МЕДОВЫЙ_БЕС (я_беременна) все записи автора

 всё понимаю, что надо думать больше о ребёнке, н отак же понимаю что если после родов буду в неадекватной для себя форме, т обуду дипресовать а думаю мамочка невратичка со своими нерёшеёнными проблемами ребёночку не очень нужна. Дак вот, у меня 14 недель и я сейчас вешу 51. До беременности вес был 46-47. стремлюсь чтоб когда родить вес был примерно колограмма 53 -  в таком виде я себя не успугаю и с этого веса легко скину даже не заморачиваясь. 

Что я решила не есть после шести - можно кефир и фрукты. и не кушать хлеб и булки разные, а так же отказаться от майонеза. 

 

Понимаю что можно было бы разгружаться, но н емагу, чувствую себя недовариной на разгрузке и магу в обмарок пасть.

 

Хочу мнения - адекватно ли я всё делаю???????

ostrovmazal (я_беременна) все записи автора

Идем в магазин

Читать далее...

ostrovmazal (я_беременна) все записи автора Читать далее...

МармАладкА (я_беременна) все записи автора

У меня уже есть двое детей,старшей 6 лет,младшей два года.С каждой беременностью я набрала по 20 кг. Вес после вторых родов составлял 97 кг. При помощи всевозможных диет я сбросила 17 кг. Сейчас вешу 80. Но муж хочет мальчика,мы планируем еще одного ребенка, скоро приступаем к первому *делу*!!)))
Вопрос вот какой,может у кого то из вас есть диета для беременных? я не хочу набрать опять 20 кг. Хочу набрать столько сколько положенно (кажется это 12 кг) А потом после родов они уйдут.Помогите а?

_Вечный_двигатель_ (я_беременна) все записи автора

Девчёнки врач сказал держать свой аппетит в себе,и кушать меньше. Ибо за месяц 7 кг,омг.,Посоветуйте плз какие-нибудь блюда,что бы и накушатся и не поправиться)И кстати девушки кто наблюдается в 25 пишите,буду рада пообщатся и встретится,подруг у меня мало,мож с кем-нибудь и подружусь.

illusion_of_real (я_беременна) все записи автора

Блин.. сегодня меня взвешивали в ЖК - 99,5 кг! У меня шок. Чувствую себя огромным беременным гоблином.
Посоветовали питаться рационально и назначили гемодиету. А я и так стараюсь сдерживать себя и ограничивать в лишних калориях.. хотя ограничивай-не ограничивай, все равно потом большая часть уходит вместе с рвотой(
Какую мне диету соблюдать, если я не могу есть: фрукты (только яблоки, но не больше 1 в день), картошку, ничего сладкого (кроме какого-нибудь сухого печенья), молоко (оно у меня в желудке "киснет"), кисло-молочные продукты, печень, рыбу, говядину (только очеееень редко и немножко), соки и морсы?? Все эти продукты вызывают у меня или дикую изжогу или мгновенные позывы к рвоте. Могу есть нормально - макароны, хлеб, рис, курицу, свинину, сыр.. и то только в первой половине дня, вечером вообще все обратно выходит, поэтому вечером заглушаю чувство голода жидкостью - жиденький чай или минералка (а по утрам как результат -отёкшая физиономия). Вообщем я просто дезориентирована в плане питания.. никак не могу найти для себя оптимальный баланс. Может поделитесь своими советами или личным опытом?

La_aurora_boreal (я_беременна) все записи автора

скажите кто-нибудь,как похудеть можно быстренько....А то я неделю назад ходила к врачу,она сказала что я слишком много набрала,а теперь снова к ней идти,а я не только не сбросила,а наоборот еще набрала....вроде ем немного,но почему-то не уменьшается вес ((((((

Аниска (я_беременна) все записи автора

Девочки!Сегодня была в ЖК.Встала на весы....
До беременности весила 60-60.5...
Недель 15,вешу 64,8!
Сказали не критично.Но я чувствую что я как мамонт стала.
Вопрос.
Кто сидел на разгрузочных днях и на каких,какие более щадящие????

Zvaigznite (я_беременна) все записи автора

Девочки!

А кто пробовал соблюдать такую диету вместе с будущими папами и удалось ли зачать малыша желаемого пола?

Я уже столько читала по этому поводу, везде пишут, советуют, а о результатах диеты так ничего и не нашла, не нашла отзывов.

--п-л-ю-ш-е-в-а-я-- (я_беременна) все записи автора

Может кому-нибудь пригодится:)

Все блюда из пшеничной муки должны быть заменены на ржаной или кукурузный хлеб, поскольку излишние углеводы плоду совсем не нужны. Молоко нужно употреблять только в кислом виде (простокваша, кефир, и т.п.). Творог нужно есть ежедневно в количестве до 100 г. Мясо (говядина, свинина, телятина) должно быть заменено рыбой, морепродуктами, печенью, сердцем, почками, ливерной колбасой. Это больше касается послеоперационных больных, однако, печень и другие внутренние органы беременной действительно необходимы. Если есть периферийные отеки (рук и ног), или избыточная прибавка в весе (что чаще всего говорит о внутренних отеках), мясо нужно есть отварное, котлеты - приготовленные на пару, т.к. это уменьшает жажду.

Читать далее...

the_joy_of_life (я_беременна) все записи автора

девченки, вопрос такой. кто-нибудь отмечал разницу, когда взвешивашься на разных весах?? дело в том, что с 29 числа у меня все время ноет живот (он у меня опустился), 30 я отправилась на прием к врачу, где мне сказали, что "пока не рожаем, попить ношпачку и в постель". срок у нас 37 неделек. врач это не моя, тк моя до 18 в отпуске, ну и она меня не взвешивала, просто живот обмерила и ВСЕ!! и сказала прийти еще раз 4го на плановое посещение "если конечно раньше не родим". так вот, пришла я к ней вчера, она меня на весы, а они у нее старые, железные, с гирьками. взвесила - 74,600... а в карте написано что 30го я весила 72!!!!! не могла я за 4 дня 2,5 кг набрать!!!!!! откуда она эти цифры взяла я не знаю, 17го июля по электронным весам моего доктора я весила 71,200...

да и по домашним весам я вес ни фига не набираю... я просто в ужасе.... сказала мне похудеть!!!! как она себе это представляет!!! кошмар!!!

Коффа_Йох (я_беременна) все записи автора

Хотела узнать кто-нибудь из вас делал себе разгрузочные дни во время беременности?как часто?Сами или доктор назначал?У меня 25 недель беременности,обычно по 1 кг за четыре недели набирала в весе, а тут за 2 недели уже 1 кг! Такими темпами не хочется совсем полнеть! Разгрузочные дни помогут?

the_joy_of_life (я_беременна) все записи автора девушки, как перестать набирать вес?! меня этот вопрос уже просто замучил!!!!

до беременности я весила 63 кг, в результате сильного токсикоза к 15 неделям я похудела до 57, а вот последнее время (сейчас нам 26 недель) вес начал набираться просто катастрофично - как минимум по кг. в неделю!! врачиха ворчит, но вроде не особо(( так еще последние пару дней мне кажется,что отеки стали появляться... колечки стали вдруг как-то маловаты, да и на ногах от носков иногда следы остаются...

была последний раз у врача 13 числа, и весила тогда 64, 9... а щас наверное уже кг на 2-3 больше... а разгрузочные дни не помогают... я правда пробовала только кефирно-твороженный, но мне от этого только хуже - жуткая изжога и к вечеру может начать желудок болеть....

что делать?...

-Jayka- (я_беременна) все записи автора Всем привет. Была сегодня у врача, ругала что много набрала веса, сказала сделать один день разгрузочный. Кто разгружался, подскажите что вы ели? Я никогда в жизни таким не занималась и не знаю с какой стороны подойти к этому дню. Подскажите плиз )))) PS нам 30-я неделька.

mayaaa (я_беременна) все записи автора девочки,с праздниками вас!!! с этими праздниками и вкусняшками на столе вес пополз вверх( за новый год плюс 3 кг,итого 5. а нам всего 14 неделек. хотелось бы спросить,кто сколько набрал за беременность?быстро ли сбросили потом?и кто как во время беременности ограничивал себя от разъедания? спасибо!

-Aqva- (я_беременна) все записи автора

Девочки, кто как разгружается?

Вот я до этого сидела раз 5 за всю беременность на твороженном дне, а за последние 3 раза этого "голодания" набирала по 700 гр. за день. Хотя кроме пачки творога и стакана кефира ничего не ела. Наверно организм не правильно переносит.

Врач сказала попробовать ГРЕЧНЕВЫЙ день. А какие там нормы и пропорции найти не могу-(((

Может кто знает какие бывают разгрузочные дни?

Молочные не подходят (толстею) и фруктово-овощные тоже, т.к там жидкость, а мне её категорически запретили, посадили на сухофрукты.

МармАладкА (я_беременна) все записи автора ВОт такой вопрос.
После родов я собираюсь очень сильно худеть,килограмм надо сбросить много.
Но вот проблема что кормить я буду грудью и мало смогу сидеть на диете,если точнее то не смогу.Дитю витамины нужны,калории.
как вы думаете можно ли кормящей маме принимать витамины в таблетках?
Или может есть специальные для кормящих мам,что бы детям все попало=)