-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязаниие дача

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2009
Записей: 34946
Комментариев: 439
Написано: 35506

Выбрана рубрика лфк.


Соседние рубрики: тесты(0), тесты(19), светы(189), психология(571), питание(134), питание(81), очищение(339), нар.мед(518), напитки(269), массаж(190), лек.травы(84), красота(311), дети(39)

Другие рубрики в этом дневнике: шитье(1304), церковь(110), фото(20), фитнес(310), туризм(45), туризм(81), сценарии(16), стихи(705), советы(568), словарь(55), сайты(141), ремонт(22), разное(164), развитие(316), поделки(423), оригами(15), Новый год(281), мультфильм(1), музыка(65), медицина(3325), кулинария(8934), красота(171), компьютер(178), книги(261), кино(29), йога(143), интересно(131), закон(53), заговор(112), дом(162), дача(689), гороскоп(62), вязание(15828), блог-оформл.(69), англ.яз(70), авто(23), (0)
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 05 Июня 2021 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЯТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОДЯТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 30 Мая 2021 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суставная гимнастика профессора Бубновского для начинающих…

Гимнастика Бубновского дарит надежду тем, кого мучают боли в позвоночнике и суставах. Новая методика позволяет вернуть хорошее самочувствие, избавиться от боли. Основой методики является движение. Доктор Бубновский пропагандирует исцеляющую силу движения. Только движение способно пробудить внутренние силы организма и позволить ему избавиться от болезни. Он считает, что покой и отсутствие нагрузок, рекомендуемые другими врачами, только мешают выздоровлению.

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 28 Мая 2021 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинезиологическая коррекция за 5 минут: 3 простых упражнения для снятия стресса

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 27 Мая 2021 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самостоятельная декомпрессия позвонков

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 26 Мая 2021 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКРЕТ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ НАХОДИТСЯ В ВАШИХ НОГАХ. 5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ИСПРАВЯТ ВСЕ

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 26 Мая 2021 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые упражнения на растяжку при болях в спине

Боли в спине, пояснице и шее превратились в новую чуму двадцать первого века. Как правило, они бывают вызваны плохой осанкой и долговременным пребыванием в одной и той же позе (например, сидя за компьютером). Со временем неприятные ощущения могут стать хроническими и серьезно осложнят жизнь.

 

упражнения на растяжку спины

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 15 Мая 2021 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи от доктора Шишонина+видео

Гимнастика для шеи от доктора Шишонина (видео)

3925311_ypr_dlya_shei (700x466, 118Kb)
 
Мышцы шеи больше всех зон нашего тела подвержены онемению и болевым ощущениям. Поэтому у каждого из нас на повестке дня обязательно должна стоять гимнастика для шеи. Редакция Beauty HUB рекомендует попробовать упражнения от доктора Шишонина.
Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 13 Мая 2021 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для красоты и здоровья людей среднего и старшего возраста

Комплекс упражнений для красоты и здоровья людей среднего и старшего возраста 

 

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

Без музыки никак! Все упражнения надо выполнять под музыку и с улыбкой.

 

 

Дыхательное упражнение.

Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 06 Мая 2021 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы

Многие инстинктивно пожимают плечами, чтобы снять напряжение в этой области. Нижеследующее упражнение надо выполнять медленно, сопровождая его правильным дыханием.

maxresdefault-5-1170x780

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 20 Апреля 2021 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика Бутримова – эффективные упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером

В настоящее время огромное количество людей заняты офисной работой, тесно связанной со столом и компьютером. В таком положении шея длительное время находится без движения, в напряжении, этому отделу приходится испытывать сильные физические нагрузки. Это в свою очередь приводит к нарушению кровообращения, деформации или смещению шейных позвонков. Человек может внешне заметить выступающие от постоянного вытягивания шеи позвонки, ощущать онемение, спазмы, хруст и боль. Все это проявления шейного остеохондроза. Ситуация усугубляется нездоровой экологией, малоподвижным образом жизни, неправильным питанием.

 

/konfitur.fun/wp-content/uploads/2019/10/g2-2-300x256.jpeg" target="_blank">https://konfitur.fun/wp-content/uploads/2019/10/g2-2-300x256.jpeg 300w" width="749" />

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 20 Апреля 2021 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снимаем боль в спине выполнив 5 упражнений для стоп

Позвоночник – это основ нашего организма. Если человек ощущает боли в спине – это уже не шутка, с этим недомоганием нужно бороться. Как правило, такие неприятные и болезненные ощущения могут появиться после физической нагрузки. Однако точечный массаж, который можно сделать на стопах, позволит снять боль в спине. Такая возможность не удивляет, ведь о китайской медицине и иглоукалывании все более или менее наслышаны. Так вот основы целительных упражнений взяты оттуда.

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 20 Апреля 2021 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальная осанка за 1 месяц: выполняйте всего 10 упражнений

Частое нахождение за компьютером сильно влияет на осанку. Исправить ее помогут простые упражнения. Применяйте их при первых признаках искривления позвоночника, иначе ситуация будет усугубляться с каждым днем. Занимайтесь, берегите свое здоровье.

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 11 Апреля 2021 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Освобождаем спину от зажимов! ТОП-3 лучших упражнения для растяжки мышц

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 05 Марта 2021 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

back

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 29 Января 2021 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти упражнения помогут вам поднять иммунитет в период вирусной эпидемии

Исследования медиков доказали, что если у человека иммунитет на достаточно высоком уровне. то ему не страшны никакие вирусы и он не заболеет во время даже самой серьёзной эпидемии, такой как коронавирус.

Как же поднять иммунитет?

Читать далее:

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 28 Января 2021 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.

Читать далее:

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 08 Января 2021 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпрямить осанку поможет простое правило руки.

Выпрямить осанку поможет простое правило руки. 1 (700x508, 218Kb)

Помню себя на работе, трудилась за компьютером согнувшись в три погибели. Ну а вечером испытывала все прелести больной спины и головы, а причина — всё та же осанка. Помимо всего прочего это достаточно сильно влияет на отношение к нам со стороны окружающих.

 
Согласитесь, очень сложно спорить с человеком который гордо смотрит на вас "с высока". Его плечи сведены, грудная клетка расправлена — такую личность автоматически хочется выслушать!
 
Поэтому сегодня расскажу о способе, который легко и просто сделает вашу спинку красивой, а главное здоровой.


Выпрямить осанку поможет простое правило руки. 2 (700x525, 188Kb)

Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 06 Января 2021 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для позвоночника разработаный Полем Брэггом

Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.

Читать далее:

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 18 Декабря 2020 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от боли в спине? Гимнастика от от Шамиля Аляутдинова

Для того, чтобы избавиться от боли в спине нужно в первую очередь укрепить мышцы спины. Упражнения от Шамиля Аляутдинова очень эффективны для укрепления мышечного корсета вокруг позвоночника , для профилактики возникновения и лечения межпозвоночной грыжи.

Как избавиться от боли в спине? Гимнастика от от Шамиля Аляутдинова

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 01 Декабря 2020 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ритуал, дарованный нам предками! Упражнение «Зёрнышко»

Опуститесь на колени на землю. Потом присядьте на корточки и наклонись так, чтобы голова касалась коленей. Обхватите их руками. Вы обрели позу зародыша. 

Читать далее:

Рубрики:  медицина/лфк


 Страницы: 19 [18] 17 16 ..
.. 1