Добрый день! хочу написать за мужа, ему 48лет, рост 177см, вес 133кг, в декабре бросил курить и его потащило, поравился ужасно, двигается очень мало, ест немного , но часто. Какую помощь я ему могу оказать? Ко врачу не идет, давление постоянно высокое от 140 до 200, ношу с собой везде таблетки от давления (работаем вместе, поэтому слежу за ним постоянно)
Светлана
lana210@mail.ru

Добрый день, хочу посоветоваться с Вами. Мой муж имеет лишний вем с детства. Ему 38 лет, рост 190, вем 140. Естественно есть проблемы, это и больные ноги (варикоз), постоянные боли в спине и т.д. Я долго \"шла\" к тому чтобы убедить его в том, что худеть надо. Диета - это образ жизни и т.д. Морально он готов изменить себя . В своем питании мы уже отказались от майонеза, жареного, жирного, колбасы, белого хлеба... Но я осознаю и то, что этого недостаточно, нам нужен совет профессионала. С чего начать и как действовать дальше в борьбе за снижение веса??? Есть куча литерату о снижении веса для женщин и , к сожалению, практически ничего для мужчин. Ждем Ваших рекомендаций.
Ольга
sinica77@mail.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Я сам врач -хирург. Работаю очень много.Ем один раз в день, вечером, много. Пью много пива (до 2 литров ежедневно) , вес более 120 кг. Имею ГБ, диабет, и это в 33 года. Очень хочу скинуть хотя бы 10-15 кг, понимаю, что подобный фон окажется для меня роковым. У меня семья. Посоветуйте, с чего начать.
Станислав
stas124435@rambler.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора
Михаил, доброе утро!
Мой муж очень любит жареные котлеты. я сама готовить их не могу, да и сама мясо почти не употребляю, потому покупаю ему в магазине замороженные - кинул на сковородку и готово! мало того, он пытается приучить и ребенка (2,5г) к котлетам - \"там белок, детям нужно\"!-( мне кажется, это очень нездоровая пища - тяжелая, тем более жареная..в последнее время стала покупать ему куриные котлеты-полуфабрикаты, имхо, они менее вредные для здоровья. скажите, как мне переубедить его совсем отказаться от такого вида пищи? или я не права и в котлетах есть что-то полезное? и с чем их тогда есть - с макаронами, рис.кашей, овощами? у меня один единственный аргумент против его \"это вкусно\" - я говорю, что это вредно, а почему вредно, если честно, я не знаю. грубо говоря, я првильно бью тревогу или все-таки жареные котлеты имеют право на жизнь? кому такие котлеты точно противопоказаны? Спасибо!

Лилия
liliya752008@yandex.ru