Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 12017 сообщений
Cообщения с меткой

постные блюда - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Тонкая_Рябинка

Картошка запеченная с помидорами

Суббота, 30 Августа 2025 г. 21:53 (ссылка)



 



7357095_kartoshka_zapechennaya_s_pomidorami870097 (607x404, 82Kb)





Картошку очень вкусно можно запечь в духовке с помидорами. Получается отличный гарнир к мясу или рыбе. Помидоры добавляют блюду сочности, а для аромата добавляется чеснок и сушеные травы. 


Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить картошку запеченную с помидорами. Картофель лучше выбирать среднего или маленького размера. Вместо растительного масла можно запечь картофель с помидорами в майонезе. Из специй также можно использовать сушеные итальянские травы, порошок карри или уцхо-сунели. Готовится такое блюдо быстро и просто, но может разнообразить повседневное меню.


 


Время приготовления: 45 мин


Количество порций: 2


 





Ингредиенты:





  • Картофель — 500 Грамм


  • Помидоры — 150 Грамм


  • Масло растительное — 1,5 Ст. ложка


  • Соль — 0 По вкусу


  • Черный молотый перец — 1/3 чайная ложка


  • Приправа для картофеля — 1 чайная ложка


  • Чеснок сушеный — 1/2 чайная ложка






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Картофель тщательно помойте, очистите от кожуры.


  3. Переложите картофель в кастрюлю, влейте воду и варите 10-12 минут после закипания до полуготовности.


  4. Отварной картофель разрежьте на 2-4 части. Переложите в глубокую миску.


  5. Помидоры нарежьте дольками размером с картофельные кусочки. У меня помидоры черри, я режу пополам.


  6. Влейте оливковое масло, добавьте соль и все специи.


  7. Аккуратно перемешайте.


  8. Выложите картофель с помидорами в форму для запекания.


  9. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке около 20 минут до румяного цвета.


  10. Картошка запеченная с помидорами готова, приятного вам аппетита!






источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_ЛисаСоня

Варенье "Роза в сахаре"

Пятница, 29 Августа 2025 г. 10:37 (ссылка)



 



7357090_varene_quotroza_v_saharequot872795 (607x404, 54Kb)





Предлагаю сделать необычное, но вкусное варенье с тонким ароматом. Готовится просто, при этом все ароматы и полезные вещества остаются целыми, так как ничего не варится. Берите рецепт на вооружение! 


Описание приготовления: Такое варенье отлично хранится в холодильнике, в нем сохраняются все витамины и полезные вещества. Его можно добавлять в коктейли, начинки для блинчиков, сладкие соусы, в выпечку. Для приготовления подойдут только садовые цветы, не обработанные химикатами, собранные в сухую погоду. Лепестки роз из магазина не подойдут, так как их подвергают химической обработке, которая не смывается и вместо пользы, получите не совсем качественный продукт.


 


Время приготовления: 15 мин


Количество порций: 5


 





Ингредиенты:





  • Лепестки розы — 200 Грамм


  • Сахар — 400 Грамм


  • Сок лимона — 2 Ст. ложка






Приготовление:





  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления варенья "Роза в сахаре". Бутоны лучше всего собрать утром, в сухую погоду, так как лишняя влага уменьшит срок хранения и испортит вкус. Банки вымойте с содой и стерилизуйте удобным способом. Крышки прокипятите в течение 5 минут на среднем огне.


  2. Лепестки снимите с чашечек, переберите, оставляя только чистые, не порченые лепестки.


  3. Добавьте к лепесткам сахар.


  4. Влейте к розе с сахаром лимонный сок.


  5. Все хорошо перемешайте и немного перетрите все руками, чтобы масса уменьшилась в объеме.


  6. Измельчите лепестки до желаемого состояния.


  7. Плотно выложите массу из лепестков роз в банку и закройте.


  8. Хороших заготовок!






источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_ЛисаСоня

Гречка с грибами в мультиварке

Понедельник, 25 Августа 2025 г. 11:52 (ссылка)



 



7357090_grechka_s_gribami_v_multivarke868174 (607x404, 77Kb)





В мультиварке можно легко и просто приготовить гречку с грибами. Это вкусное блюдо из доступных продуктов, которое хорошо насыщает и подойдет для постного меню. 


Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить гречку с грибами в мультиварке. Грибы для этого рецепта подойдут любые, главное, по необходимости заранее подготовленные. Вы можете заменить шампиньоны на лесные грибы, вешенки, шиитаке или эринги. Гречка получается рассыпчатой, а шампиньоны добавляют блюду легкий грибной аромат.


 


Время приготовления: 50 мин


Количество порций: 2


 





Ингредиенты:





  • Гречка — 125 Грамм


  • Шампиньоны — 125 Грамм


  • Лук репчатый — 1/2 Штук


  • Вода — 250 Миллилитр


  • Масло растительное — 1,5 Ст. ложка


  • Соль — 1/2 чайная ложка


  • Черный молотый перец — 1/4 чайная ложка






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Шампиньоны помойте, обсушите. Крупные грибы нарежьте пластинами, а маленькие можно разрезать пополам или оставить целыми.


  3. Нарежьте репчатый лук кубиками.


  4. Гречку предварительно промойте и откиньте на сито. Дайте стечь лишней воде.


  5. Влейте растительное масло в чашу мультиварки и разогрейте режиме «выпечка» или «подогрев». Затем обжарьте репчатый лук в режиме «выпечка» или «жарка» до мягкости и прозрачности.


  6. После добавьте грибы и готовьте их румяного цвета, пока не выпарится лишняя жидкость.


  7. Добавьте гречку в чашу мультиварки. Посолите и поперчите.


  8. Влейте воду.


  9. Готовьте гречку в режиме «гречка» до звукового сигнала.


  10. Гречка с грибами в мультиварке готова, приятного вам аппетита!






источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_ЛисаСоня

Шампиньоны с луком на сковороде

Понедельник, 25 Августа 2025 г. 11:45 (ссылка)



 



7357090_shampinoni_na_skovorode869547 (607x404, 71Kb)





Простой быстрый рецепт шампиньонов на сковороде. Получается очень вкусно! Грибы жарятся до золотистого цвета вместе с луком, а для пикантности добавляется свежий чеснок и острый перец чили. 


Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить шампиньоны на сковороде. Грибы лучше выбирать среднего размера. Из специй также можно добавить сушеные итальянские травы, а зеленый лук заменить на петрушку или кинзу. Подавать шампиньоны на сковороде можно, как закуску основному блюду, они отлично подойдут, чтобы разнообразить повседневное меню.


 


Время приготовления: 30 мин


Количество порций: 2


 





Ингредиенты:





  • Шампиньоны — 250 Грамм


  • Лук репчатый — 1/2 Штук


  • Лук зеленый — 5 Грамм


  • Масло растительное — 1,5 Ст. ложка


  • Соль — 0 По вкусу


  • Черный молотый перец — 0 По вкусу


  • Чили перец (хлопья) — 0 По вкусу (по желанию)


  • Чеснок — 1 Зубчик


  • Сливочное масло — 15 Грамм






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Шампиньоны помойте, обсушите. Если грибы не сильно загрязнены, можно просто протереть их влажной тряпочкой. Нарежьте шампиньоны на 2-4 части. Мне нравится, когда грибы нарезаны крупно, но можно порезать их и на пластины.


  3. Хорошо разогрейте сковороду с растительным маслом. Выложите шампиньоны. Не перемешивайте грибы, дайте им 3-4 минуты, чтобы подрумяниться.


  4. Затем перемешайте шампиньоны. Снова жарьте их еще 3-4 минуты не перемешивая.


  5. Пока жарятся грибы, нарежьте репчатый лук полукольцами. Чеснок и зеленый лук мелко порубите.


  6. Выложите репчатый лук в сковороду, добавьте сливочное масло и все перемешайте. Готовьте все вместе еще 4-5 минут, пока лук не станет мягким и не приобретет золотистый цвет.


  7. Добавьте соль, измельченный чеснок, молотый черный перец и чили. Жарьте еще 1 минуту.


  8. В конце добавьте зеленый лук. Снимите с плиты, перемешайте и дайте грибам постоять еще 5 минут.


  9. Шампиньоны на сковороде готовы, приятного вам аппетита!






источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_ЛисаСоня

Салат из зелени и огурцов

Понедельник, 25 Августа 2025 г. 11:29 (ссылка)



 



7357090_salat_iz_zeleni_i_ogurcov869480 (607x404, 81Kb)





Давайте приготовим салат из зелени и огурцов. Особенно он будет актуален в летнее время, когда хочется чего-то свежего и легкого. 


Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из зелени и огурцов. Из зелени также можно использовать руколу, кейл, айсберг или салат латук. Вместо лимонного сока можно добавить в заправку яблочный или белый винный уксус, а мед можно заменить любым сладким сиропом. Готовится салат быстро и просто, отлично подойдет для повседневного меню и будет сочиться с любым гарниром. Салат получается хрустящим, сочным и ароматным благодаря заправке с итальянскими травами.


 


Время приготовления: 10 мин


Количество порций: 2


 





Ингредиенты:





  • Огурцы — 2 Штук


  • Микс салатный — 50 Грамм


  • Масло оливковое — 2 Ст. ложка


  • Сок лимонный — 1 Ст. ложка


  • Сухие итальянские травы — 1/2 чайная ложка


  • Мед — 1 чайная ложка


  • Чеснок — 1 Зубчик


  • Соль — 0 По вкусу


  • Черный молотый перец — 0 По вкусу






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Зелень аккуратно промойте, затем обсушите.


  3. Огурцы помойте, обсушите и нарежьте кружочками.


  4. В глубокой миске объедините огурцы с зеленью.


  5. Для заправки смешайте оливковое масло с лимонным соком и медом.


  6. Зубчик чеснока очистите, измельчите на мелкой терке или пропустите через пресс.


  7. В заправку добавьте измельченный чеснок, соль, черный молотый перец и сушеные итальянские травы. Все перемешайте.


  8. Полейте заправкой огурцы с зеленью.


  9. Аккуратно перемешайте и сразу подавайте салат.


  10. Салат из зелени и огурцов готов, приятного вам аппетита!







 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_ЛисаСоня

Постный осетинский пирог с картошкой и грибами

Воскресенье, 24 Августа 2025 г. 20:50 (ссылка)



 



7357090_osetinskii_pirog_postnii860036 (607x404, 57Kb)



Во время поста повседневное меню можно разнообразить осетинскими пирогами. Это простая вкусная выпечка, которая хорошо насыщает.



Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить осетинский пирог постный. Начинку для пирога вы можете приготовить любую, главное, сделать ее достаточно однородной и мелко нарезанной, чтобы она не порвала тонкое тесто пирога. Вместо растительного спреда можно смазать пироги рафинированным кокосовым маслом без запаха, а шампиньоны заменить на лесные грибы. Для начинки подойдет картофель, грибы или овощи, а тесто в постной версии осетинского пирога готовится без яиц и молочных продуктов. Предлагаю свой вариант приготовления осетинского пирога с картошкой и грибами.



 





Время приготовления: 2 ч.


Количество порций: 6


 





Ингредиенты:





  • Мука пшеничная — 350 Грамм


  • Вода — 250 Миллилитр (теплая)


  • Сахар — 1/2 чайная ложка


  • Дрожжи сухие — 5 Грамм


  • Соль — 1 чайная ложка (1/2 ч.л. — в тесто, 1/2 ч.л. — для начинки)


  • Черный молотый перец — 0 По вкусу


  • Картофель — 350 Грамм


  • Шампиньоны — 250 Грамм


  • Лук репчатый — 1 Штук


  • Масло растительное — 0 По вкусу


  • Масло — 0 Грамм (спред растительный, для смазывания готовой выпечки)






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. В теплой воде растворите дрожжи с сахаром. Оставьте на 10-15 минут подняться.


  3. В глубокую миску просейте пшеничную муку. Добавьте соль, перемешайте.


  4. Затем влейте поднявшиеся разведенные дрожжи.


  5. Перемешайте до однородной консистенции, скатайте тесто в шар. Накройте полотенцем и оставьте на полчаса в теплом месте.


  6. Для начинки помойте, очистите от кожуры и нарежьте кубиками картофель. Отварите картофель до готовности в кипящей подсоленной воде.


