Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2888 сообщений
Cообщения с меткой

аппетит - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30
coscarenpers87

Без заголовка

Среда, 02 Января 2019 г. 15:56 (ссылка)

Как сдержать аппетит в Москве
подробнее тут - http://www.школауправлениявесом.рф/


Школа управления весом
Телефоны: 8 (916) 011-34-01 / 8 (495) 407-60-60 .

Электронный адрес : 84954076060@mail.ru
http://www.школауправлениявесом.рф/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
newszelchica80

Без заголовка

Среда, 02 Января 2019 г. 15:55 (ссылка)

Как сдержать аппетит в Москве
подробнее тут - http://www.школауправлениявесом.рф/


Школа управления весом
Телефоны: 8 (916) 011-34-01 / 8 (495) 407-60-60 .

Электронный адрес : 84954076060@mail.ru
http://www.школауправлениявесом.рф/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tuclenscar

Без заголовка

Среда, 02 Января 2019 г. 07:38 (ссылка)

Как сдержать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884083

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
uscwlieban

Без заголовка

Среда, 02 Января 2019 г. 07:00 (ссылка)

Как сдержать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884083

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
comprepocar79

Без заголовка

Вторник, 02 Января 2019 г. 03:02 (ссылка)

Как сдерживать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884091

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
trividyntiallyyy14

Без заголовка

Вторник, 01 Января 2019 г. 23:17 (ссылка)

Как научиться контролировать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884587

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
thingmenmi

Без заголовка

Вторник, 01 Января 2019 г. 20:20 (ссылка)

Как сдерживать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884091

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ballpoperp

Без заголовка

Вторник, 01 Января 2019 г. 18:56 (ссылка)

Как научиться контролировать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884587

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nfpbbhr

Без заголовка

Вторник, 01 Января 2019 г. 18:18 (ссылка)

Как сдерживать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884091

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rufinaoro946

Без заголовка

Вторник, 01 Января 2019 г. 10:28 (ссылка)

Как научиться контролировать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884587

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ropvihane1971

Без заголовка

Вторник, 01 Января 2019 г. 07:38 (ссылка)

Как сдерживать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884091

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
loniterbitt71

Без заголовка

Вторник, 01 Января 2019 г. 05:32 (ссылка)

Как научиться контролировать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884587

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
smisnessreebeth1977

Без заголовка

Понедельник, 31 Декабря 2018 г. 17:01 (ссылка)

Как сдержать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884083

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
phistrosempxi70

Без заголовка

Понедельник, 31 Декабря 2018 г. 14:06 (ссылка)

Как научиться контролировать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884587

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
djanbisbaigrad76

Без заголовка

Воскресенье, 30 Декабря 2018 г. 23:56 (ссылка)

Как сдержать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884083

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fanee08

Без заголовка

Воскресенье, 30 Декабря 2018 г. 23:34 (ссылка)

Как сдержать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884083

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
eovw

Без заголовка

Воскресенье, 30 Декабря 2018 г. 23:17 (ссылка)

Как сдержать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884083

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prodamtracho73

Без заголовка

Воскресенье, 30 Декабря 2018 г. 19:11 (ссылка)

Как сдерживать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884091

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mrofvvk

Без заголовка

Воскресенье, 30 Декабря 2018 г. 17:01 (ссылка)

Как сдерживать аппетит в Москве - https://vk.com/page-146422445_55884091

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Какие напитки эффективно снижают аппетит

Понедельник, 10 Декабря 2018 г. 18:49 (ссылка)


5640974_Bez_nazvaniya (225x224, 9Kb)





Отвар из сухофруктов



Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.



Вода с лимоном и медом



В деле снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Кроме того, этот напиток прекрасно тонизирует и очищает желудочно-кишечный тракт.



Русский квас

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Болталка_в_беседке (Автор -Дубовицкая_Галина)

Пирожное "картошка".

Вторник, 20 Ноября 2018 г. 11:05 (ссылка)


Как приготовить настоящее пирожное картошка

Пирожное картошка у многих ассоциируется с беззаботным детством, когда вокруг все кажется сказочным, а такой простой десерт воспринимается как самое лучшее лакомство в мире. В этом рецепте мы расскажем о том, как приготовить настоящее пирожное картошка...

В приготовлении пирожного картошка в домашних условиях нет ничего сложного – нужны лишь правильные продукты и некоторое количество времени. Никаких технологических сложностей и трудных манипуляций в процессе приготовления этого лакомства нет – все очень просто и легко!

