-Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Вязание_крючком Книжная_полка New_Photoshopinka Схемы-вязания

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.11.2010
Записей: 10188
Комментариев: 10283
Написано: 22391




 

 Жизнь быстротечна, спешите жить....

 

    Праздники сегодня     Праздники России

 

   ПОБЕДИТЕЛИ — Солдаты Великой войны                   (140x76, 17Kb)

 
  

 

 

 


Мотивы - цветы

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 03:19 + в цитатник
Мотивы в виде цветов можно использовать как отдельный элемент для украшения одежды, как отдельное изделие - брошь, заколка, браслет, кольцо; или соединив, связать целое изделие из цветов.

Чтобы лучше рассмотреть картинки, кликайте по ним.

Читать далее

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Мотивы / Кайма

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 7 пользователям

Условные обозначения в схемах вязания спицами

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 03:06 + в цитатник
Спицы. Условные обозначения. Таблица 1


Спицы. Условные обозначения. Таблица 1 (продолжение)





//i061.radikal.ru/1009/3a/a85d165f88ba.jpg

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Всякие полезности/Программы/Ссылки/Словари
словари, ссылки, программы и прочие полезности
ВЯЗАНИЕ/Уроки вязания
различные уроки по вязанию

Метки:  


Процитировано 42 раз

Вышивка - Восток

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 03:02 + в цитатник
Количество - более 70 схем
Рубрики:  Вышивка/Вышивка крестом
различная вышивка крестом

Метки:  


Процитировано 6 раз

Огурцы и помидоры - консервация на зиму!

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 02:34 + в цитатник
1: Огурцы консервированные    На литровую банку: 600 г огурцов, лист и корень хрена, лист вишни, лавровый лист, 3-4 (700x527, 194Kb)зонтика укропа, 2 кусочка красного жгучего перца, 2 дольки чеснока, 1 ст. ложка 9%-ного уксуса, 1 ч. ложки сахара.

2: 
Малосольные огурцы ускоренного засола
На 2 кг огурцов: 20 г зонтиков укропа, 20 г листьев черной смородины, 20 г листьев хрена, 20 г листьев вишни, 10 г эстрагона, 8-10 долек чеснока, 1,5 л воды, 75 г соли.

3: 
Огурцы натуральные с солью
На 10 кг огурцов — 2 кг соли.

4: 
Помидоры, консервированные в томатном соке
На 10 пол-литровых банок: 3,3 кг мелкоплодных помидоров, 2,3 кг красных помидоров для сока, 120 г соли.

5: 
Томатный сок
Для приготовления 1 л томатного сока понадобится около 1,3 кг помидоров.

6: 
Томат - пюре
Из 3 кг свежих помидоров выходит 1 кг томат-пюре.

7: 
Помидоры с жареным перцем
На 3-литровую байку: 900 г помидоров, 0,5 кг сладкого перца, 4-5 долек чеснока, 1 морковь, 1-2 луковицы, кусочек свежего горького перца, 30 г растительного масла, 2 ст. ложки соли, 1,6 л воды.

8: 
Помидоры с зеленью по-мелитопольски
На 10 пол-литровых банок: 3,5 кг свежих помидоров, 30 г листа хрена, 80 г укропа, 12 г чеснока, 4 г листьев мяты, 30 г сельдерея или петрушки, 3 г лаврового листа, 3 г стручкового перца, 3 г черного горького перца.

9: 
Маринованные зеленые помидоры
На 3-литровую банку: 2 кг зеленых помидоров 2-3 головки репчатого лука 2-3 стручка острого перца 40 г укропа 20 г листа хрена 2 - 3 листика смородины.

10: 
Помидоры, маринованные по-грузински
1 кг зеленых помидоров 3/4 стакана ядер грецких орехов 7-10 зубчиков чеснока 1/2 стручка острого перца по 1 ч. ложке семян кориандра и сушеной мяты 1/2 ч. ложки сушеной зелени базилика и эстрагона 3/4 стакана столового уксуса.

11: 
Помидоры маринованные
На 1 кг помидоров (любой степени зрелости, любого цвета): 2 г мелко нарезанных листьев хрена 50 г зелени укропа 4 г листьев сельдерея и петрушки 1 г стручкового красного горького перца 1 лавровый листик 4 г чеснока.

12: 
Помидоры, консервированные горячим способом
На 3-х литровую банку: 1,6 кг помидоров любой степени зрелости, в том числе и красного цвета 50 г зелени укропа 15 г чеснока дольками 3 г стручкового красного горького перца 15 г листьев черной смородины, сельдерея, петрушки 30 г зеленого сладкого резаного перца 2-3 шт. лаврового листа.

13: 
Помидоры, консервированные без стерилизации
На 8-литровую банку: 1,6 кг свежих помидоров 50 г зелени укропа 15 г чеснока дольками 3 г стручкового красного горького перца 15 г листьев черной смородины, сельдерея, петрушки 30 г зеленого сладкого резаного перца 2 лавровых листа.

14: 
Помидоры соленые в маринаде
На 1 кг соленых помидоров: 12-15 г листьев хрена 3-5 г листьев мяты 2-3 г стручкового (500x375, 36Kb)горького перца 10-15 г чеснока 3-4 шт. листьев вишни 2-3 шт. листьев винограда 3 - 4 шт. листьев черной смородины.

15: 
Помидоры соленые в собственном соку
10 кг красных помидоров: 6-7кг помидоров для томат-пюре листья черной смородины соль (5% к массе плодов).

16: 
Огурцы, консервированные с помидором в соке
Для заливки: на 1л помидорной массы — 1 ст. л. соли, 1 ст. л. сахара В стерилизованную трехлитровую банку уложи подготов ленные огурцы и приправы и залей их кипятком. Через 15 мин воду слей, доведи

17: 
Огурцы, консервированные по рецепту моей бабушки
На трехлитровую банку: 2 кг огурцов, 5—6 зубков чес нока, кусочек острого стручкового перца (по желанию), 2—3 зонтика укропа, лист и корень хрена, зелень эст рагона и сельдерея, листья черной смород

18: 
Огурцы в виноградных листьях
Для заливки: 1 л воды, 300 мл яблочного или виноград ного сока, 50 г сахара, 50 г соли Огурцы обдай крутым кипятком, а затем холодной водой. Каждый огурчик заверни в виноградный лист и плотно на по

19: 
Огурцы, консервированные с красной смородиной
На трехлитровую банку: 2 кг огурцов, 500 г красной смородины, 2—4 зубка чеснока, 1—2 стебля укропа с се менами Для заливки: на 1л воды — 20—25 г соли Огурцы, подготовь, как описано в предыдущем р

20: 
Огурцы солёные укропные
На трехлитровую банку: 2 кг огурцов, 6—7 больших зонтиков укропа Для заливки: на 1л воды — 60 г соли Пропусти через мясорубку зонтики укропа. На дно чистой трехлитровой банки положи 1/3 укропа, на

21: 
Огурцы, консервированные с красносмородиновым соком
На литровую банку: 600—650 г огурцов, 2—3 гороши ны черного перца, 2—3 гвоздики, 1—2 зубка чеснока, по веточке укропа и мяты Для заливки: на 1л воды — 250 мл сока спелой красной смородины, 50 г сол (640x510, 43Kb)

22: 
Огуречное варенье
1кг огурцов, 1,5 кг сахара, 3 стакана воды, 1 лимон, по 1/2 ч. л. гвоздики и корицы, ванилин Огурцы очисть от кожицы и сердцевины. Мякоть нарежь кусочками одинаковой формы, уложи в таз, залей холод

23: 
Помидоры вяленые
1 кг спелых помидоров-сливок, 3 зубка чеснока, горсть листьев базилика, щепотка черного перца горошком, щедрая щепотка морской соли, оливковое масло по по требности Это итальянский рецепт — именно

24: 
Помидоры, консервированные с водкой
На трехлитровую банку: 1,6—1,8 кг помидоров, 1 ст. л. соли, 3 ст. л. сахара, 3 ст. л. водки В стерилизованные сухие трехлитровые банки уложи чис тые сухие помидоры (пряности класть не надо), залей

25: 
Помидоры, консервированные в крыжовенном соке
На трехлитровую банку: 1,6—1,8кг помидоров, 300 мл сока крыжовника, 100 г корня хрена Для заливки: 1 л воды, 50 г соли, 100 г сахара Помидоры вымой, обсуши, наколи вилкой со стороны пло доножки и ...


Рубрики:  Вкусности кулинарные/Заготовки на зиму
консервируем, маринуем, замораживаем, сушим

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 2 пользователям

Накидка-пальто

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 02:30 + в цитатник



 

Рекомендуемый материал: шерстяное полотно, можно валяное, мохеровое или, как более дешевый вариант, хорошего качества флис. Шьется, вместе с раскроем за полчаса. Проймы обрабатываются, как петли "в рамку".

На данном варианте рукава почти кимоно, чуть заужены книзу. Сшиты бельевым швом.
Без рукавов ее можно одевать «вверх ногами», самому определять - где ноги. Если шить рукава по типу кимоно, то эта возможность сохраняется, а если "правильные" рукава, то "вверх ногами" не оденешь.
короткий вариант:




Берем круг диаметром в ширину ткани, скажем 140 на 140.
Делим его пополам по горизонтали и вертикали. Во второй половине чертим два вертикальных отрезка, которые начинаются от нашей горизонтали. Отрезки расположим по обе стороны от вертикали на расстоянии 20 см, т.е. между отрезками - 40см.

Вот и все! Носим и радуемся.

Рубрики:  Шитье/Легкое женское платье/белье
платье, сарафаны

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 6 пользователям

10 запеканок на любой вкус. Фото-рецепты.

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 02:24 + в цитатник
Морковная запеканка с творогом

http://eda-da.org.ua/img/medium/PA070686.jpg

Смотрим здесь....

Творожная запеканка с изюмом

 

Смотрим здесь...

Мясная запеканка

http://njama.ru/wp-content/4uplds/2010/08/DSCF4610.jpg

Смотрим здесь...

Творожная запеканка

Смотрим здесь...

Картофельная запеканка с мясом

http://globalist.org.ua/life/media/IMG_0672-585x438.jpg

Смотрим здесь...

Запеканки от Оленьки Коноваленко

Смотрим здесь...

Запеканка из гречневой крупы, курицы

и грибов

http://www.gotovim.ru/pics/sbs/zapekgrechka/rec.jpg

Смотрим здесь...

Запеканка с курицей, кабачками и грибами

http://www.gotovim.ru/pics/sbs/zapkurgrib/rec.jpg

Смотрим здесь...

Картофельная запеканка с куриными

сердечками и грибами

//s58.radikal.ru/i161/0811/e4/4dbac5bc55c8.jpg

Смотрим здесь...

Запеканка с фаршем и макаронами

http://www.povarenok.ru/images/recipes/5/595/59574.jpg

Смотрим здесь...

 

Серия сообщений "Запеканки/Суфле/Омлеты/Рулеты/Пудинги":
Часть 1 - Картофельная запеканка по мотивам «Пастушьего пирога»
Часть 2 - Овощи.
...
Часть 4 - Запеканка "Ленивая жена"
Часть 5 - Запеканка
Часть 6 - 10 запеканок на любой вкус. Фото-рецепты.
Часть 7 - И снова запеканки (фото-рецепты)
Часть 8 - Запекаем в рукаве (фото-рецепты)
...
Часть 23 - Тыква запеченая
Часть 24 - ***ЗАПЕКАНКА ИЗ МАКАРОН С КОНСЕРВИРОВАННЫМ ТУНЦОМ***
Часть 25 - Вместо надоевших котлет: рулеты с яйцом и сыром в пергаменте на сковороде жарю прямо в воде


Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 2 пользователям

Раскраски для детишек

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 02:20 + в цитатник
Отличные расскраски для детишек. Мастера и мастерицы найдут применение этим картинкам:) Все что нужно - просто распечататать рисунок.

