ПРИМЕТЫ И ПОВЕРЬЯ НА КОНСТАНТИНОВ ДЕНЬ, 19 МАРТА

 

 

 

 

У крестьян было принято в этот день натаптывать снег около колодца, чтобы талая вода не загрязнила его. Также 19 марта отмечали прилет белых аистов.

В русской православной церкви 19 марта  отмечается память святых равноапостольных Константина и его матери Елены. Они прославились своей благочестивой жизнью и добрыми делами. Согласно преданию, именно царица Елена и ее сын Константин отыскали тот самый крест, на котором был распят Иисус Христос.

 

 

День 19 марта  является постным, но было разрешено употреблять в пищу блюда, сдобренные небольшим количеством растительного масла.

В народе говорили, что 19 марта  полагается с особым почтением относиться к воде. Так, освящали колодцы, ходили в баню.

Этот день был связан с поминовением умерших. Так, в колодец бросали остатки ужина и считали, что так можно угостить покойников. Также не следовало 19 марта  ругаться, сплетничать, курить, выпивать, ведь из воды на людей смотрят умершие родственники. Говорили: «Плюнуть в колодец – все равно, что родной матери в глаза».

Народные приметы на 19 марта

Морозная погода – жди весны и теплого, засушливого лета

Лед тонет в реках – год будет неурожайным

Пролески появились 19 марта  – можно приступать к посевным работам

Если в колодец 19 марта бросить немного моха, то дождь пойдет. Этим приемом также часто пользовались во время засухи в другие дни года

Именинники Елена и Константин в этот день будут очень удачливыми

Мороз ударил утром 19 марта  – еще 40 дней будет аналогичная погода

Дятел в лесу стучит – холода продлятся еще долго

Весь день морозно – лето будет засушливым

Лед на реках тонет – примета к тому, что год будет неурожайным и тяжелым

Если увидишь белого зайца – вскоре пойдет снег                                                                                                                                             http://primeti.info

НАРОДНЫЕ ПОВЕРЬЯ НА ДЕНЬ КОНОНА ГРАДАРЯ, 18 МАРТА

 

 

 

 

Именно на Конона-градаря начинали культивировать землю и подкармливать ее навозом, поскольку считалось, что в таком случае урожай будет хорошим. С 18 марта  по 15 апреля, согласно народному календарю, начиналось Снеготаяние, появлялись бабочки-лимонницы.

В народе 18 марта говорили: «Конон зовет на огород» — пора было приступать к перекопке угодий. Но даже если снег еще лежит, обязательно нужно хотя бы прийти в огород и немного копнуть снег. Считали, что этим люди выказывают почтение покровителю огородников, а он, в свою очередь, отблагодарит богатым урожаем овощей.

 

 

Также чтобы избавиться от вредителей, 18 марта выкапывали три ямки, произнося: «Одна лунка для суши, другая для мошки, третья для червей». Считалось, что Конон-градарь поможет, ведь его считали небесным покровителем огородов и посевов. Говорили: «Хоть на Конона и зима – все равно вспахивай грядки, вывози навоз, тогда и огород будет хорошим, и овощей много будет». Рекомендовалось готовить семена капусты и помидоров к посадке в парники. Для этих целей их замачивали. Также 18 марта крестьяне занимались починкой парников, работали на земле, обновляли грунт. Утром заморозки были уже не такими сильными – отмечали поворот на весну. Обычно в этот день также поминали мертвых, а также молились за пропавших без вести, полагая, что они отыщутся.

 

Народные приметы на 18 марта

Ясная и теплая погода 18 марта  – лето будет теплым или умеренно жарким

Грачи уже гнездятся – через 20 дней можно начинать посевные работы

Если в этот день засыпать навоз на огород – это сулит хороший урожай

Ясная погода 18 марта  – летом не будет града

Прилетели трясогузки – будет теплая весна

Появились первые подснежники в лесу – примета к тому, что можно начинать пахоту В доме и на полях мыши завелись – жди неурожая

Гнездятся грачи – можно хлеб сеять через 3 недели

Если босыми ногами в этот день навоз натоптать, то ноги болеть не будут

Можно 18 марта ухаживать за комнатными растениями, пересаживать розмарин и герань

В этот день в руки вилы возьмешь – примета к тому, что летом град будет

Не стоит совершать крупные покупки 18 марта  – они не прослужат долго или окажутся бесполезными

 

Если супруги выпьют 18 марта  вина с корицей, то их чувства будут крепкими и сильными

Конону Градарю 18 марта нужно помолиться об избавлении от оспы или здоровье лошадей – в этом случае молитвы будут услышаны                                                                                                                  http://primeti.info

НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ И ПОВЕРЬЯ НА 17 МАРТА

 

 

 

 

Именно в это время из теплых стран возвращаются перелетные птицы, и они, согласно народным верованиям, являются предвестниками весны. Смотрели, если птицы сразу начинают гнездоваться, то весна будет очень теплой и погожей. Кроме того, 17 марта  был известен как день, в который принято изгонять из дома кикимор – злых духов.

 

 

Незамужние девушки 17 марта гадали: они быстро выбегали во двор и смотрели, кто встретится на их пути. Если это будет женщина – скорее всего, удастся выйти замуж в этом году.

Крестьяне 17 марта спешили подготовить скворечники для грачей – этих птиц очень уважали в народе, поскольку сами грачи были не только предвестниками весны, но и ценными помощниками для людей, ведь они уничтожали насекомых, способных повредить растения. Именно по этой причине впоследствии стали говорить, что грачи также защищают дом от злых духов. Если грачи вьют гнездо возле дома, значит, кикимора в жилище не проникнет – так говорили в народе.

 

Народные приметы на 17 марта

Если грачи прилетели – через 3 недели снег растает, и наступит настоящая весна

Грачи прилетели ранее 17 марта  – год будет неурожайным

Если человек родился 17 марта, то он будет очень трудолюбивым

Если грачи 17 марта уселись на старые гнезда – жди весны в ближайшее время

Грач 17 марта сидит на черной кочке – половодье будет

Если в этот день новую обувь обуть, то шея болеть не будет

Солнечная и ясная погода – в лесу будет много ягод

Какая погода на Герасима, такой и будет следующая зима

Перелетные птицы 17 марта  с насиженных мест срываются – будет половодье. Также можно ожидать сильных ветров, дождей и другую беду

Тот, кто первым увидел грача в этот день, будет, по приметам, богатым и счастливым

В этот день не нужно проводить какие-либо операции, посещать стоматолога

Не нужно совершать 17 марта крупные покупки – скорее всего, они будут бесполезными

Можно отправляться в путешествия и завершать все дела                                                                                                    http://primeti.info

НАРОДНЫЕ ПОВЕРЬЯ НА 16 МАРТА

 

 

 

 

16 марта церковью почитается светлая память святых Зенона и Зоила, а также мучеников Евтропия и Василиска. Что касается последних, про них в народе сложилась поговорка: «Василиск и Евтропий снег топят». И действительно, поворот на весну становится все более заметным. Проталины все шире, снег все рыхлее, того и гляди – весь растает!

 

 

 

В этот день у крестьян существовал обычай обходить поля крест-накрест. Считалось, что таким образом можно привлечь внимание солнца и заставить небесное светило растопить весь снег и подготовить поле к пахотным работам. Кроме того, согласно народным поверьям, крест должен уберечь землю ото всех бед: от неурожая, непогоды, грызунов, засухи и т.д.

 

Большое внимание в этот день уделялось и защите жилища от злых сил.

НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ НА 16 МАРТА

1. Если в этот день обойти крест-накрест поле (огород, дачный участок) – солнышко быстрее растопит снег, и будет хороший урожай. Кроме того, грызуны и нечистая сила не посмеют побеспокоить посевы.

 

2. Чтобы избежать любой опасности, надо 16 марта осенить крестом входную дверь в доме, а также окна, ворота и домашний очаг (печь, камин).

 

3. Нельзя после заката брать и давать в долг деньги и хлеб – весь год в долгах будешь.

 

4. В сумерках мусор нельзя выносить, чтобы вместе с ненужными вещами и отбросами не вынести свое счастье.

 

5. Если 16 марта умыться до восхода Солнца водой, в которой лежало яйцо и серебряный предмет – весь год будешь молодой и красивой.

 

6. Скворцы прилетели – к богатому урожаю зерновых.

 

7. Синицы громко и весело щебечут – к теплым денькам. Если их чириканье грустное и протяжное – будут еще заморозки.

 

8. Снегири под окном поют – к потеплению. Стайки снегирей сидят на снегу – к снегопадам.

 

9. В полдень на юге закричала ворона – скоро обязательно потеплеет! Если она каркает на северной стороне – к холодам.

 

10. Вороны в снегу купаются – к ясной погоде.

 

 

11. Все птицы прилетели – к теплу.

 

12. Прилетели трясогузки – лед пойдет.

 

13. Гуси высоко летят – к большому половодью. Низко летят – будет мало воды.

 

14. Солнце спряталось – дождь пойдет.

В этот день в народе говорили: «Федот злой-злой – не быть маю с травой». Наблюдали 15 марта за природными явлениями и судили о том, какой будет погода в ближайшие месяцы и дни.Крестьяне в этот день надеялись на оттепель, потому что в этом случае сенокос богатым будет.

 

В народе 15 марта  известен как Агафонов День, Ветры-Вихровеи, Агафон-гуменник, Федот-овчинник, Федот-ветрогон, Федотов день. Говорили, что дуют очень сильные ветры, но трескучих морозов больше не предвидится. Хотя и старались лишний раз на улицу не выходить, чтобы не простудиться. Говорили: «Авдотья Федота не спросила – весну снарядила. А Федот то крышу сорвет, то поленницу разворотит – все мужиков заботит». Это означало, что ветреный день 15 марта мог быть достаточно опасным.

