стася_мохорева (я_беременна) все записи автора
Токсикоз, обычно, возникает в первой половине беременности и может продолжаться вплоть до 12–13 недель, то есть до конца первого триместра беременности. Проявляется он, как правило, тошнотой, рвотой, снижением аппетита, понижением артериального давления, иногда слюнотечением, изменением вкусовых ощущений, или обострением обоняния.

Из-за раннего токсикоза, теряются и блекнут новые прекрасные эмоции, которые, обычно, захлестывают женщину, когда она узнает о том, что скоро станет мамой. Так зачем же его терпеть? С ним нужно и можно бороться! Существует довольно много способов, которые помогают облегчить этот сложный период беременности.

1. Кушайте часто, но понемногу.

Пусть у вас будет не один завтрак, а 2 -3, в первый прием можно выпить чай с сухариками, или сухофруктами, затем через час-полтора, приготовьте омлет, или творог с изюмом, ещё через время, можно съесть, яблоко, банан, или другие фрукты. То же самое касается обеда и ужина: разделите их на порции и кушайте каждые 1,5 -2 часа.

2. Кушайте сразу после пробуждения.

После пробуждения, утром, не вставая с постели, скушайте сухарик, сухофрукты, или орешки. Затем посидите немного в постели, а потом вставайте, только спокойно, без резких движений.

3. Не заставляйте себя кушать.

Не следует кушать, если уже «пришло время». Не хотите – не нужно, и главное, не переживайте, ваш организм лучше знает что ему необходимо в данный момент.

4. Лимон и мятные леденцы от тошноты.

Многим, от тошноты помогает долька лимона, или чай с ним же, а также мятные леденцы.

5. Прогулки.

Как можно больше времени проводите на свежем воздухе. Если вы работаете, выходите на прогулки во время обеденного перерыва, если есть возможность, ходите пешком на работу, или с работы.

6. Правильное питание.

Питайтесь правильно, старайтесь кушать как можно меньше жареного, избегайте острой и пищи. Лучше всего отдать предпочтение блюдам на пару, с минимальным количеством специй, или совсем без них.

7. Не пейте сразу много жидкости.

Пить нужно часто, небольшими порциями. Выпитое сразу большое количество жидкости может спровоцировать тошноту. Однако, в целом, не стоит ограничивать себя в питье, так как это может привести к

обезвоживанию.

8. Потакайте своим прихотям.

Довольно часто у беременных возникают необычные желания, например, скушать селёдку с вареньем, или соленые огурцы со сладким чаем. Не следует отказывать себе в этом, если такие желания, появляются, этим, вы значительно снизите приступы тошноты.

9. Лекарственные травы.

Некоторым беременным хорошо помогают при тошноте отвары лекарственных трав, например, валерианы, пустырника, мяты. Однако, перед их употреблением, нужно посоветоваться со своим доктором.

10. Соблюдайте режим и спите днем.

Беременным нужно хорошо высыпаться по ночам и желательно спать днем. Поэтому, не засиживайтесь по вечерам у телевизора, а днем используйте любую возможность для отдыха.

Автор: Элина Киян

.

limba_lilly (я_беременна) все записи автора

Доброе утро, дорогие девушки-соратницы!!!
Хочу поинтересоваться у вас, так как очень переживаю. Сейчас нам 20 неделек. Токсикоза давно нет, был наверно до 13-14 недель, но вчера утром ужасно тошнило, немного вырвало, весь день была слабость, все хотелось лежать, и к вечеру температура была 37....Да, ещё весь день в животе ощущала какой то дискомфорт. Не боли, а просто какой то дискомфорт не знаю даже как описать....Не знаю в желудке или в матке...Сегодня с утра тоже были рвотные позывы....недолго но были. Чувствую себя не очень. Понимаю что нужно к врачу но пока у меня рабочие дни, это невозможно. Хочу поинтересоваться у вас-может ли токсикоз вдруг вернуться? Что это может быть? Может кто нибудь сталкивался....Я переживаю за ребенка.
Заранее спасибо большое.

СчАсТьЕ_в_КуБе (я_беременна) все записи автора

У меня такой вопрос. Нам с пузиком уже 7 месяцев, но 3 дня назад к нам пришел токсикоз.... Нормально ли такое явление на столь большом сроке??? стоит ли брать ноги в руки и бежать к гинекологу ( а то прием ток через неделю)??? 

kroma_ya (я_беременна) все записи автора

Нам пошла девятая неделя...я постоянно хочу спать, сама напоминаю себе амебное существо - глаза полузакрыты на работе, речь плохо развита в эти моменты))), движения буд-то в замедленном фильме)))..
И это главный мой токсикоз, т.к. меня у меня иногда только бывает тошнота легкая и головокружение небольшое.