 Остальное нажмите на ссылку.
Весь архив

106.gif   124.gif   2453.gif   2457.gif   2456.gif   2459.gif   2462.gif   2465.gif   2528.gif   2543.gif   2548.gif   2550.gif   2553.gif   1756.gif   1764.gif   1768.gif   1770.gif   1804.gif   r149.gif   271.gif   r20.gif   265.gif   253.gif  

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Журналы и книги
по вязанию, шитью, вышивке

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Схема "Дача"

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 14:50 + в цитатник

Название: дача
Автор: Любава_я
Создана: 03.04.2011 14:47
Скопировали: 19 раз
Установили: 21 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Серия сообщений "Мои схемы":
Часть 1 - Схема для дневника "Чувства"
Часть 2 - "Одуванчики"
Часть 3 - Схема "Цветы любви"
Часть 4 - Схема "Дача"
Часть 5 - "Вечер" схема
Часть 6 - Птицы.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Подручный материал. Часть 3. Дачные Дела. Идеи для дачи

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения f-leshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подручный материал. Часть 3.

На сайте Дачные Дела. Идеи для дачи. Советы садоводам и любителям. опубликовали третью часть "Подручный материал". Поскольку данный пост пользуется ОГРОМНОЙ популярностью среди дачников и любителей украшательства своего приусадебного участка, то публикую его у себя. Кстати, большое ВСЕМ спасибо, кто цитировал опубликованный у меня пост "Подручный материал. Часть 2.", т.к. благодаря этому я впервые попал в ежедневный "Новостной листок" от ЛиРу. СПАСИБО!!!!!!!

Итак...... Подручный Материал. Часть 3.






«
Смотрим далее
Рубрики:  Дача/Дизайн

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Размеры детской одежды и обуви

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 12:32 + в цитатник
     Размеры детской обуви
Размер - величина, характеризующая длину стопы или стельки детской обуви.

В России используется метрическая система, где размер детской обуви равен длине стопы (от самой выступающей точки пятки до наиболее выступающего пальца) в миллиметрах. Интервал между смежными размерами составляет 5 мм.

Для импортной детской обуви чаще всего размер указывается в штихмассовой системе - длина стельки в штихах (1 штих = 2/3 см).

Вы можете в разных источниках встретиться с разногласиями при пересчете из одной системы в другую - это связано с тем, что стелька длинее чем стопа ребенка на декоративный припуск, а эта разница в длине отличается у разных производителей (но в среднем составляет около 10 мм).

Как правило для ребенка от 6 до 9 месяцев подойдет размер 17; для ребенка от 9 до 12 месяцев - размер обуви 18, а для детей от 12 до 18 месяцев - обувь размера 19.

Чтобы точнее определить нужный для вашего ребенка размер обуви, измерьте длину его стопы (для этого можно обвести его ножку карандашом на листе бумаги) и обратитесь к таблице:

Размеры детской обуви:

Размеры детской обуви


     Размеры детской одежды

Размеры детской одежды для российских производителей:

Размеры детской одежды для российских производителей

Размеры детской одежды для производителей Таиланда и Турции:

Размеры детской одежды для производителей Таиланда и Турции
Источник matushka.ru

Серия сообщений "Размеры одежды":
Часть 1 - Размеры детской одежды и обуви
Часть 2 - Для самых маленьких. Размеры пинеток.
Часть 3 - Варежки. Размеры.
...
Часть 8 - Таблицы соответствия размеров одежды
Часть 9 - Как определить размер и глубину детской шапочки?
Часть 10 - АЗИАТСКИЕ ШТУЧКИ для девчонок.


Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как выращивать цветную капусту...без рассады

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 06:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выращивать цветную капусту...без рассады

 (200x143, 27Kb)
Обычно цветную капусту советуют выращивать через рассаду. Места же в городской квартире едва-едва хватает для рассады теплолюбивых томатов, перцев и баклажанов. Но Татьяна Веселова из Витебска нашла такой выход.

«Расскажу вам, как выращивать цветную капусту без рассады.

Читать далее...

Серия сообщений "Рассада/Удобрения/":
Часть 1 - Выращивание рассады
Часть 2 - Незваный огородный гость
...
Часть 10 - Советы бывалых огородников
Часть 11 - Выращивание рассады (онлайн-семинар)
Часть 12 - Как выращивать цветную капусту...без рассады
Часть 13 - Луковая шелуха
Часть 14 - Выращивание рассады цветной капусты
...
Часть 45 - Удобрения: ликбез для начинающих
Часть 46 - ОПРЫСКИВАТЬ РАСТЕНИЯ НАСТОЕМ ИЗ ДРОЖЖЕЙ, И ПОМИДОРЫ И ОГУРЦЫ НИЧЕМ НЕ БОЛЕЮТ!
Часть 47 - 3 лучших сидерата под картофель осенью


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лунный гороскоп здоровья на апрель.

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 04:01 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье/ЗОЖ
рецепты здоровья

Метки:  

Мифы и правда о том, как увеличить расход калорий

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:57 + в цитатник

Для снижения веса есть единственный способ – тратить больше калорий, чем потреблять. Ничего другого (кроме липосакции) человечество еще не придумало. В статье речь пойдет о том, как увеличить «расходную часть уравнения», т.е. увеличить расход калорий.

Пить зеленый чай – миф полезный

10 лет назад некие исследователи объявили, что несколько чашек крепкого зеленого чая позволяют дополнительно сжечь 80 ккал в день. Однако, исследования последних лет показали, что снизить вес этот напиток помогает мало. Не смотря на то, что жиросжигающий эффект зеленого чай не доказан, я все равно рекомендую его пить, поскольку в нем содержатся мощные антиоксиданты катехины и витамин С.

Питаться 6 раз в день небольшими порциями – миф полезный

Сторонники этой теории говорят, что чем чаще Вы едите, тем больше энергии затрачивает организм на переваривание пищи. Правда в том, что частые перекусы помогают лучше контролировать вес: уровень сахара в крови остается стабильным в течение дня, поэтому сильных приступов голода не случается. Вы не будете сжигать больше калорий, но зато сможете избежать переедания, что само по себе уже хорошо.

Ешьте в одно и то же время – правда

Питаться строго по графику очень важно и полезно. Когда организм получает пищу в одно и то же время, формируется некая «память тела», и каждый раз перед приемом пищи организм начинает к нему готовиться. Даже гормональный фон перестраивается. В результате мы лучше перевариваем и усваиваем пищу, а организм не накапливает жировую ткань «на черный голодный день».

Пейте больше воды – миф полезный (может стать правдой)

Само по себе употребление большого количества обычной воды не усиливает метаболизм. А вот если Вы будете пить холодную воду, организм будет тратить дополнительную энергию на ее разогрев. Кроме того, соблюдение питьевого режима дает безусловную пользу организму, тем более, если Вы активно занимаетесь спортом.

Миф может стать правдой, если пить не простую воду, а минеральную (не путать с газированной). Только это будет уже не просто «питье воды», а лечение. Хлоридные минеральные воды стимулируют обменные процессы в организме, улучшают секрецию желудка, поджелудочной железы, тонкого кишечника и применяются при расстройствах пищеварительной системы. Сульфатные минеральные воды улучшают моторику желудочно-кишечного тракта и применяются, в том числе, при ожирении.

Ешьте больше белков и цельнозерновых продуктов – правда

Доказано, что на расщепление поступающих с пищей жиров организм расходует около 5% их калорийности. На расщепление сложных углеводов (а их основные источники – зерновые) – от 5% до 20%, на расщепление белков – 20-30%. Не забывайте, что самую «долгоиграющую» энергию, которая не дает голоду разыграться, обеспечивают именно сложные углеводы (они же служат еще и отличным топливом для работы мышц и мозга). А употребление в день более 45 г белка дает излишнюю нагрузку на почки.

Ешьте острое – миф полезный

Если Вы съедаете что-то очень острое, температура тела повышается. Однако такой эффект длится не более 10-15 минут, поэтому с точки зрения дополнительного расхода энергии данный способ нельзя считать действенным. К тому же достоверных доказательств этой теории пока нет. Другое дело, что острые пряности убивают болезнетворные бактерии – кто был в Индии, знает, что там даже йогурты перчат!

Занимайтесь спортом – правда

Во-первых, сами по себе упражнения способствуют дополнительному расходованию калорий. Во-вторых, тренируясь, Вы увеличиваете свою мышечную массу, а чем больше мышечная масса, тем больше калорий сгорает каждый день. В-третьих, у большинства людей физические упражнения приводят аппетит в соответствие с потреблением энергии.

Занимайтесь аэробикой – правда

К аэробным видам спорта относятся быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде, гребля, плавание, танцы и так далее. Все они укрепляют сердечную мышцу, позволяют сжигать больше калорий, способствуют ускорению обмена веществ даже после завершения тренировки, увеличивают объем легких, что ведет к увеличению поступления кислорода во время одного вдоха, повышают тонус мышц, делая их сильнее, укрепляют защитные силы организма и улучшают функционирование различных органов и систем.

Дышите глубже – правда

Кислород требуется мышцам, чтобы расти, мозгу, чтобы развиваться. Без кислорода не происходит окисление жиров.

Высыпайтесь – правда

Недосыпание замедляет обмен веществ и усиливает аппетит. Вам это надо? :-)

Серия сообщений "Диеты":
всевозможные диеты
Часть 1 - Предновогодняя диета - минус 3-4 кг
Часть 2 - Полезные таблицы
...
Часть 4 - Сенсация! Диета! Беспроигрышная! Действенна, без обмана!
Часть 5 - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ
Часть 6 - Мифы и правда о том, как увеличить расход калорий
Часть 7 - Диета Е. Малышевой.
Часть 8 - Быстрый легкий супчик. Для тех, кто на диете.
Часть 9 - Моя диета: для ленивых, слабовольных и очень симпатичных дам
Часть 10 - Низкокалорийные рецепты на лето!! Худеем со вкусом!


Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 2 пользователям

Зубная боль. Как ее быстро одолеть.

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:53 + в цитатник
Кому не известна зубная боль - самый счастливый человек на земле. А если они, зубы, периодически болят, что тогда? И вообще, откуда боль, и что с нею делать?

 

Зубная боль и сопутствующие этому процессу разрушения зубов начинаются, как правило, с повреждения эмали, вызываемого кариесом.

1292155564_tooth-ache.jpgПричины зубной боли – следующие за кариесом воспалительные процессы в мягкой ткани зуба и надкостнице (флюс) с возможным образованием гнойников. Разрушение зубов возникает часто в результате неправильного питания – чрезмерное потребление конфет, кондитерских изделий, сладких напитков, рафинированных углеводов. Сахар, содержащийся в этих продуктах, под воздействием бактерий в ротовой полости, превращается в кислоты, которые вызывают кариес зубов.

Проявления зубной боли. Она может быть как постоянной, так и приступообразной – резкой, пульсирующей, стреляющей.

Народные средства для лечения зубной боли:

Положить между больным зубом и щекой листья валерианы или щавеля конского; их можно просто пожевать. Зубная боль быстро утихнет.

Для уменьшения зубной боли можно положить на пораженный зуб сырую свеклу.

Приготовить теплый отвар шалфея лекарственного (20 г на 200 мл воды) и полоскать рот, стараясь подольше держать отвар у больного зуба. Остывшую жидкость сплевывать и набирать теплую. Делать это нужно 3–4 раза в течение получаса.

В качестве болеутоляющего средства рекомендуется полоскать больной зуб настоем травы тысячелистника обыкновенного или змееголовника молдавского, отваром лапчатки гусиной, настойкой на водке корня аира болотного.

Мелко накрошить кусочек луковицы, завернуть в марлю и положить в ухо на стороне, противоположной больному зубу.

Привязать ниже затылка на шею горячую тряпку или завернутый в тряпку тертый хрен или горчицу и прочее, чтобы хорошо «пекло».

Отвар и настой хвоща полевого применяется для полоскания при болезнях десен и зубов: 2 столовые ложки травы заваривают 1 стаканом кипятка и настаивают всю ночь.

Натирать десну около больного зуба долькой чеснока, предварительно очистив ее от шелухи. В Сибири прикладывают чеснок (на салфетке) к месту, где прощупывается пульс на руке с противоположной к больному зубу стороны.

Отвары для полоскания: коры дуба (100 г на 1 л, кипятить 15 минут, добавить 2 столовые ложки уксуса, кусочек перца); коры осины (15 г на 200 мл, кипятить 5–7 минут); цветущих веток полыни (2 чайные ложки на 300 мл); фиалки трехцветной (1 столовая ложка на 200 мл, кипятить 15 минут).

