Заснули щёчки на подушке,
В улыбке губки, словно мёд.
И мама папе, вдруг, на ушко
«Он так похож на нас», — шепнёт.
Сопит тихонько милый носик,
Под пледом пяточки торчат.
И ручки в стороны разбросив,
Спит самый сладкий из ребят.

Шалил весь день без остановки:
Проснулся, потрепал кота,
Все разбросал игрушки с полки,
Оставил мишку без хвоста.
Зарядку делал, умывался
И с другом в зеркале болтал.
Под свои крики одевался,
Под песни мамы танцевал.

И ложкой по столу трезвонил,
Тем самым, требуя еду.
Участия даже не позволил.
«Всё сам, я помощи не жду»
Ну, а ко времени обеда
Спешил он маме помогать.
И всё без лишнего совета
«На зуб «потрогать, полизать.

Определить по звону крышек
В какой кастрюле борщ варить.
Ну, а по счёту новых шишек
Понять, где лучше не шалить.
Вот так весь день, подобно белке,
Поел, поспал, опять поел.

В конце, все вымыты тарелки.
«Ну вот, по дому всё успел!»
Потом с работы папу встретил,
К плечу головкою прильнул,
На поцелуй его ответил
Объятьем крепким. И заснул.

Так нежным взмахом ласковых ресничек,
К щеке надёжной прижимаясь вновь и вновь,
Пусть крохотный, пусть ещё только ЧЕЛОВЕЧЕК
Уже стремится выразить свою любовь.

Подобным волшебствам никто б не удивился.
Да и не всем такие истины дались,
Что в этих маленьких ручонках поместился
огромный мир, моя вселенная, ВСЯ МОЯ ЖИЗНЬ!

Из инета

Её пальчики пахнут конфетами,
А волосики – летним дождём…
Она приходит ко мне за ответами,
Что, когда, для чего, и о чём…

Ввысь вспорхнули ресницы пушистые,
С удивленьем глаза округлив,
Наблюдая как солнце лучистое
Улыбнулось, весь мир осветив…

И когда голосок колокольчиком
Прозвенит: «Мама, мамочка» вслух –
Там, на сердце, волшебным укольчиком
Счастье в такт набивает «Тук-тук».

Есть любовь настоящая, верная,
Что с годами не сгинет как дым.
Это чувство всегда безразмерное
И направлено к детям родным…

На сердечке срастаются трещинки
И довольно мурлычет душа
В час когда, мамой ставшая женщина,
Прижимает к груди малыша…

Это чувство навеки останется.
Без любви жить нельзя на земле.
Просто каждый ребёнок нуждается
В материнской любви и тепле…

Из инета

"Любовь - это осознанный выбор человека сделать другого человека счастливым.
Выбираешь на всю жизнь: "Вот, этого человека я буду любить. Он будет разным, будет раздражать меня, подводить и не понимать. Он может сильно измениться внешне и внутренне. Он не будет таким, какой он сейчас. Таким сильным, красивым, уверенным в себе и успешным. Иногда он будет злым". "Но я все равно очень сильно хочу, чтобы он был счастлив! Тогда мне нужно будет прилагать немало усилий, чтобы быть вместе и по-прежнему заботиться о нем".
Потому что в этом и есть смысл брака: заботиться друг о друге всю жизнь."

"Любовь — не в другом, а в нас самих, и мы сами ее в себе пробуждаем. А вот для того, чтобы ее пробудить, и нужен этот другой. Вселенная обретает смысл лишь в том случае, если нам есть с кем поделиться нашими чувствами. "
Пауло Коэльо «Одиннадцать минут»

" Когда человек любит, он принимает тебя без прикрас. Любит такую как есть. Без условий и рамок. Когда человек любит, для него твои недостатки - милые особенности, которые делают тебя единственной для него."



ЛЮБОВЬ ЭТО:

Любовь – это не «ты виноват», а «прости меня».
Не «где ты», а «я здесь».
Не «как ты мог», а «я тебя понимаю».
Не «я бы хотел, что бы ты», а «спасибо за то, что ты».

Скандалов, как огня, она боится,
Усталая... стареющая мать...
Ссутулившись, всегда на помощь мчится,
Готова и встречать, и провожать.
Её опека просто раздражает,
Её расспросы лишние порой...
Её невольно внуки обижают,
И дети повторяют: "Дверь закрой!..."
И всем она участием мешает,
Ложится поздно и встаёт чуть свет.
Хлопочет, суетится, всё решает,
Пытается всё время дать совет.
Навязывает в пост свои рецепты,
То вдруг не так стирает "автомат"!
То переложит книги и конспекты,
То реплики вставляет невпопад...
Тревожится, когда приходят поздно,
О Боге затевает разговор!
И Библию листает так серьёзно,
И в церковь ходит с некоторых пор...

Но день настал... и в доме стало пусто...
Её тогда в больницу увезли...
Друг другу все в глаза смотрели грустно,
Когда бросали в яму горсть земли...
И каждый раз, когда не успевали
Перед работой чай себе согреть...
Невольно о старушке вспоминали,
Которую у них украла смерть...
Её расспросов всем недоставало!
И телефон предательски молчал...
И так её опеки не хватало...
И больше никого никто не ждал...
Все помнят, как крестила у порога,
Ходила воду в храме освятить...
И счастье для своих детей у Бога -
Так лишь она умела попросить!...
И, кажется... была б она живая,
Хватило б для неё и слов, и чувств...
Как жаль, что понимаем лишь теряя,
Что мир без МАМ и ХОЛОДЕН, и ПУСТ...

Проявляли ли вы когда-либо слабость по отношению к неожиданному событию, которое ставило под угрозу ваши мечты, надежды и жизненные планы? Если ничего такого грандиозного не происходило, то как насчет маленьких неожиданных обстоятельств, которые угрожали испортить ваш день?
Будь то большие или маленькие, неожиданные события случаются. Вы не можете избежать их, можно только контролировать то, как вы будете на них реагировать. Именно эти критические моменты, которые наступают после неожиданных событий, определяют ваш долгосрочный успех. Подумайте об этом: каждый может делать хорошо, когда все идет хорошо.
Что отличает людей, которые добиваются успеха (победителей), от тех, кто не делает этого и только жалуется (нытиков) — это то, насколько правильно они реагируют на неизбежные жизненные трудности. Как вы можете убедиться в том, что реагируете на неожиданности как победитель, а не как нытик?
Вот шесть признаков, которые и различают эти два типа людей:
1. Нытики думают о прошлом, победители думают о настоящем и будущем
Нытики любят останавливаться на прошлом. «Я хотел бы, чтобы этого никогда не было» или: «Если бы вы просто сделали то, что я сказал, у нас бы не было этой проблемы» или: «Я же говорил вам, что так и будет». То, что было в прошлом, уже произошло и не может быть изменено. По некоторым причинам эта простая концепция ускользает от нытиков.
Победители понимают, что мы живем здесь и сейчас. Вместо того чтобы останавливаться на прошлом, победители сосредотачиваются на будущем, которое они хотят создать для себя, и думают о действиях, которые они могут принять в настоящее время, чтобы сделать это будущее реальным.
2. Нытики ищут виновных, победители берут ответственность на себя
Когда что-то происходит не так, у нытиков на полную мощность включается «радар для поиска виновных», и они начинают детективное расследование, чтобы найти виновную сторону в этом вопросе. Это подрывает моральный дух и отнимает энергию, которая необходима для решения наиболее важной задачи — устранения проблемы. Победители в этом случае берут ответственность на себя и просто говорят: «Что я могу сделать, чтобы решить эту проблему сейчас?»
Существует время и место, чтобы определить, что пошло не так, почему это произошло, и что можно сделать, чтобы быть уверенным в том, что это больше не повторится.
3. Нытики реагируют, победители думают
Говоря о том, что «победители думают», не имеется в виду, что они откладывают свои дела на несколько дней из-за этого, обычно они думают довольно быстро. Важно то, что им достаточно короткого промежутка времени, чтобы проанализировать ситуацию, обдумать свои цели и выяснить, каким курсом лучше всего двигаться дальше.
Нытики реагируют одним из двух способов:Они начинают выполнять первое действие, которое пришло им на ум, потому что они будут чувствовать для себя, что делают что-то (и даже не важно, насколько бессмысленным это может быть);Они реагируют, подчеркивая свой стресс, и делают что-то глупое, например, огрызаются на своих близких или хлопают дверью и уходят.
4. Нытики останавливаются, победители действуют
Победители достаточно сообразительны, чтобы понять, что идеи без реализации не имеют смысла. Нытики, как только встречаются с препятствием на своем пути, останавливаются и становятся парализованными. Вместо того чтобы предпринять что-то, нытики сворачиваются калачиком на диване и смотрят телевизор, надеясь что проблема исчезнет сама по себе.
5. Нытики ищут поддержки, победители подают пример
Наиболее раздражающая вещь по поводу нытиков заключается в том, что они не держат свое нытье в себе. Наоборот, они считают необходимым поделиться своими жалобами с окружающими в надежде, что другие подтвердят их проблемы словами: «Да, вы правы» или: «Да, я чувствую то же самое». Вместо того чтобы сделать что-то для решения проблемы, нытики ищут утешения в других людях. Победители берут ответственность на себя, принимают меры и подают пример для других. В то время как другие разделяют свои сожаления, победители говорят: «Вот что случилось, и вот что я собираюсь сделать. Кто со мной?