  7. Шампиньоны помойте или протрите влажной тряпочкой, если они не сильно загрязнены. Нарежьте грибы кубиками. Репчатый лук тоже нарежьте на кубики. Обжарьте шампиньоны с репчатым луком в растительном масле до золотистого цвета.


  8. Измельчите грибы с жареным луком в блендере или прокрутите через мясорбку, а картофель разомните в пюре. Объедините картофель с грибами и луком. Посолите и поперчите по вкусу.


  9. Поднявшееся тесто разделите на 3 части. Скатайте каждую в шар. Вымесите на чуть присыпанной мукой поверхности.


  10. Распределите тесто по рабочей поверхности с помощью скалки. Чтобы оно не липло к рукам, смажьте их растительным маслом.


  11. Выложите в центр теста начинку из картофеля с грибами. Начинки берите по размеру примерно столько же, сколько теста.


  12. Соберите края теста к центру и защипните.


  13. Переверните пирог и руками аккуратно распластайте до толщины 1 см.


  14. Переложите пирог в форму для выпечки или на пергамент. Чтобы при выпечке выходил горячий воздух, сделайте в центре пирога дырочку или разрезы по бокам. Выпекайте пирог в заранее разогретой до 250 градусов духовке 10 минут. Таким же образом приготовьте еще 2 пирога.


  15. Горячий пирог можно смазать растительным спредом.


  16. Осетинский пирог постный готов, приятного вам аппетита!






источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_ЛисаСоня

Салат из лука

Воскресенье, 27 Июля 2025 г. 21:01 (ссылка)



 



7357090_salat_iz_luka872387 (607x404, 72Kb)



Хочу поделиться рецептом салат из лука с лимонным соком и оливковым маслом. Он получается хрустящим, ароматным и пикантным. 



Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из лука. Лук можно взять только репчатый, а можно белый — у него самый мягкий вкус. Если хотите убрать лишнюю остроту из лука, можно замочить его в кипятке на пару минут, но тогда салат не будет хрустящим. Лимонный сок можно заменить на уксус. Это простой и быстрый в приготовлении салат, который идеально подойдет к мясу, особенно приготовленном на открытом огне или рыбе.



 





Время приготовления: 20 мин


Количество порций: 2


 





Ингредиенты:





  • Репчатый лук — 80 Грамм


  • Красный лук — 80 Грамм


  • Зелень — 5 Грамм


  • Масло оливковое — 2 Ст. ложка


  • Соль — 0 По вкусу


  • Сок лимонный — 3 Ст. ложка


  • Смесь перцев молотая — 0 По вкусу


  • Сахар — 1/2 чайная ложка






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Лук очистите, нарежьте полукольцами.


  3. Тщательно промойте лук в холодной воде.


  4. Откиньте на сито, дайте стечь лишней жидкости. Промокните лук бумажными салфетками, чтобы убрать всю воду.


  5. Переложите лук в глубокую миску.


  6. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком.


  7. Добавьте соль и сахар.


  8. Перемешайте и оставьте на 10-15 минут мариноваться.


  9. Мелко нарежьте петрушку и укроп.


  10. Выложите салат в миску для подачи, сверху посыпьте зеленью и смесью молотых перцев. Салат из лука готов, приятного вам аппетита!






источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_ЛисаСоня

Салат из капусты с укропом

Пятница, 25 Июля 2025 г. 17:02 (ссылка)



 



7357090_salat_iz_kapusti_s_ukropom872045 (607x404, 63Kb)



К любому горячему блюду отлично подойдет салат из свежей капусты с укропом! Он быстро и просто готовится из самого доступного набора продуктов. Салат получается свежим, сочным и очень вкусным. 



Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из капусты с укропом. Вместо лимонного сока можно использовать яблочный или белый винный уксус, а огурцы заменить на редис или не добавлять вообще. Если хотите разнообразить повседневное меню, обязательно попробуйте приготовить такой салат!





