Автор пишет: Густая кровь - очень распространённая проблема на сегодняшний день в современном мире. Тромбоз и атеросклероз, такие последствия могут быть вызваны слишком повышенной густотой крови.

Как мы знаем, кровь напрямую связанна с печенью, следовательно, густая кровь может вызвать множество проблем.

Еще одна серьезная проблема, связанная с густотой кровью, БЛЯШКИ! Бляшки – это жир (липиды), клетки, фибрин, кальций и другие вещества. Это жировые отложения, которые скапливаются постепенно в сосудах и даже артериях. Они могут образоваться при атеросклерозе. Бляшки мешают нормальному кровотоку.

Бляшки способны преобразоваться в тромбы и ограничить кровоток к жизненно важным органам. Но если кусок тромба отрывается, он может убить, так как попадает в сердце.

Главные причины образования бляшек это:

-неправильное питание

-курение

-диабет

-высокий уровень холестерина

-ожирение (сидячий образ жизни)

Вы знали, что 70% инсультов и инфарктов случаются во время сна?

Так как не допустить сгущение крови, особенно во время сна.

Итак, давайте вспомним СССР!

Советские санатории, помните?) Для большинства путевка в санаторий не была большой проблемой в то время.

Самым важным пунктом в санатории было полноценное и разумное питание. Да, конечно, море, пляж, лечебные процедуры имели значимость, но не настолько сильно.

Во-первых, в санатории был четкий, сформированный график питания. Нельзя было есть, когда душа пожелает. За счет этого, организм подстраивался под этот график и начинал работать как часы.

Так какой ужин полезен?

Многие люди достаточно часто жалуются на болевые ощущения в области сердца и онемение руки, причем эти симптомы проявляются одновременно. Это негативно отражается на общем состоянии здоровья, так как человек начинает переживать по поводу недуга. Далеко не всегда подобная симптоматика указывает на кардиологическое нарушение. Чтобы с высокой точностью поставить диагноз, рекомендуется обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Чаще всего боль такого характера появляется при наличии проблем с кровотоком. В большинстве случае подобное случается при тяжелых физических нагрузках и эмоциональном напряжении. У некоторых пациентов значительно обостряется симптоматика, поэтому им требуется наличие неотложной помощи. Если своевременно выявить характер боли, то можно предотвратить осложнения. Если человека тошнит, болит сердце и немеет левая рука, причин может быть много.

Ишемия

Под ишемией сердца принято понимать нарушения, способные скомбинировать ряд недомоганий. Главное отличие связано с поражением миокарда. При нем болит сердце, немеют пальцы левой руки. В медицине выделяется несколько болезней такого вида.

Стенокардия

При стенокардии неприятные ощущения появляются за грудной клеткой, чаще всего при физической нагрузке или сильном стрессе. Болевые ощущения переходят на левую часть туловища, то есть руку, шею и даже челюсть. Пациент ощущает защемление сердца. Также в области сердца болит, немеет левая рука и нога. Если же симптоматика начинает усиливаться, то появляется панический страх летального исхода. Стенокардия длится не более 10 минут, поэтому не стоит путать ее с другими заболеваниями. Для облегчения состояния рекомендуется принять «Нитроглицерин» и успокоиться. При выполнении этих рекомендаций приступ проходит без медицинской помощи. В качестве профилактики следует отдавать предпочтение лекарственным средствам, которые помогают укрепить и восстановить основную мышцу организма.

Съедая три плитки шоколада в месяц, вы значительно снижаете риск развития сердечной недостаточности. 

Оказывается, здоровый образ жизни и сладкое не только совместимы, но даже невозможны друг без друга! Ученые из Мюнхена рассказали, что главное в потреблении сладкого — умеренность. Если грамотно употреблять любимые десерты, то они могут помочь вашему организму.

Команда экспертов изучила данные более полумиллиона взрослых людей, употребляющих сладкое, и пришла к удивительным выводам. Выяснилось, что 3 плитки шоколада ежемесячно помогают снизить риск возникновения сердечной недостаточности.

Сладкоежки, которые контролируют себя и съедают небольшое количество шоколада, снижают свои шансы получить заболевания сердца на 23% по сравнению с теми, кто отказался от сладкого совсем. Однако сластенам не стоит радоваться и в срочном порядке бежать в магазин за плитками любимых шоколадок — употребление большого количества шоколада повышает риски возникновения сердечной недостаточности на 17%. Именно поэтому ученые говорят о том, что во всем нужно знать меру.

Предлагаем небольшую подборку схем для вышивки крестиком, которые можно использовать для создания открыток, небольших сувениров или просто вставить в рамочку для романтического настроения. Вышивкой можно украсить диванные подушки, постельное или столовое бельё.

Схемы разного уровня сложности. Там, где не указаны номера используемых ниток, их легко подобрать самостоятельно.

1. Сердце среднего взрослого человека ударяет примерно 72 раза в минуту, 100 000 раз в день, 36 500 000 раз в год и 2,5 млрд раз в течение жизни.

2. Кухонный кран должен быть включен во весь напор на протяжении 45 лет, чтобы вылить количество воды, равное количеству крови, перекачанной сердцем за человеческую жизнь средней продолжительности.

3. Объем крови, перекачанной сердцем, может варьироваться в широком диапазоне, от 5 до 30 литров в минуту.

4. Каждый день сердце вырабатывает достаточно энергии, чтобы проехать на машине 32 км. За всю жизнь это эквивалентно тому, чтобы съездить на Луну и обратно.

5. Так как сердце вырабатывает свои собственные электрические импульсы, оно может продолжать биться даже тогда, когда отделено от тела, до тех пор, пока будет получать достаточное количество кислорода.

6. Частота сердечных сокращений (пульс) у плода примерно в два раза больше, чем у взрослых, примерно 140 ударов в минуту. К тому времени, как возраст плода составляет 12 недель, его сердце перекачивает уже 28 литров крови в день.

7. Сердце обеспечивает кровью почти все 75 трлн клеток организма. Кровоснабжение отсутствует только в роговицах глаз.

8. За жизнь средней продолжительности сердце перекачивает около 5,7 млн литров крови.

9. 5% запасов крови находится в сердце, 15–20% поступает в мозг и центральную нервную систему, а 22% идёт на почки.

10. Стук сердце производит тогда, когда захлопываются сердечные клапаны.

Сердце настоящий друг человека. Поэтому приложив, немного усилий мы сможем легко позаботиться о собственном сердце. В данной статье мы узнаем, как простые правила укрепляют сердце человека.

  Правило 1. Ежедневное употребление красного виноградного сока, всего 1 стакан прекрасная защита от инфаркта. Недавние исследования показали, что сок винограда может предотвратить закупорку коронарного сосуда тромбами. Активность тромбоцитов (кровяные пластинки) снижается на 75%. В сравнении с ацетилсалициловой кислотой, эффективность которой составляет примерно 45%, сок красного винограда более эффективен.

  Правило 2. Всего 2 стакана молока могут предотвратить сердечную катастрофу. В Америке на протяжении 22 лет исследователи наблюдали за эмигрантами из Японии в количестве 3150 человек. Возраст этих людей составлял в среднем 60 лет. Выяснилось, что те, кто каждый день пил молоко (нежирное), в 2 раза меньше болели сердечнососудистыми заболеваниями, чем те, кто отказывался от этого продукта.

  Правило 3. Нашему сердцу нужен витамин Е, он укрепляет сердце. Этот витамин содержится в таких продуктах питания как сыр и овощи, растительное масло и бобовые. Национальный институт геронтологии США разработал диету, согласно которой необходимо 3 раза в день кушать такие продукты. Уже 11000 американцев, которым за 67 лет придерживаются такой диеты. В результате жалобы на болезнь сердца уменьшились в 2 раза в сравнении с их сверстниками, которые не были разборчивы в пище.

Пациенты часто обращаются к терапевту с жалобами на высокий (частый) пульс, для людей эти два понятия – синонимы, но не для врача. Высокий пульс и частый пульс, это два совершенно разных понятия, которые встречаются при разных заболеваниях. Поэтому необходимо разобраться, что означают эти два симптома в медицине.

Классификация пульса

1.Частота пульса, то есть, сколько можно прощупать пульсовых ударов за минуту. Проще всего пульс определить на запястье, только нужно понимать, что вы хотите найти.

• В-первых, частота пульса зависит от положения тела, лежа пульс всегда ниже, чем сидя или стоя. Не важно, в каком положении вы меряете пульс, главное, чтобы всегда это было одно и то же положение.
• Частота пульса зависит от времени суток, к вечеру пульс опять же может учащаться, поэтому, если утром пульс может быть 70 ударов в минуту, то не пугайтесь, вечером пульс 90 ударов в минуту это нормальное явление.
• Если вы действительно хотите оценить частоту пульса, то обязательно его нужно мерить минуту, не 15 секунд, а потом умножать на 4, не 30 секунд, а затем умножать на 2, именно минуту. Если есть аритмия, то за минуту частота пульса обязательно хотя бы несколько раз, но изменится.
• Не стоит перед исследование употреблять кофе, чай, еду, лучше всего пульс мерить сразу после пробуждения натощак.
• Поэтому, подводят итог, чтобы правильно измерить пульс, нужно делать это в одно и тоже время, в одном положении и в течение одной минуты, только тогда вы получить объективное состояние частоты пульса. Нормальные значения: от 60 до 90 ударов в минуту. Пульс 100 ударов в минуту называется тахикардией.

Чтобы быть здоровым, кровеносные сосуды должны быть в порядке! Налет на стенках сосудов и атеросклеротические бляшки — одна из основных причин таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт. Закупорка сосудов приводит также к ишемической болезни сердца.

Стоит ли говорить, что избежать проблем с сердечно-сосудистой системой можно благодаря полноценному, здоровому питанию! Каждый день мы можем становиться здоровее, всего лишь употребляя в пищу определенные продукты. Натуральные вещества в них помогут организму своевременно очищаться от вредных веществ и не накапливать их внутри сосудов.

Отказ от курения и алкоголя, снижение веса, высокий уровень физической активности, четко спланированная диета — необходимые составляющие профилактики атеросклероза сосудов. В любом возрасте это работает! Ни дня без фруктов и овощей: вот лозунг человека, которому не грозит инфаркт.

Профилактика атеросклероза - 10 продуктов для очищения артерий

Цветная капуста и брокколи

Витамин К, присутствующий в брокколи, помогает организму удерживать уровень холестерина в норме. Пищевые волокна, которые содержатся в цветной капусте, способствуют выведению всех вредных веществ, накопленных в теле годами, и препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике.

Лук-порей, чеснок, морковь — эти овощи также помогают организму очищаться. Приготовив овощной супчик, вы сделаете лучшее профилактическое средство на свете!

Вышивка крестом. Сердце из роз и бабочек.

Для декора интерьера на день влюблённых можно сделать сердце из ниток.  И даже после праздника, такое сердце можно использовать как ночник, или для создания романтической обстановки. Создать такое сердце совсем не сложно, милости прошу на мастер-класс!

Для того, чтобы сделать сердце из ниток Вам понадобятся:

1. Клей ПВА;

2. Пряжа (нитка для вязания);

3. надувной шарик в форме сердца;

4. Новогодняя гирлянда.

Подробнее

http://subscribe.ru/group/rukodelie/3745965/

enusichka пишет: