-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязаниие дача

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 35452

Выбрана рубрика лфк.


Соседние рубрики: тесты(0), тесты(19), светы(189), психология(569), питание(134), питание(81), очищение(338), нар.мед(517), напитки(269), массаж(190), лек.травы(84), красота(311), дети(39)

Другие рубрики в этом дневнике: шитье(1304), церковь(110), фото(20), фитнес(309), туризм(45), туризм(78), сценарии(15), стихи(705), советы(568), словарь(55), сайты(141), ремонт(22), разное(163), развитие(315), поделки(423), оригами(15), Новый год(281), мультфильм(1), музыка(65), медицина(3319), кулинария(8924), красота(171), компьютер(177), книги(257), кино(29), йога(143), интересно(131), закон(53), заговор(112), дом(162), дача(688), гороскоп(62), вязание(15821), блог-оформл.(69), англ.яз(70), авто(23), (0)
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Ноября 2021 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на растяжение, которые помогут исправить асимметрию тела

Здоровый позвоночник – это основа хорошего самочувствия человека. Комплекс упражнений, основанный на растяжении мышц шеи и позвоночника, позволяет омолодить организм. Регулярное использование этого набора упражнений даст возможность избавиться от остеохондроза, сколиоза, кифоза.

 

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Октября 2021 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения LEOTIGER [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых эффективных упражнений для дыхательной гимнастики.

Реабилитация после коронавируса.
О чем нужно помнить?
Заведующая отделением ЛФК АО
"Центральная клиническая больница" ("Совминка"),
врач-реабилитолог Дина Сейфуллина
показывает 10 самых эффективных упражнений
для дыхательной гимнастики.
Эти упражнения предназначены для восстановления
легких тем, кто переболел коронавирусом и пневмонией.
https://www.youtube.com/watch?v=vX0F4...



1Skom (3) (200x100, 8Kb)
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 22 Октября 2021 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛУЧШЕ, ЧЕМ ДИЕТА

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 08 Октября 2021 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя зарядка после 60 лет на каждый день: 20 упражнений стоя

Интенсивные физические нагрузки пожилым людям не рекомендуются. Однако поддерживать тело в тонусе крайне необходимо. Для этого можно делать разминку после пробуждения. Это положительно скажется на общем здоровье, укрепит суставы ног и рук, поднимет тонус мускулатуры, наладит работу сердца с сосудами.

utrennjaja-zarjadka-posle-60-let (650x366, 121Kb)

Предлагаю вам воспользоваться нашим вариантом утренней зарядки после 60 лет, которая состоит из двух раундов, разминочного и основного. Упражнения простые и подходят для каждого.

102532885_animashkiludi2308 (77x89, 11Kb)
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 06 Октября 2021 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика, которой ТРИ тысячи лет

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 06 Октября 2021 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как восстановить тело за 2 недели: гимнастика профессора Такеи Хитоши

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 05 Октября 2021 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ВЕРНУТ ВАМ ФОРМУ!

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2021 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самостоятельная декомпрессия позвонков

Декомпрессию позвонков сделать довольно просто. Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил или с приятелем, который согласится вам помочь. Регулярная декомпрессия с легкостью поможет сделать терапевтическую корректировку спины и помочь с болями.

 

 

 

NrRbNanVJuU

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 22 Сентября 2021 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Освобождаем спину от зажимов! ТОП-3 лучших упражнения для растяжки мышц

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 08 Сентября 2021 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гениальный рецепт из СССР! Улучшение кровообращения, укрепление сосудов и сердца

Блестящий рецепт из СССР! Улучшение кровообращения, укрепление кровеносных сосудов и сердца.

Хотите узнать о методике выздоровления, заблокированной официальными медицинскими властями СССР, но эффективно используемой населением?

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 08 Сентября 2021 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суставная гимнастика профессора Бубновского для начинающих…

Гимнастика Бубновского дарит надежду тем, кого мучают боли в позвоночнике и суставах. Новая методика позволяет вернуть хорошее самочувствие, избавиться от боли. Основой методики является движение. Доктор Бубновский пропагандирует исцеляющую силу движения. Только движение способно пробудить внутренние силы организма и позволить ему избавиться от болезни. Он считает, что покой и отсутствие нагрузок, рекомендуемые другими врачами, только мешают выздоровлению.

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 01 Сентября 2021 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы при сидячем образе жизни

Болит спина, шея и поясница после рабочего дня? Тогда эта статья для вас. В статье вы узнаете 8 простых упражнений, которые помогут снять боль и напряжение в шее, спине и руках.

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 29 Августа 2021 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ

Несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут.
Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 14 Августа 2021 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, которые улучшат кровоснабжение мозга, выпрямят позвоночник, освободят сосуды от зажимов

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 07 Августа 2021 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выгоняем соли из нашего организма!

Если начать вести здоровый образ жизни, начать правильно питаться, заниматься спортом, то весь организм начинает восстанавливаться. Выводится всё лишнее и постепенно начинают забываться болезни. Но на это уходят долгие годы, на которые не у всех хватает сил и терпения. Многие очень быстро бросают свою затею обновить организм и возвращаются к старым привычкам. И, скорее всего, правильный образ жизни за короткий срок не сможет решить глобальных проблем.

 

pozvonochnik2-470x313

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 25 Июля 2021 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая гимнастика для ленивых, которая хорошо устраняет боли в спине…

Эти несложные упражнения позволят вам забыть о болях в спине. Результат будет чувствоваться практически мгновенно. Почти все упражнения выполняются с медленным вдохом (счёт раз, два, три), небольшая задержка дыхания (раз, два) и медленным выдохом с усилением к окончанию выдоха (раз, два, три, четыре). Вдох и выдох делаются через нос. 1. Лечь на спину, подложив под спину в области лопаток маленькую подушку или сложенное полотенце. Соединить ступни между собой, раздвинуть колени в стороны и выровнять дыхание. Несколько минут полежать в расслабленном положении.

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 19 Июля 2021 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений для шеи: Нормализуют давление и освобождают от зажимов

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 12 Июля 2021 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые упражнения, которые улучшают здоровье «по-женски»

Упражнения, которые задействуют глубинные мышцы и стимулирует кровоснабжение органов малого таза. Добавьте их в свою обычную рутину — и вы не просто улучшите здоровье, но оживите свою интимную жизнь! Удерживайте каждое упражнение в течение как минимум 30 секунд и не забывайте дышать. Касание пальцев ног

Простые упражнения, которые улучшают здоровье «по-женски»

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 05 Июня 2021 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЯТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОДЯТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 30 Мая 2021 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суставная гимнастика профессора Бубновского для начинающих…

Гимнастика Бубновского дарит надежду тем, кого мучают боли в позвоночнике и суставах. Новая методика позволяет вернуть хорошее самочувствие, избавиться от боли. Основой методики является движение. Доктор Бубновский пропагандирует исцеляющую силу движения. Только движение способно пробудить внутренние силы организма и позволить ему избавиться от болезни. Он считает, что покой и отсутствие нагрузок, рекомендуемые другими врачами, только мешают выздоровлению.

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк


 Страницы: [19] 18 17 ..
.. 1