Настои для полоскания: травы просвирника (4 чайные ложки на 200 мл, настоять 10 минут, применять горячим); травы вахты трехлистной (2 чайные ложки на 200 мл, настоять 20 минут); травы горца птичьего, т. е. спорыша (20 г на 200 мл, настоять 30 минут); душицы (15 г на 200 мл, настоять 30 минут); листьев ежевики (4 чайные ложки на 400 мл, настоять 30 минут); ягод черники (2 чайные ложки на 200 мл, настоять 2 часа). 

Столовую ложку раздробленного сухого корня цикория залить стаканом подкисленного кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Этот крепкий настой применять в теплом виде для полоскания больного зуба при сильных болях. Можно также пожевать свежевыко-панный корень цикория, предварительно очистив его.

1–2 столовые ложки травы тимьяна ползучего (чабреца) залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Применять в виде полосканий при зубной боли, воспалении десен и изъязвлении слизистой оболочки полости рта. Подсластить медом (по вкусу) и применять в теплом виде для полоскания при флюсе.

Для укрепления зубов полезно время от времени натирать десны соком подорожника или полоскать рот настоем этой травы.

20 г измельченного корневища аира залить 100 мл спирта или водки, настаивать 8 суток в теплом месте, часто взбалтывая, процедить. Прикладывать настойку к больному зубу на кусочке ваты.

Вложить в ухо со стороны больного зуба корешок подорожника до уменьшения боли.

Пережечь черешок тыквы, золу вложить в дупло зуба.

Жевать корень аира, дудника обыкновенного.

При продолжительной зубной боли полезно принимать какое-либо успокоительное средство, например, настойку корня валерианы (по 20 капель 2–3 раза в день).

Две столовые ложки измельченного корнеплода репы залить 1 стаканом кипятка. Варить 5 минут, процедить. Теплым отваром полоскать рот при зубной боли.

При зубной боли прикладывают к больному зубу ватку с настойкой почек березы: 25 г почек залить 100 мл спирта, настаивать 8 суток.

8 чайных ложек сухой измельченной травы мелиссы лекарственной (лимонной мяты) настаивать 4 часа в 2 стаканах горячей воды. Полоскать рот при зубной боли и воспалении десен.

Ломтик свиного сала, свежего или соленого, предварительно счистив соль, положить на больной зуб между десной и щекой. Держать минут 15–20, за это время боль утихнет.

Диета. Питание играет очень большую роль в сохранении здоровых зубов. В пище должно быть достаточное количество извести, необходимой для образования твердой ткани зубов. Беременным женщинам нужно обязательно пить каждый день известковую воду (по столовой ложке) или принимать специальное лекарство, так как плод для формирования костной системы тянет известь из организма матери, что приводит к разрушению ее зубов.

Важно ограничить потребление сахара, кислых продуктов; употреблять хлеб из муки грубого помола, сырые овощи. Волокнистая рафинированная пища остается на зубах в виде клейкой массы, нанося им большой вред. Не следует принимать очень холодную или очень горячую пищу, особенно если они чередуются между собой. Сладкое лучше есть после приема пищи, а не до него.

Возможно эти советы кому-то пригодятся!

Будьте здоровы, пусть Ваши зубы будут целы и не болят!

Рубрики:  Здоровье/Полезные советы
Полезные советы для сохранения стройности, гибкости, силы духа, силы тела:)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

ПАЛИТРА ЦВЕТОВ

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАЛИТРА ЦВЕТОВ

Цвет текста можно задать двумя способами: 1.по названию; Стандартные цвета: black, white, red, green, blue, yellow, magenta, cyan, purple, lime, maroon, auqa, navy, fuchsia.
2.по шестнадцатеричному коду.
...это некоторые коды распространенных цветов.

#000000     #993300     #333300     #003300    
#003366     #000080     #333399     #333333    
#800000   #FF6600   #808000   #008000  
#008080   #0000FF   #666699   #808080  
#FF0000   #FF9900   #99CC00   #339966  
#33CCCC   #3366FF   #800080   #969696  
#FF00FF   #FFCC00   #FFFF00   #00FF00  
#00FFFF   #00CCFF   #993366   #C0C0C0  
#FF99CC   #FFCC99   #FFFF99   #CCFFCC  
#CCFFFF   #99CCFF   #CC99FF   #FFFFFF   
#9999FF   #993366   #FFFFCC   #CCFFFF  
#660066   #FF8080   #0066CC   #CCCCFF  
#000080   #FF00FF   #FFFF00   #00FFFF  
#800080   #800000   #008080   #0000FF  

Серия сообщений "2.ПАЛИТРА цветов":
Часть 1 - ПАЛИТРА цветов
Часть 2 - ПАЛИТРА ЦВЕТОВ флеш
...
Часть 6 - цветовая ПАЛИТРА для дизайна
Часть 7 - Таблица «базовых» цветов
Часть 8 - ПАЛИТРА ЦВЕТОВ

Серия сообщений "2.для ДИЗАЙНА":
Часть 1 - часики и картинка дамочка
Часть 2 - часики
...
Часть 31 - Обманы зрения: иллюзии
Часть 32 - для дальнейшего дизайна
Часть 33 - ПАЛИТРА ЦВЕТОВ
Рубрики:  HTML/Работа с текстом

Метки:  

Наш мир в фотографиях - 40/ Our World in Photographs - 40

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:38 + в цитатник
Это цитата сообщения teanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наш мир в фотографиях - 40/ Our World in Photographs - 40

Наш мир в фотографиях - 40/ Our World in Photographs - 40







 

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Фото
Все красивое, что поразило мое воображение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Салат "Волшебник", который укрепляет иммунитет, проверено..

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:36 + в цитатник
Это цитата сообщения zomka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Салат, который работает "волшебником"


Возьмите 3 средние свеклы, 2 моркови, 2 зеленых яблока, 200 г чернослива, полстакана изюма без косточек, полстакана очищенных грецких орехов, 100 г твердого сыра, 3 ст. л. меда и 100 г нежирной сметаны. Свеклу запеките в духовке, так она сохранит все полезные вещества и витамины и приобретет шоколадный привкус. Очистите и натрите на крупной терке. Чернослив залейте горячей водой, когда размокнет, нарежьте. Сырую морковь вымойте, очистите, натрите на мелкой терке и смешайте с распаренным изюмом. Орехи измельчите, яблоки натрите на крупной терке, а сыр - на мелкой. Выложите салат слоями: свеклу с черносливом, сыр, яблоки с медом, орехи, морковь с изюмом и снова свеклу с черносливом. Все слои смазывайте тонким слоем сметаны.
Рубрики:  Вкусности кулинарные/Салаты/Закуски

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Мой архив фильтров Alien_Skin

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Искательница_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Вербное воскресенье - обряды для здоровья, любви и достатка

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:28 + в цитатник
Это цитата сообщения СТАМИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вербное воскресенье - обряды для здоровья, любви и достатка

Вербное воскресенье - обряды для здоровья, любви и достатка.

Вербное воскресенье начали отмечать только с 10-го века. Раньше этого праздника не было. А приурочен этот праздник к тому, что именно в этот день, за неделю до Пасхи, Иисус Христос вошел в Иерусалим. Именно с 10-го века наши предки и начали копить свои знания об этом дне.

Вербное воскресенье празднуется за неделю до Пасхи.

Постучишь по телу веточкой вербы – будет здоровье целый год. Сначала веточку вербы освящают в этот день в церкви, а после этого веточкой постукивают по телу и приговаривают: «Будь таким же сильным, как верба, таким же здоровым, как ее корни и таким же богатым, как земля». Такое предпочтение отдается именно вербе потому, что это, пожалуй, самое живучее дерево, какое только есть в природе. Считается, что даже если палку вербы воткнуть в землю вверх «ногами», то она все равно примется, и будет расти. Именно по этой причине верба сможет дать здоровье человеку, потому, что она сама очень сильная.

Съешь почку вербы – решится важное дело. Освященные веточки вербы было принято хранить целый год возле иконы. Если вам предстоит идти на важные переговоры, или вы собираетесь начать очень важное для вас дело, и вы не уверены в результате, то верба поможет вам и здесь. Но поможет только та верба, которая в Вербное воскресенье была освящена в церкви. Отправляясь на важное дело, нужно оторвать от веточки три почки и съесть их, запивая свяченой водой, при этом думая о своем деле. Правда, пользоваться этим свойством веточки можно только в самом крайнем случае. Постоянно, надо не надо, вербу лучше не беспокоить, может выйти боком.

На Вербное воскресенье подумай о любимом человеке, он и придет. Суеверие? Скорее всего. Но раньше молодая девушка, если ей нравился какой-нибудь парень, а он на нее не обращал никакого внимания, ждала именно этого дня. Начиная с самого утра, она начинала думать о том, кто дорог ее сердцу. Ее мысли каким-то непонятным образом передавались этому парню. А вечером он приходил к ней, чтобы позвать ее погулять. В принципе, уже давно доказано, что человеческая мысль материальна. Все, о чем мы думаем, рано или поздно обязательно случается в реальной жизни. Возможно у Вербного воскресенья такая энергетика, которая позволяет воплотить наши мысли в жизнь гораздо быстрее, чем в любой другой день.

Посади комнатное растение на Вербное воскресенье – будешь богатым. Раньше считалось, что если именно в этот день посадить комнатный цветок, то он привлечет в вашу жизнь деньги. В городах, конечно, держали комнатные растения, а вот в деревнях было не до того. Но те, кто знал об этой примете, и сажали комнатные растения, очень быстро вставали на ноги. Но у этой приметы есть несколько особенностей, о которых мало кто знает. Во-первых, если цветок в течение месяца завянет, то вам предстоит прожить всю свою жизнь в бедности. А во-вторых, сажать нужно только растения с большими и мясистыми листами. Кстати говоря, одно из таких растений сейчас называют денежным деревом. Для того чтобы оно не завяло и росло хорошо нужно знать специальные правила его посадки и ухода за ним.

Кстати, замечено, что в том доме, где денежное дерево хорошо растет, всегда достаток и недостатка в деньгах не бывает.

источник


Рубрики:  Здоровье/ЗОЖ
рецепты здоровья

Метки:  

14 аксессуаров для женщин спицами и крючком

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 аксессуаров для женщин спицами и крючком

Для просмотра описания - кликаем по изображению

 
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязание крючком
Схемы, узоры, модели.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

40 схем узоров, связанных спицами. Патентные узоры.

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 схем узоров, связанных спицами. Патентные узоры.

Для просмотра схемы - кликаем по изображению

 

 

еще 20 узоров >>>>>
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Узоры спицами
различные узоры

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

10 Правил Грамотной Игры в Почтовые Рассылки!

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:20 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 Правил Грамотной Игры в Почтовые Рассылки!

«10 Правил Грамотной Игры в Почтовые Рассылки!»

Сегодня большинство пользователей Интернета знают о том, что почтовые рассылки являются одним из самых дешевых и эффективных методов рекламы. И это правда. Беда только в том, что основная масса людей складывает свое мнение о том, что такое рассылка и как ее надо вести на противоречивых данных, слухах, сплетнях и суевериях. Поэтому очень часто самое эффективное оружие рекламы начинает работать против хозяина...

Где-то кто-то сказал, что любые рассылки это прибыльно, где-то кто-то предложил подешевле купить готовую базу email-адресов, где-то подвернулся какой-то бесплатный скрипт или программка для рассылки - вот и клюнул человек на это и, вляпался «простыми» путями сразу же в будущие неприятности. Так вот и появляется куча СПАМа вместо полезных и грамотных почтовых рассылок.

В этой статье я хочу уберечь Вас от таких «ляпов». Я раскрою основные положения и правила для грамотного ведения Ваших почтовых рассылок и эффективного достижения любых поставленных Вами целей. Относитесь к этим правилам, как к фундаментальным прописным истинам науки «Добровольный email-маркетинг» и все будет у Вас в порядке.

Самое первое с чего я начну – это прояснение непонятых большинством терминов из области почтовых рассылок. Именно в недопонимании терминов часто кроется дальнейшее искажение всей области, где эти термины используются.

