Подборка популярных диет

	НАЦИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ
	МОНО-ДИЕТЫ
	3-Х ДНЕВНЫЕ ДИЕТЫ Предлагаем Вам ознакомиться с небольшой подборкой полноценных 3-х дневных диет, собранных из многочисленных источников.
	7-МИ ДНЕВНЫЕ ДИЕТЫ
	ДИЕТЫ НА ОДИН МЕСЯЦ
	РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ Разгрузочные диеты хороши тогда, когда назначаемая малокалорийная диета недостаточно эффективна. Они стимулируют обмен веществ и способствуют расходованию собственных жировых запасов организма. Запомните, что разгрузочные дни рекомендуется устраивать в нерабочее время. Все разгрузочные диеты отличаются некоторой односторонностью и нарушают принцип сбалансированного питания. Поэтому, независимо от массы тела, их рекомендуется проводить 1 - 2 раза в неделю. Выбрать соответствующую диету вам поможет врач. Их можно чередовать. Фруктовые (овощные) дни обычно переносятся легко, так как достаточно большой объем пищи создает чувство сытости и рефлекторно тормозит пищевой центр. Хорошо переносится и белковая пища, она ускоряет усвоение углеводов и жиров.
	ДИЕТЫ ОТ ЗВЕЗД И ЗНАМЕНИТОСТЕЙ
	ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ
	ДИЕТЫ ПО ГРУППЕ КРОВИ Всего 4 группы крови 0(I), A(II), B(III), AB(IV)  Наши предки появились около 100 000 лет назад, и занимались в основном охотой употребляя в пищу исключительно животные белки и имели только первую группу крови.  Около 20 тысяч лет назад люди стали заниматься земледелием, и соответственно изменилось питание человека, в его рационе появилась растительная пища. Под воздействием изменившегося питания, образовалась вторая группа крови.  Когда 15 тысяч лет назад люди приручили скот и стали вдобавок ко всему употреблять в пищу молочные продукты, появилась третья группа крови.  А четвертая группа крови появилась относительно недавно, около 1500 тысяч лет назад, в результате смешения второй и третей группы крови. Питание по группе крови, основано на теории доктора Д'Амо, и утверждает, что человеку для питания необходимы продукты в зависимости от его группы крови.  Любую из диет следует применять, посоветовавшись предварительно с диетологом или своим лечащим врачом.
	ДИЕТЫ ОТ ДИЕТОЛОГОВ И ДОКТОРОВ
	Диеты для похудения
	Кремлевская диета На сегодня самой популярной и стремительно приобретшей известность среди почитателей диет является "Кремлевская диета" или как ее еще называют "Диета американских астронавтов". Стремительному росту популярности этой диеты, с одной стороны, способствовал ореол таинственности, который окружал ее - все это время, о диете знали, слышали о ее чудодейственных результатах, но в чем ее суть никто не мог или не хотел рассказывать, с другой стороны, авторитет мэра Москвы Юрия Лужкова который, как считается, был первопроходцем в ее применении и перепробовав предварительно несколько диет, именно на ней сбросил 15 кг. Поговаривают, что и многие российские чиновники также отдают именно ей свое предпочтение.
	Диеты для похудения

Источник

Серия сообщений "Как сбросить лишний вес":

советы, диеты, разгрузочные дни, рекомендации, очищающие чаи и напитки

Часть 1 - Водяная диета
Часть 2 - Сброс 15 кг за 70 дней
...
Часть 11 - Стройное и красивое тело девушки за 25 минут в день
Часть 12 - Симптомы, рецепты, рекомендации по лечению ожирения
Часть 13 - Энциклопедия диет
Часть 14 - Активированный уголь для красоты и похудения
Часть 15 - Дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения
...
Часть 22 - Рецепт реального снижения веса и оздоровления
Часть 23 - Конструктор калорий
Часть 24 - Картофельная диета (3 дня)

Серия сообщений "Диетическое питание":

диеты,здоровое питание и многое другое

Часть 1 - Лёгкий домашний майонез
Часть 2 - Низкокалорийные сырники (на 100 г/108 ккал)
...
Часть 6 - Коктейли из овощей для стройной фигуры
Часть 7 - Худеем на 10 кг за 2 месяца
Часть 8 - Энциклопедия диет
Часть 9 - Антицеллюлитная диета
Часть 10 - Быстрые диеты - за 3 дня худеем на 5-10 кг.
...
Часть 15 - Диета трёх продуктов
Часть 16 - Детские тефтели
Часть 17 - Конструктор калорий