ко |
Метки: чай кофе |
Фантастика! Базлама – лепешки, вместо хлеба |
Метки: хлебобулочная |
сумки еще |
Метки: школа мастерства |
сумки |
Метки: школа мастерства |
Горловины |
Метки: модный показ |
Острые кусочки из цветной капусты |
Метки: закуски салаты |
волосы |
Здоровые, сияющие волосы – цель любой девушки. Достичь этого можно и дома. Какие маски для блеска и красоты волос самые эффективные?
Маска для придания блеска волосам из желатина.
В пропорциях 1:3 смешать желатин в виде порошка и не сильно горячую воду. Дождаться полного растворения, добавить 40 грамм кондиционера или маски для волос. Равномерно распределить по волосам, отступая от корней. Держать маску минимум 60 минут.
Маска на кокосовом масле.
Метки: уход за волосами |
Только ела и худела, благодаря белковому салату для похудения: - 4кг в день |
Меня ждало очень важное мероприятие, а я выглядела, мягко говоря, не очень.
Я, итак, всю жизнь веду борьбу за стройность и красоту, а годы идут и худеть удается все медленнее, да еще и срывы.
На просторах всемирной паутины интернет, я вычитала, что есть монодиеты.
Метки: диеты для всех |
Минус 10 лет за одну ночь. Сложно и не совсем дешево. Зато эффект на миллион! |
Метки: ясенлик |
Домашнее средство для очищения. НАТУРАЛЬНАЯ ЛИПОСАКЦИЯ |
Домашнее средство для очищения. САМЫЙ БЫСТРЫЙ КУРС НАТУРАЛЬНОЙ ЛИПОСАКЦИИ.
ОДНА ЛОЖКА УТРОМ, А ВЕЧЕРОМ УЖЕ...МИНУС НА ВЕСАХ
Каждую секунду ваш организм борется с токсической агрессией окружающей среды, продуктов питания и напитков. Да, природа устроила нас так, что мы способны выстоять против многого в течение длительного периода. Но это совсем не значит, что организму вовсе не нужна помощь: встроенный защитный режим не вечен. Когда количество токсинов и шлаков достигает критической отметки, внешние признаки недугов не заставляют себя ждать. Очищение — вот о чём нужно позаботиться заранее. Выберите правильный способ и следуйте советам источника, на который вы можете положиться. Проводите процедуру регулярно, тогда оздоровление организма, повышение его защитных функций и даже похудение станут результатами, от которых вы будете в восторге. Что стоит приготовить и поставить на видное место, чтобы не забыть?
Метки: очищение организма |
ПЕРЦЫ |
Блюда из перца, как правило, это вторые блюда или закуски. И конечно перец сладкий идеально подходит для салатов. Подробней о блюдах из перца ...
← Предыдущая | Следующая →
Чтобы никто не думал, что итальянская кухня - это все сплошь пицца да паста, предлагаю домашний рецепт итальянского лечо, или peperonata, как его здесь называют. Готовится легче легкого и очень быстро, а если вы любите сладкий болгарский перец, то вам непременнно придется по вкусу и итальянская peperonata!
Метки: закуски салаты |
ВЕЛИКОЛЕПНЕЙШИЙ ПОМОЩНИК ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЯЖЕТ... ПРОСТО ПОДАРОЧЕК... расчёт мерок он-лайн, ПОДРОБНЫЙ РАСЧЁТ ВЯЗАНИЯ ДЛЯ МНОЖЕСТВА МОДЕЛЕЙ!!!... |
Вязание – это модно!
Вязание – это эксклюзивная вещь своими руками!
Вязание руками – это умиротворение!
Вязание на машине – готовое изделие за считанные часы!
С чего начать?
1. Выбрать модель для вязания по каталогу на сайте, по журналу или самостоятельно, подобрав узор для вязания, исходя из Вашего вкуса, способностей и разнообразия каталога моделей для расчета вязания.
2. Выбрать подходящую пряжу.
3. Снять мерки для того, чтобы выбранная Вами модель удачно села на Вашу фигуру. Если Вы затрудняетесь снять мерки самостоятельно, можно воспользоваться таблицей стандартных размеров.
4. Связать контрольный образец для расчета плотности вязания.
5. Рассчитать модель , получив распечатку с указанием числа набранных петель, количества рядов, убавок/прибавок. Каталог моделей для расчета регулярно пополняется.
Измеряется сантиметровой лентой, которая идет горизонтально по наиболее выступающим точкам груди и лопаток. (И все остальные мерки)
Размер |
44 |
46 |
48 |
50 |
52 |
54 |
56 |
Рост |
170 |
170 |
170 |
170 |
170 |
176 |
176 |
ОГ |
88 |
92 |
96 |
100 |
104 |
108 |
112 |
ОТ |
70 |
76 |
82 |
88 |
94 |
100 |
106 |
ОШ |
38,8 |
39,0 |
39,8 |
40,6 |
41,4 |
43,0 |
44,0 |
ОЗ |
17,3 |
17,6 |
17,9 |
18,2 |
18,5 |
19,2 |
19,5 |
Дс |
44,2 |
44,3 |
44,4 |
44,5 |
44,6 |
45,7 |
45,8 |
Шс |
37,8 |
38,8 |
39,8 |
40,8 |
41,8 |
42,2 |
43,2 |
Др |
56,5 |
56,8 |
57,1 |
57,4 |
57,7 |
60,0 |
60,3 |
Дп |
15,0 |
15,1 |
15,2 |
15,3 |
15,4 |
15,7 |
15,8 |
ОБ |
|
|
|
|
|
|
|
(А также для женщин и детей)
Пользоваться программой расчета выкройки вязания просто!
Вы выбираете выкройку из предложенных на сайте: женскую, мужскую или детскую.
Вы вводите свои мерки, плотность вязания, рассчитанную по контрольному образцу. Нажимаете кнопку «Расчет» и получаете полный расчет вязаного изделия.
Обратите внимание, что дробная часть обозначается точкой, а не запятой!
В поля ввода можно ввести только цифры от 0 до 9 и точку.
Так же есть кнопка «Печать», нажав на которую, Вы получите бумажный экземпляр расчета.
Что будет в распечатке можно посмотреть в описании к программе.
Чтобы не запутаться в рядах чисел и обозначений можно посмотреть подробную расшифровку программы в деталях.
На сайте предложены два типа программ по расчету выкроек вязания.
Первый тип программы расчета вязания более прост в использовании:
Выбрать четное/нечетное количество петель в результате расчета (это удобно для некоторых вязальных машин). Выбрать силуэт модели: свободный или прилегающий. В случае, если длина изделия ниже бедер, поставить соответствующую галочку. Указать, если необходимо сделать расчета рукава по ОР. Указать плотность вязания, рассчитанную по контрольному образцу. Ввести все обязательные мерки. Мерки можно посмотреть в таблице стандартных размеров. Нажать кнопку "Расчет". Вы получите полный расчет вязаного изделия. Результаты расчета можно распечатать, нажав кнопку "Печать". Если Вы ошиблись при вводе и обнаружили ошибку после расчета, исправьте и вновь нажмите кнопку "Расчет". |
Другой тип программ расчета вязания рассчитан на более точную подгонку выкройки вязания под особенности фигуры или под модель из журнала.
Сделать все настройки, что описаны выше. Нажать кнопку "Расчет" и вы получите первоначальный расчет выкройки по Вашим размерам. Вы можете внести изменения в выкройку. Изменять можно значения, которые указаны в сантиметрах. Чтобы изменения вступили в силу нужно нажать кнопку "Пересчет". Если Вас опять что-то не устраивает, можно повторить эту же процедуру, внеся новые изменения. Если Вы нажмете кнопку "Расчет" все внесенные Вами изменения будут аннулированы и расчет будет произведен по изначально заложенным формулам. Помимо этого можно внести изменения в любые значения рядов, петель, убавок/ прибавок, полученных в результате расчета. Для этого щелкнуть мышкой на "не понравившемся" числе, стереть его и ввести другое. Это может быть полезным, например, при вывязывании манжет в рукавах. Вручную можно изменить значения рядов с которых начинается прибавление рукава до проймы и перераспределить прибавки. |
Метки: тепло красиво |
Дыня - рецепты для здоровья и похудения |
Бархатная кожа, минус килограммы, плюс очищение организма - и это все вкусная дыня! Предлагаю вам рецепты для здоровья и похудения с дыней, которые подарят еще и неповторимый летний вкус))
Метки: рецепты долголетия |
Без заголовка |
|
ОСТРЫЙ ДЖЕМ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ПОМИДОР |
Метки: приправы соусы |
ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ОТ ОТЕКОВ |
Отеки возникают по разным причинам и, чтобы правильно подобрать средство для себя или близкого вам человека, сначала нужно выявить причину их возникновения. Думаю, что вы уже все выяснили и пытаетесь найти народное средство, которое поможет решить эту проблему. Для того, чтобы устранить отек, нужно вывести лишнюю воду из организма, а для этого используют средства, которые обладают мочегонным действием. читать далее
Метки: отеки |
ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ: РЕЦЕПТЫ НЕОБЫЧНЫХ ПАШТЕТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ САМОМУ |
Говоря о паштетах, мы всегда подразумеваем достаточно калорийное блюдо из говяжьей, свиной или гусиной печени. Несмотря на всю их пользу, далеко не все рецепты можно включать в диетическое питание. Но если готовить паштеты дома из низкокалорийных продуктов, вреда фигуре не будет — получаются вкусные блюда, которые "скрасят" любую диету и сделают меню более полезным.
Метки: мясные страви |
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ. |
Метки: уход за волосами |
Рецепт домашнего ликера из дыни |
Метки: ликеры |
МЕТОД ЧИНГИСХАНА ДЛЯ ПОЛНОЙ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ ПАРАЗИТОВ |
Серия сообщений "- паразиты":
Часть 1 - "Волос" (водяной червяк)
Часть 2 - Тминная настойка
...
Часть 11 - ДВА ВАРИАНТА РУССКОЙ ТРОЙЧАТКИ ДОКТОРА ИВЧЕНКО : УБИВАЮТ БОЛЕЕ 100 ВИДОВ ПАРАЗИТОВ И ГРИБКОВ
Часть 12 - БОРЕМСЯ С ГЕЛЬМИНТАМИ
Часть 13 - МЕТОД ЧИНГИСХАНА ДЛЯ ПОЛНОЙ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ ПАРАЗИТОВ
Метки: очищение организма |
Парижский коктейль |
Метки: торты |
Нью-Йоркский чизкейк с вишней |
Это нужно приготовить! Нью-Йоркский чизкейк с вишней - приятного аппетита!))
Метки: чизкейк |
Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов. |
Метки: рецепты долголетия |
Без заголовка |
Маленькие домашние склады «а вдруг пригодится» занимают все самые укромные места в наших домах. На балконах и лоджиях, на самых дальних полках стеллажей и в ящичках стола годами «ждут своего часа» невостребованные пластиковые контейнеры, потерявшая свою актуальность одежда и обувь, а частенько и поломанная бытовая техника, запас никому не нужных пластиковых или деревянных панелей, красок и проч. следов былого ремонта.
Метки: моющее для дома |
Без заголовка |
Маленькие домашние склады «а вдруг пригодится» занимают все самые укромные места в наших домах. На балконах и лоджиях, на самых дальних полках стеллажей и в ящичках стола годами «ждут своего часа» невостребованные пластиковые контейнеры, потерявшая свою актуальность одежда и обувь, а частенько и поломанная бытовая техника, запас никому не нужных пластиковых или деревянных панелей, красок и проч. следов былого ремонта.
Метки: дом уют |
Режем длинную пряжу из футболок |
Сегодня покажу вам, как резать пряжу из стареньких, поношенных футболок. Все плюсы такой самодельной пряжи на лицо, но если вы не хендмейдер, вам не понять!
Честно говоря, я призадумалась, как же резать длинную пряжу. И что мне пришло в голову — это нарезать пряжу по кругу. На видео показан этот метод из второй части футболки. Пряжа таким методом совсем неровная выходит, хотя если попрактиковать побольше, то возможно и ровную пряжу резать таким методом.
|
Метки: модный показ |
Милые, уютные поделки из помпонов |
Метки: для наследницы |
CJDTNS |
Метки: отеки |
О чем говорит боль в разных частях головы |
О ЧЕМ ГОВОРИТ БОЛЬ В РАЗНЫХ ЧАСТЯХ ГОЛОВЫ?
5 предупредительных сигналов
Голова, наверное, болит периодически у всех. Иногда мы сами являемся виновниками головной боли. Хорошая вечеринка, как известно, может легко подпортить весь следующий день. Но как быть, когда боль появляется словно из ниоткуда? Головная боль, как и другие ее виды, будто пытается нам сказать “Эй, остановись. Мне кое-чего не хватает…”. Так что же это — “кое-что”?
1. Внезапная и быстро усиливающаяся боль в висках или в макушке
Такая боль пугает больше всего, потому что она появляется внезапно и очень быстро усиливается. Она словно обрушивается на вас сверху. На такую головную боль важно обратить внимание и обратиться к врачу, так как она может индикатором многих проблем со здоровьем, среди которых субарахноидальное кровоизлияние, которое чревато для жизни человека.
2. Боли после травмы
Если вы получили травму головы, не забывайте время от времени наблюдаться у врача. Зачастую травмы головы не проходят бесследно и со временем могут проявляться в виде частых головных болей.
3. Головная боль по утрам
Метки: диагностика и лечение |
Упражнение ,,Вакуум в животе" |
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Это самое эффективное упражнение, чтобы избавиться от жировой прослойки!
Также для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
- Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
- Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
- Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
- Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
- Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
- Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.
Метки: уход за телом |
Vladimir Grigorovich |
|
теплые камушки из войлока http://mediasapiens.tv/archives/11690 |
теплые камушки из войлока
Кусочек морского берега дома - это коврик, похожий на морскую гальку. Изготовлен из шерсти. Каждый камушек свалян вручную, внутри маленький комочек синтепона, позволяющий камушкам хорошо держать форму. На ковре приятно сидеть и стоять, упругие камушки оказывают массажный эффект
Итак.
Берем кусок синтепона средней величины(сразу думайте,какого размера камень на выходе хотите получить)
Метки: фелтинг |
Без заголовка |
Метки: тепло красиво |
ВЯЗАНИЕ ЖИЛЕТА DRESSAGE, SUBLIME. |
Метки: тепло красиво |
Проростки льна — ваш личный гастроэнтеролог |
Семена льна — источник масла, по своему целебному действию, не имеющего аналогов в своем роде. Кроме того, они содержат слизистые вещества. Эти факторы и определяют основное свойство проростков льна, как природный профилактический и лечебный препарат при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Эффективны проростки льна при дисбактериозе, аллергии, артритах и артрозах, атеросклерозе, ишемической болезни сердца. Это прекрасное средство для профилактики других сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе сосудов головного мозга.
Метки: Препараты и витамины |
Кальций в организме человека для сохранения здоровья и борьбы с подкожным жиром |
КАЛЬЦИЙ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И БОРЬБЫ С ПОДКОЖНЫМ ЖИРОМ.
Если идет речь о здоровье и о таком минерале как кальций, то это связывают преимущественно с состоянием костей и зубов. И это не спроста. Ведь для них это одна из основных и наиболее важных составляющих. К тому же кальций в организме человека связан с целым перечнем его функций.
Конечно же, самым лучшим источником этого минерала считается молоко и его производные. Но для бодибилдера его употребление может представлять определенные трудности, ведь при его потреблении есть возможность перебрать с количеством жиров. То же касается и различных молочных продуктов.
Эффекты кальция.
Кальций важный для здоровья минерал. Именно он может предотвратить остеопороз (хрупкость костей) у женщин, который может развиваться после 30 лет на фоне понижения уровня эстрогена. В США 28 миллионов человек (женщины и пожилые мужчины) страдают от этого заболевания.
Для зубов тоже нужен кальций. Кроме него для них важен фосфор, протеин, фтор, витамины А и С. При недостатке кальция организм начинает получать его из костей, и соответственно из челюстной кости, что может привести к потере зубов.
Кроме подержания здоровья костей и зубов кальций в организме человека необходим для таких процессов:
— сокращение и расслабления мышц организма (особенно важно для сердечной мышцы);
— свертываемость крови;
— работа нервной системы по передаче импульсов;
— работа энзимов и гормонов;
— поддержание целостности клеток тканей.
То есть определенный уровень кальция нужен в крови постоянно. При его недостатке в рационе начинаются процессы по его экономии и извлечения из костей.
Кроме вышеперечисленного известно, что раздражительность у женщин во время предменструального синдрома некоторым образом связана с недостатком кальция, он способен уменьшать вероятность возникновения рака кишечника, который развивается в результате чрезмерного потребления жиров. Но самое интересное для нас в том, что он принимает участие в борьбе с лишним жиром. Но об этом чуть позже.
Усвояемость кальция.
Он содержится в различных продуктах, например в шпинате, бобах. Но молочные продукты снискали себе славу лучшего источника этого минерала при причине наилучшей усвояемости. Для его нормальной усвояемости кроме того нужен витамин D, который производится под действием на кожу лучей солнца. Также принимают его пищевые добавки.
К потере кальция приводит натрий, так как он используется для вывода натрия почками. Также хуже он усваивается при поступлении в организм свинца который есть токсичным металлом.
Кальций и подкожный жир.
Некоторые научные исследования показывают, что потребление кальция связано с уровнем подкожного жира. Как показали наблюдения за тренирующимися людьми, те кто потреблял молоко и молочные продукты набрал меньше жира. При этом, кальций поступающий с молоком в этом отношении продуктивнее, чем из пищевых добавок. Скорее всего это связано с наличием других элементов в молоке, которые помогают во взаимодействии кальция и жиров.
Возможна ли передозировка этого минерала?
Избытком будет более 2500 мг в сутки. Нормальным будет потребление его 1500 мг.
Метки: Препараты и витамины |
В России дрожат от холода? Я вам расскажу про Лондон! |
Постоянно живущая в столице Великобритании колумнистка КП.ру Татьяна Соловьева рассказала об особенностях отопительного сезона в России и Европе.В ленту фейсбука вынесло пару постов по поводу отопления в России и на Западе. Один текст был особенно показательный, написанный либералом с хорошим лицом. Главная мысль: эти ватники из-за своего скотского состояния любят натопленные жаркие помещения зимой. Животные, что с них взять!
Метки: так бывает |
Фаршированные яйца |
Метки: закуски из яиц |
Без заголовка |
Фрагмент из цикла В. Б. Чернова "Искушения и искусители. Притчи о великих"
Метки: красивые и знаменитые |
Необычное применение разделочной доски |
Необычное применение разделочной доски. Красивые идеи
Метки: дом уют |
Паразиты в нас. Два варианта тройчатки Иванченко |
Метки: очищение организма |
Переделываем тубы "Принглс" в баночку для хранения кофе |
Я страшный-престрашный кофеман, и без чашечки кофе не могу проснуться и войти в свой творческий день!
Раньше тубы из под чипсов оставляла для хранения корма для кошки, но моя красотка отказалась от них и картонные баночки ждали своего часа, а теперь я храню в них свой кофе. Хочу сразу заметить, что в баночках, никакого запаха от чипсов или от корма нет, так как они давным давно были вымыты и высушены. Конечно, мне захотелось тубы как-то приукрасить, потому-что в таком виде как они были до декупажа мне не нравились, просто не эстетично, а вот теперь смотрите что получилось...
Для декупажа баночек мне понадобилось:
Метки: винтаж шебби шик |
Цитата сообщения butikovanv
Время обедать! Запеченная паста "Альфредо" с курицей😍 |
Метки: вторые блюда гарниры |
Комментарии (0) |
Блюда еврейской кухни |
Метки: кухни народов мира |
Быстрый рулетик из лаваша с вишней и творогом! |
Метки: лаваш |
20 полезных вещей, которые можно сделать из одного носка! |
Метки: дом уют |
Вкусный сыр из йогурта с ароматными травами |
Метки: сыроедение |
Мягкий сыр "Лабане" из коровьего молока |
Метки: сыроедение |
Как вязать красиво и ровно? Мои 7 СОВЕТОВ. Делимся ОПЫТОМ! |
Метки: школа мастерства |