Время приготовления: 10 мин


Количество порций: 2


 





Ингредиенты:





  • Капуста белокочанная — 250 Грамм


  • Огурцы — 2 Штук


  • Укроп — 1/2 Пучок


  • Лимон — 1/2 Штук


  • Соль — 0 По вкусу


  • Черный молотый перец — 0 По вкусу


  • Масло оливковое — 2 Ст. ложка






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Капусту тонко нашинкуйте. Посолите и немного пожмите руками, чтобы она стала мягче.


  3. Огурцы помойте, нарежьте брусочками.


  4. Укроп мелко порубите.


  5. Соедините в одной глубокой миске капусту с огурцами и укропом.


  6. Из лимона выжмите сок.


  7. Заправьте салат оливковым маслом и лимонным соком.


  8. Посолите и поперчите.


  9. Все перемешайте. Подавать салат можно сразу или убрать в холодильник на 20-30 минут, чтобы он настоялся и стал сочнее.


  10. Салат из капусты с укропом готов, приятного вам аппетита!






источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кулинарушка

Гречневые котлеты постные

Четверг, 24 Июля 2025 г. 13:13 (ссылка)



 



7301510_grechnevie_kotleti_postnie871958 (607x404, 78Kb)



Делюсь рецептом постных котлет из гречки. Они готовятся без добавления яиц, муки или молочных продуктов. Котлеты получаются вкусными, с румяной хрустящей корочкой и хорошо насыщают. 



Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить гречневые котлеты постные. Вместо сырого лука в котлеты можно добавить зажарку из лука с морковью. Специи вы можете подобрать на свой вкус, можно использовать готовую приправу «для котлет». Котлеты подойдут для повседневного меню и особенно понравятся тем, кто не употребляет продукты животного происхождения или соблюдает пост. Подавать их можно с томатным соусом или постным майонезом.





Время приготовления: 1 ч.


Количество порций: 3


 





Ингредиенты:





  • Гречневая крупа — 1 Стакан


  • Вода — 2 Стакан


  • Картофель — 3 Штук


  • Лук репчатый — 1 Штук


  • Масло растительное — 0 По вкусу


  • Соль — 0 По вкусу


  • Черный молотый перец — 0 По вкусу


  • Чеснок сухой — 0 По вкусу


  • Кориандр молотый — 1/3 чайная ложка


  • Мускатный орех — 1/4 чайная ложка


  • Сухари панировочные — 100 Грамм






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Гречку отварите до готовности. Пропорция гречки и воды 1:2. После остудите гречку.


  3. Картофель очистите от кожуры, натрите на мелкой терке и отожмите от сока, который он выделит.


  4. Репчатый лук нарежьте кубиками. Переложите гречку с луком в блендер.


  5. Измельчите гречку вместе с репчатым луком до однородности.


  6. Переложите получившуюся массу в глубокую миску. Добавьте картофель, соль и все специи.


  7. Перемешайте до однородности.


  8. Разделите массу на порционные кусочки и сформируйте из них котлеты. Масса получается очень липкой, поэтому удобнее делать это влажными руками.


  9. Обваляйте котлеты в панировочных сухарях.


  10. Хорошо разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Выложите котлеты.


  11. Обжарьте котлеты до румяной корочки с двух сторон. После их можно выложить на бумажные полотенца, чтобы впиталось лишнее масло.


  12. Гречневые котлеты постные готовы, приятного вам аппетита!






источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кулинарушка

Пудинг из батата

Понедельник, 21 Июля 2025 г. 22:58 (ссылка)



 



7301510_puding_iz_batata869106 (607x404, 59Kb)



Хочу поделиться рецептом пудинга из батата. Это десерт из ямайской кухни и он отличается от привычных нам пудингов. Получается влажный, ароматный, нежный пудинг со карамельной корочкой сверху. 



Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить пудинг из батата. Для приготовления десерта батат измельчается в пюре, а затем запекается вместе с пряностями, мукой, кокосовым сахаром и молоком. В классическом рецепте чаще используется белый батат. Если найдете такой в продаже, то используйте в 2 раза меньше муки, чем указано в рецепте. Кокосовый сахар можно заменить на тростниковый. По желанию в пудинг можно добавить кокосовую стружку или изюм. Кокосовое молоко выбирайте пожирнее.



 





Время приготовления: 2 ч.


Количество порций: 8


 





Ингредиенты:





  • Батат — 900 Грамм


  • Кокосовое молоко консервированное — 420 Миллилитр


  • Сахар кокосовый — 200 Грамм


  • Мука — 240 Грамм


  • Имбирь сушеный (молотый) — 1/2 чайная ложка


  • Корица молотая — 1/2 чайная ложка


  • Мускатный орех — 1/3 чайная ложка


  • Соль — 1/4 чайная ложка (морская)


  • Кокосовое молоко консервированное — 120 Миллилитр


  • Сахар кокосовый — 25 Грамм


  • Корица молотая — 1 Щепотка


  • Ванильный ароматизатор — 1 Щепотка






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Батат помойте, очистите от кожуры.


  3. Нарежьте кубиками батат.


  4. Переложите батат в блендер, влейте ванильный амортизатор, кокосовое молоко и сахар.


  5. Измельчите до однородного пюре.


  6. В глубокой миске смешайте муку с корицей, имбирем, мускатный орехом и щепоткой соли.


  7. Переложите получившуюся смесь из батата к сухим ингредиентам.


  8. Перемешайте до однородности, чтобы не оставалось комочков.


  9. Выложите смесь в форму для выпечки. Выпекать пудинг из батата удобнее в силиконовой форме, а если используете металлическую, то обязательно застелите ее пергаментом для выпечки.


  10. Выпекайте пудинг в разогретой до 190 градусов духовке около 45 минут до румяного цвета.


  11. Пока пудинг выпекается, подготовьте заливку. Смешайте кокосовое молоко с кокосовым сахаром, ванильным ароматизатором и щепоткой корицы. Влейте получившуюся заливку на пудинг спустя 45 минут. Выпекайте еще примерно столько же или до тех пор, пока верх не приобретет золотисто-коричневый вид.


  12. Готовый пудинг полностью остудите, а после его можно нарезать на порционные кусочки. Пудинг из батата готов, приятного вам аппетита!






источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_ЛисаСоня

Салат из свежей моркови и свеклы

Пятница, 18 Июля 2025 г. 13:57 (ссылка)



 



7357090_salat_iz_svejei_morkovi_i_svekli871825 (607x404, 77Kb)



Хочу поделиться рецептом своего любимого салата из свежей моркови со свеклой. Это легкий овощной салат со свежей кинзой, лимонно-оливковой заправкой и жареными кедровыми орешками. 



Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из свежей моркови и свеклы. Яблоко выбирайте кислых сортов. Кинзу можно заменить на петрушку, а вместо кедровых орехов добавить грецкие или миндальные. Салат получается очень сочным, хрустящим и насыщенным по вкусу. Отлично подойдет, если хотите устроить разгрузочный день или легкий полезный перекус.



 





Время приготовления: 35 мин


Количество порций: 2


 





Ингредиенты:





  • Свекла — 1 Штук


  • Морковь — 1 Штук


  • Яблоко зеленое — 1 Штук


  • Лимон — 1/2 Штук


  • Соль — 0 По вкусу


  • Черный молотый перец — 0 По вкусу


  • Кориандр молотый — 0 По вкусу


  • Масло оливковое — 1,5 Ст. ложка


  • Кинза — 10 Грамм


  • Орехи кедровые — 15 Грамм






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Свеклу и морковь помойте, затем очистите от кожуры.


  3. Натрите морковь со свеклой на терке. Я использую терку для моркови по-корейски, но можно и на обычной крупной. Переложите в глубокую миску.


  4. Яблоко помойте, удалите сердцевину. Нарежьте брусочками и добавьте к овощам.


  5. Кинзу мелко порубите. Добавьте в миску.


  6. В сухой сковороде подсушите кедровые орехи, затем мелко порубите их или измельчите в ступке. Добавьте к остальным ингредиентам.


  7. Из лимона выжмите сок, процедите его от косточек и мякоти.


  8. Влейте лимонный сок и оливковое масло. Посолите и поперчите по вкусу, приправьте молотым кориандром.


  9. Перемешайте салат. Уберите в холодильник на 20-30 минут, чтобы он пустил сок и настоялся.


  10. Салат из свежей моркови и свеклы готов, приятного вам аппетита!






источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<постные блюда - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda