Людмила! Спасибо за теплый отзыв о моей последней книге. Собственно, она и задумывалась как учебник, с помощью которого человек, далекий от диетологии, мог с минимальным риском для здоровья, наоборот, с оздоровительным эффектом, раз и навсегда решить свою проблему.
Что касается Вашего вопроса, с Доктор слимом ориентируйтесь на свои вкусовые отношения. Его эффекты мало зависят от способа разведения. Делайте так, как Вам больше всего нравится