Это коктейли второго поколения, разработанных в Самарском НИИ диетологии и диетотерапии. Первыми были "Доктор Слим" (у них другой состав и они по-прежнему пользуются устойчивым спросом). В состав Энергетик Слима входят молочные и соевые белки, содержащие незаменимые аминокислоты, натуральные углеводы, природные загустители, ароматизаторы натуральные и идентичные натуральным. У них высокая сытность и широкая вкусовая гамма. Эти коктейли могут применяться как для снижения веса, так и для его поддержания. Могут применяться как по программам Доктор Слима, так и по своим собственным.  Энергетик Слим - это идеальное решение:   Для всех, кто не хочет толстеть Для всех кто хотел бы сбросить несколько лишних килограммов Для всех, кто занимается фитнесом, чтобы быстро восстановить силы Для беременных женщин, чтобы предотвратить нежелательную прибавку веса и способствовать нормальному развитию плода Для кормящих женщин, чтобы быстро восстановить фигуру, не опасаясь, что уменьшится количество молока и ухудшится его качество Для всех, кто хотел бы питаться полезной пищей приносящей энергию и восстанавливающей работоспособность А так же для всех, кто хотел бы вкусно и сытно поесть, но часто не имеет ни времени, ни желания готовить.   Одной упаковки в зависимости от программы применения хватает на 7-14 дней. Источник:http://d-slim.ru/product_e.html Сайт d-slim.ru Советы по похудению от диетолога М. Гинзбурга

 

Михаил_Гинзбург все записи автора

Уважаемый Михаил Моисеевич! В Москве покупаю коктейли Доктор Слим, но недавно так получилось, что приехав домой, обнаружила, что в сумке оказался Энергетик Слим. Сначала расстроилась, прочитав, что он содержит больше жира и меньше белка, а Вы что скажете по этому поводу, на сколько полезнее коктейль Доктор Слим, чем Энергетик? А есть ли в Москве каши Доктор Слим или их надо заказать только по почте?

nataret@gmail.com

 

Оба эти коктейля снижают аппетит. Но механизм несколько разный. У ЭС он связан с преобладанием углеводов, плюс немного больше пищевых волокон класса камедей. А в ДС немного больше белка. Мы обратили внимание, что одни люди лучше реагируют на ДС, другие на ЭС. Но есть и такие, которые используют оба этих коктейля. Попробуйте. Думаю, не разочаруетесь. Что касается каш, то делаются они по индивидуальному заказу. Заказать их можно по почте.

О механизмах действия этих коктейлей можно посмотреть здесь
http://www.d-slim.ru/mehanizm.html
О программах совместного применения коктейлей и каш серии Доктор слим можно посмотреть здесь
http://www.d-slim.ru/instr_k.html

Михаил_Гинзбург все записи автора

По моим наблюдениям, самое неприятное и трудное для всех, кто следит за весом, это борьба с собственным аппетитом.

В стремлении им помочь медицина изобрела довольно много разных способов, каждый из которых, однако не лишен недостатков.

Например, фармацевтический способ, построенный на применении лекарств. Да действительно, под действием химических веществ аппетит несколько снижается, но часто с побочными эффектами.

Ведь аппетит, это одно из наших желаний, которое возникает в головном мозге и управляется примерно по тем же законам, что и другие желания. Применяя химический удар по мозгу, грубо вмешиваясь в его биохимию, мы часто наряду со снижением аппетита получаем нарушение настроения, изменение поведения, возбуждение, нарушения сна, снижение либидо, гипертонические кризы и так далее.

Не лишено недостатков и кодирование – психологическое воздействие на наше сознание. Наряду с некоторым снижением аппетита здесь может случиться депрессия, обострение личностных проблем и застарелых конфликтов. Да и по большинству независимых оценок, эффект кодирования весьма скромный и непродолжительный.

Казалось бы, тупик. Но здесь подоспела неожиданная помощь. Оказалось, что с аппетитом можно легко управиться с помощью… питания! Диетологами было открыто явление, свойственное некоторым видам пищи. Оказалось, что сытность ряда продуктов существенно выше, чем их калорийность. Эффект этот получил название «максимум сытости при минимуме калорий». И оказалось, что продукты, которые использовались для похудения уже лет двадцать, так называемые похудательные коктейли или говоря по научному, диетические модификаторы, обладают этим свойством в наибольшей степени.

