-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kebetz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.01.2015
Записей: 23932
Комментариев: 285
Написано: 24738

Без заголовка

Среда, 08 Марта 2023 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе

Все хотят выглядеть красиво. А с помощью этой маски Вы сможете помолодеть на 10 лет. Всего 3 ингредиенты и Вы намного красивее.

Вам понадобится:

  • 3 столовые ложки риса
  • 1 столовая ложка молока
  • 1 столовая ложка меда

Как готовить:

Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда.

 

 

maska_1

Читать далее

Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Среда, 24 Августа 2022 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯПОНСКИЕ СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ ОТ ЧИЗУ САЕКИ

Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Пятница, 24 Сентября 2021 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для волос - БОМБА! Проверь - убедишься!

Длинные густые волосы - покажите мне девушку, которая бы не мечтала об этом! Но толщина и густота волос у всех разная, существуют наследственные факторы, вредная среда обитания и так далее. Поэтому, когда одни девушки могут похвастать здоровым "конским хвостом", то другие, как ни стараются, ничего не могут сделать с теми "двумя волосками", что им достались. Обидно же! Но выход есть! Маска для волос с ДИМЕКСИДОМ творит чудеса!  

effektbomba_2_primeneniya_etoj_maski_i_volos_stanet_v_tri_raza_bolshe__naget_ru

Читать далее

Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Понедельник, 13 Сентября 2021 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты от пота и неприятного запаха под мышками

Следы пота под мышками бросаются в глаза особенно, если едите в общественной транспорте. И вот рядом становится красивая девушка, берется рукой за поручень, а под мышками у нее пятна от пота.  И ведь теперь уже никто не посмотрит на ее безупречный маникюр и прическу. Что же делать в таком случае? Ведь есть в магазинах в продаже дезодоранты от пота под мышками, которыми можно воспользоваться.

народные рецепты от пота

Однако можно избавиться от пота и неприятного запаха под мышками, используя народные средства. Конечно они не так удобны как магазинные дезодоранты, но стоит учитывать и тот факт, что для женского здоровья частое использование дезодоранта может быть вредными.

Далее
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Вторник, 20 Июля 2021 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖЕНСКИХ «УСИКОВ»

 


мой текстКлассная прокрутка
***МОЙ ТЕКСТ***

ТЕКСТКак навсегда избавиться от женских "усиков"

Дамы на Востоке хорошо знают, как избавляться от ненужной растительности над губами. Они используют эту технику, чтобы экономить время, ведь им приходится бороться с этой проблемой снова и снова! Вы, наверно, думаете, что лучше, чем воск, в этом деле ничего нет? Но он дико раздражает кожу, да и сама процедура болезненная! А вот мы предлагаем способ, который, напротив, насыщает вашу кожу витаминами и минералами.
Итак, вам понадобятся: 1 столовая ложка овсяной пасты.
Приготовление: 1/2 чайной ложки овсянки( измельчите овсяные хлопья в кофемолке, чтобы получить овсяную муку.) , в эту муку добавьте 2 столовые ложки меда и 2 столовые ложки лимонного сока. Паста готова.
Полученную смесь втирайте в кожу в нужном месте. После того, как смесь нанесена, дайте ей побыть на лице 15 минут. Затем смойте теплой водой. Получается такой довольно себе эффективный и приятный крем для лица. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю. Через месяц волос на лице уже не будет. Вы даже забудете, как они выглядели!

Людмила Горная
Источник:http://ok.ru/wiseadvice/topic/65485545193646
14 (374x29, 3Kb)

 

 

0_8b870_c5b98dc3_S (20x20, 1Kb)

 

Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Среда, 17 Марта 2021 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые упражнения для упругих бедер. Эффект уже через несколько дней.

2835299_yprajneniya_dlya_yprygih_beder (543x700, 190Kb)

Если ещё вы человек, которому не хватает времени на спортзал и личного тренера, то эта статья для вас!

Сегодня мы с вами будем укреплять ноги, бедра и ягодицы. Я покажу связку упражнений, которые прорабатывают внутреннюю поверхность бедра, укрепляют мышцы и связки, а также подтягивают все наше богатство 🍑 в целом.
 
 
Упражнения простые, выполнять их можно в любом месте где есть стул, и занимают всего 5 мину. Но как и любой другой комплекс упражнений, выполнять его нужно ежедневно. Уж 5 минут найдётся в графике каждой из нас)))
Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Четверг, 17 Октября 2019 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельная золотая маска обменяет ваши 50 лет на 35

304
 
Самодельная золотая маска обменяет ваши 50 лет на 35
Буквально 2 раза сделала, а все подруги уже умоляют дать рецепт.
Простой рецепт, который сможет омолодить вас на 10 и более лет. Просто попробуйте сами!
Порой встречаешь людей, которым удалось обмануть возраст. Обычно те, кто обладает приятной внешностью даже в преклонные годы, имеют ясный ум и особую, очень сильную энергетику.
Я всегда радуюсь таким встречам: приятно видеть человека, который не растратил себя впустую, а приложил усилия и живет каждый день полноценно. Живет каждый день достойно и красиво до самой глубокой старости. Наверное, это и есть счастье…
 
 
Домашнее омоложение
Описание простой процедуры, о которой пойдет сейчас речь, досталось мне как трофей в результате беседы с женщиной, победившей возраст. Маминой сотруднице Генефе Тадеушне уже 84. Но внешний вид…
Она преисполнена достоинства, стройна, ее седые волосы выглядят как модное колорирование из салона, а морщины какие-то особенные. Вроде бы они есть, как и у всех бабушек, но такие легкие, практически незаметные. Я могу долго описывать ее внешний вид, потому что восхищаюсь искренне.
Генефа Тадеушна рассказала, что начала делать маски еще в юности, когда ей было 25. Тогда она уже была медсестрой, и кто-то из врачей посоветовал использовать имбирь для лица. Странно? Возможно, даже пугающе, ведь это очень жгучий продукт. Но каков эффект!
 
 
Золотая маска из имбиря и куркумы
Ингредиенты:
  • 2 ст. л. свежего тертого корня имбиря
  • 2 ст. л. мёда
  • 1 ч. л. куркумы
Приготовление
1. Смешай мелко тертый свежий имбирный корень, мёд и куркуму. Нанеси на лицо на 10 минут. Не переживай, если возникнет легкое жжение, это согревающая маска. Благодаря согревающему действию как раз улучшается кровообращение и разглаживаются морщины!
 
 
2. Смой маску теплой водой. Очень хорошо будет, если ты промокнешь лицогранатовым соком после такой маски. Гранат содержит невероятное количество антиоксидантов и фруктовых кислот, кожа после такого протирания станет безумно нежной.
Это не обязательный элемент процедуры, скорее, дополнительный, усиливающий действие имбиря и куркумы. Гранатовый сок используй свежий: сделай его из небольшого количества гранатовых зерен и тут же примени.
 
 
Омоложение в домашних условиях возможно без сложных косметических процедур и сверхдорогих препаратов! Разберем подробно, почему эти ингредиенты золотой маски эффективны и каким образом они воздействуют на кожу.
 
В чем секрет самодельной золотой маски?
1. Имбирь
Имбирь возвращает коже эластичность, приводит ее в тонус. Попадая на кожу, имбирь как будто пробуждает ее ото сна, стимулируя кровообращениедаже в глубоких слоях кожи. Благодаря этому тон лица становится более здоровым и светлым, кожа начинает сиять. Дряблость уходит, разглаживаются маленькие и более глубокие морщины.
Имбирь насыщает кожу витаминами и улучшает ее защитные свойства. Кожа уже не так остро будет реагировать на перепады температуры и другие внешние раздражители, повысится барьерная функция кожи, если проводить процедуру регулярно.
Если у тебя сухая кожа, не волнуйся о том, что жгучий имбирь еще больше ее пересушит. Наоборот, имбирь поможет глубоко увлажнить кожу, чудесным образом насытив ее полезными микроэлементами.
 
 
2. Куркума
В куркуме содержится аскорбиновая кислота. Благодаря ее воздействию на кожу начинается активная выработка коллагена. Также в куркуме присутствует ниацин, который способствует восстановлению поврежденных клеток кожи.
Куркума осветляет! Парадокс, но порошок ядреного желтого цвета отбеливает даже пигментные пятна, сужает поры и делает кожу бархатистой. Если ты переживаешь, что куркума придаст коже желтоватый оттенок, протри лицо после умывания лимонным соком, он уберет желтизну.
Любая желтизна уберется и гранатовым соком, о котором было написано выше. Кроме того, имбирную маску предпочтительно делать вечером, так что утром ты точно не увидишь следов волшебной куркумы на лице.
 
 
3. Мёд
Мёд, который входит в состав этой самодельной маски, отнюдь не является дополнительным компонентом. Он содержит полифенолы, замедляющие окислительные процессы в клетках и останавливающие старение, а также цинк, замедляющий старение и убирающий любые воспаления.
Мёд в сочетании с имбирем и куркумой поможет не только осветлить и омолодить кожу, но и уберет дефекты. К примеру, мелкие рубцы и шрамы. Омоложение лица в домашних условиях имеет множество дополнительных бонусов!
Даже пушок на лице истончится, волосков над губой не станет, потому что имбирь способен на это: его жгучая сила разрушит волосяные луковицы, совершенно лишние на лице.
 

Распространенные вопросы
1. В каком возрасте можно делать золотую маску?
Маска полезна для женщин любого возраста, чем раньше начать ее делать, тем лучше. Если процедуру домашнего омоложения будет делать более зрелая женщина, она быстрее заметит результат, ведь на ее лице время уже оставило след.
Но женщины помоложе также останутся довольны тонизирующим, увлажняющим и осветляющим действием маски. Маска подойдет для женщин с любым типом кожи, для каждого типа кожи у нее есть свое целительное действие.
 
 
2. Как скоро будет земетен результат?
Уже после первого применения, и это не шутка. Сразу же после умывания многие женщины отмечают, что лицо как будто обновилось, выглядит более подтянутым. После третьего применения маски начинаются процессы регенерации в глубоких слоях кожи, морщины постепенно исчезают.
 
 
3. Как часто можно делать маску?
Три раза в неделю. Это оптимальное количество процедур, если делать маску именно три раза, эффект будет очевидным. При этом кожа успеет отдохнуть и обновиться, ведь между применениями будут перерывы.
 
4. В какое время лучше всего делать золотую маску?
Вечер подходит лучше всего. Под воздействием имбиря кожа распарится, потому хорошо после процедуры уже не выходить на улицу, особенно в холодное время года. Также вечер хорош тем, что можно уже не наносить декоративную косметику на кожу, которая прошла процедуру натурального омоложения.
 
5. Покрасит ли самодельная золотая маска мою кожу в желтый цвет?
Нет, не покрасит. В рецепте указано идеальное количество куркумы, она благотворно подействует на кожу, но при этом не окрасит ее. Если у тебя очень светлая кожа, ты можешь заметить легкую желтинку, но она быстро пройдет после умывания. Также поможет протирание кожи лимонным или гранатовым соком.
 
 
6. Имеются ли противопоказания для применения данной маски?
Если твоя кожа слишком чувствительна, можно подержать маску на коже чуть меньше, например 5 минут. Эффект всё равно будет. Но это только в том случае, если кожный покров и вправду отличается чрезмерной чувствительностью, в остальных случаях нет смысла уменьшать время проведения процедуры.
Если на коже присутствуют сосудистые звездочки, тоже стоит держать маску чуть меньше. Хотя многие женщины отмечали, что имбирь укрепляет сосуды, так что звездочки вскоре исчезают, если делать маску регулярно.
 
7. В каких случаях маску использовать нельзя?
Если на коже есть открытые ранки, повреждения, маску применять нельзя: жгучий имбирь вызовет ощущение сильного жжения.
 
 
Попробуй сделать эту самодельную маску один разочек, и ты станешь ее поклонницей на долгие годы! Желаю тебе молодости в душе и теле, а также крепкого здоровья. 
 
 
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Четверг, 17 Октября 2019 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отсутствие сна влияет на мозг: инфографика

Быть занятым настолько, что на сон не хватает времени — это то ли мода, то ли требование времени. Но прежде чем переходить на пятичасовой сон, подумайте, так ли это нужно. Мозг точно будет против. Почему, узнайте из новой инфографики.
ИНФОГРАФИКА: Как отсутствие сна влияет на мозг
Картинки по запросу доброй ночи пнг
Доброй ночи!!!
Лайфхакер
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Среда, 16 Октября 2019 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем из соцветий календулы при варикозе

alt="Крем из соцветий календулы при варикозе"/2835299_Krem_iz_socvetii_kalendyli_pri_varikoze (700x245, 21Kb)

Календула, именуемая в обиходе «ноготки», обладает мощными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Регулярное использование крема на основе этого лекарственного растения позволит не только устранить причины и последствия варикозного расширения вен, но и уменьшить риск развития воспалительных процессов.

Для приготовления такой мази необходимо знать:
 
alt="Крем из соцветий календулы при варикозе"/2835299_image_4 (700x490, 355Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/настойки
ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Вторник, 15 Октября 2019 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учитесь снимать напряжение с мышц!

Наряду с упражнениями для укрепления мышц спины,надо уметь и правильно расслабляться. Как это делать без вреда для здоровья, хорошо показано на видео.

alt="Учитесь снимать напряжение с мышц!"/2835299_1 (700x366, 47Kb),

Умение правильно расслабляться – это гарантия избавиться от боли не только в спине, но и во всём организме. Боль – это спазм. Когда она возникает, Вы становитесь напряжёнными, и боль не уходит, наоборот, усиливается. Если Вы научитесь расслабляться и принимать правильное положение тела во время боли, то и без приёма обезболивающих препаратов, боль постепенно уйдёт. Сама. Важно поверить в это и попробовать хотя бы раз. Эти две позы помогут при возникновении боли в спине. В других случаях помогут скручивания, посмотрите, какие упражнения Вы должны уметь выполнять. Они помогут укрепить мышцы спины и расслабиться при необходимости.

alt="Учитесь снимать напряжение с мышц!"/2835299_2 (700x366, 16Kb)



Снимаем напряжение с мышц спины https://www.youtube.com/watch?v=JYlrLfh7jN4&app=desktop

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Понедельник, 14 Октября 2019 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабушкины советы: как сделать грудь упругой.

Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Понедельник, 14 Октября 2019 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 упражнения для укрепления мышц спины

alt="4 упражнения для укрепления мышц спины"

У Вас часто болит спина? Ноет поясница? Вы не можете справиться с болью в спине? Вам помогут простые упражнения, выполнять которые нужно, как минимум, каждый день.
Чтобы не навредить себе, при выполнении упражнений нужно соблюдать следующие правила:
Тренироваться надо только на голодный желудок
каждое упражнение выполняется медленно,
каждое упражнение нужно выполнять 2-3 минуты, потом переходить к выполнению следующего упражнения,
не допускается выполнение упражнений рывками, поскольку они усиливают многократно нагрузку на связки,
не стоит долго выполнять одно и то-же упражнение, лучше повторить чего чуть позже,
следите за самочувствием, прекратите выполнение упражнений сразу же при возникновении болевых ощущений, учащении пульса, учащении дыхания.
Дыхание при выполнении упражнений всегда должно быть ровным и спокойным.
 

alt="4 упражнения для укрепления мышц спины"

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Понедельник, 14 Октября 2019 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для головы и шеи

alt="Йога для головы и шеи"

Шея – наиболее динамичная составляющая человеческого организма. Она сложена довольно непросто. Мышцы шеи двигают голову, а еще задействованы в дыхании, и произношении звуков. 

Имея множество функций, она без правильного ухода испытывает на себе травмы и заболевания, которые очень неприятны и доставляют много страданий.
Базой, придающей ей динамичность, считается шейная зона позвоночника. Эта позвоночная зона включает семь позвонков. Вблизи них идут нервы шеи.
Она включает в себя щитовидную железу, трахею, артерии, паращитовидную железу, гортань, лимфатические железы.
Осложнения, появляющиеся в шее
Дискомфорт в мышцах воротниковой зоны связаны с образом жизни человека. Главными предпосылками являются резкие движения, плохой рацион питания, непонимание глобальных законов жизни и мироустройства. Из-за них и возникают нехорошие ощущения и дискомфорт в этой хрупкой части тела.
Порой боль в тыльной области шеи так велика, что нельзя поднять руку и повернуть голову. Практически все испытывали ощущения хруста, или когда невозможно повернуть шею без болевых ощущений. Зачастую, при резком движении или по завершении сна в некомфортной позе, чувствуются боли шеи сзади.
Голова наливается «свинцом», и возникает боль. Кровоснабжение в воротниковой зоне позвоночника ухудшается. Множество болей в голове появляются из-за воспаления сосудов. Именно они влияют на нервы и генерируют болевые сигналы.
 
alt="Йога для головы и шеи"
Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Понедельник, 14 Октября 2019 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

alt="Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков"/2835299_original (700x366, 149Kb)

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
 
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
 
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
 
2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
 
3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.
 
4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.
 
5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.
 
6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.
 
7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.
 
8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.
 
9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
 
Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.
 
Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.
alt="Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков"/2835299_2_1_ (700x392, 138Kb)
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Понедельник, 14 Октября 2019 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Четыре очень простых упражнения для стимуляции мозга

3509984_1 (700x571, 22Kb)Четыре очень простых упражнения для стимуляции мозга.  Цзянь Нао 


Эти упражнения будут стимулировать стимулирует рост новых нервных окончаний вашего мозга!

Их можно выполнять в любое время и в любом месте.

 

Доктор Каллум Пивер — мануальный терапевт в Миссиссауге в Erin Mills Optimum Health: Эта информация была предоставлена Медицинским колледжем Пекинского союза и может помочь в тренировке мозга. 

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Пятница, 06 Сентября 2019 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро повысить давление при гипотонии

alt="Как быстро повысить давление при гипотонии"

Высокое давление переносится человеком очень плохо, к тому же при нём высока вероятность возникновения инсультов, но и низкое давление неприятно, человек испытывает слабость, усталость, недомогание. Бывает сложно ходить, поскольку голова кружится, можно и упасть на пол, удариться о предметы. Но просто так лежать тоже не годится, всегда можно попробовать средства для повышения давления: что-нибудь обязательно поможет!

Аптечные фитопрепараты для повышения давления

Масло Розмарина при гипотонии.

Вещества, которые содержатся в розмарине, оказывают стимулирующее действие на ЦНС и улучшают кровообращение. Розмарин применяют в виде масла, которое следует втирать в поверхность кожи в области грудной клетки.
 
Приготовление масла:
 
  • Листья розмарина слегка размять, отмерить четверть стакана листьев и пересыпать в подходящую банку из стекла.
  • Залить листья подсолнечным или оливковым маслом.
  • Поставить банку на двое суток под солнечные лучи.
  • Процедить готовое масло.
Точечный самомассаж можно проводить в качестве первой помощи при гипотонии.
 
Начинать следует с затылка:
 
  • сильным надавливанием пальцев пройтись по центру затылочной зоны;
  • в области сонной артерии по её краям найти 2 точки на расстоянии 3–4 см друг от друга и массировать их лёгким нажатием;
  • несколько раз надавить большим пальцем на точку между носом и ртом до чувства лёгкой боли;
  • промассировать основание ногтя мизинца на правой, затем на левой руке;
  • промассировать точку между лопатками самостоятельно либо попросить помощи.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/помоги себе сам
ЗДОРОВЬЕ/сосуды
ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2019 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж сухой щеткой: Укрепляем лимфатическую систему!

Здоровая, “дышащая” кожа способствует общему здоровью тела. 
 
Когда Вы используете щетку, поры вашей кожи открываются, позволяя Вашей коже поглощать питательные вещества и устранять токсины.
 
У Вас точно есть щетка для волос, вероятно даже не одна, отдельная щетка для зубов, которую Вы меняете каждые 2 месяца, а специальная щетка для тела? Если нет, то почему? 
Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Пятница, 23 Августа 2019 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для шеи: укрепляем мышцы


alt="Упражнения для шеи: укрепляем мышцы"

При сидячем образе жизни риск заболеваний спины, позвоночника, значительно возрастает. Когда мы сидим происходит застой в тканях мышц, в суставах, в организме накапливаются вредные вещества, которые при движении выбрасываются из организма. Чтоб не допустить застойных явлений, которые, в основном, и становятся причиной большинства заболеваний, надо время от времени вставать и разминаться. Это нетрудно, если Вы хотите сохранить своё здоровье. 
Для профилактики остеохондроза нужно:
Вести активный образ жизни и заниматься регулярно выполнение упражнений. Даже простые упражнения могут принести больше пользы, чем постоянное сидение в одной и той же позе.
При регулярных тренировках Вы сразу заметите, как улучшится ваш внешний вид и ваше самочувствие, мышцы подтянутся, будет реже ломить суставы.
При выполнении упражнений очень важен самоконтроль. Вы должны следить за своим состоянием здоровья и не выполнять упражнений, противопоказанных Вам.
Упражнения для шеи при малоподвижном образе жизни.
Самые простые упражнения, для которых нет противопоказаний:
Покачивание головой из стороны в сторону, вперёд-назад, без резких движений. Упражнение улучшит кровообращение.
Касание ухом плеча. Выполнять нужно для каждой стороны минимум по 5 раз поочерёдно. Упражнение не требует вставания со стула, но поможет избежать застойных явлений в шее.
Поворот головы, будто стараетесь разглядеть кого-то за плечом. В каждую сторону нужно повернуться по 5 раз, без резких движений, медленно и плавно.  «Кто там?», будто хотите разглядеть кого-то у себя за спиной. Просто, но полезно!
 

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Вторник, 30 Июля 2019 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стоит прислушаться к советам предков

Многие из нас привыкли относиться к своим волосам как к чему-то бесполезному, не выполняющему в организме никаких функций. Но так ли это?

Если вспомнить историю, волосы в Древней Руси называли «космами».

По мнению некоторых исследователей, это определение не случайно. Возможно в этом названии раскрывается истинное предназначение волос и указывает на их незримую связь с космосом.

Специалисты выяснили – в состоянии болезни организм активно вырабатывает гормон депрессии и его количество необъяснимым образом резко снижается после стрижки. 

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Пятница, 12 Июля 2019 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудеть в ногах. Комплекс упражнений.

alt="Похудеть в ногах. Комплекс упражнений."/2835299_POHYDET_V_NOGAH (700x367, 153Kb)

Если Вы двигаетесь достаточно, то толстые ноги Вам не грозят. Однако, некоторые женщины и двигаются много, и едят, по их словам, мало, а брюки и джинсы на них не подобрать. Конечно, недостатки есть у каждого человека, и худеть по частям не стоит, но обратить внимание на существующую проблему всё же стоит. Ведь причиной полноты ног может быть и хроническое заболевание, и скрытые отёки, которые потом могут сказаться на давлении, и целлюлит, и начальная стадия варикоза. Причин может быть много, и для начала нужно пройти детальное обследование в поликлинике. А вот если врач не выявит никаких отклонений от нормы, тогда смело приступайте к тренировкам. Выполнять упражнения желательно каждый день, натощак, выполняя по 3-5 повторов каждое. Следите за дыханием, не торопитесь. Удачи всем в тренировках!

alt="Похудеть в ногах. Комплекс упражнений."

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ


 Страницы: [26] 25 24 ..
.. 1