Blondialle, ну во-первых никаких : ой что бы такого съесть!? чего-нибудь солененького:)))) - про это мы забваем, сладкого едим тоже немного, фрукты килограммами не едим, НИКАКОГО МАЙОНЕЗА, СМЕТАНЫ И т д, соль в еду не добавляем, т к она задерживает жидкость, ничего жаренного, на завтрак обезжиренный творог ну и например мюсли с молочком 0,5% , Помни что в помидорах и огурцах одна жидкость. ну и конечно воды не пить, в день не больше 2х стаканов (но мне и это нельзя) ! Сидеть на разгрузочных днях не надо, я так считаю, малышу тоже кушать хочется,Тут дело в том что голодной не стоит находится, хочется кушать, съешь творожку или кусочек вареной курочки:) Главное верить в себя!!!!!!! И тогда все получится! Тем более чем больше ешь тем больше раскармливаешь своего карапузика , 4кг сложнее рожать будет:)))