Печень индейки — полезный и питательный продукт. В ней много ценных микроэлементов, витаминов, правильный баланс белков, жиров и углеводов. Она содержит небольшое количество холестерина, легко усваивается, имеет красивый цвет, приятный вкус и аромат. Употребляя печень раз в неделю, можно улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также укрепить иммунную систему.

Приготовить печень индейки несложно, она имеет нежную структуру, поэтому готовится очень быстро. А блюда из этого субпродукта помогут разнообразить повседневный рацион.

Чтобы приготовить по-настоящему вкусное и полезное блюдо из печени индейки, ее нужно правильно выбрать. Печень должна быть темного цвета, не липкая, с однородной поверхностью, без кисловатого запаха, пятен, налета или слизи. Если проткнуть ее ножом, из разреза должна выделяться алая кровь.

• печень промыть холодной водой;


• удалить протоки и желчь, иначе блюдо будет горчить;


• крупную печень нарезать;


• вымочить в молоке хотя бы 10 минут, так она будет нежнее;


• приступать к приготовлению согласно рецепту.

Способы приготовления печени индейки разные. Ее жарят, тушат, готовят на пару, в духовке и мультиварке.

Печень сочетается с различными продуктами, такими как лук, грибы, сыр, сметана, сливки, молоко, томаты и томатные соусы, все виды овощей. Главное правило — при приготовлении ее нельзя передержать на огне, так как печень очень нежный и деликатный продукт.

1. Субпродукт промыть, почистить и нарезать небольшими кусочками.


2. Обвалять каждый в муке и пожарить на сильно разогретом масле 15 минут, периодически помешивая.


3. У готовой печени не должна выделяться кровь при прокалывании. Но жарить долго ее не рекомендуется, не более 20 минут, иначе печень станет сухой и невкусной. Лучше дать дойти блюду под крышкой при выключенном огне.

К печени при жарке также добавляют лук, чеснок, грибы и овощи, их можно обжарить отдельно и добавить к печени в самом конце или пожарить все вместе на одной сковороде. Солят печень только в конце жарки, иначе она будет жесткая.

Получается нежнее и мягче жареной. Тушат ее обычно в сливках, молоке, сметане или с большим количеством овощей.

Предварительно обработанную печень обжаривают в масле, добавляют овощи, грибы, яблоки или сухофрукты, и заливают молоком или другим молочным продуктом. Тушат под крышкой на слабом огне. За пару минут до окончания можно добавить немного муки, это придаст соусу густоту.

Печень индейки, приготовленная в пароварке, самая полезная и часто применяется в рецептах диетического питания.

1. Помытую и очищенную печень нарезать на кусочки небольшого размера.


2. Поместить в поддон пароварки и налить немного воды, приправить специями.


3. Закрыть крышкой и готовить 15 минут.


4. Далее добавить немного масла, чеснока и зелени и готовить еще 5 минут.

Для приготовления печени индейки в духовке требуется немного больше времени, но результат того стоит. Это самый вкусный способ. Запекают ее в формах, а лучше в горшочках, с добавлением овощей, грибов и сметаны.

Предварительно субпродукт обжаривают на сковороде вместе с дополнительными ингредиентами, но не до готовности, затем перекладывают в форму для запекания, заливают сметанным соусом и готовят в духовом шкафу 20-30 минут при температуре 180 градусов. Перед тем, как поставить блюдо в духовку, сверху его можно посыпать тертым сыром.

Идеальное приспособление для приготовления печени. Эти чудо-печки снабжены таймером, который вовремя напомнит об окончании готовки. Ведь этот нежный продукт важно не передержать на огне.

Существует множество рецептов приготовления печени в мультиварке с овощами и соусами. Готовят блюда чаще всего в режимах «Тушение» и «Жарка». Также с помощью этого незаменимого аппарата можно приготовить печеночные котлеты, пудинги, суфле и запеканки.

Печень индейки не только жарят, тушат и запекают кусочками. Из нее можно приготовить и более сложные и интересные блюда.

Начинка из субпродуктов часто используется при приготовлении пирожков, блинов и пирогов. Сделать ее очень просто.

Лук, морковь и зелень нарезать и обжарить, добавить мелко порезанную печень, сметану и специи. Готовую смесь измельчить в блендере, можно добавить вареный желток.

Если хотите гарантировано получить мягкое и сочное блюдо из печени, приготовьте печеночные оладушки (блинчики). Для этого пропустите через мясорубку печень с луком и морковью, добавьте яйца, немного молока и специй, а также муку. Жарят блинчики на сковороде с небольшим количеством масла, подают со сметанным соусом или майонезом.

Можно из такого печеночного теста приготовить целый торт, вместо крема используя майонез или сметану с чесноком.

Покупные паштеты давно уже перестали вызывать доверие из-за большого количества консервантов и усилителей вкуса. Но не стоит отказываться от этого замечательного блюда. Приготовить в домашних условиях вкусный и недорогой паштет из печени индейки очень просто. Для этого:

1. Обжарить на сливочном масле печень с луком, добавить сливки и немного коньяка, специи.
   Когда сливки закипят, выключить огонь.


2. Остывшую печень растереть в блендере и выложить в формы.


3. Залить растопленным сливочным маслом и отправить в холодильник.

Очень вкусное блюдо — колбаски с печенью индейки. Такими колбасками без опаски можно угощать и детей. Многие думают, что приготовить их сложно, на самом деле это не так, просто нужно потратить немного времени на то, чтобы колбаски сформировать.

Для приготовления понадобится печень, кусочек сала, яйца, специи, мука или крахмал, крупа (гречка или рис), мясо или другие субпродукты.

С помощью мясорубки или блендера измельчают все продукты, наполняют оболочки для колбасок, это могут быть специально приобретенные в магазине искусственные оболочки или кишки, чаще всего свиные. Их специально обрабатывают перед тем, как начинять фаршем.

Сформированные колбаски можно пожарить на сковороде или в духовом шкафу, отварить или приготовить на гриле.

Супы из печени индейки готовят не часто, и совершенно напрасно. Это очень легкое, питательное и вкусное блюдо. К тому же печень очень быстро варится, супчик сбудет готов за считанные минуты.

Первые блюда готовят с овощами, крупами, яйцами и макаронами. Можно предварительно обжарить все продукты и потом залить водой, а более полезным вариантом будет просто отварить все вместе до готовности. В тарелку с супом можно добавить немного свежего чеснока.

Салаты с печенью индейки очень изысканны и вкусны. Достаточно к листьям салата добавить обжаренную печень, приправить соевым соусом и каплей оливкового масла с кедровыми орешками. Вкуснейший салат готов.

Можно добавлять обжаренные или свежие шампиньоны, помидоры, фасоль и прочие овощи по желанию. Печень сочетается с большим количеством продуктов.

Часто у неопытных кулинаров блюда на основе печени индейки могут получиться жесткими, сухими или иметь неприятный горьковатый привкус. Чтобы этого не произошло, нужно знать некоторые хитрости приготовления этого субпродукта.

• Избавиться от горечи можно, предварительно замочив печень в молоке или кефире. Обязательно удалить желчные протоки.


• Чтобы равномерно распределить муку по поверхности печени, ее помещают в пакет с мукой и специями и хорошо встряхивают.


• Если добавить в тесто для оладий больше молока, они получатся более нежными, но и более ломкими.


• Печень индейки отлично сочетается с перцем, корицей, мускатным орехом, паприкой и карри.


• Для того, чтобы бульон был прозрачным, печень залить холодной водой, дать закипеть и слить первый бульон. Печень промыть и залить чистой водой.


• Чтобы сделать колбаски из печени индейки диетическими, вместо сала нужно добавить овощное пюре.

Техника поцелуев

Каков поцелуй у каждого знака зодиака

10 шагов на пути к природной красоте

Что хочет женщина

Цитаты о любви

Что такое любовь

Признания в любви

Картинки про любовь

В этой статье мы полностью разберем, как правильно целоваться в классическом варианте. В классическом варианте - это значит с помощью губ. Данный вид поцелуя обладает самой большой популярностью. Среди всех остальных, его еще могут называть нежным поцелуем. И так же! Как правильно целоваться в классическом варианте?

Прежде всего, надо выделить два этапа. Первый этап включает в себя все, что происходит непосредственно до поцелуя. Другими словами подготовка самого себя, вашего избранника и окружающей обстановки.

Первый этап является, возможно белее важным чем второй, так как если плохо пройти его, то до второго дело может вовсе не дойти.

Чтоб все прошло на высшем уровне, надо придерживаться основных правил, которые мы полностью разберем ниже. И так, давайте же подробно узнаем, как правильно целоваться!

1. Первое что надо сделать - это подготовить губы. Губы есть наш главный инструмент, который мы применяем для поцелуя. Поэтому они должны быть приятными и расслабленными. Чтоб сделать губы приятными - надо избегать их обветривания и увлажнять при необходимости, для этого существует много разных способов.

2. Думаю что это и так всем понятно, но все-таки можно напомнить! Как изо рта, так и от тела не должно быть неприятного запаха. Если вы упустите этот момент, то скорей всего останетесь без поцелуя.

3. Всем внешним видом вы должны показывать свою дружелюбность, открытость. Ваши жесты должны быть плавными, тело должно быть без сжатости, полностью расслабленным. Руки и ноги, при любых обстоятельствах, не должны быть скрещены. Надо побольше улыбаться и смотреть в лицо своему избраннику, и никогда не показывать негативных эмоций на собственном лице.

4. Теперь переходим к тонким маневрам! Вам надо пройти барьер прикосновений. Тоесть сделать так, чтоб ваши прикосновения были привычными для вашего партнера, и не вызывали у него каких-то смущений. Этот процесс должен быть постепенным, сначала ненавязчиво прикоснитесь к руке, потом можете и приобнять. Делать это надо спокойно и не заострять на этом лишнего внимания. Тут можно включить свою фантазию, и придумать свои собственные методы преодоления этого барьера.

1. Теперь давайте поговорим про сам процесс! Когда вы выбрали время и место, то приступайте. Медленно наклоняйте свою голову к вашему партнеру, таким образом, чтоб в итоге ваши губы соприкоснулись. При этом вытяните свои губы немного вперед, до тех пор, пока они будут оставаться расслабленными. При первом прикосновении ваших губ сомкните свои глаза, и переведите свое внимание только на ощущения связанные с губами.

2. Теперь нежно и не спеша, своими двумя губами, поцелуйте любую губу вашего избранника. После этого поцелуя, который должен длиться от двух до четырех секунд, отклонитесь назад, чтоб между вашими губами был промежуток от трех до четырех сантиметров.

3. После того как вы отклонились назад, плавно разомкните свои глаза и посмотрите в глаза своего партнера. Это очень важный момент! Глядя в лицо, вы должны определить, стоит ли двигаться дальше, или надо приостановиться. Как это определить? Если вашему партнеру все понравилось, то на его лице может быть улыбка, или прямолинейны взгляд, как бы проходящий через вас. Он может от стеснения отвести голову и глаза в сторону - это нормально. Если же лицо начало кривиться, иметь недовольный вид, то тут надо остановиться.

4. Если вы видите с предыдущего шага, что все идет нормально, то переходите опять к поцелую какой-то из губ партнера. Целуйте по очередности то верхнюю губу, то нижнюю, при этом давайте возможность целовать и ваши губы. Такое чередование поцелуев в губы, и есть классический вариант поцелуя. Время от времени следите за реакций вашего партнера, которая укажет вам, когда же стоит остановиться. Если вы захотите чего-то больше, то можно в бой пустить и французский поцелуй, который делается с помощью языка. Как правильно его делать, вы можете прочитать в нашей статье, которая называется «Как целоваться с языком», эту статью вы найдете в нашем боковом меню.

Поговорим о «взрослых» поцелуях. Согласитесь, всегда хочется предстать перед своим партнером в самом лучшем свете, показать, на что Вы способны, порой даже удивить. Ведь если опытные Казановы всегда пытаются отточить свое мастерство, что тогда говорить об нас, о смертных и обычных людях, жаждущих нежности и ласки или о тех, кто еще не испытал этого головокружительного «поцелуйного» удовольствия?

Скорее всего, никто из Вас никогда не обращал внимания, что мы привыкли целоваться по несколько раз в день. С раннего детства и до самого конца жизни, мы целуем своих родителей, детей, близких людей и даже любимых животных. Поцелуем можно выразить свою любовь, страсть, привязанность, нежность, благодарность, выразить свое согласие, объявить о перемирии, в общем, множество самых разных чувств.

МирСоветов предлагает поговорить о «взрослых» поцелуях. Согласитесь, всегда хочется предстать перед своим партнером в самом лучшем свете, показать, на что Вы способны, порой даже удивить. Ведь если опытные Казановы всегда пытаются отточить свое мастерство, что тогда говорить об нас, о смертных и обычных людях, жаждущих нежности и ласки или о тех, кто еще не испытал этого головокружительного «поцелуйного» удовольствия? Люди стремятся научиться целоваться для того, чтобы удовлетворить свою естественную потребность. Эта потребность также реальна, как и нужда в еде, в питье, в любви, в постоянном подключении к Интернету…

Эта нужда в страсти и необходимость дотронуться до кого-то, заключить в свои объятья своего любимого человека обычно приводит двух людей друг к другу. Стремление к человеческому контакту происходит по велению инстинкта, оно приходит естественно, и не может быть объяснено. Не смотря на это, технику поцелуя можно объяснить. А научиться целоваться может каждый.

Итак, что же сделать для того, чтобы первый «взрослый» поцелуй запомнился Вам и Вашему избраннику навсегда?

Не стесняйтесь. То, что Вам, может быть, еще ни разу не приходилось целоваться, еще ни о чем не говорит. Поверьте

, то, что у Вас кружится голова, дрожат коленки и вдруг вспотели ладони – это всего лишь признаки того, что Вы действительно влюблены. Это ничто, по сравнению с тем, какое эмоциональное и физическое удовольствие вы получите от первого поцелуя.

Если есть возможность, сделайте окружающую обстановку интимной и романтичной. Прекрасно подойдут свечи или неяркие лампы.

Не забудьте про Ваше дыхание. Несвежий запах изо рта может отбить у девушки всякую охоту целоваться. Если вы не успели почистить зубы, к Вам на помощь придет жевательная резинка, яблоко или несколько веточек петрушки.

Во время поцелуя не замирайте в одной позе. Нежно проведите рукой по волосам партнера, коснитесь его ушей, погладьте плечи, спину.

Не молчите. Если вы целуетесь, это еще не значит, что вы должны молчать как рыба. Скажите своему любимому (или любимой) что-нибудь нежное и приятное.

Не напрягайтесь, будьте расслабленными. Напряженные губы могут, наоборот оттолкнуть Вашего партнера, либо он подумает, что доставляет Вам какие-либо неудобства.

Не останавливайтесь на одном виде поцелуя. Многие мужчины предпочитают «французский» поцелуй, или как его еще называют «мокрый» поцелуй. Поверьте, нежное покусывание и посасывание губ партнера, могут привести его в еще больше возбуждение, чем просто «общение» с Вашим языком.

Как понять, что девушка уже «созрела» для поцелуя? Можете не верить, но чаще всего, она сгорает от нетерпения и ждет, когда же ее избранник, наконец, осмелится поцеловать её первым? Обычно так происходит потому, что парень очень долго не может собраться с духом, ставя себя этим в какие-то временные рамки, и создавая неудобные ситуации. Если девушка смотрит Вам в глаза, и не пытается отвести взгляд в сторону – она дает Вам ясно понять, что уже готова целоваться, и не стоит больше тянуть.

Женщины, что, кстати, не всегда верно, считают, что по поцелую мужчины можно определить, какой у него характер, насколько он подходит и достоин ли он того, чтобы перейти с ним в более интимные отношения. Но Вы не бойтесь показать себя, откройтесь своей любимой.

Самое главное – следить за реакцией партнера. Скорее всего, это волнует больше мужчин, чем женщин. Если женщина тихо постанывает или удовлетворенно уносится в бездну вашего безграничного поцелуя – это сразу заметно, и Вы уж точно поймете, что впросак не попали. Если же у Вашей партнерши вид такой, словно она сидит на лекции по философии – задумайтесь, что же сделать такого, чтобы ее завести? Помните, нет ничего лучше, чем достигать желанного результата методом проб и ошибок, это же касается вопроса, как научиться целоваться. Сегодня, может, у Вас и не вышел распрекрасный поцелуй, зато завтра, Вы, учтя все нюансы, поцелуете Вашу любимую так, что она будет готова взорваться от удовольствия… Женщины умеют притворяться и обманывать, но во время поцелуя, они обычно забывают о своих способностях, и не скрывают своих чувств.

МирСоветов советует обратить внимание на некоторые «приметы», которые ясно скажут Вам о том, что следует немного подучиться целоваться. Например, если девушка закрывает рот, отвлекается, отводит глаза, или, не дай Бог, уснула вся в ваших слюнях – то это первый признак того, что Вы что-то делаете не так. Если она сразу после поцелуя спрашивает про последние политические новостные сводки, или говорит что-нибудь неприятное, дав Вам понять, что Вы ей как «целователь» неинтересны – вперед, включайте всю свою фантазию и вперед к победе – практика, практика и еще раз практика!

