Архив - Сахароснижающие растения и вкусные блюда - 2009

https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6774026/

Сахароснижающие растения и вкусные блюда для всех, кто хочет контролировать свой вес, для предотвращения сахарного диабета   В этой книге вы найдете сведения о тех растениях, которые обладают сахароснижающим эффектом и являются верными помощниками больным сахарным диабетом в борьбе с недугом.

Читать далее...

Мой заказ и промокод для Iherb.com

Одно время я увлекалась употреблением витаминов, потом как-то забота о здоровье угасла в рутине дел. Недавно почувствовала, что моему организму требуется усиленная витаминизация, и я увеличила потребляемое количество овощей и фруктов. Позже пришло понимание, что этого недостаточно, и я решила найти еще один источник здоровья.
В последнее время часто присматривалась к сайту
Натуральность и концентрированность ингредиентов подкупала. И вот случилось: сделала свой первый заказ.
Для начала решила попробовать комплексные витамины для женщин, мужу - соответственно мужские заказала. Вот так они выглядят. Одна капсула в день. Удобны в использовании.



Еще одна покупочка: стимулятор умственной деятельности, дикая черника. Черника полезна во всех отношениях, поэтому очень рада ей.



Очень понравился мне флакончик Wisdom Natural, Стевии: заменителя сахара в виде сладких капель. По прочитанным отзывам, я поняла, что его надолго хватит. Очень удобен в использовании.



Небольшой заказ был сделан по ссылочке https://ua.iherb.com/?rcode=TAR2499.

Для тех, кто мечтает о здоровых продуктах, сообщаю промокод на 5% скидку: TAR2499



Чуть позже отпишусь о первых результатах применения. Надеюсь, что еще не один заказ сделаю в нтернет - магазине Айхерб, так как в список желаний довольно велик.

КНОПКИ МОЗГА

Вас преследует усталость, головные боли, болезни, тревоги и вы ищете способ, как со всем этим справиться? «Золотой ключик» от двери к здоровью и внутренней гармонии всегда с вами, это ваше тело. «Выполняя простые упражнения, вы можете помочь себе восстановиться после болезни, травмы, стать активнее, жизнерадостнее, научиться справляться со стрессом, поддерживать себя в хорошей физической и эмоциональной форме», — утверждает психолог, психотерапевт, преподаватель кинесиологии, серебряный призер чемпионата Европы по тайцзицюань Антон Семенов. Что это за упражнения? Как их освоить? Когда применять? Об этом разговор со специалистом.

ТЕЛО И МОЗГ КАК ОДНО ЦЕЛОЕ

— Вы утверждаете, что достаточно делать очень простые упражнения, чтобы вернуть здоровье и душевное равновесие...

— И это действительно так. Причем упражнения могут освоить и применять как взрослые, так и дети. Дело в том, что разрабатывали их, «подглядывая» за детьми и заимствуя у них легкость движений и реакций, способность проявлять эмоции и быть счастливыми независимо от того, что происходит вокруг. Результаты наблюдений легли в основу кинесиологии (от греч. «kinesis» — движение) — науки, которая позволяет использовать естественные движения тела для активации природных механизмов мозга, то есть объединить работу тела и мозга ради единой цели: быть активными и здоровыми. В процессе тренировок человек убирает препятствия («зажимы», которые сковывают тело и мешают нормально воспринимать все, что происходит вокруг) и переобучается (включает те участки мозга, которые раньше «отдыхали» и не защищали нас от тревог и стрессов). Наверное, многие замечали, что когда происходит что-то значительное, в теле возникает сильное напряжение, учащается сердцебиение, болит голова, тяжело дышать, отнимаются ноги (каждый реагирует по-своему). Упражнения (которые открыл Пол Деннисон и назвал «Гимнастика мозга») «включают» оздоравливающую работу мышц, мягко принуждают кровь и лимфу двигаться к тем участкам организма, где возникает их недостаток.

«ВЫТЯНУЛ» СЕБЯ ИЗ КРИЗИСА — Расскажите, а как Вы сами познакомились с кинесиологией?

— В моей жизни произошли очень серьезные изменения, и я был на грани срыва. Тогда мне посоветовали попробовать помогать себе кинесиологией. Я воспользовался советом, пошел на занятия обучающей группы и на собственном опыте убедился, что чудеса бывают. Начал успешно практиковать ее в своей работе. Со временем понял, что помогать людям быть в гармонии с собой и миром (а это значит — найти свое место в жизни, спокойно воспринимать трудности, с которыми мы сталкиваемся, и справляться с ними, активно учиться, работать, беречь тепло семейного очага) — это то, чем я действительно хочу заниматься. Появился круг новых знакомых, друзей и учеников, которые испытывают на себе упражнения «Гимнастики мозга» и после того, как их проблемы «уходят», удивленно восклицают: не знаю как, но это действует!

НАЧИНАЙТЕ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО — Давайте ознакомимся с этими удивительными упражнениями. С чего лучше начать?

— С того, как правильно просыпаться. Многие люди жалуются, что утром чувствуют усталость и, чтобы взбодриться, стимулируют себя кофе или чаем. Кинесиология предлагает простой и эффективный способ «включить» свой организм, сбалансировать все системы, чтобы они хорошо трудились в течение дня. Комплекс называется «Ритмирование». Состоит из 4-х упражнений. Каждое упражнение выполняется не более минуты (прислушивайтесь к себе, кому-то будет достаточно и 20—30 секунд).

Первое упражнение. Не спеша небольшими глотками выпейте полстакана-стакан воды. Вода — это универсальный растворитель, электролит, который помогает передавать по нервной системе электрические сигналы от различных частей тела к мозгу, чтобы их работа была согласованной. Кроме того, вода положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Второе упражнение называется «Кнопки мозга». Оно нормализует работу правого (отвечает за интуицию, творческие способности, восприятие мира в образах, ощущениях, чувствах) и левого (отвечает за логику, аналитический, рациональный подход к окружающему миру) полушарий мозга, улучшает кровоснабжение глаз, усиливает внимание, вносит ясность. Между первым и вторым ребром проходят мозговые артерии, которые питают наши глаза и голову. Если плечи чуть подсогнуть, то ниже ключицы будет первое ребро и сразу ямки; в эти ямки (называемые «кнопки мозга») поставьте указательный и большой пальцы. Вторая рука находится на животе. Мягким движением легко разминаем «кнопки». Ноги на ширине плечей, чуть согнуты, чтоб кровоток проходил и по ногам. Голову держим ровно. Глазами медленно водим влево-вправо на горизонтальном уровне.

Третье упражнение называется «Перекрестные шаги». Согласовывает работу верхней и нижней частей тела, пробуждает их активность, включает косые мышцы живота, которые улучшают кровоснабжение органов брюшной полости (кишечника, желудка, печени), оздоравливая их, улучшает координацию движений, синхронизирует работу обоих полушарий мозга. Ноги — на ширине плеч, глаза открыты, дыхание легкое, комфортное. Это обычный шаг-маршировка с подниманием бедра под прямым углом (можно чуть ниже), но в такт движению левой ногой нужно ладонь правой руки завести за нее, и наоборот, при движении правой ногой нужно завести за нее ладонь левой руки. При этом прислушивайтесь к ощущениям в теле, вы почувствуете приятное напряжение в мышцах живота и спины.

Четвертое упражнение называется «Крюки». Помогает настроиться на позитивное восприятие реальности, убирает нервозность, волнение, улучшает взаимодействие между эмоциями и процессами мышления. Состоит из двух частей. Часть 1. Встаньте, скрестив ноги, при этом ступни устойчиво опираются в пол. Вытяните руки перед собой параллельно полу, скрестите их таким образом, чтобы ладошки встретились друг с другом, и переплетите пальцы в замок. Согнув локти, выверните кисти вовнутрь и прижмите их к груди таким образом, чтобы локти оказались направленными вниз. Голову держите прямо, глаза смотрят вверх (но не слишком высоко). Дыхание спокойное, тело расслабленное. Вас может слегка покачивать — это нормальная реакция организма. Если качает сильно, лучше в этой же позе сесть. Часть 2. Поставьте ступни параллельно. Разомкните замок из кистей, опустите руки и соедините кончики пальцев обеих рук друг с другом. Разместите их таким образом, чтобы соединенные большие пальцы располагались параллельно полу, а остальные были направлены вниз. Голову держите ровно, глаза теперь смотрят вниз. После этого комплекса возникнет ощущение легкости в теле и голове, вы почувствуете прилив энергии и желание спокойно (позитивно) организовать свой день. Теперь приступайте к привычным утренним процедурам и занятиям.

БУДЬТЕ АКТИВНЫМИ И ПОЗИТИВНЫМИ

Хочу добавить, что все упражнения (вместе и по-отдельности) можно выполнять также в течение дня. Например, «Кнопки мозга» подготовят глаза к работе, помогут сосредоточиться на выполнении различных заданий (работе с документами, анализе информации, чтении, детям — при выполнении домашнего задания или перед уроком для лучшего восприятия материала). «Перекрестные шаги» организуют умение логически мыслить и при этом управлять своими эмоциями, способствуют быстрому «взбадриванию». Если вы долгое время сидели за компьютером или над книгами, тетрадями, а трудиться еще есть над чем, тогда запустите кровоток в мышцах и оживите свой мозг, дайте своему организму почувствовать радость движения. Выйдите из-за стола и устройте себе приятный минутный отдых и подзарядку и почувствуйте разницу. «Крюки» выполняйте, когда вам нужно успокоиться и принять правильное решение, а также в состоянии возбуждения и подавленности, детям стоит их выполнять перед уроком, контрольной работой, экзаменом, публичным выступлением (как и взрослым). За счет «запуска» интегрированной работы обоих полушарий мозга упражнение ослабляет душевное напряжение, способствует адекватным действиям и поступкам, помогает воспринимать новую информацию, лучше понимать точку зрения другого и свою собственную.

СНИМИТЕ СТРЕСС И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ — В начале разговора мы упоминали о том, как много огорчений и бед приносит нам стресс, который может настигнуть где угодно. Как с ним справляться?

— Вода — самое простое и доступное средство от стресса. Заведите привычку, когда начинаете нервничать, не ублажать себя едой, не выплескивать эмоции на окружающих, а просто попить воды. Она нужна организму, чтоб активизировать работу всех систем, ведь мы на 70% состоим из воды и если ее недостаточно, тело начинает «сбиваться». Кроме того, организм на генетическом уровне помнит, что наши предки были земноводными и у них был постоянный страх остаться без воды (он передался и нам). Поставьте на своем рабочем столе стакан с водой и вы на энергетическом уровне почувствуете, что вам гораздо легче справляться с работой, которая раньше вызывала напряжение и непонятную тревогу. И конечно же, если вам хочется пить, не отказывайте себе в этом «лекарстве». Из упражнений помогают справляться со стрессом «Крюки» (его мы описали) и «Позитивные точки» (о них расскажем ниже).їСейчас время простуд. Есть замечательный способ забыть о таблетках  и защитить себя от сезонных недомоганий. Сядьте на  стул (или встаньте, выполнять можно даже в движении), ноги ровно. Перекрестите руки, сжав ладонями дельтовидные мышцы. Подобную позу принимают люди, когда в морозный день хотят согреться. Руки старайтесь раздвигать в стороны, при этом ладонями удерживая их. Почувствуете напряжение в мышцах спины, шеи и прилив тепла. Выполняйте по желанию 3—5—7 раз и в любое время дня (но не перед сном). Это упражнение также помогает быстро взбодриться.

НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

Выучим два упражнения «на все случаи жизни». Первое —

«Позитивные точки» — крайне эффективное упражнение для быстрого снятия стресса. Включая мозг в работу, оно помогает быстро вернуть адекватное понимание реальности и обуздать нахлынувшие эмоции. Помимо этого, «Позитивные точки» очень хорошо помогают при головной боли, ослабляют болевые ощущения при ПМС (предменструальном синдроме). «Позитивные точки». Можно выполнять стоя и сидя. Положите средний и указательный пальцы обеих рук на точки, находящиеся на лбу посередине между линией бровей и волос. Вертикальная ось точек — положение зрачка, когда мы смотрим вперед. Подержите (не давить, слегка касаться) пальцы на этих точках до возникновения под ними тепла или пульсации. При этом можно представлять позитивное разрешение проблемной ситуации. Второе

— «Колпак мудреца» — для активизации мыслительных процессов и памяти (с кем такого не было: «точно знаю, что знаю, но не могу вспомнить»?). Улучшает восприятие зрительной и слуховой информации, а за счет воздействия на рефлекторные точки позвоночника — питание головного мозга. Полезно перед выполнением интеллектуальной работы, перед публичными выступлениями, при работе с компьютером, так как помогает быстро сконцентрировать внимание. Дети лучше понимают и усваивают материал на уроках и выполняют домашнее задание (мамы и папы, возьмите это упражнение на вооружение: дети почувствуют уверенность в своих силах и желание учиться, и вам будет спокойнее). «Колпак мудреца». Можно выполнять стоя и сидя. Держите голову прямо, не напрягая шею и подбородок. Возьмитесь руками за уши таким образом, чтобы большой палец оказался с тыльной стороны уха, а остальные пальцы — спереди. Массируйте уши сверху вниз, чуть разворачивая их вверх и в сторону затылка. Дойдя до мочки, мягко потяните ее вниз. Повторите упражнение 4 раза.

Людмила БЕЗВЕРХНЯЯ.
Источник:http://www.zid.com.ua/rus_creativework/hymnastyka-...-stresse-ustalosty-y-boleznyah

 

Век живи,век учись)

Думала,я такая вумная,все свои травки знаю,оказывается нет)...

То что я считала  фиолетовым базиликом,оказалось

ПЕРИЛЛОЙ ОВОЩНОЙ !  (Perilla frutescens)

Беды в этом нет:)..Перилла,как оказалось,мега-полезная трава.Каратина в ней больше,чем в моркови,витамина А  больше,чем в петрушке.Ну и так далее,под катом много интересной инфы.

Я периллу использую везде:)))..В супы,рагу,салаты,запеканки.Настаиваем ее как и пьем с лимоном.Делаю инфузы и мацераты,добавляю в мыло и саше.

Растет она у меня на участке везде!!!!!Самосейка.Брат посеял ее много лет назад. и теперь весной я с ней борюсь,чтобы высвободить места для цветов и овощей))))Вот такая она живучая))..

 

 

Чай из периллы:)...Фото старое,с неверным названием)

Красивый цвет

 

 

Знакомьтесь – Перилла овощная (Perilla frutescens (L.) Britt.)

узнать интересное

Как зарядить воду положительной энергией

Позитивный энергетический заряд способен стереть из воды память о вредных веществах, которые находились в ней раньше. Он помогает воде вернуть утраченный баланс, приблизить ее к первоначальному, природному состоянию. Заряженная вода полезна для всех, кто ее пьет. Есть несколько способов зарядить воду.

Зарядка изображением

Читать далее...

ГРАММАТИКА. Готовимся к школе по интенсивной методике

Читать далее...

Мед для здоровья деток

Вот какие медовые рецепты я могу вам посоветовать.

• От простуды. Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. цветков липы. Выдержать 10-15 минут на водяной бане, процедить и охладить до комнатной температуры. Полученный объем довожу до стакана, растворяю в нем 1 ч. л. меда.

Давайте ребенку в теплом виде по 0,5 стакана 2 раза в день. Такой напиток обладает жаропонижающим, потогонным, противовоспалительным действием.
Читать далее...

Имбирь от боли в спине и суставах

1. Совсем нередко нас беспокоят боли в спине. Причина их может быть самой разной: радикулит, остеохондроз, наконец, просто сидячий образ жизни. Поможет компресс на спину, для приготовления которого необходимы:

имбирный порошок - 2 чайные ложки, перец «чили» - 0.5 чайной ложки, куркума - 1 чайная ложка

2. Все это перемешайте с подогретой водой. Наложите, желательно на марлю в 2-3 слоя, компресс на проблемное место. Такой же компресс поможет при болях в суставах, только вместо воды возьмите теплое растительное масло.

3. Ревматоидный артрит тоже может доставить немало страданий. Облегчит состояние прием 30 мл касторового масла, которое нужно запить стаканом имбирного чая. приготовленного по одному из вышеприведенных рецептов.

4. Если вас беспокоят боли в области плечевого пояса, сделайте горячий отвар имбиря и добавьте в него понемножку соли и уксуса. Мягкую ткань или полотенце окуните в жидкость и слегка отожмите, а затем пропарьте больное место умеренно горячим компрессом. Повторите воздействие несколько раз, периодически меняя примочку на более горячую.

5. Растирка от шейного остеохондроза. Возьмите стакан оливкового масла и накапайте туда 40 капель масла чайного дерева, которое продается в аптеке. В полученную смесь добавьте щепоть имбирного порошка. Пусть настаивается при периодическом взбалтывании 10 дней. После этого растирка готова к применению. Втирайте ее в больное место 2-3 раза в день.

От трещин на пятках - масло бархатцев

От трещин на пятках очень хорошо поможет масло бархатцев.

Готовить это масло несложно: банку (объем на ваш вкус) нужно плотно набить цветками бархатцев до плечиков, а сверху залить подсолнечным маслом, закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели.

Каждый день банку встряхивайте, затем процедите и отожмите через вдвое сложенную марлю, готовое масло храните в темном прохладном месте. Кстати, этим маслом можно смазывать ожоги, кроме того, оно прекрасно помогает от пролежней.
Читать далее...

Чай при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Содержащиеся в чае кофеин и другие вещества способны оказывать воздействие на работу сердечно-сосудистой системы в целом.

Кофеин является важным стимулятором сердечной деятельности. Благодаря воздействию кофеина в сердечной мышце уменьшается количество молочной кислоты, гликогена, улучшаются обменные процессы. В результате сердце становится более выносливым, снижается риск развития таких заболеваний, как инфаркт и др.
Особое значение для жизненной активности сердечной мышцы играет калий, который также содержится в чае. Под его воздействием улучшается работа сердца.
Чай содержит витамин Р, что является важным фактором для борьбы со склерозом. Чай позволяет укреплять стенки сосудов, уничтожает отложения жира, снижает уровень холестерина. Особенно полезно пить чай пожилым людям, так как в этом возрасте возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также чай оказывает следующее воздействие на сердечно-сосудистую систему:

1) восстанавливает функции мозга после перенесенного инсульта благодаря улучшению кровообращения и насыщения тканей мозга кислородом;

2) нормализует артериальное давление. Людям, страдающим пониженным давлением, рекомендуется пить лее крепкий чай, и наоборот, при повышенном давлении лучше всего пить некрепкий зеленый чай;

3) фруктовые чаи насыщают организм витамином С, также полезно при гипертонии;

4) чай можно использовать для разгрузки организма, способствует его очищению от шлаков.

Очень полезен для борьбы с атеросклерозом мате. Для укрепления и стимулирования сердечно-сосудистой системы можно использовать чаи с пионом, например, «Горячий целуй», «Шелковистый чай», «Огонь джунглей».

Рецепт чая при гипертонии

1-й вариант

Ингредиенты: 6 ч. ложек зеленого чая, вода.

Способ приготовления: промыть сухой чай водой, засыпать в чайник и залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться напитку 10 мин. Принимать 3 раза в день по стану после еды.

2-й вариант

Ингредиенты: 1 ст. ложка травы пустырника, 1 ст. ложка травы сушеницы, 1 ст. ложка цветков боярышника, 1 ст. ложка листьев омелы, 1 л воды.

Способ приготовления: смесь трав и соцветий заварить кипятком и дать настояться в течение 8 ч, затем процедить и принимать по полстакана 3 раза в день через 1 ч после еды.

3-й вариант

Ингредиенты: 1 ст. ложка травы пустырника, 1 ст. ложка цветков боярышника, 1 ст. ложка плодов боярышника, 1 ст. ложка травы хвоща, 1 ст. ложка травы омелы, 2 луковицы молодого чеснока, 1 ч. ложка цветков арники, 1 ст. ложка травы тысячелистника, 2 стакана воды.

Способ приготовления: тщательно перемешать травы, заварить кипяченой водой, после этого процедить. Принимать настой по четверти стакана 4 раза в день до еды.

4-й вариант

Ингредиенты: 2 ч. ложки листьев мяты, 1 стакан воды.

Способ приготовления: сухие листья мяты залить кипятком. Настаивать листья в течение 30 мин. Принимать настой по 1 ст. ложке два раза в день в течение двух недель. После окончания курса сделать перерыв на одну неделю.

5-й вариант

Ингредиенты: 3 столовые ложки цветков боярышника колючего, 3 стакана воды.

Способ приготовления: залить 3 стаканами кипятка приготовленные цветки, настоять в течение 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

6-й вариант

Ингредиенты: измельченные цветки липы сердцевидной, 200 мл воды.

Способ приготовления: две столовые ложки измельченных цветков заливают горячей кипяченой водой, прогревают на водяной бане 15 мин, настаивают 45 мин, процеживают, отжимают оставшееся сырье. Пьют по полстакана 3-4 раза в день.

Чеснок-моя отрада

Уже три тысячи лет назад в древнейшем индийском трактате «Аюрведа» чеснок называли чудом природы. В самом деле, это жгучее растение обладает чудодейственными свойствами.

И ОТ ГРИППА, И ОТ СКЛЕРОЗА
Читать далее...

Лучшие народные рецепты: кожные болезни

Кожные болезни

– В течение двух недель вымочить в столовом уксусе луковую шелуху, отжать и приложить ее к мозолям на всю ночь. Процедуру повторять через день до их исчезновения.

– Аллергический дерматит (крапивница) – рожистое воспаление, красная волчанка, термические и химические ожоги, экзема, грибковые поражения, трофические язвы, кожный зуд, раны, отеки, флегмонозные угри:
Тертый сырой картофель накладывать тонким слоем на кожу на 30–40 минут. После снятия массы кожу обмыть теплой водой.
Читать далее...

Пять незаменимых трав для здоровья

Вашему вниманию предлагается список из пяти трав, которые, по мнению ученых потенциально могут оказывать крайне позитивное воздействие на наш организм, и в связи с этим употреблять их должен каждый.

1. Тимьян
Одно из самых популярных растений в народной медицине. Оно реально способно подавлять простудные заболевания.

Тимьян хорошо действует на вкус и усиливает аромат овощных блюд. Добавлять в рецепты советуют особенно в блюда из картофеля и капусты. Тимьян обыкновенный также является отличной приправой для супов из гороха, фасоли и других бобовых культур.

Читать далее...

Выращивайте лапчатку

Как хорошо, что на моем жизненном пути повстречался прекрасный фитотерапевт.

Он-то и посоветовал для разжижения крови использовать лапчатку. Сказал, что ценные элементы, содержащиеся в лапчатке, влияют на состав крови, усиливая выработку эритроцитов и лейкоцитов. Помимо этого они еще воздействуют на сосуды головного мозга, делают их более гибкими, уменьшают ломкость.
Читать далее...

Полезная жвачка

Предлагаю рецепт целебной жевательной резинки.

Возможности ее очень широки: она полезна для зубов, десен и полости рта, помогает при кашле и даже улучшает работу желудочно - кишечного тракта.

Вам понадобится:

* пчелиный воск — 100 г,
* мятное масло — 25 капель,
* мед — 50 г,
* аскорбиновая кислота — 1 2 г,
* свежий лимонный сок — 10 капель.
Читать далее...

Два полезных напитка

1. Индийский эликсир бессмертия

Две головки чеснока очищают, измельчают и заливают литром молока, доводят до кипения и варят на среднем огне 5-7 минут. Затем кастрюлю с отваром снимают с огня, настаивают час в темном месте, после чего разделяют на 4 равные порции и съедают каждую отдельно в течение дня.Принимают чесночную смесь пять дней подряд. Ежедневно готовят свежую.
Пятидневный курс повторяют каждые три месяца.
В Индии эту смесь называют эликсиром бессмертия.

Читать далее...

Замена антицелюлитному крему. Апельсиновое масло

Побороть "апельсиновую" кожу поможет вот такое недорогое средство: смешайте 4 столовых ложки оливковкого масла с 5 каплями апельсинового эфирного масла. Нанесите на проблемные зоы в течение 5 минут тщательно разминайте кожу. Смойте. Повторять процедуру нужно через день. Положительный результат появится уже через три недели.

Кстати, апельсиновое масло используется:

1. Для растирания при болях в суставах, невралгии и миозитах (7- 8 капель на 10 г основы).

2. Обогащения шампуней для сухих волос и при перхоти (на 10 г основы 5 капель масла).

3. Для насыщения косметических средств (на 15 г основного препарата, например, косметического молочка или крема, 5 капель апельсинового масла).

Читать далее...