Поскольку день выпадал обычно на Великий Пост, рекомендовалось его не нарушать и следовать монастырскому уставу. Старались 15 марта придерживаться сухоядения, то есть употреблять в пищу овощи без какой-либо термической обработки. Принимать пищу нужно было только 1 раз в день после захода солнца. Помимо этого, старались воздерживаться от развлечений, дурных мыслей и сквернословия. Анализировали природные явления и старались предсказать погоду на ближайшие месяцы и дни.

 

Народные приметы на 15 марта

Длинные сосульки – весна будет долгая

Какая 15 марта погода, таким и июль будет                                                                                                                                                                             

Если дует теплый и южный ветер, то лето, по приметам, будет дождливым и теплым. Холодный северный ветер со снегом предвещает соответственно холодное лето

Ветер на Федота считался несчастливым, поскольку мог «надуть» какую-либо болезнь

Ударили 15 марта морозы – жди проблем с заготовкой корма для скота и плохих сенокосов

Солнце светит в полдень – это хороший знак, и можно рассчитывать на богатый урожай хлеба Метель и снегопады на Федота — примета того, что первая трава появится очень поздно

Оттепель на Федота – под землей источники закипели

Снег идет утром – жди хорошего урожая зерновых культур. Если снег идет в полдень или ближе к вечеру – урожай хлеба будет поздним

Снег идет 15 марта весь день – потеплеет нескоро

Если на Федота посеять сельдерей и лук – урожай этих культур будет очень хорошим

Если купить в этот день герань с красными цветами и не торговаться, а потом поставить ее на подоконник, то можно задобрить домового и подчинить его себе

Если в семье есть человек, отмечающий день рождения 15 марта, то его угощают кашей на меду, чтобы он оставался верен своим близким всю жизнь                                                                                                                                                          http://primeti.info

Что делать с головной болью?

Причинами головной боли являются нарушения внутричерепного кровобращения (например, при мигрени), повышение артериального давления, избыток или застой крови или, наоборот, малокровие мозга, накопление в крови продуктов обмена при простудных и вирусных заболеваниях.

Рецепты народной медицины при головной боли.

1. Мята перечная 1 часть, душица 1 часть, кипрей 1 часть. 1 ст. ложку смеси заварить 500 мл кипятка. Настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1/2- 1 стакану при головных болях.

2. Мелисса.
1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка. Настоять, укутав 30 мин, процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 5-6 раз в день. Применяется при головокружениях, головной боли, шуме в ушах, как средство успокаивающее нервную систему.

3. Душица.
1 ст. ложку залить 0,5 литра кипятка. Настоять, укутав 30 мин, процедить. Принимать по 0,5-1 стакану 2-3 раза в день при головных болях. Беременным противопоказано!

4. Ментоловое масло.
При простуде и насморке с головной болью помазать ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок. Хорошо снимает головные боли в начале заболевания.

5. Чай зеленый или черный.
Сделать хорошую заварку из зеленого или черного чая, добавить туда щепотку мяты. Через 15-20 мин. головная боль. проходит.

6. Прополис.
20 г прополиса разводят 100 мл спирта, принимают по 40 капель, которыми пропитывают хлеб и съедают.

7. Калина.
Свежий сок калины по 1 ст. ложке 3 раза в день.

8. Смородина черная.
По 1/4 стакана сока 3 раза в день.

9. Брусника.
Свежие ягоды по 1/2-1 стакану при головной боли.

10. Настой цветков бузины.
1 ст. ложку сухих цветков заварить стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Принимать по 1/4 стакана (лучше с медом) 3-4 раза в день за 15 мин. до еды.

Удивительно, но факт: кофе неплохо сочетается с алкоголем . В том смысле, что ученые доказали: любители алкогольных напитков, регулярно употребляющие кофе, в меньшей степени рискуют заполучить цирроз печени. Конечно, для того, чтобы не заболеть, проще бросить пить. Но с наукой не спорят.

 

Кофеин снижает риск рака кожи . Лосьоны для тела с содержанием кофеина из кофейных зерен и зеленого чая предотвращают образование злокачественных опухолей.

Улыбайтесь, выпивая утреннюю чашку кофе . Ученые выяснили, что одна-две чашки кофе в день повышают настроение и общее самочувствие. За это нужно благодарить допамин – вещество, которое, как считает ученые, ответственно и за наше привыкание к кофейному напитку. Но не увлекайтесь! То же исследование показало, что те, кто выпивает более 2 чашек кофе в день, рискуют узнать, что такое приступы панической атаки.

Исследование, продлившееся около 30 лет, подтвердило, что у тех, кто не любит пить кофе, риск заболеть болезнью Паркинсона гораздо выше, чем у кофеманов .

Пресловутые антиоксиданты, о пользе которых трубят все диетологи и приверженцы правильного питания, оказывается, в большом количестве содержатся в кофе . По статистике, большинство американцев получают суточную норму антиоксидантов именно из кофе.

Кофе без преувеличения можно назвать "черным золотом" – так же, как нефть. Неудивительно, ведь кофе второй по экономической значимости продукт в мире. После бензина, разумеется.

Несмотря на то, что употребление кофе существенно снижает риск заболевания диабетом второго типа , самим диабетикам, предпочитающим кофе всем остальным напиткам, труднее контролировать уровень сахара в крови.

После изматывающих занятий в спортзале выпейте чашечку кофе – боль в мышцах как рукой снимет . Исследования подтверждают, что кофе существенно уменьшает боль в мышцах и действует эффективнее аспирина.

 Развенчан и миф о том, что от кофе нарушается сердечная деятельность . Еще одно исследование подтвердило, что 4-5 чашек в кофе в день сделают вас менее уязвимым к различного рода сердечно-сосудистых заболеваниям.

Тем, про кого говорят, что у них "девичья память", тоже не помешают несколько чашек кофе в день : ученые утверждают, что кофе улучшает кратковременную память. Возможно, все дело в стимулирующем эффекте, который кофе оказывает на организм.

Женщинам – любительницам кофе не стоит беспокоиться за свою память в пожилом возрасте . Всего три чашки в день, и женщины, перешагнувшие 60-летний рубеж, будут меньше страдать от потери памяти и ухудшения когнитивной функции.

Кофеин не вызывает гипертонии . Удивлены? Однако не все так просто. Скажем так: у тех, кто кофе не пьет вообще, после одной-двух чашек временно повышается кровяное давление. А вот у тех, кто пьет кофе постоянно, ничего подобного не происходит, вероятно, из-за привыкания.

Кофе – это яд . В самом прямом значении этого слова. Кофеин относится к алкалоидам. Также к алкалоидам относят морфин, мескалин, стрихнин и никотин. К счастью для нас, небольшое содержание алкалоидов в зернышке кофе не приносит нам ощутимого вреда.

Кофе полезен для детей : в 1999 году были официально одобрены кофеиновые инъекции, прописываемые младенцам для стимуляции дыхания в случае его внезапной остановки.

С помощью кофе можно даже избежать визита к стоматологу – главное, не кладите в чашку сахар и молоко! Жареные кофейные зерна обладают некоторыми антибактериальными свойствами, способные уничтожать Streptococcus mutans – бактерию, являющуюся одной из причин образования кариеса и дырок в зубах. Кстати, это свойство кофе не имеет никакого отношения к кофеину, так что любителям кофе без кофеина нечего бояться.

Несмотря на столь впечатляющие плюсы и преимущества кофе, не стоит специально начинать его пить, особенно если до этого вы не причисляли себя к кофеманам.

Кофеманам же нелишне помнить, что несмотря на то, что многие исследования говорят о пользе употребления 3 и более чашек в день, количество выпиваемого напитка крайне индивидуально.

Если от кофе ваш желудок сморщивается и жалуется на свою несчастную жизнь, обратите внимание на другие напитки – зеленый чай или мате. Но если чашка утреннего ароматного кофе будит вас по утрам и дает вам заряд бодрости и хорошего настроения, скажем лишь одно – пейте на здоровье!                                                                                                                                                                              http://formulazdorovya.com 

Серия сообщений "Всё о кофе":
Часть 1 - Рецепты приготовления кофе.
Часть 2 - КОФЕ КАК ЛЕКАРСТВО. 15 УДИВИТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ НАПИТКА
Часть 3 - Чем заменить утренний кофе
Часть 4 - Кофе с яблочным соком
...
Часть 12 - КАК СВАРИТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ КОФЕ? 10 СОВЕТОВ ОТ ЧЕЛОВЕКА С ОПЫТОМ
Часть 13 - Необычные свойства кофе.
Часть 14 - Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила

НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ И ПОВЕРЬЯ НА 14 МАРТА, ДЕНЬ ЕВДОКИИ

 

 

 

 

В это время начинают дуть достаточно сильные «подсвистывающие» ветры, которые часто возникают весной. Говорят: «Евдокию Весна-красналетечко жаркое несла» или «Пришли весенние Евдокеи– принесли мужикам аграрные затеи». Из этих поговорок понятно, что именно 14 марта крестьяне приступали к полевым работам. Дни становились теплыми, а потому, можно было начинать посевную.

 

 

В русской православной церкви 14 марта отмечается день преподобной мученицы Евдокии. Она смогла раскаяться в совершенных грехах под влиянием веры во Христа, после чего решила посвятить себя Богу. В награду получила дар исцелять болезни и даже воскрешать умерших. В период гонений на христиан Евдокия была арестована и обезглавлена.