Наши исследования коктейля Доктор Слим показали, если испытуемые за 10-15 минут до еды выпивали порцию такого коктейля (40 – 45 килокалорий), то калорийность их последующей трапезы оказывалась в среднем на 35-40% ниже, чем в контроле. Испытуемые легче контролировали свое питание, ели медленнее, легче насыщались меньшим количеством пищи и меньше нуждались в лакомствах.

С чем может быть связан этот эффект? С тем, что какая-то часть нашего аппетита связана с потребностью в незаменимых факторах пищи (белок, аминокислоты, витамины и микроэлементы, а так же небольшое количество углеводов для запуска процессов горения). При недостатке любого из них замедляется течение обменных процессов и возникает чувство голода. Но все эти факторы традиционно включаются в состав похудательных коктейлей.

Существует две основные схемы применения диетических модификаторов

Плавная программа похудения

Доктор Слим принимается по 1 порции за 10-15 минут до еды. Плюс еще одна – две порции в качестве закусок между основными приемами пищи и на ночь. Питание рекомендуется в целом не очень жирное и по возможности не очень сладкое. За счет снижения аппетита наблюдается комфортное снижение суточной калорийности и плавное похудение в среднем на полтора-три килограмма за месяц. Выраженность эффекта повышается, если сочетать эту программу с тонизирующими упражнениями и тренировками типа оздоровительной ходьбы.

Интенсивная программа похудения

Доктор Слим в количестве 3-4 порций употребляем до ужина. Ужин строим преимущественно из нежирных продуктов. В течение дня кроме коктейля допускаются овощи (кроме картофеля) в общем весе 800 г, плюс три-четыре зерновых хлебца или три-четыре ломтика отрубного хлеба.

Непосредственно минут за 15 до еды для снижения аппетита желательно принять еще порцию коктейля. Допускается и поздний ужин – порция Доктор Слима плюс ломтик отрубной булочки.

Отличительная особенность подобного режима – отсутствие запретов на что-либо даже на 1 день.

Вы может по своему усмотрению выбирать рецепт следующего дня. Если вы бодры и полны намерений побыстрее похудеть, то можете исполнять интенсивную программу. Если особого настроя нет, если есть проблемы на работе, тревожащие обстоятельства, и вы чувствуете, что интенсив будет для вас тяжеловат, то можно соблюдать плавную программу.

По нашим данным, при 5 днях интенсива в неделю средний результат похудения составляет – 4-5 кг за месяц.

Сейчас в аптеках продается много различных похудательных коктейлей. На что следует обратить внимание при выборе?

1. Внимательно посмотрите, что написано на коробке. Нежелательно, чтобы на 100 грамм сухой смеси приходилось больше 10 граммов жира.

2. Проверьте, насколько близко содержание белка к содержанию углеводов: оптимальным считается, если на 1 грамм белка приходится 1-1,5 граммов углеводов, но не больше.

3. Цена. В ряду аналогов не стоит гнаться за дорогими смесями – обычно они не имеют каких либо преимуществ перед более доступными. Цена упаковки Доктор Слима (примерно 20 порций) – обычно не превышает 130-140 рублей.

...

Фрагмент моей статьи "Коктейли для похудения – реальная помощь в контроле веса и аппетита". Полностью статью вы можете прочитать на сайте d-slim.ru в разделе "Публикации".

