Вы пытаетесь похудеть , но чувствуете, что ваше тело работает против вас? Последние исследования посвященные лечению ожирения, показывают, что даже после того, как вы внесете все необходимые изменения в свой режим питания, стрелка весов все равно может не сдвинуться с места... .

Эти упрямые килограммы могут быть связаны с тем, что у каждого есть то, что известно как «заданный вес», и этот заданный вес не любит, когда с ним возятся. Заданный вес также объясняет, почему ваше тело так упорно борется, чтобы не дать вам похудеть.

Что такое теория заданной точки и какое отношение она имеет к потере веса?

Продолжить чтение ....

Увеличение веса не просто ограничивает ваш гардероб и подрывает вашу самооценку — это может быть симптомом некоторых серьезных проблем со здоровьем. Вот на что следует обратить внимание.

У вас есть жир на животе

Исследование, опубликованное в журнале Американского колледжа кардиологии  в 2016 году, показало, что чем больше вес на животе, тем выше риск сердечных заболеваний.

«Жировые клетки в области живота связаны с ухудшением резистентности к инсулину, что, в свою очередь, связано с высоким кровяным давлением, более высоким уровнем холестерина и более высоким риском сахарного диабета 2 типа», — говорит эндокринолог и терапевт UPMC Джейсон Нг, доктор медицины, клинический доцент медицины в Университете Питтсбурга.

Продолжить чтение ...

По данным статистических исследований в 2013 году во всем мире насчитывалось  2,1 млрд. людей с избыточным весом, в то время как еще три десятилетия назад их было всего 857 млн.

Получается, что полнеет человечество быстрее, чем размножается. А есть ли в этом проблема? Ведь не всем мужчинам поголовно нравятся худенькие женщины, да и многие женщины предпочитают мужчин в теле, лишь бы человек был хороший. Для пухленьких красавиц устраиваются даже конкурсы красоты.

Оказывается, проблема есть и немалая. Избыточный вес это только начало проблемы, за ним следует ожирение, если вовремя не принять меры. А ожирение – это уже болезнь. К такому выводу пришла Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), профсоюз врачей США и Европейская Ассоциация медиков-исследователей.  А Профсоюз Врачей Израиля (ПВИ) полностью согласен с этой позицией, о чем и заявил 16 мая 2018 года.

Продолжить чтение ...

Как постройнеть с аюрведой на 3-5 кг в месяц без усилий?



Меня зовут Роман Лихачев, вот уже 10 лет я практикую аюрведу и передаю другим людям. На основании опыта свыше 50 000 моих студентов, я записал краткий, но содержательный бесплатный мини-курс о том, как постройнеть с аюрведой



Вот список видео-уроков:

Как сбрасывать по 3-4 килограмма в месяц вплоть до вашего идеального веса без больших усилий и сумасшедших диет, готовя дома вкусную, разнообразную, а главное здоровую пищу для себя и своей семьи.

Пошаговый план достижения стройности с аюрведой

Как восстановить здоровье с помощью питания по аюрведе



Никакой воды, эзотерики, сложных слов, всё просто, практично и по делу.



Подарок за прохождение курса: видеоурок "Топ-5 быстрых и полезных обедов по аюрведе"



Сделать первый шаг >>>

Безглютеновая диета на сегодняшний день является единственным общепризнанным методом лечения целиакии (нарушение пищеварения, вызванное повреждением ворсинок тонкой кишки продуктами, содержащими глютен и близкие к нему белки злаков).

Но в последнее время некоторые знаменитости (Виктория Бэкхем, Гвинет Пэлтроу, Майли Сайрус) активно продвигают данную диету как один из способов здорового питания и поддержания идеальной фигуры, рекомендуя не употреблять глютен, содержащийся в пшенице, овсе и ржи.

Однако ученые из Великобритании на основании результатов исследований не советуют следовать советам знаменитостей, бездумно  гонясь за очередной модной тенденцией.

В ходе исследований  было изучено более 1700 видов продуктов, широко представленных в крупнейших британских супермаркетах. Результаты исследований показали, что безглютеновые продукты не имеют никаких пищевых преимуществ по сравнению с обычной едой.

Продолжить чтение ....