(и еще 6400 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аксессуары блины-оладьи блоки блузки-кофты булочки_хлеб варежки-перчатки видео вторые блюда вязание для детей гимнастика головные уборы дела домашние десерты диета журналы завтрак заготовки закуски каши коврики красота для себя маски и кремы массаж мастер-класс напитки носки-тапки огород органайзеры пасха печенье пиджаки-жакеты пироги пицца пледы-покрывала полезности постные рецепты разделка теста романовы салаты салфетки соусы_приправы стихи_проза супы тесто торты-пирожные узоры уроки вязания уроки пэчворка уроки шитья шарфы-шали
4 самые полезные крупы |
▫️Гречка
Её считают царицей круп. В ней мало калорий — около 100 Ккал на 100 гр, даже съеденная маленькая порция гречневой каши позволяет быстро насытиться.
▫️Овсяная крупа
Овсяная крупа вторая по полезности. В ее составе имеется витамин Н, который улучшает состояние кожи и общее самочувствие, также овсянка содержит много клетчатки, что очень важно для работы кишечника. Нельзя много есть овсянки — она выводит из организма кальция и витамина D, а это может привести к тяжелым заболеваниям.
▫️Рис
Полезные свойства риса, прежде всего, проявляются в высокой питательности, она позволяет быстро насытиться, дает хороший заряд энергии. Кашу из риса еще называют кашей для интеллекта, так как в ней содержится много углеводов
▫️Перловая каша
Любимое блюдо всех спортсменов. Она увеличивает интенсивность и увеличивает скорость мышечных сокращений.
Перловую кашу часто недооценивают и зря: она содержит в три раза больше селена, чем рисовая.
Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться
Метки: каши диета |
Заливаем пшено молоком и в духовку, получается как десерт. Сытно, доступно и очень вкусно |
Метки: каши |
Очищаем кишечник |
⠀
1.Каша для очистки кишечника
Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы. Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения. Стакан смеси этих круп и залить 2,5 ст воды. Едим кашу без масла, но можно слегка подсолить, вместо завтрака, в течение нескольких дней, по самочувствию.
⠀
2. Морковная ботва очистит кишечник
Настой морковной ботвы. 1 ст. л. промытой, обсушенной и измельченной морковной ботвы заливают 1 л кипятка, настаивают полчаса, процеживают. Пьют настой по 1 стакану 3 р в день за 20 мин до еды.
Метки: каши напитки диета |
От гастрита удивительный рецепт |
У моего сына несколько лет назад обнаружили гастрит с повышенной кислотностью. Он принимал какие-то таблетки, и вроде бы они помогали. Но однажды у него случилось обострение и лекарства не дали никакого эффекта.
Он так мучился от боли, что на него жалко было смотреть. Своими переживаниями я поделилась с подругой, и она подсказала мне простой и удивительный рецепт, при помощи которого она лечила от гастрита своего мужа.
Метки: диета каши |
3 полезных завтрака |
От автора: вкусно, быстро и полезно!
3 полезных завтрака! Каждое утро при пробуждении думаешь, а что же приготовить мужу, детям, да и себе тоже на завтрак. Предлагаем вам топ 3 рецепта наиболее полезных завтраков: гречневая каша с молоком, салат из авокадо и салат из банана, яблока и овсяных хлопьев.
Очень полезный и сытный завтрак. Гречка – прекрасный диетический продукт, в котором содержится большое количество микроэлементов и витаминов. Гречка также содержит растительные белки.
Метки: завтрак каши салаты диета |
4 лучших рецепта льняной каши для здоровья и молодости |
Метки: каши завтрак диета |
Пшенная каша с тыквой на молоке |
|
|
Продукты (на 4 порции)Крупа пшенная - 1 стаканТыква - 150 гМолоко - 3 стаканаВода - 2 стаканаСоль - 0,25 ч. л. (по вкусу)Сахар - 2 ст. л. (по вкусу)Масло сливочное, для подачи - по вкусу
|
Метки: завтрак каши |
Секреты и хитрости наших бабушек |
Советы и рецепты от бабушки. Как облегчить готовку и как научиться готовить вкусно и быстро. Все здесь!
В первой части сразу 30 секретов и хитростей в одном видео!
Метки: дела домашние полезности завтрак десерты вторые блюда тесто булочки_хлеб пироги закуски заготовки супы блины-оладьи каши |
20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты стол 5 |
Метки: диета супы вторые блюда завтрак каши закуски торты-пирожные десерты |
Вы любите перловку? А ведь она — единственная крупа - богатейший источник коллагена для омоложения женского организма |
Метки: диета вторые блюда завтрак каши красота для себя |
Немного про каши. Советы повара |
Особенно про рисовую молочную кашу хочу, наконец, рассказать. Почему она дома такой как в садике не получается. Потому что там кашу варили так: В кипящее молоко добавляли сахар-соль и всыпали рис. Доводили до кипения (если объем небольшой, то кипятили минуту от силы) и снимали с плиты. Добавляли масло и накрывали крышкой. Минут через 20-30 рис сам достаточно разбухал. Окончательно он доходил уже на мармите. Если хотите дома приготовить нормальную молочную кашу – просто не пытайтесь её варить сразу до готовности. Снимайте с плиты, до того как она пригорит)) Вам же проще)) Берите больше молока на пропорции. Варите крупу в молоке после закипания 1-2 минуты помешивая. Затем снимайте кастрюлю и ставьте в теплое место. Можно даже накрыть чем-нибудь. Через какое-то время крупа разбухнет и вы получите вкусную и густую кашу. Густую, а не комок, в котором ложка не проворачивается. Вот я иногда гречку с вечера заливаю водой – она разбухает, и утром я только до кипения довожу – и все, каша готова.
Метки: завтрак каши вторые блюда |
| Страницы: | [1] |