Lep4uk (я_беременна) все записи автора

У меня срок 6 неделек с небольшим... )))

Помогите,скажите,что можно кушать во время токсикоза,что бы пошло хорошо :)))

А то такой токсикоз начался...ого-го

Алина_рулит (я_беременна) все записи автора

Срок 6 недель. примерно. Парень мне купил витамины Компливит МАМА. Вчера утром выпила одну, меня как-то затошнило, сегодня утром выпила, вышла на улицу и на остановке меня стошнило.. Стыд и позор. НЕ знаю что такое, неужели так рано токсикоз.
Опоздала на работу на 1.5 часа... И целый день боялась, что опять стошнит...
Девчонки, вопросы к вам:
1. Ка вы справляетесь с токсикозом??
2.Что делать, если сильно затошнит на улице, в автобусе, на работе.
3. Как вы поступаете в этих случаях. расскажите, мне очень интересны истории.
 4.А еще я очень плохо себя чувствую. Сильная слабость, нет настроения, нет работоспособности, даже убраться дома не могу, нет сил. На что меня хватает-это доползти до дома,покушать и в кроватку к телеку. Может у всех так на таком сроке??? Просто я очень сильно толстею от ничего не деланья.

udavochka (я_беременна) все записи автора

Заранее прошу прощения за подробности. Так сложилось, что есть я практически ничего не могу из-за рвоты сильной. В связи с этим приходится изголяться и выдумывать, чтобы такое съесть, чтоб оно все-таки переварилось. Сразу оговорюсь, мясо, кисло-молочные продукты, практически все жесткие фрукты и овощи (яблоки, груши, перец и проч.), а также любые сильно пахнущие продукты у меня не усваиваются и вызывают сильнейшую рвоту (буквально до крови глотка раздирается). Т.е. есть я могу только мягкое, непахнущее и легкоусвояемое. Вот и прошу посоветовать, кто что кушал в подобных ситуациях, так как есть я хочу каждый час (через час после еды уже рвет чистым желудочным соком от голода), а рацион у меня получается очень скудным...
Вот список того, что я сейчас могу кушать:
- Гречневая каша с маслом
- Куриный бульон
- Кексы без начинки с чаем
- Оладушки с изюмом
- Вареная картошка
Собственно все. Единственный фрукт, который мне постоянно хочется, который хорошо усваевается и который я могу трескать просто килограммами (но боюсь за аллергию) - это манго.
Жду ваших советов и предложений по внесению разнообразия в мою диету. Заранее всем спасибо.

Строптивая_Чертовка (я_беременна) все записи автора У меня 5 недель беременности, с сегодняшнего дня начался токсикоз! Он начался с 7 утра и до 6 вечера! Рвало желчью!
Что вы можете посоветовать от токсикоза?
Заранее спасибо.

KAMO4EK (я_беременна) все записи автора Мне прописали от токсикоза Хофитол попить, а как его пить толком не сказали. Подскажите пожалуйста, в каких дозах его лучше принимать и как?до еды, после?

KAMO4EK (я_беременна) все записи автора У меня идет примерно 6-7 неделька и меня мучает просто жуткий токсикоз...на еду смотреть вабще не могу, могу пить только чай с лимоном, и тот иной раз оказывается в туалете...уже который день не отхожу от унитаза, а сеня так вабще около него спала...
Если кто может, подскажите пожалуйста, что мне делать?

НАИВная_МадаМ (я_беременна) все записи автора Привет, мамульки!
У меня к вам вот какой вопрос: сейчас идет 7-й месяц, осталась неделя до начала 8-го. Где-то неделю назад начало регулярно тошнить по утрам. Отчего это может быть? Как с этим бороться? У кого-нибудь было такое?

Happy_SunGirl (я_беременна) все записи автора У меня 11 неделек. Сейчас усилился токсикоз. Сильно тошнит. Раньше помогало если что-то съем, а сейчас даже есть не могу. Посоветуйте пожалуйста что-нибудь?

Margo_ (я_беременна) все записи автора Тошнота — одна из примет беременности, ставших буквально притчей во языцех. Токсикоз становится напастью большинства беременных женщин.
Но мало кто знает, как справиться с этим состоянием. Не каждый врач женской консультации даст дельный совет, как победить токсикоз без лекарств. И все же такие средства существуют.>>>

Margo_ (я_беременна) все записи автора
Пожалуй, наиболее распространенным недомоганием большинства женщин, ожидающих ребенка, является токсикоз. Оговорюсь сразу, что токсикоз - это не норма и не болезнь, а состояние организма, связанное именно с беременностью. Но почему вдруг возникает эта напасть? Возможно ли её предотвратить? Как можно облегчить состояние женщины, уже страдающей ранним токсикозом? Существуют ли безопасные методы самопомощи при токсикозах? Эти вопросы волнуют многих будущих мам, и я постараюсь раскрыть их наиболее подробно.

MoyGolos (я_беременна) все записи автора