Платиновая_пыль, расслабься
как ты это делаешь-постреять съезди или напейся чуть-чуть=)
или...наведи в комнате порядок, завари мяты(=)) с молоком, попей и поваляйся с книжкой.
когда зачитываешься чем-нибудь интересным для тебя-мысли уносятся куда нужно-в дебри фантазий.
расслабиться, успокоиться и полежать. не старайся заснуть, просто отдыхай.
не помешает перед сном гулять. вота
снотворное не пей.

ну эт конешно всё имхо