Хочется вновь стать молодым… А ведь это возможно!

    Все знают пословицу: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Теория омоложения Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает все с ног на голову. 
    Вы, наверное, обратили внимание, и это подтверждают ученые,  что на фотографии всегда человек выглядит несколько старше, чем на самом деле. Глядя ежедневно на себя в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы  летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40. 
Людмила Яковлевна, педагог по образованию, 25 лет отдавшая средней школе, однажды разглядывая себя на фото, поняла, что так дальше жить нельзя. Душой она была еще очень молода, такая, как ее ученики, что подтверждало и зеркало, но вот фотография… 
    И отправилась Людмила Яковлевна в Украинский центр здоровья в надежде изучить все системы омоложения, имеющиеся в мире. 
Семь лет она испытывала это на себе и своей семье, и достигла потрясающих результатов. Теперь она ездит по стране и читает лекции, пытаясь поделиться тем, что узнала в Центре здоровья, и тем, что открыла сама. 
    Так в чем же секрет системы Бродацкой? 
    - Когда человек стареет, он замечает за собой, что быстрее начинает уставать. Усталость – это энергопауза. Март, апрель, май – период энергопаузы. Мы устаем, потому что нам не хватает энергии. В этом случае нужно отдохнуть, поспать, но ни в коем случае не заставлять себя работать через силу.

    Главное в жизнедеятельности организма – это система очищения. И самая простая – это очищение водой. 
    Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи. 

    Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить холодной воды натощак, почки блокируются. «Фанта» и «Пепси-Кола» имеют консерванты, ароматизирующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения. 
    Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников. 
    Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки. 
    Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и ее надо очищать – либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить. 
    Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока. 
    Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами. 
    Обед можно заменить сырой растительной пищей: цельными  фруктами и овощами или сырыми растительными салатами. Зимой – сухофруктами, изюмом, курагой, черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезна зелень, особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант. Листья нужно перекрутить на кофемолке и добавлять в воду (зимой можно употреблять сушеные листья, измельчив их на кофемолке). 
    Трава добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвар травы, компоты и сладкие соки всасываются в кишечник. Красный пигмент, имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья яблони, смородины, чеснока, мальвы. 
    Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения. 
Вашу обычную пищу принимайте вечером в 17-19 часов, причем хлеб – в самом конце еды. Не пейте ни до еды, ни во время еды, ни после приема пищи. Пища должна быть свежеприготовленной, не разогревайте ее. 
Исключите сладости, конфеты, шоколад, чай, кофе, алкоголь, соль, специи, консервы, копчености, а также исключите прием жидких блюд – борщей и супов. Жидкая пища является причиной застойных явлений в желудочно-кишечном тракте. Если вы никак не можете обойтись без борща, съешьте его вечером с большим количеством рубленой зелени. 
    С возрастом нужно уменьшать количество пищи и ее калорийность. 
    Помните, что даже небольшой кусочек хлеба или вареной неживой пищи, съеденный в период между приемами воды или другой сырой пищи, может блокировать функционирование желудочно-кишечного тракта. 
    Обязательно отдыхайте после основного (вечернего) приема еды. Пища усваивается лучше в лежачем положении, особенно вредны физические нагрузки на полный желудок. 
    Эта система способствует нормализации веса. Используя ее, очень легко похудеть. Для этого нужно внушить себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня – наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае не пить. Перед основным приемом еды необходимо наполнить желудок большим количеством рубленой зелени, овощей и фруктов летом, а зимой фруктовыми или яблочными сорбентами (порошками, приготовленными из сухофруктов). 
    Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее, пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно принимать утром и в обед: 3-4 ст. л. залить водой и выпить. Такое питье утоляет голод и способствует похудению. Если голод все же не утолен, можно еще раз повторить такое питье, увеличив дозу порошка, или жевать сухофрукты, предварительно замочив их на 3-4 часа. Сухофрукты можно сушить самим или покупать на базаре. Не следует покупать копченый чернослив (нужен только сушеный) и ярко-оранжевые абрикосы (в них добавлены консерванты). Абрикосы должны быть темного цвета. 
    И еще одно замечание: покупая зелень на базаре, обратите внимание на лицо хозяйки, ведь она питается продуктами со своего огорода. Если лицо у нее цветущее, можно смело покупать продукты, в них нет или очень мало химикатов.

Взяла тут

 http://www.abc-your-health.com/yourth.html

В своей книге “Золотые правила здоровья” Кацудзо Ниши рекомендует выполнение этого упражнения, для чистки сосудов.

В ролике даны рекомендации для начинающих "борцов" за свое здоровье.
Это упражнение заменяет утомительный бег трусцой, не нагружая сердечно-сосудистую систему. Ваши капилляры вернуться к жизни, а значит и вся кровеносная система будет здорова. Очень доступно практически в любом возрасте, для любой фигуры - главное начать и вперед к здоровью!

Исцеление любовью!

Алкоголизм возникает при разочаровании от жизни, а еще от одиночества и лживости натуры.

Давно известно, что все болезни являются следствием наших мыслей.

Например, кровотечение открывается от гнева и грубости, от жестокости.

Тугоухость чаще всего возникает от нежелания слышать других.

А аппендицит - в результат влияния другого на волю человека, при ущемлении индивида как личности, от нарушения сна и страха.

Новообразования (как  злокачественные, так и доброкачественные) возникают при непрощённой обиде.

Повышенное давление - при упрямстве, неумении отдыхать, жадности, от переедания на ночь, а пониженное является следствием пессимизма, апатии, неуверенности в себе.

Посмотрите на себя со стороны и можете понять, чем обусловлен тот или иной ваш недуг. И попробуйте избавиться от него, но не с помощью врачей, а путем изменения и совершенствования своего характера, мыслей, отношения к окружающим.

Мы должны осознать, что причины всех радостей и наших несчастий и  - внутри нас. Наше здоровье, наша жизнь, наше богатство, наша фигура, наше лицо, наш успех - плод нашего собственного творения. При желании можно все изменить. Спросите себя, а что я готов (а) изменить в себе?  Себя не нужно обманывать или ставить перед собой выполнение задач, которые вы не можете  решить сейчас. Терпеливо относитесь к любому происходящему событию и будьте построже со своими мыслями. Каждая наша мысль уносится от своего создателя, будучи соединенной энергетической пуповиной с ним. По закону подобного притяжения, она обрастает подобными, схожими по своей энергетике мыслеформами (отрицательными или положительными)  и возвращается к вам же, только усиленной в несколько раз  и воплощенной в виде какого-то определенного события. Не критикуйте и не осуждайте и себя, ни каких-то других людей. У каждого из нас есть свой путь и есть свой выбор. Если вы обязательно хотите кому-либо помочь, ни в коем случае нельзя навязывать свою помощь, а тем, кто ее просит, никогда нельзя отказывать.  Радуйтесь мелочам. Почаще улыбайтесь. Все лечится любовью!

Техника любви!!!

Вы должны выбрать себе талисман любви, любви всеобъемлющей, к жизни, к миру, к людям, к себе, к близким…

Можно, конечно, порыться у себя в шкафу и найти подходящий аксессуар, разобрать шкатулку с украшениями – НО!!! Лучше всего пройтись по магазинчикам и подобрать любую вещь, которую вы сможете носить практически каждый день, как напоминание об этой ЛЮБВИ! Может вы хотели подобрать и приобрести себе дорогое украшение, или с деньгами сейчас туговато – купите любую бижутерию, шарфик, поясок… – условие одно, что бы вещь вам понравилась, замурчала, как говориться! Допустим, вы решили купить милое серебряное колечко, покупайте не просто колечко, а ясно представьте, что теперь вы защищены всеобъемлющей ЛЮБОВЬЮ!!! Носите его, не снимая, и каждый раз глядя на это украшение – вспоминайте, что это ЛЮБОВЬ! Любовь, которая вас охраняет, любовь, которую вы посылаете всему миру.

Если вас незаслуженно отругал начальник или вообще он у вас самодур, мысленно, глядя на колечко, «подарите», ему все, что он желает: много денег или процветание вашей компании, отличных клиентов или молодую любовницу – ну вы же знаете, что мило и дорого человеку, с которым долго общаетесь… точно так же можно поступать с любыми недоброжелателями в вашей жизни – повторяйте эту технику до тех пор, пока этот человек от вас «не отвяжется», поверьте это очень эффективно работает!!!

Продукты которые продлевают молодость

Ученые пришли к выводу, что некоторые продукты, действительно, способствуют омоложению организма. Список способствующих омоложению и продлению жизни продуктов, состоящий из двух десятков наименований, составлен в рамках совместных исследований ученые ряда университетов США и Евросоюза, (университет г. Лидс - Великобритания) и др. Он разработан на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма.



Список включает: черный шоколад, чай, кофе, яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями.

Специалисты указывают, что если другие виды продуктов - мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты - биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток.



В каждом из включенных в "меню долгожителей" продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы. В меню вошли мощные антиоксиданты - черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь.

Воздействие орнамента на организм человека
 

Практика использования текстильного орнамента в лечебных целях хорошо известна в народной культуре.
Использование простейших ритуальных знаков (креста и т.п.) широко распространено в практике русского знахарства (Максимов С.В. Нечистая, неведомая и крестная сила. — СПб.: Полисет,1994; Торэн М.Д. Русская народная медицина 19 — начала 20 вв.; Попов Г.И. Русская народно-бытовая медицина (в кн.: Торэн М.Д. Русская народная медицина и психотерапия. — СПб.: Литера, 1996), а представления о причинах украшения одежды варьируют от учёного «оберег» до простонародного «чтоб голова не болела».

В северных областях России отмечены такие народные названия вышитых женских рубах, как «исцельная», и т.п.
Не исключено, что происхождение названия связано не только с особенностями кроя рубахи из цельного (нерезаного) полотна, но и отражает магические свойства, которыми наделялась эта одежда.
Известны многочисленные факты использования одежды в магических обрядах исцеления больных людей.
Так, многие обряды «смывания» болезни в бане, водоёме или обряд «перепекания» больного ребёнка завершались одеванием новой рубахи — как правило, расшитой. Повсеместность убеждённости в целительной силе узоров в конце XIX — начале XX вв. заставляет нас предположить наличие объективного энергоинформационного воздействия орнамента на организм человека, независимо от убеждения и веры последнего в его эффективность.

Наличие такого воздействия подтверждается несложным опытом.
Пробы водного раствора светоразлагаемого красителя (метиленовый синий) одинаковой концентрации были поставлены нами на разные по смыслу части прорисовки орнаментальной композиции подола женской pyбахи из Вологды так, чтобы на них равномерно падал яркий солнечный свет.

Ритуалы – НА ЗДОРОВЬЕ!!!

Делюсь с вами ритуалами, которые помогают вернуть себя в форму и быстро излечиться от хвори.


1. Ритуал. Необходимо заварить чай (можно черный, можно зеленый, ромашковый - кому какой больше нравится). Далее взять кусочек рафинада и назвать его той болезнью, которая вас в данный момент беспокоит. Опустить рафинад в горячий чай, и помешивая ложкой, приговаривать:
Как чай растворяет сахар, так и мое здоровье растворяет болезнь.
После чего выпить чай.


2. Заговор от простуды.
Читают с утра до умывания: «Господи спаси, Господи, сохрани. На дубовом троне, в золотой короне, сидит Божья Мать, Дева Мария, головой кивает, меня от простуды оберегает. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь».


3. Для укрепления здоровья нужно зажечь свечу желтого или голубого цвета. Когда зажигаешь – нужно шептать просьбу о скорейшем выздоровлении человека. Свечу нужно оставить догорать до конца, как только свеча прогорит – человеку сразу станет легче. Лучше свечу зажигать в одной комнате с болеющим. Если такой возможности нет, то рядом со свечой следует поставить фотографию того, о ком просите.


4. испытано на себе
Как только чувствуем, что в носу "засвербило" , берем фарфоровый чайничек для заваривания чая и солью, со всей любовью и трепетной нежностью , начинаем чистить носик чайника солью, (я для этого использую ватные палочки)при этом ласково с ним болтаем, промываем теплой проточной водой, а затем ставим в теплое место. Насморка как не бывало.


5. Чтоб память наладить, надо нагнуть голову вниз и, втягивая медленно воздух носом, поднимать голову с открытыми глазами к потолку, задержать дыхание на счет 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 и медленно выдыхать, наклонив голову, через рот (губы трубочкой) – 4 вдоха и выдоха. 1 раз в день 20 дней. Помнить будете все!


6. Когда принимаем душ, то для очищения и оздоровления можно говорить:
СГИНЬ ХВОРЬ, С ВОДОЙ УЙДИ
В НЕВЕДОМЫЙ МНЕ ПУТЬ
В БОЛОТО, ТОПИ УХОДИ
НАЗАД ТРОПУ ЗАБУДЬ,
ПУСТЬ КАМНИ ХВОРЬ МОЮ ВОЗЬМУТ
Я ее всегда читаю, поначалу даже в душе ,специальным детским карандашом для рисования в ванной, написала и вся семья ее читала.



7. Вчера опять разболелось колено. Я сделала вот что: взяла цинковую мазь, насыпала туда немного красного перца и имбиря и начала растирать этой мазью колено. А при растирании представляла, как вокруг колена и моих рук формируется золотой шар волшебной силы; как я втираю золотую силу в колено, как волшебная сила восстанавливает подвижность ноги, снимает боль. Заняло все это минут 15.
Ноге стало значительно легче! Сегодня повторим процедуру.
Будьте здоровы!



8. Предположим, вы устали, а надо еще поработать. Или идете по городу, конец дня, так хочется домой, а еще «пилить и пилить»... Вот штука, которая быстро снимет усталость, делается одну минуту!
«Энергетический самомассаж».
Также выполняется по секундам, но подходит и устный счет. Итак.
1. Энергично растереть ладони – 5 сек.
2. Быстро потереть пальцами щеки вверх-вниз – 5 сек.
3. Расслабленными пальцами «постучать» по макушке головы – 5 сек.
4. Кулаком левой руки интенсивно растереть плечо и предплечье правой руки – 8 сек.
5. Кулаком правой руки интенсивно растереть плечо и предплечье левой руки – 8 сек.
6. Осторожненько надавить 4 раза на щитовидную железу (это ниже кадыка) большим и указательным пальцем правой руки.
7. Поочередно нажимать с одной, а потом с другой стороны на пульсирующие участки сонной артерии на шее, считая до пяти.
8. Нащупать большим пальцем впадину в основании черепной коробки, нажать, сосчитать до трех и отпустить. Проделать 3 раза.
9. Плотно захватить большим и указательным пальцами ахиллово сухожилие, надавить и отпустить. Повторить по 3 раза на каждой ноге.
10. Энергично потереть гребнем кулака, а если не очень удобно, то пяткой, подъемы стоп обоих ног.
11. Все. Занимает одну минуту.



9. Чтобы вылечиться от любой болезни – нужен волшебный компресс. Из упаковок с лекарствами вытаскиваем все аннотации и заворачиваем их в марлю, этот компресс обматываем бинтом вокруг любой части тела и оставляем так на ночь!!! Гарантированно – все болячки (простые) – исчезают за одну ночь, а более сложные – за 3-5!!! Проверено много раз – работает! На здоровье!


10. Молитва от зубной боли священномученику Антипе, епископу Пергамскому
«В целости ты сохранил свою паству. Св. Антипа, сильную заботу и чрезмерную любовь к словесным своим овцам показывая, за которых и душу свою положил. Будучи брошен в раскаленного медного быка, ты перед кончиной своей молился о всем мире, а всего более о тех, которые будут призывать тебя, моля об исцелении от разных болезней. Дар исцелять неутешимую зубную боль страдающих испроси ты у Господа, и прощение грехов их, и на будущем суде оправдание неминующим тебя, святитель милостивый, Антипа! С теплыми слезами, из глубины сердца восклицая: умоляем тебя, святый священномученик, не презри воздыхании наших и благодатию, данною тебе от Бога, для исцеления зубной болезни уврачуй нас, одержимых этим нестерпимым недугом, чтобы, освободившись от страданий, радостно возжелали мы совершить подвиги добра, воспевая и славя Пресвятую Троицу, Отца, и Сына, и Святаго Духа, теперь, и всегда, и во веки веков. Аминь.»

Гороскоп здоровья
Овен

Типичные Овны обладают хорошим здоровьем.Они не любят ходить к врачам,особенно к зубным.Для них важно придерживаться диеты:больше овощей и фруктов.Активные и неугомонные,Овны часто работают до полного изнеможения.Наиболее уязвимые части тела для них-это голова и лицо,им необходимо контролировать свои эмоции,не впадать в ярость,не напрягать мышц,избегать переедания,умеренно употреблять алкоголь.


Телец

Слабое место-горло.Тельцам следует наблюдаться у ларинголога и носить тёплый шарф.В целом Тельцы здоровы и энергичны,они не любят говорить о своём плохом самочувствии.Они крепко и прочно сшиты.Мужчины-тельцы,как правило,мужественны и широкоплечи,женщины-крепкие,высокие,с хорошими волосами и кожей.Тельцы расположены к полноте,им необходима диета и активный образ жизни.


Близнецы

Уязвимое место-дыхательная система.Но несмотря на склонность к респираторным заболеваниям,в целом имеют хорошее здоровье,не переедают и не злоупотребляют алкоголем.Как правило,они стойки,хорошо сложены,с длинными руками и ногами,с чувствительной и сухой кожей,не расположены к полноте,возможны аллергии на лекарства и пищу.Близнецам необходимо научиться расслабляться,чтобы избегать бессонницы и нервных заболеваний.


Рак

Уязвимое место-желудок.Обожает хорошо поесть,предрасположен к полноте,любит сладкое,особенно в зрелом возрасте.Дети-Раки обычно болеют всеми детскими болезнями.Раки плохо переносят боль,у них высокоразвитая нервная система.Рак-человек настроения,в момент депрессии особенно расположен к заболеваниям,у него низкая сопротивляемость.Ему необходимо больше двигаться и заниматься спортом,хотя бы ежедневно совершать пешие прогулки.


Лев

Уязвимый орган-сердце.Как правило,типичный Лев здоров и привлекателен,хорошо выглядит,даже если неважно себя чувствует.Львы имеют розовые щёки блестящие глаза.Так как он предпочитает жить на максимуме творческих сил,у него часто бывает переутомление.Лев любит спорт и подвижный образ жизни.Выручает его природная витальность,оптимизм и способность быстро восстанавливать свои силы.


Дева

Уязвимая система-пищеварительный тракт и кишечник.Девы уделяют очень много внимания своему здоровью.Они склонны соблюдать режим,разумно чередовать отдых и работу,следить за питанием и диетой.Типичные Девы-среднего роста.Девы болеют редко,среди них нет ипохондриков и нервнобольных.Они часто ходят к врачам в целях профилактики.Им необходимо избегать тяжёлой пищи и волнений.


Весы

Уязвимая система-почки.Для представителей этого знака характерна слабая сопротивляемость болезням.Их внешний вид часто обманчив:даже когда им плохо,они стараются выглядеть на уровне.Главные их враги-холод и сырость.Они также предрасположены к радикулиту и ревматизму.Весы обычно красивы и стройны,у них большие глаза,чувственный рот и вьющиеся волосы.Для того чтобы чувствовать себя в тонусе,им необходимо заниматься оздоровительной гимнастикой.


Скорпион

Уязвимое место-половая и выделительная системы.В вопросах здоровья,как и в остальном,он считает себя хозяином своей судьбы.Скорпионы крепки,ширококостны,с развитыми челюстями,широкими бровями и холодными глазами.Они любят поесть и выпить.У них высокая сопротивляемость болезням,а мелкие недуги они вообще стараются не замечать.Среди представителей этого знака особенно большое количество долгожителей.


Стрелец

Уязвимый орган-печень.Стрельцы очень заботятся о своём здоровье:оно им необходимо для активного образа жизни.Обычно это спортивные,развитые люди,с возрастом они становятся более представительными,но не рыхлыми и не вялыми.Зачастую ведут здоровый образ жизни,мало пьют,рано ложатся спать.Уравновешенные Стрельцы склонны работать до изнеможения даже тогда,когда обзаводятся стандартным набором возрастных недугов.


Козерог

Уязвимы -костная система,зубы,ногти,волосы.Считается ,что Козерог набирает силу с возрастом.Козероги выносливы,имеют высокую сопротивляемость болезням,у них развит инстинкт самосохранения.Как правило,это худые люди с развитым костным скелетом.Козероги обычно пессимисты,у них часты периоды депрессии,их мучают проблемы,ничего не значащие для других.Это наносит вред их здоровью.Им необходим тщательный самоконтроль,здоровый образ жизни.Им нужно научиться забывать о неприятностях на работе,меньше требовать от друзей и близких,ну и,конечно,от самих себя.


Водолей


Уязвимы-нервная и костная системы,а также зубы.Это второй (Скорпион первый по порядку в зодиаке)долгожитель в системе зодиака.Водолей мудро,по-философски воспринимает все взлёты и падения.Классический Водолей-стройный,хорошо сложенный,с обворожительными глазами,светловолосый и сероглазый.Любит командный спорт,но соблюдать какой-либо режим ему трудно.


Рыбы

Наиболее уязвимы стопы ног и нервная система.Рыбы чувствительны,часто слабы и хрупки:промочив ноги,они быстро простуживаются.Им не следует переутомлять зрение,надо почаще наведываться к окулисту.Им нужно избегать злоупотребления сильнодействующими лекарствами,постараться избавиться от вредных привычек,таких как табакокурение и употребление алкоголя.Будучи склонными к мистике,они легко могут поддаться внешнему внушению и попасть под влияние какой-нибудь секты.


 

Расторопша или чудо растение.

Это одно- или двулетнее травянистое растение 60-150 см высотой.
В качестве лекарственного сырья заготавливают плоды расторопши.Растение скашивают и оставляют в валках для высушивания.После высыхания валки собирают и обмолачивают .Высушивают в сушилках и очищают от примесей.
Всем нам известны такие медицинские препараты как легалон, силибор, карсил. Но мало кто знает, что эти препараты изготавливаются из семян расторопши. Кроме этого, это растение используется в виде натурального масла, которое было излечено методом холодного прессования, настоя из шрота и семян (остатков после отжима масла), листьев.
Масло расторопши является самой действенной лекарственной формой. В нем самым лучшим образом сохраняются особые вещества этого растения – силимарины, укрепляющие мембраны клеток, в первую очередь печеночных. А ведь клеточный обмен осуществляется через ту самую мембрану и через нее клетка может «дышать». Поврежденные мембраны затрудняют доставку питательных веществ к самой клетке, и так же ухудшается вывод продуктов метаболизма. Когда «голодными» и «грязными» становятся клетки, весь организм начинает страдать. Но именно на печень приходится первый удар, основной функцией которой является очищение крови. Сильными гепатопротекторными свойствами обладает расторопша благодаря своему уникальному составу (эти свойства растения защищают печень от всяческих воздействий).
Не только на печени можно наблюдать положительное действие расторопши, а и на всем организме. При язве желудка масло расторопши очень полезно – оно намного эффективно облепихового масла (экспериментально доказано).
Так же расторопша имеет свойства противосклеротического воздействия на организм, которое обеспечивает его специфическими жирными кислотами. В ней так же найдены кверцетин и рутин, укрепляющие сосудистую стенку. Подобно боярышнику, благодаря этому, она обладает кардиотоническим свойствам.
В таких случаях порошок, шрот и масло расторопши следует принимать во внутрь за 30 минут до еды 3 раза в день по одной чайной ложке. Перед тем как проглатить порошок, его нужно тщательно прожевать.
Богатый набор витаминов А, E, K, F, D позволяет расторопшу использовать при заболеваниях слизистой и кожи, гинекологических нарушениях. Масло расторопши отоларинологи могут применять при заболеваниях уха, горла, носа (закапывать уши и нос, смазывать увеличенные гланды и тд.), стоматологи – применять для обработки мягких тканей ротовой полости. Так же можно приготовить настой расторопши, который прекрасно подходитдля лечения таких заболеваний, как пиелонефрит, простатит и обыкновенный хронический кашель.
С природными антисептиками (например, масло чайного дерева), лечение расторопшей особенно эффективно. Сочитание чайного дерева и расторопши отлично подходит при лечении трещин прямой кишки, хронических отитов, воспалительных процессов во влагалище и т. д.
Жизненно необходимые элементы найдены в расторопше: селен, медь, цинк. Они учавствуют в сперматогенезе, кроветворении, укрепляют вены, снижают аллергические реакции и выполняют много функций для организма.

Медовое обертывание

С давних времен человек знает о целебных свойствах меда. На сегодняшний день этот продукт выступает одним из основных элементов, используемых в различных спа-процедурах. Это объясняется тем, что в составе меда присутствует большое количество различных витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов. Человеческая кожа легко впитывает мед, который способен проникать в глубокие ткани. При изготовлении смеси, необходимой для медового обертывания, может применяться не только мед, но также цветочная пыльца.

Перед началом процедуры следует обязательно очистить кожу, выполнив пилинг. Рекомендуется также воспользоваться сеансом массажа, во время которого кожа будет разогрета. После всех этих процедур можно приступать к медовому обертыванию. На поверхность тела следует равномерно нанести приготовленную заранее смесь, и затем завернуть этот участок полиэтиленовой пленкой.

Сама процедура в среднем длится 30 минут. Легкий массаж, выполненный после завершения процедуры медового обертывания, улучшает процесс проникания меда в кожный покров. Заключительный этап включает в себя душ. Никаких увлажняющих средств на кожу при таком обертывании не стоит наносить.

Медовое обертывание помогает повысить иммунитет организма, нормализует обмен веществ, выводит лишнюю жидкость. Также улучшается кровообращение, рассасываются стяжки, устраняется отечность. Считается, что медовое обертывание является один из лучших средств борьбы с целлюлитом. Кроме этого, данная процедура оказывает на организм лифтинговый эффект, препятствуя накоплению жиров.

Стоит сказать, что медовое обертывание можно легко выполнить и в домашних условиях. Процедура начинается с очищения кожи с помощью скраба, которым может выступать кофейная гуща, добавленная в молочко для тела. Главным элементом обертывания может выступать не только мед, но и эфирное масло лимона, грейпфрута или апельсина.

В этом случае расчет делает следующим образом: на две столовых ложки меда берется 3-4 капли масла. Готовую смесь следует нанести на проблемные участки тела, которые затем закутываются в пищевую пленку.

Скажем пару слов и о горчично-медовом обертывании, которое является одним из разновидностей классического обертывания. Для того, чтобы получить смесь для этой процедуры, нам потребуется две столовые ложки сухой горчицы, половину чайной ложки соли и винного или яблочного уксуса, два чайной ложки сахара.

Все это надо перемешать до состояния густой сметаны. Потом эта смесь на сутки ставится в теплое место. Спустя это время смесь смешивается с медом в процентном соотношении 1 к 1. И затем можно приступать к самой процедуре обертывания.

Стоит знать, что медовое обертывание нельзя выполнять при ряде проблем, среди которых стоит отметить:
-повышенное давление,
- варикозное расширение вен,
- сердечно-сосудистые заболевания,
- острые воспалительные процессы и инфексионные заболевания,
- диабет,
- аллергию на мед,
- повреждения кожи.

Мозг и сердце против засолки

Не сыпь мне соль на... мозг!

Давно известный факт, что употребление чрезмерного количества соли вредно для организма: и на работу сердца влияет, и на почки (соль притягивает воду, и постоянно хочется пить). Недавно великие умы установили, что еще и головной мозг страдает от избытка «белой смерти».

Канадские учёные под руководством Кэрол Гринвуд из Торонто провели ряд исследований, в которых приняли участие более 1200 человек. Выяснилось, что существует тесная связь между потреблением соли, сидячим образом жизни и различными когнитивными (познавательными) расстройствами.

В ходе исследований было установлено, что чем больше соли потреблял человек и чем меньше он занимался физическими упражнениями, тем хуже он справлялся с тестами на проверку когнитивных способностей.

Однако признаков гипертонии, о которой шла речь ранее, установлено не было. Следовательно, соль влияет не только на кровяное давление, а воздействует на кости и здоровье сердца в целом. Исследователи советуют исключить из рациона продукты, содержащие много соли и саму соль в большом количестве. Лучше перекусить фруктами и овощами. Но если вы будете заниматься физическими нагрузками, то в принципе можете употреблять прежнее количество соли. В пределах разумного, естественно.

источник

http://eterra.info/news/2832

Баня – это уникальное средство оздоровления.

В бане мощно активизируется кровообращение и обмен веществ. А это первый этап борьбы с лишним весом и особенно с целлюлитом. В бане, при воздействии горячего сырого воздуха и активного массажа березовым веником, питание клеток восстанавливается, кровь начинает проникать в те места организма, которые были ранее не доступны, соединительная ткань размягчается и целлюлит понемногу начинает отступать. Кстати, отмечу, что желающие похудеть должны приходить в баню голодными, а желающие набрать вес, наоборот, должны немного перекусить примерно за 1 час до бани.

Серия сообщений "Баня":
Часть 1 - Банные премудрости
Часть 2 - Баня-это здоровье и отдых!!!
...
Часть 10 - Как нужно париться и парить
Часть 11 - Борьба с лишним весом и баня
Часть 12 - Баня – это уникальное средство оздоровления
Часть 13 - Как правильно заготовить березовый веник для бани

Ромашка - королева лугов и полей

РОМАШКИ (Matricária)
В мае и ирис цветет, и пион,
Красуется мак в своей яркой рубашке,
Но только опять я иду на поклон
Пусть к скромной, но милой для сердца ромашке. (Л. Ширяева)

 
К наиболее любимым дикорастущим цветам, которые мы сажаем у себя в саду или даже стараемся привить им привычки горшечных растений, беспорно, относятся скромные и милые для сердца ромашки и маргаритки. Они красиво цветут и долго стоят в вазах, а кроме того они совсем неприхотливы.

Ромашка (Matricária) - род цветковых растений, относится к семейству сложноцветных (Compósitae) многолетних и однолетних травянистых растений, или семейства Астровые (Asteraceae) - невысокие однолетние, чаще пахучие травы.

 

"В лугах сестрички - золотые глазки, белые реснички". Конечно, всем известно, что это - ромашки, на которых так хорошо гадать. Правда, "гадая на ромашке", чаще всего срывают не аптечную ромашку, а похожий на неё, но более крупный и красивый нивяник, который в народе тоже называют ромашкой, хотя он другого рода. Ромашка испокон веков символизирует, вместе с березой, русскую природу. По народным поверьям, считается, что там, где падает звезда, расцветает ромашка. А еще говорят, что ромашки - это маленькие солнышки, которые соединяют множество святых дорог - лепестков.

 

ПОЧЕМУ ЗЕЛЕНКУ НЕ ПРИМЕНЯЮТ НИГДЕ В МИРЕ, КРОМЕ РОССИИ?

Пузырек с ярко-зеленым спиртовым раствором "бриллиантового зеленого" - первое лекарство в жизни каждого человека, рожденного в России. Не удивлюсь, если и в СНГ - зеленкой у нас испокон веку мазали только что завязанный пупок новорожденных. Чтобы не попала инфекция. Без зеленки нет ни одной домашней аптечки. Обожают ее и старики. А между тем нигде в мире ее больше не применяют. Почему? Ответ на этот вопрос потребовал настоящего расследования.

Безумный Игнац

В середине ХIХ века в просвещенной Европе каждая десятая роженица умирала от родильной горячки. Несмотря на то что роды принимали не какие-нибудь бабки-повитухи, а дипломированные врачи. Молодой врач-акушер венской больницы Игнац Земмельвейс страшно переживал за своих пациенток, пытался понять причины. И додумался: врачи в то время много практиковали в прозекторской. Принимать роды часто прибегали прямо от трупа, вытерев руки носовыми платками. Игнац и решил, что они заражают рожениц "трупным ядом". И предложил перед тем, как подойти к роженице, держать руки в растворе хлорной извести. Смертность сократилась в 7 раз. Но коллеги новомодных идей Земмельвейса не приняли, поднимали его на смех, травили. Не убедила врачебное сообщество даже смерть немецкого врача Густава Михаэлиса. Тот смеялся над идеями Игнаца, но решил проверить их на практике. И когда смертность среди его пациенток тоже упала в разы, не выдержал унижения и покончил с собой. А бедный Игнац тоже закончил плохо: сначала угодил в психлечебницу, а вскоре умер, по иронии судьбы - от сепсиса, того самого, от чего умирали пациентки до его блестящего озарения. Потом благодарные потомки, правда, поставили ему памятник. Это мы умеем.

Умный Луи и разумный Вильям

А примерно в то же время в Париже Луи Пастер додумался, что открытые еще за 175 лет до него Антоном ван Левенгуком "анималькули" - известные теперь как бактерии - заразны и являются причиной многих болезней, объяснений которым прежде не находили. И еще примерно тогда же любознательный молодой химик Вильям Перкин в городе Лондоне пытался создать новое лекарство от малярии и экспериментировал с каменноугольной смолой. Капал на нее кислотой, возгонял, дистиллировал и т.д. И вдруг получил вещество радикально-лилового цвета, которое позже назвал мовеином (от английского названия цветка мальвы). Цвет оказался настолько стойким, что отстирать его пятна с рубашки прачка не смогла. Но папаша Перкин, строитель, не стал ругать сынка, а возрадовался: не знаю, как там лекарство от малярии, а на кусок хлеба с маслом ты уже заработал. И открыл первый завод по производству смоляных (анилиновых) красителей. Молодец Вилли бросил науку и так преуспел в производстве красителей, что под конец жизни был возведен в рыцари и стал сэром. В те же годы были синтезированы и другие органические красители: от черного до желтого. Они быстро вытеснили красители натуральные типа индиго или кошенили, которые были значительно дороже, но не могли дать стандартно-стойкий цвет тканям. Врачи стали применять новые красители для окрашивания препаратов разных микроорганизмов, чтобы лучше разглядывать их под микроскопом. И увидели, что эти вещества убивают микробы наповал. Но так определилась другая стезя красителей - медицинская.

Карболка, сулема, ляпис и К

После открытий Пастера в медицине начался расцвет антисептики. То есть способов борьбы с болезнетворными бактериями. Врачи наперебой придумывали новые способы обеззараживания ран, инструментов, перевязочных материалов, собственных рук. Хирургия расцветала на глазах. В качестве антисептических средств тогда применяли соли ртути (меркурохром и сулему) и серебра (ляпис), ту же зеленку и спиртовый раствор йода. А также карболовую кислоту, или фенол. Он и сейчас частично идет на изготовление антисептиков, например, в США из него делают препарат орасепт для лечения инфекций полости рта и горла - на это обратите особое внимание. Но главным образом - на производство всем знакомых эпоксидных смол, нейлона и капрона, пестицидов и... аспирина. Однако есть информация, что сама по себе ядовитая карболка обладает еще и канцерогенными свойствами. Сегодня в медицине применяются другие, более современные антисептики. Но и старая добрая хлорка не списана со счета. По крайней мере все мы покупаем домашние средства для обеззараживания с громко рекламируемым хлоринолом, в том числе и импортные. Но это просто красивое имя для гипохлорита натрия - родного брата нашей любимой хлорной извести, то есть хлорки. И никто не удивляется ее живучести.

Бриллианты для диктатуры бизнеса

А вот зеленку многие поборники современности готовы стереть с лица земли. Аргумент - нигде на Западе ее не применяют. Давайте разбираться. Во-первых, что в ней такого бриллиантового? Другие красители имеют названия поскромней. Есть малахитовый зеленый, есть метиленовый синий и фиолетовый. Есть желтый риванол и красный фуксин. И он один - бриллиантовый. В сухом виде, до растворения в спирте, это золотисто-зеленые комочки, по латыни viridis nitentis, то есть "зеленый блестящий". Переводя название на французский, неведомый химик использовал слово brillant - по-французски "блестящий". Ну а какой-то наш балбес, как безграмотные переводчики и сейчас, перевел как "бриллиантовый". И все. Мы привыкли любую царапину, ссадину и порез обрабатывать зеленкой, особенно детям, которые в подобных случаях верещат от йода и боятся шипящей перекиси водорода. Но за границей, ни в одной аптеке зеленку мы не обнаружим. И удивляемся: как это они живут без нее? А они удивляются, увидев наших детей, раскрашенных, как диковинные зеленые леопарды. Так почему же за цивилизованной границей зеленки нет? С этим вопросом я приставала как минимум к десятку известных фармакологов, дерматологов, педиатров. Большинство ответа не дало. - Да потому что на Западе принята доктрина доказательной медицины, - объяснил наконец декан фармацевтического факультета Российского государственного медицинского университета профессор Иван Козлов. - А молекулярный механизм действия зеленки и других красителей неизвестен до сих пор. Чтобы это выяснить, надо провести сложные и дорогие исследования. А кто же это будет делать для столь старого препарата? А что же туманные разговоры о том, что зеленка обладает канцерогенными свойствами, как, например, карболка? Есть в этом хоть капля истины? - А тоже никто не знает, - разводит руками профессор. - Обязательные тесты лекарств на канцерогенность были введены много позже ее появления. И проводить их никто не думает все по тем же причинам.

Чьи примеры заразительней

Еще одно предположение высказал главный врач Московского городского кожно-венерологического диспансера Петр Богуш. - В западной медицине помимо эффективности важна и эстетическая сторона. А у нас по традиции на комфорт пациента особого внимания не обращают. Хотя в нашем диспансере для обработки язвочек, трещин и прочих повреждений кожи мы рекомендуем так называемую жидкость Кастеллани, но бесцветную, без фуксина, который придает ей ярко-малиновый цвет. Необязательно ведь подчеркивать свои проблемы красителем. Американцы же в подобных случаях используют мази на основе антибиотиков и, не поверите, обычный сахар в смеси с бетадином - это одно из соединений йода. Своими глазами читала в интернете советы их педиатра смешать пять унций сахара и полторы бетадина и мазать этим ребенка. Ну, не знаю... По мне, так зеленкой или тем же фукорцином (то есть малиновым фуксином) разрисовать отпрыска куда веселее. К тому же на сахар ведь могут и мухи полететь. Да хорошо, если мухи, а вдруг пчелы? Нет, наша простушка зеленка все же как-то милей.

источник

http://laaax.ru/polezno/zdorov/11813-pochemu-zelenku-ne-primenyayut-nigde-v-mire-krome.html

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ЖЕНЩИН

Физкультура — лучшая профилактика болезней сердца. Она дает бодрость и молодость.
Упражнения надо делать систематически — даже командировка или простуда не должны помешать вашим тренировкам. Упражнения простые, их можно выполнять в любом месте и в любое время. Они не требуют специального оборудования, тренажеров. Можно заниматься в гостинице, на пляже — в любое время и в любом месте. Зарядку проводите в течение 10 минут. Выберите любые упражнения. Они улучшат кровообращение, помогут суставам остаться подвижными и закроют дорогу плохому настроению. Весь день вы будете в хорошей форме.
1. Отжимание. Встаньте на колени, ладонями обопритесь о пол. Ступни положите на диван. Согните руки в локтях, опустите туловище. (Сначала грудью коснуться пола, может, и не удастся, но со временем вы сможете это делать). Выпрямите руки. Упражнение развивает мышцы грудной клетки, плечи, руки.
Другой вариант — ноги до колен лежат на диване.
2. Многие женщины хотят сбросить вес в области бедер и ягодиц. Для тренировки мышц ног и ягодиц им помогут приседания.
Поставьте ноги на ширину плеч, распрямите спину и присядьте, как если бы вы сидели на стуле. Оставайтесь в этом положении 10 секунд, выпрямитесь. Выполните 10 приседаний, отдыхая между ними в течение 1 минуты.
3. Подойдите к стене, упритесь в нее ладонями. Отжимайтесь от стены. Мышцы предплечий станут крепкими.
4. Сядьте на край стула. Поставьте ноги так, чтобы пятки были позади колен. Упритесь ладонями в край стула, не сгибая рук, перенесите вес тела вперед, чтобы бедра оказались перед стулом. Выдохните, согните руки в локтях. Опустите бедра и ягодицы вниз. Задержитесь в этом положении, вдохните и вернитесь в исходное положение. Укрепляются мышцы предплечий.
5. Лягте на спину. Положите руки за голову. Сделайте вдох, согните ноги в коленях и подтяните бедра к груди. Одновременно подтяните грудь, оторвите от пола лопатки и шею. Потяните локти к коленям. Задержитесь в этом положении. Выдохните, вернитесь в исходное положение. Старайтесь выполнять плавно. Укрепляются мышцы грудной клетки.
6. Встаньте сзади стула, положите ладони на его спинку, ноги — на ширине плеч. Отступите от стула. Напрягите спину. Согните правую ногу, наклоните туловище вправо, напрягите мышцы правого бедра. Проделайте то же в левую сторону.
7. Встаньте спиной к стене. Сделайте маленький шаг вперед, сдвиньте ноги. Руками упритесь в бедра. Опускайте туловище вниз, как бы сползайте по стене. Остановитесь, когда бедра будут немного выше колен. Вдохните, поднимите правую ногу над полом. Удерживайте равновесие 5–15 секунд, глубоко дыша. Вернитесь в исходное положение. Повторите для левой ноги. Укрепляются мышцы ног и ягодиц.
8. Встаньте на четвереньки. Не отрывая коленей и кистей рук, опускайте таз влево и вправо.

ЛЕЧАТ КАМНИ

            Во все времена люди любили и высоко ценили украшения. Верили, что камни могут защитить от болезней и неприятностей, помочь в жизни. С древности считалось, что каждому человеку в зависимости от месяца рождения соответствуют те или иные камни.

            Кристаллы — это энергетически активные объекты. Они могут положительно влиять на здоровье, если биополе совпадет с биополем человека, а могут привести к заболеванию.

            Существует много суеверий, преданий, сказаний, связанных с действием камней на человека.

            Решила в этом убедиться. Я Водолей. Знакомая ясновидящая смотрела мое биополе, когда я брала тот или иной камень, и говорила, какие изменения происходили в моей энергетической оболочке.

            Наиболее сильное воздействие оказывал аметист. Он очищал и успокаивал.

            Аметист — лиловый хрусталь. Он делает человека бодрым, разумным, его кладут под подушку, чтобы видеть счастливые сны. Однако сила аметиста проявляется, если носят его не каждый день. С помощью кристалла аметиста я снимала сильный сглаз. Брала в правую руку кристалл острием к месту сглаза. Начинала вращать камень, мысленно представляя, что на него наматывается черная нить.

            Таким образом обводила чакру, в которой был сгусток отрицательной энергии — горло или голову. И читала молитву. После того как камень вобрал в себя энергетическую грязь, его надо очистить. Лучше всего положить в стакан и держать под проточной водой в течение 24 часов.

            Нефрит лечил почки. Когда я взяла в руки большой нефрит, ясновидящая увидела, что вокруг моих почек началось интенсивное движение. (Нефрос — по-гречески «почка».) Пациентки, которые постоянно носили кольцо из нефрита, чувствовали улучшение работы почек. А кольцо светлело.

            Камень, биополе которого не совпадает с биополем человека, может вызвать ухудшение самочувствия.

            На меня плохо действовал черный агат. А на знакомую — Козерога — агат действовал прекрасно, он подпитывал ее энергией.

            Горный хрусталь снимал воспалительные процессы в области головы, такое же воздействие оказывал и флюорит. Горный хрусталь — прозрачный, чистейшей воды кварц, имеет особое значение для ясновидения. Считается, что он благоприятен для всех знаков зодиака.

            Амазонит устранял неприятные ощущения в животе, а также улучшал внешний вид кожи.

            Изумруд лечил глаза.

            Тигровый глаз успокаивал.

            Сердолик оказывал тонизирующее воздействие на весь организм. Все чакры начинали работать более активно. Красный сердолик считается счастливым и оздоравливающим камнем. Очень любил его Пушкин. У поэта было несколько перстней с сердоликом.

            Положительно действуют также бирюза, сапфир, турмалин и бриллиант.

            Название «бирюза» происходит от персидского «фируза» — победа. Бирюза бывает молодая (белесоватая), зрелая (голубая) и мертвая (зеленая). Ей свойственно умирать в руках больного человека, так случилось и с моим кулоном. Когда его взял в руки человек, страдающий болезнью сердца, на камне появилось пятно. Это пятно никак не удалось снять. Бирюза — счастливый камень. Она отводит гнев, дает достаток. Однако этот камень приносит счастье только людям с высокой нравственностью.

            Синий сапфир — благороднейший из камней. Он способствует концентрации внимания при молитве. Его небесный цвет символизирует смирение. Этот камень полезен для зрения и, как утверждают экстрасенсы, помогает при всех физических недомоганиях. Перстень с сапфиром был счастливым талисманом Булгакова. Не расставался со светло-синим сапфиром Святослав Рерих.

            Янтарь всегда считался целебным, помогал при базедовой болезни. Вот что рассказала 90-летняя женщина. «У меня было заболевание щитовидной железы. Мне подарили янтарное ожерелье. Носила его всю жизнь. Щитовидная железа не беспокоила. А бусинки ожерелья уменьшились, стали маленькие-маленькие».

            «Блондинкам чаще всего идет золото, а брюнеткам серебро», — говорят искусствоведы. Тибетская медицина дает такой совет: браслеты полезны серебряные, а украшения на шее и в ушах — из золота.

            Выбирая украшения, зажмите его в ладони, закройте глаза, прислушайтесь к своим ощущениям. Почувствуйте, как от него идет тепло. Камень должен казаться легким, приятным. Чуждый камень вызовет ощущение дискомфорта.

            Если украшение доставляет радость, улучшает настроение — это уже само по себе прекрасное лекарство.

ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА

            Большинство болезней происходит в результате отравлений.

            После 30 лет у многих людей уровень жизненной энергии становится недостаточным. Это затрудняет выведение солей и токсинов, из-за чего постепенно нарастает зашлакованность организма. Возникает болезнь, а чаще всего — комплекс болезней.

            Причины интоксикации различны. Отравляющие вещества поступают в организм из окружающей среды — воздуха, воды, пищи. Образование токсинов происходит также в результате неправильной деятельности органов пищеварения и процессов, происходящих в клетках. Так, например, после хирургической операции разрушается много клеток. Погибшие клетки всасываются в кровь и нарушают работу почек. Пагубно влияют на здоровье и последствия стрессов, способствуя отравлению.

ЛЕЧИТ СМЕХ

«Смех уменьшает количество гормонов стресса в крови, благодаря чему помогает сохранить эластичность артерий и служит профилактикой кардиологических заболеваний», — заявил Майкл Миллер, директор Института кардиологии в Балтиморе. Медики считают, что смех защищает организм от аллергических и инфекционных заболеваний, улучшает сон и пищеварение. Вот что говорит Стив Уилсон — организатор Международного союза любителей смеха (Огайо, 1999 г.): «Мы просто позволяем себе забыть на время обо всех проблемах. Мы разыгрываем смешные сценки, в которых, например, притворяемся пингвинами». Медсестра Роксана Карнес проводит «смехотерапию» в онкологическом центре. Она считает, что смех повышает качество жизни пациентов, членов их семей и медиков. После сеанса смеха у пациентов снижается артериальное давление, они меньше жалуются на боли, улучшается настроение. Даже воспоминание о чем-то смешном помогает мышцам расслабиться. С помощью смеха организм как бы сигнализирует мозгу, что все будет хорошо. Ничто так не улучшает настроение, как общий смех над удачной шуткой. Смешить людей — тяжелый труд. Рассказывают, что к врачу пришел больной, страдающий депрессией. Врач посоветовал посетить концерт известного комика. «Я и есть тот комик», — грустно сказал больной. Смех — позитивный стресс, который нейтрализует негативный стресс. С возрастом юмор теряется. Усилием воли надо его тренировать, возвращать. Жить без смеха нельзя! Будет очень хорошо, если найдете что-то смешное в том, что казалось грустным. Лучше смех без причины, чем беспричинная грусть.

            Рецепты молодости

Измельчите 100 г ромашки (цветки), 100 г зверобоя (трава), 100 г бессмертника (цветки), 100 г березовых почек в кофемолке и пересыпьте в стеклянную банку с крышкой. Заваривайте 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут. Процедите. Принимайте по одному стакану теплой жидкости с добавлением чайной ложки меда натощак за 20 минут до еды и перед сном. Вечером после приема отвара больше ничего не есть и не пить. Курс проводить раз в пять лет. Он способствует похудению, во время лечения растворяются жиры, окружающие сердце, печень, поджелудочную железу и почки, усиливается обмен веществ, организм очищается от шлаков, сосуды становятся эластичными, исчезает шум в голове и головокружение. Это средство предупреждает развитие склероза, инфаркта и гипертонии.

Мелко порубите 200 г чеснока, добавьте сок 12 лимонов. Поместите в банку с широким горлом на 24 дня. Сверху завяжите марлей. Взбалтывайте перед приемом. Принимать один раз перед сном по чайной ложке на полстакана воды. Результат ощущается через 10–15 дней: пропадает сонливость, улучшается самочувствие. (Кстати, неприятный запах чеснока устраняется, если пожевать несколько грецких орехов.) В период подготовки к курсу лечения приучите себя выпивать 2 л воды в день. При больных почках, надпочечниках, желудке средство применять нельзя.

Залейте в банку стакан сока сырой свеклы, стакан сока моркови, стакан сока черной редьки, стакан меда, 1 л водки и поставьте в темное холодное место на две недели. А еще лучше — заройте в землю. Можно поставить в холодильник. Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день. В результате восстанавливаются силы, обновится кровь, из организма выведутся шлаки, наступит омоложение. Этот состав я с успехом испытала на себе. Очень рекомендую.

Разомните 3 лимона с кожицей, 3 головки чеснока, 3 стакана клюквы (лимон и чеснок можно протереть на терке). Настаивайте на 7 стаканах кипяченой воды. Поставьте на холод на 2 дня. Процедите. Налейте 400 г меда. Перемешайте и поставьте еще на 2 дня на холод. Пить по столовой ложке 3 раза в день. Применяется при головных болях, гипертонической болезни, истощении нервной системы. Соблюдайте диету, как при рисотерапии. При больных почках, надпочечниках, желудке средство применять нельзя.

Наша пища должна включать микроэлементы. Многие из них содержатся в отваре из предлагаемых трав:

                Бессмертник песчаный (цветки)

                Валериана (корень)

                Душица (трава)

                Девясил (корень)

                Зверобой (трава)

                Почки сосновые

                Пустырник (трава)

                Ромашка (цветки)

                Сушеница (трава)

                Солодка (корень)

                Тысячелистник (трава)

                Чабрец (трава)

                Череда (трава)

                Золототысячник (трава)

                Календула (цветки)

                Крапива (листья)

                Липа (цветки)

                Почки березовые

                Мята перечная (листья)

                Мать-и-мачеха (листья)

                Одуванчик (корень)

                Подорожник (листья)

                Чистотел (трава)

                Шалфей (трава)

                Эвкалипт (листья)

                Тмин или фенхель

Имеющиеся в наличии травы, не менее 14 наименований, смешайте в равных количествах. Залейте 14 ст. ложек смеси 3 л крутого кипятка (или 7 ст. ложек на 1,5 л), накройте крышкой и дайте настояться в течение 7–8 часов. Процедите через несколько слоев марли и храните в холодильнике не более 4–5 суток. Настой принимайте, предварительно подогрев до 25–30 °С, только натощак: по одному стакану за 50–60 минут до еды и не позже, чем за 2–3 часа до сна. (Состав предложен А. М. Дерябиным, последователем В. В. Караваева.)

В качестве средства, омолаживающего и укрепляющего организм, могут быть рекомендованы проросшие зерна пшеницы, кукурузы, ржи или овса. Зерна промойте, смочите холодной водой, накройте влажной салфеткой. За 12–24 часа появятся ростки длиной в 1 мм. Принимать по 50 г в день. Такое лечение способствует заживлению ран, придает бодрость, препятствует преждевременному старению.

Одна из причин долголетия горцев — употребление ими талой воды. Горная вода — самая вкусная. Известно, что в настоящее время наша обычная питьевая вода содержит много вредных примесей, но и в домашних условиях можно приготовить чистую воду. Поставьте ее в морозильник. Слейте незамерзшую воду, а лед выбросьте. Таким образом мы освобождаем воду от тяжелых металлов. Незамороженную воду снова поставьте в холодильник, пока не заморозится до половины объема. Теперь незамерзшая вода содержит различные рассолы, примеси и превращается в лед при более низких температурах, иногда при 7 °С. Вылейте ее, а из прозрачного чистого льда приготовьте воду для питья. В нее на ночь можно опустить мелко нарезанную зелень сельдерея, ботву моркови, свеклы и т. д. Получится натуральная минеральная вода.

На наш организм оказывает омолаживающий эффект запах валерианы. Следует пользоваться спиртовой настойкой валерианы без применения других трав. Вдыхать запах нужно перед сном. Дозировка индивидуальная.

1–2 раза вдохните поочередно каждой ноздрей. Первые дни делайте неглубокие вдохи. Если на следующий день болит голова, значит, действие слишком сильное. В первый же месяц вдыхание валерианы укрепляет организм, даже значительно ослабленный. В течение трех месяцев самочувствие значительно улучшается. Начинается потемнение волос, сон становится крепче, снижается давление, приостанавливается помутнение хрусталика глаза, прекращаются боли в области сердца. Ни в коем случае нельзя нюхать валериану перед работой.

Роль эликсира молодости может выполнять янтарная кислота. Это природное вещество омолаживает клетки организма. Она содержится в незрелых ягодах крыжовника, в винограде, соке сахарной свеклы, ревене, а также в яблочном уксусе.

В пожилом возрасте необходимы разгрузочные дни. «По пятницам — я только на воде», — сказал Олег Лундстрем, более 50 лет руководящий джазом. Он и после 80 лет сохранил высокую работоспособность и ясное мышление.

Прекрасный общеукрепляющий эффект, усиление обмена веществ и похудение дает бег трусцой. Начинать надо с быстрой ходьбы. Затем чередуйте: минута — бег, минута — ходьба.

Омолаживается женский организм самомассажем матки. Сидя или лежа расслабьтесь. Представьте, что к мочевому пузырю идет тепло, почувствуйте его онемение. Пошлите тепло к копчику. С помощью мышц промежности, брюшного пресса попытайтесь «запустить» матку. Делайте по 500–600 сокращений матки в день до чувства легкой ее усталости. Курс — 2 недели. Этот массаж, описанный в книге М. Норбекова и Л. Фотиной «Дорога в молодость и здоровье», дает оздоровительный эффект.

Исчезают запоры (вместо них может быть расстройство желудка), повышается сексуальность, излечиваются гинекологические заболевания. Упражнение противопоказано при беременности и онкологических заболеваниях.

         Коллекция заблуждений

            Часто то, что считалось полезным, оказывается вредным с точки зрения народной медицины.

      Заблуждение 1-е —спать надо 8 часов, вставать рано утром, делать зарядку, принимать холодный душ.

       Однако после такой высокой активности быстро наступает спад. Со временем это может вызвать болезни сердца, депрессию, нарушения сна. Особенно вредны последствия утренней активности, когда все это делается по принуждению, через силу. Народная медицина советует: не вскакивать сразу, как проснулись, с постели, а полежать еще минут 10, чтобы организм мягко вошел из состояния сна в бодрствование. Тем, кому приходится рано вставать, советую как следует высыпаться в выходные дни. Сон — восстановитель сил. Недосыпание может приводить к ухудшению работы нервной системы, расшатывает психику, снижает иммунитет. Потребность в сне — индивидуальная. Кому-то достаточно шести часов, кому-то и девяти мало. Чем слабее человек, тем больше часов сна ему требуется.

        Заблуждение 2-е — днем спать вредно.

        Это неверно. Очень полезно днем подремать минут 20–30. К середине дня человек устает, особенно слабеет деятельность мозга. Процесс переваривания пищи тоже требует энергии. Поэтому после обеда так тянет ко сну. У крупных руководителей обычно есть комната отдыха, где они спят 15–20 минут после обеда. Поэтому до конца рабочего дня сохраняют высокую работоспособность.

        Детям дневной сон в течение часа совершенно необходим. В выходные дни днем обязательно надо поспать.

        Сон полезен всегда, в любое время. Спите, когда вам хочется.

        Заблуждение 3-е — спиртное вредно, в качестве снотворного его применять нельзя.

        Разумеется, алкоголизм — болезнь опасная. Детям и подросткам спиртное потреблять запрещено. В малых дозах и вино, натуральное (150 мл в день), и водка (30 мл в день) полезны для людей среднего возраста, и особенно пожилым.

        Вино содержит большое количество микроэлементов и вещества, укрепляющие вены. Народная медицина советует принимать по ликерной рюмке кагора перед обедом и ужином для усиления аппетита. В качестве снотворного можно выпить 30 мл водки или виски перед сном. Авиценна писал:

            Вино — наш друг,

            Но в нем живет коварство.

            Пьешь много — враг,

            А мало пьешь — лекарство.

       Заблуждение 4-е — солнечные лучи вредны.

       Солнце полезно утром, до 10 часов. Можно без угрозы для здоровья в течение часа находиться на пляже после 18 часов. А вот постоянно жариться на солнце не следует. Уходите в тень. Солнечные лучи укрепляют иммунную систему и улучшают настроение. В больших дозах солнце вредно — можно получить ожог или даже солнечный удар.

       Куприн говорил, что вино, солнце и любовь — прекрасные вещи, если ими не злоупотреблять.

      Заблуждение 5-е — применяйте солнцезащитный крем.

      Широко рекламируемые солнцезащитные кремы с сильнодействующим химическим компонентом вредны. Под влиянием солнечного нагрева они впитываются и приводят к аллергии, нарушают работу почек и печени.

      Заблуждение 6-е — сладкое вредно.

      Сахар быстро усваивается. При головной боли, усталости стакан сладкого горячего чая быстро восстанавливает силы. Сахар дает много энергии. Как всегда, нужна мера — не более 100 г сахара в день, включая сахар в варенье, печенье, напитках.

       Мед — целебный продукт, полезен для сердца и печени. Норма — не более 1 ст. ложки в день.

       Пожилая официантка сказала, что принимала 2 ст. ложки засахарившегося меда в день, одну из них перед сном. Так ей удалось сохранить здоровые ноги.

      Неумеренное потребление сахара приводит к полноте, вредно для поджелудочной железы.

       Заменители сахара очень вредны. Они вредят работе печени, почек.

       Заблуждение 7-е — шоколад — полезный продукт.

       На самом деле — это продукт вредный. Он содержит вещества наркотического действия, вызывает аллергию. Его можно потреблять лишь в малых количествах, так как он дает энергию головному мозгу.

       Заблуждение 8-е — сливочное масло вредно.

       Благодаря содержащимся в сливочном масле витаминам А и D оно полезно для зрения, предохраняет организм от стрессов. С утра обязательно потребляйте 20 г масла с хлебом в виде бутерброда. Это очень полезно! Но не больше — как всегда нужна мера.

        Не подвергайте сливочное масло кулинарной обработке — оно теряет полезные свойства.

         Заблуждение 9-е — натуральные консервированные соки полезны, содержат много витаминов.

         Не ищите витамины в консервированных соках — их там нет. А химических добавок много. Полезны только свежеприготовленные соки. Они оказывают лечебное действие. Причем наибольшую ценность соки сохраняют в течение 10 минут после приготовления.

