Потрясающая информация! Никогда не ем утром, почти до 4-5 часов и всегда считала, что плохо делаю. Везде пишут, что нужно завтракать. Спасибо, очень интересно!
Не согласна с автором! Это не правильное питание! Утром надо пить воду натощак за полчаса до еды, а потом завтракать : белки плюс овощи, без углеводов. Тем самым мы заряжаем на целый день обменный процес в организме, улучшаем метаболизм.
Подборка конечно интересная, но спорная. У каждого диетолога свой подход к питанию, порой полной противоположности. И как знать какой из них полезен тебе. Право, стоит подумать. Но советы в общем-то полезные.
Благодарю милая. Очень интересно для меня. Я в принципе не завтракаю,привыкла только кофе. Нужно что то изменить. Очень редко выходите на Ли.ру. Все ли у вас хорошо? Счастья и любви вам дорогая.
Статья интересная,но немного спорная.Вот до обеда..я с автором согласна,а как быть с вечерним ужином?Диетологи твердят ,что вечером есть надо совсем мало..Это только надо испытать на себе.,тем более,что до обеда мне есть и не хочется,за статью спасибо.
Я сама не хочу есть утром. Завтрак где-то в 11 часов. Когда-то читала Брегга, так он утверждал, что надо кушать, когда организм захочет сам. Надо немного проголодаться. Стараюсь не есть пока не захочется.
Еще до перестройки по телевизору была передача на эту тему автора не помню,она говорила,что желудок работает по принципу мясорубки,чем больше загружен,тем лучше он работает. А пищу лучше принимать на ночь,когда все органы отдыхают,и работает только желудок.