Базовые ингредиенты для приготовления пирожного картошка – это печенье, сгущенное молоко, сливочное масло и какао, также можно добавлять в массу для пирожных цукаты и орехи.

Рецепт приготовления:

700-900 г печенья (“привет”, “земляничное” и т.п.)

200 г сливочного масла
1 баночка сгущенного молока

3-4 ст.л. вина (не обязательно)

5 ч.л. какао

Как приготовить в домашних условиях настоящее пирожное картошка:

Через мясорубку пропустить все печенье, а сгущенное молоко смешать с размягченным сливочным маслом с помощью миксера на слабой скорости или вручную.

В сгущено-масляную смесь добавить вино и какао, всыпать печенье, все до однородности перемешать.

Сформовать из приготовленной массы пирожные «картошка» желаемого размера и формы.

Растереть 1 ст.л. сливочного масла с 1 ч.л. сахара и выложить смесь в кондитерский мешок, отсадить ее из мешка на пирожные в виде «росточков».

Убрать готовые пирожные на 5-6ч в холодильник.

Приятного чаепития!



i-439685 (500x320, 126Kb)


0_3c28a_790982fb_XS (100x98, 18Kb)
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lesiko007

13 продуктов, снижающих аппетит

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 16:45 (ссылка)


Не будем кривить душой и признаемся: есть все что угодно и при этом не толстеть — тайная мечта тысяч, если не миллионов людей. Мы бы хотели сказать вам, что это проще простого, но увы, на самом деле это не так. Однако не спешите расстраиваться: есть множество вкусных продуктов, которые не только не навредят фигуре, но и не дадут аппетиту разгуляться. Записывайте и наслаждайтесь отличной едой!


 


Мы выбрали 13 продуктов, которые и полезны, и подавляют аппетит. Взгляните на наш список и добавьте парочку из них в свой рацион, если планируете сбросить вес.


 


🔴1. Красная рыба


В красной рыбе содержится много белка и полезных жирных кислот омега-3. Подобное сочетание питательных веществ позволяет дольше оставаться сытым, не говоря уже о пользе такой рыбы для здоровья. Употребление в пищу красной рыбы снижает риск развития ожирения, диабета и болезней сердца.


 


🔴2. Авокадо


Авокадо — отличный источник полезных жирных кислот, а содержащаяся в нем олеиновая кислота продлевает чувство сытости, что помогает потреблять меньше калорий в последующие приемы пищи. В ходе эксперимента калифорнийских исследователей выяснилось, что люди, которые каждый день за обедом ели авокадо, хотели есть на 40 % меньше спустя 3 часа после приема пищи.


 


🔴3. Кофе


Содержащийся в этом напитке кофеин помогает сжигать калории и расщеплять жир. Кроме того, кофе может подавлять аппетит: его употребление за 0,5–4 часа до еды влияет на чувство голода. Обычно для снижения веса рекомендуется пить где-то 2 чашки обычного молотого кофе (это примерно 200 мг кофеина). Но учтите, что дозировка может меняться в зависимости от вашего самочувствия и возможных побочных эффектов.


 


🔴4. Семена чиа


Семена чиа могут впитывать количество воды, которое в 11–12 раз превышает их массу, что помогает заполнить желудок и способствует возникновению чувства сытости. Кроме того, они также уменьшают аппетит.


 


🔴5. Кокосовое масло


Кокосовое масло отличается от других тем, что содержит жирные кислоты со средней длиной цепи. Они усваиваются иначе, что оказывает положительное воздействие на метаболизм: к примеру, кокосовое масло помогает сжигать калории и избавиться от жира на животе. Кроме того, оно способствует снижению аппетита: исследование показало, что люди, которые употребляли в пищу кокосовое масло, съедали в течение дня на 256 ккал меньше, чем обычно.


 


Конечно, кокосовое масло — это все еще масло, поэтому не нужно поливать им все блюда. Достаточно заменить им некоторые масла, которые вы используете в приготовлении пищи.


 


🔴6. Яйца


Яйца — недорогой и питательный источник качественного белка, а еще они способствуют насыщению. Исследования подтверждают, что, если есть яйца на завтрак, это поможет потреблять меньше калорий и снизить вес. В ходе эксперимента людей, сидящих на низкокалорийной диете, разделили на 2 группы: одни ели на завтрак яйца, другие — традиционные для завтрака продукты вроде тостов. Выяснилось, что у людей, употреблявших яйца, потеря веса была больше на 65 %.