"Если ты хочешь, чтобы кто-то остался в твоей жизни, - никогда не относись к нему равнодушно. "

Ричард Бах "Мост через вечность"

Строгость для мальчика означает давать ему возможность ошибаться. Поэтому женщина не должна воспитывать мальчика сама, она должна давать эту возможность отцу. Потому что отец очень хорошо знает.. у отца, у каждого, врожденная способность понимать, что мальчику нужны испытания. Поэтому отец всегда мальчика ставит в такую ситуацию жизни, когда ему трудно. Если мать не хочет это признавать, она балует своего сына тем, что она облегчает ему испытания, которые отец ему задает. И в результате, она разрушает его судьбу таким образом. На самом деле, очень часто матери разрушают судьбу своих сыновей. Сами не замечая того, не подозревая. И делая из них маменькиных сыночков, очень слабовольных, несчастных людей.

- Почему же столько бесплодных браков в странах, где уровень медицинского обслуживания очень высок?
- Потому что дело не только, вернее, даже не столько в медицинском обслуживании. Мы же говорим с вами о том, что медицине пока недоступно до конца объяснить весь процесс беременности, чтобы, так сказать, регулировать ход событий. Несомненно одно - что бы ни происходило, ответственность за это лежит, прежде всего, на самом человеке, в данном случае - на маме в наибольшей степени. С этим и связано наше беспокойство. Довольно долго проработав в этой области, я понял, что многие люди не знают самых азов, то есть того, что такое здоровье и как к нему надо относиться. Прежде всего, это касается молодых женщин, будущих мам. Вся информация по этому поводу, которую можно найти в любом учебнике по гинекологии, либо вообще остается без внимания, либо ей не придают должного значения. Полагают, что "все эти правила" - относительно числа половых партнеров - только лишняя предосторожность, совершенно не обязательная для исполнения. Многие молодые женщины очень легкомысленно относятся к таким правилам, а это большая ошибка. Даже не с религиозной точки зрения (всем нам известно, что Церковь осуждает блуд). Давайте посмотрим с точки зрения медицины. Что является причиной бесплодия? - Примерно в половине случаев это непроходимость маточных труб. В другой половине случаев это следствия патологий, связанных с хроническими заболеваниями.
- Чем вызваны эти заболевания?
- Как правило, женщине, у которой было более семи половых партнеров, можно практически сразу ставить диагноз хронического воспаления придатков. Это, в свою очередь, становится причиной внематочной беременности, бесплодия, многих других хронических заболеваний. Конечно, эта планка не для всех женщин - у кого-то организм крепче, у кого-то - слабее, но в среднем, как свидетельствует статистика, это так.
- А почему именно семь половых партнеров? Думаю, что для большинства женщин это в самом деле не более чем нравственное предписание, т.е. желательное, но вовсе не обязательное для исполнения.
- Конечно, нравственные законы каждый вправе определять для себя сам, и обязательность нравственных предписаний, как принято считать, - удел верующих людей. Причем и те зачастую вправе сами все решать. Но в данном случае речь идет не только о духовной, но и о медицинской стороне вопроса, которая кому-то может показаться более объективной. Суть в том, что у человека во всех областях и участках тела живет масса микроорганизмов. В кишечнике, например, живут бактерии, помогающие переваривать пищу. И в половых путях человека также содержится масса микроорганизмов. У женщин примерно на 80% это молочнокислые бактерии, а остальные 20-30% - это индивидуальный фон. Индивидуальный настолько, что каждую женщину можно унифицировать по ее флоре примерно так же, как и по отпечаткам пальцев. То же самое можно сказать и о мужчинах. Поэтому к чему может привести частая смена половых партнеров? - Это всегда очень сильное изменение индивидуальной женской флоры. Бактериям женского организма приходится привыкать, перестраиваться, приспосабливаться к новым условиям. Но постепенно их способность к адаптации иссякает, утрачивается, вследствие чего в половых путях уже размножаются и живут чужие микроорганизмы. Это приводит к хроническим инфекциям. (Интервью с акушером-гинекологом Романом Гетмановым).

Бесценно каждое мгновенье,
Что нам даровано судьбой,
Нелепость ссор и тень сомненья
Все это лишь борьба с собой.

Обидеть – это слишком просто
И слез потом не замечать,
Не понимать, как все серьезно
И вовсе не уметь прощать.

Важнее слов порой объятье,
Простая искренность души
И все становится понятней
И объяснения не нужны.

Давай не будем жить впустую,
И сами чувства убивать,
Поверим в истину простую:
Любить, ценить и уважать ...

Из инета.

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЗДОРОВО БЫТЬ МАМОЙ

1) Вам никогда не придется придумывать себе занятие
2) Вы перестаете задумываться о смысле жизни
3) Вы уже больше не беременны (по крайней мере на некоторое время)
4) Вы понимаете, что в Вас гораздо больше любви, чем Вы могли бы себе представить
5) Вы можете носить малыша в “кенгуру” или слинге
6) Ощущение маленькой, пушистой головы под вашим подбородком
7) Первые зубы, шаги, слова Ваших детей
8)Маленькие ручки и ножки
9) Огромное количество объятий
10) Улыбка ребенка, обращенная к Вам
11) Первый лепет Вашего ребенка
12) Вы можете поиграть в куклы или с игрушечной железной дорогой
13) Вы можете еще раз пересмотреть все мультфильмы
14) У вас огромное количество картин, которыми можно украсить холодильник и стены
15) Радость, с которой ребенок бежит к Вам навстречу
16) Вы в очередной раз задумываетесь над вопросами: ” Где заканчивается небо? ” и ” Откуда появился первый человек? ”
17) Если Вы кормите грудью, то можно спокойно съесть двойную порцию сладкого и сказать, что это для ребенка
18) Вы будете смотреть на то, как солнце светит сквозь листву вместе с ребенком, а его удивление заставит посмотреть Вас на мир новыми глазами.
19) Вы учитесь делиться - временем, деньгами, вашими мыслями и идеями
20) Вы, наконец, поймете, что очень многое можно делать одной рукой
21) Наконец можно отдохнуть от мыслей только о себе
22) Больше не нужно размышлять над вопросом «Хочу ли я ребенка»
23) В Ваш дом опять приходит Дед Мороз
24) Вы опять будете кормить уточек в пруду
25) Вы можете с большим основанием требовать помощи по дому
26) Пока ребенок не подрастет, он Вам не скажет, что у Вас сегодня плохая прическа
27) Вы никогда не чувствовали себя ТАК хорошо после полной ночи сна
2 8)Вы можете покупать все эти симпатичные детские вещички
29) Уточки отлично могут украсить ванную
30) Вы знаете имена всех Телепузиков
31) Вы можете петь и танцевать - Вас никто не будет критиковать (ну по крайней мере пока им не исполнится три года)
32) Есть кто-то, на кого можно сбросить вину за беспорядок в квартире
33) Вам не надо объяснять почему на ужин только макароны с сыром
34) Вы гораздо быстрее одеваетесь и принимаете душ
35) У вас улучшаются отношения с родителями
36) Вы начинаете понимать насколько сильно любят Вас Ваши родители
37) Вы бесконечно можете говорить с другими родителями маленьких детей - тема не иссякнет никогда Это, конечно, не главные причины, почему здорово быть мамой!

1.Скажи ей, что она красивая или сногсшибательная. (Не просто: милая или сексуальная.)
2. Возьми ее за руку, даже если на одно мгновение. (Не важно где и когда.)
3. Подойди к ней сзади и обними. Не отпускай из объятий долго-долго.
4. Поцелуй ее в шею/лоб.
5. Поставь в будильнике вместо мелодии ее голосовое сообщение.
6. Когда она расстроена, обними ее крепко и скажи, как много она для тебя значит. (Не надо пытаться решать ее проблемы.)
7. Цени маленькие моменты …. Для нее они значат очень много.
8. Если ты долго разговаривал с другой девушкой, после завершения разговора подойди к ней, обними и поцелуй: пусть знает, что она – твоя, а другие – нет.
9. Напиши ей записку или позвони, чтобы просто сказать «привет»
10. При знакомстве с друзьями и в семье представь ее как «моя девушка».
11. Если она злится на тебя, поцелуй ее.(Ну, или хотя бы попытайся)
12. Поиграй с ее волосами. (Погладь волосы ипусти локоны между пальцев.)
13. Подними ее, даже если она будет кричать «опусти меня!». Она обожает, когда ты ее носишь на руках.
14. Поиграй с ней в «щекотки», «жмурки» или «драчки».
15. Посиди в парке (или где угодно) и просто поговори с ней.
16. Расскажи ей анекдот: смешной или глупый… Просто рассмеши ее.
17. Пусть она уснет в твоих руках. (Это — самое прекрасное на свете.)
18. Посади ее себе на плечи, когда вы в толпе.
19. Подари ей ее любимые цветы. (Не забудь заранее выяснить какие именно.)
20. Веди себя с ней при друзьях точно так же, как ты ведешь себе с ней наедине.
21. Посмотри ей в глаза и просто улыбнись.
22. Получив ее подарок на день рождение, новый год или другой праздник, скажи, что ты в восторге, даже если это не так. (Ей будет приятно.)
23. Пусть фотографирует тебя столько раз, сколько ей хочется.
24. Подари ей 3 вещи: 1) мягкую игрушку (она будет обнимать ее, перед тем как уснуть), 2) кольцо/цепочку (она будет носить их постоянно), 3) твою футболку, в которой она, скорее всего, будет спать.
25. Оторвитесь с ней на выходных.
26. Скажи, что соскучился, если вы в разлуке.
27. Слушай ее, когда она с тобой разговаривает. (Даже если она уже второй час болтает без умолку.)
28. Дай ей то, что она хочет.… Так долго, как она этого хочет.
29. Поцелуй ее под дождем. (Она запомнит этот поцелуй на всю жизнь.)
30. Если ты ее любишь — скажи ей.

То, что два человека вместе живут, едят за одним столом и спят в общей постели, – все это второстепенное. Главное то, что они друг другу не чужие, а родные люди, которые вошли в общую жизнь со всеми своими достоинствами и недостатками на основании взаимной любви. Очень важно, что это ощущение родства простирается на всю жизнь, а не только на тот период, когда мы молоды, здоровы, полны сил и хороши собой.

Именно в законном браке мужчина и женщина становятся друг для друга по-настоящему родными людьми. Мне очень запомнилось, как Митрополит Антоний Сурожский трактует слово «другой». Обычно мы это слово воспринимаем так «другой – значит не такой как я, непохожий на меня, отличный от меня». В то время как корень этого слова «друг», то есть этот человек для вас – потенциальный друг. Господь послал его, чтоб он стал вам не врагом, а другом.

Думаю, это понятие можно применить, и к вопросу о семье. Ведь порой супруги, будучи не в состоянии справиться с семейными трудностями, начинают считать, что спутник жизни им просто не подходит, т.к. они ошиблись в выборе, поскольку этот человек – «совсем другой», с непохожим характером, привычками, установками и ценностями.

Сколько внутри семьи бывает всяких неприятностей, обид, когда один человек ранит другого, заставляя страдать. Проще всего вырвать его из своего сердца, вычеркнуть из жизни. Но если посмотреть на то, что «другой – это человек, данный тебе самим Богом для того, чтобы вы подружились», то возникает понятие «Креста семейной жизни».

Да, этот человек такой, какой он есть: неудобный, неуживчивый, раздражительный или гневливый, может быть жадный, ленивый или не очень честный, но в ходе совместной жизни мы должны так себя повести, чтобы он стал более совершенным, более спокойным, честным и благородным. На то мы – верующие люди, христиане». Несение семейного Креста – всегда подвиг, по-другому не скажешь… Решить задачу превращения «врага – в друга» без помощи Божией невозможно. Здесь нужно терпеть, смиряться и распинаться ради ближнего своего, молиться друг за друга и просить прощения.

Ирина Мошкова ,психолог

Ты не суди другого строго,
Не обвиняй, не зная тех,
Кто, может, сам страдает много,
Душою мучаясь за грех.
Оставь свой гнев,
Забудь о мщенье
И камень в брата не кидай.
Ведь только Бог дает прощенье
И открывает людям рай.
Не подвергай его злословью.
Бог знает каждого из нас.
Сегодня ты горел любовью,
А завтра пламень твой угас.
Даем мы часто людям цену,
Кто первый в Царствие войдет.
Вот этот – в рай, того – в геену,
Но Бог все знает наперед.
Кто ты, что судишь брата строго?
Пусть он упал – не осуждай,
Но лучше будь ему подмогой
И руку помощи подай.

Из инета.

1. Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно;
2. Относитесь серьезно к благодарности;
3. Воспринимайте свою работу, как искусство;
4. Ожидайте лучшего и готовьтесь к худшему;
5. Прочтите «Автобиографию Бенджамина Франклина»;
6. Составляйте план на неделю;
7. Узнайте 5 главных приоритетов в своей жизни;
8. Скажите «нет» отвлекающим моментам;
9. Пейте больше воды;
10. Улучшайте свою работу каждый день;

11. Найдите духовного наставника;
12. Вставайте в 5 часов утра каждый день;
13. Ешьте меньше еды;
14. Найдите героев для себя;
15. Станьте героем для кого-нибудь;
16. Улыбайтесь незнакомым людям;
17. Будьте самым этичным человеком из тех, кого знаете;
18. Не соглашайтесь на меньшее, чем совершенство;
19. Смакуйте простейшие жизненные удовольствия;
20. Сберегайте 10% своего дохода каждый месяц;

21. Проводите время в художественных галереях;
22. Гуляйте в лесу;
23. Напишите письма благодарности тем, кто помог Вам;
24. Забудьте тех, кто обидел Вас;
25. Помните, что лидерство включает влияние и воздействие, но не звания и награды;
26. Создайте незабываемые моменты с теми, кого любите;
27. Подружитесь с 5 великими людьми;
28. Станьте потрясающе вежливыми;
29. Отключите кабельное тв;
30. Продайте свой телевизор;

31. Читайте ежедневно;
32. Избегайте новостей;
33. Будьте довольны тем, что у Вас есть;
34. Следуйте своим мечтам;
35. Будьте настоящими;
36. Будьте страстными;
37. Извиняйтесь, когда знаете, что должны это сделать;
38. Никогда не упускайте момент, чтобы поздравить другого человека;
39. Имейте видение своей жизни;
40. Знайте свои сильные стороны;

41. Сосредоточьте свой разум на хорошем вместо переживания о недостатке в чем-либо;
42. Будьте терпеливыми;
43. Не сдавайтесь;
44. Наведите порядок у себя дома;
45. Используйте безупречные слова;
46. Путешествуйте больше;
47. Прочтите «Образ мыслей, ведущий к успеху»;
48. Почитайте своих родителей;
49. Платите щедрые чаевые;
50. Будьте сильным членом команды.

Семья – это счастье, любовь и удача,
Семья – это летом поездки на дачу.
Семья – это праздник, семейные даты,
Подарки, покупки, приятные траты.
Рождение детей, первый шаг, первый лепет,
Мечты о хорошем, волнение и трепет.
Семья – это труд, друг о друге забота,
Семья – это много домашней работы.
Семья – это важно!
Семья – это сложно!
Но счастливо жить одному невозможно!
Всегда будьте вместе, любовь берегите,
Обиды и ссоры подальше гоните!!!

Из инета.

1) Нехватка внимания.
Хочется хоть какого-то внимания, хотя бы негативного.

2) Желание побороться.
Так же жажда внимания и повышении энергии в следствии борьбы.
Нехватка собственной энергии.

3) Собственная низкая самооценка.
Покритиковал другого, сам себе кажешься лучше. Отсутствие внутренней любви к себе.

4) Плохое самочувствие.
Самому плохо, нужно на ком-то оторваться. Нехватка сил.

5) Не находятся в гармонии с самим собой.
На душе не очень, поэтому всё вокруг....."не очень".

Но за всеми этими 5-ю пунктами, стоит одна Главная Причина——->
Перекрыт свободный канал поступления энергии МАВЭЛА (любви).
Нехватка этой энергии, без которой нет жизни.
И человек пытается эту нехватку как-то компенсировать.
И если не получается получать качественную энергию, то хотя бы ее жалкую копию....в виде ответной негативной реакции тех, кого критикуешь.

Поэтому пожелайте мысленно всем критикующим Любви, Счастья и Гармонии....это то, что им действительно нужно, даже если они это будут всячески отрицать.

И еще, если вас критикуют, то это и ваших рук дело....вернее ваших мыслей:)..".

ИМО ЭДА МАВЭЛА

"Когда вам озвучивают своё мнение о вас, оставайтесь ровными в любом случае, хвалят вас или порицают... Ваш собеседник озвучивает состояние своего ума, но НЕ Вас."

1.Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.

2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.

3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.

4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.

5. Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.

6. Восторгайтесь. Удостовертесь, что каждый день вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие.

7. Отвлекитесь. Позвольте себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть.

8. Проведите время на природе. Неважно, будет ли это прогулка в лесу или вы просто понюхаете цветок, найдите время соединиться с природой.

9. Побалуйте себя. Сделайте что-нибудь для себя, просто потому что вы заслужили это.

10. Будьте спонтанны. Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому что вы так чувствуете.

11. Смотрите на закат. Закат - одно из самых красивых зрелищ.

12. Проведите время с детьми. Детское беззаботное отношение и интерес к жизни распространится и на вас.

13. Займитесь творчеством. Попробуйте нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это это будет, важно, чтобы вы выразили себя.

14. Играйте. Займитесь любимой игрой, это обязательно поднимет настоение.

15. Попросите помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.

16. Мечтайте. Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.

17. Обнимайтесь. Физический контакт только усиливает связь, которую мы чувствуем с другими людьми.

18. Дышите глубоко. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.

19. Примите ванну. Выделите время, чтобы расслабиться и принять теплую ванну.

20. Вращайтесь в счастливой окружающей среде. Ваша окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому удостоверьтесь, что Вы находитесь в счастливой окружающей среде.

21.Посадите дерево. Озеленение - отличный способ стать ближе к природе и повод поработать физически.

22. Ностальгируйте. Вспомните самые приятные моменты вашей жизни, и на вас вновь нахлынут хорошие эмоции.

23. Порадуйтесь за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.

24. Закончите незаконченное. Сделайте то, что долго откладывали.

25. Решите быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым.

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи или фразы.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Отдыхайте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

Радость – самая важная эмоция, и одно из самых великих чувств. Преодолевать трудности с оптимизмом, притягивать удачу, делать работу с удовольствием – всё это так просто, когда есть радость, и так сложно, когда её нет.
Радость не надо зарабатывать, радость нельзя заслужить – радость можно только принять от других людей, открыть в себе, и почувствовать в множестве мелочей окружающего мира.
Увеличьте количество радости, откройтесь для неё, найдите её в любой мелочи. Ведь радостный, и весёлый человек преображает мир вокруг. А когда человек искренне делится радостью, его радость только прибывает. В душе всегда есть место для радости.

Петух (1950, 1982, 2014) – воинственный и отважный рыцарь, но часто меняет приоритеты и бросает начатые дела. Часто находит бриллианты в куче мусора. Не мыслит жизни вне семьи и детей. Запустив себя, перерождается в Коршуна, эгоистичного и жестокого деспота, но внутренне трусливого и недееспособного.

Бык (1951, 1983, 2015) – пассивен, но не до умопомрачения. Душа ребенка сочетается с огромной силой, нуждающейся в правильном и осторожном управлении. Бескорыстен, мягок и добр. Умеет держать удары судьбы, всегда готов помочь в беде. Антитотем Быка – Оса, нервозная, агрессивная и упрямая, не идущая на компромиссы.

Барсук (1920, 1952, 1984) – бережливый и рачительный, работящий хозяин. Всегда хранит свое основное дело в глубокой тайне. Твердолоб, логичен, склонен к математике. Его антитотем – Кот-Баюн, жадный, злобный, ненадежный, ненавидит окружающих и никогда не верит им.

Верблюд (1921, 1953, 1985) – вынослив и довольствуется малым. Его любовь не заметна даже тем, на кого направлена. Глубокий пессимист, прячущий серьезность под маской насмешника. Многое прощает окружающим. Поддавшись антитотему, станет Каракуртом – хитрым транжирой, желающим взять от жизни все, не заплатив ничего.

Еж (1922, 1954, 1986) – колюч, постоянно в движении, конкретен и дотошен. Верный друг, способный помочь в любой ситуации. Его антитотем – Обезьяна, лживая предательница. Она выглядит искренней, однако любит напакостить даже самым близким друзьям.

Лань (1923, 1955, 1987) – изящная, грациозная, капризная аристократка. Она романтична и всегда сочувствует близким. Прекрасная актриса. Но падшая Лань обернется антитотемом – Крокодило-птицей, грубой и нахальной, обожающей яркие, безвкусные одежды.

Слон (1924, 1956, 1988) – спокоен, но силен, как истинный слон, и сметает все препятствия. Консервативен в семейных отношениях. Упорен в делах, но несколько неуверен в себе. Слон, потерявший внутренний облик, оборачивается Мышью – суетливой, постоянно недовольной, болтливой и ненадежной.

Конь (1925, 1957, 1989) – честен и отважен. Предпочитает активные виды спорта, любит путешествовать. Беспощаден в своей справедливости и умеет противостоять врагам. Антитотем Коня – Шакал, трусливый слабак, необязательный друг, подлый даже среди себе подобных.

Гепард (1926, 1958, 1990) – отважен и предугадывает действия противника. Уважает хорошую драку, агрессивен и неукротим в атаке. Благороден – никогда не ударит слабого. Опустившийся Гепард переродится в плешивого Леопарда – неразборчивость в друзьях и связях, слабость и подлость станут его уделом.

Павлин (1927, 1959, 1991) – весел, склонен к игре, многолик и талантлив. Порой сам удивлен богатством собственного внутреннего мира – и обожает удивлять окружающих. Не скуп, легко отдаст последнее, полон планов. Антитотем Павлина – Тушканчик, злой, серый человечек, плетущий свои дела в замкнутом мирке.

Лебедь (1928, 1960, 1992) – горд и бескорыстен. Проявляет верность как в личных связях, так и в отношении идеалов. Несколько оторван от реальности, но вне общества умирает. Изменив себе, превращается в Крысу-жадину, лживую и неверную материалистку.

Рысь (1929, 1961, 1993) – изменчива в поведении, как и положено кошке. Не прощает другим ошибок, а на собственные плюет. Ищущая приключений оптимистка, но разборчива и осторожна в общении. Ее антитотем – Клещ, робкий, хитрый, услужливый и трусливый фарисей.

Осел (1930, 1962, 1994) – терпелив, вынослив и покладист. Характер твердый и уравновешенный. Работает с огоньком, но без стимула не сдвинется с места. В своем антитотеме станет Кроликом – мелочным и похотливым трусом.

Белый Медведь (1931, 1963, 1995) – любит играть, но часто переигрывает. Широкая душа с полным отсутствием грубости и подлости. Не переносит предательства. Прирожденный лидер, реализует самые сложные планы. Но если не воплотит черты тотема – обернется Бурым Медведем и станет замаскированным садистом, несущим в себе ростки хаоса.



Орел (1932, 1964, 1996) – гордый красавец, украшение любого общества. Истинный рыцарь, вне общества аскетичен и неприхотлив. Защитник слабых, враг любой грязи. Орел-отступник оборачивается Саранчой – прожорливой и нечистоплотной, невоздержанной на язык и зловредной в мелочах.

Лиса (1933, 1965, 1997) – ловкая и смеющаяся над врагами. Хитроумность служит ей щитом против интриг. На более сильного противника Лиса нападает сзади. Ее антитотем – глупый Кролик, жадный, мерзостный приспособленец, неразборчивый в средствах.

Дельфин (1934, 1966, 1998) – мудрец, идеалист, четко знающий границу Добра и Зла. Оказывает скрытую помощь, скромен. Телепат и философ. Оборотная сторона – злая Акула, мстительная, сталкивающая лбами друзей, несущая хаос.

Вепрь (1935, 1967, 1999) – точно оценивает свои возможности, бесстрашен и целенаправлен. Принимает чужое мнение, терпим к близким. Неистов в желаниях. Может превратиться в антитотем – Росомаху – и стать коварным, подлым и изворотливым, но зависимым, неспособным к самостоятельным действиям.

Сова (1936, 1968, 2000) – живет своей жизнью и полностью активна лишь ночью. Мудра, легко предсказывает будущее, замкнута, склонна к мистике. Слабая Сова выродится в Летучую Мышь и будет пресмыкаться перед сильными мира сего, трусливо мстить обидчикам.

Сокол (1937, 1969, 2001) – храбр и горд, несет в себе сакральные знания. Патриот, борец за справедливость, но при этом способен развалить любое дело. Любит играть на публику и не особо задумывается о последствиях. Антитотем Сокола – крылатый Крокодил. Он сварлив, не дорожит ничем, труслив и умело нападает из-за угла.