Итак, давайте для начала проясним основные термины:

«Почтовая рассылка» - это метод массовой доставки полезной информации в виде электронных писем на email-адреса подписчиков, которые предварительно САМИ по своей доброй воле подписались на периодическое получение именно этой информации, обязательно подтвердив подписку на рассылку.

«Подписчик» – это хозяин email-адреса (электронного почтового ящика), который сам подписался на конкретную почтовую рассылку для того, чтобы далее периодически получать интересующую его информацию и ТОЛЬКО! Он называется «подписчиком» потому что он САМ подписался на ЭТУ рассылку и ХОЧЕТ получать только заведомо ИНТЕРЕСНУЮ ему информацию.

«Подтверждение подписки» – это обязательный сегодня процесс, в ходе которого подписчику сразу же после начала подписки, высылается на email-адрес специальное письмо. В этом письме подписчику предлагаются варианты того, как он может подтвердить начатую подписку и закончить процесс подписки. Вариантами для фактического подтверждения могут быть: ссылка для подтверждения, email-адрес для подтверждения, пароль для подтверждения подписки. Неподтвержденная подписка является недействительной и на неподтвержденный адрес далее рассылка не осуществляется! Стоит обратить внимание на то, что письмо для подтверждения не должно иметь никакого рекламного смысла и никаким образом не пытаться повлиять на выбор подписчика, потому что оно может попасть случайно на любой email-адрес. В письме для подтверждения должны быть только: название рассылки, ее автор, данные подписчика, дата подписки, технический источник почты, инструкции о том, как подтвердить подписку, как прекратить подписку, как управлять подпиской далее. ВСЕ!

«СПАМ» - это массовая рассылка электронных писем с информацией рекламного или иного характера на email-адреса людей, которые предварительно НЕ ДАВАЛИ своего согласия на получение подобной информации. То есть, владельцы email-адресов, на которые осуществлялась рассылка СПАМа, сами НЕ ПОДПИСЫВАЛИСЬ на эту информацию, но все равно ее получили. Можно так же сказать, что если email-адреса люди НЕ ВНОСИЛИ САМИ в список Вашей рассылки, но Вы им что-то рассылаете помимо их воли и сферы интереса – это всегда СПАМ.

А сейчас мы с Вами попробуем выяснить, почему люди насколько сильно не переваривают СПАМ и с таким нетерпением ждут качественные почтовые рассылки.

Чтобы продемонстрировать принцип работы СПАМа я хочу привести простой пример… Представьте себе, что парень сидит в баре, а напротив него возле барной стойки стоит прекрасная девушка. Парень не может отвести от нее глаз, она очаровала его! И, конечно же, у молодого человека возникает страстное желание подойти к ней познакомиться поближе. Далее, парень встает, подходит к ней и СРАЗУ пытается ее поцеловать в губы… Как Вы думаете, что случится в 98% подобных ситуаций? Я буквально уверен, что молодой человек получит хорошую пощечину (если не хуже) и навсегда потеряет возможность развить отношения с этой девушкой.

Теперь, чтобы показать главный принцип, который лежит в основе настоящей почтовой рассылки, я хочу привести другой пример. Парень опять сидит в баре, а возле барной стойки стоит все та же очаровательная девушка. Но сейчас, вместо того, чтобы сразу к ней подойти и поцеловать, молодой человек избирает разумную тактику. Для начала он заказывает два коктейля у бармена и, затем, подходит с ними к девушке. Далее, парень завязывает знакомство и общение. В ходе общения парень должен выяснить интересен ли он девушке. Таким образом, если молодой человек будет тактичен, симпатичен и обаятелен, то рано или поздно он дождется момента когда девушка сама поцелует его, а затем и большего. Причем в такой ситуации парень может еще получить сотни таких же поцелуев, кучу удовольствия от приятного общения с девушкой и многое другое.

Чувствуете в чем главное различие?

Точно! Это ДОБРОВОЛЬНОСТЬ!

В первом случае парень был бестактен, нагл и нетерпелив, он наплевал на ответное желание девуки поцеловать его. Здесь был эгоцентризм, здесь не было никакого желания узнать - хочет она поцелуя или нет. Парень думал только о себе и сделал только то, что было нужно ЕМУ!

Во втором случае он выбрал разумную тактику и создал все возможные условия для того, чтобы девушка САМА поцеловала ЕГО. У парня было желание учитывать девушку и ее интересы, не спешить и добиться ее ответной симпатии.

Так вот, Ваш будущий подписчик совсем как эта девушка. Он может прийти только сам в Вашу рассылку и подписаться на нее добровольно, если Вы ему понравитесь, если ему понравится описание Вашей рассылки и если его интересует заявленная Вами тема.

Именно поэтому «Почтовой рассылкой» может называться только такая массовая рассылка электронных писем, в которой есть:

  • Список email-адресов, который сформировался путем добровольной подписки людей на данную рассылку и дальнейшее получение интересной и полезной им информации;
  • Обязательное подтверждение подписки для каждого email-адреса в списке рассылки;
  • Выпуски рассылки, которые выпускаются с заданной периодичностью и соответствуют полностью тематике, к которой изначально проявили интерес подписчики рассылки;
  • Подробные инструкции в каждом выпуске рассылки для управления процессом получения рассылки (отписка, удаление) и управления данными подписчика;

На сегодняшний момент, если какая-либо рассылка не соответствует данным пунктам, то она не может носить почетное название «Почтовая рассылка» и не может быть в достаточной степени эффективной. Так или иначе, с такой рассылкой будут возникать проблемы, (иногда очень серьезные), а прибыльность рассылки будет очень низкой и вообще сомнительной.

Поэтому, чтобы у Вас были четкие критерии для корректной работы, я подготовил перечень современных правил ведения грамотной и высокоэффективной почтовой рассылки:

Правило №1. У получателя Вашей рассылки есть только один способ оказаться в Вашем списке email-адресов – исключительно ПО ЕГО ДОБРОЙ ВОЛЕ! Он должен СОБСТВЕННОРУЧНО подписаться на Вашу рассылку и, что немаловажно, ПОДТВЕРДИТЬ сам подписку. Эти два действия в уме подписчика оставляют достаточный след, чтобы потом не удивиться первому письму Вашей рассылки. Вы НЕ МОЖЕТЕ подписать человека на рассылку - он может сделать это ТОЛЬКО САМ! Можно внести его данные в Ваш подписной лист только, если он Вам лично и внятно ПОРУЧИЛ подписать его именно на КОНКРЕТНУЮ рассылку, о которой Вы ему заранее сообщили. Но подтвердить подписку он обязан только собственноручно!

Правило №2. Подписка является сегодня действительно ЛЕГАЛЬНОЙ только, если email-адрес попал в список подписчиков Вашей рассылки через форму подписки, либо через email-адрес рассылки, либо через регистрацию с параллельной подпиской. Чтобы было понятнее, что есть что – объясню каждый случай подробнее:

  • Форма подписки это специальный html-код c полями, в которые будущему подписчику надо ввести email и другие данные, чтобы начать процесс подписки. Этот html код обычно генерится службами почтовых рассылок, программами или скриптами для рассылок. Потом Вы вставляете этот код к себе на сайты или в другие места интернета для набора подписчиков;
  • Email-адрес рассылки это такой электронный почтовый ящик, любое письмо на который автоматически начинает процесс подписки по обратному email-адресу. Например, умный email-автоответчик или почтовая конференция это самые яркие примеры подписки через электронный почтовый ящик;
  • Регистрация с параллельной подпиской обычно представляет из себя форму регистрации в качестве пользователя Вашего сайта и дополнительно внизу формы там может стоять чекбокс (поле с галочкой для выбора), который автоматически подписывает регистрируемого еще и на Вашу рассылку. Тут только надо заметить, что при такой подписке чекбокс не должен быть никогда выбран заранее и обязательно должно быть четко написано название рассылки + описание о чем она.

Правило №3. Рассылку Вы создаете и выпускаете в первую очередь не для себя, а для будущих подписчиков, поэтому информация в рассылке должна быть ориентирована не на Ваши эгоистические потребности, а в первую очередь на удовлетворение потребностей Ваших подписчиков в качественных советах, в полезной и бесплатной информации по теме рассылки. Конечно, и о себе не надо забывать, отталкиваясь от сферы своих интересов, способностей и творчества, но все это должно быть заточено под решение реальных проблем и удовлетворения потребностей подписчиков Вашей рассылки. Только так Вас будут ценить и Вам будут доверять.

Правило №4. Почтовая рассылка – это не реклама продуктов и услуг. Да, там может появляться реклама и, конечно же, в рассылке есть место для рекламы и взаимовыгодного обмена… Но посылать голую рекламу своим подписчикам – это самый короткий путь их быстро потерять и вызвать волну недовольства. На рекламу сегодня мало кто подписывается. Люди утомились от рекламы, поэтому давайте им 80% полезного и бесплатного материала и не более 20% рекламы (причем ненавязчивой и грамотно сделанной).

Правило №5. Выпускать рассылку нужно стараться с заявленной периодичностью. Чем реже Вы выпускаете рассылку – тем больше остывает интерес подписчиков к ней. С другой стороны очень часто выпускать рассылку тоже не нужно, потому что подписчикам нужно время на то, чтобы освоить и переварить каждый выпуск Вашей рассылки. Мало выпусков – плохо, много выпусков – плохо. Надо найти золотую середину, которая устраивает Вас и Ваших подписчиков.

Правило №6. В каждом выпуске рассылки указывайте название рассылки, обязательно вставляйте свои персональные данные: имя и фамилию ведущего рассылки, а так же реквизиты для обратной связи. Желательно указывать тираж рассылки, а так же сайт рассылки. Очень хорошо, если у рассылки есть своя страничка на Вашем сайте или даже свой отдельный сайт! Так же очень важно для подписчиков иметь доступ к архиву прошлых выпусков Вашей рассылки. Данный архив можно тоже вести на сайте или на веб-страничке Вашей рассылки.

Правило №7. Не перегружайте выпуск рассылки материалами! В каждом выпуске давайте от 2-ух и максимум до 4-х полезных информационных материалов. Никогда не делайте выпуски рассылки, которые имеют объем письма (плюс вложенные файлы) более 200 кб. Это раздражает подписчиков! Сами материалы и выпуск не перегружайте ссылками для перехода на сайты. Старайтесь, чтобы у подписчика было как можно меньше вариантов для перехода. Фокусируйте внимание подписчика только на требуемых Вам и полезных для него действиях.

Правило №8. Обязательно в каждом выпуске рассылки следите за тем, чтобы у подписчика была полная информация и инструменты для управления подпиской. Давайте ему рекомендации о том, как он может отписаться от рассылки, если она ему не нравится, или же, как он может отредактировать свои персональные данные подписчика, если там есть ошибки. Помните, что подписчик может находиться в Вашем списке только по своему искреннему интересу и доброй воле, если они потеряны, то он вправе МГНОВЕННО отписаться.

Правило №9. Если подписчик подписался на Вашу рассылку, то это не значит, что он автоматически согласен получать от Вас и ДРУГИЕ Ваши рассылки! Учтите, что у человека был изначально интерес к конкретной информации и он доверил Вам свой email-адрес для того, чтобы получать туда только информацию ПО ТЕМЕ СВОЕГО ИНТЕРЕСА. В случае, когда Вы открыли новую рассылку, Вы можете в старой рассылке только лишь мягко отрекламировать свою новую рассылку и предложить подписаться и на нее. Либо же сразу ставьте подписчика в известность еще перед первой подпиской о том, что он может получать от Вас и другие материалы (рассылки). Тогда подписчик будет в курсе и не будет проблем.

Правило №10. Для ведения своих рассылок используйте только качественное программное обеспечение, а лучше веб-сервисы почтовых рассылок. Качественный скрипт, программа или веб-сервис позволяют Вам технически соблюдать уже по-умолчанию многие из перечисленных выше правил. Программное обеспечение для почтовых рассылок очень важное звено в процессе рассылки и оно обязано как можно более надежно, качественно и функционально обеспечивать Ваши потребности, а так же потребности Ваших подписчиков. Одним из самых удобных, функциональных и известных инструментов для ведения рассылок в русском интернете является сервис умных email-автоответчиков и почтовых рассылок SmartResponder.ru. Здесь Вы сможете найти все необходимое для ведения рассылки, а так же полное соответствие всех функций сетевым нормам и правилам добровольного email-маркетинга (науке о ведении почтовых рассылок).