 

Народные приметы на 14 марта

Если на Евдокию солнечно и тепло, значит, всю весну погода будет хорошей

Ласковый и теплый ветер 14 марта – лето, скорее всего, будет с большим количеством осадков и холодным

Куры талую воду пьют – примета к тому, что мороз будет, а холодная погода продержится достаточно долго

Солнечный день предвещает урожай зерновых, грибов и тыквенных культур

Теплый день 14 марта – лето будет жарким, а также можно ожидать хорошего сенокоса

Дождливый день – хлеба много будет

Густой туман 14 марта сулит богатый урожай бобовых культур

Заморозки – гречиха плохо уродится

Началась метель – весь год будет достаточно холодно

Холодная Авдотья – примета того, что весна придет поздно и будет холодной. Снег, скорее всего, долго не будет таять

Половодье в этот день – на лугах будет много травы, а домашний скот будет сильным и здоровым

Реки не разливаются – в апреле поздно появится трава

Громко каркают вороны – жди потепления

Если с помощью сучьев, собранных в лесу, развести 14 марта огонь в доме, то можно ускорить приход весны – так говорили в народе

Засвистел сурок – тепло придет

Звонкая капель – жди жаркого лета

Ветер дует с Запада или Юга – жди жаркого лета. Ветер дует с Юга – осадки будут летом. Северный ветер предвещает холодное лето

 

В небе 14 марта солнце играет – жди хорошего урожая грибов, огурцов, трав, зерновых

Прилетели ласточки – будет теплое и явное. Полагается прикармливать их хлебными крошками и встречать с радостью                                                                                                                               http://primeti.info

Серия сообщений "Добрый вечер":
Часть 1 - Романтического вечера!!!
Часть 2 - Романтического вечера!!!
...
Часть 16 - Добрый вечер!!!
Часть 17 - Красивого вечера!!!
Часть 18 - С ПЯТНИЦЕЙ,ДРУЗЬЯ!!!
Часть 19 - Добрый вечер!!!

Худеть с творогом вкусно и полезно можно разными способами, устроить разгрузочный день, один раз в неделю, или всю неделю питаться творогом добавляя к нему другие продукты, для большего эффекта. Мы предложим вам несколько способов, как можно худеть с творогом вкусно и полезно, а выбирать вам, что подходит вашему организму. Хочется напомнить, что соблюдение монодиет составляет 5-7 дней, этих дней хватит что б с организма ушли шлаки и лишние килограммы.

Творог это источник белка,который быстро усваивается и насыщает наш организм, он очень богат витаминами А, Е, РР, Р, а также насыщен аминокислотами и многими минеральными веществами. Употребление творога очень хорошо отразится на состоянии наших волос и ногтей. А также регулярное употребление творога ускоряет обмен веществ, что препятствует отложение жира в области живота и боков. 

Творог и кефир

Творог и кефир идеальное сочетания, для разгрузочного дня. Всё очень просто, берём 600 грамм творога и 1 литр кефира. Делим на четыре равных порции, употребляем в течении дня. Такая разгрузка позволит нам потерять в течении дня 500- 800 грамм лишнего веса,без ущерба для здоровья.

Творог и пшеничные отруби

Отруби хорошо очистят наш кишечник от шлаков и вредных веществ, а творог благодаря своей хорошей усвояемости хорошо насытит и предаст лёгкость всему организму. Вообщем одни плюсы. Четыре раза в день употребляем 100 грамм творога, к ним добавляем несколько столовых ложек отрубей, можно в эту смесь добавить немного фруктов. Отруби предварительно замочить кипятком.

Творог и овощи

Такое сочетание одно из самых вкусны и полезных по содержанию витаминов. Овощи можно брать любые, кроме картошки. Употреблять можно как свежие в виде салатов,так и приготовленные в пароварке. Берём 100 грамм творога и сочетаем с огурцами, редисом, кабачком, морковью.

Творог и яблоки

Благодаря большому содержанию аминокислот, яблоки хорошо сжигают лишний жирок у нас на талии, а в сочетании с творогом мы не будем чувствовать голода. Для разгрузочного дня возьмём 1 килограмм яблок и 200 грамм творога. Между приёмами пищи пьём воду, зелёный чай и отвар шиповника.

Оптимальный вариант разгрузки организма, на весь день:

Завтрак: Один кусочек ржаного хлеба,50 грамм мягкого творога, отварное яйцо, 

Перекус: Стакан кефира.

Обед: 150 грамм творога, любой фрукт кроме кроме банана и винограда.

Перекус: 125 грамм йогурта.

Ужин: Огурец,помидор и 100 грамм творога

Перед сном один стакан кефира.

Меню на неделю. Сочетание творога, с другими продуктами

Понедельник:

50 грамм творога, добавляем мелко порезанное яблоко взбрызнутое соком лимона. На гарнир пара отварных картофелин и два кусочка ветчины. Так питаемся в течении дня.

Вторник:

Берем отварное яйцо,солёный огурчик, 50 грамм творога, зелень петрушки. Всё мелко режем и смешиваем. На гарнир обжариваем филе трески, с двух сторон на подсолнечном масле. Это рацион на весь день.

Среда:

В этот день можно разнообразить своё питание,так как за основу берем сочетание творога и овощей. Овощи можно запечь в духовке, приготовить в пароварке или кушать в свежем виде, приготовив из них салат. Берём 100 грамм творога, огурцы, морковь, капусту, редис, перец красный.

Четверг:

В четверг у нас полностью белковый день. Берём 200 грамм отварной говядины и 200 грамм творога. Делим на четыре равных порции, употребляем в течении дня.

Пятница:

В пятницу побалуем себя, творог, клубника и мюсли вот наш рацион на весь день. 100 грамм творога, 200 грамм клубники и несколько ложек мюсли на каждый приём еды.

Суббота:

В субботу уже можно вводить более питательную еду, что организм не чувствовал ущерба от малого рациона. Приготовим творожную запеканку. 200 грамм творога смешаем с двумя яйцами добавим 2 столовые ложки манки и 2 столовые ложки сахара. Выпекать будем на сковороде, под крышкой в течении 10 минут.

Воскресенье:

Приготовим суп пюре из творога и огурцов. 150 грамм редиски, 200 грамм огурцов, 50 грамм редьки 100 грамм творога, хорошо взбить в блендере. Разделить на три приёма пиши, между едой пить побольше воды,зелёного чая, отвара шиповника.

Еще очень вкусно - творог с огурцами.

С помощью предложенных разгрузочных дней вы сможете сбросить несколько лишних килограммов, а каким способом выбирать вам.                                                                                                                                         http://formulazdorovya.com

Весна — это не только 8 марта, но еще и пора цветения множества прекрасных и удивительно красивых цветов. О некоторых наиболее редких и необычных — в нашей статье, приуроченной к празднику весны.

Орхидея «калеана большая» напоминает утку в полете. Высота растения — около 50 см, на одном стебле обычно от двух до четырех цветков. Произрастает в эвкалиптовых лесах Австралии.

 

Раффлезия - растение — паразит, в качестве хозяина выбирает, как правило, лианы. Не имеет стеблей и листьев, все необходимое для жизни получает из растения, на котором паразитирует. Диаметр цветка может достигать одного и более метра, а вес — до 10 кг. Распространена в дождевых лесах Суматры, Явы, Филиппин.

 

Аморфофаллос титанический - самый крупный цветок в мире высотой до 2,5 м и диаметром до 1,5 м. Имеет крайне неприятный аромат, напоминающий трупный запах. Период цветения — всего двое суток. В настоящее время его можно встретить, главным образом, в ботанических садах, ведь в Индонезии, где он произрастал, был истреблен иноземцами.

 

Психотрия - тропическое дерево. Известно, благодаря удивительной форме своего цветка. Это растение относится к семейству мареновых, занимающих 4 место в мире по количеству видов — их более 1700. Подвид психотрии насчитывает порядка 100 разновидностей, которые отличаются друг от друга высотой и оттенками цветков, но форма цветка всегда неизменна.

 

взято с сайта:  http://boltai.com

 

Польза и вред крабовых палочек.

В пищевой промышленности иногда встречается такое явление, когда изготавливаемый продукт имеет название, которое никак не относится к составу продукта. Одним из таких продуктов являются крабовые палочки.

Такое название продукта привело к тому, что люди долгое время считали, что крабовые палочки делаются действительно из мяса краба. Однако низкая цена продукта приводила некоторых людей в недоумение.

Здоровая жизнь желает вам рассказать, из чего на самом деле делаются крабовые палочки и является ли этот продукт полезным для здоровья.

Состав крабовых палочек.

Польза и вред крабовых палочек, как и любого продукта, определяется тем, из чего он сделан и какую обработку прошли ингредиенты. Чем больше обрабатывался продукт, тем менее натуральным он становится.

Все это актуально для такого продукта, как крабовые палочки. Как теперь уже многие догадались, крабового мяса в составе палочек нет ни грамма.

В прошлом веке японцы попытались производить крабовое мясо, однако практика показала невыгодность такого проекта. Крабовое мясо получалось неимоверно дорогим. Тогда за основу был взят фарш белой рыбы – сурими, который японские женщины успешно использовали для приготовления различных блюд.

Сурими стал основным компонентом крабовых палочек. Для его получения филе рыбы отделяли от кожи и костей, тщательно вымывается, а затем отжимается. Получается масса, из которой можно формировать различные фигурки.

Для получения крабовых палочек в сурими добавляют яичные белки, крахмал, воду, красители, подсластители, усилители вкуса и стабилизаторы, которые помогают получить вкус крабового мяса. В итоге получается продукт, состав которого мало говорит о его пользе.