 


🔴7. Перец чили


Перец чили содержит вещество капсаицин, которое снижает аппетит и помогает сжигать жир. Исследование показало, что употребление с пищей 1 г красного перца чили снижает аппетит и подавляет чувство голода, а также способствует похудению. Однако на людей, которые постоянно едят острое, это не повлияло: похоже, у них выработалась некая толерантность к продукту, так что имейте это в виду. Не стоит добавлять перец чили в блюда каждый день, если хотите, чтобы его «жиросжигательные» свойства продолжали на вас действовать.


 


🔴8. Шпинат


Шпинат содержит тилакоиды, которые повышают уровень лептина —гормона, регулирующего энергетический обмен и контролирующего чувство голода. Таким образом, тилакоиды подавляют аппетит, что ведет к снижению веса. 100 г шпината в сутки достаточно для достижения такого эффекта.



 


🔴9. Зеленый чай


Зеленый чай содержит 2 вещества, способствующих похудению: кофеин и катехин (в частности, ЭГКГ). Первый помогает сжигать жир и подавляет аппетит, а второй ускоряет метаболизм и тоже способствует избавлению от жира. Сочетание этих двух веществ в экстракте зеленого чая заставляет организм более эффективно сжигать калории. Так, исследование показало, что употребление кофеина и ЭГКГ помогло увеличить сжигание калорий на 4 %.


 


Рекомендуемая доза зеленого чая для худеющих — 250–500 мг в день.


 


🔴10. Чечевица


Чечевица очень полезна, так как содержит много фолиевой кислоты, железа, калия, тиамина и марганца. Кроме того, в ней много белка и клетчатки, что позволяет эффективно бороться с чувством голода: она очень сытная, хотя в ней совсем немного калорий. К тому же ее проще приготовить, чем другие бобовые.


 


🔴11. Имбирь


Гингерол, содержащийся в свежем корне имбиря, способствует снижению веса. Исследование показало: ежедневное употребление гингерола помогает сбросить вес, а также контролировать уровень лептина (гормона, регулирующего энергетический обмен), что позволяет сдерживать аппетит.


 


🔴12. Овсянка


Конечно, речь идет не о растворимой каше в пакетиках, а об обычной овсянке. В ней содержится много клетчатки, что позволяет дольше оставаться сытым. Кроме того, исследование показало, что люди, которые ели на завтрак овсяную кашу, чувствовали себя менее голодными и съедали за обедом на 31 % меньше калорий, чем те, кто ел хлопья.


 


🔴13. Натуральный йогурт


Натуральный йогурт богат белком, способствующим насыщению, а также содержит пробиотические бактерии, которые идут на пользу пищеварению. Необезжиренный йогурт помогает снизить риск развития ожирения и сахарного диабета 2-го типа. Учтите, что обезжиренные йогурты обычно содержат очень много сахара, поэтому их стоит избегать.



 

photo_2018-05-18_20-39-33 (700x530, 60Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Воронина

Поговорим об аппетите...

Суббота, 13 Октября 2018 г. 07:05 (ссылка)

Петр Вайль и Александр Генис в середине 80 –х годов написала чудесную книгу - « Русская кухня в изгнании» - сборник очерков и эссе на гастрономические темы. Это не поваренная книга, хотя практически каждую главу авторы заканчивают очень простым, но изящным кулинарным рецептом. Это очерки, посвященные русской кухне, русским людям, русской жизни и русским временам.
Одну главу авторы посвятили очень интересному вопросу – нашему АППЕТИТУ.

« Неправы те, кто думает, что для хорошего обеда нужна хорошая еда. Или вилки и ложки. Или деньги. Или компания.
Без всего этого можно обойтись. Без чего невозможен хороший обед – так это без аппетита. Голод – источник наслаждения в той же мере, в какой эстетическая потребность или вожделение позволяют нам чувствовать счастливыми в музее или в постели. Голод надо оберегать так же трепетно, как любовь к женщине или живописи.
Всегда ли мы едим, когда хотим? Нет. К завтраку нас зовет будильник, время ленча нам указывает начальство. Теряя свободу есть , когда хочется, мы теряем интерес к еде вообще. И появляется идея «питания». В душу вползают мерзкие витамины, протеины, холестерины. Человек забывает про бессмертную душу и начинает рассматривать себя как корову, в которую нужно ввести высококалорийные корма. Мы едим, чтобы жить. Но если слегка исправить этот тусклый афоризм, можно сказать – чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть.

Человек разумный отнесется к своему аппетиту, как к первой любви – нежно и романтично. Он будет вскармливать аппетит воображением и прогулками. Он оставит для него лучшие часы своего дня. Он дождется того момента, когда голод украсит его нюансами и оттенками. Он не сядет за стол, пока аппетит не преобразуется обед в трапезу.
Существует, конечно, множества средств, подгоняющих аппетит в его неспешном пути к здоровому голоду. Одни предлагают рюмку ( старка, перцовка, перно ), другие –возбуждающие закуски ( форшмак, устрицы, анчоусы), третьи ( самые глупые) – говорят о режиме.

На наш взгляд, истина лежит глубже. Подлинный аппетит рождается благодаря творческому интересу к пище. Вот если вы обдумаете предстоящее меню, тщательно взвесите все компоненты, не пожалеете времени на аранжировку, не пренебрежете мудростью кулинарных авторитетов ( Молоховец, Гоголь, Гиляровский) и только тогда сядете за обеденный стол, то вы наконец сумеете в полной мере оценить смысл и свойства вернейшей из человеческих страстей – привязанности к еде."


Художник Tjalf Sparnaay

Метки:   Комментарии (15)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Как выявить признаки употребления наркотиков у ребёнка

Воскресенье, 30 Сентября 2018 г. 14:04 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...u-rebyonka


Признаки делятся на прямые и косвенные. Косвенные отражаются в смене образа жизни ребенка. Если подросток начинает вас обманывать, хотя раньше такого не делал, прогуливает школ
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Воронина

Доктор Жерар Апфельдорфер: "Как не есть лишнего..."

Пятница, 28 Сентября 2018 г. 06:06 (ссылка)


Наверное, всем знакомо неутолимое чувство голода, которое наступает после долгого рабочего дня. Ощущение будто можешь проглотить огромного слона, да и кусочек торта после. Или же в самые стрессовые и грустные моменты желание все заесть шоколадом и мороженым.

Французский психотерапевт и специалист по расстройствам, связанным с перееданием, Жерар Апфельдорфер создал десятидневную методику, благодаря которой вы избавитесь от этого чувства навсегда.
Самое главное, что нужно помнить — это быть умеренным в еде.
Первое, чему нужно научиться –это различать физический голод от психологического. Еда нужна нашему организму для восстановления полезных веществ в организме и энергии. Да она должна быть вкусной, но не лишней!
Кушать только тогда, когда ваш организм чувствует физический голод. Одни из симптомов – слабость, легкое головокружение и, конечно же, нежелательные сигналы желудка. Если у вас присутствуют похожие симптомы, смело ешьте, а если нет, то подождите еще несколько часов, за это время с вами ничего не случится.
Далее учимся ощущать настоящий вкус блюда. Зачастую мы представляем, что вон те два кусочка эклера имеют просто божественный вкус, который мы обязаны попробовать. Но если хоть раз, поедая очередной эклер, вы обратите внимание на все вкусовые рецепторы и будете тщательней прожевывать, заметите, что второй кусочек будет лишним.
Учитесь быть терпеливым. Если после приема пищи ощущение голода все еще присутствует, потерпите 15 — 30 минут, так как сигнал о насыщении появляется не сразу.
Далее научитесь получать удовольствие от приема помощи. Не ешьте перед телевизором, не читайте газету или книгу. Лучше всего есть за красиво сервированным столом, вести неспешную и приятную беседу и медленно прожевывать пищу.
Учитесь анализировать собственные желания. Расстроены? Стресс? Обида? Не тянитесь к печенью! Для начала поищите другие способы решения проблем – позвоните другу, выпейте воды, посмотрите фильм. Если после всего этого вы все еще хотите шоколад, так уж и быть, но только маленький кусочек.
Не ешьте так, будто больше не появится удобного случая. Всегда помните о завтрашнем дне, поверьте это не последний омар в вашей жизни.
И последнее, никому не позволяйте давить на вас. Если вы уже наелись – не ешьте, не нравится – не пробуйте. Самое главное всегда помнить о собственных желаниях, когда дело касается организма.


https://interesnoznat.com/interesno/kak-ne-est-lishnego-sovety-ot-zherara-apfeldofera.html
Художник Eileen Goodman
4maf.ru_pisec_2018.01.28_19-29-42_5a6df78c455fe (196x151, 57Kb)

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30

<аппетит - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 ..
.. 8 9 [10]

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda