1. Принимайте настой из корня лопуха.
5 ст. ложек измельченного корня лопуха положите в термос, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 5-6 часов. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

2. Пейте чай с шиповником.
1 стакан плодов шиповника разомните, залейте 2 стаканами кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку меда, желательно липового, разделите на 3 порции и выпейте в течение дня.

3. Заваривайте молодые листочки березы.
150 г молодых листьев березы залейте 3 стаканами теплой кипяченой воды, настаивайте 3-4 часа. Затем процедите и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 мин. до еды.

Кузница здоровья 👈🏼

Почему полезно есть 4 финика в день и как это повлияет на ваше здоровье?
⠀
Если вы стараетесь  ограничить потребление сахара и вообще сладостей в своем рационе, но не можете все же отказаться от сладкого полностью, тогда лучший вариант- финики
Они сладкие, вкусные и чрезвычайно полезны
⠀
Достаточно есть всего 4шт в день, чтобы почувствовать положительные изменения:

1️⃣Снизится риск рака толстой кишки

Наряду с тем, что финики улучшают двигательную способность кишечника, они еще «удостоверяются» в том, что кишечник здоров и не содержит вредных бактерий
Когда пищеварительная система и кишечник работают хорошо, то это значит, что снижается риск возникновения и развития рака толстой кишки

2️⃣Прилив энергии
⠀
Финики содержат натуральный сахар, глюкозу, фруктозу и сахарозу, которые дают быстрый прилив энергии
В отличие от энергетических батончиков или напитков, содержат другие полезные компоненты, такие как клетчатка, калий, магний, витамины и антиоксиданты, которые будут поддерживать уровень энергии более равномерно и без вреда для здоровья

3️⃣ Улучшение пищеварения

Если хотите, чтобы ваш пищеварительный тракт работал как часы, ему нужна клетчатка, которую порой бывает трудно получить в необходимом количестве с пищей
Всего одна порция (около 100гр) фиников может дать 1/2 необходимой сут нормы
Достаточное потребление клетчатки предотвращает запоры
К тому же, финики обеспечивают тем видом волокна, которое требуется для нормальной работы кишечника

4️⃣Улучшение памяти и работы головного мозга

Финики содержат витамин B6, который улучшает работу мозга

👉 «Тело в деле» 👈

Кофе ☕️

Один из самых популярных напитков, без которого многие люди не могут представить свою жизнь.

На самом деле, кофе не бодрит. Вы просто берете энергию в кредит у своего организма. Адреналин вырабатывается в надпочечниках и выбрасывается в кровь, за счет этого вы чувствуете прилив энергии.

Однако, как и с обычными кредитами, чем больше вы берете, тем больше придется отдавать. Вы будете нуждаться в адреналине все больше и больше, потому что энергетическая яма вашего организма будет только расти.

Нет ничего страшного в том, чтобы пить кофе несколько раз в неделю ради вкуса. Однако зависимость от него ведет к постоянному переутомлению, депрессии, проблемам с надпочечниками и сердечно-сосудистой системы.

Присоединяйся к ЗОЖ

👉 «Тело в деле» 👈

На Купянском направлении ликвидирована военная техника противника. На Краснолиманском направлении российские военные призывают солдат ВСУ сдаваться .

По делу о крушении самолета в Белгородской области проводится сразу несколько сложных экспертиз. Состоялось заседание Совета Безопасности ООН по этому поводу. На обломках обнаружены сотни входных отверстий от поражающих элементов ракеты. США и Германия могут оказаться соучастниками Киева в атаке на российский транспортник, заявил первый зампостпреда РФ при организации Дмитрий Полянский.

Воздушную тревогу объявили в семи украинских регионах, взрывы раздаются на территории Херсона. Удары ВС РФ вывели из стоя некоторые системы ПВО Patriot на Украине, заявил британский аналитик Александр Меркурис.

ВС РФ за минувшие сутки нанесли комплексные удары по местам высадки боевиков ВСУ на левом берегу Днепра в Херсонской области, потоплена лодка с десантом противника. Украинский полковник рассказал о невозможности противостоять новой российской тактике.

Специальная военная операция (СВО), которую Россия проводит на Украине, может иметь три варианта развития, заявил директор по исследованиям Шведского агентства оборонных исследований Роберт Дальше. Украине придётся перенести столицу из Киева во Львов после поражения ВСУ в СВО предполагает экс-советник главы Пентагона в администрации Дональда Трампа полковник в отставке Дуглас Макгрегор.

Подробности предыдущей онлайн-трансляции смотрите здесь.

10:50 Расчет ЗРК «Стрела-10» сбил украинский БПЛА «Лелека-100». Противник пытался вести воздушную разведку вдоль российских позиций над Артемовском, но ему помешали наши бойцы ВДВ, сообщает Телеграм-канал Zvezdanews.

10:45 ПТУР армейского спецназа поражает технику врага на Купянском направлении: на кадрах видно, как под удары ПТРК нашего подразделения попадает шведский Strv 122 (он же модифицированный Leo 2A5), ракета влетает в танк, из которого спешно сбегает экипаж. В нескольких десятках метров от брошенного танка подбивают бронетранспортер, судя по всем М113. Затем ракета прилетает в еще один танк, который остается на ходу и пытается развернувшись уйти назад, но в него попадает еще одна, после чего он начинает дымить и слегка подгорать. В результате на поле кладбище техники: среди которой БМП-1 и БМП-2, МТЛБ и уничтоженная Мста-С, рассказывает и показывает Телеграм-канал КСпН.

ВСЕ ПО ЕВРОСТАНДАРТУ !..

А вот и те самые стандарты НАТО, которым украинцы так старательно учились в Европе