Удивительно, что мы, женщины, дни напролет «уничтожаем» себя в тренажерном зале, желая подтянуть ягодицы, укрепить мышцы груди и подкачать ноги, особенно перед пляжным сезоном, но лишь единицы из нас тренируют мышцы лица.
Не понимаешь, зачем их тренировать? Послушай, это же настоящие уколы красоты без уколов и денежных вложений! А кто, как не находчивые жительницы Азии, знают всё о сохранении молодости и красоты надолго. Лифтинг лица в домашних условиях от Мамады Йошико поражает простотой и результативностью, преображая старательных женщин до неузнаваемости.
Кстати, автору данной методики 45 лет, а выглядит Мамада как девочка.
Упражнение, о котором мы расскажем, работает не хуже дорогостоящих косметологических процедур!
«Подъем висков» помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры, делает носогубные складки менее выраженными, а также избавляет от второго подбородка. Находка и для тех, кто хочет предотвратить появление морщин, и для тех, кто уже страдает от злополучных возрастных изменений.
Подтяжка лица в домашних условиях Мамада Йошико — гуру японского фейсбилдинга и автор множества техник, которые помогают бороться с возрастными изменениями без хирургических вмешательств и дорогих инъекций. Всё, что тебе нужно, — несколько свободных минут в день и желание быть красивой.
Упражнение «Подъем висков» задействует множество мышц, но главное — височную мышцу, отсутствие тонуса которой главным образом влияет на провисание контуров верхней части лица. Эта простая техника перекликается с аналогичным упражнением от Такацу Фумико, но Мамада Йошико обогатила эту практику йоги для лица дыхательными упражнениями.
УПРАЖНЕНИЕ «ПОДЪЕМ ВИСКОВ»
Шаг 1-й
Встань перед зеркалом. Правую руку помести на область виска слева так, чтобы пальцы обнимали внешний угол глаза и наружный край брови. Слегка прижми и потяни кожу вверх. Голова при этом не должна наклоняться вперед.
Шаг 2-й Оставаясь в таком положении, начинай медленно наклонять голову вправо, бережно растягивая шею. Плечи должны остаться на месте. Шаг 3-й Сохраняя такое положение, как в предыдущем пункте, начинай вытягивать язык по направлению наклона головы. Одновременно с этим выдохни и воспроизведи звук «ха». Вдохни через нос. Оставаясь в таком положении, сделай еще 4–5 вдохов и выдохов, продолжая вытягивать язык. Шаг 4-й Верни язык в ротовую полость, расслабь мышцы и вернись в исходное положение. Те же манипуляции проделай и с противоположной стороны головы.
Безоперационная подтяжка лица от Мамады Йошико — настоящая находка для барышень всех возрастов и достатка! Выполняй такое простое упражнение ежедневно, и вскоре результат тебя приятно удивит. Кожа станет подтянутой, область висков разгладится, мелкие морщинки на лбу станут менее заметными, а взгляд будет распахнутым и выразительным. Так почему бы не попробовать? Источник: fithacker.ru
Невероятно ароматные пряные травы, попадающие летом на наш стол прямиком с грядки, к сожалению, в зимнее время года недоступны. Укроп, петрушку и еще некоторые из них можно приобрести круглогодично, а вот остальные – увы… Именно поэтому хозяйки научились заготавливать пряную зелень впрок: сушить, замораживать, солить, консервировать. Кроме того, на душистых травах делают спиртовые и масляные настойки.
Всего лишь одна ложка такого масла, добавленная в рагу, салат, к мясу, рыбе и даже выпечке, придаст блюду свежий летний аромат, сделает его вкус насыщеннее и пикантнее.
Процесс изготовление ароматного масла своими руками состоит из нескольких этапов:
*нужно правильно выбрать тару для настаивания;
*определиться с видом растительного масла;
*выбрать ингредиенты, на которых оно будет настаиваться.
Готовое слоеное тесто слегка раскатать, разрезать на 4 полоски шириной примерно 8 см. Сыр натереть на терке. Стручковую фасоль разморозить, слегка обжарить, посолив и посыпав любыми приправами. На каждую полоску теста выложить сыр, сверху разместить оливки и стручковую фасоль. Можно посыпать любой свежей зеленью. Свернуть полоски рулетами. С одной стороны краешек смазать взбитым яйцом или водой. Форму диаметром 22 см застелить пекарской бумагой, смазать растительным маслом. Выложить рулеты, придавая пирогу форму спирали. Сверху смазать взбитым яйцом и посыпать кунжутом. Выпекать при 180 °C примерно 20 минут.
Отличная начинка для заварных пирожных или бисквита.
Две зефирки в стеклянной миске отправляем в микроволновку на 40-60 секунд при максимальной мощности. Затем достаём и миксером взбиваем до состояния густой сметаны, понемногу добавляя 100 г размягченного сливочного масла. Перекладываем массу в кондитерский мешок и сразу начиняем пирожные или промазываю серединку бисквита. Важно не упустить время — иначе крем перестанет быть податливым.
Духовку нагрейте до 190 градусов. Смешайте все ингредиенты для основы, утрамбуйте их на дне круглой формы. Выпекайте 8-10 минут до золотисто-коричневой корочки. Полностью остудите. Доведите до кипения сливочное масло, коричневый сахар и ванилин, затем добавьте сгущенное молоко. Верните на средний огонь и готовьте, помешивая 3-4 минут, пока смесь не потемнеет. Снимите с огня и вылейте на остывшую основу. Остудите и поставьте в холодильник на 2 часа до полного охлаждения.
Взбейте в миксере до устойчивых пиков взбитые сливки с сахарной пудрой и 1 чайной ложкой ванили.
Нарежьте тонко банан и аккуратно добавьте их к сливкам и перемешайте. Выложите сливки с бананами на основу. Охладите еще около часа и подавайте. Украсьте тертым шоколадом.
От автора: без духовки, никто и не догадался, что я испекла его на сковороде
Не охота включать духовку, а нужен торт?! Испеките на сковороде!
Торт получается нежным, сочным и с очень гармоничным вкусом!
Объём моей чашки 330 мл.
КОРЖИ:
Яйцо - 3 шт.
Сахар - полчашки.
Соль - 1/4 ч.л.
Кефир - 1 чашка.
Сода - 1 ч.л. с небольшой горкой
Мука - 1 чашка
Какао - 4 ст.л.
Растительное масло - 4 ст.л.
КРЕМ:
Творог 9% - 500 гр.
Ириска - 1 банка
ГЛАЗУРЬ:
Сахар - 4 ст.л.
Какао - 3 ст.л.
Сметана - 3 ст.л. с горкой
Сливочное масло - 50 гр.
Как приготовить:
1. Яйца, сахар и соль - взбиваем миксером до белой пышной массы. В кефире размешиваем соду и сразу вливаем к взбитой массе (осторожно! сода вступает в реакцию и быстро увеличивается в объёме), следом вливаем растительное масло и перемешиваем.
К жидкой смеси подсеиваем муку и какао и с помощью миксера (на низких оборотах) перемешиваем до однородности.
Делим тесто на три равных части, я разливаю по чашкам - очень удобно.
Выпекаем на сковороде смазанной растительным маслом под крышкой. Время выпечки 8-10 минут. Корж не переворачиваем.
2. Крем: творог и ириску измельчаем блендером до однородной гладкой консистенции.
3. Глазурь: смешиваем сахар, какао и сметану до однородности. Ставим на огонь и помешивая доводим до кипения, варим 20-30 секунд. Снимаем с огня и добавляем сливочное масло.
4. Собираем торт, украшаем и даем хорошо настоятся.
Стильная оверсайз кофта, ветровка, а можно и анорак сделать, если не вшивать молнию посредине, а карман пришить один и побольше! Размеры универсальны, указаны на листах выкройки. Читать дальше
Помочь активному наливу плодов поможет особый борно-марганцевый раствор.
Он содержит в своем составе самые главные элементы питания растений,
отвечающие за налив плодов сахарами и ароматическими веществами:
калий, бор и марганец.
И он весьма универсален и может использоваться на любых растениях, у которых в пищу используются плоды: от голубики и смородины до томатов и баклажанов.
Надоели кислые и безвкусные помидоры? Тогда этот рецепт для вас!
На 20 л подкормки понадобится:
марганцовка (перманганат калия) - 10 гр.
кислота борная - 10 гр.
уксус столовый 9 % - около 500 мл
перекись водорода 3 % (подойдет и техническая) - около 300 мл.
Паттайя может похвастаться широким разнообразием интересных мест, которые подойдут и для «дикого», и для семейного отдыха.
Тем не менее, сам город вряд ли можно назвать типичным тропическим раем.
Скорее, это столица секс индустрии Таиланда: здесь есть сотни пивных баров, go-go клубов и массажных салонов.
Словом, любители всего «горячего» определенно найдут, что посмотреть в Паттайе.
В остальном тут все ориентировано на обычных «пляжных» туристов пенсионного возраста, которых тут буквально толпы.
Золотая статуя Будды и комплекс храмов.
Основной достопримечательностью лесистого холма, расположенного между Джомтьеном и южной Паттайей, является огромная позолоченная статуя Большого Будды, которая появилась здесь во времена, когда Паттайя была еще маленькой рыбацкой деревней.
Добраться до этого места можно с южной оконечности Уокинг-стрит.
Трагедия произошла 1 марта 1881 года по старому стилю. Первая бомба прилетела под ноги сопровождающим Александра ll казакам. Государь вышел, что помочь раненым. И здесь расчёт народовольцев оправдался: вторая бомба угодила прямо под ноги монарху. Несколько часов спустя царь-освободитель скончался в Зимнем дворце. Такие парадоксы истории.
На месте трагедии на набережной канала Грибоедова был воздвигнут храм «Спас на крови», ставший одним из символов Санкт-Петербурга.
Собор имеет удивительную историю и необычную судьбу.
Проект: "ТАНЦЫ возраста счастья. СОЛО" создан для простых людей, которые хотели бы научится танцевать или которые любят танцевать. Здесь собраны лучшие танцы для разного уровня подготовки. Давайте учиться и танцевать вместе!
Вернуть коже упругость и молодость помогают не только маски, но и секретные точки на лице. С помощью сокращения и расслабления можно улучшить тонус мышц, поддержать кровообращение, стимулировать регенерацию и заметно уменьшить мимические морщины.
Проработка всего 4 точек делает кожу упругой, меняет овал лица, возвращает приятный здоровый оттенок. Простую технику можно освоить всего за несколько раз, выделяя для омоложения всего 15 минут в день.
ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ
Чтобы правильно определить контрольные места для упражнений, лягте на пол или твердую поверхность, согните ноги в коленях, постарайтесь расслабить мышцы.
Основные точки, отвечающие за молодость и упругость кожи, находятся:
1. На внешней стороне виска ближе к линии роста волос.
2. На 1 см ниже внутреннего уголка глаза у переносицы.
3. Под нижней челюстью на кости в районе 7−8 зуба.
4. Над верхней губой ближе к уголкам рта.
Точки расположены на массажных линиях. При проработке запускается регенерация волокон, повышается приток крови, кислорода и питательных веществ.
РАССЛАБЛЯЕМ ЩЁКИ
В положении сидя или лежа на полу поверните голову направо, чтобы левая щека была напряжена. Концентрируясь на высшей точке скулы, постарайтесь максимально расслабить мышцы, представляя, как исчезает напряжение и тонус. Упражнение повторите 10 раз с глубоким выдохом.
Упражнение необходимо повторить для каждой стороны лица, стараясь не прикусывать щеку изнутри, не трогать ее языком. Постепенно мышца перестанет сильно провисать, придет в тонус и сформирует четкие красивые скулы, упругие щеки.
НАПРЯГАЕМ ЩЁКИ
Поверните голову направо, опустите плечи. С помощью напряжения шеи постарайтесь попеременно напрягать щеки от нижней к верхней точке. По мере освоения упражнения вы научитесь контролировать скрытые мышцы, что наполнит их кровью, вернет округлость и упругость. Первое время кладите ладонь, чтобы чувствовать работу волокон, повторяя по 30−40 сокращений.
СОКРАЩЕНИЕ МЫШЦ
Освоив предыдущее упражнение, учитесь сокращать мышцы щек, чтобы затронуть работу всех четырех точек на лице. Удерживаться максимальное напряжение несколько секунд, после чего медленно выдыхайте. Можно во время расслабления слегка массажировать выделенные участки, чтобы нормализовать кровообращение.
Выполняйте упражнения каждый день, сочетайте с питательными масками и правильным питанием. Мышцы постепенно подтянутся, а лицо станет более свежим, молодым, морщины разгладятся без болезненных операций.
Все любят стейки из мяса, но и овощи - отличный вариант для приготовления этого блюда. Особенно если готовить его из вкусного кабачка.
Благодаря текстуре кабачкам можно придать практически любой вкус. Один из самых удачных способов приготовления — приготовить их как мясо. После быстрого обжаривания в особой сырной панировке овощи разом заменят и гарнир, и главное блюдо.
Ютанцы среди эвакуированных из Йеллоустоунского национального парка
в связи с историческим наводнением
15 июня. 2022 г.
2 часа назад
FOX 13 News Юта
Несколько человек делятся своим опытом после того, как Йеллоустонский национальный парк был закрыт из-за сильного наводнения.
Колумбус
ДУШЕРАЗДИРАЮЩЕЕ наводнение поглотило ранчо Монтаны, поскольку Йеллоустонский национальный парк остается закрытым.
15 июня. 2022 г.
Охотник за штормами Джордан Холл
Исторические паводковые воды поглощают дома и ранчо Монтаны. Побуждение к эвакуации.
ЙЕЛЛОУСТОНСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРК
Йеллоустонский национальный парк - Закрыт - Поездка в Олд Фейтфул
15 июн. 2022 г.
Парковый наркоман
Заправка топливом в деревне Грант и поездка в сторону,
чтобы стать свидетелем сюрреалистического извержения Олд Фейтфул.
Йеллоустонский национальный парк - Эвакуирован и закрыт
14 июня. 2022 г.
Парковый наркоман
Недавние ливни за последние 36 часов привели к тому, что рекордное количество воды попало в реку Йеллоустоун, которая размыла дороги и линии снабжения в первом в мире национальном парке.
Это 150-летие Йеллоустоуна!!!!
ЙЕЛЛОУСТОНСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРК
Йеллоустонский национальный парк - Эвакуация - День 2
14 июня 2022 г.
Парковый наркоман
Сотрудники парка и ремонтная бригада работают над тем, чтобы поддерживать освещение включенным, когда внутри парка начинается снегопад.
ЙЕЛЛОУСТОНСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРК
Наводнение в Йеллоустонском национальном парке
13 июня. 2022 г.
Райан Седжли
Кадры наводнения в районе Мэдисон-Джанкшн Йеллоустонского национального парка. Включены кадры с рекой Гиббон, перекрестком Мэдисон, водопадом Файрхоул, зоной купания Файрхоул, каскадами Файрхоул и водопадом Гиббон. Снимок сделан 13 июня 2022 года.
Мец - город на северо-востоке Франции,регион Гранд-Эст,бывшая столица французского региона Лотарингия и столица департамента Мозель.Город расположен у слияния рек Мозель и Сейль.
Горчица сегодня активно используется не только с целью придания блюдам остроты и пикантного вкуса, но и в сфере косметологии. Этот продукт рекомендовано применять в масках для волос, если необходимо решить проблему их стремительного выпадения.
Любая маска для волос с горчицей против выпадения оказывает достаточно благоприятное воздействие на локоны, способствуя улучшению кровообращения и ускорению их роста.
Особенности применения горчицы против выпадения волос
Маски на основе горчицы настоятельно рекомендуется чередовать со средствами, оказывающими успокаивающее воздействие. Чтобы использование масок приносило только пользу, нужно руководствоваться следующими рекомендациями:
Горчица в составе масок оказывает подсушивающее воздействие на волосы и кожные покровы головы, поэтому не рекомендовано частое её использование. Так, обладательницам жирного типа кожи маски с горчицей можно использовать не чаще одного раза в три дня. В случае с сухой или нормальной кожей количество процедур можно свести к 4 в течение месяца.
Для снижения подсушивающего воздействия горчицу необходимо использовать только в тандеме с жирными ингредиентами.
Продолжительность выдерживания массы на голове можно постепенно наращивать таким образом, чтобы в результате длительность процедуры составляла не более 20 минут. Такой подход позволит избежать возникновения ожогов на кожных покровах головы и добиться при этом наилучших результатов.
Борьбу с выпадением волос рекомендуется проводить месячным курсом лечения, который можно повторить при необходимости после полугодового перерыва. Как правило, одного терапевтического курса, основой которого станет горчица от выпадения волос, будет достаточно для решения проблемы.
Любая маска с горчицей от выпадения волос должна наноситься только на кожу головы. Для предотвращения пересыхания волос в результате попадания на них средства, пряди рекомендуется предварительно обрабатывать по всей длине пшеничным, миндальным или оливковым маслом.
После процедуры волосы рекомендуется промывать под проточной прохладной водой с применением шампуня.
Опыт японской медицины обладает знаниями о том, что каждый палец на руке "связан" с функционированием двух внутренних органов. Чтобы решить многие проблемы с физическим и эмоциональным здоровьем, достаточно 5 минут в день проделывать это со своими пальчиками.
Жители Японии веками практиковали альтернативную, специфическую медицину. Но о ней (медицине) долгое время не было ничего известно широкому кругу людей из-за изолированности страны и ее отдаленности от Европы и Америки. Теперь же человечество располагает знаниями, которые могут принести пользу всем и помогут излечиваться от самых разных недугов. Вот один из таких целительных методов. Данной технике достаточно уделять лишь 5 минут в течение дня.
томаты 7 кг.
лук 1 кг
чеснок 1 головка
раст. масло 70 гр.
базилик и петрушка по 1 пучку.
соль 3 ст. л.
сахар 200 гр
перец горький 2 шт.
орегано 7 гр
паприка 2 ст. л.
уксус 3 ст. л. Варим 2,5 часа.
От автора: Приготовили в праздники на пиве хашламу, попробовали и очень понравилось!!!
Во-первых - пиво вообще не чувствуется , во-вторых - бульон очень вкусный и мясо нежнейшее получается!!!
1. Баклажаны мою, удаляю хвосты и нарезаю крупными кубиками вместе с кожурой. Присыпаю солью и отставляю.
2. Перец и морковь тоже не мельчим, нарезаем соломкой, кубиками, колечками, да как угодно
Лук четверть кольцами. Грамульку острого перца.
3. Томаты пускаю на сок с обилием мякоти просто натирая их на тёрке.
4. Обжариваю баклажаны в подсолнечном масле. Обжариваю остальные овощи.
5. Всё смешиваю и заливаю томатным соком. Томлю на малом огне минут 20. После чего пробую на соль и перец, подгоняю по вкусу и, наконец, непосредственно перед тем, как снять блюдо с огня, заправляю мелко рубленной зеленью и чесноком
6. Снимаю с огня, чуть прикрываю крышкой, оставляя зазор, чтобы блюдо «дышало» и настаиваю минут 10. Всё остальное потом: есть, охлаждать, упаковывать в лоток, чтобы взять с собой, ну, и всё такое.
От автора: Нашла тут недавно свою характеристику из средней школы... Посмеялась. Ничего, ведь, собственно, не изменилось: каким родился, таким и пригодился))). И одновременно с характеристикой вспомнила выпускной, и наш банкет, и как мы выбирали между шашлыками и "свадьбой сталевара" - в пользу последнего, ибо и вкуснее, и в 2 раза дешевле. Тогда не было в Запорожье ресторана или банкетного зала, где бы эту "свадьбу" не заказывали... Давайте я и вас порадую.
Молодая капуста - вкусная, хрустящая, с неповторимым ароматом - отличная основа домашних пирогов и пирожков. Сегодня мы предлагаем вам рецепт очень быстрой домашней выпечки из капусты с шампиньонами. Всего какие-нибудь 30 минут и у вас на столе вкусный обед или ужин. Такой пирог хорошо подать к чашке горячего бульона с зеленью и сметаной. Чем мне еще нравится этот рецепт - что сохраняются все полезные свойства капусты.
Любимое пуховое тесто для несладких пирожков, всегда пышное и воздушное. Пирожки получаются невероятно сытными, нежными, ароматными и супер мягкими! Попробуйте обязательно испечь в качестве перекуса или завтрака. Просто и очень вкусно!
Памела Кроуфорд - бакалавр Университета Вандербильта и магистр в области ландшафтной архитектуры из Международного университета Флориды, автор нескольких книг по садоводству, эксперт в области контейнерного растениеводства и создатель проектов свыше 1500 садов.
Мамертинская тюрьма считалась самым страшным местом в древнем Риме. Это место предназначалось для государственных преступников, военных лиц, священников и так далее. Их проводили вдоль улиц, а затем подвергали смерти. Возраст тюремного подземелья насчитывает 3000 лет.
Автомобиль с открытым верхом плавно трогает с места. Над летним Сараево ослепительно сияет солнце, но машина понемногу набирает ход, и встречный ветерок овевает лица Франца Фердинанда и Софии приятной прохладой. Они расположились на заднем сиденье, он — в голубом парадном мундире генерала от кавалерии и высокой фуражке, она — в белом платье и шляпе со страусовым пером.
Ее рука в белой перчатке ложится на его запястье, и Франц Фердинанд, улыбаясь, накрывает ее своей широкой ладонью.
Следующие домашние средства подходят для тех, кто страдает от болей в спине, связанных с повышенным мышечным тонусом, скованностью, болью в мышцах, травмами или перенапряжением. Если же вы испытываете боль, слабость или онемение в ногах или не в состоянии контролировать кишечник или мочевой пузырь, вам необходимо без промедления обратиться к врачу.
РАСТИРКИ
ИЗ ЦВЕТКОВ СИРЕНИ
Сирень (цветы), водка.
1 стакан цветков настоять на 0,5 л водки 7-10 дней. Растирать болевую область.
От автора: Сегодня я вам предлагаю рецепт замечательной закуски на праздничный стол - паштет из куриной печени на поджаренном багете.
Ингредиенты:
Куриная печень – 500 г
Морковь – 80 г
Репчатый лук – 60 г
Копчёная паприка – 0,5 ч. ложки
Яблоко – 100 г
Топлёное сливочное масло – 60 г
Молоко, или бульон, или кипяток – 30-50 мл
Куриные яйца – 4 шт
Багет
Как готовить праздничный паштет.
В глубокой сковороде растопить топлёное сливочное масло. Добавить мелко нарезанный лук и натёртую на крупной тёрке морковь. Пассеровать, помешивая. Затем добавить нарезанную кусочками печень, соль, сахар, чёрный перец и тушить всё вместе.
Как только печень будет готова, перемолоть её вместе с овощами и очищенным яблоком в блендере. Добавить молоко, копчёную паприку и хорошо перемешать.
Пробуем на вкус, Если не хватает специй, добавляем и доводим вкус до идеального.
Багет нарезать толщиной 1 см., подсушить с обеих сторон на сухой сковороде, намазать паштетом и украсить тонким кругляшком свежего помидора или ломтиком свежего огурца.
Такие бутерброды будут прекрасной закуской на вашем праздничном столе.
Если Вы решили перейти на менее калорийную пищу или немного посидеть на диете, то рецепт этого низкокалорийного ужина обязательно поможет Вам. В этот низкокалорийный ужин входят продукты, содержащие большое количество белка, микроэлементов и витаминов.
Его можно есть даже поздно вечером. Готовить — несложно, а продукты, из которых он состоит — недорогие.
Всё очень просто.
Для приготовления йогурта я беру 250 мл молока 1,5% жирности. В качестве закваски я использую 1 столовую ложку 2% греческого йогурта (30 г йогурта).
Этот йогурт отлично подойдёт для приготовления муссовых и желейных десертов.
Замечательно сочетается с блинчиками и фруктами.
На основе данного йогурта я делаю крем, который использую при сборке пирожных стакане.
От автора: Уже третий день готовлю завтрак с простой манкой на сковороде - делюсь вкусным рецептом
Простое, но сытное блюдо из самого обычного набора продуктов. Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты: — молоко, 100 г; — крупа манная, 30 г; — яйца, 2 шт; — соль щепотка; — по вкусу и желанию – творог, сыр или варенье и т.д. Процесс приготовления Все ингредиенты соединяем и перебиваем погружным блендером. Оставляем массу на 5 минут. Выпекаем блины на разогретой сковороде, каждый раз хорошо перемешивая тесто перед тем, как наливать его в сковороду. Можно жарить блины и без масла, если ваша сковорода это позволяет.