Вы забыли о Вашей партнерше. Вы хотите целоваться только для себя, получая огромное удовольствие, и думаете, что раз этот поцелуй нравится Вам, то он обязательно нравится и Вашей партнерше. Но МирСоветов хотел бы напомнить, что у нее ведь тоже есть предпочтения, чувства, ожидания и Вы сделаете очень неправильно, если проигнорируете их.

Если Вы считаете, что Ваш широко раскрытый рот затмит все ожидания Вашей возлюбленной, то опять же, вы глубоко заблуждаетесь. Не стоит, конечно и зажимать губы, как будто Вы партизан, и никому ничего не скажете – стремитесь найти компромисс, Ваша партнерша обязательно покажет, как ей нравится целоваться. Отвечайте взаимностью, а она, в свою очередь ответит Вам.

Практикуйтесь. Тренируйтесь. Все приходит с опытом. Лучший способ научиться целоваться – собственное воображение. Ваша фантазия иногда может проделать такое, что Вы даже не сразу поймете, что эти страстные поцелуи не потрясающая реальность, а всего лишь ваше воображение.

Итак, устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Представьте перед собой предмет Вашего обожания. Представьте, как Вы приближаетесь к ней, запускаете Вашу руку в ее волосы, как вы начинаете нежно целоваться. Главное – вложить в такое фантазирование побольше эмоций и чувств. Чем ярче будет картинка – тем лучше для Вас, так как Вы не потратили время на репетиции зря.

И, напоследок, МирСоветов скажет об одном важном моменте! Научиться целоваться только в губы недостаточно. У особей слабого пола, есть масса эрогенных зон. Благодаря нашим вездесущим исследователям-социологам, известно, что 97 процентов женщин от поцелуя в шею возбуждаются моментально, а иногда чуть ли не достигают до оргазма. Всего-то и стоит, что подойти к любимой, крепко обнять сзади, откинуть ее волосы и нежно поцеловать. Когда девушка чувствует горячее мужское дыхание на шее, его покусывания и поцелуи – она просто готова раствориться в объятьях!

Поцелуй – это блаженство, во время которого соединяются души влюбленных. Не бойтесь экспериментировать. Целуйте Вашего возлюбленного так, как Вам подсказывает Ваше сердце. Вы всегда будете хранить в памяти воспоминания о таких поцелуях.

Видео! Сухая теория «Как научиться целоваться» никогда не даст Вам возможности ощутить всю ту радость и волнение, которое передается при воплощении поцелуя в жизнь. Посмотреть же, как целоваться, увидеть довольно наглядный пример нежного и просто красивого поцелуя (который, кстати, длится в течение двух с половиной минут), вы можете в клипе «Demon vs Heartbreaker - You are my high».

Что такое поцелуй? О поцелуе как таковом было сказано и показано немало. В кино и в жизни, в романах и в журналах — везде люди целуются. Такое явление вполне объяснимо, ведь поцелуй, как ничто иное, способен выразить привязанность и отношение людей друг к другу. Но, согласитесь, поцелуй — поцелую рознь, и, безусловно, платонический поцелуй отличается от страстного.

Ниже мы расскажем (и покажем — в конце статьи приведены демонстрационные видео-ролики), как нужно правильно целоваться и для каких случаев подходит тот или иной вид поцелуя. Научиться целоваться очень просто!

Чтобы поцелуй оставил только приятные и волнительные воспоминания, следует соблюдать нехитрые правила.

Подготовьте губы к поцелую. Ваши губки должны быть гладкими и приятными. Ведь, согласитесь, обветренные и пересохшие губы неприятно выглядят и ничего кроме отвращения не вызывают. Поэтому и мужчинам, и женщинам необходимо ухаживать за своими губами, делая их привлекательными. Вот лишь несколько способов того, как подготовить губы к поцелую:

Выглядите дружелюбно и соблазнительно. Иногда наши жесты и мимика могут сказать даже больше, чем слова. Поэтому старайтесь не скрещивать руки, не касайтесь лица, смотрите только в глаза и улыбайтесь. При этом будьте внимательны — уловите язык тела партнера, больше слушайте и меньше говорите и тогда вы наверняка поймете — нравитесь ли вы ему или нет.

Преодолейте барьер прикосновений. В ходе общения вы можете, как бы невзначай, прикоснуться к руке или к плечу партнера. Научитесь делать это нежно. Идеальный способ — держаться за руки, как и поступают многие пары. Если все проходит хорошо — поцелуйте партнера в щеку. Если губы оказались ближе к уху — продолжайте целовать и следить за реакцией партнера.

Смотрите на губы партнера. Чтобы поддерживать визуальный контакт, смотрите не только в глаза, но и на губы партнера. Не забывайте при этом улыбаться, излучая дружелюбие. Желательно делать это незаметно и искренне, ведь не факт, что ваш партнер не читал похожей статьи.

Приблизьтесь к партнеру. Все, что для этого надо сделать — расслабиться и слегка склонить голову. Делайте это плавно, ненавязчиво, расположитесь к нему так, чтобы вам обоим было удобно. И не забывайте смотреть в глаза!

Он необыкновенно чувственен и романтичен, и позволяет понять и прочувствовать друг друга лучше, чем любой другой тип поцелуев. Ниже, пусть и в теории, мы расскажем вам, как научиться правильно целоваться, доставляя удовольствие и себе и партнеру. Вам остается лишь проверить это на практике! Итак, приступим:

Соприкасаясь с партнером, слегка вытяните губы и прикройте глаза. Не напрягайте губы и не слишком вытягивайте их. В этом случае они станут напряженными, что соответствует платоническому, а не чувственному поцелую.

Нежно прикоснитесь к верхней или нижней губе партнера. Затем можно отклониться назад, но не более чем на 3 см.

Приоткройте глаза и улыбнитесь. Только так ваши взгляды встретятся, и вы поймете — стоит ли продолжать или на сегодня хватит. Если продолжать все-таки стоит, переходите к следующему этапу.

Снова поцелуйте нижнюю или верхнюю губу партнера. Постарайтесь сделать так, чтобы губа партнера была между ваших губ, а свои губы немного сожмите. Не знаете, как правильно целоваться с парнем? Прямо сейчас вы можете потренироваться на своем указательном пальце: сожмите указательный палец губами — так вы не только определите силу сжатия, но сможете потренировать мышцы губ, чтобы вам обоим было приятно.

Перейдите к другой губе. Если вы целовали нижнюю губу, то можете приступать к верхней. Принцип тот же — ухватываете губы партнера своими губами и нежно, будто посасывая, целуйте их.

Это чувственный глубокий поцелуй, когда один из партнеров касается своим языком языка другого. Такой поцелуй стимулирует губы и язык, а также всю ротовую полость в целом — все эти зоны очень чувствительны к прикосновениям. Ниже мы подробно расскажем, как правильно целоваться с языком.

Прикасаясь губами, попробуйте прикоснуться к ним и языком. Очевидно, ему станет ясно, что вы намекаете на французский поцелуй. Если партнер этого не понял, то желание попробовать французский поцелуй взасос стоит оставить для лучших времен.

Приоткройте рот и постарайтесь протолкнуть язык в рот вашего партнера. Кончики ваших языков должны встретиться и словно потереться друг о друга. После этого можно отвести язык в сторону.

Приступайте к следующему этапу поцелуя. Снова приоткройте рот, но на этот раз постарайтесь протолкнуть язык как можно глубже, так, чтобы соприкасалась большая поверхность языка.

Прикоснитесь руками к его лицу, удерживая пальцы в волосах. Сделайте глубокий вдох, а затем целуйте взасос его губы так, будто испытывайте сильную жажду и ни как не можете насытиться — правильно целоваться взасос нужно именно так. Продолжайте посасывать и покусывать его губы. Научитесь делать это естественно, не переигрывая.

Завершите поцелуй нежными прикосновениями. Продолжайте целоваться, но нежно — так, чтобы оставить некоторую недосказанность и желание поцеловать вас вновь.

Это поцелуй привязанности. Он не должен быть таким глубоким, как французский, и таким романтическим, как нежный. Итак:

Слегка наклоните голову и приблизьтесь. Повернитесь в ту сторону, в которую хотите поцеловать партнера.

Вытяните губы. Губы должны быть вытянуть гораздо сильнее, чем при нежном романтическом поцелуе. Как узнать, что вы делаете правильно? Постарайтесь поцеловать воздух. Услышали звук? Так и тут, когда вы целуете губы или щечку партнера, должен быть слышен звонкий и ни к чему не обязывающий «чмок».

Не задерживаетесь. Платонический поцелуй не должен длиться долго. Иначе, это совсем не платонический поцелуй. Научитесь чувствовать идеальную продолжительность для такого поцелуя: он должен длиться столько, сколько слышен тот самый «чмок». Причем, в некоторых случаях можно и не касаться кожи партнера, а имитировать поцелуй.

Плохо целуется. Да, бывает и такое. Добрый, внимательный, общительный, а целоваться не умеет. Не расстраивайтесь. Когда-то и вы не умели целоваться, но как-то же научились правильно целоваться! Неумехи со временем научатся целоваться хоть взасос, но вам придется проявить максимум такта и терпения.

Он выше или ниже ростом. Болит шея от того, что приходится постоянно задирать голову или, наоборот, опускать ее? Эти проблемы можно решить. Можно ведь целоваться сидя или, например, лежа.

Будьте здесь и сейчас. Поцелуй не доставит удовольствия, если вы будете заняты чем-то другим. Оставьте на время вопросы: «как я выгляжу», «не потекла ли тушь», «о чем он сейчас думает», «нравится ли ему», «а все ли я правильно делаю». Не ковыряйтесь в себе, а просто наслаждайтесь моментом.

Не торопите события. Если вы встречаетесь не так давно, то не торопитесь целоваться взасос при помощи языка. Следите за мимикой и пожеланиями партнера, возможно, от пока не готов к таким поцелуям.

Практикуйтесь. Не сомневайтесь в своем умении целоваться. Целуйтесь, как умеете, только с практикой можно научиться целоваться и взасос и «по-обычному».

И наконец: не злоупотребляйте языком и не запихивайте его насильно в рот партнера, особенно, если вы не так давно знакомы. Ведь некоторым неприятно, когда при поцелуе «слишком много языка».

У каждого есть свое понимание этого термина. Многие из нас соглашаются, что любовь - дает и дарит радость. Но откуда тогда берутся такие пословицы как: «любовь зла – полюбишь и козла»? Чаще всего любовь путают с психологической зависимостью от партнера. Так как же отличить любовь от психологической зависимости? Чтобы разобраться в отличиях между ними, сначала поговорим о том, что представляет из себя зависимость.

Первый симптом любовной зависимости - ярко выраженная ревность, недоверие, страх, что его бросят. Также, если отношения с партнером приводят к тому, что мы забываем о существовании других людей рядом, теряем интерес к работе и хобби, это можно считать тревожными «звоночками».

Об этом чувстве написано множество художественных и научных произведений, поэтому невозможно охватить все ее многообразие. Мы лишь укажем на ее характерные черты.

Любовные отношения всегда добровольны, в них присутствует минимум страха и максимум взаимного наслаждения происходящим. Во-вторых, истинная любовь, вдохновляет нас на развитие и делает счастливыми. Благодаря этому чувству мы становимся лучше, у нас появляется больше сил. Любовь позволяет нам видеть и принимать человека таким, как он есть, и уважать его право на выбор.

• В корне зависимости лежит страх (одиночества, отверженности), любовь всегда добровольна и радостна. Истинно любящие люди ценят, как им хорошо вместе и наслаждаются этим. Зависимые пары больше думают о том, как плохо им было бы друг без друга, и отчаянно боятся потерять партнера.


• Люди, склонные к зависимости, имеют заниженную самооценку , и поэтому им постоянно необходимо подтверждения от партнера его любви (знаки внимания, подарки, клятвы), они могут впасть в панику при малейшей угрозе расставания, не могут нормально функционировать без постоянной поддержки любимого человека. Психологически здоровые люди, способные к любви, не нуждаются в том, чтобы партнер постоянно укреплял их самооценку и подбадривал их.


• В зависимых отношениях обычно нарушен баланс взаимообмена. Один партнер, как правило, одержим желанием отдавать все возлюбленному, другой же привык только принимать. Также партнер может систематически удовлетворять потребность партнера в ущерб себе. В любви обе стороны равноправны.


• Любовь мотивирует на новые достижения и делает более энергичным. Зависимость отнимает силы и заставляет все больше замыкаться в собственной скорлупе.


• Зависимые личности отчаянно боятся перемен, особенно, касающихся партнера. Они жаждут видеть его только в одной роли, с поведением, вкусами, к которым они привыкли. Это гарантирует им безопасность. Любящие люди способны подстраиваться к переменам, меняться и развиваться вместе.


• В любви у партнеров могут быть раздельные интересы. Например, у каждого партнера могут быть свои друзья. В зависимых отношениях тотальная вовлеченность, старые друзья заброшены, равно как и прежние интересы


• В любви партнеры поощряют стремления друг у друга к личностному росту. В зависимых отношениях полная зависимость собственной самооценности от одобрения партнера.


• В зависимых отношениях партнерча преследует чувство ревности, страх конкуренции. Из-за чего партнер начинает отчаянно стеречь свое «сокровище» и стремится обладать другим как собственностью. В любви партнеры испытывают полное доверие друг к другу.


• В любви партнеры способны наслаждаться жизнью, как вдвоем, так и по-отдельности. В зависимых отношениях партнер испытывает непереносимость одиночества, неспособен переносить разлуку даже во время конфликта. В случае разлуки или разрыва отношений – испытывает потерю аппетита, беспокойство, сонливость.


• В любви во время расставания партнеры не утрачивают собственного достоинства. Несмотря на то, что партнеры разошлись, они желают друг другу хорошего и могут оставаться друзьями. В зависимых отношениях разрыв чаще всего является односторонним решением. А во время расставания зависимый партнер испытывает чувство неадекватности, и низкой самооценки. Окончание отношений сопряжено с насилием, грубостью, часто – с ненавистью. Один пытается причинить боль другому. Используется манипулирование, чтобы вернуть партнера назад.

Психологи считают, что одной из причин попадания в любовную зависимость, является чувство собственной неполноценности. Именно оно является фактором того, что Вы «застреваете в страданиях», тревожитесь и боитесь потерять партнера.

Любовная зависимость появляется в течение трех недель отношений. Человеку кажется, что он может их прекратить в любую секунду. Затем говорит себе, что ему не хочется этого делать. А через два месяца наступает полная зависимость, когда человек не в силах прекратить отношения, насколько бы они ни были провальными. Даже когда партнер начинает вести себя агресивно, обижает, оскорбляет, человеку все равно тяжело с ним расстаться.

Ваше счастье уже зависит не от Вас, а от поведения другого человека. Вы превращаетесь в жертву «любви».

«Вспомните, какой вы были до знакомства со своим партнером: что вы любили, чем занимались в свободное время? Самое время разобраться

в себе и осознать свою ценность». И если размышляя над этим пунктом в вашей голове промелькнет например такая мысль: «Когда-то я была такой веселой, жизнерадостной! Каждую неделю ходила в бассейн, спортзал, делала массаж, за неделю прочитывала десятки книг. Но со временем на все это стало не хватать времени». Вы на правильно пути. Постепенно шаг за шагом начинайте возвращаться к «предыдущей счастливой жизни».

Загрузите себя делами на работе. Вот увидите, вам будет не до переживаний. Главное - составить четкий план, что вы должны сделать за день, неделю, месяц.

Полюбить себя - значит научиться себя баловать! Потратьте деньги на себя: купите понравившуюся вещь, или посетите салон красоты и т.д.

Находите новых друзей в социальных сетях, возможно среди коллег по работе. Уделите внимание своим родственникам.

Чтобы отвлечься от плохих мыслей, пробегите с утра кросс или хотябы начните делать по утрам зарядку. Это и приведет фигуру в порядок и зарядит энергией и бодростью на весь оставшийся день.

Самое главное понимать, что с Вами происходит, какой у Вас сложился алгоритм поведения и знать, как повысить свою самооценку. Вы научитесь быть счастливым , независимо от отношения к Вам Вашего партнера.

В Интернет-журнале
Hit-Plus.ru, вы найдете множество биографий и историй успеха известных людей, а также цитаты и и правила жизни звезд, любопытные факты и фотографии, и интересные материалы связанные с их жизнью. Кроме того, здесь вы найдете разнообразные игры онлайн, электронный сонник, онлайн гадания на каждый день, тесты, гороскопы, народные приметы, значение имени, привлечение денег и благосостояния, материалы по теме психология и многое другое.

Вся информация и файлы, представленные на этом сайте,
предназначены исключительно для ознакомительных целей.

Наверное, каждая представительница слабого пола хотя бы раз в течение своей жизни встречалась с такой болезнью, как бактериальный вагиноз влагалища. Этот малоприятный спутник не столько опасен своими проявлениями, сколько осложнениями, появление которых может спровоцировать.

Но наибольшую опасность данное заболевание приобретает во время беременности, поэтому требует максимальной санации микрофлоры влагалища и восстановление нормального микробиоценоза.

Говоря о подобном заболевании – бактериальный вагиноз, имеют в виду неспецифический воспалительный синдром, при котором значительно в количественном плане изменяется микробиоценоз влагалища в сторону увеличения условно-патогенной микрофлоры за счет анаэробных бактерий и уменьшения молочнокислых бактерий или палочек Додерлейна.

Другими названиями заболевания являются гарднереллез, дисбактериоз влагалища или анаэробный вагиноз. Учитывая, что при данном процессе наблюдается многообразие микроорганизмов, название «бактериальный» вполне оправдано. Однако отсутствие в мазках признаков воспалительной реакции (лейкоцитов) термин «вагинит» претерпел изменения до «вагиноза». Встречается заболевание в 15 – 80% случаев.

• компенсированный или 1 степени (в мазке отсутствуют микрофлора, присутствуют эпителиальные клетки без изменений и сохраняется возможность инфицирования другими патогенными микроорганизмами);


• субкомпенсированный или 2 степень (снижается содержание палочек Додерлейна, увеличивается грамотрицательная и грамположительная флора, встречаются от 1 до 5 «ключевые» клетки, незначительное увеличение лейкоцитов – до 15 – 25);


• декомпенсированный или 3 степень (нет молочнокислых бактерий, налицо клиническая картина заболевания, «ключевые» клетки сплошь, различные патогенные и факультативные или условно-патогенные микроорганизмы).

Известно, что влагалище заселяют лактобактерии или молочнокислые бактерии (палочки Додерлейна), функция которых заключается в переработке гликогена и синтезировании из него молочной кислоты, которая создают кислую среду, таким образом тормозя размножение факультативной и патогенной микрофлоры.

Кроме всего прочего, палочки Додерлейна вырабатывают еще и перекись водорода, обеспечивая обеззараживающий эффект. В случае снижения содержания палочек Додерлейна кислая среда (3,8 – 4,5) влагалища сдвигается в щелочную сторону, таким образом провоцируя рост условно-патогенных микроорганизмов.

Если в нормальной влагалищной микрофлоре молочнокислые бактерии находятся в количестве 95% и более от всех микроорганизмов, то оставшиеся проценты приходятся на условно-патогенную флору (бактероиды, пептококки, стафилококк и прочие).

Причины бактериального вагиноза заключаются не в размножении какого-либо одного условно-патогенного микроорганизма, а в ассоциации микробов. К ним относятся в первую очередь гарднереллы, мобилинкус и микоплазма. При данном заболевании в основном возрастает количество анаэробных (не нуждающихся в кислороде) бактерий.

• менопауза (снижение содержания эстрогенов угнетает рост и размножение молочнокислых бактерий);


• беременность (увеличение синтеза прогестерона вызывает относительный дефицит эстрогенов, снижение иммунитета для предотвращения отторжения плода);


• аборты (последствия) и выкидыши (гормональный стресс);


• крауроз вульвы (атрофия слизистой влагалища);


• дисбактериоз кишечника ;


• гормональный дисбаланс;


• эндокринная патология.

• лечение, особенно длительное или бесконтрольное антибиотиками


• прием цитостатиков, антимикотических препаратов и лучевая терапия (ослабление иммунитета);


• пренебрежение правилами интимной гигиены;


• чрезмерное стремление к чистоте (спринцевания. частые подмывания с мылом и влагалищные души);


• деформация вагины, шейки матки и мышц тазового дна после родов, операций или облучения;


• чужеродное тело во влагалище;


• гигиенические тампоны, диафрагма, внутриматочная спираль, шеечный колпачок;


• спермициды (см. негормональные противозачаточные средства );


• смена полового партнера;


• активная сексуальная жизнь;


• воспалительные процессы репродуктивной системы в анамнезе или имеющиеся.

Как видно из всех перечисленных факторов, заболевание не является венерическим, а, значит, не передается сексуальным путем. Активность сексуальной жизни способствует лишь заселению влагалища условно-патогенной микрофлорой, ее размножению и подавлению роста лактобактерий.

Симптомы бактериального вагиноза, в большинстве случаев не обладают специфическими признаками. Нередко единственным проявлением заболевания являются лишь:

Запах описывается пациентками как тухлый рыбный «аромат» или запах аммиака (см. выделения с запахом рыбы ). Это связано с выделением некоторых условно-патогенных бактериями, в частности гарднереллами, в процессе жизнедеятельности летучих аминов. В начале инфекционного процесса влагалищные бели обладают жидкой консистенцией и имеют белую либо сероватого оттенка окраску.

• бели меняют свою консистенцию, становятся более тягучими или напоминают творожистую массу


• цвет выделений становится темно-зеленым


• также для выделений при дисбактериозе влагалища характерны следующие признаки: они со временем становятся густыми и липкими, а распределение их по влагалищным стенкам равномерно. Бели легко удаляются со стенок ватным тампоном.


• объем влагалищных выделений достигает 0, 02 литра в сутки (если учесть, что в норме количество белей не выше 2 – 4 мл).


• в ряде ситуаций к описываемому инфекционному процессу присоединяется патогенная флора, что способствует развитию вагинита.


• при длительно протекающем процессе ряд пациенток предъявляют жалобы на незначительный или умеренный зуд/жжение в районе вульвы (см. зуд во влагалище )


• боли в моменты сексуального контакта (см. боль при половом акте )


• иногда возникают расстройства мочеиспускания (частое и болезненное мочеиспускание у женщин ).

Отличительной чертой заболевания является отсутствие видимых признаков воспаления. То есть при визуальном осмотре наблюдается физиологическая розовая окраска влагалищной слизистой. Только в некоторых случаях у женщин, находящихся в менопаузе отмечаются единичные красноватые точки.

При проведении кольпоскопии подтверждается отсутствие воспалительных проявлений (нет ни местной, ни распространенной гиперемии, точеные кровоизлияния не наблюдается, слизистая влагалища без отека и инфильтрации). Но у трети больных возможно выявление фоновых процессов шейки матки (эктропион, эктопия, цервицит) и рубцовая деформация.

Очень часты случаи диагностики данного заболевания при беременности. Особенности состояния женского организма в гестационный период таковы, что возрастает риск возникновения анаэробного вагиноза. В первую очередь возросшие шансы возникновения заболевания обусловлены увеличением в организме будущей матери продукции прогестерона, который отвечает за прогрессирование беременности, увеличение содержания слизи в шеечном канале и ее сгущения для препятствия проникновения в полость матки патогенных агентов и сдвиги рН

.

Однако не все беременные рискуют заболеть дисбактериозом влагалища, что объясняется высоким содержанием молочнокислых бактерий в нем. Особую опасность представляет заболевание, диагностированное в период ожидания ребенка, которое имело место еще до беременности. В любом случае, анаэробный вагиноз требует лечения в период беременности.

Симптоматика заболевания во время беременности мало, чем отличается от клинических проявлений у небеременных женщин. Будущую мать беспокоят густые, гомогенные бели, которые обладают неприятным запахом рыбы и отличающиеся пенистостью.

Но дисбактериоз влагалища опасен своими последствиями и осложнениями как для женины, так и для будущего малыша:

• В ранних сроках заболевание может стать причиной самопроизвольного аборта.


• Во 2 – 3 триместрах может произойти инфицирование плода и/или плодных оболочек, что приведет к их преждевременному разрыву и дородовому излитию вод.


• Преждевременные роды, осложнения родового процесса и возникновение гнойно-септических заболеваний после родов – вот неполный список опасностей, которые таит в себе гарднереллез.

Дифференциальную диагностику заболевания проводят с воспалительными процессами влагалища (неспецифический кольпит. кандидоз. гонорея. трихомонадный кольпит ). Для установления диагноза гинеколог собирает подробный анамнез, изучает жалобы пациентки.

Осмотр - во время осмотра стенок влагалища/шейки матки на вагинальных стенках обнаруживаются гомогенные (однородные) выделения в виде сливок или крема беловатого или сероватого оттенка, с неприятным рыбным букетом и в большом количестве. Это один из признаков дисбактериоза влагалища.

Мазок - вторым характерным признаком является визуализация «ключевых» клеток в нативном материале. «Ключевые» клетки представляют собой слущенные клетки эпителия с прилепленными к ним грамвариабельными бактериями (гарднерелла, мобилинкус и другие). Проведение микроскопии мазка кроме обнаружения «ключевых» клеток позволяет установить, что эпителиоциты преобладают над лейкоцитами (нет воспалительной реакции, см. причины повышения лейкоцитов в мазке ) и количество палочек Додерлейна менее 5 в мазке.

Кислотность - также необходимо определить рН влагалищной среды. Для этого специальную рН-чувствительную полоску пинцетом погружают в задний влагалищный свод, где имеется наибольшее скопление выделений. Об анаэробном вагинозе будет свидетельствовать увеличение показателя рН до 4,5 и выше (третий признак).

И подтверждает диагноз возникновение тухлого рыбного запаха при смешивании влагалищных белей и 10% калиевой щелочи (КОН) в равных количествах (в результате химической реакции выделяются летучие амины).

При диагностировании бактериального вагиноза необходимо сразу же начать лечение. Успех терапии данного заболевания, как впрочем, и любого другого, напрямую зависит от верной и своевременной диагностики и назначения эффективных препаратов.

• Первый этап – следует добиться улучшения физиологических условий влагалища, скоррегировать местные и общие защитные силы организма, а также нормализовать гормональный статус, и, конечно, ликвидировать анаэробных бактерий, как возбудителей заболевания.


• Второй этап заключается в восстановлении нормальной влагалищной микрофлоры.

Принципы лечения включают возвращение нормального микробиоценоза влагалища, создание физиологической, то есть кислой среды в нем, и, безусловно, приостановить рост и размножение бактерий, которые не свойственны здоровой влагалищной микрофлоре.

• Кроме того, в схему лечения следует включать десенсибилизирующие и иммунокорригирующие лекарственные средства.


• Назначение лечения половому партнеру нецелесообразно.

Чаще всего, он же является препаратом выбора, используется метронидазол (Трихопол, или его производные, который эффективен в отношении анаэробных бактерий. Также возможно применение Тинидазола или Орнидазола, Клиндамицин. Дозировка для всех перечисленных препаратов составляет 0,5 гр. дважды в сутки продолжительностью с неделю (максимум 10 дней).

При лечении метронидазолом и других активных в отношении анаэробов препаратов следует учесть возможность возникновения побочных реакций (тошнота, привкус металла во рту), а также предупреждать пациентов в отношении употребления алкоголя (запрещается прием спиртного во время прохождения курса лечения и в течение еще суток после окончания).

Не сдает позиций по эффективности от системного употребления препаратов их местное применение, особенно при выраженных побочных реакциях. Используются такие свечи от бактериального вагиноза, как: Нео-Пенотран или Клион-Д, Метрогил, Флагил, Трихопол, Клиндацин (по 1 свече интравагинально в сутки, продолжительностью 7 дней) или тампоны с гелями или кремами (Метрогил -гель, Далацин, Розамет, Розекс) см. противовоспалительные свечи в гинекологии .

Одновременно назначается витамин С (по 1 драже трижды в день), которая не только стимулирует иммунитет, но и улучшает регенерацию тканей, снижает проницаемость стенок сосудов, в результате чего уменьшается транссудация жидкости во влагалище.

Также первый этап терапии включает влагалищные инстилляции 2% молочной или борной кислоты однократно сутки на протяжении недели. Такие манипуляции способствуют созданию кислой среды, что неблагоприятно для размножения анаэробов.

• Также следует принимать и противоаллергические препараты (супрастин, тавегил, цетрин. см. таблетки от аллергии ).

На втором этапе начинают использование биопрепаратов (интравагинальное введение). Применяют апилак, ацилакт, бифидумбактерин, лактобактерин и прочие. Для этого 2 – 3 дозы разводят 5 мл кипяченой воды, промокают полученным раствором тампон и вводят интравагинально дважды в сутки (через 10 – 12 часов). Продолжительность лечения составляет 7 – 10 дней.

• Бифидумбактерин (живые бифидобактерии) по 1 суппозиторию 2 р/день 5– 10 дней.


• Бификол (высушенные бифидобактерии) 7 – 10 суток.


• Ацилакт 10 дней (110 руб).


• Лактожиналь (450 руб), Вагилак (500 руб) лактобактерии, по 1 влагалищной капсуле 10 дней утром и вечером.

Как лечить бактериальный вагиноз в случае беременности? В первом триместре гестации системная терапия заболевания не производится (метронидазол и другие средства токсичны для эмбриона). Местное введение этиотропных препаратов на ранних сроках применяется с осторожностью.

Прием метронидазола или клиндамицина начинают со второго триместра и проводят короткими курсами. Метронидазол по 0,5 гр. (2 таблетки) дважды в сутки продолжительностью 3 – 5 дней, а клиндамицин назначается в дозировке 0,3 гр. 2 раза в день в течение 5 дней.

Для предупреждения часто повторяющихся рецидивов заболевания следует исключить беспорядочные сексуальные связи, а при случайных половых связях использовать презервативы. Также необходимо укреплять иммунитет, скоррегировать гормональный дисбаланс и эндокринные заболевания, проходить медицинские осмотры у врача-гинеколога не реже 2 раз в год.

Для укрепления местного иммунитета нашла применение вакцина Солко-Триховак, введение которой проводят внутримышечно, 3 раза через 2 недели. Через год проводится однократная ревакцинация. Введение вакцины создает иммунитет от дисбактериоза влагалища на 2 года.

Лечение хламидиоза является весьма трудным и длительным, так как инфекция склонна к хроническому течению с частыми обострениями. Это обусловлено некоторыми особенностями жизненного цикла микроорганизмов. Хламидии способны существовать в двух формах. Первая из них называется вегетативной. В ней бактерии наиболее активны.
Происходит рост, развитие и размножение хламидий в клетках пораженной слизистой оболочки. Распознать острую фазу болезни можно по присутствию таких симптомов как боль при мочеиспускании и выделения из уретры. Второй формой существования хламидий является так называемая L-форма. При ней клинических симптомов и проявлений может не быть вовсе. L-форму иногда называют защитной, поскольку в ней хламидии малочувствительны к медикаментозному лечению. Определение течения болезни и понимание сути существования двух форм хламидий является ключом к правильному подбору лечения.

Лечение хламидиоза осуществляется следующими способами:
1. антибиотикотерапия;
2. симптоматическая терапия;
3. иммуномодулирующие препараты;
4. народные средства ;
5. лечение осложнений.

Прием антибиотиков является основным направлением в лечении хламидийной инфекции. Курс противомикробных препаратов назначается при любой клинической форме инфекции. В случае острого течения болезни для полного выздоровления бывает достаточно одного курса лечения. Но чаще в медицинской практике встречается хроническое течение, при котором антибиотики не всегда дают ожидаемый эффект. Поэтому при подборе препарата врач обращает внимание на форму заболевания и специфическую резистентность микроорганизмов. Существует ряд стандартных антибиотиков, которые назначаются в первый раз для лечения острого хламидиоза. При хроническом течении в ходе повторных курсов препараты могут меняться. Если за 3 – 4 курса во время периодических обострений выздоровление не наступает, может быть назначен анализ на резистентность к антибиотикам. При нем в лаборатории будет выращена культура хламидий из микроорганизмов, взятых у пациента. Затем врачи проверят чувствительность бактерий к различным препаратам и выявят наиболее эффективный антибиотик.

Для лечения хламидиоза часто применяются следующие препараты:

• Азитромицин (сумамед). Азитромицин (сумамед ) применяется в период обострения инфекции в течение 5 – 7 дней. В первый день доза составляет 10 мг/кг, со второго по пятый день – 5 мг/кг. Принимают препарат за 1 час до приема пищи или через 2 часа после еды.


• Кларитромицин (клацид). Курс лечения кларитромицином длится 10 – 14 дней. Суточная доза равна 7,5 мг/кг, но не более 500 мг. Употребляется она в два приема.


• Рокситромицин. Рокситромицин применяется в 2 приема по 5 – 8 мг/кг в сутки. Курс лечения длится 10 – 14 дней.


• Вильпрафен. Суточная доза вильпрафена составляет 30 – 50 мг/кг и разделяется на 3 приема. Курс лечения составляет 1 – 2 недели.

Все вышеперечисленные препараты могу применяться одинаково успешно при лечении взрослых и детей. Последнее особенно актуально, так как в последнее время сильно увеличилось количество новорожденных и грудных детей, заразившихся хламидиозом в утробе матери или в процессе родов. Вышеперечисленным препаратам отдается предпочтение, так как они обладают сопутствующей противовоспалительной активностью и после их приема наблюдается продолжительный постантибиотический эффект (подавление роста бактерий после отмены препарата ). Однако для лечения на усмотрение лечащего врача могут применяться и другие группы препаратов.
В зависимости от индивидуальной чувствительности и наличия противопоказаний к применению, у взрослых пациентов могут также использоваться следующие препараты:

• тетрациклины (доксициклин );


• макролиды ;


• фторхинолоны (офлоксацин );


• рифампицин ;


• эритромицин .

Как для врача, так и для пациента важно вылечить инфекцию при первом же курсе антибиотикотерапии, чтобы не допустить ее хронизацию. Достоверно проверить эффективность лечения можно с помощью ПЦР (полимеразной цепной реакции ). Ее следует проводить через месяц после окончания курса антибиотикотерапии.

В острой фазе заболевания пациентов часто беспокоят такие неприятные симптомы как боли при мочеиспускании и выделения из уретры. Для их устранения рекомендуется параллельно с антибиотиками принимать другие лекарства, которые помогут в борьбе с проявлениями болезни.

При острых симптомах возможно назначение следующих групп препаратов:

• Анальгетики. Чаще всего анальгетики применяются для снятия болевого синдрома при хроническом течении болезни. Рези и жжение при мочеиспускании
  
  во время острой фазы болезни анальгетики не устраняют.


• Противовоспалительные препараты. Противовоспалительные препараты успешно сбивают отек пораженной слизистой оболочки уретры и облегчают боли при мочеиспускании.


• Местные дезинфектанты. Местные дезинфектанты применяются для профилактики распространения инфекции. Они могут быть использованы в виде растворов для спринцевания влагалища (у женщин ) или инсталляций в просвет уретры (у мужчин ).

Иммуномодулирующие препараты напрямую воздействуют на иммунную систему человека. Основным их действием является стимуляция организма к продуцированию специфических антител, которые будут бороться с инфекцией. Как у взрослых, так и у детей широко применяется виферон. Он выпускается преимущественно в форме свеч и значительно увеличивает эффективность антибиотикотерапии при параллельном применении.

Кроме того, для поддержания общего иммунитета. необходимо обращать внимание на количество потребляемых витаминов. В случае ослабленного иммунитета часто назначаются целые курсы витаминно-минеральных комплексов. Кроме того, для нормальной выработки антител иммунной системой желательно на время лечения отказаться от курения и приема алкоголя.

Ввиду внутриклеточного развития хламидий применение народных средств в лечении хламидиоза малоэффективно. Тем не менее, некоторые отвары и настои могут оказывать локальное антисептическое действие. Их можно применять, как и местные дезинфектанты, для спринцевания и инсталляций. Однако использование только народных средств без параллельной антибиотикотерапии может привести к хронизации инфекции и существенному усложнению ее дальнейшего лечения. Поэтому все народные рецепты необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Лечение осложнений хламидиоза подчас требует применения самых разных групп препаратов. Это необходимо для полного выздоровления, так как даже после успешного курса антибиотикотерапии пациент может чувствовать последствия болезни.

Для лечения осложнений хламидиоза прибегают к следующим видам лечения:

• Хирургическое лечение. Хирургическое лечение необходимо в случае спаечной болезни малого таза, синдрома Ашермана, или рубцовом сужении мочеиспускательного канала.


• Гормональная терапия. Курс гормональной терапии (половые гормоны ) назначается пациенткам, у которых хламидийная инфекция поднялась в матку и привела к сбоям менструального цикла или потере репродуктивной функции (бесплодию ).


• Гормональные противовоспалительные препараты. Гормональные противовоспалительные препараты (преднизолон и его аналоги ) применяются для лечения артрита (поражения суставов ) при синдроме Рейтера .

Таким образом, хламидиоз и его осложнения могут потребовать весьма сложного и длительного курса лечения. Тем не менее, при достаточном терпении пациента в подавляющем большинстве случаев удается добиться полного выздоровления.

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации.

• Вести личный блог и делиться своими эмоциями


• Общаться, советовать и получать советы на форуме


• Участвовать в суперских конкурсах и выигрывать призы


• Получать советы и рекомендации экспертов и даже звёзд!


• Узнавать первой о самых сочных статьях и новых трендах

Тогда просто заполни поля справа и нажми эту кнопку

Невозможно представить, что статья с таким названием могла бы появиться в журнале для женщин лет тридцать назад. Из рубрики «Полезные советы» в таких журналах можно было узнать, как избавиться от моли, сделать маску из огурцов для лица и накрахмалить льняную скатерть. Журналы печатали рецепты салатов и закусок для праздничного стола, но рецептов, как разнообразить сексуальную жизнь, не давали. Разумеется, интимные отношения между мужчиной и женщиной – область их личной жизни, закрытой для посторонних, но если они замирают в одной точке, это не приносит радости ни одной из сторон. Сегодня эту тему обсуждают более свободно и раскованно, и многие пары не стесняются время от времени использовать эротические игры для того, чтобы подогреть остывшую страсть.

Эротические игры – это не только выражение сексуальных эмоций. С их помощью можно разнообразить свои интимные отношения, разбудить былую страсть и интерес, а также они помогают понять потребности своего тела и воплотить в реальность самые нескромные мечты и фантазии. Они дарят возможность узнать, чего на самом деле ждет от близости ваш партнер, и внесут «изюминку» (или даже «перчинку» – для любителей более острых ощущений) в сексуальные отношения.

Некоторые игры могут быть весьма изощренными и предполагают наличие определенного реквизита. Для других не требуется ничего, кроме желания доставить удовольствие своему партнеру. Итак, какие же игры можно посоветовать для тех, кто решил разнообразить свою сексуальную жизнь?

Эта игра довольно проста, но это не означает, что играть в нее скучно. Одному из участников завязывают глаза. Руки он держит за спиной – по условиям игры ему нельзя ими пользоваться. Второй игрок принимает любое положение и замирает, не двигаясь. Он «заказывает» те участки тела, куда бы ему хотелось, чтобы его поцеловали. Первый участник наугад целует партнера. Игра продолжается до тех пор, пока игрок с завязанными глазами не выполнит «заказ». После этого партнеры меняются ролями. Игра может продолжаться достаточно долго – первый игрок может нарочно промахиваться, а второй – специально называть труднодоступные участки тела.

Пляж
Еще одна довольно простая и незамысловатая игра для двоих, которая тем не менее может доставить море удовольствия обеим сторонам. На ковре или кровати расстилается широкое пляжное полотенце. Один игрок растирает тело партнера массажным кремом или лосьоном, стараясь ничего не пропустить. Такой нежный и вместе с тем чувственный массаж сделает кожу более восприимчивой к дальнейшим ласкам. Можно натирать друг друга одновременно, не забывая обмениваться ласковыми словами и поцелуями.

Угадай, о чем я думаю

Один из игроков загадывает сексуальное желание (поцелуй меня в губы, погладь мне грудь и т.д.). Второй участник смотрит в глаза партнёру и пытается угадать, о чем тот думает. Обоим игрокам нельзя произносить ни слова. Угадывающий может начинать какое-либо действие и наблюдать за реакцией партнера. Тому, кто загадал желание, разрешается подсказывать взглядом, улыбкой или движениями. Смена ролей происходит после того, как желание первого игрока будет исполнено.

Эта игра для двоих – прекрасный способ исполнить те эротические желания, о которых оба участника стесняются сообщить своему партнеру вслух. Они также могут выяснить сексуальные пристрастия друг друга и доставить один другому максимум удовольствия.

Волшебная колода карт

Для этой игры необходимо взять самую обычную игральную колоду с произвольным, но обязательно четным количеством карт. Участники делят колоду на 2 части: черную и красную. Главное, чтобы число карт «черной» и «красной» масти было равным. Девушка берет себе красную половину колоды, молодой человек – черную. Далее для каждой карты назначается какое-либо эротическое желание. Желания можно записать на отдельном листе бумаги или прямо на карте. Например: туз червей – французский поцелуй

, король червей – стриптиз, дама червей – массаж ступней и т.д. Дайте свободу своим сексуальным желаниям и не ограничивайтесь знакомыми ласками, ведь нескромные фантазии сделают игру намного интереснее.

Карты надо перемешать и положить рубашкой вверх. Игроки по очереди берут карты. Если девушка достает карту черной масти, она выполняет желание партнера, которое тот загадал для этой карты. Молодой человек, соответственно, выполняет желание девушки, если ему достается «красная» карта. Если кто-то из игроков вытягивает карту «своей» масти, то право хода переходит к другому участнику.

Вот так волшебная колода карт поможет забыть об условностях и выпустить на волю самые нескромные эротические фантазии.

Бомба замедленного действия

Очень часто пары сводят любовную прелюдию к минимуму, стремясь как можно скорее перейти к «главному», и не задумываются, что при этом теряется очень важная эмоциональная составляющая сексуальных отношений. Эта игра помогает сфокусироваться на предварительных ласках и поцелуях и учит игроков не торопясь получать удовольствие от любовной игры.

Надо завести будильник или таймер на 20 или 30 минут. Партнеры ласкают друг друга, пока не истечет этот промежуток времени. Далее можно постепенно увеличивать время игры. Долгая прелюдия разбудит «уснувшую» фантазию и изобретательность, и сексуальные отношения заиграют новыми красками.

Разнообразие в интимные отношения вносят и так называемые ролевые игры. Многие пары отказываются от такого рода игр, объясняя свое нежелание отсутствием актерских способностей. Но на самом деле за их отказом может скрываться смущение, боязнь показаться смешным или нелепым, неумение раскрепоститься или страх, что сексуальные фантазии не будут поддержаны партнером. Поэтому доверие и готовность подыграть другу – это главные условия ролевых игр для двоих.

Начать можно с готовых сценариев ролевых игр. В будущем, когда пары поймут, подходят ли им такие игры, они либо откажутся от них, либо смогут придумать и свои собственные эротические сценарии. Те, кто активно практикует сексуальные ролевые игры, получают удовольствие даже от подбора «реквизита», мысленно или вслух озвучивая самые необузданные мечты.

В игре пара разыгрывает соблазнение наивной и неопытной ученицы (ученика) опытным учителем (учительницей). Для игры потребуются соответствующая одежда и некоторые атрибуты учебной обстановки, например, стол, учебники, указка и т.п. Начать можно с невинных поглаживаний и поцелуев и постепенно увеличивать накал страстей. Играть можно несколько дней подряд: учитель или учительница дают второму игроку «домашнее задание»: например, освоить какую-либо позу для секса и затем со всей строгостью проверять его выполнение.

Медсестра и пациент
Одна из самых популярных и распространенных сексуальных ролевых игр. Женщина играет роль заботливой медсестры, а мужчина выступает роли пациента. Медсестра якобы выполняет предписания врача – делает пациенту массаж, дает ему лекарства (в роли лекарств могут выступать фрукты, шоколад или даже бокал вина) и т.д. Пациенту разрешается «капризничать», требуя повышенного внимания очаровательной девушки в белом халате: например, он может попросить обследовать его не только с помощью рук, но и губ. Для игры потребуется одежда медицинской сестры. Можно пришить красные кресты на нижнее белье или нарисовать их помадой на теле.

Горничная и постоялец
Еще один популярный сюжет в ролевых играх для двоих. Симпатичная горничная без комплексов охотно выполняет все желания и прихоти мужчины. Костюм горничной состоит из белого передничка и метелки для пыли. Можно разыграть и альтернативный вариант игры: скромная горничная-недотрога выполняет требования постояльца сначала робко и неохотно, но потом все больше и больше входит во вкус и, уже не стесняясь, подчиняется мужчине.

Курьер интернет-магазина и заказчица
Мужчина играет роль курьера, женщина – заказчицы. Пикантность сценария состоит в том, что женщина якобы заказала товары из секс-шопа. Она предлагает курьеру проверить качество товара, а он, разумеется, охотно соглашается. В отличие от предыдущих сценариев, данная игра не подразумевает явного доминирования одного из партнеров. Не нужны и специальные костюмы: достаточно повседневной одежды (футболка и брюки для мужчины и халатик для женщины). У некоторых пар может уже иметься необходимый реквизит – товары из интим-магазина. Но даже таким парам необходимо приобрести что-нибудь новенькое, чтобы привнести в отношения элемент новизны.

Кинозвезда и папарацци

Сюжет игры состоит в следующем: известная актриса в вечернем платье и сексуальном нижнем белье возвращается домой после съемок. Фотограф-папарацци прячется с камерой за шторой или за креслом. Актриса начинает раздеваться и замечает вспышки фотокамеры. Разгорается небольшой скандал, но поскольку фотограф мил и обаятелен, женщина разрешает ему сделать серию эротических снимков. Постепенно фотосессия переходит в режим «ню».

Сценарии ролевых игр можно модифицировать, изменяя детали сюжетов, подстраивая под свои вкусы, желания и мечты. Например, в игре «Курьер и заказчица» можно «перепутать» адрес и доставить заказ ничего не подозревающей домохозяйке, которая не имеет ни малейшего представления, как пользоваться этими «штучками». Раскованный курьер с радостью возьмется обучить девушку всем тонкостям любви.

Самое приятное в эротических играх для двоих – это то, что в них не может быть ни победителей, ни проигравших. Такие игры – это не состязание в эрудиции, интеллекте, скорости или умениях. Главный приз достается обоим участникам. Важно не стесняться в выражении сексуальных желаний и эмоций. Ограничений в таких играх нет никаких, кроме тех, которые устанавливают сами партнеры. Можно делать все, что доставляет удовольствие обеим сторонам, ведь именно для этого и существуют эротические игры.

• Сметана – 400-500 граммов, 20% жирность;


• Сахарная пудра – 150 граммов;


• Ванилин – 1 пакетик.

Неповторимость и изысканность кондитерского изделия заключается не в нежнейшем бисквите и даже не в эксклюзивной начинке, вершиной кулинарного мастерства является качественно приготовленный крем.

Любители домашней выпечки, специализирующиеся на тортах и пирожных, имеют в своем арсенале много кремовых рецептов сметанного крема, как классических, так и полученных в результате собственных экспериментов. Но можно смело сказать, что любая хозяйка отдаст первенство королю кремов домашнего кулинарного творчества - сметанному крему.

Этот крем хорош не только благодаря своей простоте и доступности продуктов. Крем отличает воздушность, насыщенный молочный вкус, консистенция-исключительно нежнейшая, и практически незаметная кислинка, придающая сладостям особую пикантность.

Особой популярностью сметанный крем для тортов пользуется в исполнении домашних кулинаров, но может быть идеальным продуктом и в промышленном производстве. Многие кондитеры достаточно часто используют его в изготовлении своей продукции, подчеркивая именно «домашность» кулинарного изделия.

Сметанный крем – универсален, с ним хорош и бисквитный, и песочный торт, любой десерт, будь то суфле или пирожное. Большая часть хозяек в домашних условиях готовят крем классический, но существует множество его вариантов:

• сливочно-сметанный крем;


• сметано-медовый крем;


• масляно-сметанный крем;


• шоколадно- сметанный крем;


• сметанный крем с добавлением желатина;


• заварной сметанный крем;


• сметанный крем с добавлением сгущенки;


• сметанный крем с добавлением фруктов.

Например, для эклеров лучше подойдет заварной, сливочный или масляный, для прослойки - классический или шоколадный. А украсить торт лучше кремом, в который добавлен желатин.

Рассмотрим классический вариант нашего крема. Чтобы приготовить дома качественный сметанный крем, необходимо со всей тщательностью подойти к выбору продуктов. Обязательно использовать сахарную пудру, а не сахар; чтобы крем получился легким и пышным, сметана непременно должна быть свежей, жирностью не менее двадцати процентов.

Сметана, кроме своей доступности, является еще и полезным продуктом. Речь идет о сметане, ни в коем случае это не должен быть суррогат, так называемый, сметанный продукт. Отвлечемся немного от крема и остановимся на сметане.

Сметану во всем мире принято считать русским продуктом, но, тем не менее, она весьма активно используется в Украине и Белоруссии, в Прибалтике и других странах восточной Европы. Причем, во многих местах она именуется «русскими сливками».

Любимый нами кисломолочный продукт из-за содержания большой доли молочного жира обладает большой пищевой ценностью. Высоким является содержание белков, лактозы и органических кислот. При этом, содержащийся в сметане белок, легко усваивается организмом. Много кальция, мало холестерина, витаминов группы А,С, Е, В12 и В2, большое количество микроорганизмов, нормализующих работу кишечника.

Определившись с полезностью основного ингредиента, можно приступать к изготовлению продукта. Как же сделать сметанный крем, чтобы он занял достойное место в кулинарном арсенале хозяйки?

1. Выкладываем в глубокую емкость для взбивания сметану, предварительно охлажденную, с высоким содержанием жира. Если нет под рукой сметаны достаточной жирности-отцедите сыворотку через марлю и дуршлаг, поместив заранее, лучше на ночь, в холодильник.


2. Медленно взбиваем сметану миксером на малых оборотах, по одной минуте в три подхода.


3. Постепенно скорость увеличиваем, и, не останавливаясь, добавляем в миксер сахарную пудру, высыпаем не сразу, по одной столовой ложке .


4. Высыпаем ванилин, взбиваем до пены еще минуты две.


5. Получаем изумительно пышный, вкусный легкий и густой крем для торта из сметаны.


6. Смазываем торт или другое кулинарное изделие и обязательно отправляем его в холодильник на несколько часов.

Если вы возьмете рецепт этого традиционного сметанного крема для торта, за основу то перед вами откроется возможность приготовления его различных вариаций. Добавляя в процессе взбивания какао, получите шоколадно-сметанный;крем, кофе - сметано-кофейный; а просто смешав уже готовый крем со свежими или замороженными ягодами и фруктами, получите сметанно-фруктовый крем.

Многие мои подруги очень любят, когда к ним приходят гости, но в тоже время впадают в некоторую панику при мысли, что при этом им придется побеспокоиться о меню. Нет, их не пугает необходимость готовить, а заводит в тупик, что же именно подать на стол, чтобы это выглядело празднично и красиво, но при этом было вкусно и понравилось всем гостям. Я же практически всегда чувствую себя относительно спокойно в таких ситуациях: в моей записной книжке есть несколько рецептов, которые идеально подходят для встречи гостей. Одно из таких блюд – голень

индейки.

Согласитесь, что даже звучит это достаточно торжественно, я уж молчу про весьма презентабельный внешний вид и отличный вкус. К тому же такой рецепт не заставит хозяйку провести на кухне долгие часы: подготовка индейки не занимает много времени, а всю основную роботу выполняет техника. Лучше всего готовить голень индейки в духовке в рукаве — так у нее будет и аппетитная корочка, и мясо станет нежным, мягким, вкусным. В самом процессе нет ничего сложного, как я говорила, но все же стоит учесть некоторые нюансы. О том, как запечь голень индейки в духовке, я вам сегодня и расскажу.

• 1 голень индейки (весом около 1 кг);


• 1 неполная столовая ложка соли;


• 2 ч.л. смеси перцев;


• 4-5 зубка чеснока;


• 1 ст. л. растительного масла;


• 1 ст. л. соевого соуса.

Голень индейки моем, внимательно осматриваем – хорошо ли она очищена, при необходимости удаляем оставшиеся перышки.

И этой смесью обмазываем голень, опять же, как в случае со специями, со всех сторон. Удобно наносить маринад с помощью силиконовой кисточки. В таком случае вы можете нанести соевый соус и растительное масло на все участки голени.

У меня была очень большая голень, весом 1 кг и длиной примерно 30 см, мне даже не сразу удалось найти для не подходящую посуду, пришлось воспользоваться блюдом для шашлыков.

Закрываем емкость с голенью пищевой пленкой и ставим мариноваться – или при комнатной температуре на 3-4 часа, или в холодильник на 12-15 часов. Удобно с вечера замариновать, а на следующий день готовить запеченную голень индейки в духовке.

После маринования голень готова к приготовлению. Удобнее всего запечь голень индейки в духовке в рукаве – так она будет и сочной, и красивой. Выкладываем голень в рукав, края которого плотно завязываем.

И отправляем голень индейки в рукаве для запекания в духовку, предварительно разогретую до 200-220 градусов, на 40 минут. По истечении этого времени уменьшаем градусы в духовке до 150-170 и продолжаем запекать голень, не распаковывая рукав, еще 50 минут. После этого достаем голень из духовки, рукав разрезаем и любуемся аппетитной румяной корочкой на голени. Этого времени вполне достаточно, чтобы мясо было готово, но на всякий случай советую это проверить. Проткните мясо зубочисткой или деревянной шпажкой – она должна легко входить, а выделившийся при этом мясной сок будет прозрачным, не розовым.

Выкладываем голень на блюдо и подаем сразу же, пока она горячая. Для большего эффекта я так и ставлю ее на стол – целиком, на гостей это производит сильное впечатление.

Если же я готовлю голень для домашних, то, как правило, что-то остается: съесть такое количество мяса, пусть и очень вкусного, у нас сразу не получается. В таком случае после из нежной индейки можно приготовить замечательные сытные бутерброды.

Теперь вы знаете, как приготовить голень индейки в духовке так, чтобы у вас получилось вкусное и красивое блюдо. Если у вас остались какие-то вопросы, с удовольствием отвечу на них в комментариях.

Новые листья мельчают, старые желтеют и опадают - растению недостаточно питательных веществ, нужно пересадить в питательную почву.

На листьях появляются желтые пятнышки или края листьев желтеют, листья преждевременно опадают - при излишнем поливе, полив должен быть умеренным, т.е. почва должна успевать подсыхать.

Внезапное опадение листьев - у разных видов может быть вызвано разными причинами - переувлажнением почвы у фикусов каучуконосного и лировидного, недостаток света или резкая смена климата у фикуса бенджамина ; также такое явление может быть вызвано поливом холодной водой, низкой температурой в помещении, недостатком света, избытком питательных веществ в почве или холодным сквозняком. Хорошие реззультаты в таких случаях дает опрыскивание раствором "Эпина ".

Опадение нижних листьев - Считается, что опадение нижних листьев у древовидных форм фикусов - естественное явление (очень характерно дл

я фикусов в комнатных условиях), но это не совсем так, нижние листья, естественно, при старении периодически опадают, но ствол, тем не менее не должен совсем оголятся. Оголение ствола происходит из-за несвоевременной пересадки, пересадки в бедную почву, отсутствия подкормок, нарушения температурного и светового режимов.

Коричневые пятна на кончиках и краях листьев - При слишком высокой температуре в помещении, сухом воздухе или при перекорме удобрениями.

Фикус Бенджамина плохо переносит холодные сквозняки, из-за которых опадают листья и сохнут самые слабые стебли.

Продолжительные отношения с женатым, советы психолога по этому поводу рассмотрю сегодня. Часто такое общение полно разных сложностей, кроме того, женщина никогда не может быть уверена в продолжении таких связей, ей не известно, сможет ли она увидеть своего любимого завтра, получится ли у него ускользнуть от своей жены под так называемым благовидным предлогом.

Кроме того, женщина часто сомневается в продолжении таких отношений, она задает себе вопрос – нужна ли ей подобная связь? Уйдет ли ее мужчина из семьи? Женится ли, наконец, на ней? Не будет ли поступать с ней так же как и со своей нынешней женой. Ее постоянно терзают сомнения в плане дальнейших отношений с женатым мужчиной.

Вопросов в ее голове всегда много, а правильный ответ на счет ее любовных отношений не даст никто. Тем более длительные отношения с женатым не хочется порой обрывать. Они же длятся долго… Иногда такие связи бывают губительными, но встречаются ситуации и со счастливым исходом. Конечно, изначально отношения с женатым мужчиной уже не перспективны, так как постоянная изворотливость и вранье жене, накладывают на мужчину негативный отпечаток, что, в конечном итоге приводит к скандалу и уходу из семьи.

Бывают случаи длительных отношений, когда мужчина успевает встречаться с любовницей и при этом жена не подозревает о его изменах, и так может продолжаться достаточно долго. Что же говорят по этому поводу опытные психологи?

Психологи предупреждают женщину, что если она попала в подобную ситуацию, нужно быть готовой к тому, что женатый мужчина может оборвать стремительно отношения, но также, не исключено и их длительное продолжение, соответственно, нужно быть готовой ко всему и быть реалисткой.

Достаточно сложно понять взаимоотношения женщины с мужчиной, который женат, ведь дама согласна на второстепенную роль в жизни избранника и довольствуется этим, более того, она желает, чтобы такие отношения были длительными. Что могут сказать психологи о будущем таких пар, как продлить подобную связь?

Чтобы встречи с женатым человеком были продолжительными, важно на самом раннем этапе правильно строить взаимоотношения. Для представителя сильного пола ничего не стоит кратковременно встретиться с дамой и забыть ее, а вот как надолго удержать понравившегося человека рядом с собой – задача для женщины не простая.

Во-первых, девушке стоит держать в тайне любовную связь с женатым мужчиной, в этом случае он будет ей доверять, что она не афиширует их связь, что и повлечет за собой продление отношений.

Женщина не должна критиковать жену своего любовника, а также обвинять ее в чем-либо. Не следует подчёркивать свое лидерство. Не рекомендуется делиться с подругами даже близкими о происходящем, так как есть шанс, что вся информация будет рано или поздно раскрыта, именно из-за того, что девушка не держала язык за зубами, а красочно делилась с подружками о своем романе. В таком случае дальнейшие отношения с любовником будут под большим вопросом.

Так что, будет лучше, если девушка отнесется с пониманием к избраннику и будет хранить ему покорность и верность, не посвящая никого в их отношения, тогда есть шансы на длительную и продолжительную связь. Не рекомендуется капризничать по поводу подарков, которые будет преподносить любовник, важно с восторгом их принимать и хвалить мужчину. Хвалите – будет носить, а будете ругать то исчезнут и подарки и любовник.

Нельзя давить на мужчину, требовать от него, чтобы он как можно скорее развёлся со своей женой, такое поведение вызовет лишь конфликтную ситуацию, и, возможно, длительные отношения с мужчиной скоро закончатся или не станут такими уж длинными. Кроме того, ни в коем случае не следует ей звонить, а также ставить возлюбленного перед выбором, это тоже нанесет негативный отпечаток на отношения и сократит их.

Длительные отношения будут возможны при умении женщины удерживать любовника незабываемыми интимными отношениями. Следует как можно чаще поощрять мужчину, хвалить его, постоянно подчеркивать его достоинства. Такое поведение непременно повлияет на длительные отношения, так как в компании с любовницей он будет отдыхать, чувствовать себя сильным и нужным, а это очень важно для него.

Ведь приходя домой к жене, он, наверняка, слышит совсем иные и не лестные высказывания, заставляющие оправдываться или вступать в конфликт. А в компании с любовницей ему хорошо, так что он будет постоянно стремиться сменить обстановку и оказаться там, где его любят и беспрестанно восхищаются им.

Нельзя навязываться мужчине и стараться удержать его любой ценой, он должен быть сам заинтересован в вас. Можно лишь однократно дать понять любимому, что вам хотелось бы владеть им безраздельно и не делить его с женой. Пусть он подумает над ситуацией и скажет решение, дайте ему время и не давите на мужчину. Если же он против развода, тогда

стоит оставить этот разговор навсегда, чтобы сохранить нравящиеся вам длительные отношения с любовником.

Самое главное женщине необходимо понять, что нельзя лишать своего любовника свободного выбора, кроме того, не стоит давить на него, чтобы он как можно скорее оставил свою семью, в такой ситуации, он скорее оставит вас, поэтому следует проявлять выдержку и терпение. Найдутся и более терпеливые, хотя может быть и менее красивые.

Если девушка сможет дать возможность своему избраннику самостоятельно разобраться в своих чувствах, это может быть перспективным в плане дальнейших взаимоотношений с возлюбленным.

Конечно, в жизни бывают разные ситуации, есть женщины, которые разбивают семьи и уводят мужчину. Но есть и такие, кто не разрушает чужие отношения, а терпеливо ждет, когда любовник сам сделает свой выбор. Попадая в подобные длительные отношения, женщине следует слушать свое сердце - оставаться в таком положении или же менять свою жизнь. У нее то семьи нет, а значит есть время на поиски свой половинки.

Многим кажется, что под понятием дресс-кода обычно обозначается та форма одежды, носить которую принято в офисе или на работе. Но это не так. Дресс-код касается и выхода в свет, вечеринки или различных мероприятий. Стоит разобраться в этой массе правил и ограничений.

Есть люди, которым кажется, что данное понятие появилось совсем недавно. Однако в реальности все совсем не так. Дресс-код существует уже не одно столетие. В древние времена это называли по-другому, но суть понятия от этого не менялась.

Дресс-код – это форма одежды, требуемая во время посещений определенных мероприятий, заведений и организаций. С такой точки зрения он полезен и служит в качестве неотъемлемой части культурного общества. Связано это с тем, что человек, одетый соответственно тому месту, куда он пришел, выказывает уважение всех окружающих. Если он демонстративно не соблюдает правила, он пренебрегает обществом, в котором оказался.

Стоит рассмотреть виды дресс-кода, существующие в мире. Остановимся на наиболее популярных и часто встречающихся. Начнем с так называемого «черный галстук необязателен». Такой дресс-код работает в таких ситуациях, как званый ужин в роскошном ресторане, на большом торжестве и прочем. В подобных ситуациях мужчина может не надевать смокинг, а костюм темного цвета с галстуком, женщинам позволительно выходить в коктейльном платье. Уместны тут и драгоценности, но не стоит перебарщивать.

Разбираясь в том, что такое дресс-код, стоит сказать о приглашениях, в которых написано After Five. В данной ситуации мужчины должны приходить на встречу в костюмах, а женщины могут одеться в коктейльное платье либо сепаратный костюм. Касательно украшений стоит знать меру. Не следует надевать бижутерию.

Не стоит обходить вниманием и дресс-код, названный «casual» Это может оказаться самым приятным из того, что вы увидите в приглашении, посланном вам. Связано это с тем, что данный стиль не так строг, как прочие, поэтому вы можете выбрать образ по своему усмотрению. В такой ситуации вас могут позвать на дружескую либо офисную вечеринку. Тут тоже не позволено надевать то, что хочется, выглядеть необходимо элегантно. Вы не окажетесь под огнем модной критики, а также будете хорошо выглядеть, если наденете маленькое черное платье. Лучше быть скромнее, чем стараться одеться лучше всех.

Наиболее важным типом является офисный. Иначе он обозначается как бизнес стиль. Если говорить о том, что такое дресс-код, то стоит сказать, что соблюдать его не просто желательно, но и обязательно. Иначе можно не только испортить отношения с начальством, но и совсем потерять работу. Даже при Советском Союзе существовали негласные требования, касавшиеся внешнего вида сотрудников. Настолько повышенное внимание работодателей к одежде сотрудников компании объясняется желанием создать необходимую деловую атмосферу в офисе, а также произвести на клиентов должное впечатление. Существуют даже исследования, показывающие, что рабочая обстановка появится скорее там, где преобладают прямые и четкие линии, а также отсутствует вычурность. Касается это и интерьера, и внешности сотрудников. Это и стало причиной того, что в офисах более предпочтительным вариантом стали костюмы для мужчин и женщин.

Если разбираться в том, что такое дресс-код для мужчин, то тут можно отметить, что особых вариаций на эту тему не существует. Предпочтение в пиджаках стоит отдавать однобортным фасонам, при этом стоит помнить, что нельзя расстегивать пуговицы на пиджаке, делается это только в том случае, когда нужно сесть. В офисе неуместен будет костюм слишком вычурного фасона. Это же требование касается и галстуков ярких оттенков.

При соблюдении этих несложных правил вы сможете устранить ненужные конфликты, а также будете выглядеть хорошо.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

5 необычных утренних ритуалов, которые изменят вашу жизнь От того, как вы проводите первый час после пробуждения, зависит течение всей оставшейся части дня. Если с утра у вас не доброе расположение духа, вы д.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

Письмо мамы 10-летнему сыну. Прочтите его своему ребенку! Это письмо, которое хотела бы написать каждая мать, которая не может объяснить словами некоторые горькие истины. Но их нужно когда-нибудь высказать, и.

9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Когда в свободную женщину влюбляется женатый мужчина, у многих представительниц слабого пола возникает ощущение, что это судьба. Они делают все для того, чтобы мужчина развелся, оставил семью и они стали бы настоящей парой, которой не нужно ни от кого скрываться. Однако несвободные мужчины не спешат разрушать устоявшиеся отношения. Даже если они сильно влюблены, жена и дети остаются для них на первом месте. Особенно если любовница достаточно терпелива и не собирается менять такой расклад. Мужчину все устраивает. У него есть дом, в котором его ждут. И любимая женщина, которая дарит незабываемые эмоции. Такая жизнь может продолжаться очень долго. Любовницы, если они не готовы играть по таким правилам, очень сильно страдают. Хотя выход из ситуации зависит только от них. Если они поймут, что так дальше продолжаться не может - за любимого нужно бороться. Скорее всего, это будет довольно грязная игра, которая не обязательно закончится победой. И к этому нужно быть готовой. Также стоит понимать, что не всегда мужчины говорят правду. И даже если прозвучало признание в любви - это совсем не значит, что у мужчины есть намерения строить новую пару. Он мог сказать это просто так, чтобы сделать любовнице приятное, еще больше привязать ее к себе.

Не стоит сразу верить мужчине. Анализируйте поступки, а не слова, тогда

будет ясно, что он на самом деле хочет.

Если есть желание связать свою судьбу с человеком, находящимся в данный момент в браке с другой женщиной - торопиться не стоит. Нужно выбрать правильную тактику поведения, чтобы он решил завершить старые отношения и начать новые. Во-первых, не стоит навязываться. Чем независимее и свободнее будет женщина, тем более привлекательна она для мужчины. Во-вторых, не надо торопиться и ускорять события. Следите за поведением мужчины, продумывайте свое поведение - и вы останетесь в выигрыше. В-третьих, будьте решительнее. Через какое-то время после начала отношений с женатым мужчиной расскажите ему о своих желаниях. Только будьте готовы к тому, что его они удивят. Очень часто мужчины рассчитывают на интрижку и не ждут чего-то серьезного. После откровенного разговора тот, кто не был влюблен, больше не появится. А если мужчину охватили сильные чувства, он возьмет тайм-аут и после этого примет окончательное решение.

Противоположный пол – так говорят мужчины о женщинах и наоборот. Эти творения природы несут массу различий:

Но с первых дней зачатия будущий ребенок получает два варианта половых признаков, какой разовьется в конечном итоге сильнее, тот пол и будет доминировать у младенца.

Главный половой орган мужчин и зачаточный у женщин, это пенис и клитор. Яички у мужчин и яичники у женщин, это места для созревания главных создателей зиготы. Матка женщин и маточка мужчин (спрятанная у предстательной железы) – аналоги составляющих полового «конструктора». А есть ли месячные у мальчиков и могут ли они быть?

Только для человека мать-природа создала условия для размножения с самым коротким циклом для созревания яйцеклетки у женщин. В пределах 4 недель биологические часы выдают порции необходимых гормонов, меняют температурный режим, для полноценного оплодотворения.

Если этого не происходит, организм снимает с себя напряжение подготовительного периода. Эмоциональная и физиологическая разрядка наступает в момент менструаций у представительниц прекрасного пола.

Вопрос давно перестал нести в себе определенную таинственность, об этом спокойно говорят, из этого не делают секрета. Женщинам в период месячных все прощается, они раздражены, легко возбуждаются.

Ученые утверждают, аналогия с месячными есть и у представителей сильного пола. Назвать преобразования в организме мужчин в период цикла можно по аналогии с противоположным полом — менструальный цикл.

Но менструация – это кровяные выделения. У мужчин они отсутствуют. Многих парней это обстоятельство вводит в ступор, если они слышат словосочетание «менструация у мальчиков». Конечно, увидеть это явление визуально не получится. А психологические всплески и падения можно заметить. Скорее это похоже на ПМС.

Как объяснить, что физиологический и гормональный цикл и мужское население делает эмоционально зависимыми от предменструального синдрома. У мужчин наступает день «Х», когда их эмоциональный фон на пике возбудимости, они несдержанные, им хочется все послать на… «небо за звездочкой». Это доказывает, что месячные у мужчин бывают, только в переносном, а не в прямом смысле.

Если понаблюдать за поведением юношей в период «критических дней» можно заметить даже агрессию по отношению к товарищам, близким, животным. Когда такое бывает, свое поведение они не могут объяснить даже самим себе. Если бы они увидели свое фото, снятое в такой момент, не узнали бы своего лица.

Для мальчиков старшего возраста в период «Х» бывает трудно владеть своими эмоциями, они и себя не любят в эти дни. Пропадает желание заниматься спортом, ничего не получается из задуманного, и они склонны обвинять всех. Когда такое поведение повторяется раз в месяц, это и есть «месячные» эмоциональные дни.

• не собранными;


• рассеянными;


• угрюмыми;


• наступает усталость;


• хочется спать;


• они отказываются от секса.

Не у всех сексуальные желания пропадает, но физическое состояние может подвести в этот период. Все это связано с гормональными преобразованиями, которые происходят циклами в организме мужчин.

Дни, когда все валится из рук, обычная и привычная работа не получается, появляется непонятно откуда взявшийся озноб, насморк, это и есть «месячные». Желание полежать становится навязчивой идеей. Что обычно и делают они. Посмотрите на фото, спящего днем мужа или сына, обратите внимание на даты, они четко попадут в цикл биоритмов ваших мужчин.

Биографами знаменитых людей описаны «менструации» у представителей мужского пола, а не только у женщин. Например, Наполеон регулярно, раз в месяц впадал в истерику, жаловался на боли в животе, испытывал недомогания.

Есть подтверждения, что канцелярия Адольфа Гитлера вела «женский» календарь своего начальника. Они знали, что в такие дни лучше избегать встречи с ним. Поведение было депрессивным, истерики повторялись ежемесячно, ПМС налицо.

В мужские дни «Х» надо остерегаться порезов, кровь в это время долго нельзя остановить. Небольшая рана может привести к большой кровопотере.

У мудрых женщин есть правило: в такие дни лучше не трогать мужчин. Потом, чуть позже, они сделают работу быстрее, с настроением, лучшего качества. Впрочем, как и женщины. Когда проходят критические дни, организм наполняется энергией и готов свернуть горы:

Ничего опасного в «ментальных месячных» для мужчин нет. Биологическому индивидууму свойственны биоритмы или определенная цикличность, проявленная в психологическом поведении, которые бывают у мужчин и женщин.

Ученые утверждают, что норма – это 2–3 дня в 30–45 дней. Если гормональный сбой проходит в организме мужчины, то эмоциональные всплески проявляются гораздо чаще. Так может работать повышенный уровень женского гормона. Эстроген преобладает над тестостероном, подавляет его действие, мужчины чувствуют себя ослабленными, резко набирают вес, появляются сосудистые проблемы.

Не стоит понимать выражение «месячные» для мужской части населения буквально. Это скорее периодическое изменение гормонального состава, который влияет на эмоциональный фон и физическое здоровье.

Интеллектуальный труд способствует большему проявлению ПМС у мужчин и женщин. Профессии, связанные с физической работой, реже позволяют замечать мелкие недомогания.

Следует заметить, какие бы гормональные изменения ни проходили в

наших организмах, ответственный и интеллигентный человек ни в какой период цикла не позволит:

• распускаться своим нервам;


• показать меняющееся настроение;


• допускать в присутственных местах истерические выходки.

Это отличает разумного и воспитанного человека, умеющего держать эмоции под контролем в любой ситуации. На фото дипломатов замечаем постоянный контроль над мимикой лица, оно не выдает внутренних волнений. Не дрогнет ни один мускул, какие бы стрессы ни пришлось переживать.

Существует миф, что ПМС влияет на сексуальные потребности мужского населения, так ли это? Сексуальная активность у молодых людей стабильна. Гормоны работают в суточном режиме, и способность половой функции не зависит от настроения.

С возрастом становится все заметнее связь сексуальных биоритмов с работой эндокринной системы, нервной, эмоциональной перегрузкой. Железы внутренней секреции воздействуют на сезонные и циклические изменения уровня гормонов, отвечающих за сексуальные желания и возможности.

На половую активность партнера оказывает влияние физическое состояние, а также эмоциональные составляющие. Здесь уже отслеживается влияние ПМС на влечение к противоположному полу. Не более 2–3 дней такая связь работает на ослабление половой функции мужчины. Затем все приходит в норму.

Блины без яиц можно испечь на Масленицу или в любой другой день. Многие думают, что без яиц тесто не удастся, однако это далеко не так. Если знать некоторые секреты и хитрости, можно легко приготовить вкусные блины без яиц. Тесто для таких блинчиков может получится жидким - тогда получатся тонкие и ажурные блины.

Если же сделать тесто более густым, блинчики будут более плотными и эластичными - в них можно завернуть любую начинку. Блины без яиц можно испечь на смеси из воды и молока. Также используется мука (лучше - высшего сорта), сахар и соль. Иногда в тесто добавляют гашеную соду или картофельный крахмал. Можно приготовить блины без яиц и на кефире, и на простокваше, и на обычной кипяченой воде.

Сама техника выпекания не отличается от приготовления блинов с яйцами и другими ингредиентами. Готовое тесто наливают тонким слоем на разогретую и смазанную маслом сковороду и дают каждой стороне пропечься в течение 40-60 секунд. Связующие свойства одного яйца можно заменить двумя ложками крахмала, смесью 30 мл молока, 7 мл лимонного сока и половиной ложки соды или смесью из 15 мл молока, ложки крахмала и 30 мл воды.

Что потребуется из кухонного арсенала: тазик для теста или небольшая кастрюля, сито, сковорода для выпекания блинов (специальная или с антипригарным покрытием), половник, венчик, миксер или блендер и стакан для измерения жидкостей и сыпучих продуктов.

Как подготовить продукты: отмерить нужное количество сахара, соли, молока (воды, кефира и т.д.), погасить соду уксусом или лимонным соком, растопить сливочное масло. Муку следует обязательно просеивать.

Блины без яиц получаются тоненькими, яркими и легкими. Если положить поменьше сахара, можно завернуть в блинчики мясную или соленую начинку.

• 2,5 стакана муки;


• Литр молока;


• Сахар - 2-3 ст. л.;


• По пол чайной ложки соли и соды;


• 30 мл растительного масла;


• Сливочное масло - треть пачки.

Муку просеять, смешать с сахаром, солью и содой. Влить пол-литра молока. Все тщательно перемешать, чтобы не было комков. Тесто должно иметь консистенцию густой сметаны. Влить растительное масло и еще раз размешать. Оставшиеся 500 мл молока довести до кипения и влить в тесто тонкой струйкой, непрерывно помешивая. Добавить в тесто топленое сливочное масло. Все ингредиенты можно перемешать миксером. Выпекать блины на среднем огне около минуты с каждой стороны. Лучше использовать чугунную сковородку с толстым дном. Горячие блины без яиц можно подавать с медом, джемом или сметаной. Такие блинчик можно начинять и несладкой начинкой: сыром с зеленью, капустой, рисом с яйцом и т.д.

Готовятся такие блины без яиц довольно просто, главное - чтобы тесто получилось нужной консистенции. В рецепте используется вода, молока, мука высшего сорта и сахар с солью.

• По 250 мл воды и молока;


• 20 столовых ложек (без горки) муки высшего сорта;





• 90 мл растительного масла (неароматизированного);


• 4 ст. л. сахара;


• 1 ч. л. соли;


• По четверти чайной ложки уксуса и соды.

Муку просеять, смешать с солью и сахаром. Добавить молоку и воду, размешать тесто до однородного состояния. Добавить растительное масло. Взбить массу миксером или блендером. Тесто должно получиться достаточно жидким. Оставить тесто для блинов без яиц настаиваться на полчаса. Это время необходимо для того, чтобы мука выделила клейковину, и блины нормально запеклись. Перед самой жаркой нужно погасить соду уксусом и добавить в тесто. Выпекать блины следует на сковороде с антипригарным покрытием. Разогретую сковороду нужно промазать растительным маслом. Каждая сторона обжаривается по 30-60 секунд.

Такие блины без яиц получаются, очень нежными и легкими. Попробовав готовое угощение, сложно понять, в что в нем нет яиц. Особый вкус придают тесту взбитые сливки.

• Молоко - 3 стакана;


• Полстакана взбитых сливок;


• Мука - 2 стакана;


• Сливочное масло - 30 г;


• Пол чайной ложки сахара;


• Немного соли.

Масло растираем с сахаром и солью. Вливаем половину молока. Добавляем муку и взбиваем смесь миксером. Вливаем вторую половину молока и добавляем взбитые сливки. Все тщательно перемешиваем до однородной массы. В зависимости от качества муки тесто может получиться немного густоватым или, наоборот, жидким. В данном случае можно влить еще молока или всыпать немного муки. Выпекаем блины на горячей сковороде. Готовые блинчики можно подавать с медом, вареньем, сметаной, сгущенкой или со сливочным сыром.

Очень вкусное, необычное угощение для детей и взрослых. Банановые блины без яиц выходят в меру сладкими и очень ароматными.

• Мука - 4 стакана;


• Сахар - 4 ст. л.;


• Сода - 1 ч.л.;


• Лимонная кислота - 0,5 ч.л.;


• Сметана - 500 г;


• Вода или сыворотка - 3,5 стакана;


• Сливочное масло - 200 г;


• 4 банана.

Смешиваем просеянную муку с сахаром и содой. Добавляем лимонную кислоту. Вводим сметану и постепенно вливаем воду или сыворотку. Перемешиваем смесь миксером. Вливаем в тесто топленое сливочное масло. Тесто должно иметь сметанообразную консистенцию. Бананы натираем на терке и выкладываем в тесто. Все перемешиваем и приступаем к выпеканию блинов. Сковороду нагреваем и промазываем сливочным маслом. Каждую сторону блина обжариваем до готовности.

Еще один необычный вариант фруктовых блинов без яиц. В рецепте используется мука, сахар, сливки, яблоки и сливочное масло. Лимонная цедра придает легкий свежий вкус и душистый аромат.

• Мука - полтора стакана;


• Сливки - 1 стакан;


• Сливочное масло - 200 г;


• Сахар - 1 стакан;


• Яблоки - полкило;


• Цедра двух лимонов.

Сахар перетираем со сливочным маслом. С двух лимонов снимаем цедру и перемешиваем с маслом и сливками. Добавляем муку и вымешиваем тесто для блинов без яиц. Выпекаем из получившегося теста 4 блина одинаковой толщины и размера. Яблоки моем, чистим и мелко нарезаем. Присыпаем измельченные яблоки сахаром, смешиваем со сливочным маслом и немного тушим на сковороде. Начиняем блины яблоками, сворачиваем в трубочки и запекаем в духовке до румяной корочки.

Чтобы тесто обрело хорошие клейкие свойства, его рекомендуется оставить на 30-60 минут настаиваться.

• мед с орехами, свежими ягодами или кусочками фруктов;

• перетертый с творогом банан (с смесь можно добавить немного меда, корицу, ванилин и т.д.);

• пассированные на сливочном масле измельченные яблоки с добавлением корицы или мускатного ореха;

• нашинкованная тушеная капуста с грибами;

• смесь из сливочного сыра и мелкорубленной зелени.

© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Все мы знаем, как полезна аэробная нагрузка: она и улучшает кровообращение, и наполняет каждую клеточку тела кислородом, и тренирует выносливость, и запускает естественный механизм сжигания жировых отложений. В то же время, не остается секретом и польза занятий в бассейне: именно водная среда дает телу ощутить невесомость и позволяет отлично расслабить мышцы, а занятия плаванием прекрасно укрепляют тело и развивают координацию движений.

Вы только представьте, насколько полезным может оказаться занятие, в котором совмещены все положительные стороны этих двух видов физической деятельности! Занятия аквааэробикой действительно дают невероятно приятные результаты.

Похудение с помощью аквааэробики – отнюдь не миф. Интенсивные, бодрые движения, которые встречают сопротивление воды, заставляют мышцы работать активнее. Кроме того, вода в бассейне всегда холоднее, чем температура нашего тела, и организм тратит на согревание дополнительные калории, благодаря чему аквааэробика является даже еще более эффективной, нежели простая аэробика.

Аквааэробика помогает похудеть и за счет того, что такие занятия способствуют значительному ускорению обмена веществ в организме – а ведь когда метаболизм работает на максимуме, организм не только не накапливает новых жировых отложений, но и активно расходует старые!

Можно ли значительно похудеть, занимаясь аквааэробикой? Конечно, можно! Этот вид фитнеса нередко выбирают даже самые тучные люди, поскольку такие занятия не так сложны, как остальные, зато эффект от них проявляется гораздо быстрее. Если вам нужно избавиться от большого количества килограмм, это – определено ваш вариант!

Эффект от аквааэробики так заметен потому, что за каждый час занятий, если вы выполняете все упражнения не отставая от инструктора, вы сжигаете целых 600 килокалорий, что сопоставимо разве что со скоростным катанием на лыжах.

Аквааэробика для похудения очень популярна не только благодаря тому, что позволяет расходовать много калорий, но и из-за того, что нагрузка такого рода очень приятна, поскольку напоминает простое веселое «плюханье» в воде, а не занятия спортом. В психологическом плане посещение таких занятий дает больше эффекта, поскольку не требует заставлять себя идти на тренировку.

Все зависит оттого, какие цели вы преследуете. Если вы желаете максимально быстро похудеть – аквааэробика ваш вариант. Если же вам нужно похудеть чуть-чуть и набрать мышечную массу – стоит рассмотреть вариант с тренажерным залом. Кстати, при проблемах с позвоночником немного подкачаться позволяет и аквааэробика, поскольку она расслабляет позвонки и безопасна даже при хронических >

С другой стороны, если по каким-то причинам вы не любите бассейны, заставлять себя тоже не стоит – вполне можно заняться стэп-аэробикой или посещать другие занятия с интенсивной нагрузкой, которые тоже дадут неплохие результаты. Если же никаких неприятных ощущений при посещении бассейна у вас нет, то стоит предпочесть именно его.

А вот если речь идет о выборе спорта при беременности, из всех видов стоит предпочесть именно водные занятия для будущих мам: вода дает долгожданное расслабление позвоночнику, которому приходится выдерживать все больше и больше возрастающий вес. Нервная система также выигрывает от такого выбора: чувство невесомости, которое дарят занятия в воде, наверняка понравится вам и малышу у вас в животике.

Если вы делаете первые шаги в кулинарии и хотите освоить какой-нибудь очень вкусный и очень простой десерт, то лучше желе из сметаны ничего и не придумаешь. Для меня это было полным сюрпризом, что самый обычный жидкий сметанный крем можно легким движением руки превратить в десерт, который я обычно заказывала в очень недешевом кафе и всякий раз поражалась искусству повара

. А это было самое простое желе из сметаны с желатином, которое прекрасно на вкус само по себе. И которое можно до бесконечности разнообразить при помощи различных добавок. Ягоды, фрукты (за исключением киви и ананаса, которые содержат ферменты, разрушающие структуру коллагена, благодаря которому мы получаем столь стойкий желейный результат), шоколад, бисквитная крошка, орехи, разнообразные фруктовые желейные прослойки – с их помощью вы создадите сотни разнообразных рецептов. И каждый раз будете получать превосходный результат, потому что у вас есть главное – база. Понимание того, как делать отличную основу для желе из сметаны.

• Сметана жирностью от 10 до 20% — 350 гр.


• Сахарная пудра или обычный сахар — 5 ст.л.


• Ванильный сахар – 1 пакетик или несколько капель натуральной ванильной эссенции


• Желатин — 2,5 ч.л.


• Водя питьевая — 70 мл.

Также, если вы хотите, чтобы желе получилось фигурным, вам понадобятся небольшие формочки на 120 — 150 мл. я использовала металлические формочки для выпечки тарталеток. Если формочек нет, то не беда – желе можно залить в креманки или в десертные бокалы.

Влейте воду в небольшой ковш и всыпьте в него желатин (никогда не заливайте желатин водой, иначе он может слипнуться и потом придется процеживать его во избежание попадания плохо растворившихся крупинок в желе). Оставьте желатин набухать на 40 минут.

Набухший желатин, похожий на полупрозрачную кашу, поставьте нагреваться на медленном огне. Помешивая ложкой или лопаточкой, прогревайте смесь, пока желатин полностью не растворится. Старайтесь не нагревать смесь выше температуры в 50 градусов, помня, что кипятить желатин нежелательно. Да, сейчас уже в продаже давно имеется желатин, которому от кипячения ничего не делается, но если вам попадется случайно желатин, сделанный по старым технологиям, то после кипячения он потеряет свои желирующие свойства. Готовый раствор снимите с огня и дайте ему немного остыть.

Теперь займемся сметаной. Если у вас имеется сахарная пудра, то процесс ее смешивания со сметаной займет минуту-другую. Но и обычный сахар можно смешать со сметаной так, что он полностью раствориться. Только мешать придется минут пять-семь. Мешайте ложкой, потому что веничком можно случайно взбить сметану так, что она разделится на фракции. В наши планы такие варианты не входят.

Добавьте по вкусу ванильную эссенцию или ванилин. Я добавляю обычно 2-3 капли эссенции. Ванильный сахар придаст десерту «пломбировый» вкус.

Возьмите в руки венчик. Тонкой струйкой вливая растворенный в воде желатин, постоянно перемешивайте им сметану с сахаром и ванилью.

У вас получится довольно жидкая однородная смесь. Старайтесь перемешивать быстро, чтобы в желе не осталось желатиновых комочков. Если же, все-таки комочки появились, просто пропустите смесь через мелкое ситечко и все будет в порядке.

Если у вас возникают трудности с извлечением желе из форм, формочки желе можно слегка смазать растительным маслом без запаха – тогда желе выскользнет из них очень легко.

Разлейте сметанную смесь с желатином по формочкам, аккуратно наполняя их почти до краев. Удобней разливать желе черпаком – ничего не будет проливаться или капать.

Уберите формочки с будущим желе на 5 часов в холодильник до полного застывания (в некоторых холодильниках желе может застыть за полчаса, так что проверяйте готовность).

Теперь готовое желе нужно достать из формочки и выложить на тарелку, не повредив рельеф десерта. Есть простой и эффективный способ: опустите формочку с желе на 30 секунд в тарелку с очень горячей водой, затем достаньте формочку и быстро переверните желе на тарелку.

Готовое желе из сметаны украсьте по желанию, например, ягодами, бисквитной крошкой или шоколадом. Приятного аппетита!

У нас грибной сезон на сбор опят стартует в начале октября и заканчивается к ноябрю. За месяц нужно успеть побаловать родных разнообразными блюдами из опят и заготовить грибы на зимний период. Поэтому, вооружившись ведерками и прочими атрибутами грибников, наша семья отправилась в лес. Урожай в этом году выдался на славу, получилось и покушать, и заготовки сделать. В данном рецепте я не только расскажу, как приготовить жареные опята (я бы сказала, что это, скорее, буде вкусная грибная икра), но и поделюсь секретом заморозки опят на зимний период. В процессе приготовления пошагово сделала фото для иллюстрации рецепта.

— грибы (опята) — 1 килограмм;
— лук репчатый — 1 штука;
— чеснок — 1 зубок;
— соль — 1 ч. ложка;
— специи (кориандр, перец) — 0,5-0,75 ч. ложки;
— масло растительное (без запаха) — 2 ст. ложки.

Грибы перебрать от листьев, насекомых, веточек и прочего мусора, но главное, чтобы не попались поганки среди съедобных опят. Нижнюю пленку снимать только у старых грибов, маленькие опята пусть остаются в первозданном виде.

Грибы промыть под проточной водой. Не оставлять грибы в воде надолго, чтобы они не напитались водой, тогда они станут хрупкими и ломкими.

В кастрюлю выложить грибы и залить водой. Кастрюля может быть полной, ведь опята в процессе приготовления имеют свойство сильно увариваться. Довести грибы до кипения и варить три минуты.

Кастрюлю сполоснуть. Высыпать опята в чистую кастрюлю с чистой водой и отправить на огонь. Варить на слабом огне, примерно, 25 минуток. Затем, снова откинуть на дуршлаг.

Вареные грибы можно жарить в таком виде, но я люблю измельчать в кухонном комбайне и готовить как икру.

Такие перемолотые грибы

можно заморозить на зиму, разложив в пакетики по 150-200 граммов, и отправив в морозилку. После разморозки, их нужно обжарить и использовать как начинку для вареников, пирожков, печеночных тортов и так далее.

Но вернемся к нашему основному рецепту и будем делать икру из грибов. Измельченные опята следует отправить на сковороду с растительным маслом. Обжарить. Лук и чеснок очистить и измельчить. Добавить овощи к грибам, обжарить, присыпать солью и любимыми специями.

Готовая грибная икра отлично подходит к картофельному пюре, рису и другим гарнирам. Также, молотые жареные опята станут отличной начинкой, как я уже писала выше. Пробуйте, готовьте, экспериментируйте.

Изящный и нежный образ женщины часто ассоциируется с развивающимися по плечам пышными прядями вьющихся локонов.

Но не все знают, что поддерживать такой образ, совсем не просто, так как уход за кудрявыми волосами требует специального подхода, — бережного и правильного. Что в себя включает правильный уход за кудрявыми волосами, вы узнаете в статье.

Они, как правило, более тонкие, пористые и как результат – способны быстрее обезвоживаться, становится более сухими и непослушными.

Природная особенность кудрявого волоса формироваться в завитки и многократно изгибаться, препятствует равномерному распределению естественной смазки, поэтому ближе к середине и на концах, – волосы остаются совершенно беззащитными, тогда как прямой волос покрывается жировой смазкой более равномерно, и практически беспрепятственно.

И это только природные факторы, которые уже изначально могут привести к истощению. А если добавить сюда приборы и средства для укладки, воздействие химических красителей и другие агрессивные компоненты, входящие в состав косметических средств для волос, станет очевидно, что без специального ухода тут сложно обойтись.

Знаете ли вы, что кудрявые волосы более склонны к истощению и ломкости, чем прямые? Поэтому за ними нужен особый уход. Лучший шампунь для кудрявых волос. особенности выбора и отзывы об использовании, читайте в статье.

Ламинирование волос — дорогая салонная процедура, но ее можно провести и в домашних условиях. Здесь http://hairs-club.ru/procedury/laminirovanie/volos.html вы найдете рецепт домашнего ламинирования и пошаговую инструкцию по выполнению процедуры.

Подавляющее число женщин, имеющих кудрявые волосы, вынуждены чаще мыть голову даже когда степень загрязнения волос этого не требует.

Такой подход к ежедневной укладке, крайне негативно может отражаться на состоянии волнистых локонов, активизируя иссушение и провоцируя себорею. Поэтому, лучше отказаться от ежедневного мытья, правильно подобрать косметику по уходу и рассмотреть варианты альтернативных способов укладки.

Для обладательниц вьющихся прядей, не рекомендуется использовать шампуни с двойным действием (шампуни-кондиционеры) и косметику предающую объем. Такие средства только провоцируют ломкость, придают излишнюю пушистость и усугубляют процедуру укладки. Предпочтение же лучше отдать специальным сериям, разработанным для волос такого типа, обладающих увлажняющим эффектом и мягкой формулой, с максимально натуральной основой, которая была бы обогащена натуральными маслами, травами и витаминами.

Не маловажным фактором в процедуре очищения, является не только шампунь, но и качество воды. Вода должна быть теплая, не жесткая, с минимальным содержанием хлора. Если водопроводная вода не отвечает таким качествам, для сокращения количества хлора, ее можно подвергнуть отстаиванию или кипячению.

Для того, что бы нейтрализовать жесткость, на заключающей стадии ополаскивания в воду можно добавить уксусную или яблочную кислоту, лимонный сок (20-40 мл на 1 литр воды). Это значительно облегчает расчесывание и придает волосам блеск.

Если волосы чистые, но требуют укладки, их можно просто намочить, нанести увлажняющий кондиционер (не затрагивая прикорневую зону), выдержав несколько минут смыть и укладывать.

Домашние средства для кудрявых и вьющихся волос в косметологии всегда актуальны.

Питание волос препятствует сухости и ломкости, способствует восстановлению и росту. Питательные маски рекомендуется делать, не чаще 1-2 раза в 10 дней, при этом, не забывая о регулярности их применении.

В среднем, воздействие питательных ингредиентов, должно составлять 30-40 минут, после чего волосы очищаются стандартным образом.

Воздействие косметических и эфирных масел, так же могут оказать незаменимую услугу непослушным кудряшкам. Масла можно добавлять в шампуни, маски, кондиционеры, втирать в кожу, распределяя затем на длину, или наносить несколько капель на гребень при расчесывании. Масла допустимо оставлять на волосах даже на всю ночь, минимальное же время воздействия составляет не менее часа. Благоприятно действуют на волосы такого типа, — масла жожоба, облепихи, авокадо, ши, лотоса, миндаля, оливы, виноградных косточек.

• В равных пропорциях соединяются миндальное масло, сметана и мед.


• В соотношении 9/1 соединяются облепиховое и подсолнечное масла.


• 80 мл оливкового масла соединяется с 2-я яйцами.


• В количестве 40 мл соединяется оливковое и касторовое масло, добавляется 40 гр меда, яичный желток, сок половины лимона и несколько капсул витамина А и Е.


• Оливковое масло 50 мл, миндальное масло 20 мл соединяют с перетертым в пюре, – авокадо.


• Оливковое масло 20 мл, соединяют с 60 гр майонеза или жирной сметаны, в полученную массу добавляют часть рубленого банана, доведенного блендером до гомогенной массы.


• Около 10 ягод клубники мелко рубят и смешивают с 20 гр майонеза.


• Желток растирается с небольшим количеством сахара и соединяется со 100 гр коньяка.


• Любые кисломолочные продукты (простокваша, кефир, сметана), перед применением немного подогреваются и наносятся на волосы.

Для того, что бы волосы были меньше подвержены влиянию внешних факторов, их лучше оградить от этого, «невидимой защитой».

Самый простой и доступный способ – это домашнее ламинирование. Оно выполняется на основе желатиновой маски, для приготовления которой берется 1часть желатина, растворяемого в 3 частях воды. Маска распределяется по длине прядей и выдерживается 40 минут, затем смывается.

Укреплению волос способствует массаж. Эта элементарная процедура, помогает расслабиться, снять напряжение, активизирует кровообращение волосяного корня и способствует его укреплению и питанию. Массаж можно делать ежедневно, пальцами, специальными приспособлениями или расческой.

Правильная концепция применения домашних средств состоит из комплексного подхода по уходу, и заключается в очищении, питании, защите и укреплении.

Промышленная косметика сегодня представлена в огромном ассортименте.

В целом, если выбирать маску или бальзам, стоит отдать предпочтение той косметике, в составе которой есть кератин, масла, вытяжки из трав.

Именно эти компоненты незаменимы для волос такого типа, так как эффективно способствуют соединению чешуек по всему волосяному стрежню, восстанавливая и надежно защищая его.

Если более детально рассматривать вопрос выбора косметики, в первую очередь надо определиться какие проблемы она должна решать. Самой универсальной, является питающая и увлажняющая маска. Она направлена как на восстановление поврежденных волос от термического и химического воздействия, так и для профилактики и поддержания их красоты и здоровья.

Тусклость, ломкость, секущиеся концы, сложность с укладкой и подобные проблемы, могут помочь решить гидросоставы или маски с эффектом ламинирования.

Бальзамы и кондиционеры, значительно облегчают расчесывание и укладку. Кроме этого, они так же выступают в качестве питающего элемента, но могут усугублять проблему излишней жирности волос.

В уходе за волнистыми прядями после их очищения, не приемлемо тереть волосы о полотенце, пытаясь так избавиться от влаги.

Так волосы меньше травмируются, сохраняют красивый природный завиток, не растягиваются и в процессе укладки не пушатся и легче формируются в укладку.

После этого, лучше будет высушивать их в естественных условиях, без применения термических приборов, горячая температура которых, приводит к пересушиванию.

Но такой процесс занимает много времени и для того, что бы ускорить его, можно воспользоваться феном, температурный режим которого будет выставлен на минимальное значение, а традиционная насадка с прямым потоком воздуха, будет заменена на насадку, — диффузор.

Первое на что стоит обратить внимание – это выбор расчески.

Она может быть выполнена из дерева или антистатической пластмассы, с единственным требованием по исполнению – ровная поверхность изделия, без шероховатостей и зазубрин (что бы избежать механического травмирования волосяного стержня).

Длинные локоны лучше расчесывать с концов, поэтапно переходя к корням, короткие же стрижки, можно начинать расчесывать прямо от корней. Некоторые обладательницы кучерявых волос приспособились вообще отказаться от расчески, и расчесывать их просто пальцами. Такой метод может устранить бесформенность, а укладка имеет легкий эффект небрежности, сочетаемый с естественно сформированными кудряшками.

Независимо от типа, не рекомендуется расчесывать волосы, когда они влажные, это предотвращает их растягивание и травмирование.

Для вьющихся локонов укладочные средства выбираются такие, которые бы не утяжеляли волосы.

Если при укладке (выпрямлении волос с помощью утюжка или создании формы с помощью плойки), применяются приборы с высоким температурным режимом работы, то лучше использовать специальные защитные средства для термических укладок.

Чтобы избежать лишнего объема, лучше всего минимизировать использование расчески. Актуальным будет нанести на влажные волосы гель для укладки и под потоком теплого воздуха сжимать и разжимать прядь руками. После такой укладки, завитки превращаются в упругие пружинки, без лишнего объема и не топорщатся.

Пену для укладки наносят на сухие пряди с дальнейшим применением брашинга или бигуди. Когда укладка на бигуди будет закончена, волосы покрывают лаком сильной фиксации и выдерживают до полного высыхания локонов. На заключающем этапе, бигуди аккуратно снимают, а пряди распускают и формируют пальцами в укладку.

Совет: Что бы на утро, локоны выглядели натурально и аккуратно, достаточно просто заплести их влажными, перед сном в косичку.

Наряду с обычными салонными процедурам, в арсенале профессионалов есть

методы, значительно облегчающие ежедневный уход за вьющимися волосами.

Специальный состав покрывает локоны невидимой защитной оболочкой, которая придает им красивый вид, блеск и нежную текстуру. Волосы легче расчесываются, укладываются и становятся более податливыми.

Кератиновое выпрямление отлично подойдет тем, кто на время хочет слегка их разгладить. Сам кератин очень благоприятно влияет на локоны и так же имеет свойство – защиты, предотвращающее сечение и ломкость.

Ламинирующий и кератиновый состав утяжеляет волос, поэтому делать его лучше тем, у кого крепкие корни волос, чтобы не спровоцировать их выпадение.

Придерживаясь главных рекомендаций в уходе за кудрявыми волосами, при помощи правильно подобранной натуральной или профессиональной косметики, можно исправить даже самую «закрученную» ситуацию.

Кудрявые волосы — роскошь, но обладательницы вьющихся локонов тоже хотят разнообразия, поэтому прибегают к процедуре выпрямления локонов. Перманентное выпрямление волос. методики, преимущества и недостатки процедуры, а также отзывы девушек.

Можно ли выдергивать седые волосы, читайте в этой теме. А также вы найдете полезные советы по борьбе с сединой.

Для получения вкусного и несложного в приготовлении торта, многие кондитеры используют грецкие орехи, изюм и мак в сочетании с бисквитными коржами. Эти ингредиенты, кроме отличных вкусовых качеств, обладают большим количеством витаминов и полезных свойств, а их прекрасное сочетание позволяет создавать великолепные, вкусные десерты.

Как правило, торт с маком, изюмом и орехами делается слоями из трех коржей пропитанных сметанным или сливочным кремом. Наполнители в торте можно располагать на свой вкус, главное, чтобы их было достаточное количество.

• пшеничная мука – 330 г;


• сметана – 330 г;


• сахарный песок – 330 г;


• яйца (крупные) – 3 шт.;


• сода пищевая – 12 г;


• уксус 9% – 1 ч. ложка;


• соль – щепотка;


• мак – 110 г;


• изюм – 110 г;


• грецкие орехи – 160 г;


• молочный шоколад – 150 г;

• яйца – 2 шт.;


• сахарный песок – 90 г;


• мука – 2,5 ст. ложки;


• молоко – 290 мл;


• сливочное маслице – 150 г;


• ванильный сахар – 1 пакет.

Взбиваем одно яйцо со 110 граммами сахара, добавляем немного соли, одну треть чайной ложки соды, погасив ее уксусом, добавляем 110 грамм сметаны. Затем, постоянно перемешивая, добавляем 110 грамм муки и вводим сто грамм измельченных мелко орехов.

Полученную массу выкладываем в застеленную пергаментом форму и выпекаем в духовом шкафу примерно двадцать пять минут при температуре 185 градусов. Первый корж для торта готов.

Для приготовления второго и третьего коржа все делаем точно так же, только орехи заменяем, во втором случае - предварительно запаренным и отжатым изюмом, а в третьем - маком.

Чтобы приготовить крем, взбиваем яйца с сахарным песком и пакетиком ванильного сахара, добавляем муку, три столовых ложки молока и перемешиваем. Полученную смесь вводим понемногу в теплое молоко, доводим до кипения и провариваем до загустения. Немного остужаем, добавляем сливочное масло и взбиваем до пышности. Распределяем наш крем на готовые коржи, и обмазываем им торт сверху. Обсыпаем бока и верх натертым шоколадом, и украшаем верх молотыми орехами и шоколадно стружкой. Оставляем тортик пропитываться на двенадцать часов.

• пшеничная мука – 300 г (1,5 стакана);


• сметана – 300 г (1,5 стакана);


• сахарный песок – 300 г (1,5 стакана);


• яйца – 3 шт.;


• разрыхлитель – 3 ч. ложки;


• мак – 110 г;


• изюм – 110 г;


• грецкие орехи – 110 г;


• киви – 3 шт.;


• апельсины – 1 шт.;


• банан – 1 шт.;

Для приготовления коржей взбиваем одно яйцо с половиной стакана сахарного песка, добавляем по половине стакана сметаны и муки и одну чайную ложку разрыхлителя. Все тщательно перемешиваем, вводим измельченные в блендере или при помощи скалки грецкие орехи и распределяем в форму для торта, выстеленную пергаментом. Выпекаем корж при температуре 195 градусов двадцать-двадцать пять минут.

Готовность проверяем зубочисткой или спичкой.

Таким же образом выпекаем два остальных коржа, добавляя вместо орехов предварительно замоченные в теплой воде, а затем отжатые и слегка просушенные изюм и мак.

Теперь взбиваем сгущенное молоко с размягченным сливочным маслом до воздушности, промазываем полученным кремом готовые коржи. Сверху украшаем наш торт нарезанными фруктами так, как подсказывает вам ваша фантазия и воображение. Даем пропитаться несколько часов, наслаждаемся сами и удивляем близких и друзей. Приятного аппетита!

Типичная ошибка в оценке процесса общения формулируется так: «Я сказал то, что хотел сказать, он понял то, что я сказал». Это иллюзия. На самом деле партнер понимает все, во-первых, по-другому, во-вторых, по-своему.

В деловом общении между партнерами могут возникать совершенно специфические барьеры. Причины их появления разные. Для того чтобы дело не дошло до стресса, нужно научиться предупреждать возникновение барьеров в общении, а если уж они возникли, успешно их преодолевать.

Барьеры взаимодействия.Мотивационный барьер возникает, если у партнеров разные мотивы вступления в контакт, например: один заинтересован в развитии общего дела, а другого интересует только немедленная прибыль. В таком случае лучше с самого начала выяснить намерения друг друга, согласовать мотивы сотрудничества. Если это не удастся, совместная работа обречена на неудачу.

Барьер некомпетентности. Некомпетентность партнера вызывает чувство досады, ощущение потерянного времени. Если партнер совсем не разбирается в проблеме, лучше вежливо «свернуть» разговор; если он владеет вопросом частично, а обратиться больше не к кому, нужно ввести его в курс дела, не подчеркивая при этом свою большую осведомленность.

Этический барьер возникает тогда, когда взаимодействию с партнером мешает его нравственная позиция, несовместимая с вашей. Идти ли на компромисс, каждый решает сам, а вот пытаться перевоспитать или стыдить партнера не рекомендуется.

У каждого человека свой стиль общения. Он зависит от темперамента, характера, мировоззрения и формируется под влиянием воспитания, окружения, профессии. Поэтому в деловом общении часто может возникать барьер стилей общения. Содержание стиля общения составляют

· преобладающий мотив общения (взаимодействие, самоутверждение, эмоциональная поддержка собеседника и т.п.);

· отношение к другим людям (мягкость, доброжелательность, терпимость, жестокость, рационализм, эгоцентризм, предубежденность и т.п.);

· отношение к себе (самолюбование, признание своих недостатков, отстаивание «чести мундира», навязывание своего мнения и т.п.);

· характер воздействия на людей (давление, принуждение, манипуляция, сотрудничество, личный пример, невмешательство и т.п.).

Как же сделать так, чтобы стиль общения партнера не стал препятствием в общении с ним? Необходимо осознать, что стиль поведения человека – это проявление его глубинных сущностных характеристик, и. если это не мешает делу, его следует принимать, каким бы ни было наше отношение.

Барьеры восприятия и понимания.Эстетический барьер возникает в том случае, когда партнер неопрятно, неряшливо одет или обстановка в его кабинете, вид рабочего стола не располагают к беседе. Преодолеть внутреннее препятствие к ведению разговора трудно, и тем не менее, если этот контакт очень нужен, нельзя показывать, что нас что-то коробит.

Комфортному общению может препятствовать и разное социальное положение партнеров, особенно если один из них привык испытывать трепет перед начальством. Избавиться от такого отношения помогает следующая установка перед разговором: «Начальник такой же человек, как и я. Ему присущи все человеческие слабости. У меня нет причин для волнения. Я буду говорить спокойно и просто, рассчитывая на понимание. Я уважаю себя и свое дело, и он это почувствует».

Барьер отрицательных эмоций возникает в общении с расстроенным человеком. Если партнер, который обычно с вами вежлив, встречает вас нелюбезно, разговаривает не поднимая глаз и т.п. не спешите принимать это на свой счет: может, он не в состоянии справиться с плохим настроением из-за хода собственных дел, семейных неурядиц и т.п. Необходимо, придя на встречу заранее, постараться узнать, какая обстановка на фирме, в каком настроении деловой партнер. Иногда бывает лучше перенести разговор на другое время. Если это невозможно, то надо в начале разговора помочь партнеру улучшить его эмоциональное состояние.

Состояние здоровья человека, физическое или духовное. также влияет на то, как человек общается. Наблюдательным людям не составляет большого труда по внешним признакам догадаться о том, что происходит с человеком, выбрать соответствующий тон, слова или сократить время общения, чтобы не утомлять собеседника, которому нездоровится.

Психологическая защита, выстраиваемая деловым партнером, - серьезный барьер общения. Осознав, что барьер в общении с неудобным сотрудником или партнером вызван его желанием защититься, попробуйте изменить отношение к нему, и сложности в общении с таким человеком постепенно исчезнут.

Барьер установки. Ваш деловой партнер может обладать негативной установкой по отношению к вам или к фирме, представителем которой вы являетесь. Если вы столкнулись в барьером установки, лучше не пытаться переубеждать партнера. Спокойно отнеситесь к неприязни как к проявлению невежества, слабости, отсутствия культуры, простой неосведомленности. Тогда несправедливое отношение не будет вас задевать, а вскоре оно и вовсе исчезнет, так как ваши дела и поступки заставят партнера изменить свое мнение.

Барьер двойника заключается в том, что мы невольно судим о каждом человеке по себе, ждем от делового партнера такого поступка, какой совершили бы на его месте. Но он ведь другой. Его позиция в этой ситуации определяется его нравственными нормами и установками. Чтобы барьер двойника не возникал, нужно развивать способности к децентрации.

Коммуникативные барьеры.Семантический барьер возникает тогда, когда деловые партнеры пользуются одними и теми же знаками (в том числе словами) для обозначения совершенно разных вещей. Причины возникновения этого барьеры различны. Чтобы преодолеть семантический барьер, необходимо понять особенности партнера, использовать понятную для него лексику; слова, имеющие разные значения, необходимо объяснять, в каком смысле то или иное слово вы использовали.

Неумение выражать свои мысли(логический барьер) очень мешает общению. Гельвеций говорил: «Требуется гораздо больше ума, чтобы передать свои идеи, чем чтобы иметь их… Это доказано тем, что существует много людей, которые считаются умными, но пишут очень плохие сочинения». Необходимо набраться терпения и использовать все свое умение слушать, задавать вопросы, чтобы получить от партнера необходимую информацию.

Плохая техника речи(фонетический барьер) очень мешает эффективному общению. Но если вы заинтересованы в контакте именно с этим партнером, придется приспосабливаться к его манере говорить и не показывать вида, что вы чем-то недовольны.

Неумение слушать проявляется в том, что партнер перебивает, начинает говорить о своем или уходит в собственные мысли и вовсе не реагирует на ваши слова (подробнее см. Слушание в деловой коммуникации). Компенсировать неумение партнера слушать можно только своим искусством говорить.

Барьер модальностей возникает тогда, когда человек не задумывается о приоритетном канале восприятия информации (подробнее см. Вербальные средства коммуникации). Знание того, что у каждого человека есть определенный приоритетный канал восприятия, делает нас терпимее, а умение его определять позволяет найти адекватный язык общения с конкретным собеседником, сделать контакт с ним не только бесконфликтным, но и эффективным. Для того чтобы в коммуникации не возникал барьер модальностей, нужно передавать информацию в той модальности, в которой ее легче всего воспринимать партнеру, в той форме, в которой она ему понятна.

Барьер характера тоже создает сложности в общении. У каждого человека свой характер, но воспитанные люди умеют вести себя так, чтобы их характер не был источником конфликта. Не все, однако, хотят и умеют разобраться в себе и контролировать себя. Люди с ярко выраженными особенностями темперамента могут быть неудобными собеседниками.

Невежливость – это тот барьер, который мешает и правильно воспринимать партнера, и понимать, что он говорит, и взаимодействовать с ним. К сожалению, проявления невоспитанности нередки даже в деловой коммуникации. Невежливое обращение можно пресечь спокойной, без раздражения, собственной вежливостью. Бывают ситуации, когда вы вынуждены выслушать справедливое или несправедливое выражение возмущения. Помните, что ваша цель – сотрудничество, а не конфликт. Когда человек груб, возникает желание тотчас резко поставить его на место. Но это может привести к перебранке. Лучше ответить холодным и спокойным тоном. На многих это действует отрезвляюще. Есть и другие способы успокоить возмущ

енного собеседника:

· прием «чужая роль»: если собеседник возмущается или кричит, попробуйте войти в его положение, посмотреть на ситуацию его глазами; стоит сказать человеку «Понимаю Вас» - и появляется возможность конструктивно повести разговор;

· сочувственное отношение к партнеру. помните, что признание правоты собеседника и сочувствие ему обычно гасят огонь возмущения;

· напряженную обстановку можно разрядить и шуткой. но она даст нужный эффект лишь тогда, когда вы уверены в том, что у вашего партнера есть чувство юмора;

· прием отстранения: можно ненавязчиво рассматривать кричащего, сосредоточившись на какой-нибудь мелочи в его костюме или прическе; можно размышлять о его возрасте, семейном положении, любимом занятии; полезно также анализировать речь: особенности произношения слов, богатство лексики, интонации, удачные речевые обороты, ошибки в произношении слов и построении фраз.

Эти приемы позволяют перенести неблагоприятное воздействие без стресса. Разрядившись и не заведя вас, партнер обычно чувствует себя неловко, а то и испытывает чувство вины. В таком состоянии он готов к продолжению контакта. И теперь все зависит от вашего желания общаться с этим человеком.

Чтобы не возникал барьер невежливости в общении с вами, будьте внимательны к партнеру с первой же минуты разговора.

Как преодолеть барьеры в общении? Прежде всего – вырабатывать чувство собственного достоинства, уверенность в себе. Помогает также умение видеть за каждым неадекватным поступком человека проявление его психологических особенностей, а может быть, и проблем.

· неправильные ожидания в отношении партнера (неправильные ожидания возникают в результате следующей ошибки: если мы знаем человека недостаточно, лишь какую-то его положительную или отрицательную черту, то нередко достраиваем его образ как положительный или отрицательный, а потом связываем свои ожидания с нами же созданным образом);

· нам кажется, что партнер должен догадываться о том, что мы чувствуем (лучше сразу четко сформулировать свои ожидания, объяснить причины и т.д.);

· не улавливаем подтекст разговора (часто мы не предполагаем, что партнер тоже может прямо не высказывать свои желания и истинное настроение);

· если поведение человека нам неприятно, нам кажется, что он плохо к нам относится или даже делает это нам назло (причина же может быть совсем в другом; людей обычно огорчают и раздражают несправедливые обвинения в плохом отношении, получается, что мы сами и провоцируем конфликт);

· мы стараемся оправдать ожидания собеседника (в общении с хорошим человеком это приводит к неестественности отношений, которая нередко обнаруживается в самый неподходящий момент; если же мы идем на поводу у манипулятора, последствия еще хуже.).

Жизнь сталкивает нас с разными людьми. И очень редко дарит тех, в общении с которыми барьеры не возникают. Поэтому следует быть снисходительными к проявлениям некоммуникабельности и уметь делать общение бесконфликтным. Чтобы преодолеть барьеры в общении, нужно поставить «диагноз» себе или партнеру и так построить свое поведение, чтобы уменьшить или устранить барьер.

· Умеете ли вы так отказать человеку, обратившемуся к вам с бестактной или несвоевременной просьбой, чтобы не прервать с ним отношения?

· Если с вами грубы, можете ли вы не отвечать грубостью? Способны ли вы спокойно ответить грубияну или другим способом осадить его?

Эвфемизмы – мягкие эквиваленты достаточно резких слов или выражений, которые предпочтительно завуалировать, например, вместо «он умер» – «он ушел из жизни», «бедный» – «нуждающийся», «старый человек» – «человек преклонного возраста» и т.п. Придумайте не менее 10 слов, неприятных для партнера, и подберите к ним эвфемизмы.

Назовите вежливые формы обращения с просьбой (прошу вас, будьте так любезны и т.п.), затем вежливые формы отказа (к сожалению, не смогу вам помочь; это не в моих силах и т.п.)

Вспомните о предпочтительности в определенных ситуациях просьбы в сослагательном наклонении (хотелось бы ), ответа по формуле да, но….

Найдите формулы просьбы и отказа, уместные в общении с коллегой, с вышестоящим лицом, с клиентом фирмы.

Разбейтесь на пары. Один партнер должен придумать бестактную просьбу, другой – отказать в этой просьбе, но так, чтобы не прослыть занудой и не прервать отношения с человеком.

1. Прокомментируйте ошибки в выражениях: криминальное преступление, свободная вакансия, прейскурант цен, памятный сувенир, будущие перспективы, смелый риск, первая премьера, моя автобиография, первое боевое крещение, хронометраж времени.

2. Устраните многословие в выражениях: каждая минута времени, отступать назад, в декабре месяце, впервые познакомиться, завещать в наследство, в летний период времени, ошибочное заблуждение.

3. Объясните значения слов-паронимов и придумайте обороты со словами: сравнять и сравнить; надевать и одевать; эффектный и эффективный; экономный и экономичный; невежа и невежда; ванна и ванная; одинарный и ординарный; апробировать и опробовать; представить и предоставить; акционерный и акционерский; планировка и планирование; абонент и абонемент; хозяйничать и хозяйствовать; адресат и адресант; парламентер и парламентарий.

4. Объясните значение слов: импортировать, приоритет, гармонировать, конфиденциально, пролонгация, легитимность, адекватный, консенсус, менталитет, реноме, дивиденд, плебисцит.

18) компетентный (или [пент]), констатировать (или [стант]), эскорт (или экскорт), юрисконсульт (или юристконсульт), беспрецедентный (или [ценд]).

1. Проспрягайте глаголы понять, начать, принять в прошедшем временем, а глагол хотеть – в настоящем времени.

Объясните смысл крылатых выражений и фразеологизмов: яблоко раздора, сизифов труд, гордиев узел, авгиевы конюшни, играть первую скрипку, вариться в собственном соку, снять стружку, через пень-колоду, зубы заговаривать, водить за нос, поставить на карту.

Каждый участник получает карточку с названием какого-то предмета, обладающего характерными свойствами: ему для полноты существования нужен другой предмет, дополняющий его. Каждый участник игры произносит текст «брачного объявления» от имени своего предмета. В первой части объявления нужно представить свой предмет: описать его внешность, самые характерные черты, интересы и увлечения; вторая часть объявления – «заказ» на будущего спутника жизни: его внешность, черты характера, интересы.

Объявление составлено правильно, если удалось найти те главные черты предмета и его «половины», сочетание которых образует прочный союз, наполнит смыслом «жизнь» обоих. Необходимо внимательно слушать, чтобы не пропустить свою пару.