|
 Zinur
Пятница, 05 Апреля 2024 г. 17:43 (ссылка)
Боремся с вечерним аппетитом!
1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
4. Выпить чашку крепкого чёрного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.
6. Выпить два стакана чистой воды.
Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.
«Тело в деле»
 Good-nature
Понедельник, 29 Января 2024 г. 15:30 (ссылка)
А также 5 главных причин, из-за которых у вас нет аппетита по утрам.
источник: https://74.ru/text/food/2023/07/01/72450509/
На завтрак у нас иногда не остается времени, а иногда — нет желания. Часто бывает, что утром нет ни того, ни другого. Стоит ли тогда запихивать в себя еду, чтобы в желудке хоть что-то было, и почему у нас вообще по утрам частенько отбивает аппетит? А что будет, если совсем отказаться от завтраков, — зачем себя мучить, если не хочется? На любой из наших вопросов у врачей и нутрициологов уже есть ответы. И на этот раз специалисты рассказали нам о частых причинах отсутствия аппетита и о том, что будет с теми, для кого пропуск завтрака станет привычкой.
далее
Good-nature
Четверг, 25 Января 2024 г. 13:10 (ссылка)
источник: https://kreativlife.ru/kak-izmenit-pishhevoe-povedenie-5-psihologicheskih-sovetov/
Изменение пищевого поведения — это непростая задача, которая требует комплексного подхода и немало сил. Но это реально, главное — действовать постепенно, шаг за шагом.
Для начала необходимо проанализировать текущие привычки и определить проблемные зоны в своем рационе. Далее, поставить конкретные цели и мотивировать себя.
Следуя этим основным рекомендациям и прислушиваясь к советам психологов, можно выработать новые полезные привычки для достижения стабильных позитивных изменений.
Советы и рекомендации
Вот 5 советов, которые помогут изменить пищевое поведение:
1. Ведите дневник питания. Записывайте все, что едите и пьете в течение дня. Это поможет осознать свои привычки и выделить проблемные сферы. далее
Ivant
Воскресенье, 15 Октября 2023 г. 21:27 (ссылка)
Мир устроен так, увы.
Все друг другу пища.
С точки зрения травы
И корова – хищник.
Обязателен для всех
Принцип паритета…
Для бактерий человек,
Как для нас планета.
Все равны в своих правах,
Но проходит время –
Организмов бренный прах
Переходит в землю.
А растения берут
Свой продукт из почвы,
Плавно замыкая круг
Пищевой цепочки.
Жизнь идёт.Расклад простой -
Суть круговорота:
Стал питательной средой
Каждый для кого-то.
Значит нечего пенять
На жестокость мира,
Чтоб реальность бытия
Душу не томила.
Прочь изгоним негатив,
Тост не будет лишним:
За хороший аппетит
И к еде и к жизни!
© В.Котиков - https://stihi.ru/2023/10/01/4656
галина5819
Четверг, 17 Августа 2023 г. 05:25 (ссылка)
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.
Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.
ира_пичурова
Пятница, 30 Июня 2023 г. 22:21 (ссылка)
Такие напитки будут полезны тем, кто сидит на диете или испытыват проблемы с перееданием!
1. Отвар из сухофруктов
Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минут, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.
Читать далее...
|