Во время обработки филе рыбы из нее вымывается немало полезных веществ. Остается лишь витамин РР и некоторые макро- и микроэлементы. Да и эти полезные вещества уменьшаются в количестве в процессе теплообработки продукта в целях избавления его от болезнетворных бактерий.

Полезный рыбий жир также практически полностью вымывается из фарша. Его остается лишь 2% от объема палочек. Большую часть палочек составляет вода – 70%.

Белковая часть составляет 17,5% от объема продукта. Все, содержащиеся в крабовых палочках белки, являются важными для организма и легко усвояемыми. Это, пожалуй, единственная польза крабовых палочек для организма.

В крабовых палочках используются пищевые добавки, разрешенные для применения в пищевой промышленности. Однако безвредными для организма они считаются лишь тогда, когда применяются в малых дозах.

Поэтому крабовые палочки можно употреблять лишь иногда и в небольших количествах. При злоупотреблении этим продуктом возможно появление диареи, аллергических реакций и ухудшение усвоения организмом кальция.

Как покупать крабовые палочки?

Крабовые палочки являются вкусным и относительно дешевым продуктом. Многие хозяйки применяют его для приготовления праздничных салатов и закусок.

Однако чтобы не навредить здоровью своему и своих близких, необходимо придерживаться следующих рекомендаций при выборе крабовых палочек:

• покупайте только фасованный продукт, так как на нем указана дата производства и срок хранения;
• изучите состав продукта. Качественные крабовые палочки должны быть сделаны из фарша сурими. Он должен стоять в списке продуктов на первом месте. Если сурими находится на втором месте, то рыбного фарша в продукте может вообще не быть. В таком случае рыбные палочки могут быть изготовлены из соевого фарша;
• крабовые палочки должны быть плотно упакованы в многослойную пленку;
• внешний вид крабовых палочек должен быть сочным и аппетитным;
• крабовые палочки не должны быть повторно замороженными и сухими.

Хотя крабовые палочки нельзя назвать полезным продуктом, их редкое употребление не принесет вреда организму. Однако это верно только в том случае, если приобретать качественный и свежий продукт.

Польза, вред и состав крабовых палочек:

 

 

 

Серия сообщений "Доброе утро.":
Часть 1 - Доброе утро.друзья!!!
Часть 2 - Доброе утро!!!
...
Часть 10 - Доброе утречко!!!
Часть 11 - Доброе утречко!!!
Часть 12 - Всем Доброго утречка!!!
Часть 13 - Чем заменить утренний кофе
Часть 14 - С Добрым утром!!!
Часть 15 - прикольная песня "C ДОБРЫМ УТРОМ ЛЮДИ" Соня Лапшакова.
Часть 16 - С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!

Коктейль джулеп

Предлагаем вам попробовать оригинальный слабоалкогольный коктейль джулеп, который можно подавать на семейном застолье или в дружеской компании.

Мятный джулеп

Ингредиенты:

• виски бурбон – 50 мл;

• вода без газа – 10 мл;

• мята – 3 г;

• пудра сахарная – 10 г;

• измельченный лед – 250 г.

Приготовление

Итак, для приготовления этого оригинального и освежающего напитка, кладем в медную кружку сахарную пудру и наливаем немного воды без газа. Затем добавляем свежую мяту и разминаем все толкушкой. Теперь наполняем кружку доверху дробленым льдом и наливаем необходимое количество бурбона. Размешиваем напиток ложкой, досыпаем еще немного льда и украшаем веточкой свежей мяты. Джулеп готов!

Рецепт коктейля джулеп

Ингредиенты:

• виски бурбон – 60 мл;

• сахарный сироп – 10 мл;

• свежие листья мяты – 10 шт.;

• настойка ангостура – 2 мл;

• сахарная пудра – по вкусу;

• лед.

Приготовление

Высокий стакан наполняем наполовину дробленым льдом, добавляем листья свежей мяты, вливаем бурбон, бросаем сахарный сироп и настойку ангостуру. Досыпаем доверху измельченного льда, тщательно перемешиваем напиток, украшаем веточкой мяты и посыпаем сверху сахарной пудрой по вкусу.

Кленовый джулеп

Ингредиенты:

• виски бурбон – 50 мл;

• настойка ангостура – 3 мл;

• свежий лайм – 0,5 шт.;

• мята – 4 г;

• кленовый сироп –10 мл;

• сахар тростниковый – 5 г;

• дробленый лед – 200 г.

Приготовление

Как приготовить коктейль кленовый джулеп? Смешиваем в нужных количествах в большом стакане следующие ингредиенты: листья свежей мяты, ложечку тростникового сахарного песка и лайма, предварительно порезанного маленькими дольками. Затем разминаем все коктейльной толкушкой и доверху наполняем стакан дробленым льдом. После этого наливаем бурбона и немного кленового сиропа. Размешиваем напиток ложкой, досыпаем еще дробленого льда и в заверение капаем несколько капель ангостура.

