Многие люди после разрыва отношений пытаются избавиться сразу от всех вещей, которые напоминают о бывшем партнере. И делают очень правильно. Не стоит жалеть ни дорогих украшений, ни красивых фотографий, если они причиняют боль. Невероятное облегчение может принести обряд сжигания фотографий, например, в пепельнице. Позже можно поплакать над горсткой пепла, как над символом умершей любви. Сам обряд даст подсознанию понять, что отношения закончены, и пора начать скорбеть о них. Любая скорбь рано или поздно заканчивается, а вместе с ее завершением уходит и боль. А вот если не принять к сведению очевидный разрыв и тайно лелеять мысль о возвращении предателя, боль не позволит жить нормальной жизнью еще очень долгое время.

Ожидание, пока наступит облегчение, необходимо скрасить полезным досугом. Это может быть хобби, работа, путешествие, общение - все, что может заполнить образовавшуюся пустоту после ухода некогда любимого человека. Психологи часто советуют окунуться с головой в работу, но иногда привычное дело не способно отвлечь от печальных мыслей. В таком случае следует направить все мысли и усилия к осуществлению давней мечты. Например, выучить иностранный язык или научиться водить машину. Главное, чтобы достижение цели принесло по-настоящему большое удовольствие.

Брошенной девушке просто необходимо начать работать над своим имиджем. Ни одна депрессия не сможет и близко «подойти» к красивой, самоуверенной леди. Безупречная прическа, модный маникюр, ровный загар, стильный макияж, нарядная одежда – все это позволит девушке чувствовать себя на подъеме и привлекать взгляды мужчин, что наверняка принесет ей массу радости.

Следующим этапом может стать осознание выигрышности своего нового положения: свобода дает множество перспектив для начала новых, возможно, более интересных и серьезных отношений. Девушке стоит лишь представить себе, как много комплиментов, подарков и романтических свиданий ее ждет впереди, и она сразу же вместо чувства горечи станет испытывать неописуемую благодарность по отношению к человеку, который, к счастью, бросил ее.

Преображенная, полная новых надежд, интересная, загадочная девушка просто не станет тратить времени на скучные воспоминания о недостойном человеке, потому что у нее будет слишком плотный график, в котором вряд ли найдется место для грусти и скорби.

Крепкие взаимоотношения, будь-то родственные, дружеские или любовные, держатся на хорошем отношении, уважении и доверии. Без них невозможно сохранить отношения, какие бы крепкие чувства не связывали людей. Без доверия нельзя быть счастливым, ведь сомнения в том, кто дорог, отравят жизнь и заставят постоянно переживать. Когда оно потеряно, нужно приложить массу усилий, чтобы его вернуть. Если этот человек действительно вам нужен, придется очень серьезно постараться и набраться терпения, чтобы он снова вам доверился и больше не ждал удара в спину.

Прежде чем пытаться вернуть доверие, заслужить его, подумайте, зачем вам это нужно? Так как сделать это очень непросто, действительно ли стоит тратить столько сил и времени на это. Если доверие было утеряно, это же произошло по какой-то причине. Исчезла ли она? И виноваты ли в этом действительно вы?

Когда не ценят человека, нет ничего удивительного, что порой забывают о его чувствах и интересах, люди ведут себя довольно равнодушно и не задумываются больше о последствиях своих действий, слов и поступков. Конечно, многие люди всегда ведут себя внимательно по отношению к любому человеку, потому что не хотят причинить им боль. Но нередко в ответ не боль, которую причинили им, они позволяют себе отступить от принятых норм.

Поэтому если это произошло и в ваших отношениях, а теперь вы хотите все вернуть, как было до того момента, когда оба причинили друг другу боль, подумайте, вы действительно считаете, что все произошедшее - ошибка. И мужчина, который спровоцировал вас на ответные действия, достоин того, чтобы вы постарались вновь заслужить его доверие? На самом ли деле он больше не будет переступать черту дозволенного и не вызовет у вас, тем самым, вновь негативных чувств?

Женщины очень часто, отомстив предателю, потом начинают жалеть его, жалеть себя, свои потраченные годы и мечтают вернуть все, как было. Забыв о том, что именно он пренебрег их чувствами, проявил неуважение, проигнорировал её интересы и все её последующие действия стали ответной реакцией на случившуюся несправедливость.

Им кажется, что теперь они квиты и если очень постараться, можно все наладить и вернуть, как было. Они верят, что он больше не причинит им боль и не обидит, хотя он ничего не обещал, не просил прощение и не старается сам вернуть их доверие. Но они убеждают себя, что он всего лишь не способен признать свои ошибки, ему стыдно. Женщины могут найти массу причин оправдать его нежелание сказать «Прости, я был не прав».

Представительницы прекрасного пола, страдающие от низкой самооценки, невротики по натуре, из-за чувства вины, не сделав ничего плохого, легко поверят в то, что это они виноваты в том, что он совершил. Будут стараться заслужить его прощение и доверие, чтобы он больше не предал. Постараются ему понравиться, тем самым еще больше унижая себя и, давая ему возможность и дальше не считаться с ними. Потому что после своего проступка вместо наказания, он с помощью манипуляций смог убедить партнершу, что это она виновата в том, что он с ней себя некрасиво повел и причинил боль.

Поэтому, когда виноват он, но делает вид, что ничего не произошло, ведет себя как пострадавшая сторона, считая, что он ни в чем не виноват, ничего не было, или думает, что имеет право поступать подобным образом, а женщина нет, перед тем как возвращать его доверие, разберитесь сами для себя, а достоин ли он вас.

Раз он не признал свою ошибку, не попросил прощение, а ведет себя как жертва, ничего хорошего из этого не получится. Он лишь будет все время пользоваться этим, чтобы контролировать, управлять, вызывать чувство вины. Он воспользуется сложившейся ситуацией, чтобы теперь все время учитывали исключительно его интересы. И будет и дальше вести себя так, словно это его первым предали, обидели и задели.

Желая все вернуть, чтобы было все как раньше, женщины часто не осознают, что с таким мужчиной это невозможно. Со временем он вообще решит, что не сделал ничего плохого, а она пусть и дальше старается ради их отношений.

Уверенные в себе женщины в такой ситуации или ничего не делают, принимая его таким, какой он есть, или уходят, потому что не хотят больше жить с предателем. Зачем им тратить время на месть, ожидать нового удара в спину, раз любовь прошла. Главное не позволить чувству вины убедить себя, что это вам необходимо вернуть его доверие.

Когда настоящий мужчина понимает, что совершил ошибку и тем самым заставил избранницу ответить ему тем же, он признает это и действительно старается наладить отношения, раз они ему дороги, завоевывать его доверие не нужно. И тем более он не станет злоупотреблять желанием любимой наладить отношения. Так что стоит всерьез задуматься о том, почему

вы так поступили, и может и не надо ничего исправлять, а пришло время менять свою жизнь.

• Чтобы не лишиться доверия, необходимо всегда помнить про интересы другого человека. Понять, что есть те, кто никогда не простит ошибку, неважно почему. Он может быть невротиком, злопамятным человеком, который серьезно пострадал от предательства еще до встречи с вами, опасается иметь дело с такими люди, уважает себя и не хочет больше рисковать, и создавать себе проблемы. Вернуть доверие таких людей нельзя, как не старайся.


• Важно уметь признавать свои промахи тогда человек поймет, что больше подобное точно не повторится. Но помните, если его доверие будет предано снова, он не простит. Даже самое сильное чувство померкнет, когда люди не ценят подаренный им шанс все исправить и стать лучше.


• Потеряли доверие любимого, но хотите его вернуть - попросите у него прощение. Не нужно пытаться объяснить, почему вы так поступили. Для начала наберитесь смелости признать свою ошибку и извиниться.

• Когда он попытается задеть вас словом, чтобы причинить такую же боль, как и вы, ему, старайтесь сдерживать агрессию. Она обязательно возникнет, как защитная реакция на причиняемую боль. Понадобится вся сила воли, чтобы сдержаться и выслушать все, что он хочет сказать. Это неприятно, но зато даст возможность ему освободиться от обиды и горечи, а не копить её внутри и потом все равно выплеснуть на вас рано или поздно. Не зря же люди приходят к психологам для решения внутренних проблем, с которыми не справляются сами, и делают это, выговариваясь. Ради отношений, которые хотите сохранить, дайте ему высказаться.


• Чтобы вернуть доверие после случившегося, придется постоянно думать, как ваши слова и поступки человек теперь воспримет. Понравятся ли они ему, не вызовут ли раздражение, не испугают, не оскорбят ли? Пока он вновь не поверит вам, придется следить за всем, что вы делаете очень тщательно. Только когда пройдет достаточно времени можно будет немного расслабиться.


• По наиболее важным вопросам теперь старайтесь с ним советоваться. Лучше конечно спрашивать у него все, что вас беспокоит. Пусть он скажет, что его настораживает или обижает, раздражает и злит. Тогда вам не придется гадать, как лучше поступить.


• Возвращение утраченного доверия - процесс длительный, непростой, требует массы терпения и сил. Но нельзя ради этого превращаться в девочку для битья, которая теперь вынуждена постоянно исполнять и во всем слушаться другого человека. В конце концов, ошибиться способен каждый, даже сам потом не объяснит, почему так поступил. И если партнер готов попытаться простить – прекрасно, но это не означает, что теперь ради этого нужно унижаться и вымаливать прощение.


• Признали свою ошибку, сказали, что не хотите расставаться и постараетесь больше не предавать его доверие, держите свое слово – этого вполне достаточно. А посыпать голову пеплом, стараясь угодить и не обидеть всегда и во всем – слишком унизительно и свидетельствует уже о том, что партнер решил воспользоваться случившемся ради собственной выгоды и еще неизвестно, чем все это закончится. Да и стоит подумать, а сам-то он ангел и ничем и никогда вас не обидел и не сделал больно. Может и ваш поступок стал всего лишь подсознательным ответом на его действия.

Вернуть доверие непросто, иногда невозможно, все зависит от психики того человека, чье доверие потеряли. Поэтому самым правильным станет его не потерять. Сделать это не так и сложно, если всегда помнить о том, что поступать с другими важно так, как вы хотите, чтобы поступали с вами, и думать, как ваши слова, поступки, решения и поведение отразится на другом человеке, не причинит ли ему боль, не заставит ли его разочароваться. Но такого отношения достойны исключительно те люди, которые сами вас не обижают, уважают, ценят и любят. Стараться для всех точно не нужно.

Автор: Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Капельная кофеварка позволяет приготовить сразу целый кофейник ароматного напитка, что хорошо для тех, у кого нет времени на то, чтобы постоянно готовить себе очередную чашку. Но у нее есть и минус: вкус кофе у таких кофеварок довольно обычный, это обусловлено самим процессом приготовления.

Капельные кофеварки европейцы часто называют «американскими», так как именно американцы придумали готовить большой термос с кофе утром и пить его в течение всего дня, не привередничая по поводу вкуса и аромата.

Принцип действия у такой кофеварки предельно простой: в специальную емкость заливается холодная вода, обычно объем резервуара составляет порядка 1 литра. В кофеварке имеется конусный фильтр, туда нужно засыпать молотый кофе. Затем кофеварка закрывается. Теперь нужно включить ее, вода нагреется и поступит через специальную трубку к фильтру. Проходя через гущу зерен, она заваривается и превращается в кофейный напиток, который по капелькам стекает в кофейник.

Как только вся вода из резервуара перетечет в кофейник, многие кофеварки автоматически переходят в режим подогрева. Именно поэтому кофе из капельной кофеварки можно пить достаточно долго: он остается ароматным, вкусным и горячим несколько часов.

Обычно капельная кофеварка предполагает крайне мало настроек для регулирования вкуса получаемого напитка, поэтому, чтобы получить наилучший результат, на который она способна, придется прибегнуть к некоторым хитростям.

Во-первых, это крепость напитка. Она зависит не только от того, сколько кофе вы засыпали в фильтр и сколько налили воды (хотя это тоже крайне важно), но и от того, как быстро вода проходит через кофейную гущу. Чем интенсивнее это происходит, тем менее крепким и насыщенным получается напиток, но зато кофе готовится очень быстро. Если вы хотите получить более насыщенный и яркий вкус, используйте капельную кофеварку на минимальной мощности. Иногда мощность не регулируется, поэтому на этот момент лучше обратить внимание еще при выборе устройства.

