Молокочай

 Могу поспорить, что все худеющие пробовали этот вариант разгрузки. Понятно,  что и я в стороне не осталась.

Итак, казалось бы, чего проще-то... полтора литра молока самой низкой жирности (1,5%, например. хотя в продаже у нас есть еще какое-то "На здоровье" - 0,5) доводим до кипения, НО НЕ КИПЯТИМ (примерно 70-80 градусов), туда добавляем 3-4 чайные ложки зеленого чая. настаиваем 15 минут и пьем это весь день небольшими порциями. поскольку этот напиток обладает мочегонным эффектом - в день разгрузки рекомендуется выпивать не менее полутора-двух литров воды. и нельзя разгружаться так чаще раза в неделю.

Что ж. это все я прочитала в интернете и приступила к выполнению. купила, правда, не полтора литра, а литр. заварила. запаслась водой. скажу сразу - такую разгрузку лучше проводить во время выходного. потому как в туалет бегать и бегать :) уж простите за подробность :) молокочай стал моим самым любимым вариантом разгрузки! 1 - переносится намного легче, чем кефир или, упаси Боже, яблоки. 2 - наутро отвес составляет не менее килограмма. Скептикам замечу- да, это не жир, это вода и какие-то вредности. но ведь разгрузка не предполагает сброса веса! а иногда бывает просто необходимо подтолкнуть вес. или разгрузиться после застолий. молокочай тем и хорош, что после застолий, загулов, праздников - просто идеально!

Коробочка=Дуэт=

источник http://www.leschroniquesdefrimousse.com/categorie-664217.html
Для работы необходимы: 2 банки, ткань,картон, тесьма(лента) кружево для украшения, ремень( для ручки) можно обойтись и картоном, ножницы, клей. Также необходимы умелые ручки и хорошее настроение :) Мастер-класс как =нарядить= баночку можно подсмотреть здесь http://www.liveinternet.ru/users/zabava_21/post124642022/ или по ссылке на источник.

Чудо-маска для лица

Рецепт этой маски рассказала моей маме массажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!

Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.

Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
И так для начала нужно очистить лицо, я обычно делаю это так: завариваю ромашку, минут 7-10 распариваю лицо и потом очищаю мягким скрабом. потом налаживаем нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!

Правильный уход за одеждой

Декупаж- переделки шахматной доски

 ВЫШИВКА ГЛАДЬЮ

Делаем красоту правильно

Напитки, подавляющие голод


Не есть после 18, не употреблять в пищу ничего мучного, сидеть на диете… Согласитесь, приятного в этом мало, но выглядеть безупречно хочется всегда.

Оказывается, существуют напитки, которые помогают подавить чувство голода и угомонить аппетит.

1) Лимон и мёд

Отлично отбивает аппетит гидромель - вода с 1 ч.л. мёда и долькой лимона. Если очень хочется есть, то можно пить его несколько раз в день, эффекта хватает на час - полтора, если до приёма пищи не дотягиваете. Принимать гидромель можно прямо с утра, пока ничего вас не вывело из равновесия. Пару месяцев приёма и у вас появится железное самообладание.
Если же вы задались целью похудеть, то принимать гидромель нужно три раза в день - начать с утра натощак, потом в 16 и 18, замените ваш любимый напиток кофе этим питьём и стенки ваших сосудов эластичными. Можно заготовить напиток на целый день и пить его, если вы курите, когда захочется курить, способствует отвыканию от этой плохой привычки. Есть тонкости, вода должна быть не выше 40 градусов, чтобы не разрушались полезные вещества, находящиеся в мёде.

Еще рецепты

Уход за одеждой

Когда-то давно единственной одеждой человека была шкура животного. С развитием цивилизации у человека стал появляться все больший и больший выбор одежды, разнообразие тканей, как натуральных, так и синтетических поражает воображение. Но теперь у человека встает другой вопрос – как ухаживать за своим гардеробом?
В Древнем Риме тоги привязывали к длинным веревкам и опускали в бурный Тибр. Под действием быстрого течения одежда оставалась на поверхности, а грязь уносилась с пузырьками. В древней Руси грязь из одежды выколачивали специальными палками – клали вещь на камень у реки и били по ней колотушкой. От удара частички грязи выбивались из одежды и вымывались водой.
В наши дни уход за одеждой максимально упрощен замечательными изобретениями человечества – автоматическими стиральными машинами, синтетическими моющими средствами, высокотехнологичными утюгами. Чистка одежды и уход за ней превратились в прибыльный бизнес – в каждом городе вы без труда сможете найти прачечные и химчистки. Но, к сожалению, а иногда и к счастью (бывают случаи, когда вещь после химчистки приходит в полную негодность), услугами профессионалов не всегда можно воспользоваться. Поэтому МирСоветов готов поделиться с читателями секретами домоводства.

Обманываем аппетит

Нашла вот такую интересную информацию...

Чуть дашь слабинку – и он захватит все ваше естество, подчинит себе сознание и установит свое господство на всей территории организма.

Алгоритм дрессировки и обмана зарвавшегося аппетита:

1. Поели – вон из-за стола. Не давайте аппетиту шанса заставить вас съесть лишнего.
2. Прогуляйтесь после еды. Даже пятиминутный променад даст ощущение сытости.
3. Обязательно завтракайте. Лучше фруктами.
4. Почувствовав голод, не торопитесь закинуть в желудок отбивную из соседней столовой. Заглушите аппетит яблоком, стаканом кефира или йогуртом.
5. В яблоках съедайте зернышки. В них много йода, а он притупляет аппетит.
6. Заварите свежую петрушку и выпейте половину стакана отвара. Два часа аппетит будет чувствовать себя удовлетворенным.
7. Прополощите рот отваром мяты. Это тоже обманет аппетит.
8. Полстакана отвара из инжира и слив также заставит аппетит успокоиться.
9. Аппетит разбушевался? Загасите его ложкой обезжиренного сухого молока.
10. Ешьте фасоль, горох, картофель в мундире – они наполняют желудок в два счета и аппетит доволен.
11. Выпейте перед едой стакан томатного сока или минеральной воды – за обедом вы съедите на треть меньше.
12. Лишите аппетит его любимого напитка – кофе, лучше зеленый чай.
13. Помогайте кишечнику: его хорошая работа уменьшает аппетит.
Кишечник любит:
– ржаной хлеб
– гречневую и перловую каши
– яблоки, сливы
– морковь, свеклу, зеленый лук
14. Неуемный аппетит ненавидит чеснок.
15. Массаж точки между верхней губой и носом притупляет аппетит.
16. 10 глубоких вдохов у открытого окна задурманят аппетиту голову. Ему будет не до пищи.
17. Узкая одежда, которую вы будете носить в период дрессировки дикого аппетита, сделает вас непреклонными.

Коробочки для мелочей.

>>>Мастер-класс здесь>>>> источник http://www.leschroniquesdefrimousse.com/article-29603540.html Еще такие варианты

Запеченная молодая картошка с чесноком


Вам понадобится:

- 1 кг молодого картофеля
- 1 ч. л перца чили (по желанию)
- 1-2 головки чеснока
- крупная соль пару щепоток
- 2 ст.л оливкового масла
- 2 веточки свежего розмарина

Приготовление:
Картофель тщательно промойте, можно воспользоваться щеточкой. Каждую картофелину проткните вилкой или сделайте по небольшому надрезу ножом.
Очистите чеснок от верхней шелухи, разломайте головку на 2-3 части или разберите на зубчики. Чеснок будем запекать прямо в шелухе.
Листики розмарина очистите от ножки и смешайте с картофелем. Туда же добавьте чеснок, перец чили, соль и оливковое масло. Перемешайте все руками и выложите в форму.
Форму накройте сверху фольгой. Запекайте в разогретой до 180-190 градусов духовке 30 минут. Затем снимите фольгу и подрумяньте картофель под грилем еще 10 минут.
То же самое можно приготовить и со старым картофелем, нарезав его на брусочки.

Печенье к праздничному столу

Рецепт печенья с орехами "Розы" из слоеного теста

 

Из слоеного теста можно приготовить очень красивое и вкусное печенье "Розы", да не просто розы, а целую корзину роз. Такая корзина роз украсит праздничный стол и в День рождения, и на свадебном торжестве.

 Тесто для печенья "Розы"подойдет слоеное дрожжевое или бездрожжевое, кому как нравится; проще всего купить готовое в магазине. Для начала необходимо разморозить тесто и раскатать в тонкий пласт. Вырезать тонким стаканом из слоеного теста круги и сложить их по 4, накладывая один на другой примерно на половину диаметра.

 Стадии приготовления печенья показаны на фото. Тесто придавить пальцами по центру вдоль полоски, смазать разогретым жидким медом (удобно это делать кисточкой), положить в начало полоски молотые грецкие орехи с сахаром, корицей, кардамоном и звернуть "колбаской". Разрезать по середине поперек "колбаски", закрыть край со стороны разреза. Розочка готова.

 Многоугольные остатки слоеного теста, которые образовались после того, как вырезали круги, сложить друг на друга в 5-6 слоев и придавить в центре. В центр положить немного орехов. Получится многослойная "звездочка".

 Выпекать в горячей духовке примерно 15 минут пока розы не станут розовыми.

 Остудить, обильно посыпать печенье с орехами сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

 

Как организовать свое утро, чтобы всегда все успевать.

Я хочу поделиться с вами информацией о том, как организовать свое утро. В плане дел и оптимизации процесса. Ведь утро самое прекрасное время суток. Что бы не говорили про романтику вечера или про медитативность ночи. Утром природа оживает и концентрация энергии на максимуме. Даже жнем уже не так насыщенно. Но к сожалению, общество преподносит утро как спешку и нервозность. А вспомните утро на отдыхе, или утро в деревне. Встречу Солнца...
Но сейчас речь пойдет о работающем/учащемся человеке, ибо таких большинство.Итак, как же оптимизировать утреннее время.

Читать далее

Красный пиджак

Секреты шашлыков (шпаргалка на майские праздники)

Мастер-класс по шашлыкам от кулинарного «гуру» интернетов, писателя и специалиста по восточной кухне Сталика Ханкишиева (aka Stalic).