Коктейль джулеп

Ингредиенты:

• сахар – 80 г;

• лимонный сок – 4 ст. ложки;

• вино игристое – 1 бутылка;

• мята свежая – 30 г;

• измельченный лед – по вкусу.

Приготовление

Варим сначала сироп, для этого смешиваем в небольшой кастрюльке лимонный сок с сахаром, ставим посуду на слабый огонь и выдерживаем минутки 2, помешивая ложкой. Готовый сироп полностью охлаждаем. Подается этот коктейль в бокалах для шампанского: сначала наливаем сироп, а потом добавляем игристое вино, перемешиваем, украшаем листиками мяты и бросаем немного колотого льда.

Источник: http://womanadvice.ru/kokteyl-dzhulep#ixzz3RtkCHtD9 
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни 

Серия сообщений "Напитки,Соки,Коктейли,Смузи.":
Часть 1 - Коктейль джулеп
Часть 2 - Почему полезно какао, особенно если вам за 40
Часть 3 - Русский эликсир здоровья Простокваша.

Травы, снижающие аппетит

Люди использовали самые разные травы еще на заре цивилизации – ими кормили скот, покрывали крыши домов, травами лечили недуги, ими же набивали перины и подушки. Самые разные чудо-травки дарили здоровье, красоту, долгую жизнь. Даже сегодня, в век технического прогресса и супер-технологий мы продолжаем применять травы для наших нужд.

Одна из главных сфер, где применяются самые разнообразные травы, это диетология. Травы, снижающие аппетит, по-прежнему актуальны, наравне с волшебными диетами, таблетками и особыми системами питания. Каждый опытный диетолог знает буквально на память список трав, подавляющих аппетит, также известно, что чаи из трав не только убирают приступы голода, но и делают обмен веществ более «бодрым», дают возможность полным людям похудеть быстрее и легче.

Как работают травы притупляющие аппетит?

Фитотерапия обретает все больше поклонников среди тучных людей и среди тех, кто строен и желает всегда оставаться в форме. Плюсы средств фитотерапии состоят в том, что они не вредят организму, а нежно обволакивают стенки желудка и мягко убирают чувство голода.

Травы для понижения аппетита работают по-разному:

1. Некоторые из них обволакивают стеночки желудка и помогают ему побыстрее переваривать и выводить еду из организма.
2. Отдельные травы, блокирующие аппетит, просто разбухают в желудке, давят на его стенки и дают человеку, выпившему отвар, ощущение сытости.
3. Есть травки, которые дают мягкий слабительный эффект, из-за него часть пищи и калорий просто-напросто не успевает усвоиться, поэтому похудение идет должным образом, и чувство голода не докучает.
4. Многие травы, угнетающие аппетит, приводят в порядок печень, усиливают ее «талант» расщеплять жиры, выводить шлаки.

Какие травы подавляют аппетит?

Травки, которые помогут постройнеть, можно заготовить самостоятельно, а можно приобрести в ближайшей аптеке. Разумеется, больший эффект будет от тех, которые вы летом, уехав подальше от цивилизации, соберете сами в сельской местности. Но если такой возможности нет, разумнее всего приобретать сборы у проверенных производителей, то есть в аптеке.

Вот перечень рецептов из трав, которые могут стать вашими верными друзьями в борьбе за стройность:

1. Звездчатка давно известна как травка, помогающая убрать жир. Ее можно кушать в сыром виде, можно добавлять в овощные салаты. Отлично «работает» салат из звездчатки, натертого на терке корня лопуха (он балансирует содержание жиров в организме) и листиков одуванчика.
2. Корень солодки поможет убрать жажду сладкого и отобьет желание перекусывать каждый пять минут. Его можно просто жевать, вместо конфет и печенья, дневная норма – два корешка.
3. Лопух прекрасно стимулирует метаболизм, работает как умеренное мочегонное. А еще он прекрасно очищает кровь, так как железо, содержащееся в лопухе убирает из организма вредный холестерин. Чтобы все эти свойства работали на вашу стройность, насыпьте в кипящий кипяток (его нужно пол литра) столовую ложку сухого корня, проварите пятнадцать минут на слабом огне. Отвар из лопуха следует остудить и пить за пол часа до еды.
4. Крапива не только снизит аппетит, выведет токсины но и насытит витаминами Е и С, а также железом, кремнием, кальцием. Крапивный чай готовится просто: залейте ложку сухой крапивы стаканом крутого кипятка, дайте постоять минут сорок и пить минут за двадцать до трапезы.

Как видите, в мире очень много травок, которые помогут не только похудеть, но и очиститься от вредностей, стать здоровее и красивее. Не ленитесь, пользуйтесь дарами природы и тогда у вас всегда будет и хорошее самочувствие и тонкая талия!

Источник: http://womanadvice.ru/travy-snizhayushchie-appetit#ixzz3RtfycCoy 
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни