самооценкой. Хуже вы не стали, даже если кто-то пытается испачкать грязью, не поддавайтесь: вы - лучше, держитесь за своё самоуважение, за своё человеческое достоинство (можете вспомнить то, чем гордитесь и что вам дорого, именно, как собственное достижение). И никто не сможет пошатнуть вашу веру в себя, никто не "растопчет" вашу личность, никому не позволите "наплевать" себе в душу. Не думайте о тех словах, которые вас обидели или оскорбили, думайте о том, что вы вполне состоявшаяся личность, которая чего-то, да стоит в этом мире, которая умеет за себя постоять, которая любит себя и свои душевные качества. Ваша личность только приобретёт от встречи с таким врагом, потому что вы сохраните своё самоуважение,  не поддавшись на провокацию, сделаете себя сильнее, научившись защищать свои личные качества и своё человеческое достоинство.

  Нашла в книге Альберта Раппорта "Крах мистических иллюзий" много интересных моментов по поводу психологических зависимостей от разных мистических ритуалов и вещей. Привожу маленький отрывок, который очень показателен. Примеров из жизни великое множество, как люди становятся зависимыми от разных магических вещей. Мы вкладываем особый смысл в такие дела и они начинают работать, как правило, не так как хочется, а совершенно, наоборот.

  Из книги А.Раппорта "Крах мистических иллюзий".

  "...Амулеты, талисманы, обереги делают человека слабее вопреки расхожему мнению, что они защищают его. Эти вещицы подчиняют людей, порабощают их, делают безвольными и беззащитными в час опасности. Человек не рассчитывает на свои силы, на свой разум, на свои способности, перекладывая всю ответственность за своё спасение, на маленькие вещицы, которые назначил для себя своими спасательными средствами. Если они ломаются или теряются, люди впадают в панику или прострацию, считая это дурным предзнаменованием. Я допускаю, что есть некие знаки предупреждения!, но не до такой же степени, погружаться в это глупое мракобесие, чтобы не принимать решительных мер и разумных доводов по своему спасению. История просто пестрит разными примерами из этой области. У меня, у самого был случай в жизни. Спасибо, что я быстро вышел из-под этого гипноза и спас себя от опасной оплошности и больше не доверял такому подходу для собственного спасения. Люди, сами по себе, очень хорошо адаптируемые индивиды, обладающие мощным мыслительным аппаратом, который имеет невероятные возможности, поэтому,  я верю барону Мюнхгаузену, который вытащил себя из болота сам. Человек изначально наделён отличными качествами к самосохранению и спасению... Не ищите себе лишние неприятности, будьте сильными и самодостаточными, верьте в себя и свои способности, которые не поймёшь и не оценишь,  доверяя свою жизнь и своё благополучие вредным безделушкам."

           Картина Charles Barre (Cebarre).

  То, что достаётся трудно, тяжело - ценится намного больше, тем то, что приходит легко, без усилий. Л.Толстой в своих записках писал:"На что потрачено много времени и сил, тем дорожу и горжусь, на что не было потрачено своего  пота, даже вспомнить не могу, как пришло, так и ушло."

  Это как строить дом собственными руками по кирпичику, по досочке. С любовью и терпением - для себя ведь строишь, чтобы тепло и уютно было, чтобы от ветра и дождя защита была. А ещё, знаешь слабые места и как ремонт сделать тоже знаешь. Не застать врасплох. Всё знаешь, всё умеешь, сам ведь делал. Вот так и собственные достижения в себе самом, то что сам вырабатывал, выпестовал в себе,иногда, отчаиваясь и плача по ночам, от бессилия или от страха, но приходил день и под солнышком страхи отступали, ясность появлялась и всё налаживалось, приходило в норму, решалось. То, что сердцем выстрадал,  душой своей обдумал - это не забудешь, не пройдёт это мимо. Свой опыт он бесценен, именно потому, что пережито, узнано и понято собственным сердцем.

  "...Трудно было вскарабкаться на радугу, скользили и падали малыши, поддерживая и подбадривая друг друга. Дикие звери их пугали, колючие снежинки их кололи, ледяной ветер пытался выстудить, всё равно, цепляясь за уступы и трещины, шли они вперёд. Ведь там, там - высокая радуга, по которой они съедут в Благодать, где будет всё прекрасно и удивительно. Где не будут они большее ссориться, не будут драться и не будут плакать. Никогда не будут плакать от обиды и боли, потому что этот опасный путь научил их многому... Главное, они все вместе и надо дорожить всем, что с таким трудом досталось...Радуга уже светилась перед ними, открывая путь в Благодать! Они весело засмеялись, почистили свои костюмчики и зачарованно засмотрелись  на свою прекрасную землю, рассматривая зелёные поля и ища свой дом с красной черепичной крышей."Я понял!- сказал один из малышей, - Благодать - это не страна, это состояние такое, когда становишься учёным-учёным (мудрым - замеч.автора) и сильным духом. Покатились домой, уже кушать хочется. И они радостно заскользили по радуге домой, в благодать, уставшие, но такие довольные, что научились дружить и ценить то, что увидели в себе, преодолевая трудности и невзгоды." (Из сказки "Вскарабкаться на радугу"А.Крымова)

  В каждом из нас есть стержень, который является опорой для жизни. Бывают очень тяжёлые ситуации, когда казалось бы и сил уже нет выдерживать, но...всё же и силы находятся, и люди рядом оказываются ( и отнюдь не бездушные, даже очень отзывчивые и приятные). А  некоторые  почему то не спешат принять помощь от них. То ли не видят этой помощи, то ли гордыня заела, то ли не в силах уже различить где добро, а где непонятно что. Замученные собственными переживаниями и обидами, они  не хотят с ними расстаться. Хотя сделать это довольно просто. Почему люди не торопятся забыть свои муки, а иногда даже ещё больше погружают себя в душевные пытки?

  Во-первых, человек в такие моменты себя испытывает на прочность. Хочет этого, не хочет, всё равно каждый человек проходит своё обучение.

  Во-вторых, у человека должна выработаться защита от типичного переживания (он должен выработать житейский иммунитет к невзгодам).

  В-третьих, в такие моменты для человека открываются глаза на других людей: кто очевидный друг, а кто так, из примазавшихся.

  В-четвёртых, у людей в момент тяжёлых переживаний вырабатываются новые качества: чуткость и сочувствие, умение  проявлять взаимовыручку и поддержку.

  В-пятых, житейские неурядицы показывают состоятельность и ответственность людей.

  Есть ещё и в-шестых, и в-седьмых, но это уже зависит от индивидуальных особенностей. Главное, что человек в таких ситуациях (скажем, неблагоприятных для него) растёт и развивается как самодостаточная личность.

  Правда, бывает, что в такие моменты проявляется и тёмная сторона у людей, но вот в чём фишка. Если в такой момент человек озабочен только своей персоной и думает только о себе, он обречён на одиночество и суровое порицание со стороны других (особенно, молчаливое порицание действует угнетающе). Вот тут и приходится себя перевоспитывать,исправлять в себе, то есть всё равно Путь один, только такой человек пойдёт по нему, сделав большой крюк в сторону, да ещё изрядно поплутав.

  Это касается ни каких-то экстремальных ситуаций, а самых бытовых и житейских. Вот здесь и надо укреплять свой жизненный стержень, мало ли что в жизни может случиться. Себя надо всегда ощущать сильным и порядочным человеком, который себя спасёт и другим поможет. Так и поступать, слушая своё сердце и соблюдая Закон "Не делай другому то, что не хочешь от другого получить сам". Всё это входит в Основы Благополучной Жизни и внутренний стержень - крепкий и надёжный вас никогда не подведёт!

   Однажды я прочитала удивительную книгу " Путешествие в Никуда" Андрея Огородникова. Он пишет о своих впечатлениях и приключениях по Тибету. К сожалению книгу я так и не смогла отыскать, но несколько цитат я себе тогда выписала, чем и хочу поделиться с вами.

   Из книги А.Огородникова " Путешествие в Никуда".

  "...Я был уничтожен, раздавлен - это был приговор. Мне уже не о чем было мечтать, нечего желать...Страшный диагноз и ...несколько мучительных лет?...месяцев?...жизни. При этом у меня ничего не болело, только иногда кружилась голова. Моя работа...научно-исследовательский институт и коллеги, которые будут сочувствовать, жалеть, утешать...Нет, нет и ещё раз нет!

  Раз так, проведу остаток жизни и поеду...не знаю куда. Но судьба мне приготовила сюрприз, мой знакомый улетал в экспедицию на Тибет...Он меня позвал вместо одного коллеги, который сломал ногу...И всё закрутилось...

...Ещё пару месяцев назад я даже толком не знал, где Тибет находится. И вот необычная  встреча с Ламой( монах-отшельник, живший в маленьком домике в горах). Он был очень пожилой, посвящённый в тайну нашего воплощения ( как-то так мне объяснили), он - целитель. Перед тем, как начать со мной общаться, он велел мне раздеться. Долго всматривался в мою ауру, потом сказал ( Володя - переводчик переводил), что я болен от того, что хочу прожить не свою жизнь. Работа? - не моя. Люди? - не те со мною рядом. Долг - накопленный за всю жизнь большой и тяжёлый. Обещания, которые не выполнял, ложь по мелочи, вырастающая в огромную проблему, все каналы засорены, всех энергетические потоки нарушены. Он говорил, Володя переводил, а я то краснел, то бледнел и порывался выбежать, но ...Я понимал, что Лама прав, я вспоминал то одно, то другое из своей жизни...и уже потерял чувство времени. Что-то кружилось передо мной, что-то монотонно ударялось(кажется, маленький барабанчик). Я очнулся от транса, в котором находился два часа. Я слушал Ламу и я понимал его (Володю попросили выйти). Я видел, как сам разрушил свой организм, свою жизнь, своё личное пространство. Глупость, тщеславие, амбиции, агрессивность и ...расплата - болезнь коварная, тяжёлая, скоротечная...

  ...Он повёл меня за собой в искрящуюся неведомыми красками, сияющую и таинственную Страну Истинных Предначертаний. Показал тот путь, где я смог воплотить своё предназначение и стать тем, кем я должен стать. Я был в трансе,но ясно видел и слышал, что происходит вокруг...Люди, люди, люди, то я там, то я здесь...Чудо!?

...Через пять дней после сеансов с Ламой, я был как младенец, исполненный мечты и надежд. Самое главное, я знал, что мне дали шанс исправить всё то, что я натворил за все свои сорок лет и знал, что делать и как. Не скупясь на добрые дела и слушая своё мудрое сердце. Это правда, не так уж  и трудно, жаль только времени много потеряно зря. Лама на это мне тогда возразил, что постижение так же важно, иначе не поймёшь и не исправишь свои ошибки, а также не отделишь зёрна от плевел и не увидишь истинный путь...

  ...Прошло уже шестнадцать лет...У меня прекрасное самочувствие и я благодарен Судьбе за урок и за спасение..."

   Надо всегда помнить, что здоровье складывается из ряда факторов: что человек ест и пьёт, как он воспринимает текущие события, как он относится к окружающим, к себе самому. Мы уже говорили, что необходимы меры для снятия напряжения: релаксация, переключения перед сном с "темы дня" на что-то необременительное и приятное, чтобы правильно расслабиться и как надо отдохнуть. Это всё очень важно, но многие спрашивают, а как не нервничать, как оставаться в спокойном и доброжелательном состоянии, "когда внутри всё кипит и зашкаливает".

  Есть хорошее средство. Конечно, чтобы этот метод заработал, надо себя обучать, приучая по-новому относиться  к происходящему. Во-первых, надо выяснить, от чего (причина) нервы стали "как оголённый провод": накопившаяся ли усталость, дисфункция ли внутренних органов или рядом человек, который "питается вашей энергией". То есть для перевозбуждения нервной системы всегда есть причина и её надо найти.

  Во-вторых, причина допустим установлена и приняты меры для её устранения, теперь необходимо научить себя правильно реагировать на происходящее. В конфликтной ситуации (даже, если она по вашей вине), попробовать отстраниться и занять такую позицию, которая называется "тритейский судья", т.е. не просто отстраниться, а проанализировать данное положение, с точки зрения примирения (из нейтральной позиции - как-бы третьим лицом).

  Данные занятия очень помогают разобраться в себе самом и созданию вокруг вас доброжелательной и благожелательной обстановке. А значит, будет благотворное влияние на ваше здоровье и ваше самочувствие. Это не просто, обучение и воспитание себя, но оно этого стоит - ваша жизнь без нервотрёпки и нервных срывов, а всё остальное приложится...