Счастливая жизнь - это не жизнь без проблем, это без проблемное восприятие жизни
От проблем можно легко уйти/забыться (это же элементарно, ватсон) - самое простое - это физическая нагрузка
(сделайте что-нибудь, а еще лучше для кого-нибудь и просто так двор подмести, подъезд помыть и т.д.)
Дыхание, мантры, мандаты, молитвы и прочие практики - не цель, а средствА

НО, пока смирение не вытеснит поток оправданий твоей царственной особы и покорность с любовью и легкостью не провозгласил "надо Федя, надо", будут мозги мусолить проблемы, пока не переварит организм их в болезнь.

Не реагировать на неприятность/хамство/и прочие неудобства способен лишь основательно просветленный человек
На этом я отстаю от себя с претензиями "люблю всех"... и считаю вполне нормальным, если во мне всплывает всем понятная субстанция - гордыня и работаю с тем что всплывает))))
Как ни странно, но здесь не действует принцип "рыба гниет с головы" - все уже сгнило друзья - если человек лежит в коме - как его возвращают к жизни:
- он на ИВЛ
- за ним ухаживают
- разрабатывают мышцы и т.д.

т.е. если мозг не может помочь организму - мозгу надо объяснить, что организм еще жив и хочет жить немного по-другому; так что прежде чем я буду "всех любить", надо научиться двигаться и дышать по другому... а пока я и матом могу послать ...)))