Что ж, поздравляю! Теперь Вы владеете главными правилами для эффективного ведения почтовых рассылок. Если Вы будете неукоснительно следовать им, то я совершенно уверен в том, что Вы добьетесь высокого отклика на свои предложения, сильного доверия, уважения со стороны Ваших подписчиков и как результат – ВЫСОКОЙ ПРИБЫЛИ. Здесь не нужно ничего изобретать – просто используйте эти правила и быстро решайте свои задачи!

Автор статьи: Макс Хигер – один из пионеров частной электронной коммерции в Рунете. Является создателем и руководителем сервиса №1 для почтовых рассылок в интернет ориентированных бизнесах Рунета - SmartResponder.ru.

Серия сообщений "как создать рассылку":
как создать рассылку
Часть 1 - Сервис почтовых рассылок
Часть 2 - Самый Дешевый и Эффективный Способ Рекламы в Интернете
Часть 3 - 10 Правил Грамотной Игры в Почтовые Рассылки!
Часть 4 - 10 Главных Секретов Сбора Целевых Подписчиков Для Своей Рассылки!
Часть 5 - Профессиональный инструмент для рассылок
Часть 6 - Что такое SmartResponder
Рубрики:  Блоггер

Метки:  

0 Главных Секретов Сбора Целевых Подписчиков Для Своей Рассылки!

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:18 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 Главных Секретов Сбора Целевых Подписчиков Для Своей Рассылки!

«Наконец и Вам Доступны 10 Главных Секретов Сбора Целевых Подписчиков Для Своей Рассылки!»

В этой статье я расскажу Вам о самых действенных (из своего опыта) способах привлечения в Вашу почтовую рассылку целевых подписчиков. И, конечно же, речь пойдет только о законных и добровольных способах создания Вашего «горячего» подписного листа.

Но в начале, давайте разберемся с вопросом -

ЗАЧЕМ ВАМ ВООБЩЕ ИМЕТЬ СВОЙ ПОДПИСНОЙ ЛИСТ?

Многие этого не понимают, поэтому я объясню.

"Подписной лист" – это Ваш главный АКТИВ в электронном бизнесе. АКТИВ – это нечто, что приносит Вам постоянный поток прибыли. ПАССИВ же, напротив только отнимает Ваши деньги. Ваш подписной лист состоит из тех людей, которые по своей доброй воле доверили Вам свой email-адрес для получения от Вас интересной, полезной и бесплатной информации на периодической основе. Эта информация должна помогать этим людям лучше понимать область, о которой Вы пишите и, конечно же, помогать им решать собственные жизненные проблемы.

Именно поэтому, если у Вас есть подписной лист в несколько тысяч email-адресов, по которым Вы периодически высылаете ценные и полезные материалы, консультируете подписчиков, отвечаете на частые вопросы этой аудитории, рекомендуете им из своего опыта как экономить время, силы и деньги на решении проблем по теме Вашей рассылки, то, таким образом, у Вас формируется многотысячная «горячая» аудитория Ваших будущих благодарных клиентов и партнеров.

Собрав однажды свой подписной лист (при качественном ведении рассылки) Вы получаете самый дешевый и самый эффективный из известных сегодня методов рекламы! Имея такой «жирный» канал для моментальной связи с тысячами и тысячами людей, которые интересуются Вашей деятельностью, которые доверяют Вам, Вы автоматически получаете возможность извлекать на постоянной основе ничем не ограниченные прибыли. Ограничения здесь зависят только от размеров Вашего подписного листа и от Вашего мастерства, как автора рассылок и рекламиста.

Еще один важный момент заключается в том, что для поддержания Вашего подписного листа в «горячем» состоянии, а так же в состоянии АКТИВА, Вам нужно уделять ведению рассылки только 3-5 дней в месяц. А расходы на содержание Вашего подписного листа могут быть вообще смешными - от 10$ до 40$ в месяц. В некоторых случаях эти расходы можно вообще свести к нулю! Прибыль же с каждого выпуска Вашей рассылки может составлять от 100$ до 10000$ и выше! Причем, никакого верхнего ограничения у этих цифр не существует. Если у Вас большой подписной лист, если он приведен в состояние повышенного доверия к Вам, как к профессионалу, если Вы мастерски ведете рассылку, то Вы можете зарабатывать несоизмеримо больше!

Итак, на вопрос «ЗАЧЕМ НУЖНО ИМЕТЬ СВОЙ ПОДПИСНОЙ ЛИСТ?» существует прямой ответ:

Потому что это БЕСПРЕЦЕДЕНТНО ВЫГОДНО И ПРИБЫЛЬНО при правильном подходе к делу!

Итак, вот они методы привлечения подписчиков в Ваш бесценный подписной лист:

1. Создайте свой сайт (тематический центр) по теме будущей рассылки:

Совершенно верно! Не Ваша рассылка создается для сайта, а наоборот – Ваш сайт создается для того, чтобы затем его посетители смогли быть конвертированы в Ваших подписчиков. Это старая ошибка считать, что сайт является главным инструментом заработка в Интернете. Конечно же, он будет приносить Вам какой-то собственный доход, но этот доход никогда не будет сравним по размерам с тем доходом, который Вы можете извлекать из своего подписного листа.

Сайт является просто промежуточной точкой, которая приводит в Вашу рассылку людей, а потом помогает этим людям заказывать что-либо через Вас (или у Вас) и приобретать. Но 80% рекламной работы и коммуникации проводится благодаря ведению рассылки по Вашему подписному листу.

Какой же Вам нужно создать сайт? Это должен быть информационный тематический центр, содержащий множество полезных материалов по теме, в которой Вы собираетесь развивать Ваш бизнес. Этот сайт должен притягивать к себе целевой трафик из Интернета.

К примеру, если Вы собираетесь продавать информационные материалы о том, как правильно выращивать цветы, как стать грамотным садоводом, то тогда Вы должны создать сайт - тематический центр по садоводству и цветоводству. Вы должны наполнить его качественными материалами по этой теме и подать их в наиболее удобной для посетителей форме.

Ваша первая задача – добиться постоянного входящего целевого трафика на этот сайт. Вам нужны люди, которые интересуются этой темой в Интернете и они могут через поисковые системы, через каталоги, через контекстную рекламу, через различные другие методы попадать к Вам на сайт, а затем стать подписчиками Вашей рассылки.

2. Разместите на своем сайте форму подписки на свою рассылку.

После того, как Вы создали свой сайт Вам сразу же нужно открыть свою рассылку, к примеру, на сервисе почтовых рассылок SmartResponder.ru, потом создать форму подписки на эту рассылку, а после разместить форму подписки на Вашу рассылки вместе с небольшим рекламным текстом на каждой странице Вашего тематического центра. Небольшой рекламный текст, предваряющий форму подписки, должен показывать главную выгоду от подписки на Вашу рассылку и мотивировать незамедлительно каждого посетителя стать Вашим подписчиком. В общем-то, это главная цель Вашего сайта и помните об этом!

3. Создайте всплывающее POPOVER окно на главной странице Вашего сайта.

Как только Вы разместили форму подписки на видном месте каждой страницы Вашего сайта - тематического центра, то следующий важный шаг – это создание всплывающего окна, в котором тоже нужно разместить мотивационный текст для подписки на Вашу рассылку и затем форму подписки. Этот текст можно сделать более подробным, но тоже небольшим. И когда у Вас будет готово всплывающее POPOVER окно, то Вы делаете так, чтобы оно всплывало на главной странице Вашего сайта прямо под нос каждого посетителя сайта.

Один только этот прием утраивает количество новых подписчиков в Вашем подписном листе! Для реализации функции всплывающего окна Вы можете использовать специальный генератор всплывающих POPOVER окон на сервисе SmartResponder.ru внутри аккаунта автора рассылок.

4. Лучшая мотивация подписаться на Вашу рассылку – получить бесплатный подарок!

Одним из самых действенных способов побудить подписчика подписаться на Вашу рассылку является его желание получить от Вас что-то очень ценное для него бесплатно! И для того, чтобы наиболее качественно удовлетворить такое побуждение человека существует два метода:

Во-первых, Вы можете создать какую-то небольшую электронную книгу (или несколько) по теме Вашей рассылки и сайта. В этой электронной книге Вы можете делиться какими-то полезными советами и ценными трюками из Вашего личного опыта, или же из знаний других людей по теме Вашего сайта и рассылки. Главное, чтобы эта книга действительно представляла интерес и ценность для Вашего потенциального подписчика. Так вот, при подписке Вы везде пишите, что каждый подписчик после того, как закончит процесс подписки на Вашу рассылку – получит эту электронную книгу в подарок! Затем эту книгу Вы закачиваете к себе на сайт.

Если Вы используете для ведения своей рассылки сервис SmartResponder.ru, то тогда Вам нужно свою рассылку создать как серию писем и зарядить в нее только одно письмо (со смещением отправки письма = 0). Такое письмо будет отправлено подписчику автоматически сразу же после подтверждения подписки на Вашу рассылку. В этом письме Вы благодарите подписчика за то, что он оказал Вам доверие и подписался в Ваш подписной лист, а внизу письма Вы даете ссылку на электронную книгу-бонус, расположенную уже на Вашем сайте.

Во-вторых, Вы можете создать email-курс, состоящий из серии автоматически доставляемых на адрес подписчика сообщений. Это может быть какой-то обучающий курс, разбитый на отдельные уроки или главы, связанные последовательно между собой. Это может быть какая-то удачная презентация Ваших продуктов или услуг, состоящая из какого-то количества шагов. Это может быть последовательная и увлекательная инструкция о том, как добиться какого-то результата в области Вашей деятельности. Так или иначе, Вы сначала пишите такой email-курс в виде отдельных, но взаимосвязанных по смыслу email-писем. Потом, если Вы используете для работы сервис SmartResponder.ru, то Вы создаете новую рассылку, как серию автоматических писем и заряжаете туда одно за другим все сообщения Вашего email-курса.

Что это дает? Это позволяет дозированно и постепенно получать каждому подписчику в определенной последовательности ценную для него информацию. Такой метод не перегружает подписчика сразу большим количеством информации, а это позволяет человеку сохранять интерес к тому, что же будет в следующем письме и так до конца email-курса. Вы убиваете с помощью серии писем сразу двух зайцев – сначала даете бесплатную заманивающую информацию, а затем постепенно растворяете недоверие со стороны человека, потому что он привыкает получать от Вас какую-то полезную информацию в виде электронных писем.

Таким образом, Вы набираете высокими темпами новых подписчиков, затем серия писем автоматически развеивает их сомнения и увеличивает степень доверия к Вам, а потом Вы имеете возможность рассылать этим людям отдельные периодические выпуски рассылки (к примеру 1-2 раза в месяц) и там уже лично общаться с подписчиками, размещать тематические материалы и давать свою рекламу.

5. Создайте отдельный минисайт для Вашей рассылки

Не стоит никогда останавливаться на методах привлечения подписчиков в свой подписной лист! Именно поэтому Вам я рекомендую создать (чем раньше, тем лучше) отдельный минисайт (одна или несколько веб-страничек), на котором Вы должны разместить:

Во-первых, на главной странице – рекламно-мотивационный текст, который объясняет потенциальным подписчикам, о чем будет рассылка, какие выгоды это сулит им, какого типа материалы будут размещаться в рассылке, как часто будет выходить рассылка, сколько и каких преимуществ предоставляет рассылка своим подписчикам. Разместите вверху и внизу этой страницы форму подписки на Вашу рассылку. Соберите отзывы от Ваших уже существующих подписчиков о качестве рассылки и самые лучшие отзывы разместите по ходу рекламно-мотивационного теста. Обязательно дайте свои гарантии о том, что каждый подписчик не получит от Вас никакого СПАМа и в любой момент сможет отписаться от Вашей рассылки без каких-либо вопросов. Одним словом вся главная страница рассылки должна буквально засасывать посетителей этого минисайта в список подписчиков Вашей рассылки.

Во-вторых, на дополнительной странице расположите архив предыдущих периодических выпусков Вашей рассылки. Постоянно пополняйте этот архив выпусками, которые Вы периодически отправляете по списку Ваших подписчиков. Пусть новые и старые подписчики всегда имеют прямой доступ к информации прошлых выпусков рассылки. В конце страницы архива и на странице отображения выпуска рассылки не забывайте тоже вставлять форму для подписки на рассылку, а так же небольшой приглашающий к подписке текст.

В-третьих, на еще одной дополнительной странице Вы можете разместить все отзывы о рассылке со стороны Ваших подписчиков. Такие отзывы Вам нужно постоянно предлагать давать Вашим подписчикам и стимулировать их на это различными бонусами. Все отзывы не нужно располагать на главной странице минисайта, потому что туда нужно вставлять только самые качественные и мотивирующие, а вот полный список отзывов о рассылке Вы можете разместить на специальной странице, которую я Вам и предлагаю отдельно создать. В начале и в конце страницы с отзывами тоже не забывайте вставлять форму для подписки на рассылку, а так же небольшой приглашающий к подписке текст.

Пусть у каждого посетителя этого минисайта рассылки будет только два маршрута: либо подписаться с главной страницы на Вашу рассылку, либо иметь возможность перейти на дополнительные страницы и затем на них вновь иметь возможность подписаться на Вашу рассылку. Дополнительные страницы, в общем-то, это просто дополнительные аргументы, которые развеивают сомнения посетителя насчет того, подписываться или нет на Вашу рассылку.

Цель минисайта рассылки – только ОДНА. Любыми «вкусными» способами конвертировать посетителя этого сайта в Вашего подписчика. Затем, когда он Ваш – Вы можете сами приходить к нему в ящик тогда, когда сочтете это необходимым (конечно, если он продолжает быть Вашим подписчиком по своей доброй воле и интересу).

6. Помещайте рекламу Вашей рассылки в специализированные каталоги рассылок

Так как Ваш подписной лист это основной АКТИВ, то Вы обязаны новыми способами рекламировать свою рассылку и увеличивать этот АКТИВ в объеме. Одним из эффективных способов привлечения целевых подписчиков является реклама рассылки, размещенная в специализированных тематических каталогах.

К примеру, на сервисе почтовых рассылок SmartResponder.ru есть свой каталог почтовых рассылок. Этот каталог является достаточно посещаемым и оттуда Вам может приходить еще один ручеек Ваших целевых подписчиков. Для того, чтобы туда попала Ваша почтовая рассылка – достаточно грамотно заполнить ее данные при создании и удовлетворять требованиям для почтовых рассылок, выдвигаемых сервисом SmartResponder.ru. С этими требованиями можно подробно ознакомиться ЗДЕСЬ.

Помимо этого существуют другие специализированные каталоги рассылок. К примеру, Вы можете использовать другие тематические центры по теме Вашей рассылки, которые предлагают размещение ссылок или же списков рассылок. Если Ваша деятельность каким-то образом связана с электронной коммерцией, то Ваша рассылка может быть опубликована в течение 1-2 дней на портале webmarketinglist.ru в специальном разделе «Email-рассылки».

Так как посещаемость портала уже приближается, а иногда и превышает 1000 уникальных посетителей в день, то Вам это может дать сотни и сотни подписчиков в течение достаточно небольшого срока. Чтобы опубликовать свою рассылку на портале webmarketinglist.ru Вам необходимо ознакомиться с условиями ЗДЕСЬ.

Есть и множество других каталогов, в которых Вы можете совершенно бесплатно отрекламировать Вашу рассылку. Достаточно только хорошо их поискать используя поисковые сервера (yandex.ru, google.ru и т.п.).

7. Размещайте платную контекстную рекламу с объявлением о Вашей рассылке.

Когда у Вас есть минисайт почтовой рассылки, то Вы можете экспериментировать с платными объявлениями о Вашей рассылке, которые Вы можете размещать на службах контекстной рекламы (таких как: http://adwords.google.ru, http://direct.yandex.ru, http://begun.ru). Это самый простой способ получить целевых подписчиков прямо с поисковых систем и с наиболее посещаемых сайтов в Интернете по теме Вашего объявления.

Конечно, такой метод рекламы потребует уже некоторых финансовых расходов, поэтому Вы его можете начать применять не сразу, а когда все остальные способы привлечения подписчиков у Вас уже будут достаточно хорошо налажены и отработаны.

Если Вы используете для ведения Ваших почтовых рассылок сервис SmartResponder.ru, то обязательно используйте функцию «КАНАЛЫ ПОДПИСКИ» (она доступна внутри авторского аккаунта в разделе «МАРКЕТЕР»). Эта функция поможет Вам собирать полную статистику о том, по какому каналу пришел каждый из подписчиков в Вашем подписном листе. На основании такой статистики Вы можете четко судить о том, какие из применяемых Вами методов привлечения подписчиков являются самими действенными, а какие не приносят нужный результат.

8. Используйте вирусный маркетинг для получения потока подписчиков.

Вирусный маркетинг реализуется благодаря созданию и правильному распространению авторских материалов, каждый из которых содержит блоки с рекламой Вашей почтовой рассылки и «обратные ссылки» (генерируют обратный трафик) на минисайт Вашей рассылки. Такими материалами могут быть Ваши авторские статьи, Ваши электронные книги, Ваши мультимедийные продукты на тему рассылки, которые Вы распространяете бесплатно для того, чтобы затем они начали свое собственное размножение и широкое распространение среди Вашей целевой аудитории. Здесь все зависит от качества и полезности материалов. Если Вы будете создавать действительно достойные материалы, то люди обязательно их будут сами изучать, а потом передавать другим и т.д. Так они начнут передаваться как вирус другим :)

Помните, что в каждом таком материале должна быть обязательно реклама Вашей рассылки и обязательная ссылка на страницу либо минисайта рассылки, либо тематического центра, где человек сможет оформить быструю подписку на Вашу рассылку. Это основной смысл создания и бесплатного распространения таких материалов, поэтому Вы должны позаботиться о том, чтобы там эта реклама обязательно присутствовала на видном месте и ее нельзя было оттуда удалить.

9. Объединяйтесь с другими авторами похожих рассылок и взаимодействуйте вместе!

Очень мощным методом получения сразу большого количества целевых подписчиков на свою рассылку является партнерство и взаимообмен материалами с другими авторами рассылок, у которых уже существуют достаточно увесистые подписные листы (от 3000-5000 подписчиков и выше). Их можно найти в каталогах рассылок, включая каталог на SmartResponder.ru.

Но такое партнерство будет возможным только, если Вы сможете предложить другому автору рассылки действительно качественные и интересные материалы, или выгодные финансовые условия сотрудничества. Если это есть, то договориться о публикации Вашего материала в другой рассылке достаточно просто. Такой материал не должен быть рекламой чего-либо, он обязан содержать ценную пользу сам по себе, а в конце этого материала Вы можете разместить уже небольшой авторский блок, котором можете указать рекламу Вашей почтовой рассылки и дать ссылку на минисайт рассылки.

Партнерский маркетинг вообще очень мощная вещь, если конечно им правильно пользоваться. А основное правило тут такое – думайте о своем партнере и его интересах больше, чем о своих. Если Вы сможете узнать что нужно партнеру и предложить ему это в хорошем качестве, то Вам обеспечено сотрудничество на долгое время. Очень важно перестать в таком виде взаимодействия быть эгоистом и натягивать «одеяло» на себя.

Если у Вас уже есть в подписном листе несколько тысяч подписчиков, то Вы можете договориться с автором другой почтовой рассылки по смежной теме о взаиморекламе. То есть об обмене подписчиками. Выглядит это так – Вы даете рекламу его рассылки в своей, а он дает рекламу Вашей рассылки в своей. Таким образом Вы разделяете свою аудиторию с другим автором. От этого всегда выигрывают обе стороны.

10. Создайте и грамотно ведите Ваш электронный дневник – БЛОГ.

Думаете, что вести свой БЛОГ – это просто забавно? Ничего подобного! Ведение своего блога это отличный маркетинговый инструмент, который имеет несколько главных задач, две из которых это:

Во-первых, конечно же завлечение целевых подписчиков в Ваш подписной лист. Это реализуется благодаря форме подписки, которую Вам нужно интегрировать на видном месте Вашего блога. Все кто попадет так или иначе на Ваш блог, если заинтересуются Вами и Вашими материалами, то с удовольствием подпишутся и на Вашу рассылку.

Во-вторых, налаживание обратной связи с аудиторией и вызов ее на ответное общение. Очень важно не только собирать подписчиков в свой лист, но и постоянно иметь с ними обратную связь для того, чтобы оценивать их отношение к Вам, к Вашим материалам, к Вашим действиям, а так же узнавать их мнение по разным темам Вашей рассылки. Вот для этого дела ведение блога и постоянное провоцирование захода подписчиков в Ваш блог через Вашу рассылку – это идеальный инструмент.

В блоге Вы можете экспериментировать, публиковать то, что не вошло в выпуски рассылки, рассказывать о себе и своей жизни. Короче говоря, БЛОГ – это отличный инструмент для стирания недоверия к Вам, как живой личности и человеку, к Вам, как к специалисту.

----

Есть и многие другие способы получить подписчиков в Ваш подписной лист. Их сложно даже перечислить в одной статье, поэтому я лишь сконцентрировался на самых действенных и доступных любому из Вас.

Так или иначе в этой статье я постарался объяснить Вам насколько важно иметь свой «горячий» подписной лист, постоянно вести свою рассылку и как наиболее быстро расширить свой список подписчиков до десятков тысяч человек и даже до сотен тысяч.

Если Вы будете постоянно и грамотно применять описанные методы, то ЖИРНЫЙ и ГОРЯЧИЙ подписной лист Вам гарантирован!

Если Вы будете собирать свой подписной лист на основании приведенных методов, а так же вести свою рассылку на таких современных и качественных инструментах для email-маркетинга как сервис почтовых рассылок – SmartResponder.ru, то Ваш успех и Высокие прибыли теперь будут зависеть только от Вашей личной сообразительности и мастерства ведения почтовой рассылки!

Автор статьи: Макс Хигер – руководитель сервиса почтовых рассылок и умных email-автоответчиков SmartResponder.ru. Данный веб-сервис предлагает полный комплект всех необходимых инструментов для эффективного email-маркетинга в Рунете! Узнать подробности можно сейчас же по ссылке - SmartResponder.ru

Серия сообщений "как создать рассылку":
как создать рассылку
Часть 1 - Сервис почтовых рассылок
Часть 2 - Самый Дешевый и Эффективный Способ Рекламы в Интернете
Часть 3 - 10 Правил Грамотной Игры в Почтовые Рассылки!
Часть 4 - 10 Главных Секретов Сбора Целевых Подписчиков Для Своей Рассылки!
Часть 5 - Профессиональный инструмент для рассылок
Часть 6 - Что такое SmartResponder
Рубрики:  Блоггер

Метки:  

Питание по группе крови

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Эрмилинда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 


Первая группа крови самая старая на планете, ее имели уже неандертальцы и кроманьонцы, правда сейчас счтается, что неандертальцы - тупиковая побочная ветвь человечества, но и прямые предки нашего вида гомо сапиенс имели безусловно первую группу крови. Система пищеварения наших далеких предков была рассчитана на богатую животными белками пищу с низким содержанием углеводов. Они не могли обойтись без ежедневного куска мяса. Сейчас их прямые потомки для правильного обмена веществ нуждаются в высокопротеиновой диете, то есть без мяса, особенно темного - говядины или баранины - им не обойтись. Зато им вредны продукты из зерна, к которым у них нет генетической расположенности. Это значит, что содержащиеся в зерне лектины препятствуют усвоению полезных веществ, замедляют обменные процессы, мешают эффективно использовать калории, а следовательно, обещают лишние килограммы. Для первой группы крови подходит следующая диета: отказ от мучного, продуктов из цельного зерна пшеницы, кукурузы и бобовых. С молочными продуктами — поделикатнее, есть мясо и рыбу можно сколько угодно. Поменьше надо употреблять картофель и баклажаны, они могут привести к артриту. Зато помидоры очень полезны.

Вторая группа крови. Травоядные

 


 


Вторая группа довольно молода, возникла за 25-15 тысяч лет до нашей эры, в те времена, когда охотник стал превращаться в землепашца. Людям с этой группой крови более всего подходит вегетарианство. Они полнеют от мяса. Им бы хорошо говядину и баранину в рационе поменять на курицу, а еще лучше на рыбу. Если человек с этой групой склонен к полноте, то ему категорически нельзя есть колбасы. Зато рекомендуется есть бобовые и соевые продукты. Молоко для второй группы — яд, а кисломолочные продукты вполне допустимы. Овощи можно есть в любых количествах, за исключением помидоров, баклажанов и сладкого перца. Этим людям не полезны бананы и цитрусовые, зато остальных фруктов можно есть сколько угодно.

Третья группа крови. Кочевники

 



 

Представители третьей группы крови — потомки азиатских кочевых племен. Она сформировалась примерно за 15-10 тысяч лет до нашей эры. Ее обладателям строго-настрого запрещено употреблять пшеницу, которая катастрофически замедляет обмен веществ, а вот овес, рис и просо абсолютно для них безвредны. В желании похудеть союзники людей этой группы — молочные продукты, яйца и все овощи, кроме помидоров, редьки и тыквы. Не стоит злоупотреблять мясом - оно может вызвать синдром хронической усталости, ослабить иммунную систему. И особенно осторожно нужно быть с курицей — ее лектины грозят инфарктами. Полезны все фрукты, кроме гранатов и хурмы.

Четвертая группа крови. Святые

 


 

 

Четвертая группа крови появилась всего-то 1000 лет назад, это самая молодая группа. Более ранних останков людей с этой группой крови не найдено, кроме Иисуса Христа - на знаменитой Туринской плащанице, в которую, согласно Библии, завернули распятого Христа, нашли следы именно этой группы крови. Обладателей этой элитной крови всего 5% среди населения планеты. У людей с этой группой крови обычно низкая кислотность желудочного сока, а потому им противопоказано мясо. Если отказаться от него совсем трудно, то надо включать его в пищу маленькими порциями. Для четвертой группы вредны гречка, пшеница, кукуруза, зато очень целителен рис. Основой рациона надо стоит сделать овощи, рыбу - кроме камбалы, в тканях которой содержатся враждебные крови этих людей лектины и соевые продукты. Наиболее полезные фрукты — лимоны, грейпфруты и киви.
 

Рубрики:  Здоровье/ЗОЖ
рецепты здоровья

Метки:  

Оригинальные картинки для комментариев с кодами.

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Бахыт_АБМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные картинки для комментариев с кодами.




Картинки для комментариев.































































































































Источник
Еще картинки для комментариев с кодами
можно найти ЗДЕСЬ
Блог La_Perla
Рубрики:  Шаблоны для дневника/шаблоны 1

Метки:  

Кофточки с вариантами

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:04 + в цитатник
Это цитата сообщения небо_на_ладошке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кофточки с вариантами


 (393x576, 77Kb)
 (459x576, 102Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязание крючком
Схемы, узоры, модели.

Метки:  

Жаркое из грудинки с горчицей и вином. Блюдо к Пасхе.

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 03:01 + в цитатник
Выбирайте свиную грудинку постную, с тоненьким слоем сала и нежными реберными хрящиками.
Обязательно замаринуйте хотя бы за 10 часов до готовки, тогда мясо получится особенно нежным!
 

 Килограммовую грудинку хорошенечко натрите со всех сторон толченым чесноком (3-4 больших зубчика), молотым черным и красным перцем, сухим розмарином
Заверните в фольгу и положите под небольшой гнет в холодильник на 10-12 часов (на ночь)
Затем в глубокой жаровне обжарьте со всех сторон до румяной корочки.
Масло не подливайте, свинина выделит свое сальце.
 


В 1 стакане сухого вина разболтайте 1 ч.л. горчицы, 1/2 ч.л. соли.
Влейте в жаровню. 
 


Прикройте крышкой, уменьшите огонь и тушите грудинку до мягкости, периодически поворачивая ее и подливая бульон по мере выкипания соуса.
В конце тушения добавьте крупно порезанную картошку и репчатый лук (можно еще репу или корневой сельдерей).
 


Подсолите по вкусу, подлейте воды и тушите до готовности овощей.
Можно тушить на плите, а можно на этом этапе отправить жаровню в духовку - приготовится само без вашего дальнейшего участия))))
Подавайте жаркое очень горячим, порезав мясо поперек волокон на порционные куски и полив соусом.
 
Рубрики:  Вкусности кулинарные/Мясо/Мясопродукты
мясо и мясные блюда

Метки:  


Процитировано 9 раз

Журнал мод 450 (вязание, вышивание)

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 02:58 + в цитатник
Журнал о вязании крючком и спицами, и вышивании крестиком, гладью и лентами.


Название Журнал мод 450
Язык русский
Страницы 68
Качество хорошее
Формат djvu
Размер 7,58 Мб

Скачать с   DEPOSIT     HOTFILE     UPLOADBOX  

Чтобы лучше рассмотреть картинки, кликайте по ним.

            

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Журналы и книги
по вязанию, шитью, вышивке

Метки:  


Процитировано 3 раз

Подборка схем вышивки.

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 02:54 + в цитатник
Подборка схем вышивки: цветы, Италия, Венеция, Три богатиря, Октябрь.

Размер:  136 мб

Формат: jpg 

СКАЧАТЬ С I-FILEZ

Схема для вышивки-ВенецияСхемы для вышивки-Букеты

 

Схема вышивки-Три богатыря

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Схемы для вышивки-Италия

   00000.jpg

Схема вышивки-Октябрь

Рубрики:  Вышивка/Вышивка крестом
различная вышивка крестом

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вяжем жилеты для мужчин, подборка

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 02:49 + в цитатник
Подборка вязаных жилетов для мужчин. Жилеты связаны спицами, с переводом и без, есть схемы.

  

Схемы и описания можно посмотреть здесь

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязание спицами
Все, что нравится
ВЯЗАНИЕ/Вязание крючком
Схемы, узоры, модели.

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вязание для взрослых, спицы.

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 02:20 + в цитатник

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Журналы и книги
по вязанию, шитью, вышивке

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Чудесный крючок. Красиво и легко. №9

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 02:20 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Журналы и книги
по вязанию, шитью, вышивке

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вяжем для детей. 3/2011

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 02:19 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Журналы и книги
по вязанию, шитью, вышивке

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Коллаж. Материал для коллажа.

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 02:11 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз

Вязание, видеоуроки. Изготовление цветов, оформление изделия цветами.

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 18:27 + в цитатник


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Видео уроки/рукоделие

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Рачий шаг. Для ОЧумелых вязальщиц.

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 16:15 + в цитатник

 (482x699, 52Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Уроки вязания
различные уроки по вязанию
ВЯЗАНИЕ/Видео уроки/рукоделие

Метки:  


Процитировано 12 раз

Пирог со скумбрией ( Тесто обалденное!!!)

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог со скумбрией ( Тесто обалденное!!!)))

Читать далее...
Рубрики:  Вкусности кулинарные/Тесто - пироги/пирожки/блины, пельмени, манты, хан
различные виды теста, вареники, блины, пирожки, пироги

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

РУЧКИ ДЛЯ СУМОК КРЮЧКОМ

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РУЧКИ ДЛЯ СУМОК КРЮЧКОМ

Девочки, мне кажется, что этот вариант ручек может подойти ко многим сумкам, поэтому решила Вам о нем напомнить.


http://darievna.ru/page/kak-svjazat-vitye-ruchki-dlja-sumki





На следующей картинке - подробные разъяснения к видеоролику.


http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2010/01/e0bd5f4f71f9.jpg

Серия сообщений "Плетение шнуров/корзин/разное":
Различные плетения шнуров
Часть 1 - Способы плетения шнуров
Часть 2 - Шнурочек
...
Часть 15 - Вязанная авоська
Часть 16 - Шнур "Широкая гусеничка"
Часть 17 - РУЧКИ ДЛЯ СУМОК КРЮЧКОМ
Часть 18 - Вязание цветов, шнура / видео
Часть 19 - Шнур для украшений. МК
...
Часть 48 - Текстильные циновки при помощи самодельного ткацкого станочка.
Часть 49 - Сова-ключница из газетных трубочек (бумажной лозы). Подробный МК по плетению! Любимое дело
Часть 50 - Кремовая корзина.


Метки:  

PhotoshopSunduchok

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 12:21 + в цитатник
Рубрики:  Photoshop/Уроки - 2

Метки:  


Процитировано 6 раз

Улыбнуло :)) Апрель продолжается...

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 12:21 + в цитатник
 


В командировку муж собрался
С утра торопиться, спешит...
Ушел, с женой не попрощался,
Пускай любимая поспит.
Сосед подвез в автомобиле,
А на работе шеф сказал:
Командировку отменили,
Чтоб он, сегодня отдыхал.
Да, эта новость, как награда!
Отправился в обратный путь,
А уж жена, как будет рада,
Еще , с любимым отдохнуть!
К двери он подошел не слышно,
Открыл тихонько два замка...
И в коридоре вдруг услышал,
Из спальни голос мужика!
Ну все, позор на всю Европу!
И сердце защемило вдруг...
Взглянул, увидел чью-то жопу
И руки женские вокруг!
Как будто дали по затылку,
На лбу почувствовал рожки...
На кухне взял большую вилку,
С которой жарят пирожки...
Тихонько в спальню он прокрался ,
Из-за плеча, что было сил
Да…, здесь уж очень постарался
Он вилку в задницу всадил!
Потом он вышел на площадку,
Поднялся выше этажом...
И ждет, ругаясь для порядку,
Когда мужик покинет дом.
Вот несколько минут проходит
"Гость" не выходит ни хрена
Вдруг с улицы в подъезд заходит,
Его любимая жена!
Она веселая , со смехом
Не дав ему вопрос задать
Сказала. – Брат с женой приехал
- Легли, с дороги, отдыхать!!!!?
Под водку, дружно ржали вместе
Лечили жопу шуряка...

Не надо делать резких действий,
Не заглянул в глаза пока!.




 

 

Метки: МОИ РАМКИ, юмор

 

 

Рубрики:  Юмор/Поздравления/Открытки

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Советский телевизор

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 12:11 + в цитатник

 
Рубрики:  Кино
Все интересные фильмы

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

Изучаем HTML, о котором все забыли. Теги. Оформление постов. Ответы на вопросы.

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения _LexIncorp_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучаем HTML, о котором все забыли. Теги. Оформление постов. Ответы на вопросы.

Самое популярное сообщение на лиру, которое набрало больше 10 тысяч цитат, посвящено кодам html. Всё в нем хорошо, да вот только объяснений мало. А ведь с сопроводительной информацией объем можно было бы уменьшить, рассказав какие параметры за что отвечают.
Писать про абсолютно все теги, которые можно использовать - бессмысленно: не хватит места, времени и желания. И, главное, мало кому нужно абсолютно всё.
Ну что же, поехали. Пост написан LexIncorp. Цитировать и ссылаться не запрещено.


Не отрицая возможности возникновения вопросов, предлагаю следующее. Благо, нововведения лиру это позволяют.
Вы оставляете вопрос в комментарии, ставите галочку "Опубликовать комментарий и ссылку в моем дневнике", ваш вопрос дублируется у вас в блоге. У меня появляется время, я иду к вам и отвечаю у вас на поставленный вопрос по теме поста.
Для чего это? Чтобы не загромождать комментарии тут и чтобы ответы на ваши вопросы были у вас).


Оглавление
Прячем текст под кат
Начертание текста
Размер шрифта
Цвет текста
Гарнитура шрифта
Цитаты
Списки
Форматирование
Бегущая строка
Вставка изображений
Ссылки, баннеры
Рамки для текста
Форма для кода

Прежде чем начать изучение материала, кое-что поясню. Чтобы зайти с улицы в комнату, сначала надо зайти в квартиру, а потом уже в комнату. Также, чтобы выйти на улицу из комнаты, сначала мы выходим из нее, потом из квартиры.
К чему это я? К тому, что первым делом надо закрывать тот тег, который открыли последним. (исключение составляет тег ката).
И еще: не бойтесь экспереминтировать. Html не может убить ваш компьютер и стереть информацию)
читаем, изучаем, практикуем

Рубрики:  HTML/HTML для начинающих
Все об HTML

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

10 сюжетов по вышивке лентами

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 сюжетов по вышивке лентами

Сюжет 1

Смотрим подборку идей для вышивки

Смотрим здесь...

 Сюжет 2

СИРЕНЬ В КОРЗИНЕ и процесс ее вышивки лентами

Описание здесь...

 Сюжет 3

Подборка идей и схем для вышивки от меня

Смотрим здесь...

 Сюжет 4

СИРЕНЬ КУЧЕРЯВАЯ

Сирень кучерявая, мастер класс

Описание здесь...

 Сюжет 5

Вышивка атласными лентами

Пособие по этому чудесному умению вышив- в видео-мастер-классе Марии.

Смотрим здесь...

  Сюжет 6

http://darievna.ru/uploads/2009_11/mini/449.jpg

Шесть видео мастер классов по вышивке лентами

Смотрим здесь...

Сюжет 7

Как использовать остатки ленточек в деле
Смотрим здесь...

 Сюжет 8

Мастер-класс Вышивка: МК вышитая роза Ленты. Фото 9
 
Как вышить белую розу лентами, подробный МК

 Сюжет 9

http://f2.foto.rambler.ru/preview/c/190x160/4318a432-8dd4-0a66-83f7-6d6e0e23b599/8.jpg

Лентами можно не только вышивать, но и плести из них чудесные узоры и вплетать в ткань, как это сделать

Смотрим здесь...

 Сюжет 10

Раздел видео мастер классов, где шаг за шагом опытный мастер показывает как овладеть премудростями этого вида вышивки

Смотрим здесь...

 

Рубрики:  Вышивка/Вышивка гладью
Различная вышивка гладью

Метки:  

Шьем сарафан на бретельках для девочки

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения lidav5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем сарафан на бретельках для девочки

 

Как сшить детский сарафан? Где скачать выкройку детского сарафана? Постройте своими руками бесплатно!

Детская одежда традиционно часто шьется дома. А все почему? Детская одежда, как правило, имеет ограниченный срок службы – ведь дети активно вырастают из каждого нового размера, да и сверхаккуратностью они обычно не страдают, и если уж не разнесут в клочья, то чем-нибудь намертво испачкают :)

Поэтому и выкройки детской одежды обычно попроще взрослой. Детскую одежду шьют из натуральных тканей. Например, для пошива детского сарафана по нижеприведенной выкройке можно порекомендовать хлопчатобумажную ткань или шелк для особо торжественных случаев.

Сегодня я предлагаю вам рассмотреть и сшить (конечно же :) выкройку детского сарафана на бретельках.

Девочки, конечно, в основном по-опрятнее мальчиков, и по кустам лазят меньше, зато они большие модницы!

Поэтому снимаем с наших непосед мерки, строим выкройку сарафана и принимаемся шить!

Этот сарафан отрезной по талии. Спереди и сзади на топе присутствуют кокетки, которые, как и бретельки, можно выполнить из ткани другого цвета для пущей отделки. Линия талии, а также под кокетками на топе спереди и сзади слегка декорирована легкой плиссировкой. Юбка может быть как из 4-6 клиньев, так и, например, полусолнце.

Построение выкройки детского сарафана на бретельках.
Выкройка данного сарафана строится из основной выкройки детского платья, построение которой я описала в статье “Выкройки детской одежды. Построение основной выкройки детского платья.“.

Держим перед глазами выкройку оттуда, и начинаем переделывать ее в нужную нам.

Сначала обведем выкройку спинки и передней части топа.
Уменьшаем глубину пройм переда и спинки по боковым срезам на 1 см. По плечевым срезам, от края плеча отложим 3-3,5 см. Проведем плавной кривой новую линию пройм, соединив точки 1 см и 3-3,5 см.

Теперь, построим бретели. Отложим от точек 3-3,5 см по плечевым срезам, и от пройм по боковым срезам 4-4,5 см. Это будет ширина бретелей. Проводим плавные линий бретелей, параллельно линиям пройм.

От ростка, по линии середины, отложим 6-7 см; от горловины 7-8 см.
От плечевых срезов, по линиям бретелей, на спинке отложим 3-4 см, на переде 4-5 см. Отмеченные точки соединим плавной кривой, оформив верхние срезы кокетки. Ширина кокетки – 4 см; нижние срезы кокетки проводят линиями, параллельными верхним срезам.

Пометим точки пересечения нижних срезов кокетки с линими бретелей.

Стороны плечевой вытачки передней части выравняем по большей стороне.

Выкройка детского сарафана. Как сшить детский сарафан?

Выкройка детского сарафана. Слева выкройка спинки, справа - переда.

Теперь необходимо построить выкройку юбки. Я уже писала о построении выкройки прямой двухшовной юбкиюбки-карандаш и юбки-тюльпанвыкроек юбок-клеш солнцеи полусолнце. Выкройки других юбок, а также описания, как их построить и шить по ним можно найти по закладке “выкройка юбок“. Итак, выбираем понравившуюся юбку, строим для нее выкройку, и приступаем, наконец, к пошиву нашего детского сарафана.

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Простой способ сделать выкройку по вязанию от Astrea
Часть 2 - Шитье, шторы с ламбрекеном
...
Часть 58 - Выкройка двойные шторы из ситца со вставками оранжевого цвета
Часть 59 - Модели для "пышечек"
Часть 60 - Шьем сарафан на брительках для девочки
Рубрики:  Шитье/Легкое женское платье/белье
платье, сарафаны

Метки:  

Видео мастер классы с Татьяной Улановой по вышивке лентами

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 03:23 + в цитатник

 

 


Рубрики:  Вышивка/Вышивка гладью
Различная вышивка гладью

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 1 пользователю

Диванная подушка выполненная в технике»Пэчворк»

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 03:17 + в цитатник

Диванная подушка, выполненная в технике «Пэчворк» (лоскутное шитьё). Форма подушки-квадратная, размер стороны в готовом виде – 40см. Основа изделия изготовлено из самых разнообразных по форме лоскутков. Здесь вы можете пофантазировать. Предпочтительнее, если ваше изделие будет выполнено из мебельной ткани.  Особенностью подушки является – цветок.  

Принцип изготовления цветка

Для изготовления одного цветка необходимо: 

Две квадратные детали контрастных цветов. Размер стороны каждой детали в готовом виде – 13см+1см (припуск на шов). Читать далее

Серия сообщений "Пэчворк (лоскутная техника)":
все для создания пэчворка
Часть 1 - Украшаем спальню
Часть 2 - Лоскутные покрывала и подушки
...
Часть 9 - Скатерть из ткани с ппликацией
Часть 10 - Волшебные шестиугольники. Лоскуты.
Часть 11 - Диванная подушка выполненная в технике»Пэчворк»
Часть 12 - Подушка «Самурай»
Часть 13 - Вязанный пэчворк.
...
Часть 43 - Из старых джинс
Часть 44 - МК Осенние листья (вязаный пэчворк).Автор Tashashu (Светлана).
Часть 45 - Джемпер красного цвета в стиле печворк

Рубрики:  Подушки
Изготовление подушек различными техниками

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

«Скорая помощь» для волос

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 03:11 + в цитатник

Нет такого человека, у которого не было бы проблем с волосами. После стресса, продолжительной болезни или бессонных ночей наши волосы тускнеют, становятся ломкими и безжизненными. Мириться с таким положением не стоит. Воспользуйтесь домашними масками для волос. Они достаточно эффективны и не требуют затрат.

Несколько правил применения масок для волос

- При приготовление маски все компоненты тщательно размешивайте.

-Наносите маску сразу же после приготовление.

-После процедуры волосы хорошо промывайте.

-Не оставляйте маску на длительное время.

Для профилактических целей маску делают 2 раза в месяц. Для лечения 2-3 раза в неделю.

Укрепляющая маска для волос

1 ч. ложка касторового масла,

1ст. ложка мёда,

1 ст. ложка сока алоэ.

Все компоненты тщательно перемешиваются. Нанести на кожу головы и волосы на 20 минут, затем тщательно смыть.

Домашняя маска для жирных волос

4 ст. ложки коньяка,

2 яичных желтка.

Состав втереть в кожу головы и нанести на всю длину волос, держать 20-25 минут. Эта маска придаст вашим волосам блеск.

Маска против перхоти и выпадения волос

1 ч.л. касторового масла,

1 ч.л. мёда,

1ч.л. сметаны,

2 тёртых зубчика чеснока.

Все компоненты тщательно размешать и нанести на кожу головы на 20 минут. Применять один раз в неделю.

Кроме масок можно воспользоваться отварами из трав для ополаскивания.

Например, отвар из крапивы очень хорошо укрепляет волосы, способствует их росту.

Приготовление отвара из крапивы

50г. Измельчённых сухих листьев крапивы залить 0.5л. кипятка, настоять 40 минут. Этим отваром смачивать волосы.

Приготовление отвара из липы

50гр. цветков липы залить двумя стаканами кипятка, подержать на огне 15 минут. Готовый отвар процедить и использовать для ополаскивания волос.

Рубрики:  Здоровье/Полезные советы
Полезные советы для сохранения стройности, гибкости, силы духа, силы тела:)

Метки:  


Процитировано 3 раз

Витой столбик, он же почтовый. Фриформ. Для ОЧумелых вязальщиц

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 03:05 + в цитатник

Элементы, выполненные почтовыми столбиками


Считается, что витой столбик является одним из основных элементов крючкового фриформа.

И считается, что для вязания витого столбика обязательно нужен специальный крючок, который расширяется от головки или деккер (крючок с язычком для подъема петель при машинном вязании). Но при желании можно вязать витые столбики и обычным крючком Читать далее

 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Узоры крючком
разные узоры крючком
ВЯЗАНИЕ/Уроки вязания
различные уроки по вязанию

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 1 пользователю

Витой столбик (почтовый, Bullion Stitch) Способ 2. Для ОЧумелых вязальщиц.

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 03:03 + в цитатник

IMG_4631

 

Рассмотрим 2-й способ вязания витого столбика.

Вяжем основание – цепочку из воздушных петель замыкаем в кольцо. Делаем петли подъема. IMG_4245
1. Далее делаем несколько накидов – витков (на себя) на крючок. От количества витков зависит высота столбика.
Количество витков может быть от 1 до … сколько пожелаете.
IMG_4249
2. Вводим крючок в кольцо из воздушных петель. Читать далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Уроки вязания
различные уроки по вязанию

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Ванны на лекарственных травах

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 03:00 + в цитатник

Травяные ванны, получили очень широкое распространение ещё в древности. Тогда уже люди знали об их лечебных и косметических свойствах.

Применение травяных ванн устраняет >сухость кожи лица и тела, тонизирует, освежает, снимает раздражение и усталость, выводит токсины и шлаки. Во время принятия ванны, активные вещества растений легко проникают в кожу и оказывают благоприятное действие на весь организм. Для достижения наилучшего эффекта, температура воды в ванне должна быть 36-38 градусов, а продолжительность принятия – 30 минут.

В домашних условия настои для ванн можно приготовить следующим образом:

Возьмите нужное количество сухой лекарственной травы, залейте кипятком, подержите на огне ещё 30-35 минут, затем дайте настояться полчаса. Настой добавлять в ванну перед купанием.

В зависимости от состава травяной смеси, ванна может освежить, успокоить, расслабить, оздоровить кожу.

Рецепты настоев для ванны:

Хвойная ванна.

0.5 -1 кг. хвои, коры сосны прокипятить в 4-5 литрах воды, в течение 15 минут. Отстоять 2 часа, процедить. Снимает напряжение, успокаивает нервную систему.

Травяная ванна – 1:

Взять в равных частях листья чёрной смородины, шалфея, траву хвоща, чабреца, мелиссы, цветки ромашки полевой. Всего должно получиться 200 гр. смеси. Приготавливать настой, так как описано выше. Отличается тем, что оказывает , стимулирует обменные процессы.

Травяная ванна – 2:

Почки и листья берёзы, крапива, лапчатка, корни и листья лопуха, череда, купавка красильная. Взять всё поровну. Общий вес смеси – 200 гр. Ванна оказывает общее тонизирующее действие, стимулирует обмен веществ в организме.

Ванны из трав

Рубрики:  Здоровье/ЗОЖ
рецепты здоровья

Метки:  


Процитировано 4 раз

Поиск сообщений в Любава_я
Страницы: 204 ... 90 89 [88] 87 86 ..
.. 1 Календарь