Уважаемый Михаил Моисеевич !
Уже два с половиной месяца. как я воспользовалась вашими советами и начала правильно питаться, с целью похудания. А началось с того, что выйдя на работу после летних каникул, увидела, как резко похудела наша директор школы (где то на 17-20 кг за 2 месяца).Пример других - заразителен. Зашла в интернет и чисто случайно наткнулась на ваши статьи. Дело в том, что у меня есть скаченые с интернета почти все последние и модные диеты. Даже многие из них, как вы догадываетесь, я испробывала на себе.
Ваши советы - совсем иное, это не диета на какой-то срок, а образ жизни. Спасибо, что научили!
Я изменила своё питание .Полностью отказалась от любимых колбасных изделий, сала, сосисек... масла...майонеза, шоколада..семечек... Лучше я напишу, что я стала кушать. Мясо и рыба - приготовленные в пароварке, только постные виды, филе и без кожи. Кабачки и баклажаны готовлю одновременно с рыбой и мясом на пару. Далее, можно сказать, что впервые начала использовать морепродукты, боже, какие они вкусные, эти креветки, кальмары, мидии -варёные ( без жира). Естественно, я заказала и мне выслали из Самары коктейль "Доктор Слим" 12 упаковок на курс (т.е три месяца). Мои результаты:
18 августа во мне было 88 кг. (после отпуска, плавала на Азове)
5 сентября - 85 кг,
18 сентября - 84 кг,
7 октября - 83 кг ,
26 октября - 82,5 кг. Как видете , вес снижается медленно, но я радуюсь даже этому. Меня вполне устраивает такое "маложирное" питание. Господи, я биолог-химик, и не могла догадаться , чем надо было питаться. Я сознаюсь, что никогда не соблюдаю все рекомендации на 100%. Я беру только для себя самое важное, приемлемое. Так и сейчас: с утра и до возвращения домой(т.е.в школе) я пью "Д.Слим" (Навожу 3 ст л концентрированный раствор и в школе разбавляю кипятком. Дома , а это и в 17.00 или в 18.00 , как приду - обедаю. (рыба или мясо с овощами или первое блюдо). Вечером, когда муж возвращается с работы - вместе ужинаем (он, то что я обедала. а я -салаты, кефир с клетчаткой, арбуз, дыня, а может и ещё раз поужинаю, если что то очень постное было.)
Меня сейчас вполне устраивает моё питание (ничего не жарю , варю и парю).Я теперь так питаться буду всю оставшуюся жизнь. Для меня это не обременительно, напротив, мне даже больше нравится. Жир только в самих продуктах, скрытый. Ем столько, пока не наемся. Вместо хлеба - хлебцы, отрубные палочки. Из сладкого употребляла мёд, варенье, зефир. Вот от них хочу отказаться на какое то время, думаю, что углеводы способствуют всё таки удержанию веса. А мне так хочется сбросить ещё кг пять-восемь, а потом буду только поддерживвать вес.
Да, совершенно мало получается готовить каши, макаронные изделия, яйца. У меня больше получилось как раздельное питание (мясо-овощи, рыба-овощи и т.д.) Я сейчас ещё раз просмотрела свой дневник питания, конечно у меня часто всё-таки 2 полных приёма пищи:обед (1) и часто ужин (2.)
Вы правы и в том, что люди, и я в том числе ,ищат себе подкрепление в поддержании начинаний. Вероятно у меня наступил момент, чтобы кто то контролировал, что бы я была ответственна за свои обещания перед кем то, а не вариться одной в своих пробемах.. Наша директор продолжает худеть в клинике под контролем диетолога и эндокринолога. Я-по своей собственной воле, и результаты, конечно, у меня скромнее: 6кг за 2,5 месяца. И чувствую, что с каждым месяцем они будут уменьшаться ещё меньше.. Михаил Моисеевич, не могли бы вы дать какой-нибудь совет, и моя мечта сбудется. Ведь работаю учителем, и очень комплексую за свой вынешний вид. Знаю, что поработаю ещё 2-3 года ( мне в ноябре исполнится уже 56 лет , я старше вас на 6 лет), уже на пенсии. но хочется почувствовать себя королевой у доски эти 2-3 года, пока хватит сил.
Я часто покупаю арбузы и дыни, думаю, что они способствуют очищению организма от шлаков, ещё я использую клетчатку с кефиром для очищения организма.(покупаю в аптеке). Кстати, когда- то, я даже употребляла ксеникал (2 упаковки), но побоялась долго его принимать, да и дорого очень .
Спасибо, ещё раз Вам, за ваш очень нужный и полезный труд. Ваши советы помогают нам вести правильный образ жизни за счет правильного и полноценного питания, следить за своей фигурой и внешностью в целом!
С уважением , Ольга.

