-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Аноним (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора
Приветик всем. Я очень хочу похудеть, но не хватает силы воли, надеюсь на вашу поддержку.
Хочу скинуть порядка 7 кг, подскажите как лучше это сделать.
Понравилось: 1 пользователю
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ostrovmazal (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора
Идем в магазин
Перед тем. Как отправиться в магазин за продуктами. перекусите. Не покупайте калорийные продукты крупными порциями. Трудно заставить себя остановиться на полпути, если в руках большой пакет с чипсами или целая банка любимого орехового масла.. Покупая сладкое для детей, выбирайте то, что предпочитают они, а не вы. И ограничьтесь одной сладкой покупкой. Проходите мимо полок с пирожными, шоколадом, бисквитами. Скажите себе «не сегодня!».
Читать далее...
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ostrovmazal (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора
Человек, который постоянно сидит на диете, ограничивая себя во всем, соображает гораздо хуже – и это научный факт. Диетологи в ходе длительных экспериментов четко установили: умственные способности голодающих снижаются примерно на 20%. Жиры (примерно 60-80 г в день) способны улучшить настроение и примирить с некоторыми неприятностями. И причины здесь вовсе не психологического свойства.
Читать далее...
-
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Процитировано 1 раз
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
whiteshow (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора
Зачастую женщины пересматривают рацион питания, ходят в фитнес-центр, тщательно готовясь к лету и отдыху на морском побережье. Однако, раздевшись на пляже, обнаруживают на бедрах и ягодицах ненавистную «апельсиновую корку». Что же делать, чтобы целлюлит не испортил вам не только внешний вид, но и отпуск? Ищите ответы на Passion.ru.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
NastyaZzzzzZ (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора
Вот они милые...32 размер) кхе-кхе...это раз, два...3 размера разницы (возможно 2, эти циферки они везде разные, а то вообще буквы...)! Короче, я даю всеинтернетную клятву что пришлю свою фотку в этих джинсах с застегнутой пуговицей=) даже если прийдется меня и хоронить в этих джинсах)(хотя я планирую кремацию, но раз такое дело...=)) Нужны поручители и ооооочень сильно нужна ваша поддержка..
Буду отписыватся в дневнике регулярно, всем рада))
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Светлана_Владивосток (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора
Сегодня 12 день как я на японской диете.. уже выпала из костюма 52 размера , который носила до начала и со вчерашнего дня хожу в костюме 48 размера.. Диета не тяжелая.. И дает результаты..
После завтра эта диета закончится, но я не собираюсь останавливаться на достигнутом, так как к лету у меня в планах довести результат до 46 размера. Присоединятесь. у меня в блоге всё расписано по дням.
Немного о себе - 38 лет, рост 170.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
whiteshow (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора
Любителям различных диет наверняка знакомо такое явление, как диетическое плато - прекращение снижения веса. Стрелка весов замирает на определенной отметке, а еще так далеко до идеальных стандартов и до изысканного вечернего платья, которое вы намереваетесь надеть на ближайшую вечеринку. Стоит ли худеть дальше, и как? Почему организм отказывается отдавать лишние, как вам кажется, килограммы? Очевидно, на это есть свои веские причины.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Понравилось: 1 пользователю
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
рыжик_пыжик (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора
меня зовут оля мне 26 лет, я замужем, деток нет, живу в городе орле
очень себя люблю, но думаю, сейчас моя любовь к себе служит плохую службу.
недавно я посмотрела на себя и то, что я увидела мне не очень понравилось, нет я не жирная и даже не толстая, но пухленькая и мне это не сильно понравилось. очень не понравилось
надо что то делать с этим. сейчас я вешу где то 75 кг, рост 165
два последних дня я начала заниматься на тренажоре, и делать небольшую зарядку, вчера на ужин съела один апельсин и немного поругалась с мужем, который утверждал, что я испорчу себе желудок и нефига не похудею так.
вообщем кто хочет со мной улучшить свою фигуру, давайте вместе, вместе веселее)
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Miss_Abricos (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора
Вдруг осознала, что не хочу больше просто ныть "я тоооолстая, у меня ноги жииирныееее..."
Завела дневник, дабы контролировать себя.
Истязать себя не планирую, буду ограничивать себя от вредностей и излишеств.
Ищу единомышленниц ;)
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
TasteOfSilence (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора
Хочу худеть не просот на диете, а выработать стиль питания, чтобы и кожа улучшилась, и здоровье укрепилось :)
Вес 79
Рост 178
Хочу 65
Система питания что-то в стиле ЗОЖ и некоторые принципы Ковалькова, Миримановой.
Вперед!!!
Веду дневник похудения и собираю тож разную инфу полезную про похудение :)
ПЫСЫ ну и не только похудение ;)
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ostrovmazal (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора
Abmagern (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ) все записи автора