         Заблуждение 10-е — полезно раздельное питание.

         Много веков человек питается смешанной пищей. Смесь белков, углеводов и жиров приводит к выделению желудочного сока. Смешанная пища приводит к хорошей работе печени, кишечника, желчного пузыря. Шелтон предлагает раздельное питание: не смешивать мясо и рыбу с гарниром.

         Однако те, кто придерживается долгое время раздельного питания, рискуют приобрести болезни желудочно-кишечного тракта. Не сочетаются только мясо и молоко, как сказано в Торе: «Не вари козленка в молоке его матери». После молочных продуктов (кроме сыра) можно есть мясо. После мяса молочные продукты разрешается есть только через шесть часов.

      Заблуждение 11-е — избегайте стрессов.

         Совсем избежать стрессов невозможно, да и не нужно. Нервную систему тоже надо тренировать. Как? Ну в нашей стране об этом можно не задумываться. Нужно стараться избегать сильных стрессов, а умеренные найдут нас сами. Вот, к примеру, воду горячую отключили зимой, а холодную — летом...

         Предугадать, где тебя поджидает стресс, трудно. У восточных людей есть другой способ: они умеют преодолевать стрессы — убеждают себя, что это того не стоит, и относятся ко всему невозмутимо.

            Лечат деревья

            В одной старой притче говорится про девушку, которая выходила замуж. «Кому же я пожалуюсь, если мне будет плохо?» — спросила она родителей. «А ты иди к дубу и жалуйся ему», — посоветовали ей. Так она и сделала. Ходила к дубу и жаловалась. Как-то пришла и смотрит — дерево засохло. Да, деревья лечат нас — отсасывают нашу отрицательную энергию, болезни и подпитывают сильной биоэнергией.

            • Сильнее всего подпитывают береза, дуб, сосна. Следует отметить, что энергия сосны для человека очень «тяжелая». Люди с больным сердцем плохо чувствуют себя в сосновом лесу.

            • Для жителей средней полосы тополь и осина являются болеутоляющими деревьями.

            • Чтобы снять у себя зубную или головную боль, боли от ушибов, ожогов, порезов, от отложения солей, можно воспользоваться плашками из тополя или осины диаметром 8–15 см и толщиной 2–3. Плашки надо прикладывать к больным местам 3 раза в день по 10–15 минут.

            • Кладите толстую ветку березы, завернутую в мягкую ткань, под шею на ночь — избавитесь от шейного остеохондроза. Ветку надо срезать с живого дерева.

            • Можно прислоняться к тополю или осине. После этого надо провести общую подпитку организма у дуба или березы.

            Для того чтобы получить подпитку у дерева, надо «подружиться» с ним. Подойдите к березе, попросите у нее энергию. Обнимите ее ствол, ощутите ногами ее корни, прижмитесь к ней телом. И вы почувствуете, как энергия проходит через вас, поднимается к голове и возвращается в дерево. У каждого человека есть свое дерево. Найдите его.

            Крепость цепи определяется по ее слабому звену. Найдите у себя слабое звено. В молодости это — насморк, больное горло, гастрит. Люди постарше жалуются на печень, нервы, у них ноет поясница, покалывает сердце. У людей старше 70 — больные почки, болят колени, они страдают запорами, бессонницей.

            Клубок болезней имеет такое свойство: за какой кончик ни потянешь, раскручивается весь клубок. Излечите любую болячку — и польза будет всему организму. Потому что организм человека — самовосстанавливаю-щаяся система. Связь с природой, это путеводитель в страну здоровья. Но совершить путешествие в эту страну должны вы сами.

            Лечат танцы

            В течение дня человек совершает много движений, однако при этом не расслабляется, мышцы остаются напряженными. Даже занятия спортом не способствуют расслаблению. Эффективным методом психологической разгрузки является лечение танцем. Когда человек двигается легко и непринужденно, под приятную музыку, он чувствует себя раскованным и в мозг поступают положительные импульсы. Энергия гармонично распределяется по телу. На этом принципе основаны медитационные танцы в буддийских храмах, ритуальные — африканских племен и американских индейцев.

            Включите негромкую, спокойную, мелодичную музыку. Встаньте, расслабьтесь, чуть согните колени. Делайте легкие вращения бедрами. Не контролируйте движения, отпустите себя на волю. Закройте глаза, представьте себя на поляне в лесу или на берегу моря. Получайте удовольствие от танца. Свободно двигайте руками, ногами, головой. Все должно происходить само собой, под влиянием музыки и вашего хорошего настроения.

            Начинайте с 1–2 минут ежедневно. Со временем вы сможете танцевать по 20–30 минут.

            После окончания спокойно посидите. Скоро вы станете непринужденным, расслабленным, избавитесь от комплексов.

Банные премудрости, или клуб любителей русской бани...

Практически любая разновидность бани - от традиционной русской парной до финской сауны, в которой тело подвергается действию сухого нагретого воздуха - оказывает просто потрясающий эффект на тело и весь организм. Говорят, что косметика всех времен и народов начинается с бани. Трудно спорить с этим, потому что эта процедура поистине чудодейственна.
Парная баня - отличное лечебное средство. Тепло, пар и вода и естественный масса (растирание мочалкой, похлопывание веником), запах березы, хорошего мыла не просто повышает настроение, но и очень благотворно влияет на состояние всего организма, каждого его "винтика". Хорошее настроение, отсутствие усталости, бодрость - все это вы получите, побывав в бане.
Вот несколько полезных банных советов:
используйте растопленный мед с добавлением к нему мелкоистолченной морской или поваренной соли, питьевой соды и касторового масла поровну: нанесите эту маску тонким слоем на лицо, шею, все тело и конечности и разотрите можно использовать для растирания тела кофейную гущу, смоченную в воде, подкисленной яблочным уксусом (1 чайная лодка на стакан воды) полезно использовать смесь кофейной гущи и сухой морской капусты, растирая тело мелкими круговыми движениями применение мелкоистолченной (лучше морской) соли, смешанной до кашицообразного состояния с молоком или со сливками (кефиром, майонезом, сметаной), позволит снять нервозность, шероховатости на коже, придаст коже гладкость и вернет упругость.
После бани нанесите на все тело очень тонкий слой жирного крема с добавлением 5-6 капель лимонного сока или уксуса - втирайте крем глубокими давящими движениями к кости влажным способом.
Используйте крем и тогда, когда вы отдыхаете между посещениями парной - после каждого распаривания сделайте легкий массаж лица и тела с кремом в зависимости от типа кожи.
Знаете ли вы, что при помощи бани можно очень эффективно бороться с лишним весом? Снижение веса происходит за счет обезвоживания организма - за одно посещение бани обычно выводиться около 2 литров воды. Вот несколько советов тем, кто пытается бороться с ненужными килограммами:
не злоупотребляйте длительным пребыванием в парилке, более правильно находится там почаще, но кратковременно - не более трех минут: выходя из парилки в теплое помещение, вы продолжаете потеть, интенсивно теряя при этом влагу
имейте ввиду, что при лежачем положении почки выделяют воды больше, поэтому в парилке лучше лежать, чем стоять или сидеть натирайте тело медом, пивом, солью или водкой перед тем, как забраться на полок - потоотделение усиливается, к тому же все эти средства защищают кожу от жжения и пересушивания потооделение также усиливается, если перед парилкой выпить немного горячей воды, лучше с добавлением лимонного или клюквенного сока этот же напиток особо полезен перед сеансом массажа, перед вторым и третьим заходами в парилку, а также во время короткого отдыха парьтесь с веником, делайте массаж не применяйте холодных процедур в промежутках между входами в парилку, но в конце банного сеанса обязательно поплавайте в прохладном бассейне или примите прохладный душ если же вы посещаете баню для закаливания и очищения, а не для похудения, то здесь, напротив, важны контрастные воздействия Очень хорошо увеличивает потоотделение настой из листьев земляники, который является легким мочегонным и полезен при отложении солей, атеросклерозе, гипертонической болезни в ее начальных стадиях. Готовят настой очень просто: 20 г. измельченных листьев земляники залейте 400 г. кипятка, кипятите пять минут, настаивайте 2-3 часа.

Принимайте этот настой по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. А в бане разбавляйте его горячей водой, добавьте мед и пейте как чай - такой чай так же помогает сбавить вес.

ЛЕГКОГО ВАМ ПАРА!

Серия сообщений "Баня":
Часть 1 - Банные премудрости
Часть 2 - Баня-это здоровье и отдых!!!
Часть 3 - Если вы худеете, обязательно ходите в баню!
...
Часть 11 - Борьба с лишним весом и баня
Часть 12 - Баня – это уникальное средство оздоровления
Часть 13 - Как правильно заготовить березовый веник для бани