Во-вторых, покупайте хорошие сорта свежеобжаренного кофе. Как бы вы ни готовили действительно вкусный и свежий кофе, он все равно получится хорошим почти в любом устройстве. В конечном итоге, вкус самих зерен всегда является определяющим фактором. Поэтому не экономьте на качественных сортах или смесях, и ваши друзья будут лишь удивляться, как вам удается готовить настолько божественный напиток в такой простой кофеварке. Также используйте рекомендованный производителем помол, это очень важно.

В-третьих, покупайте вкусную воду. Кофе – это напиток, и он по большей части состоит из воды. Не берите воду из-под крана, используйте специальную бутилированную. Лучше всего провести дегустацию разных сортов воды, чтобы выбрать оптимальный вариант, наилучший по вкусу. Когда заливаете воду в резервуар, немного поднимите бутылку вверх и лейте тонкой струйкой, чтобы вода успела насытиться кислородом: это очень важно для хорошего вкуса кофе.

Еще один совет, который не всем может прийтись по душе, но для кого-то станет настоящим открытием: используйте приправы и специи. Например, имбирь, корица, черный перец, кардамон, гвоздика, мускатный орех, ваниль и кориандр – каждая из этих приправ отлично сочетается с кофе и несколько меняет его вкус.

• Как варить черный кофе


• Как заварить кофе из капсул без кофемашины


• Как варить кофе в кофеварке


• Как сделать пену


• Какой кофе полезнее: растворимый или молотый


• Как заваривать ароматный зеленый кофе


• Как очистить кофеварку от накипи


• Как выбрать рожковую кофеварку


• Как заваривать молотый кофеарке" style="float: left; width: 250px; margin: 0 10px 5px 0;" src="http://st03.kakprosto.ru/tumb/240x135/images/article/2011/6/26/1_5254f4abef08a5254f4abef0c9.jpg" />


• Как выбрать турку


• Как промыть кофемашину


• Капучинатор или кофемашина - что выбрать


• Как сделать милкшейк


• Как делать френч кофе

Признайтесь, мы часто обещаем себе, что в этом году мы точно возьмём от лета, зимы, осени и весны всё. Но повседневные заботы и круговорот дел.

Гармоничное сочетание ингредиентов и заправки сможет сделать салат Цезарь не только вкусным, но и изысканным блюдом, сродним к оригиналу. В современной кулинарии практикуют множество рецептов приготовления соуса к салату Цезарь.

Оригинальной заправкой для итальянского блюда считается вустерский (вустерширский) соус, который славится пряным ароматом и кисло-сладкий вкусом. В его состав входят такие компоненты как уксус, вода, соевый соус, черная патока, анчоусы, кукурузный сироп, чеснок, репчатый лук, черный и красный перец. Нередко этот соус дополняют карри, томатной пастой, хреном, сельдереем, лавровым листом, имбирем или мускатом. Создатель салата Цезарь Кардини изначально применял для салата Цезарь исключительно вустерский соус.

В домашних условиях можно создать два варианта классической заправки. В первом случае в заливку добавляют традиционный вустерский соус или анчоусы. Что касается второго варианта того, как сделать соус для салата Цезарь, то здесь заправку дополняют сырым куриным яйцом, которое ненадолго погружают в кипяченую воду.

Если такой компонент приходится не по вкусу, то яйцо всмятку заменяют сметаной или йогуртом. Благодаря кисломолочным продуктам, соус получается кремообразным и однородным по структуре. Достойной заменой также может стать соус к салату Цезарь с майонезом домашнего приготовления.

• Сыр Пармезан – 100 г.


• Сок лимонный – 50 мл


• Майонез – 2 ст. л.


• Филе анчоуса – 2 шт.


• Масло оливковое – 0,5 ст.


• Чеснок – 3 зубчика


• Соль, перец черный молотый – по вкусу.

Пармезан натирают на мелкой терке. Сыр по желанию добавляют в процессе приготовления в соус для салата Цезарь, как на фото или уже в готовое блюдо.

Филе анчоуса тщательно промывают водой, обсушивают рыбу с помощью бумажных полотенец и нарезают. Считается, что заменой анчоусам может быть килька пряного посола.

В небольшой емкости смешивают майонез, лимонный сок, натертый сыр, анчоусы (или вустерский соус), черный молотый перец, взбивают все ингредиенты блендером до однородности. Из-за того, что анчоусы являются сами по себе солеными, добавлять соль по рецепту в соус к салата Цезарь лучше всего не в начале, а по окончанию приготовления заправки.

Если для создания соуса к салату Цезарь с креветками используются анчоусы, то к ним необходимо всыпать пол чайной ложки меда. Это делается для того чтобы уменьшит кислотность рыбы. Что касается вустерского соуса, то в него добавлять ничего не нужно, в его состав уже входит патока, кукурузный сироп или сахар.

Не выключая блендер, постепенно вливают в простой соус для салата Цезарь оливковое масло. Массу присаливают и еще раз взбивают до однородности.

Готовый соус оставляют на пятнадцать минут для настаивания, а перед подачей заправляют им салат. Хранят готовый соус для салата Цезарь в холодильнике в отдельной емкости с крышкой.

• Яйцо куриное – 1 шт.


• Соус вустерский – 1 ч. л.


• Масло подсолнечное – 2 ст. л.


• Масло оливковое – 1 ст. л.


• Лимон – 0,5 шт.


• Соль, перец, горчица – по вкусу.

Перед тем, как начинать приготовление соуса для салата Цезарь, необходимо подготовить ингредиенты. Куриное яйцо за час до создания соуса достают из холодильника или опускают на тридцать минут в теплую слегка подсоленную воду. Желательно чтобы и все остальные ингредиенты также были комнатной температуры.

Воду вливают в сотейник, добавляют соль, жидкость нагревают, но не доводят до кипения. Опускают в горячую воду сырое яйцо вместе со скорлупой, после этого газ сразу же выключают, выдерживают яйцо на протяжении одной минуты.

Чем меньше времени занимает варка яйца для классического соуса к салату Цезарь, тем менее загустеют белок и желток. Яйцо вынимают, остужают в холодной воде, а затем вбивают его в емкость для соуса.

Добавляют в посуду горчицу, свежевыжатый лимонный (или лаймовый) сок, взбивают массу блендером до однородности. Очень важно не переборщить с лимонным соком, иначе соус для салата Цезарь с курицей получится кислым. По желанию добавляют небольшое количество французской неострой горчицы.

По рецепту классического соуса для салата Цезарь в массу постепенно вводят в оливковое и подсолнечное масло, снова взбивают блендером. В конце добавляют вустерский соус, специи и еще раз взбивают до однородности. Чтобы заправка не расслоилась, вустерский соус вливают по одной капле. Заменой вустерского соуса для салата Цезарь может стать бальзамический уксус.

Цыпленок табака - блюдо исключительно грузинской кухни, которое готовят в сковороде со специальной крышкой под названием "тапака" (от названия крышки и пошло название - "цыпленок табака"). Конструкция крышки оснащена винтовым прессом, что позволяет плотно располагать тушку, предварительно распластав ее. К сожалению, не каждая хозяйка имеет такую сковороду, однако, цыпленка табака можно приготовить и без специального приспособления. Цыпленок табака в духовке в рукаве тоже получится очень вкусным.

1. Для начала тушку тщательно промываем, удаляем все оставшиеся перышки

, затем ее обсушиваем при помощи салфетки либо полотенца.

2. При помощи большого острого ножа цыпленка разрезаем вдоль грудки несколько раз, затем отбиваем молоточком.

4. Сделаем небольшие надрезы в нескольких местах и в полученные кармашки напихаем измельченный чеснок.

5. Полученную тушку натираем со всех сторон аджикой, черным перцем и солью, перекладываем в глубокую миску и оставляем мариноваться на 35-50 минут.

6. Пока тушка маринуется, готовим жаровню или сковороду, где будем запекать. Для этого ставим сковороду на огонь, наливаем растительное масло и растапливаем сливочное. Когда масляная смесь хорошо разогреется, кладем промаринованное мясо шкуркой вверх.

7. Накрываем сковороду крышкой либо плоским блюдом, немного меньше в диаметре, чем сама сковорода и прижимаем каким-либо грузом (как вариант можно использовать кастрюлю с водой, любой тяжелый металлический предмет, трехлитровую банку с водой).

8. Обжариваем нашего цыпленка на медленном огне по 25 минут с каждой стороны.
Приготовленное мясо аккуратно выкладываем на большое блюдо, украшаем овощами, свежей зеленью. В качестве гарнира можно подать картофельное пюре либо рис (или другая любая каша). Отдельно готовят любимый соус и подают в отдельной чашке.

Есть еще один способ приготовления цыпленка табака, более современный, - это запекание курицы в рукаве и в духовке. Для многих хозяек такой способ более приемлем и имеет ряд преимуществ перед классическим:

Для этого рецепта ингредиенты точно такие же, как и для обычного способа. Этапы приготовления следующие :

• все делаем, как в предыдущем рецепте, то есть моем тушку, разрезаем вдоль грудки, слегка отбиваем, в небольшие надрезы пихаем чеснок, обмазываем аджикой и кладем под гнет минут на 30-40,

• после маринования тушку аккуратно перекладываем в подготовленный рукав для запекания, закрепляя с двух сторон,

• помещаем рукав в духовку, предварительно прогретую до 160 градусов и запекаем примерно полтора часа (все будет зависеть от размеров цыпленка, если больше 1,5 кг - то запекать нужно 1,5 часа, а если меньше килограмма, - то 1 часа хватит).

Когда цыпленок готов, достаем из духовки, немного остужаем, разрезаем рукав и аккуратно вынимаем готовое мясо на большое блюдо. Принимаемся сервировать: украшаем большим количеством зелени (это принципиально, - ведь блюдо грузинской кухни). Отдельно готовим соус и гарнир по вкусу.

В настоящее время хозяйки модернизировали рецепт приготовления цыпленка табака и запекают курицу с картофелем, сыром, овощами, - кому как нравится, ведь такое блюдо не только вкусное, но и весьма полезное.

Истории неизвестно, кто придумал такое удобное приспособление, как рукав для запекания, но хозяйки вспоминают этого "инкогнито" добрым словом, честь ему и хвала! Труд кулинарок благодаря рукаву значительно облегчился и в плане приготовления, и в плане мойки (противня, сковороды, духовки). Запекать, конечно, можно и в фольге, но только герметичный рукав дает возможность помещенную в него тушку курицы обработать паром со всех сторон равномерно, не дав вытечь жидкости. Главное условие для всех рецептов - для приготовления необходимо брать цыпленка-бройлера, потому как курица-несушка будет очень жесткой.

5. После того, как курица будет практически готова, рукав слегка надрезать для образования румяной корочки.

Для части женщин этот вопрос очень актуален. Как показать мужчине. что он тебе нравится и при этом не навязываться?

Кто-то просто не знает, как лучше себя вести, чтобы продемонстрировать мужчине свою расположенность. Результат плачевный: женщины упускают возможности для построения перспективных отношений и вдобавок разочаровываются в себе, в мужчинах и в жизни.

- вы должны подстроиться под его дыхание (и упасть в обморок, потому что он дышит в 3 раза реже, чем вы);

- постарайтесь быть все время где-то неподалеку от него (и ходите за ним по пятам в туалет и разогревать гречку в микроволновке в офисе);

Начнем с аксиомы: мужчина обречен испытывать симпатию к женщине, если она дает ему возможность чувствовать себя нужным. Про любовь-морковь я не говорю, но симпатию — железно.

Мужчина так устроен. Хотите показать мужчине, что он вам нравится — дайте ему ощущение собственной нужности .

Понятно, что не нужно звать своего коллегу из офиса починить вам дома полочку (это чревато), однако попросить его передвинуть стол, налить вам чаю, подержать дверь, перенести десяток тяжелых папок с документами, открыть / закрыть окно, помочь настроить антивирусную программу — милое дело. Из таких мелочей все и строится.

Отлично, с нужностью разобрались. Вы поняли, о чем можно и нужно просить мужчину, который вам симпатичен и он (при адекватном подходе) начинает благополучно на вас «батрачить».

Что дальше? Должно быть вознаграждение! А чем вы можете вознаградить своего пока еще не утвержденного героя? Поцелуями — рановато. Дымящимися домашними блинчиками с малиновой начинкой — тем более, поэтому придется искать что-то более подходящее к случаю

, например… благодарность.

Благодарность — это не просто смущенно пробурчать, глядя то ли в пол, то ли на его ботинки: «Ага, спасибо» или «Угу, ок». Это трэш, а не благодарность. Это формальность.

Вам нужна благодарность, которая идет изнутри. Посмотрите на своего помощника мягким теплым взглядом и на самом деле выразите благодарность.

Я не призываю вас говорить длинные напыщенные тирады — многие просто не могут без практики выдать что-то подобное искренне. Но вы можете произнести даже одно единственное слово «Спасибо» так, что оно оставит след в сердце мужчины.

Главное — сделать это не как обычно, а по-особенному: почти шепотом, чуть отклонив голову от вертикальной оси набок, мягко улыбаясь, держа зрительный контакт, слегка кивнув и немного потянув букву «и» в середине слова. Допустим так. Это просто пример.

Главная идея в том, что в вашей благодарности должны быть «Вы», ваша личность и должно читаться ваше положительное отношение к мужчине. Все это крайне сложно передать, если вы будете что-то смущенно бурчать в пол, поэтому репетируйте, чтобы в нужный момент быть наготове).

И, конечно, еще лучше, если вы сможете прямо и честно обосновать своё «Спасибо» . добавив нечто вроде:

Смех — прекрасный индикатор, который мужчина может воспринимать, как ваш сигнал о симпатии к нему.

Как это работает? Нередко девушкам предлагается смеяться над шутками мужчины даже если они не находят в них ничего забавного.

Такую позицию вполне можно понять, однако она относится к категории «Уж Замуж Невтерпеж», а такой настрой в нашем деле совершенно неприемлем .

Да и давайте смотреть глубже. Вот смеется девушка каким-нибудь бестолковым шуточкам, которые ей не нравятся, а то и вовсе оскорбляют ее. Мужчина же считает себя чуть ли не современным Цицероном и Демосфеном в одном лице.

Первый вариант — у вас лопнет терпение и вы выскажете ему всё, что вы думаете по поводу его «плоских шуточек». Обман раскроется, и разочарование мужчины может быть весьма солидным.

Второй вариант — будете терпеть их до скончания века, закипая внутри от гнева и портя себе здоровье.

Другие варианты бывают реже, посему заранее подумайте о том, стоит ли имитировать свои эмоции, заведомо обманывая и себя, и мужчину.

Поэтому, для того, чтобы показать мужчине, что он вам нравится, смех и улыбку, конечно, стоит использовать. С одной лишь поправкой — они должны быть искренними.

Неискренние проявления женщины лишь оттолкнут адекватных мужчин — они будут расценены как попытка манипулировать их чувствами для привлечения внимания к вашей персоне.

Двигаемся дальше. Что еще важно знать, чтобы правильно выразить мужчине свою симпатию и не уменьшить свои шансы до величины близкой к нулю?

Со всех сторон девушкам твердят, что нужно быть недоступными для мужчины, что именно это приведет к правильному развитию отношений. Так-то оно так, только как многие понимают эту недоступность?

1. Кто-то замыкается и напрочь «зажимает» свои чувства, полагая, что отсутствие эмоций и есть та самая недоступность.

Результат: Самообман. В реальности женщина полностью отдает себя мужчине задаром, однако тешит себя мыслью, что зато она недоступна в мелочах. Эдакие детские игры.

3. Кто-то «отшивает» потенциальных ухажеров даже если те проявляют к ним внимание, думая, что «если действительно хочет отношений, то будет пытаться много-много раз» .

4. А кто-то и вовсе смотрит на мужчин свысока, полагая, что те будут плясать вокруг них как вокруг языческого идола даже если морда у них будет кирпичом.

Результат: формируется надменность как черта характера и женщина разрушает и здоровье мужчины, и отношения с ним.

В надменности нет места душевному теплу по отношению к другому человеку, зато есть ощущение превосходства, переоценка своих возможностей и высокомерие.

Достоинство же подразумевает, что вы уважаете себя и осознаете свою ценность. Именно это позволяет женщинам совершать конструктивные, т.е. созидательные, а не разрушительные шаги, особенно на начальном этапе отношений.

Многие думают: «Если я не сделаю первый шаг, то уж он-то точно его не сделает». Причин этому может быть две:

Или вы хотите сойтись с человеком, который не в состоянии выполнить базовую мужскую функцию — показать женщине, что он испытывает к ней интерес?

А что будет дальше? Он не может устроить даже свою жизнь, понять свои предпочтения, цели и приоритеты, не говоря уже о том, чтобы взять в свои руки штурвал вашей совместной жизни.

В противном случае вы рискуете получить в свое распоряжение «рядового», а сами будете обрастать «генеральскими погонами» — и чем дальше, тем больше, пока полностью не возьмете на себя мужскую роль в отношениях или семье.

Для отдельных пар это нормальная история, однако большинство женщин хотят видеть своих мужчин не подневольными, которыми постоянно нужно командовать и понукать, а сильными, самостоятельными, ответственными и зрелыми людьми.

Женщине по силам внести в становление мужчины огромный вклад на стадии формирования отношений, однако для этого нужно пройти ее правильно, с учетом особенностей мужской психики и поведения.

Читайте книги, как традиционные, бумажные, так и электронные. Как правило, лучше всего общаются по-русски те люди, которые за свою жизнь перечитали много различной литературы, начиная от шедевров классиков, заканчивая энциклопедиями и современной беллетристикой. Кроме того, чтение совершенствует письменную грамотность, что немаловажно. В настоящее время широкое распространение получили аудиокниги, прослушивая которые, можно существенно пополнять свой вокабуляр и узнавать много нового и интересного об особенностях русской речи.

Регулярно поддерживайте отношения с большим количеством людей. Встречайтесь с ними, созванивайтесь, общайтесь через интернет. Это

позволит вам практическим путем оттачивать навыки владения языком. Старайтесь не использовать в своей речи слова-паразиты, шаблонные выражения, сленг и ругательства. Лучше заменять весь речевой "мусор" литературной речью. Научитесь правильно строить предложения, чтобы вас смог понять собеседник. Разговаривая о чем-то, старайтесь заменять повторяющиеся слова синонимами.

Найдите одного или нескольких наставников, чья разговорная речь производит на вас положительное впечатление. Уговорите их поделиться с вами ценными секретами, благодаря которым они сумели освоить русский язык. Практикуйтесь с ними в беседах и дискуссиях на всевозможные темы, а также в прочих словесных баталиях.

Начните заниматься творчеством. Сочинение стихов, рассказов, миниатюр, слоганов отлично развивает мышление и коммуникативные способности. Время от времени возвращайтесь к незавершенным и законченным произведениям, "шлифуйте" их и доводите до совершенства.

Прежде чем высказаться, мысленно продумывайте фразу целиком. Постепенно этот процесс начнет занимать все меньше и меньше времени. Взвешивайте каждое слово. Ваша задача - научиться эффектно, грамотно и своеобразно излагать собственные мысли в зависимости от конкретного слушателя. Иными словами, нужна определенная гибкость, индивидуальный подход к собеседнику.

Не бойтесь ошибок, все равно от них полностью нельзя застраховаться. Лучше действовать и ошибаться, чем бездействовать. Мониторьте свои речевые промахи посредством записи разговоров на диктофон и старайтесь избегать их впоследствии.

Если ваш избранник по знаку зодиака Дева следует учитывать, что в некоторых моментах вашего жизненного пути вам будет не просто, так как принято относить данных представителей к одним из сложных и требовательных людей. Какие женщины нравятся Девам - мужчинам? Мужчины Девы не только требовательны к окружающим, но и к собственной персоне.

Тщательным образом, изучив характерные особенности данного знака, легко понять симпатии Дев, естественно такие которые обладают спокойствием, мягкостью, естественностью, аккуратностью и мудростью.

Мужчины Девы отличаются своей организованностью, хорошими манерами и всесторонним мышлением. Как правило, логика его поступков не всегда ясна представительницам слабого пола. Ответственность проявляется в том, что Девы пообещав что-то выполнить, будет трудиться сутками не покладая рук.

За счет своей высокой работоспособности не всегда замечает основные моменты, которые в большинстве случаев проходят стороной его очень сложно оторвать от рабочих проектов.

Кроме этого отличительной особенностью данного знака является подтянутость, сдержанность и аккуратность. Но мужчины Девы, обладают не только положительными качествами, в некоторых представителях наблюдается не очень приятная черта в характере, как занудство.

Внешне они достаточно холодны и не любят жаловаться. Не привыкли показывать свои эмоции, которые глубоко спрятаны ото всех.

Выходя замуж за мужчину Деву, необходимо знать, что они не романтики, поэтому ждать от него комплиментов бессмысленно. Но прежде чем, произойдет данное торжественное событие, Дева мужчина много раз проанализирует и детально взвесит все и может сложиться впечатления, что изучили под

микроскопом.

Предварительно Дева мужчина много думать о перспективах этих отношений и рассматривать допустимые варианты развития событий. И только после того как решится без лишних слов и романтических признаний все скажет своей избраннице.

Мужчины Девы являются однолюбами, поэтому к своей жене будет относиться с заботливым чувством, чтобы не случилось. Особенно, если он будет чувствовать, как его любят преданность в этом случае с его стороны будет безгранична.

Какие женщины нравятся Девам? В первую очередь необходимо быть аккуратной во всем, чтобы в дальнейшем избежать с его стороны замечаний.

Вы не должны быть вульгарной и вызывающей. Данному типу мужчин нравятся интеллектуальные милые барышни.

Как научить ребенка говорить букву «Р»? Иногда самостоятельно сделать это очень сложно и приходится прибегать к помощи профессионала – логопеда. Но если ребенку еще нет 5-6 лет, то можно постараться развить речевой аппарат в домашних условиях. Существует немало упражнений, в том числе и игровых, которые помогают освоить этот сложный звук.

Неудивительно, что многие дети не могут самостоятельно выговорить букву «Р»: это, пожалуй, наиболее сложный звук. Для его правильного воспроизведения у ребенка должен быть хорошо развит речевой аппарат, необходима определенная амплитуда языка, достаточная вибрация. Поэтому практически каждый малыш коверкает слова, в которых есть буква «Р».

1. Пропускает звук. Вместо работы получается «_абота», кареты – «ка_ета», робот звучит как «_обот».


2. «Р» заменяется звуком «Й» или «Л». Кто из нас не называл в детстве рыбу «лыбой», а корову «койовой»? Пожалуй, так делал каждый в свое время.


3. Звук произносится на иностранный лад. При излишней вибрации ребенок походит на англичанина, а при грассировании на француза.

Бывает так, что, несмотря на все попытки родителей научить ребенка выговаривать букву «Р», у него это не получается. Не спешите отчаиваться, иногда правильно воспроизводить звук мешает индивидуальное строение подъязычной связки (уздечки). Решить эту проблему можно специальными упражнениями. Если же амплитуда языка слишком маленькая, уздечку подрезают.

Ни один логопед не возьмет на занятия ребенка, пока ему не исполнится 4 года. Но это вовсе не значит, что на какое-то время о проблеме можно забыть. Уже начиная с года можно учить ребенка подражать льву («РРР», «ГРР» или «РЫ-РЫ-РЫ»), вороне («КАРР»), трактору («ДЫРР-ДЫРР»), пистолету («ТРА-ТА-ТА-ТА»). Положительно сказывается на правильном произношении «Р», когда ребенку часто рассказывают такие скороговорки, как «На дворе трава…», «Ехал Грека через реку…» или любые другие стишки с частым повторением этого звука.

1. Предложите ребенку отправиться путешествовать на лошадях. Пощелкайте языком, изображая цокот копыт, попросите его повторить. Устройте воображаемое соревнование, чей конь быстрее цокает.


2. Дорога привела вас на птичий двор. Спросите, какие животные тут живут? Попросите изобразить, какие звуки они издают (му, гав, кря, га-га, и т. д.) Расскажите об индюках. Малыш знает, как они говорят? Научите его быстро высовывать язык меж сомкнутыми губами, произнося звук «БЛ-БЛ-БЛ».


3. А теперь вы зашли в гости в дом. Здесь живет язычок, и он очень любит прыгать. Покажите ребенку, как язык опускается вниз, а затем поднимается к небу (потолку). Дайте ему зеркало и предложите повторить. Попросите найти его бугорки за зубами (альвеолы). Нашел? Это диванчики язычка, у него они стоят на потолке. Предложите быстро по ним попрыгать.


4. На улице поднялся сильный ветер, и началась буря. Достаньте тонкий листик или лепесток цветка и попросите малыша подуть на него, прижимая язычок к диванчикам-альвеолам. Губы должны быть растянуты в широкой улыбке. Получается звук, похожий на «ТРРР». Предложите ребенку подуть так сильно, чтобы лепесток улетел. Какая сильная буря!

Примерно после 5 лет можно уже серьезно задуматься над вопросом, как научить своего ребенка произносить звук «Р». Обычно этим занимается логопед, подбирая упражнения индивидуально. Однако существует общая гимнастика, направленная на развитие правильной артикуляции. Выполнять ее желательно регулярно, 1-2 раза в день. При этом занятия должны проводиться в игровой форме. Не вздумайте дразнить ребенка, заставлять или показывать свое раздражение, если у него что-то не получается. Всячески ободряйте его и поддерживайте.

Ребенок должен учиться говорить букву «Р» постепенно. Перед тем как поставить звук в слове, нужно, чтобы он хорошо получался сам по себе, изолированно. То есть на первом этапе нужно заниматься над правильным произношением буквы, затем слога, а после уже можно тренироваться над произношением слов и предложений.

Перед тем как учить ребенка выговаривать «Р», сделайте небольшую разминку. Своеобразная гимнастика поможет связкам разогреться, и основные упражнения будут получаться лучше.

1. Попросите ребенка погладить языком верхнее небо, от верхних зубов к горлу, затем обратно. Рот при этом должен быть приоткрыт и натянут в улыбке.


2. Далее, не меняя выражения лица, нужно высунуть язык наружу и поочередно прикоснуться к левому и правому уголку рта.


3. После небольшой передышки снова попросите ребенка широко улыбнуться и произнести звук «НЬ». Язык прижмется к верхнему небу, его нужно оставить в таком положении, а рот открыть максимально широко.


4. Теперь пусть кончиком языка пересчитает зубки с внешней стороны. Рот максимально натянут.

Существует очень много упражнений для самостоятельных занятий с ребенком. Рассмотрим самые простые, для которых не требуется логопедический шпатель.

1. Попросите ребенка открыть рот, упереться языком в альвеолы и произнести звук «З».


2. Ритмично, быстро повторите с малышом слоги «ДЫ-ДЫ-ДЫ-ДЫ-ДЫ», «АДЫ-АДЫ-АДЫ-АДЫ-АДЫ», «ТЫ-ДЫ-ТЫ-ДЫ-ТЫ», «ДЫ-ДА-ДЫ-ДА-ДЫ»,
   
   «АДЫ-ДА-АДЫ-ДА-АДЫ», «ТЫ-ДЫ-ТЫ-ДЫ-ТЫ», «ДЫ-ДО-ДЫ-ДО-ДЫ», «АДЫ-ДО-АДЫ-ДО-АДЫ».


3. Теперь жужжим. Протяжно произносим звук «Ж», одновременно двигая кончик языка по направлению к горлу.


4. Попросите ребенка плотно прижать язык к верхнему небу, затем вдохнуть через нос и резко выдохнуть через открытый рот.


5. И напоследок попросите чадо широко открыть рот, упереться кончиком языка в альвеолы и сильно подуть, произнося звук «Д»

Что понять, какие упражнения лучше всего подойдут ребенку, попросите его порычать, а затем произнести несколько слов с буквой «Р» (рак, ворона, кролик, самовар). Если проблема только в произношении звука в словах, то можно сразу приступать к постановке «Р» в слогах (РА, РО, РУ, РИ, АР, ОР, УР, ИР), постепенно присоединяя еще одну согласную, а затем проговаривая слово целиком.

В современном мире говорить красиво и без ошибок очень важно. Поэтому родителям стоит приложить все усилия и вовремя определиться с тем, как лучше научить ребенка выговаривать звук «Р». Помогут в этом специальные занятия, направленные на развитие речевого аппарата. Если же в домашних условиях до 6 лет проблему решить не удалось, стоит обратиться за помощью к специалисту.

• У женщин во время беременности и после родов очень часто появляются растяжки на коже.


• С растяжками на коже не оденешь короткие шорты и открытые купальники.


• С растяжками вы уже не так сексуальны, как были до родов, но эффективное средство от растяжек есть!

Интимная жизнь после родов: когда можно ее начинать? Как правильно начинать заниматься сексом после родов: особенности и тонкости

Дело вовсе не в утрате интереса к половому партнеру, а в изменившемся, более зрелом отношении друг к другу.

Частая проблема молодых родителей – длительное отсутствие интимной близости после возвращения мамы и малыша из родильного дома. Что происходит? Прежний пыл угас, и близость больше не привлекает супругов?

Вовсе нет, и любовь еще возьмет свое. Родители тянут с интимной близостью по физиологическим и психологическим причинам. Безусловно, первична физиология: женскому организму, который перенес сильнейший стресс, нужно время на восстановление.

• после родоразрешения примерно два месяца матка очищается: выделения (лохии) носят постепенно затухающий характер;

Супругам приходится ждать, когда организм женщины вновь будет готов к близости, и это нормально. Но когда период восстановления позади, а интимная жизнь так и не началась, это свидетельствует о наличии психологического дискомфорта. Некоторые супруги пропускают физиологический срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов.

• ее приоритеты изменились. Теперь главный в жизни молодой мамы человек – ее ребенок, поэтому она не думает ни о своем удовольствии, ни об удовольствии мужа. Это тот самый материнский инстинкт, который включается после появления в жизни молодой матери новорожденого;

• комплекcует по поводу изменившегося тела. Лишний вес, животик, растяжки, послеоперационные швы серьезно влияют на самооценку. Избегая близости, женщина просто защищается, не желая принимать себя новой;

• послеродовая депрессия. Женщине трудно признать, что жизнь безвозвратно изменилась и уже никогда не будет простой и беззаботной. Груз ответственности за ребенка очень велик;

• хроническая усталость, от которой женщина буквально валится с ног. Обязанности мамы теперь приходится совмещать с обязанностями хозяйки, который никто не отменял. Хорошо, если есть кому помочь. А если нет? Устает не только тело: эмоциональная сфера тоже подвергается колоссальной нагрузке.

Ученые выяснили, что во время кормления грудью в организме женщины выделяются гормоны, которые вызывают сходные с оргазмом ощущения. Женщина может отказывается от близости с мужем потому, что просто не нуждается в ней.

А что

же муж? Казалось бы, он должен пылать от страсти. Девять месяцев вынашивания младенца плюс послеродовый период: это ли не достаточный срок, чтобы хорошенько соскучиться по любимой? И да, и нет. Для мужчины тоже начался непростой период. Дело даже не в том, что он чувствует себя лишним и сильно ревнует. Любящий супруг часто боится причинить боль женщине неловким прикосновением, к тому же может чувствовать себя виноватым, что ему хочется секса.

В любом случае, интимная пауза – совершенно нормальное явление. Супругам нужно время, чтобы привыкнуть к новой ситуации. Когда стресс пойдет на убыль, желание близости обязательно вернется. Кроме того, важно подготовиться к интимной жизни после родов, чтобы правильно начинать заниматься сексом.

Даже если женщина готова броситься в объятия любимого сразу после возвращения из роддома, не стоит этого делать. Не случайно гинекологи называют совершенно определенный срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов. К сороковому дню после родоразрешения должны закончиться лохии. Как только кровотечения прекратятся, можно вспоминать о физической стороне брака.

Организм женщины уникален, поэтому когда можно будет возобновить сексуальное общение, заранее сказать нельзя. В среднем для того, чтобы избежать разрывов, кровотечений, воспаления и инфицирования, насладиться друг другом можно спустя 6 или даже 8 недель с момента родоразрешения. К этому моменту очистительное кровотечение должно прекратиться. Если после секса выделения появились снова, нужно обязательно посетить гинеколога.

Важно,что речь идет о благополучных родах, когда матка и влагалище быстро восстановились и не пострадали. При наличии разрывов нужно дождаться полного заживления швов.

В первом случае речь идет о недостаточной выработке эстрогена, который обеспечивает половое возбуждение. Постепенно организм вернется к привычному состоянию, а пока стоит пользоваться разнообразными интимными средствами. Гели-лубриканты в послеродовый период могут стать отличным решением проблемы, помогут супругам восстановить прежние отношения.

Что касается боли и дискомфорта, что с жалобами нужно пойти к врачу. Возможно, беспокоиться не стоит: просто нужно еще немного времени подождать. Если с момента родов прошло несколько месяцев, а близость по-прежнему вызывает боль, требуется диагностика. Возможно, речь идет о вагините.

Операция кесарева сечения – это полноценное оперативное вмешательство. Разрезается живот и матка, а вот мышцы влагалища остаются нетронутыми. С этим связаны различия в ощущениях от секса между женщинами, рожавшими естественным образом, и теми, чьи роды были оперативными.

На восстановление может понадобиться более длительное время. Если операция была проведена аккуратно, наложены косметические швы, то все просто. Срок возращения к интимной жизни после родов, когда можно вновь насладиться близостью, тот же, что и для естественных родов: 8-6 недель.

Но это очень усредненные данные, потому что реакция организма на оперативные роды индивидуальна. Одни женщины легко встают к ребенку уже на третий день после выписки из реанимации, другим любое движение все еще доставляет боль спустя 3-4 недели после операции.

Наиболее правильный подход – сделать ультразвуковое обследование матки, чтобы убедиться в нормальном рубцевании швов и понять, не опасно ли будет возвращение к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься сексом, тоже может подсказать врач. Иногда к полноценной сексуальной жизни можно будет вернуться только через полгода. Не стоит забывать и о возможных осложнениях.

Итак, супруги готовы возобновить интимную жизнь после родов. Как правильно начинать заниматься сексом? Если речь идет о естественных родах, сопровождающихся разрывами или разрезами промежности, то болевые ощущения могут в течение какого-то времени сохраняться.

Дискомфорт может быть вызван ослаблением мышц бедер, влагалища, живота. Поэтому от смелых экспериментов нужно отказаться. Традиционные позы лицом друг к другу или положение мужчины сзади – то, что нужно для возобновления сексуальной жизни. Важно подобрать такую позицию, которая не вызывала бы боли.

Женщины, перенесшие оперативные роды, испытывают, как ни странно, большие трудности. Да, влагалище не травмировано и не растянуто, но от проблемы сухости стенок это не освобождает.

Разрез на матке может давать о себе знать, если позиция для секса выбрана неудачно. Может беспокоить и послеоперационный шов, внутренние стяжки. Супругам нужно быть очень внимательными в момент близости: избегать давления на живот, напряжения пресса. Роль мужчины должна быть более активной: ему придется беречь партнершу. Глубокое проникновение противопоказано.

Существует еще один деликатный момент, о котором обязательно следует знать, возвращаясь к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься любовью – это один вопрос. Другой – что делать, если боль приносит не сама близость, а ее апогей? Дело в том, что после операции на матке ее сокращение во время оргазма может быть весьма болезненным и даже спровоцировать кровотечение. Слишком бурный финал может спровоцировать расхождение швов.

В любом случае мужчина должен быть очень нежен и нетороплив. В дальнейшем можно будет вернуться к обычному стилю отношений. Но в первые недели это недопустимо.

Интимная жизнь после родов, когда можно вновь наслаждаться сексуальной стороной брака, у каждой пары начинается по-своему. Но если супруги привязаны друг к другу, испытывают любовь и нежность, они обязательно справятся с возможными трудностями.

© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Вкусное нежное блюдо под названием омлет пришло к нам из французской кухни. Однако историки говорят о его более древнем происхождении. Древние римляне употребляли болтушку из взбитых обжаренных яиц по утрам. Современная кулинария предлагает много рецептов блюда — от классического омлета с мукой и молоком на сковороде до сложных вариантов в мультиварке и духовке с различными ингредиентами.

Казалось бы, омлет — что бывает проще? Несмотря на простоту приготовления, добиться желаемого результата, смешав яйца с молоком и вылив их на сковороду, не всегда получается. У омлета есть свои секреты.

• Взбивайте правильно. Чтобы получить пышный омлет, взбивайте белки и желтки отдельно. Для образования крепкой пены используйте охлажденные яйца.


• Меньше жидкости. Масса используемого молока или другой жидкости должна соответствовать массе яиц. На 1 яйцо — 1,5 столовых ложки молока. Лишняя вода будет выделяться из готового блюда, портя его вкус и внешний вид.


• Используйте муку. Она сделает структуру блюда более пышной. Но если муки будет много, омлет превратится в плоский корж. Для приготовления блинных обметов, которые фаршируются разной начинкой, мука добавляется для плотности, иначе омлет просто не свернется, а разорвется.


• Добавьте сметану. Она придаст блюду приятный сливочный вкус.


• Обжаривайте овощи. Сырые овощи в процессе приготовления выделяют сок, из-за чего омлет может утратить пышность. Если вы готовите омлет с луком, слегка припустите его на масле, не доводя до золотистого цвета. Горелый лук вкуса не улучшит.


• Готовьте начинку отдельно. Не жарьте омлет на сковороде, где обжаривались овощи. Вкус блюда будет испорчен.


• Соблюдайте последовательность. Перед тем как приготовить омлет с мукой по любому рецепту на сковороде, правильно будет сначала обжарить овощи, затем взбить яйца, добавив муку, и залить ими начинку. Зеленью следует посыпать после того, как схватится верхняя корочка.


• Используйте крышку. Высокий омлет на сковороде получится, если накрыть его крышкой и не открывать ее до полной готовности. Используйте крышку с отверстием для отвода пара.

Приготовить блюдо можно с любой начинкой — с колбасой, овощами, зеленью, молоком, грибами, сливками, сыром. Даже если в наличии минимальный набор продуктов, омлет все равно получится вкусным.

Если вы ограничены во времени, традиционный рецепт приготовления омлета с мукой и молоком на сковороде подойдет как нельзя лучше. Используйте его на завтрак.

• яйца куриные — 5 штук;


• молоко — полстакана;


• мука — 1 чайная ложка;


• оливковое масло — 2-3 ст. ложки;


• специи.

1. Разделите желтки и белки, вспеньте белки, соедините их с желтками.


2. Добавьте молоко, муку, соль. Взбейте до плотной пены.


3. Нагрейте сковороду. Добавьте масло. Налейте яичную массу, накройте крышкой. Готовьте на небольшом огне до готовности 7 минут.


4. Готовые яйца выложите на тарелку. Подавайте со сметаной и зеленью.

Калорийность омлета с мукой и молоком составляет 520 ккал. Вы можете смело использовать его в диетическом рационе.

Омлет, приготовленный на пару, менее калорийный. Легко усвояемый и диетический, он содержит идеальный белок с оптимальным соотношением аминокислот и фосфолипидов. Железо, витамины А, В2 и В12, холин и биотин, содержащиеся в белке, назаменимы для роста и развития детского организма, а также нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой системы.

Попробуйте приготовить нежный омлет с молоком и мукой по предложенному рецепту в духовке. Вы получите легкое суфле с четкой формой и мягким сливочным вкусом. Секрет суфле в том, что сначала готовим его на сковороде, после запекаем в духовке. В процессе приготовления обязательно используется миксер.

• яйца куриные — 5 штук;


• мука — 1 ложка столовая без горки;


• молоко — 6 столовых ложек;


• специи.

1. Разделите желтки и белки. Взбивайте белки, муку и специи в плотную пену миксером.


2. Добавьте постепенно желтки и молоко. Продолжайте взбивать.


3. Выложите на сковороду яично-молочную массу. Жарьте 3 минуты.


4. Переместите сковороду в духовку, выпекайте 7 минут при 200°. Нежный омлет-суфле подавайте с французским соусом и ржаными тостами.

Что приготовить для мужчины на завтрак? Традиционная яичница быстро надоедает. Предлагаем приготовить питательный омлет с начинкой. За основу берем рецепт яичницы с молоком и мукой и добавляем в него аппетитную начинку.

• яйца куриные — 3 штуки;


• брынза — 50 г;


• сыр твердый — 50 г;


• шампиньоны — 50 г;


• средний помидор;


• ветчина — 50 г;


• мука — 1 чайная ложка;


• сливочное масло — 1 чайная ложка;


• петрушка — 4 веточки;


• специи.

1. Нарежьте кубиками помидор, поджарьте.


2. Нашинкуйте грибы, поджарьте на масле.


3. Натрите брынзу, сыр, нарежьте ветчину кубиками.


4. Перемешайте муку и яйца.


5. Добавьте половину массы грибов, ветчины, сыра и помидоров.


6. Выложите массу на разогретую сковороду.


7. Готовьте, постоянно перемешивая на большом огне.


8. Выложите вторую половину начинки, после того как середина омлета начнет схватываться. Жарьте до готовности. Готовое блюдо полейте растопленным маслом и присыпьте рубленой зеленью. Подавайте омлет, сложенным пополам, на теплой тарелке.

Диетический, вкусный и полезный омлет с мукой в мультиварке дополнит рацион ребенка, а также придется по вкусу, тем, кто придерживается основ правильного питания. Сладкий перец, зеленый горошек и твердый сыр увеличат питательность блюда и добавят ему пикантности.

• яйца куриные — 4 штуки;


• молоко — 100 мл;


• мука — 50 г;


• сладкий болгарский перец средней величины;


• сыр — 100 г;


• горошек — 2 ст. ложки;


• масло сливочное — 50 г;


• специи.

1. Взбейте яйца с молоком, добавьте муку, хорошо перемешайте.


2. Нарежьте сладкий перец соломкой. Смешайте с яйцами.


3. Натрите сыр, соедините с получившейся массой.


4. Добавьте специи. Еще раз все перемешайте.


5. Смажьте чашу мультиварки маслом. Влейте в нее получившуюся смесь. Заполняйте чашу на 1/3. В процессе приготовления омлет увеличивается в объеме.


6. Готовьте в режиме «Выпечка» 20 минут.


7. Оставьте в режиме «Подогрев» на 15 минут. Украсьте блюдо зеленью петрушки. Подавайте в большой тарелке с гарниром из горошка.

Омлет готовят не только на завтрак, но и в качестве десерта. Омлет с фруктами, молоком и мукой в духовке — великолепный полдник. Богатый витаминами и микроэлементами, он понравится в первую очередь детям.

• яйца куриные — 5 штук;


• мука — 4 чайные ложки;


• сливки — 8 чайных ложек;


• сметана — 8 чайных ложек;


• масло сливочное — 10 г;


• сладкая груша;


• ананас— 3 кружка.

1. Вымойте грушу, уберите плодоножку и семена. Нарежьте соломкой. Порежьте на мелкие кубики ананас. Подогрейте фрукты в растопленном масле.


2. Смешайте сметану и сливки с яйцами. Используйте миксер.


3. Налейте яично-молочную массу на разогретую сковороду. Выдержите 3 минуты на маленьком огне.


4. Выложите получившийся корж поверх фруктов. Запекайте в духовке 15 минут при 190°.


5. Подавайте, разрезав его на порционные куски, с любимым вареньем, взбитыми сливками или сметаной. Приятного аппетита!

Из указанного количества ингредиентов получается одна большая порция, при необходимости ее можно разделить на две и более. Вы можете выбрать начинку по своему желанию и разнообразить вкус любимыми фруктами или ягодами.

Блюдо можно приготовить, исключив муку. Без муки омлет будет более воздушным, но его структура не будет столь плотной.

Омлет давно стал незаменимым блюдом на нашем столе. Попробуйте приготовить его, следуя нашим советам. Каждый приведенный в статье рецепт омлета с мукой — на сковороде, в духовке или мультиварке, станет основой для создания новых кулинарных шедевров.

Косметику делаю только я, никого не допускаю в это священное действо. А дочка с мамой — мои самые активные пользователи и первые тестеры.

Рекомендованная диета после удаления желчного пузыря в первые дни после операции. Как правильно питаться через 1, 2 месяца и полгода. Список продуктов, советы специалистов по составлению рациона для взрослого и ребенка.

Пищевая аллергия у ребенка: причины, симптомы, лечение. Список продуктов-аллергенов. Почему при покупке лекарств для ребенка выгодно пользоваться сервисом Информед.

© 2013-2017 Женский журнал «Woman365.ru». Копирование материалов разрешено только с указанием активной гиперссылки на источник. Проект интернет-издательства «Вебополис».

Тефтели – это небольшие шарики из фарша (как правило, мясного), в которые добавлены хлеб или рис, а также лук и специи. Рецептов тефтелей большое количество, и во многих странах они, под различными названиями, считаются национальным блюдом.

В основном тефтели подаются с соусом, в котором они готовятся.

В качестве гарнира к тефтелям отлично подходит картофель, крупы, макаронные изделия. При подаче гарнир обычно поливают соусом, в котором тушились тефтели, для большего аромата и насыщенного вкуса.

Тефтели можно готовить из курицы, индейки, говядины, свинины, рыбы. Сначала тефтели обжаривают на сильном огне до образования корочки, после их тушат в приготовленном соусе в духовке, кастрюле или на сковороде. Самые популярные соусы для тефтелей, неважно из мяса или из рыбы, – сметанный и томатный.

Куриные тефтели очень просты в приготовлении, а получаются нежными и сочными. К тому же они считаются легкими и низкокалорийными. Поэтому гарнир к тефтелям лучше выбрать тоже максимально полезный.

Очень удачно с куриными тефтелями сочетаются овощи и зелень. Во-первых, такое блюдо на обед или ужин идеально подойдет для сторонников правильного питания. Во-вторых, овощи хорошо оттеняют яркий вкус тефтелей. Таким гарниром может быть тушеная капуста или стручковая фасоль, в них совсем немного калорий, зато огромное количество полезных веществ. Тушить капусту или фасоль можно сразу вместе с тефтелями, за время приготовления они прекрасно впитают вкус соуса.

Еще одним вариантом полезного гарнира станет пшеничная каша. Куриные тефтели в сливочном или сметанном соусе прекрасно сочетаются с отварным или жареным картофелем, а также картофельным пюре, но такое блюдо будет уже достаточно калорийным.

Тефтели из говядины не такие низкокалорийные и диетические, как куриные, но все равно очень полезные. А если не добавлять в них рис и морковь, то калорийность таких тефтелей снизится.

Тефтели из говядины прекрасно сочетаются как с привычным гарниром (отварным рисом или картофельным пюре), так и с довольно необычным – кускусом. Кускус отлично подходит к блюдам из говядины, готовую кашу можно полить соусом и сверху выложить тефтели. Но можно подавать гарнир и отдельно от основного блюда. Рис в качестве гарнира можно разнообразить, добавив в него консервированную кукурузу или горошек.

Тефтели из свинины получаются очень вкусными и без риса. Чаще всего их готовят в сметанном или томатном соусе, такое блюдо получается особенно мягким и нежным. К тефтелям из свинины идеально подойдет гарнир, который хорошо впитает соус. Это может быть картофельное пюре, рис, гречневая или пшеничная каша. Рис лучше готовить рассыпчатым, так он лучше возьмет на себя вкус соуса.

Кроме того, к тефтелям из свинины подойдут любые рассыпчатые каши. Можно приготовить на гарнир картофель по-деревенски. Для этого очищенный картофель нужно разрезать на части и отварить. Готовую картошку обжарить на сковороде со сливочным маслом. На картофеле образуется румяная хрустящая корочка, которая прекрасно дополнит сочные, мягкие тефтели.

Рыбные тефтели – простой и быстрое блюдо, которое предполагает различные соусы и добавки. Готовить такие тефтели можно из разных видов рыбы, например, можно использовать минтай или горбушу.

Тефтели из рыбы, тушеные в сметане, можно подавать с отварным картофелем. Картошку нужно полить соусом, оставшимся после тушения тефтелей. Сверху тефтели и картофель можно посыпать зеленью.

Используя мультиварку или пароварку для приготовления, можно одновременно приготовить и тефтели, и гарнир. В чашу можно поместить рис или макароны, а тефтели на специальную решетку для варки на пару. В течение 30 минут будут готовы два блюда, что очень экономит время, проведенное на кухне.

В тефтели, которым предстоит тушение, часто добавляют крупы. Благодаря им мясо не получается сухим, а мясные шарики не разваливаются в процессе приготовления. Обычно используют рис, но его вполне возможно заменить пшеничной или манной крупой, кускусом, булгуром.

Самый неудачный гарнир для тефтелей – это крупа, которая уже добавлена в состав этих мясных шариков. Не стоит на гарнир подавать рис или пшеничную кашу, если эти крупы уже использовались для приготовления основного блюда. Одинаковая крупа как в основном блюде, так и в гарнире создаст ощущение однообразия, вкус блюда не будет таким ярким и насыщенным.

Тефтели многими оценены по достоинству благодаря многообразию рецептов, большому выбору соусов и простым способам приготовления. Благодаря их сочности и мягкости это блюдо готовят как сторонники диет и правильного питания, так и мамы для маленьких детей. Подбирать к тефтелям гарнир нужно в первую очередь исходя из личных вкусовых предпочтений. Но тефтели могут быть и самостоятельным блюдом без гарнира, если в них добавлен рис или другая крупа. Выбор гарнира и его необходимость – дело вкуса.

Гусиное мясо очень жирное, особенно когда гуся режут зимой – за лето он подкормился, нагулял жирку, набрал хороший вес и готов украсить новогодний стол. Приготовить такую птицу не очень сложно – нужно всего лишь знать несколько простых секретов и время от времени контролировать процесс готовки в духовом шкафу.

Процесс приготовления гуся в духовом шкафу имеет одинаковое начало – целую птицу осмотрите со всех сторон, уберите колодочки и мелкие перья, тщательно помойте и обсушите. С шеи и с разреза на брюшной полости уберите весь жир, удалите гузку и кончики крыльев. Шею заверните и сколите зубочистками, а ножки соедините вместе с помощью крепкой нитки. Потом изнутри и снаружи натрите тушку смесью соли и перца (соль берется в таком расчете: на 1 кг. веса – 10 гр. соли.) В смесь можно добавить пряные травы и экзотические приправы, это только улучшит вкус готового блюда. Первый этап готовки блюда окончен, остается только завернуть птичку в прозрачную пленку и оставить в холодильнике на 10-12 часов.

• белое вино – залить птицу и держать на холоде ночь;


• майонез (100 гр.), мед (20 гр.), горчица (20 гр.), чеснок (3 зубчика) – все ингредиенты смешать и натереть ими тушку, мариновать всю ночь.

Время готовки гуся в духовке можно рассчитать простым способом – каждый килограмм птицы должен готовиться 45 минут, плюс 30 минут. Тушка гуся на 3 кг. – 45 х 3 = 135 минут + 30 минут = 165 минут, или 2 часа и 45 минут.

Если запекаете в рукаве, то за ? до окончания готовки следует разрезать рукав чтобы получить тонкую зажаренную кожицу.

За сутки перед готовкой гуся необходимо подержать в маринаде чтобы готовое блюдо было мягким и сочным.

Важно соблюдать также температурный режим запекания гуся: первые 30 минут установите температуру на 250°С, затем снизьте ее до 180°С и в последний час температура запекания должна быть 200°С.

Для того чтобы мясо в процессе запекания получилось мягким и сочным необходимо предварительно правильно обработать гуся. Для этого можно натереть тушку солью и перцем и держать в холодном месте несколько часов (от 3 до 40).

Рецепт гуся, фаршированного яблоками и апельсинами. Для этого блюда можно использовать только яблоки, но апельсин добавит приятный аромат нашему блюду.

Для его приготовления нужны:

• тушка гуся – 2-3 кг.;


• маринад (на ваш выбор);


• 3 яблока (антоновка);


• 2 апельсина;


• рукав для запекания.

Подготовке птицу как описано выше и замаринуйте. По окончании отпущенного времени на маринование, включите духовку на 250°С и займитесь фруктами. Яблоки и апельсины помойте, обсушите и нарежьте на четвертинки вместе с кожурой

. Все это запихиваем внутрь птицы в районе брюшной полости и зашиваем крепкой ниткой. Осторожно одеваем рукав для запекания на птицу, завязываем с двух сторон и делаем небольшие отверстия для выхода пара во время готовки. Все это укладываем на глубокий противень и ставим в духовой шкаф. Схема запекания приведена выше, вам следует только правильно рассчитать время.

Идеально подходит для начинки любой жирной птицы также рис и гречка, в которые можно добавить грибы, курагу, чернослив или изюм. Рассмотрим начинку из риса и грибов. Рис нужно предварительно отварить до полуготовности, а грибы мелко нарезать и обжарить с луком. Для приготовления гуся фаршированного рисом и грибами вам нужны:

• гусь – 3 кг.;


• рис – 1 стакан;


• грибы – 200-300 гр.;


• лук – 1 шт.;


• орехи грецкие – 50 гр.;


• соль и перец – по желанию.

Рис отвариваем до полуготовности. грибы обжариваем с луком, грецкие орехи нарезаем, добавляем соль, перец и тщательно все перемешиваем. Через брюшную полость птицы закладываем начинку на 2/3 вместимости тушки, зашиваем разрез крепкой ниткой. Тушку запихиваем в рукав, завязываем с обеих сторон, делаем дырочки для выхода горячего воздуха и зажариваем в духовом шкафу до полной готовности.

Гусь в рукаве в духовке готовится также предварительно порезанным на одинаковые по величине кусочки. Вкус от этого нисколько не испортится, а за праздничным столом хозяйка не обожжется, нарезая гуся на порции. Предварительно обработав тушку и подержав натертыми солью и перцем одну ночь, порежьте ее на кусочки. Сделайте маринад из таких продуктов:

• масло оливковое – 50 гр.;


• майонез – 50 гр.;


• горчица – 20 гр.;


• чернослив – 50 гр.;


• соль, перец, специи – по надобности.

Смешайте в большой миске майонез, оливковое масло, горчицу, соль, специи и чернослив, нарезанный на мелкие кусочки. В этот маринад погрузите по очереди все куски птицы и поставьте в холодильник на 2-3 часа. По прошествии заданного времени, кусочки разложите в рукаве в один слой, завяжите с двух сторон ниткой и сделайте мелкие дырочки. Рукав с птицей поместите на противень и запекайте в духовом шкафу 150 минут при температуре 180°. За ? часа до окончания готовки рукав разрежьте и дайте гусю покрыться румяной корочкой. На гарнир подойдут картофель, салат, рис или кислая капуста.

Оригинальные открытки. картинки. gif для блогов, гостевых и комментариев с надписями День святого Валентина

14 февраля, очень многими людьми, отмечается замечательный праздник День всех влюблённых или по другому День святого Валентина. В этот день возлюбленные дарят любимым подарки, открытки. Открытки к этому празднику называются валентинки и зачастую имеют форму сердечка с надписью признания в любви. Тем кто стесняется или боится признаться в своих чувствах, представляется замечательная возможность сделать это легко и красиво - подарить валентинку. Друзья никогда не скупитесь на слова любви, ведь любовь это самое прекрасное чувство что есть у человека!

Друзья, если у вас есть свои блестящие, мерцающие, анимационные картинки которыми вы хотите поделиться, то мы и другие пользователи будем вам за это благодарны! Добавить анимашку
Для просмотра оригинальной картинки категории День святого Валентина. просто кликните по ней и вы перейдёте на страницу с открыткой где вы можете оценить гифку или поделиться ею в социальных сетях: одноклассники, майл ру, вконтакте, твиттер и других сайтах. Там же вы найдёте коды

для вставки в блог, сайт или комментарий, удачи!

Гипогликемия, или низкий сахар в крови, опасна не меньше, чем повышенный уровень глюкозы. При критических показателях наступает кома и возможен смертельный исход. Чаще всего такое состояние является осложнением сахарного диабета, но может наблюдаться в легкой форме и у здорового человека.

В большинстве случаев низкий уровень сахара в крови наблюдается у людей, больных диабетом. Почему происходит его падение? Причины могут быть следующими:

• диета с большим количеством простых углеводов;


• прием некоторых противодиабетических препаратов (чаще всего к гипогликемии приводят лекарства старого поколения);


• прием алкоголя без пищи;


• прием некоторых препаратов или алкоголя одновременно с противодиабетическими лекарствами;


• пропуск очередного приема пищи или его задержка;


• введение слишком большого количества инсулина;


• физическая нагрузка.

От пониженного сахара могут страдать люди, у которых диабета нет, хотя случается такое довольно редко. Причины бывают разными, среди них:

• большое количество выпитого алкоголя;


• прием некоторых лекарственных препаратов;


• болезни печени, почек, надпочечников, поджелудочной железы;


• нарушение обмена веществ;


• большие физические нагрузки;


• строгие диеты, особенно с низким содержанием углеводов;


• большие перерывы между приемами пищи (от 8 часов);


• снижение сахара по утрам после ночного сна из-за длительного отсутствия питания;


• большое количество сладкого в рационе питания.

При низком сахаре крови самочувствие бывает разным, в зависимости от того, до какого уровня произошло уменьшение. Появление признаков зависит и от скорости снижения сахара. Симптомы гипогликемии могут появиться, если падение глюкозы произошло резко, но при этом ее уровень остался в норме.

Уровень глюкозы опускается до 3,8 ммоль/л и ниже. В этом случае симптомы могут отсутствовать или быть следующими:

• слабость, дрожь во всем теле, озноб;


• повышенное потоотделение, холодный липкий пот, обычно потеет голова, особенно шея сзади;


• головокружение;


• чувство голода;


• тошнота;


• нервозность, беспокойство, тревога;


• сердцебиение (тахикардия);


• покалывание или онемение губ и пальцев рук;


• затуманенность зрения.

Уровень глюкозы падает ниже 3 ммоль/л. Если произошло понижение сахара в крови средней тяжести, появляются следующие симптомы:

Советуем вам прочитать:
Как быстро снизить сахар в крови?

• раздражительность, злость;


• спутанность сознания, невозможность сконцентрироваться;


• дезориентация в пространстве;


• судороги в мышцах;


• медленная и неразборчивая речь;


• неустойчивость, шаткая походка, нарушенная координация движений;


• сонливость;


• усталость и слабость;


• плач.

Длительное и значительное снижение сахара может привести к необратимым изменениям головного мозга и сердечно-сосудистым заболеваниям. Симптомы гипогликемии могут отсутствовать, если человек принимает некоторые лекарства, к которым относятся бета-блокаторы.

При низком уровне сахара в крови человек испытывает слабость, усталость, сонливость

Понижение уровня сахара может случиться во сне. Как правило, утром человек просыпается с головной болью. Признаки гипогликемии ночной следующие:

• сильная потливость;


• падение с кровати;


• хождение во сне;


• беспокойное поведение;


• кошмарные сны;


• необычные шумы, производимые человеком.

Все вышеперечисленные симптомы у разных людей могут появиться при разных уровнях глюкозы в крови. Такие проявления возможны и при нормальном сахаре, если произошло его резкое падение. При стойкой гипогликемии у людей с сахарным диабетом I и II типов симптомы могут появляться при 6-8 ммоль/литр. Чем длительнее течение диабета, тем меньше способность организма ощущать гипогликемию на начальной стадии.

Дети менее чувствительны к снижению сахара в крови. При падении до 3,6-2,2 ммоль/литр какие-либо проявления у ребенка могут отсутствовать, а появляться лишь при уменьшении до 2,6-2,2 ммоль/литр. Взрослые начинают ощущать изменения в самочувствии, как правило, при 3,8 ммоль/литр.

Диагноз «гипогликемия» ставят, если анализ показал низкий уровень сахара в крови, и присутствуют симптомы, которые исчезают после приема сладкой пищи или напитка.

Кроме этого, доктор проводит физикальный осмотр, расспрашивает о состоянии здоровья, образе жизни, приеме препаратов, изменениях массы тела.

При незначительном падении сахара человек может справиться своими силами: принять раствор глюкозы, съесть кусочек сахара, ложку меда, конфету (карамель), выпить сладкий сок и так далее. Не рекомендуется есть бутерброд с колбасой или маслом: во-первых, батон не совсем подходит, во-вторых, жир будет замедлять всасывание глюкозы из батона. Также не следует есть пирожные, шоколад, мороженое, макароны, каши, фрукты.

При тяжелом снижении глюкозы человек может потерять сознание. В этом случае необходимо вызвать скорую помощь. Обычно больному медленно вводят раствор глюкозы внутривенно или глюкагон, который можно вводить не только в вену, но внутримышечно или подкожно. Спустя полчаса определяют уровень глюкозы в крови.

При легкой гипогликемии можно самостоятельно улучшить самочувствие, съев кусочек сахара

В тяжелых случаях возможна госпитализация. Лечение зависит от причин гипогликемии: передозировка инсулина или сахароснижающего препарата, почечная недостаточность, заболевания печени, сепсис и др. В зависимости от причины падения сахара, определяют, сколько будет длиться инфузия глюкозы. Важна и скорость введения. Она должна быть такой, чтобы уровень сахара находился на уровне 5-10 ммоль/литр.

1. Если сахар падает после приема в пищу простых углеводов, рекомендуется изменить питание.


2. Рекомендуется есть маленькими порциями, но часто.


3. Съедать перед сном что-либо из сложных углеводов или белковой пищи.


4. Обратиться к врачу, чтобы он изменил дозы инсулина, если падение глюкозы связано с его приемом.

1. Соблюдение диеты, которую рекомендовал врач.


2. Перерывы меду приемами пищи – не более 4-х часов.


3. Постоянный контроль сахара в крови.


4. Контроль дозы сахароснижающего препарата или инсулина.


5. Знание действия лекарственных препаратов.


6. При себе всегда иметь сахаросодержащие продукты.

Важная профилактическая мера гипогликемии при сахарном диабете – постоянный мониторинг уровня глюкозы

• людям пожилого возраста;


• при диабетической ринопатии и риске кровоизлияния в сетчатку глаза;


• при заболеваниях сердца и сосудов;


• людям, у которых отсутствуют симптомы низкого сахара.

Таким пациентам рекомендуется постоянно следить за уровнем глюкозы и держать его на отметке 6-10 ммоль/литр.

Нужно избегать резкого снижения глюкозы, особенно людям с некомпенсированным в течение длительного времени диабетом. В этом случае сахар постоянно растет, и если его снизить быстро даже до 6-ти ммоль/литр, могут появиться характерные для гипогликемии симптомы.

Для начала нужно проанализировать образ жизни и состояние здоровья, попытаться определить, что смогло стать причиной низкого сахара. Лучше всего для этого обратиться к врачу, который может провести обследование. Возможно, будут выявлены заболевания, ставшие причиной гипогликемии.

При падении сахара в крови и появлении характерных симптомов нужно съесть печенье, конфету, сладкие сухофрукты, выпить фруктовый сок, молоко или таблетку глюкозы.

Если не обращать внимания на легкую и среднюю гипогликемию, она может перейти в тяжелую, при которой происходит потеря сознания. Лечение нужно начинать немедленно. Падение уровня глюкозы до низких значений не менее опасно для жизни, чем высокий сахар. Гипогликемия может привести к коме и смерти, поэтому очень важно контролировать уровень глюкозы. Необходимо предупредить о своей болезни знакомых и сослуживцев, а также сообщить им о том, какие меры они смогли бы предпринять в качестве первой помощи.

Мне 19 лет, веду активный образ жизни. Потерял сознание, вызвали скорую, стали расспрашивать родителей, они рассказали, как моё состояние менялось на протяжении месяца, они, не долго думая, вкололи мне глюкозу и я стал приходить в норму, где-то через час уже чувствовал себя хорошо. Врачи сказали пойти сдать кровь на сахар, сдал кровь - результат был ожидаемый 2.8 моль, когда забирал результат, мне врач говорил, что я должен постоянно ходить с чем-то сладким ибо могу вообще откинуться. Но да ладно

, с этим можно жить. А теперь самое главное, недавно проходил мед.комиссию в военкомате и мне везде написали категорию "А", хотя я жаловался на плохое самочувствие и низкий сахар, даже результат анализов показывал, но врач сказал просто больше кушать надо и всё, и я задал вопрос, то есть я годен к военной службе? И она ответила, что годен, хотя я за месяц сбросил 17 килограмм и ещё с тем учётом, что стал есть во много раз больше. Я просто осознаю то, что если меня заберут, я через пару месяцев откинусь, ведь в армии со сладким вообще дефицит. Что мне делать-то?

А что же ваши родители? Почему они не заботятся о вас? У них есть возможность отстаивать ваши права. Поверьте, только ваши родители могут вам помочь. Пусть идут к вашему лечащему врачу и к глав. врачу, пусть добиваются мед. подтверждения о вашей болезни. Неужели ваши родители не понимают, что для них самое дорогое - это вы, а не работа и деньги.

У меня часто бывают приступы гипогликемии. Несколько раз были такие сильные, что казалось, будто умираю. Ватные ноги, темень в глазах, холодный пот ручьями по спине, и тремор рук настолько сильный, что не могла достать кусок сахара из пачки. Иногда получается измерить уровень сахара во время приступа. И каждый раз он в пределах нормы 3,7 и даже 4,3. Никогда это не случается утром натощак. Всегда к середине дня. Я уже думала, что это что то другое, а не сахар, но нет. накидываюсь на еду и после этого легче. Что это может быть? Диабетиков в родне нет. Анализы на гликированный гемоглобин всегда в норме.

У меня похожие симптомы, особенно ночью, потливость, падения сахара постоянно каждый час - два часа ем булочку, пью сладкий чай и ложусь спать, а потом опять будит меня потливость, частое мочеиспускание, боль в боку или в паху, набрала быстро вес, никто не узнает с окружающих меня, постоянный страх, помогите определить диагноз, я устала так жить.

Господи, 10 лет кружилась голова, не любил сладкое, да сейчас не люблю, ходил как отбитый, кружилась каждый гребаный день. Ко всем врачам ходил, вот сахар не проверял. Сегодня тупо выпил чай с сахаром, весь день чувствовал себя как 10 лет назад. Вот я дебил:) Как будто заново родился.

Сыпь обычно сопровождает какое-нибудь заболевание. Поэтому симптоматическое лечение вряд ли поможет. Искать нужно причину появления сыпи, а не устранять внешние проявления болезни.

Причин у сыпи множество: аллергическая реакция, инфекционное заболевание, аутоиммунные заболевания и так далее. Сыпь на протяжении всей болезни может меняться. Первичная сыпь появляется на неизмененных кожных покровах, выглядит она как красное пятно, пузырёк, папула, узелок или бугорок. Когда сыпь некоторым образом изменится, например, начнёт шелушиться, темнеть, трескаться или рубцеваться, она станет вторичной.

Чаще всего сыпь чешется. Человек не может себя перебороть, расчёсывает и травмирует кожу. В ранки попадает новая инфекция, и образуются гнойники.

Скарлатина – это инфекционное заболевание, которое вызвано стрептококком группы А. Если тело покрылось сыпью и чешется, возможно, человек заболел скарлатиной. При этом заболевании локализуется сыпь в паху, на ягодицах, внизу живота и на щеках. Несколько дней держится сыпь, потом она начинает шелушиться.

Вирус РНК вызывает такое инфекционное заболевание, как корь. Данное заболевание встречается крайне редко и только у тех, кто не был в детстве привит. От одной до двух недель длится инкубационный период. Потом резко поднимается температура тела до сорока градусов, отекают веки, появляется насморк и головная боль.

Через некоторое время появляются высыпания. Мелкие красные и розовые пятна неправильной формы покрывают всё тело и возвышаются над уровнем кожи. Через четыре дня после появления первых высыпаний, сыпь становится бурой и начинается шелушение. При правильном лечении через пару недель всё само проходит.

Зуд – это неодолимое желание почесать кожу. Он появляется из-за аллергии, кожных заболеваний, укусов насекомых или контакта с химическими веществами.

Зуд свидетельствует о том, что определённый участок кожи повреждён или о том, что в организме начался воспалительный процесс. Если сыпь на теле чешется причины нужно искать вместе с врачом, особенно, если она не проходит долгое время.

Зуд возникает из-за стресса, аллергии, неврозов и других проблем. Иногда элементарное повреждение кожи одеждой из грубой ткани, вызывает зуд.

Если на кожу попадает чесоточный клещ, у человека начинает чесаться всё

тело, это заболевание называется чесотка. Тонкие сероватые полоски на поверхности кожи – это ходы клеща. Заболевание это не смертельное и легко излечимое. Для того чтобы от него избавиться, нужно сходить к дерматологу и пройти курс лечения специальными мазями и лекарствами.

При крапивнице тело чешется местами. Больше всего беспокоят ладони, мочки ушей и стопы. В особо тяжёлых случаях возникает тошнота, головная боль и отёк дыхательных путей.

Беременность, аллергия, сахарный диабет, желтуха, нарушение функций почек, лимфогрануломатоз и многие другие состояния сопровождаются зудом и дискомфортом.

Для избавления от зуда потребуется пройти обследование. В первую очередь необходимо сходить к дерматологу. Если паразитов в организме не окажется, потребуется сдать анализы, которые помогут выявить наличие сахарного диабета, нарушений в работе почек, печени и щитовидной железы.

В первую очередь нужно устранить патологию. Возможно, будет достаточно того, что человек перестанет кушать пряности, солёные и острые продукты, пить чай, алкогольные напитки и кофе.

Если у человека возник зуд из-за стресса, можно начать приём успокоительных препаратов, например, валерианы или пустырника. Положительно на психику влияют успокаивающие ванны с морской солью или отварами трав. Делать их нужно перед сном. Также помогут витаминные комплексы, в которых содержится йод или кальций.

Сыпь на теле чешется лечение надо начинать с того чтобы не дотрагиваться до неё. Расчёсывание приводит к инфицированию раны и ещё большему раздражению.

Зуд бывает генерализованным и локализованным. Первый обычно бывает при каких-то внутренних патологиях. Локализованный зуд чаще всего сопровождает кожные заболевания. Он выражается в виде пятен, сыпи и прыщей.

Мелкая сыпь на теле чешется аллергии, чесоточного клеща или пота. Выяснить причину её возникновения может только дерматолог.

Чистая красивая кожа – это признак здоровья. Если на теле появляются какие-то прыщи, неровности и экземы, это становится проблемой не только больного человека, но и тех, кто находится рядом. Мало кому захочется ежедневно наблюдать человека, который всё время чешется и выглядит не слишком здоровым. У окружающих сразу возникает мысль: «А это не заразно?».

Если красная сыпь на теле чешется длительное время, необходимо посетить дерматолога. Ведь она не позволит вести активный образ жизни: работать, встречаться с друзьями, ходить по магазинам и так далее.

Видов сыпи много. Она бывает белая, красная, розовая, водянистая, в виде розеол, пустул, пятен и так далее. Если водянистая сыпь на теле чешется, необходимо постараться её не трогать и как можно быстрее сходить к дерматологу.

Зуд и сыпь чаще всего говорят о том, что у человека аллергия. Хотя бывают и другие причины появления этого неприятного во всех отношениях явления.

Воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка – гастрит, проявляется выраженными симптомами боли и нарушением работы практически всех органов желудочно-кишечного тракта. Патология появляется на фоне неправильного питания, голодания, пристрастия к острым блюдам, при злоупотреблении алкоголем.

Спровоцировать воспаление может и сильный стрессовый фактор, психотравмирующая ситуация (стрессовый гастрит), тогда боли и другие проявления являются психосоматическими. Помимо боли, при гастрите появляется отдаленная симптоматика, человек плохо себя чувствует, появляется бессонница, потеря аппетита, апатия.

Тяжелым осложнением гастрита может быть внутренние кровотечение и появление язвы, для которой характерны голодные боли, снижение веса, неприятные ощущения в животе и кишечнике.

Боли при воспалении желудка (гастралгии) не имеют временных рамок и появляются зависимо от качества еды, эмоционального состояния и сопутствующих нарушений ЖКТ.

Чтобы снять симптомы заболевания, необходимо сначала нормализовать питание, то есть бороться с первопричиной недуга, и уже затем начинать медикаментозную терапию.

Клинические симптомы заболевания определяются стадией патологического процесса и внутренними факторами, влияющими на состояние желудка. Практически все пациенты предъявляют жалобы на симптомы боли, дискомфорт в животе после еды, реакцию желудка на переживания.

У пациентов с гастритом нарушается кислотность желудочного сока, она может быть, как пониженной, так и повышенной. От агрессивности среды зависят симптомы, потому снять неприятные ощущения помогают препараты для нормализации кислотности.

Выраженные боли при гастрите связаны с раздражением нервных окончаний пораженной слизистой оболочки, на которую влияют температура, качество еды, психическое состояние.

Заболевание может быть острым и хроническим с периодами рецидива и стихания симптоматического комплекса. На время острых проявлений гастрита человек теряет вес, отказывается от еды на фоне сильной боли, страдает постоянным расстройством стула.

К воспалению желудка может присоединяться пептическая язва пищевода, когда присутствует рефлюкс – обратный выброс желудочного содержимого в пищевод. Такое состояние опасно аспирацией, так как есть риск попадания еды и кислоты в легкие или бронхи.

Воспаление желудка отличается разнообразием клинических проявлений, которые по-разному возникают у пациентов: после еды, во время физической нагрузки, переживаний. Особенно ярко можно наблюдать симптомы заболевания во время переживания страха, когда возникает спазм, усиливается секреция желудочного сока и соляная кислота начинает разъедать стенки желудка.

В это время появляются голодные боли, тошнота, расстройство желудка в виде диареи. Усиление боли происходит после острой еды, кислых продуктов, газированных напитков, и особенно слабоалкогольных. Это временные симптомы, но есть постоянные проявления, независящие от еды и общего состояния человека.

Изжога, регулярная отрыжка, общее недомогание, дискомфорт в животе – все это сопровождает больного постоянно, а после влияния негативного фактора только усиливается.

• длительные ноющие боли в районе желудка, в спине, распространяются на весь живот;


• изжога после еды, отрыжка, живот часто вздувается и визуально увеличивается;


• частые проносы, особенно на фоне переживаний;


• отдаленные симптомы: головные боли, слабость, раздражительность, повышенное потоотделение;


• неврологические проявления, боли в спине, бледность кожи;


• неприятный запах изо рта, стоматологические заболевания, налет на языке;


• в утреннее время часто появляется тошнота, аппетит отсутствует;


• после еды постоянно присутствует дискомфорт, тяжесть.

Временно снять неприятные симптомы тошноты и боли может рвота, но пустой желудок еще больше подвергается агрессивному влиянию соляной кислоты.

Чаще появляется воспаление на фоне повышенной кислотности, но бывает с пониженным и нормальным рН, что помогает быстрее снять симптомы.

1. Частое урчание в животе, ощущение переполненного желудка, но вместе с тем и голода.


2. Боли умеренные и после диетической еды стихают.


3. Отрыжка, изжога присутствуют часто.


4. Нарушение стула, запоры сменяются диареей.


5. Выраженный галитоз и проблемы с деснами.

1. Появляются в утреннее время, на голодный желудок и после употребления запрещенного при гастрите продукта.


2. Локализируются в области желудка, распространяются на весь живот и поясничную область спины, реже ощущается дискомфорт между лопаток.


3. Облегчение боли происходит после рвоты, но вскоре симптомы возвращаются.

Гастралгия появляется не только при воспалении желудка, и может говорить о более серьезных нарушениях органов ЖКТ.

1. Язвенное заболевание желудка и ДПК – в таком случае будут голодные боли, возникающие через 2-8 часов после приема пищи. При язве у пациента постепенно снижается вес, есть нарушение стула.


2. Эрозия желудка
   
   – заболевание с образованием дефектов на слизистой оболочке органа, проявляется менее выражено и хорошо поддается лечению, может возникать, как следствие гастрита.


3. Пептическая язва пищевода – при рефлюкс-эзофагите, который нередко сопровождает гастрит, может возникнуть язвенное поражение пищевода, и это заболевание дает не менее тяжелые симптомы, сказывающиеся на качестве жизни больного.


4. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы – это заболевание, характеризующееся выходом органов брюшной полости в грудную клетку. При грыже ПОД некоторые симптомы довольно схожи с гастритом, потому обязательно проводится дифференциальная диагностика.

Для устранения болевого синдрома необходимо принимать симптоматические препараты, сменить питание и делать инъекции анальгетиков.

1. Отказаться от самолечения с применением таких препаратов, как аспирин, анальгин и других анальгетиков, которые нередко и становятся основной причиной появления гастрита.


2. Изменить питание, дабы исключить голодные боли и смягчить действие кислоты на желудок.


3. Применять народные рецепты, делать лечебные отвары, настои на основе противовоспалительных растений, прикладывать теплые компрессы на живот.


4. Принимать назначенные врачом лекарственные средства.

1. Антацидные средства для снижения кислотности желудочного сока – назначаются при гастрите и иных заболеваниях с повышенной кислотностью. Эти препарата устраняют изжогу и защищают слизистую оболочку желудка.


2. Обезболивающие препараты лучше вводить внутримышечно, дабы еще больше не раздражать желудок: Анальгин, Баралгин, Спазмалгон, Папаверин.


3. Противодиарейные и антисептические средства. Висмута Субнитрат и Диосмектит.


4. Антитоксическое действие окажут препараты Смекта, активированный уголь.

В острый период рекомендуется перейти на перетертую теплую пищу, пить много воды и овощных соков, отказаться от мяса и другой грубой пищи. Кушать нужно часто, делать перерывы между едой не более двух часов, дабы не провоцировать боли.

При воспалении желудка особенно эффективно пить овощные соки, но только свежие. Они содержат питательные вещества и не раздражают орган. Полезно готовить тыквенный, картофельный, свекольный или морковный сок для улучшения самочувствия и снижения болей.

Ограничений в употреблении меда при воспалении желудка нет, ведь он обладает антибактериальным действием, уничтожая неблагоприятную микрофлору, и не влияет на кислотность желудочного сока. Молоко обволакивает слизистую оболочку, защищая ее от агрессивных продуктов, но от кисломолочной продукции лучше отказаться, если диагностирован гастрит с повышенной кислотностью.

При сниженной кислотности справиться с болью поможет настой шиповника. Он содержит витамин С, кальций, железо, магний. При нарушении рН пить шиповник нежелательно.

Хорошим обезболивающим действием обладают настои трав: шиповника, тысячелистника, шалфея, ромашки, коры дуба.

Азербайджанский плов – это национальное блюдо в Азербайджане. Существует множество различных рецептов того, как готовить этот плов. Кто-то любит, чтобы блюдо было острее, кто-то, чтобы там было больше мяса. Но объединяет всех то, что к азербайджанскому плову никто не остается равнодушным.

• рис длиннозёрный – 3 стакана;


• баранина или свинина – 1кг;


• масло топленое – 300 г;


• лук репчатый – 2 луковицы ( средние);


• изюм – 300 г;


• курага – 300 г;


• чернослив – 300 г;


• сахар – 2 ст. ложки;


• яйца – 1 шт.;


• сметана – 3 ст. ложки;


• мука пшеничная – 1ст. ложка;


• шафран – 1 щепотка;


• перец и соль – по вкусу.

1. Рис замачиваем в холодной воде примерно часа на 3. Затем отвариваем его до полуготовности в подсоленной воде.


2. В глубокую миску взбиваем яйцо со сметаной, добавляем муку, чтобы получилось тесто. Из полученного теста нарезаем небольшие квадраты и выкладываем их на дно казана, где будет готовиться наш плов.


3. Сверху выкладываем рис, поливаем все это топленым молоком и ставим томиться на средний огонь.


4. Пока рис тушится, займемся мясом. Для этого нарезаем баранину (свинину) небольшими кусочками и жарим на сковороде вместе с кольцами лука. Потом все это смешиваем с потушенным рисом.


5. Для вкуса можно потушить
   
   чернослив с курагой и подать отдельно от плова.

Сейчас популярность приобретает неклассический рецепт плова, а именно сладкий плов по азербайджански. Когда в стандартный рецепт добавляются различные фрукты, чаще всего ими являются куркума, виноград или каштан. Для вкуса сюда также можно добавить орехи, вкупе с фруктами они придадут особый пикантный и необычный вкус блюду.

Если под рукой нет свежих фруктов для добавления их в плов, то можно приготовить такое блюдо, как азербайджанский плов с сухофруктами. Чаще всего в плов добавляются изюм, чернослив и курага. Сухофрукты вы можете пожарить отдельно от плова и подать на стол непосредственно перед дегустацией, или же их можно слегка потушить и смешать с рисом. Существует еще много видов плова с сухофруктами .

На самом деле, для того, чтобы плов получился вкусным, не нужно каких-то особых кулинарных знаний. Нужно просто соблюдать все необходимые пропорции и. конечно, готовить нужно с удовольствием.Ведь приготовление азербайджанского плова – это очень интересный и в какой-то степени кропотливый процесс, зато получившееся блюдо порадует гостей и домочадцев.

Симптомы. в вечернее время зрение лучше, чем при ярком освещении; предметы стали двоиться; нарушилась контрастность зрения. Стоит задуматься о визите к офтальмологу и тогда, когда неизвестно почему возникла близорукость — люди с возрастной дальнозоркостью вдруг замечают, что могут читать без очков.

Вероятная причина: когда хрусталик теряет прозрачность, развивается катаракта. Чем

человек старше, тем больше вероятность развития катаракты: она считается болезнью пожилого возраста — среди людей старше 80 лет катаракта есть практически у всех. Хотя не застрахованы и 40—50-летние — из-за внешних вредностей типа агрессивного ультрафиолета и других излучений (рентгеновских, инфракрасных и т.д.) хрусталик теряет свои способности раньше.

У катаракты подлый характер: проблемы со зрением возникают далеко не сразу — она годами может вообще никак себя не проявлять. В таком случае «поймать» ее можно, только периодически показываясь офтальмологу. Людям, чьи родственники страдали катарактой, особенно в возрасте до 60 лет, регулярные визиты к врачу нужны обязательно! К счастью, ситуация не фатальная: катаракту успешно лечат заменой помутневшего хрусталика на искусственный, причем операции делают даже очень пожилым людям.

Вероятная причина: это может быть связано с угрозой глаукомы. Она бывает и у детей, и у подростков, но пожилой возраст — дополнительный фактор риска. Глаукома возникает, когда из-за повышенного внутриглазного давления поражается зрительный нерв — вплоть до полной атрофии, то есть слепоты. Увы, люди с глаукомой редко приходят к врачу на ранних стадиях — чаще поводом становится снижение зрения, а это уже далеко не начало болезни.

Свою лепту вносят эндокринные нарушения, гипертония, наследственность. Сильный стресс, физическое переутомление могут спровоцировать острый приступ глаукомы, который требует вызова скорой помощи: если вовремя не снизить внутриглазное давление, можно ослепнуть.

Вероятная причина: изменения глазного дна как следствие метаболических нарушений, изменения внутриглазного давления. Близорукость (миопия) у взрослых прогрессирует редко, но бояться нужно прогрессирующего «минуса».

Есть несколько моментов в жизни, когда это может случиться, и связаны они с необходимостью серьезно нагружать зрение (особенно когда глазной аппарат еще не сформирован) либо с гормональными перестройками организма, (самый опасный период в этом смысле — детство и подростковый возраст (примерно до 17 лет).

Симптомы: любые изменения зрения и любые жалобы ,связанные с глазами (сухость, недостаточное слезовыделение и пр.).

Вероятная причина: желательно попытаться самому отследить связь подобных изменений с уровнем сахара в крови ( не было ли резких скачков), а также с уровнем артериального давления.

Сахарный диабет — это не только проблемы с инсулином, но и очень серьезные осложнения в перспективе, если не заниматься терапией основной проблемы.

Среди них — диабетическая ретинопатия. одна из главных причин слепоты. Причина ее развития в том, что при стойком повышении сахара в крови страдают мелкие сосуды, в том числе пронизывающие сетчатку глаза. Возникают изменения в глазном дне, риск отслоения сетчатки — все это может привести к полной потере зрения.

Проблемы с глазами у диабетиков возникают, к сожалению, очень быстро — обычно уже в первые 5 лет после начала болезни. Поэтому следить за состоянием сетчатки им нужно но с самого начала — от этого также, как от контроля за сахаром, зависит, каким будет зрение сохранится ли оно вообще.

Диабетика, конечно, не обязательно ждет слепота, но, по данным ВОЗ, они теряют зрение почти в 25 раз чаще, чем обычные лица. Среди них и больных катарактой вдвое больше.

На следующий день Бабби записали в школу, как племянницу этой женщины, и у нее началась жизнь высококлассной МП.