Солнце всегда со мной

Будильник в телефоне зазвучал ровно в 4 утра. Вставать в это время было непривычно, тем более, что ещё было на улице темно. 

Я встал, проделал точечный массаж активных точек, принял контрастный душ, и уже в 4. 30 я поднимался на наш с Альбизом учебный полигон, то есть на крышу.

Я шел и думал, что Альбиз выкинет на этот раз, так как он был часто непредсказуем, что порой внушал мне страх. Поднявшись на крышу, я приготовился увидеть очередной закидон Альбиза, но, как всегда, я ошибся.

Он просто сидел на парапете и смотрел в сторону, откуда должно скоро взойти солнце.

- Привет, Альбиз!

- Привет, Дэн! 

Он встал и сказал мне, чтобы я тоже встал рядом с ним. 

- Сейчас мы будем встречать с тобой Солнце, и данная привычка будет тебе полезна на протяжении всей твоей жизни. Раннее Солнце — это энергия Возрождения. Это начало начал.

Поэтому, напитавшись чистой энергией утреннего Солнца, мы омолаживаем свой организм и очищаем энергетические каналы от старой застоявшейся энергии.

Тебе сейчас нужно будет растереть ладони и пальцы, чтобы придать им чувствительность, и вытянуть руки навстречу Солнцу. Когда Солнце появится, ты должен будешь войти с ним в контакт.

Направляй луч энергии из точки между бровей, третьего глаза, прямо в Солнце и погружай луч прямо в него. Для этого сначала помассажируй область межбровья, чтобы ты мог лучше ощущать выходящую из третьего глаза энергию.

Представь, что у тебя торчит полая трубка между бровей, и по ней большим напором вырывается энергия, в виде светового потока. Эта аналогия  даст тебе возможность четко ощутить твою связь с Солнцем.

Таким образом, ты делишься с ним энергией. В ответ Солнце посылает энергию тебе. Твоя задача принимать эту чистую энергию всеми возможными путями, в частности, через пальцы, через глаза.

Не бойся смотреть на утреннее Солнце, утром оно как маленький новорожденный ребенок, то есть безобидно. 

- А что, Солнце бывает ещё и плохим? 

- Ну, ты же в курсе, что мы живем во Вселенной, где все уравновешенно. А значит, нет ничего такого, что могло бы быть хорошим на все 100% , как и плохого.

Дневное жаркое Солнце лишает человека сил и вселяет агрессию. Солнце — это огонь, а огонь — это стихия войны. Солнце может дать жизнь, а может и отнять. Все, замолкаем, сейчас оно появится, говорить буду только я.

Я вытянул руки и начал ожидать появление Солнца. Вот уже на горизонте начала показываться светящаяся полоска, которая прямо на глазах начала подниматься, и стал заметен уже серп Солнца.

Я никогда не думал, что Солнце восходит так быстро. Во, блин, дожил, даже этого никогда не знал. Тут мои мысли прервал голос Альбиза. 

 

- Посылай луч, как я тебе говорил, и в ответ принимай энергию. Твой луч Солнце воспринимает как приветствие, и в ответ одаривает тебя своей девственно — чистой энергией Возрождения.

Почувствуй, как лучи Солнца проникают в твои глаза, пальцы, ладони, макушку головы. Теперь почувствуй, как твоё солнечное сплетение начинает впитывать энергию, и ты это почувствуешь.

 

Я действительно четко начал ощущать, как в мои глаза, пальцы начала поступать энергия. Далее я начал мысленно усиливать отдачу энергии из Аджны -чакры, и в ответ Солнце мне посылает ещё больше энергии.

Я почувствовал, как все мое тело завибрировало, в солнечном сплетении я почувствовал сначала легкое жжение, которое начало перерастать в четко ощущаемый приятный жар. Это ощущение было новым для меня, и мне оно нравилось.

- Теперь постепенно начинай принимать энергию всем своим телом, -  сказал Альбиз.

Тут я почувствовал, что мое тело начало вибрировать, это энергия пробивала себе дорогу, прочищая мои энергетические каналы. Я реально чувствовал, как омолаживаюсь. Раньше я никогда не думал, что можно прямо смотреть на Солнце и наслаждаться этим. 

- А сейчас мысленно соединяйся со своим лучом из третьего глаза и лети по нему навстречу Солнцу. Погрузись в самый центр Светила и умывайся этим светом, изгоняя из организма всю темную энергию.

Я начал усилием своего сознания мысленно соединять свое тело с лучом и, плывя по нему, полетел к Солнцу. Я стремительно, как ракета, полетел и начал погружаться в самый центр Солнца.

Я начал представлять себе раскаленную жидкую субстанцию, которую часто видел по телевизору, но резкий голос Альбиза прервал данное видение. 

- Это не то, что ты видел, это просто девственно — чистый яркий свет и не более того. Забудь свое запрограммированное восприятие Солнца.

 

Теперь я начал представлять себе Солнце как просто яркий Свет, не имеющий какой -либо ощутимой материальной составляющей. Я погружался все глубже и глубже, приближаясь к самому центру, а мое тело начинало светиться все ярче и ярче.

И вот, наконец, по моим ощущениям, я достиг самого центра, и, оглядываясь вокруг, я не видел ничего, кроме яркого ослепительного света. Все было Светом, и я стал тоже Светом. 

- Дэн, ты теперь Солнце,  - услышал я голос Альбиза. Теперь оно тебя запомнило, так как ты слился с ним, а значит, оно тебе на протяжении всего дня будет помогать во всем.

«Кто рано встает — тому Бог подает», - это как раз об этом. Наслаждайся и концентрируйся на том, что абсолютно каждая клетка твоего тела начала светиться, изгоняй тьму из неё.

 

Я делал так, как говорил Альбиз, но сконцентрироваться на каждой клетке своего тела было для меня немыслимо, так как их куча миллиардов, а внимание у меня всего одно. Я ничего на стал говорить Альбизу, а просто старался делать то, что он велел.

 

Когда я закончил упражнение, я сказал ему, что не в состоянии был уловить каждую клетку своего тела, на что он ответил:

 

- Всему свое время. А чтобы ты это не забывал, сейчас мысленно помести свое личное солнце у себя над головой, пусть оно будет всегда с тобой, окружая твою ауру светящимся куполом.

В течение дня ты должен будешь всегда помнить об этом. Ты должен быть постоянно сосредоточен на Солнце, которое всегда с тобой.

Когда зайдешь в Интернет, найди рисунок солнца и помести его везде над своей головой, над каждой своей фотографией. Находясь под этим куполом, ты неуязвим, как новорожденный ребенок.

Тебя нельзя будет вывести из себя, потому что лучи Твоего Солнца будут растворять любую темную энергию, которая будет время от времени исходить от окружающего мира.

Хотя если  ты будешь образ купола держать в своем сознании, то неприятности с тобой не произойдут никогда, потому что в твоем отражении чистый яркий свет.

Тебя даже люди будут воспринимать как яркую личность. При попытке тебя оскорбить или унизить, просто растворяй или сжигай негативную энергию и окутывай своего агрессора ярким солнечным светом.

Посылай ему вместе со Светом свою Любовь и Благодарность. Ведь если бы не он, то ты никогда бы не узнал, что в твоих силах воздействовать на окружающий мир и быть Творцом в этом мире.

Также обязательно сегодня составь список всех тех людей, которые тебя в этой жизни обидели, раздражали и внушали неприязнь. И каждого по очереди умывай в солнечной ванне.

Основная задача — это добиться яркой светимости тела своего бывшего недруга, который по мере светимости будет уже восприниматься тобою как лучший друг.

У нас нет врагов, у нас есть лишь темное, замутненное восприятие окружающего мира. Сейчас ты очистился, но не совсем.

А вот когда ты проделаешь это с каждым своим неприятелем, то светимость твоего тела будет нарастать. Все те темные пятна в своем теле, которые ты видишь внутренним взором — это твои обиды и негативные воспоминания.

Всю жизнь ты опускался до уровня деградирующей личности, отвечая обидчикам тем же, что и они. И каков результат твоей глупости? Захламленное негативом энергетическое тело.

Сейчас ты Солнце, а значит, это уже не в твоих правилах опускаться до уровня дегрода. Твой уровень сейчас — это уровень Творца, который сам творит свою собственную Вселенную.

Проходя мимо бомжа или пьяницы, окутывай их ярким светом, добейся светимости их энергетических тел. Тебе не надо для этого тратить много своей энергии, тебе помогает Твое Солнце, которое щедро делится с тобой, потому что сегодня утром ты поделился с ним.

- Это похоже на перепросмотр толтекских магов. 

- Похоже, но только здесь мы не будем возвращать энергию прошлого, здесь мы её будем делать позитивной. То есть таким образом ты изменяешь события своей прошлой жизни, которые отбрасывают тень на твоё настоящее и будущее. 

- А что мне делать, когда утро пасмурное, и солнца не видать? 

- Это не имеет значения, так как Солнце есть всегда, независимо от того, видишь ты его или нет. Делай всегда так же, как и сегодня, так как в твоем подсознании уже записан данный опыт, и твоей задачей является лишь только аналогичное воспроизведение данного упражнения.

А теперь иди и действуй, и запомни раз и навсегда, что жизнь меняется с изменением в ней своих привычных действий.

Глава 8 из книги "Мир Попугаев". Ноэль Бухарметов

Источник

 Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.. Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

     Упражнение 4. Подтяжка лица Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше). Упражнение 10. Растирание стоп Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше. Вот и весь комплекс! (Источник:http://vk.com/sumasohli )

Одной из самых эффективных считается практика даосского самомассажа - и неудивительно, ведь даосские Учителя выглядят поразительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле.

Техника даосского омолаживающего и оздоровляющего самомассажа насчитывает приблизительно пять тысяч лет. До недавнего времени она принадлежала к списку тайных знаний. В настоящее время многие СПА-центры включают даосский массаж в комплексные программы ухода за кожей лица, шеи и декольте, в состав которых входят пилинги, массажи, маски, аппаратные и другие методы, но овладеть техникой самомассажа при желании может каждый человек. 

Если в обычном массаже применяется механическое воздействие на кожу и мышцы, то в даосском используется ещё и жизненная энергия Ци, поэтому его эффективность выше. Для начала нужно научиться сосредотачивать энергию в ладонях. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Точки, в которых сосредотачивается энергия, находится в середине ладоней, сконцентрируйте на них внимание - и почувствуйте тепло. Можно потереть ладони друг о друга, чтобы пробудить энергию. Попробуйте вдыхать воздух через нос, а выдыхать ладонями. Первое упражнение можно считать подготовительным перед непосредственным самомассажем: 

1. Встать прямо, поднять правую руку ладонью к небу и мысленно представить, как в неё вливается космическая энергия, левую руку держать ладонью книзу и мысленно собирать в неё энергию идущую от Земли, затем менять их местами. На уровне живота ладони встречаются и находятся друг против друга, происходит смешивание энергий, и в ладонях накапливается сила, которая и будет преображать ваше лицо. 

2. Это упражнение укрепляет мышцы лица, предупреждает появление морщин, повышает упругость и улучшает цвет лица - его иногда называют «сухим умыванием». 


Ладони, наполненные энергией, подносим к лицу и делаем 24 круговых движения вверх, в стороны, вниз. При этом правая рука движется вверх-вправо-вниз, а левая- вверх-влево-вниз. Прикосновения очень нежные и лёгкие, при этом не забываем мысленно дышать ладонями. Затем легонько кладём ладони на щеки, голову поднимаем и опускаем вниз, нежно касаясь ладоней, словно потираясь о них щеками - делать это нужно тоже 24 раза. 

3. Включает в себя целую серию движений, направленных улучшение состояния кожи вокруг глаз и самих глаз: 

а) Большие пальцы как бы упираются в скулы, а указательный и средний вместе описывают круги вокруг глаз: большой круг - вверх по носу, влево (левая рука)-вправо (правая рука) по бровям, вниз, внутрь, вновь вверх, и переход на малый круг - прямо по верхнему веку, обогнуть уголки глаз и по нижнему веку совсем рядом с ресницами, и переход на большой круг - всего 22 круга, притом, очень нежно. 


Это движение очень хорошо помогает в борьбе с морщинами и незаменимо для тонизирования кожи. 

б) Закрыть глаза слегка вогнутыми (как чаша) ладонями так, чтобы их середина находились перед глазами. Несколько секунд подождать, ощущая, как глаза напитываются энергией из ладоней. Затем сделать 12 движений глазами по вертикали (вверх-вниз считается как один раз), по горизонтали, по диагонали и круговые движения по часовой и против часовой стрелки. Затем основания ладоней наложить на глазные впадины и 12 раз не очень сильно нажать на глаза. 

Это упражнение прекрасно воздействует на сами глаза, повышает остроту зрения, снимает усталость, придает живость и блеск взгляду. Вы можете делать его и отдельно, всегда, когда устают глаза. 


в) Тремя пальцами слегка упереться в верхнюю кость глазной впадины (т.е. там, где бровь) и неотрывно и мягко давить, как бы пытаясь ее приподнять, медленно считая до 36-ти. Затем тремя пальцами упереться в нижнюю кость глазной впадины и неотрывно и мягко давить, как бы стараясь ее опустить, медленно считая до 36-ти. 

4. Это движение разглаживает морщины на лбу и предотвращает их появление, предупреждает и лечит гайморит, головные боли, бессонницу. Указательный и средний пальцы поставьте по бокам возле крыльев носа, и легко поднимайте вверх по бокам носа к переносице. Над переносицей, над бровями пальцы расходятся каждый в свою сторону (влево левая рука, вправо правая рука) и немного опускаются на виски. Затем выполняйте тоже самое, но пальцы поднимаются выше линии бровей и скользят по лбу. И так продолжаем, пока не дойдём до корней волос. 

Пальцы двигаются медленно, вязко. Нужно сделать 3 таких цикла. Затем указательным и средним пальцем начните легко "барабанить" по лбу от середины к вискам и обратно - от висков к середине лба, поднимаясь от переносицы к линии волос и опускаясь. 


5. Предотвращает появление морщин в углах глаз, стимулирует работу мозга, лечит головные боли, невроз, болезни глаз. 

Прижать ладони к вискам около внешних уголков глаз. Поглаживать виски той частью ладони, которая примыкает к большому пальцу от углов глаз к вискам. 16 раз. 

6. Эта часть посвящена щекам, улучшает их упругость и цвет. Наложить все пальцы на щеки кончиками пальцев к глазам и гладить щеки от середины лица к краям, двигаясь вниз к подбородку, затем вновь вверх. Таких циклов - вверх-вниз, нужно сделать 8. 

7. Это упражнение уменьшает носогубные складки, улучшает цвет губ, подчеркивает линию скул. 

Указательный и средний пальцы поместите над верхней губой, а безымянный и мизинец - под нижней так, чтобы губы оказались между пальцами. Теперь ведите пальцы к ушам, как будто рисуя улыбку. Сделать так 22 раза. 

При регулярном энергетическом массаже Ваша кожа обретет яркий свежий цвет и избавится от морщин!

ИСТОЧНИК с ув. блог " Уроки любви к себе"