Ïîòðÿñàþùàÿ êâàøåíàÿ êàïóñòà ñ ìåäîì
Ãîòîâèòü åå äîñòàòî÷íî ëåãêî. Ïîíàäîáèòñÿ äëÿ ýòîãî âñåãî ÷åòûðå êîìïîíåíòà è íåñêîëüêî ìèíóò íà ïðèãîòîâëåíèå. Îäíàêî òåðïåíèÿ ïðèäåòñÿ çàïàñòèñü íà öåëóþ íåäåëþ, ÷òîáû äîæäàòüñÿ, ïîêà êàïóñòà çàêâàñèòñÿ è ïðîïèòàåòñÿ ðàññîëîì. Íî ýòè âêóñîâûå êà÷åñòâà ñòîÿò òîãî. Êàïóñòà âûõîäèò áåëîñíåæíîé, õðóñòÿùåé, êèñëî-ñëàäêîé è
áåçóìíî âêóñíîé. Ñîõðàíÿéòå ðåöåïòèê, ãîòîâüòå è ïðîáóéòå.

Íóæíûå èíãðåäèåíòû
1 êã êàïóñòû
1 ìîðêîâü
1 ùåïîòêà ñåìåíà òìèíà
1 ÿáëîêî
Äëÿ ðàññîëà
1 ëèòð âîäû
2 ñòîëîâûå ëîæêè ñîëè
1,5 ñòîëîâûå ëîæêè ìåäà
Íà÷èíàåì ïðîöåññ
 ïåðâóþ î÷åðåäü, èñïîëüçóÿ òåðêó, íàòèðàåì íà êðóïíîé ôðàêöèè êàïóñòó è ìîðêîâü.
Çàòåì îáúåäèíÿåì ïîäãîòîâëåííûå èíãðåäèåíòû è äîáàâëÿåì ùåïîòêó òìèíà. Õîðîøî ïåðåìåøèâàåì, ïðè ýòîì íå ñæèìàéòå è íå ìíèòå îâîùè. Îíè äîëæíû îñòàâàòüñÿ óïðóãèìè è õðóñòÿùèìè.
Ïîñëå ÷åãî óòðàìáîâûâàåì èõ â áàíêå èëè åìêîñòè äëÿ õðàíåíèÿ. Äîáàâëÿåì íàðåçàííûå íà ÷åòâåðòèíêè ÿáëîêî. Îíî ïðåäàñò çàêóñêå äîïîëíèòåëüíûé âêóñîâîé îòòåíîê.
Ãîòîâèì ðàññîë. Äëÿ ýòîãî îòìåðÿåì âîäó, äîáàâëÿåì ñîëü è äîâîäèì âñ¸ äî êèïåíèÿ. Çàòåì âûêëþ÷àåì îãîíü, äîáàâëÿåì ì¸ä è õîðîøî âñ¸ ïåðåìåøèâàåì. Ïîñëå ÷åãî çàëèâàåì ãîðÿ÷èì ðàññîëîì êàïóñòó. Îí äîëæåí ïîëíîñòüþ ïîêðûâàòü åå.
Óñòàíàâëèâàåì ïîâåðõ ëåãêóþ äåðåâÿííóþ äîùå÷êó èëè òàðåëêó, òåì ñàìûì ïðèæèìàÿ êàïóñòó. Ïðèêðûâàåì ¸ìêîñòü ìàðëåé. Ïîñëå ÷åãî îñòàâëÿåì ïîäãîòîâëåííóþ êàïóñòó â òåïëå íà 2-3 äíÿ, ïðè ýòîì 2-3 ðàçà â ñóòêè òðåáóåòñÿ ïðîòûêàòü åå â íåñêîëüêèõ ìåñòàõ äåðåâÿííîé øïàæêîé. Åñëè íà ïîâåðõíîñòè îáðàçóåòñÿ ïåíà, òî åå íàäî ñîáèðàòü. È åù¸: ñëåäèòå çà òåì, ÷òîáû âñåãäà êàïóñòà áûëà ïîëíîñòüþ ïîãðóæåíà â ðàññîë.
Ïî èñòå÷åíèè íóæíîãî âðåìåíè ïåðåêëàäûâàåì åìêîñòü ñ êàïóñòîé â õîëîäèëüíèê èëè ïðîõëàäíîå ïîìåùåíèå ñ òåìïåðàòóðîé îò 0 äî 10 ãðàäóñîâ äëÿ äàëüíåéøåãî õðàíåíèÿ. Óæå ÷åðåç 7-8 äíåé åå ìîæíî óïîòðåáëÿòü.