-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natalism

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

http://blogun.ru/rattyghbeff.html

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.11.2009
Записей: 1630
Комментариев: 9541
Написано: 17488





19 продуктов, которые сжигают жир

Понедельник, 21 Июня 2010 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

19 продуктов, которые сжигают жир/

 (300x150, 47Kb)
Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 20 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус.

Лосось
Эта холодноводная рыба – превосходный источник жирных кислот омега-3, полезных для работы сердца полиненасыщенных жиров, которые снимают воспаление и могут фактически помочь при избавлении от лишнего веса. Большое число недавних исследований показало, что воспаление может быть вызвано тем, как хорошо организм реагирует на лептин – гормон, который отвечает за аппетит. Старайтесь хотя бы раз в неделю обязательно съедать блюдо с лососем.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Татуирование домашних питомцев

Понедельник, 21 Июня 2010 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новая жестокая мода: татуирование домашних питомцев

татуировки животных
Первую татуировку Рафик Багаутдинов сделал товарищу еще когда учился в школе. Мастером стал в армии и к тридцати годам уже получил известность в кругах российских татуировщиков. Наколки на теле животных Рафик стал делать пару лет назад. Молодая девушка пришла выколоть ящерицу на пояснице и уговорила мастера сделать похожий, но меньший по размерам рисунок на ее кошке. Через неделю пришла подруга с пуделем. Так началась новая фишка среди казанской молодежи.
- Кожа животного намного грубее человеческой, поэтому татуировка заживает быстрее, но анестезировать животное все же необходимо. Кошки всегда царапались, собаки - кусались, - говорит Рафик.
- Совсем нежелательно перед походом пытаться споить животное валерьянкой или алкоголем. В таких случаях кровообращение усиливается, и животное может потерять очень много крови.
Последняя фишка, по словам автора, - татуировки флуоресцентными красками. В домашних условиях такую татуировку не рассмотреть, но в клубе, под неоновым светом на коже животного появляются причудливые узоры.
Читаем дальше

****
Самые крупные храмы, музеи, театры, выставки, самые яркие страницы истории – все это http://kiev.prostogorod.com/!
Рубрики:  Калейдоскоп событий

Метки:  

Как распознать инфаркт миокарда

Понедельник, 21 Июня 2010 г. 15:03 + в цитатник
Одна из частых причин смертельного исхода инфаркта миокарда -
незнание и игнорирование основных симптомов и, как результат, слишком
позднее обращение за медицинской помощью.

Очень многие связывают причину ухудшения самочувствия с чем угодно, но только не с сердцем. Так, по оценкам кардиологов, лишь четверть больных правильно распознают тревожные сигналы инфаркта миокарда. При этом чаще других с вызовом врача медлят женщины и пожилые люди. Но при инфаркте такое промедление в буквальном смысле смерти подобно, ибо помощь наиболее действенна в первые четыре часа после появления его симптомов.

Развитие инфаркта в большинстве случаев обусловлено закупоркой какой-либо ветви коронарного сосуда образовавшимся тромбом. В результате патологического свертывания крови (тромбоза) сгусток (тромб) прикрепляется и иногда даже прирастает к внутренней стенке сосуда, частично либо полностью перекрывая ток крови. Когда ишемия (прекращение подачи кислорода к какому-либо участку сердечной мышцы) продолжается в течение 20-25 минут и более, возникают глубокие структурные изменения, сопровождающиеся некрозом, - инфаркт миокарда. В зависимости от пораженного участка инфаркт может быть мелко- или крупноочаговым. Когда же на каком-то участке сердечной мышцы некроз охватывает всю толщу миокарда, диагностируется так называемый трансмуральный инфаркт.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 2 раз

Рецепты из малины.

Понедельник, 21 Июня 2010 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты из малины.

источник

Предлагаю несколько самых любимых многими рецептов из малины, из этой сочной и необыкновенно ароматной ягоды. Какая зима (и какая простуда) обходятся без ароматного и полезного малинового варенья? А выпечка из этой ягоды вообще невероятно вкусная!

malinaМалиновое варенье.
На 1 кг малины
для сиропа:
4 стакана воды, 2 кг сахара, 2 ч. ложки лимонной кислоты.
Ягоды промываем в подсоленной воде и выкладываем в емкость для варки варенья. Добавляем воду и сахар. Варим в один прием, периодически помешивая круговыми движениями. Перед окончанием варки добавить лимонную кислоту.
Малиновое варенье по старинному рецепту.
На 1 кг малины, 1,5 кг сахара.
Ягоды выложить в емкость для варенья и засыпать сахаром. Поставить в холод на 8-10 часов. После этого довести до кипения и варить 20 минут

d180d0b9d182d0bfd0b7Пирог из малины.
Для его приготовления нам потребуется:
1 стакан муки, 1 стакан сахара, 1 стакан малины, 2 яйца, сода на кончике ножа, погашенная лимоном.
Взбиваем яйца, постепенно добавляя сахар. Всыпаем муку и аккуратно все перемешиваем. Малину опускаем в подсоленную воду, для того чтобы из нее вылезли все букашки и паучки, затем промываем в теплой воде. Высыпаем ее в тесто и очень осторожно перемешиваем. Всю массу выкладываем на сковороду, смазанную маслом, и выпекаем при средней температуре 30-35 минут.

47ec64e8cd5aПицца фруктовая с малиной
Для приготовления теста потребуется:
1 стакан (с горкой) муки, 2 яйца, 2 ст. ложки сахара, 150 гр. сливочного масла.
Для приготовления начинки:
3 штуки спелых груш, 1 стакан малины, 300 гр. винограда, 4 ст. ложки меда, 150 гр. сметаны, 3-4 сл. ложки рубленых орехов (грецких или фисташек).
Готовим слоеное тесто, раскатываем его и выкладываем в форму с невысокими краями, смазанную жиром. Готовим начинку: груши - чистим, удаляем сердцевину, мелко режем; виноград разрезаем пополам, удаляем косточки. Все фрукты перемешиваем и выкладываем сверху на тесто, заливаем все медом и сметаной. Сверху посыпать рублеными орехами и выпечь в горячей духовке 15-20 минут.

14

Малиновый десерт.
1 стакан малины, 1 стакан натурального йогурта, 1/2 стакана взбитых сливок, 1 щепотка ванильного сахара, 1 щепотка корицы.
Малину размять вилкой или в блендере. В йогурт положить корицу, ванильный сахар и малиновое пюре. Разложить по порциям и украсить взбитыми сливками и целыми ягодами.

f4b55d857184

Малиновая наливка.
7 кг малины; 2,5 кг сахара (на 10-литров.
Перебранные ягоды, опускаем в солоноватую воду для того, чтобы из ягод вышли малиновые жучки и паучки. Затем промываем малину в теплой воде. Засыпаем ягоды в стеклянный баллон, добавляем сахар, закрываем марлевой салфеткой и ставим в тепло на 3-4 дня. Потом снимаем марлевую салфетку и приделываем водяной затвор на 12-20 дней для брожения. Когда брожение полностью прекратится, снимаем водяной затвор, процеживаем наливку через марлю в несколько слоев и разливаем в бутылки. Бутылки закрываем пробками.

osnovnoe_vareniki_18_b

Вареники с малиной
Тесто:
1 кг. муки, 0,5 литра кефира, сода, 1 яйцо, соль.
Начинка:
1 кг. малины, 200 грамм сахара.
В муку добавить немного пищевой соды или разрыхлителя, соль, яйцо и перемешать. Влить кефир и замесить не очень крутое тесто. Тонко раскатываем и вырезаем круги. На каждый кружок кладем ягоды и сверху посыпаем сахаром. Защипываем края вареника.
На кастрюлю с кипящей водой накладываем и завязываем марлю. На марлю выложить вареники в один слой и все это покрыть большой миской, для того чтобы вареники готовились на пару. Готовые вареники можно подавать с разогретым сливочным маслом, сметаной или сладким малиновым сиропом.

********************************************************************************* Самые экологически безопасные,стильные, всегда модные деревянные окна и двери. Выбирайте, заказывайте, покупайте ********************************************************************************* Только для вас – великолепные поздравления в день свадьбы для лучших друзей, добрых знакомых, любимых подруг. Оригинальные, интересные, незабываемые! ********************************************************************************** Такой огромный, интересный, разный и непредсказуемый! Какой же он, http://dnepropetrovsk.prostogorod.com/?
Рубрики:  Вкусно и полезно

Метки:  

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 22:48 + в цитатник
Каждый палец человека за время жизни сгибается примерно 25 миллионов раз.
***
Размер сердца человека примерно равен величине его кулака. Вес сердца взрослого человека составляет 220—260 г.
***
Человеческий мозг генерирует за день больше электрических импульсов, чем все телефоны мира вместе взятые.
***
Читать далее...
Рубрики:  Интересно знать.

Метки:  


Процитировано 1 раз

В ГЛУБОКОМ КОСМОСЕ ВЫЯВЛЕНО НЕЧТО ОЧЕНЬ СТРАННОЕ

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 11:08 + в цитатник
Космический телескоп Хаббла обнаружил в сверхдальней области Вселенной динамически меняющий свои свойства объект, который невозможно отнести ни к одному из известных классов небесных тел вообще.

Открытие совершила международная исследовательская группа проекта по поиску сверхновых Supernova Cosmology Project.

Работа под названием Discovery Of An Unusial Optical Transient With The Hubble Space Telescope опубликована в журнале Astrophysical Journal.

21 февраля 2006 года телескоп проводил наблюдения удаленного скопления галактик CL 1432.5+3332.8, расстояние до которого по величине красного смещения спектральных линий (1,112) оценивалось в 8,2 млрд. световых лет.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно знать.

Метки:  

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В БАФУС 1!

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 10:47 + в цитатник
Затирки занимают особую нишу в современном строительстве. Их применяют для заполнения плиточных швов при проведении наружных и внутренних работ по облицовке.

Компания Бафус 1 предлагает вашему вниманию большой ассортимент затирок, вчастности: затирка Atlas, затирка Ceresit, Mapei.

Затирки, как впрочем, и вся продукция компании Бафус 1 экологически чистая и безопасная продукция. Затирки сделаны на основе высококачественного белого цемента, исключительно натуральных пигментов, оптимально подобранных природных наполнителей и специальных химических добавок, которые отвечают за такие свойства затирок, как пластичность, стойкость к образованию трещин, морозостойкость.
Высокое качество исходных материалов и добавок придают материалу такие свойства как прочность, высокая адгезия к основанию, к облицовочным материалам, высокая светостойкость, гидростойкость. А главная отличительная характеристика – высокая прочность и долговечность.

Если вы хотите сделать действительно качественный ремонт – пользуйтесь смесями Mapei, Atlas, Ceresit - это товары высшего класса, которым не страшны никакие погодные условия. Загляните в Бафус 1 – и вы не пожалеете!
Рубрики:  Разное.

Метки:  

ДИКТОФОНЫ

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 10:44 + в цитатник
У моего парня скоро день рождения. Я уже знаю, что ему подарю - цифровой диктофон Edic-mini.

«Попала» как-то на сайт интернет магазина компании «Мой город» и была просто приятно удивлена. Такие стильные и оригинальные модели, на любой вкус, с различными типами питания (батарейки, аккумуляторы), возможностью прослушивать запись через компьютер и через наушник, широким выбором аксессуаров, а размеры – меньше спичечного коробка(6х25х31 мм). Дизайн просто супер! Есть модели, которые можно носить, как часы, а есть устройство в виде брелка, можно купить диктофон, выполненный в корпусе из натуральной кожи или с позолоченным корпусом. А может кто-то хочет приобрести классические модели диктофонов зарубежного и отечественного производства? Без проблем. Ассортимент огромнейший! Все диктофоны в магазине от производителя, да и цены приемлемые.

Если вам нужен диктофон - добро пожаловать в «Мой город»! Сервис обслуживания на высшем уровне. Удачной покупки!
Рубрики:  Разное.

Метки:  

Худеем и боремся с целлюлитом

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Аркалика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем и боремся с целлюлитом

12 (2) (326x410, 36 Kb)Программа на 1 месяц. Я её составила, переворошив ОЧЕНЬ большое количество статей в инете.

1)) Первое и самое главное правило:

Пьём много воды! 1.5 литра минимум. Повторюсь, специально акцентируя внимание на слове ВОДА. Потому что раньше я это слово смело заменяла на жидкость, куда включала и соки, и чаи, и настойки трав. Но надо пить именно воду! И, конечно, хорошую)))


2)) Диета

1,3,5,7,9 дни:
завтрак: фруктовый салат (можно заправить детским фруктовым пюре)
обед: овощной салат (не солить), пророщенные зёрна, семечки (лучше тыквенные, они менее каллорийные), орехи
ужин: фрукт, овощной салат, ростки

2 день: едим фрукты (кроме бананов и винограда)
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Давайте дружить в контакте=))

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 00:41 + в цитатник
Читала посты и решила....а почему бы нам еще и не дружить в контакте. Кто хочет добавляйтесь в друзья. Вот моя ссылка http://vkontakte.ru/id7791491 =)). Эту гениальную идею сперла у LanseN )))

****
Хотите сделать свою квартиру уютной и теплой? Закажите пластиковые окна на первомайской. Они позволят вам получить обилие естественного света, создадут комфорт и уют.
Выбирайте, заказывайте, покупайте!

Рубрики:  Мои мысли.

Метки:  

Ноут =))

Суббота, 19 Июня 2010 г. 22:40 + в цитатник
 (600x600, 38Kb)
У меня ноутбук sony – классный ноут. Но вот недавно столкнулась с проблемкой: что-то случилось с жестким диском. Знаю, что ремонт ноутбуков vaio сегодня может предложить любая компания, но мало кто предложит профессиональный ремонт.

Подружка посоветовала компанию Ноутбук-Про. Супер! Сделали отлично и быстро, а главное работает, как новенький и цены нормальные. Так что советую!
Рубрики:  Разное.

Метки:  

ЗАПАХ СТРАХА

Суббота, 19 Июня 2010 г. 21:09 + в цитатник
По мнению ученых, человек, как и многие другие живые существа, выделяет феромоны - продукты секреции, которые, как считается, обеспечивают химическую коммуникацию между особями одного вида. Насекомыми и животными они, например, применяются для маркирования территории. Ранее было доказано, что некоторые насекомые выделяют феромоны страха, которые от¬пугивают конкурентов. Поэтому было высказано предположение, что подоб¬ные феромоны выделяет и человек.

В рамках исследования собирались анализы крови, мочи и пота двух десятков человек, которые занимались прыжками с парашютом, то есть неизбежно испытывали страх перед высотой. Предварительный анализ показал, что некий скрытый химический компонент — «феромон страха» действительно существует, однако выделить этот секрет, к счастью, пока не удалось. «К счастью», потому что если этот запах удастся получить и синтезировать, то появится возможность создать новый тип психологического оружия, способного парализовать ужасом целые армии, что, разумеется, не пойдет на пользу миру.
****
Если Вам нужна оценка квартиры Пушкино - компания Экбист к вашим услугам!
Специалисты компании решат все ваши проблемы максимально успешно, оперативно и качественно. А главное – законно. Загляните на наш сайт www.ekbist.ru, консультации – бесплатны!
Рубрики:  Интересно знать.

Метки:  

Мои сырные палочки!!))

Суббота, 19 Июня 2010 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения нармина_насруллаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои сырные палочки!!))

 (450x338, 49Kb)
Я тут как-то раз написала что готовила сырные палочки.Но рецепт был не конкретным.Так что решила вам написать подробный рецепт!Это очень просто и готовиться всего за 25-30 минут!так что к завтраку горячая хрустящая выпечка гарантирована!!
И так!Ингредиенты:
* слоеное тесто - 500 г
* сыр - 100 г
* яйцо - 1 шт
* сало - 100-150 г (можно и колбасы или сосиски вместо сало)

Разморозить тесто. Я обычно делаю это в микроволновке. Но можно и с вечера поставить в нижнюю полку холодильника, или с утра пораньше встать и вытаскивать тесто с холодильника, потом спокойно еще часок спать.
Сначала нам режем сало (или колбаски и сосиски) на мелкие куски и хорошенько обжариваем. Потом раскатываем слоеное тесто по длине до толщины 2-3 мм и мажем яйцом. На половину теста надо положить жаренное сало, сверху сыр через терку и закрыть с другой половиной теста! Верх мажем яйцом, обсыпаем кунжут, и режем на "палочки" по 2-3 см! Потом отправляем их в духовку.Через минут 25-30 румяные, хрустящие и очень вкусные сырные палочки готовы!! Приятного аппетита!
P.S. Можно добавить зелень или помидоры в начинку. Тоже очень вкусно!!

****
Ни для кого не секрет, что осциллограф универсальный - это прибор, предназначенный для исследования электрических сигналов путём визуального наблюдения графика сигнала на экране либо записанного на фотоленте. В настоящее время компании, которые специализируются на выпуске таких приборов, так динамично развиваются, что новикам трудно определиться с выбором. Поэтому, добро пожаловать на наш сайт – все самое новенькое только у нас!
Рубрики:  Вкусно и полезно

Метки:  

Пиранья: в гармонии с водой

Суббота, 19 Июня 2010 г. 19:54 + в цитатник
 (343x242, 88Kb)
 (293x698, 120Kb)




Благодаря композитному корпусу, усиленному наноматериалом, беспилотный боевой катер Piranha выглядит весьма заманчивой перспективой для боевого флота.

Композитный материал Arovex, усиленный нанотрубками, обеспечивает сверхлегкость и высокую прочность корпуса. Сложнейшая электроника позволяет отказаться от экипажа. В итоге получается перспективный роботизированный боевой ка¬тер Piranha, который, имея 16,5 м в длину, весит всего 3,6 т - и при этом способен принять на борт 6,8 т груза и доставить его на расстояние до 4 тыс. км.

По уверению разработчиков, судно станет идеальным инструментом ведения противопиратских акций, а также для поисковых и разведывательных операций, обнаружения подводных лодок, обезвреживания мин, электронной разведки и патрулирования гаваней. На борту может быть размещено все, что душе угодно – от тяжелых пулеметов и торпед до крылатых ракет.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно знать.

Метки:  

Аудио-запись: Катя Бужинская и Стас Михайлов - Королева вдохновения

Музыка

Суббота, 19 Июня 2010 г. 02:24 (ссылка)

Процитировано 1 раз +поставить ссылку
Прослушать Остановить
4461 слушали
70 копий

[+ в свой плеер]

Inesas Первоисточник записи Катя Бужинская и Стас Михайлов - Королева вдохновения

[+ добавить в свой плеер]

Рубрики:  Музыка

Метки:  
Комментарии (5)Комментировать

Сайты для заработка!!!

Пятница, 18 Июня 2010 г. 18:12 + в цитатник
Приветик всем! Для тех кто хочет заработать на своем блоге предлагаю пару сайтов, подруги посоветовали, уже даже выводили деньги. Вот и они:rotapost.ru, seozavr.ru, а также gogetlinks.net. На блогуне сама работаю давно и очень довольна! Работайте с удовольствием!!!!
Рубрики:  Блог

Метки:  


Процитировано 40 раз

ИНТЕЛЛЕКТ ДЕЛЬФИНОВ

Пятница, 18 Июня 2010 г. 17:33 + в цитатник
 (363x480, 29Kb)
Профессор А. Портман из Зоологического института в Базеле (Швейцария) разработал шкалу умственных способностей. По этой шкале места на своеобразном пьедестале разума распределились для многих неожиданно. На первом месте человек (214 балов), на втором — дельфин (195 балов), на третьем — слон (150 бал¬лов). Почетное четвертое место досталось обезьянам (63 балла). Далее идут: зебра (42 балла), жираф (38 балов), лиса (28 баллов). Самым глупым оказался бегемот, набравший лишь 18 баллов.

ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ МОЗГ
Для сравнения. Средний вес человеческого мозга — 1400 граммов. Мозг английского политика Оливера Кромвеля весил 2300 г, русского писателя И. С.Тургенева — 2012 г, американского сенатора Роберта Кеннеди — 1432 г, американской кинозвезды Мэрилин Монро — 1422 г, вождя мирового пролетариата В. И. Ленина - 1340 г, французского писателя Анатоля Франса — 1017 г. Мозг же дельфина тянет 1,7 кг.
Читать далее...
Рубрики:  В мире животных.

Метки:  

КАК ПЛАВАТЬ В ПЕСКЕ?

Четверг, 17 Июня 2010 г. 20:05 + в цитатник
1129 (400x306, 62 Kb)
Сыпучий песок ведет себя, с одной стороны, как твердое тело, а с другой - как жидкость. Некоторые ящерицы даже могут плавать в нем, хотя лишь недавно предложено объяснение - как?

Ящерица Песчаный сцинк (Plestiodon reynolds) известна своей удивительной способностью «плавать» в песке почти так же свободно, как рыбы в воде, погружаясь на глубину до 10 см. Такие нырки могут показаться совсем неглубокими, если только не вспомнить, что песок - не вода. Он достаточно плотен, чтобы дать опору для грузовых автомобилей, а быстрым ударом погрузить руку на те же 10 см сможет разве что великий мастер японского карате.

Именно японские ученые открыли недавно секрет плавания. По их мнению, движения ящерицы используют как раз те свойства песка, которые делают его похожим на жидкость - и сложная компьютерная модель показывает, каким образом.
Читать далее...
Рубрики:  В мире животных.

Метки:  

АРЕНДА СКЛАДА БЕЗ ПРОБЛЕМ

Среда, 16 Июня 2010 г. 23:12 + в цитатник
Если вам необходима аренда склада —обращайтесь в компанию Эко Офис. Здесь всегда вам предложат оптимально выгодный вариант, учитывая все ваши пожелания. Ведь аренда складских помещений требует определенных условий для сохранности товара, груза, технологического оборудования. А именно, наличие современных инженерных сетей, коммуникаций, разгрузочно-погрузочных зон, телефонных линий, подъездных путей и т.д.

Сотрудничая с нашей компанией, вы получите в распоряжение склады, которые могут использоваться для хранения товаров различного спектра, начиная от хранения замороженных продуктов или крупногабаритного груза и заканчивая фармацевтическими препаратами.

Специалисты компании помогут вам организовать рабочее пространство максимально эффективно и с выгодой для вас.
Наша компания работает без посредников, надежно и по разумным ценам.
Аренда складов от компании Эко Офис - это быстро и выгодно. Цените свое время и деньги!

Метки:  

ПРИГЛАШАЮ НА КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

Среда, 16 Июня 2010 г. 13:00 + в цитатник
Сегодня английский язык так основательно вошел в нашу жизнь, что мы его даже не замечаем. Ни один образованный человек не может не согласиться, что знание английского языка сейчас просто необходимо.

Первая проблема каждого желающего выучить иностранный язык – выбор способа обучения. По телевизору идет реклама новых методик, газеты полны объявлений о частных уроках, а подруга зовет «за компанию» на курсы английского в санкт петербурге. Что же предпочесть? Пойду на курсы – это то, что нужно!
Рубрики:  Разное.

Метки:  

Поиск сообщений в Natalism
Страницы: 81 ... 62 61 [60] 59 58 ..
.. 1 Календарь