Серия сообщений "РАСТЕНИЯ И ТРАВЫ ":
Часть 1 - 15 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ОБЛЕПИХИ
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ
Часть 3 - РОЗМАРИН И ЕГО ПОЛЬЗА
Часть 4 - ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ МЕТАБОЛИЗМА
Часть 5 - НАПИТОК ИЗ КУРКУМЫ
Часть 6 - ГАНОДЕРМА

Облепиха обладает лечебными и целебными свойствами, широко используется в народной и традиционной медицине, благодаря своему целительному составу.

1 Факт: Впервые облепиха упоминается в тибетских медицинских текстах «rGyud Bzi» в восьмом веке, и использовалась в качестве лекарства еще в Древнем Китае;

2 Факт: Облепиха содержит более 190 питательных веществ, поэтому плоды облепихи величают «святыми плодами»;

3 Факт: В плодах облепихи витамина С в десять раз больше чем в лимоне;

4 Факт: В коре облепихи содержится очень много серотонина (гормона счастья) – в тысячу раз больше, чем в бананах и в шоколаде;

5 Факт: Облепиха была первым средством, наряду с корнем Лапчатки Белой, которое применяли для лечения жертв Чернобыльской катастрофы;

6 Факт: Облепиха способна выжить в 40-градусные морозы, так же она и не засохнет и при длительной засухе;

7 Факт: Облепиховое масло обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, стимулирует восстановительные процессы в мягких тканях, препятствует развитию сахарного диабета, атеросклероза, кожных заболеваний;

8 Факт: Отвар семян облепихи – хорошее слабительное;

9 Факт: Для достижения лучших результатов китайским спортсменам время Олимпийских игр в Сеуле давали напитки из облепихи (1988 г.);

10 Факт: Антиоксидант (вещества которые очищают организм от поврежденных молекул) – слово, которое характеризует облепиху наиболее точно;

11 Факт: Косметические препараты, содержащие облепиху, предотвращают появление морщин, оказывают питательное действие, активизируют и регенерируют кожу;

12 Факт: Облепиховый сок способен устранить такие дефекты волос, как перхоть, ломкость и сухость;

13 Факт: 90% всей облепихи в мире растет в Китае. А в период с 1950 по 1985 год в Китае были разбиты плантации облепихи площадью в 200 000 гектар для сохранения почвы и воды, а также для добычи дров;

14 Факт: В Древней Греции облепиху использовали для лечения лошадей и называли Hippophae – Блестящая Лошадь («hippos» – лошадь, «faos» – блестящий), потому, что ее листья не только избавляли от недугов, но и придавали лошадиной шерсти гладкий и ухоженный вид;

15 Факт: Облепиха упоминается в работах философов античной Греции. Согласно греческой мифологии, облепиха являлась излюбленной пищей Пегаса – крылатого коня.

Важно знать:

Ежедневно выпивая стакан облепихового морса или чая с облепихой вы укрепите иммунитет, улучшите зрение, очистите печень и предотвратите появление возрастных морщин. Ежедневное же употребление в пищу ягод облепихи поможет очистить сосуды, нормализовать работу легких и сердца. Кроме того, эта простая привычка еще и серьезная профилактика рака и язвенной болезни, шаг к предотвращению инсультов и инфарктов.

И помните, особенно облепиха необходима в зимний период, когда организму катастрофически не хватает витаминов и микроэлементов. Ягоды облепихи сохраняют свои полезные свойства, вкус и аромат даже замороженными.

http://rus-health.info/15-faktov-o-polze-oblepihi-2325.html

Полезные свойства

Облепиха едва ли не самое полезное растение на земле. Ее плоды богаты витаминами – А, С, Н, РР, Е, В1, В2, В3, В6, В9; сахарами, белковыми и дубильными веществами, пектинами, органическими кислотами, фитонцидами. Ягоды также содержат микро- и макроэлементы: железо, кальций, магний, натрий, калий, фосфор. В коре облепихи содержится серотонин – «гормон счастья».

Применение

Самое распространенное лакомство из облепихи – варенье. Ягоды облепихи добавляют в компоты, готовят желе, пастилу, варят кисель. Из облепихи готовят напитки, сок, масло, мороженое. Соком облепихи витаминизируют сливочное масло – получается вкусно и полезно.

Но самое широкое применение облепиха нашла в медицине. Она укрепляет стенки сосудов, делая их менее проницаемыми, улучшает обмен веществ, обладает антиоксидантными свойствами. Она также улучшает состав крови, снижая риск образования тромбов.

Плоды облепихи в лечебных целях используют в виде сока, настоев и отваров, сиропов, масла. Облепиху принимают внутрь при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заболеваниях крови, гастритах, язвенной болезни, авитаминозах.

Наружно препараты облепихи в виде масла и настоев применяют при плохо заживающих язвах и ранах, ожогах, кожных заболеваниях, в гинекологической практике, при лучевых поражениях кожи и слизистых, травмах глаз. Компрессы из листьев помогают при артритах, уменьшая боли в суставах.

Масло облепихи широко применяется в косметологии. Оно способно помочь в решении проблем жирной кожи – его можно просто втирать в кожу или использовать для приготовления различных масок. Масло помогает справиться с ломкостью ногтей и улучшает внешний вид и структуру волос.

Противопоказания

Облепиху не рекомендуется употреблять людям с болезнями желчного пузыря, а также при гастритах с повышенной кислотностью и язвенной болезнью. Препараты облепихи категорически запрещены людям, страдающим мочекаменной болезнью.

Серия сообщений "РАСТЕНИЯ И ТРАВЫ ":
Часть 1 - 15 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ОБЛЕПИХИ
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ
Часть 3 - РОЗМАРИН И ЕГО ПОЛЬЗА
Часть 4 - ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ МЕТАБОЛИЗМА
Часть 5 - НАПИТОК ИЗ КУРКУМЫ
Часть 6 - ГАНОДЕРМА

 Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка. Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

1. Желатиновый крем против морщин

Перемешайте:

• 1 полную ч.ложку желатина,
• 0,5 стакана воды,
• 3 ст.ложки меда,
• 0,5 стакана глицерина
• 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.

Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной. Уберите ёмкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой. Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

2. Маски из желатина для омоложения кожи

Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки. Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.

3. Омолаживающая маска из желатина с бананом

Смешать:

• 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания.
• Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.

Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.

4. Маска от морщин из желатина с глицерином и медом

Смешать:

• 4 ст. ложки глицерина,
• 2 ч. ложки меда,
• 2 ч. ложки желатина и
• 4 ст. ложки воды.

Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов. Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой. Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом. Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.

Серия сообщений "КРАСОТА":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ МОРЩИН
Часть 2 - Элексиры долголетия
Часть 3 - МАСКА ОТ МОРЩИН
...
Часть 8 - РЫБИЙ ЖИР
Часть 9 - ВИТАМИН А
Часть 10 - ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Гиносте́мма пятили́стная (лат. Gynostemma pentaphyllum)  — вид травянистых растений из рода Гиностеммасемейства Тыквенные (Cucurbitaceae).

Растение распространено в Китае и некоторых других азиатских странах.

В Китае растение с древних времён используется как медицинское средство, а также как стимулирующий чай в регионах, где он растёт. Иногда растение называют «Южный женьшень», так как оно растёт на юге центральной части Китая, а по своему воздействию на человеческий организм похоже на женьшень. Местные жители прославляют растение как xiancao («траву бессмертия») по причине его оздоровительных качеств и омоложающего эффекта.

В России в качестве торговых наименований травы используются названия «цзяогулань» и «джиаогулан».

В Китае первые документы где описано медицинское применение джиогулана датируются серединой 19 века.Уже в 15 веке это растение описано как "пища для жизни". Название "бессмертная трава" было дано растению в китайской провинции Гуанджоу, жители которой постоянно употребляли листья в пищу что сказывалось на увеличении продолжительности жизни.

В Таиланде, где данное растение произростает в природных условиях его собирают горные северные народности Таиланда, джиогулан был специально культивирован в 1990 годах, под протекцией Thai Royal Development Project (Тайский Королевский Проект Развития).

В Таиланде джиогулан так же продается в форме капсул.

Научный интерес к растению возник в 1979 годах в Японии и исследования продолжаются и сегодня.

Были задокументированы следующие полезные свойства для организма:

• контроль за уровнем холестерола в крови
• контроль за кровяным давлением (хотя до конца не понятно каким образом работает данный механизм, но джиогулан регулирует кровяное давление в организме человека, понижая высокое давление и повышая слишком низкое).
• пищеварение: джиогулан не только стимулирует пищеварение, но так же помогает организму в усвоении веществ тем самым уменьшая разные отложения в организме.
• дает силу и выносливость: джиогулан не только оказывает положительный эффект на физическую силу и выносливость организма человека, но так же увеличивает ментальную концентрацию 
• иммунная система: джиогулан стимулирует образование лимфоцитов,фагоцитов и сыворотки МПГ в иммунной системе человека и таким образом укрепляет ее сопротивляемость в отношении различных видов возбудителей
• адаптогенные свойства: джиогулан имеет двухфазный эффект на функцию мозга, способствует заряду энергией или наоборот успокоению организма человека. Джиогулан также восстанавливает эффективный балланс гормональных процессов в организме.
• антиоксидант: существует множество научных подтверждений эффективности джиогулана против формирования свободных радикалов и таким образом наличия профилактических средств против рака.
• помогает контролировать вес и очищает организм

Серия сообщений "Травяные чаи":
Часть 1 - JIAOGULAN TEA -ГИНОСТЕММА ПЯТИЛИСТНАЯ

Ингредиенты:

Картофель — 600 г
Филе куриное — 400 г
Помидоры — 3 шт.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Сыр — 350 г
Масло растительное — 1 ст.л.
Майонез — по вкусу

Серия сообщений "Курочка":
Часть 1 - КУРИЦА В МОЛОЧНО-ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ
Часть 2 - КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ
Часть 3 - ЗАПЕЧЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ ПО-ФРАНЦУЗСКИ С КУРИЦЕЙ
Часть 4 - ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА
Часть 5 - КУРИЦА С ОВОЩАМИ, ЗАПЕЧЕННАЯ В СМЕТАНЕ
...
Часть 19 - Куриные грудки в сметане
Часть 20 - Куриная грудка под сметанно-чесночным соусом
Часть 21 - КУРИНАЯ ОТБИВНАЯ ПОД СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ

Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - 3 упражнения, чтобы отлично смотреться в джинсах
Часть 2 - ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА
...
Часть 5 - КАК УБРАТЬ ЖИРОВУЮ ПРОСЛОЙКУ С НИЗА ЖИВОТА
Часть 6 - УБИРАЕМ БОКА
Часть 7 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ
Часть 8 - КАК ЗА 30 ДНЕЙ ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
Часть 9 - 3 УПРАЖНЕНИЯ В ДЕНЬ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА

1. Это самое лучшее упражнение для сжигания калорий.
2. Бег ускоряет метаболизм не только во время пробежки, но и во время отдыха.
3. Для бега не нужно дорогое спортивное оборудование.
4. Бег улучшает социальную жизнь.
5. А одиночные пробежки дают вам время для размышлений и самопознания.
6. Бег поднимает настроение.
7. Бег способствует креативности.
8. Бег дает замечательную возможность выйти на улицу и насладиться
природой.
9. Бег поднимает самооценку.
10. Бег помогает бороться со стрессом.
11. Бег помогает бороться со стрессом и чувством беспокойности.
12. Бег дает вам энергию.
13. Бег увеличивает продолжительность жизни.
14. Бег улучшает сексуальную жизнь
15. Бег помогает определить цели, в направлении которых стоит работать.

 Основные понятия:

1. Тело состоит из мышц и жира (кости, внутренности и прочее мы отбрасываем, оно нас не интересует)
2. Жир сжигается только мышцами.
3. Следовательно, чем больше в теле мышц, тем эффективнее сжигается жир.
4. Для того чтобы мышцы сжигали жир, нужно давать им нагрузку.
5. Во время разного рода диет, вес тела теряется в основном за счёт сжигания именно мышц в организме, а не за счёт жира.
6. Следовательно у человека после диеты в организме остаётся меньше мышц чем было до диеты, потому соотношение мышцы/жир становится ещё меньшим и потому у многих после диеты лишний вес набирается даже быстрее чем было раньше.
7. Правильный тренинг невозможен без соответствующего правильного питания.

Кардиотренинг.

Ингредиенты:
500 г. яблок
100 г. меда
2 яйца
½ стакана муки
¼ ст. сахара
½ ч. л. соды или разрыхлителя для теста
100 г. сливочного масла
1 ч. л. растительного масла

Приготовление:
Растопите сливочное масло, смешайте его с медом, добавьте взбитые яйца, сахар, соду и муку. Все тщательно перемешайте и замесите тесто.
Яблоки разрежьте на дольки, удалите сердцевину и смешайте с тестом.
Уложите тесто в смазанную растительным маслом форму. Выпекайте в духовке до готовности при температуре 170 градусов С.

Серия сообщений "Торты":
Часть 1 - ТОРТ КРЕМ-БРЮЛЕ
Часть 2 - ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
Часть 3 - ЛИМОННИК
Часть 4 - ЛИМОННИК
...
Часть 8 - ТОРТ "МАШЕНЬКА" ИЗ СМЕТАНЫ И СГУЩЕННОГО МОЛОКА
Часть 9 - БЫСТРЫЕ КОРЖИ ДЛЯ ТОРТА
Часть 10 - Вкусный домашний торт с лимонным кремом из манки

Ингредиенты:

Состав: (на 1,5л)
Сухофрукты:
Изюм — 200г
Чернослив — 200г
Курага — 200 г
Грецкие орехи — 150г
Лимоны — 2шт.
Мед — 300г

Приготовление:

1. Предварительно на 15 минут замачиваем в горячей воде сухофрукты.
2. В это время очищаем орехи, моем лимоны и набираем стакан меда.
3. Берем банку (1,5л) и выливаем в нее мед. Затем выжимаем сок лимона и добавляем к меду. Смотрите, чтобы косточки не попали в микс. Лимоны не выбрасываем
4. На мясорубке перекручиваем сухофрукты с кожурой лимона и орехами. Добавляем эту смесь в банку.
Мешаем микс деревянной лопаткой (чтобы не разбить банку) и принимаем по 1 ч.л. утром и вечером smile emoticon
 

Серия сообщений "Правильное питание":
Часть 1 - КАК ЗАПОЛНЯЮТ ЖЕЛУДОК
Часть 2 - ПРОДУКТЫ БОГАТЫЕ КЛЕТЧАТКОЙ
...
Часть 9 - ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
Часть 10 - СУХОФРУКТЫ
Часть 11 - МИКС С СУХОФРУКТАМИ или "ПАСТА АМОСОВА"
Часть 12 - ПОЛЕЗНАЯ ЕДА
Часть 13 - БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ
...
Часть 21 - 13 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ
Часть 22 - Рецепт пасты Амосова (2 рецепт)
Часть 23 - ПОЛЬЗА ЧЕЧЕВИЦЫ

Манник — очень простой в приготовлении, но одновременно очень вкусный пирог. Несмотря на то, что в его составе манная крупа, он понравится даже тем, кто ее терпеть не может.
Ну а вкуснее всего готовить его с изюмом, отчего он становится еще слаще. Хотя можно добавить и любую другую начинку. Или вообще готовить без начинки, кому как больше нравится.

Ингредиенты:
1 стакан манки
120г сметаны (15-20%)
1 стакан сахара
3 яйца
1 чайная ложка разрыхлителя
1 стакан муки

Приготовление:
Смешать сметану с манной крупой и оставить настояться на 1 час.
Яйца взбить с сахаром, добавить манно-сметанную смесь, качественно перемешать. Добавить разрыхлитель и муку, замесить не густое тесто.
Вылить тесто в смазанную маслом форму, поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать около 40-50 минут.
Чтобы проверить, готов ли манник, проткнуть его зубочисткой. Если спичка сухая, то манник готов.

Похож на "Наполеон".Делается практически так же,только крем другой, коржей меньше и они толще.

Ингредиенты:

Тесто:
сахар-1 стакан
сливочное масло-1 ст.л.
сметана-1 стакан
мука-3 стакана
какао-2 ст.л
сода-пол ч.л,погашенной уксусом

Крем:
500 мл.молока
1 яйцо
1 стакан сахара
ванилин
3 стол.ложки муки
200 г размягченного сливочного масла
2 ст л какао

Приготовление:

КОРЖИ

Сахар растереть с размягченным маслом,добавить сметану,муку с содой-замесить тесто.Разделить тесто на 2 части-добавить в одну-какао.Все тесто разделить на 6 частей-раскатать коржи(3 белых и 3 шоколадных)выпекать при высокой температуре по 5-10 минут.

КРЕМ

Все кроме масла и какао перемешать и варить на медленном огне,постоянно помешивая до загустения.Затем крем полностью остудить.
Взбить размягченное сливочное масло с какао.Продолжать взбивать,добавлять небольшими порциями заварной крем.
Промазать коржи и бока торта.украсить по желанию.
Поставить на ночь в холодильник.
 

Серия сообщений "Торты":
Часть 1 - ТОРТ КРЕМ-БРЮЛЕ
Часть 2 - ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
Часть 3 - ЛИМОННИК
...
Часть 8 - ТОРТ "МАШЕНЬКА" ИЗ СМЕТАНЫ И СГУЩЕННОГО МОЛОКА
Часть 9 - БЫСТРЫЕ КОРЖИ ДЛЯ ТОРТА
Часть 10 - Вкусный домашний торт с лимонным кремом из манки

Ингредиенты:
ветчина - 200 г
сыр - 100 г
чеснок - 2 зубчика
майонез
яйцо - 1 шт.

Ингредиенты:

●кукуруза - 1 банка,
●горошек - 1 банка,
●колбаса варено-копченая - 200-300 г,
●яйца вареные - 4 шт.,
●капуста белокочанная - 300 г,
●майонез (сметана), соль - по вкусу.

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - ОГУРЕЧНЫЙ САЛАТ С МАСЛИНАМИ И СЫРОМ
Часть 2 - САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ И КОЛБАСЫ
Часть 3 - САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ СО СМЕТАНОЙ
Часть 4 - САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ, ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
...
Часть 7 - САЛАТ "ДАМСКИЙ" С КУРИНЫМ ФИЛЕ
Часть 8 - САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ, СЫРОМ И ПОМИДОРАМИ
Часть 9 - Салат с кукурузой и грибами

Ингредиенты:

- 1 литр молока
- 200 г шоколада (горького или молочного)
- 2-3 ст.л. крахмала (картофельного)

Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД

Ни для кого не секрет, что сухофрукты – не только вкусное, но и полезное лекарство.

Вот немного об этом:

1. Курага и урюк – источники калия, фосфора, железа, каротина, кальция, а также витамина В5, придающего бодрость и помогающего организму справляться с лишними жирами. Еще они великолепно очищают кишечник. Кроме этого, ученые доказали, что курага и урюк, если питаться ими ежедневно, могут уменьшить развитие рака……

2. Чернослив – содержит калия в полтора раза больше, чем бананы. Отлично помогает на ранних стадиях любых сердечно – сосудистых заболеваний. Его обычно включают в диету гипертоников. Чернослив помогает регулировать обмен веществ и работу желудочно – кишечного тракта. Он улучшает внешний вид и состояние кожи. А еще чернослив – замечательное антибактериальное средство. Именно поэтому его советуют добавлять в магазинный мясной фарш – хозяйкам на заметку, и вкусно и полезно.

3. Инжир – полезен эпилептикам, причем наибольшее действие он оказывает в недозрелом виде. Кроме того, он помогает нормализовать деятельность щитовидной железы и тоже способен стимулировать пищеварение. Им можно лечить бронхит, выводить паразитов из кишечника. А ещё отвар из сушеного инжира помогает при любом простудном кашле, хрипах и половой слабости.

4. Изюм – количество фруктозы и сахарозы в нем в восемь раз больше, чем в винограде. Изюм чаще всего выбирают те, кому нужно сократить потребление сахара. Он считается отличным успокоительным, помогает поднять настроение, укрепляет нервную систему. Изюм рекомендуют как лекарство от анемии, лихорадки и общей слабости. Также он полезен при болезнях сердца и почек. Этот сухофрукт ещё может лечить кариес и заболевания дёсен, так как содержит антиоксиданты. Кроме того, изюм содержит полезные для зубов и дёсен фитовещества.
Согласитесь стоит иметь столь вкусные и полезные лакомства на своем столе!..

Серия сообщений "Правильное питание":
Часть 1 - КАК ЗАПОЛНЯЮТ ЖЕЛУДОК
Часть 2 - ПРОДУКТЫ БОГАТЫЕ КЛЕТЧАТКОЙ
...
Часть 8 - КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК
Часть 9 - ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
Часть 10 - СУХОФРУКТЫ
Часть 11 - МИКС С СУХОФРУКТАМИ или "ПАСТА АМОСОВА"
Часть 12 - ПОЛЕЗНАЯ ЕДА
...
Часть 21 - 13 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ
Часть 22 - Рецепт пасты Амосова (2 рецепт)
Часть 23 - ПОЛЬЗА ЧЕЧЕВИЦЫ

Ингредиенты:
200г муки( 13,5 ст. ложек)
3 яйца
320г сгущенки( это 1 банка)
50г сливочного масла
1 ч.л. разрыхлителя
1,5 ч.л. ванильного сахара( по желанию)

- Чай нужно хранить в плотно закрытых банках. Это предохранит чай от потери аромата и от посторонних запахов.

- Пластик абсолютно непригоден для хранения чая, так как усиливают его увлажнение. Чай в таких емкостях «задыхается» и, кроме того, придает ему свой собственный запах.

Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита

Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде «скажите “нет” целлюлиту». А мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом!

Шаг первый

Серия сообщений "Правильное питание":
Часть 1 - КАК ЗАПОЛНЯЮТ ЖЕЛУДОК
Часть 2 - ПРОДУКТЫ БОГАТЫЕ КЛЕТЧАТКОЙ
...
Часть 7 - 9 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Часть 8 - КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК
Часть 9 - ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
Часть 10 - СУХОФРУКТЫ
Часть 11 - МИКС С СУХОФРУКТАМИ или "ПАСТА АМОСОВА"
...
Часть 21 - 13 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ
Часть 22 - Рецепт пасты Амосова (2 рецепт)
Часть 23 - ПОЛЬЗА ЧЕЧЕВИЦЫ