Уважаемый Михаил Моисеевич! В Москве покупаю коктейли Доктор Слим, но недавно так получилось, что приехав домой, обнаружила, что в сумке оказался Энергетик Слим. Сначала расстроилась, прочитав, что он содержит больше жира и меньше белка, а Вы что скажете по этому поводу, на сколько полезнее коктейль Доктор Слим, чем Энергетик? А есть ли в Москве каши Доктор Слим или их надо заказать только по почте?
nataret@gmail.com

Доброе время суток, Михаил Моисеевич! Спасибо Вам за Вашу работу и Ваши советы!!!Питаюсь согласно Вашим рекомендациям, пью Доктор Слим,питание маложирное, вес за полгода снизился со 115кг. до 100 кг, но вот уже месяц все стоит на месте с небольшими колебаниями в обе стороны.Совсем не хочется применять садистские методы.Что Вы посоветуете!!!Благодарю!!!Мои данные: 34 года, 182 см. рост,образ жизни умеренно активный...
Дмитрий

Дорый день, Михаил Моисеевич! Прочитала вашу новую книгу "Худеем с аппетитом" с большим удовольствием - очень все просто написано,главное все понятно!спасибо.Возник вопрос по поводу коктейлей Доктор Слим. Помимо своих насыщающих свойств они обогащены витаминами.Вы рекомендуете их разводить теплой водой.Мне же по вкусу больше нравится горячей водой.Не разрушаются от этого его полезные свойства?Или все таки лучше разводить теплой?
Людмила
abay1289@mail.ru

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то побочные эффекты у продуктов Доктор слим: коктелей и каш?
Галина

Можно ли применять Доктор Слим при пранировании ребенка?
Не вредна ли соя, содержащаяся в этом продукте?
Татьяна
RTA.77@bk.ru

А какой лучше выбрать коктейль (Доктор Слим или Энергетик Слим), если надо скинуть несколько килограммов, а образ жизни спокойно-домашний и расход энергии невелик? Энергетик Слим, как я понимаю, дает бОльшее чувство сытости, но он ведь и калорийнее...
Спасибо.
Елена
maritseya@gmail.com

Здравствуйте Михаил Моисеевич!!! Вот уже месяц как я использую продукцию Доктор Слим.
Коктели и разные кашки.
Очень вкусно,спасибо!
Помогите откоректировать дневной рацион.
Татьяна
DTV-778@list.ru

Я живу в Белоруссии, есть ли у меня возможность приобрести Dаш \"Доктор слим\"? спасибо
Ольга
olgafe-1982@tut.by

Здравствуйте!Читала ваши книги,заказала коктейли Доктор Слим.Мне 40 лет.Рост-160,вес-95.Сидела раньше на разных диетах-результат,как у всех-худеешь,потом набираешь еще больше.Попробывала сразу разгрузочный режим с коктейлем -почувствовала, что тяжеловато.Решила пока побыть на плавном режиме-маложирное питание плюс коктейли.Сладкое не ем уже много лет.За неделю ушли 3 кг.Если вес уходит потихоньку,надо ли сейчас добавить разгрузочный режим?Или пусть организм привыкат пока к такому питанию?Спасибо большое за Ваш труд
Ирина

уважаемый,Михаил Моисеевич! подскажите,пожалуйста,как можно заказат коктели Доктор Слим по почте? надо написать письмо с указананием координат? тогда на какой адрес его отправить? нужно заказывать не менее 3 упаковок? И как его принимать?
Фая

Здравствуйте Михаил Моисеевич!. По всей Москве, по всем аптекам, искала Доктор Слим. Так и не нашла. Где все таки можно его купить.

Добрый день!
У меня вот такая проблема. Энергетик-слим плохо насыщает. Что делать? Ведь вредно же испытывать чувство голода. Не уйдет организм в экономный режим? Стоит потерпеть несколько дней, чтоб привыкнуть?
Когда происходит снижение расхода энергии - только когда мало получаешь необходимых веществ или также когда испытываешь чувство голода?

Если питаться по 2 способу, то жирность ужина надо ограничить до 8-10 г. Это сколько граммов мяса, приготовленного в пароварке - курицы, индейки, свинины, говядины, рыбы?

Свинина - 100 г - 45 г жира. Это любая, даже приготовленная в пароварке?

Не подскажите жирность вареного говяжьего языка, баранины?

Говорят, что если кушать морковь без подсолнечного масла, то витамин А не усваивается. Не подскажите сколько должно быть моркови, масла, чтобы уложиться в рамки 45 г жира и 10 г жира в день?

Во время разгрузочного дня днем можно употреблять Энергетик-слим и 400 г овощей. В чем принцип - уменьшить суточную калорийность (вечером все равно много не переешь) или это принципиально поменьше есть днем? (я помню о том, что днем легче переносить ограничения, чем вечером, так как организм настроен на расход жира).
Как насчет просто поменьше поесть на ужин, а часть ужина перенести на обед? То есть калорийность оставить такую же, но полегче сделать переносимость?

Прочитала, что если более 50% от общей калорийности составляют жиры, то будешь толстеть. При маложирном питании реальна ли такая ситуация? То есть ем 45 г жира - это 50% от общей калорийности. Углеводов и белков меньше съела в этот день. Потолстею?

Почему при первом способе разгрузочного дня нельзя днем картофель? Он слишком калориен? Не уложишься в рамки калорийности на этот день? Можно ли его есть днем при втором способе разгрузочного дня?

Можно ли при втором способе разгрузочного дня днем есть морепродукты (кальмар, креветки, мидии), кукурузные хлопья, хлеб? Моя проблема в том, что я не люблю фрукты, ягоды, овощи. Из овощей могу есть только свеклу, морковь, кукурузу, фасоль, и боюсь что скоро они мне надоедят, поэтому хотелось бы днем меню разнообразить.

Рыбий жир (полезный) и видимый жир на рыбе - это не одно и то же? Например, при приготовлении карпа на брюшке много жира. Его нельзя есть? Это не омега3?

Когда-то давно прочитала, что лучше не есть одновременно мясо, птицу и рыбу, аргументируя тем, что белок разный, хуже усваивается. Вы наоборот советуете разную пищу положить на тарелку, чтобы помедленнее кушать. Насколько я понимаю, никакого вреда от смешивания продуктов нет?

Если снижен расход энергии, можно ли его повысить?

5 дней разгрузочных и 2 дня отдыха, можно ли больше 5 дней разгрузочных, если хорошее самочувствие, есть желание продолжать и т.д. Или вредно для здоровья, желательно делать перерыв?

При повышенном холестирине не советуют есть кревети и кальмары, так как они содержать его в большом количестве. Так ли это?

Не обвиснет ли кожа при похудении по вашей методике? (100-300 г в день )

По вашей методике вначале тоже организм теряет много воды и гликогена или нет?

В одной вашей книге написано, что минимальная суточная потребность в жирах с учетом их пластической функции не превышает 30 г. А в другом месте написано, что потребность только 5 г. Это как?

Спасибо!
Лариса

Обязательно ли на фазе поддержания веса(ни худеть ни толстеть не хочу)пить доктор слим?или если сам контролируешь жирность и не ешь жирогенное можно не пить?или без доктора слима вес будет расти?
Кристина
krembrule@yandex.ru

Доктор, подскажите. Если поправилась после родов, помогает ли доктор слим, и сколько надо упаковок на месячный курс. Мне 26 лет, все 82 килограмма рост 167 см. заранее спасибо за ответ

Здравствуйте, Михаил. Мне 19 лет, мой рост 164, вес 63. Дело в том, что раньше я ела очень мало и у меня никогда не было чувства голода. Хотя я вела вполне активный образ жизни, занималась спортом. Позволяла себе есть всё, что хочется и мой вес удерживался на 55 кг. Но сейчас я переехала в Германию и на меня буквально напал жор! И исключительно по вечерам. Хотя переезд на меня никак не повлял, я очень довольна и моя жизнь наоборот преобразилась, то есть я ем не от стресса. Утром, днём мне абсолютно не хочется есть, но, зная свой организм, я ем, чтобы не навредить здоровью. Но приблизительно после 8-ми часов вечера мне хочется есть ТАК, как будто я третий день голодаю. Питаюсь я сейчас в основном овощами, фруктами, злаками, кисломолочными продуктами, редко ем мясо, с детства его не люблю. Утром я ем немного, но наедаюсь, чувствую себя сытой. А вечером просто невозможно обуздать аппетит. Такое чувство, что я ем, но нисколько не насыщаюсь. Хотя ем всё подряд (даже то, что раньше никогда не ела) и в немыслимых колличествах. Чувство голода не покидает ни на минуту. Очень люблю шоколад, поэтому от него мне отказаться трудно. В дни, когда я пробовала голодать 24 часа, мне не хотелось есть ни утром, ни вечером (!), ни на следующее утро. Я не могу понять какие изменения произошли в моём организме. Очень надеюсь на Вашу помощь.

И можно ли прибрести Вашу продукцию в Германии?
Polina
xserpens@yahoo.com